Миндаль для лица польза и вред
По характеристикам и содержанию полезных элементов (витаминов и минералов) миндаль занимает первые места в рейтинге значимых для здоровья продуктов. Миндаль является отличным перекусом и при умеренной дозировке полезен всем без исключения.
История происхождения миндаля
Минда́ль (лат. Prunus dulcis) – кустарник или небольшое дерево из подрода Миндаль (Amygdalus) рода Слива. Миндаль в обиходе называют орехом, но правильнее называть его семенем миндальной косточки, которое извлекают из плода кустарникового растения зеленого цвета.
Миндаль представляет собой ветвистый кустарник (дерево) высотой до 6 метров. Его плоды – светло-коричневые и бархатистые косточки до 3,5 сантиметров в длину и массой до 5 грамм, покрытые мелкими ямочками и бороздками. Миндаль растет на каменистых склонах на высоте 800-1600 м над уровнем моря (миндаль бухарский доходит до 2500 м), на богатых кальцием почвах. Светолюбив, засухоустойчив благодаря хорошо развитой корневой системе. Плоды созревают в июне-июле Плодоношение начинается с 4-5 лет, продолжается 30-50 лет. Возраст миндаля доходит до 130 лет.
Родиной миндаля считается территория современной Турции; оттуда он попал в Европу, а затем и в Америку. Упоминание о выращивании миндаля относится к ранней эпохе до нашей эры. Период цветения миндаля считался символом начала нового года. Миндаль использовался при бальзамировании умерших: в гробнице египетского царя Тутанхамона найдены следы орехового масла.
Сегодня самые обширные плантации миндальных деревьев находятся в США (штате Калифорния), Китае, Сирии, Иране, Марокко, Италии, Испании, Португалии, в регионе Средиземноморья. В Европе миндаль выращивается в теплых областях Словакии и Чехии, в окрестностях Литомержице.
Климатические условия России неблагоприятны для вызревания орехов, поэтому наша страна импортирует миндаль из этих стран. В республиках бывшего Советского Союза миндаль в основном выращивается на территории Таджикистана. Город Канибадам по праву считается городом цветущего миндаля.
Транспортные расходы и таможенные сборы, высокая пищевая ценность миндальных орехов для организма человека обусловили высокую цену продукта.
Виды миндаля
В настоящее время выращивают три разновидности миндаля:
– Миндаль горький (var. amara) содержит гликозид амигдалин (придает ядрам горький вкус и характерный «миндальный» запах), при употреблении легко разлагающийся на сахар, бензальдегид и сильно ядовитый цианистый водород. В процессе тепловой обработки соединения цианистого водорода пропадают.
В этой связи не рекомендуется употреблять горький миндаль без предварительной обработки, особенно давать детям. Смертельная доза для ребенка составляет 10 орехов, для взрослого – 50 орехов.
– Миндаль сладкий (var. dulcis) со сладким семенем и незначительным содержанием амигдалина. Пряность его значительно слабее.
– Миндаль хрупкий (var. dulcis for. fragilis) с плодами, имеющими тонкую и хрупкую скорлупу и сладкие семена.
По пищевым свойствам различают сладкий и горький миндаль.
Состав и полезные свойства миндаля
Миндаль является одним из лучших растительных источников высококачественного, хорошо абсорбируемого белка, содержание которого составляет 30% (столько же, сколько в постном мясе). Качество белка определяется количеством необходимых или незаменимых аминокислот и их усваиваемостью.
Состав и пищевая ценность миндаля:
| Содержание в порции (100гр) | % от нормы | |
| Белки (протеины) | 19 г | 22% |
| Углеводы | 13 г | 10% |
| Жиры | 52 г | 81% |
| Вода | 4 г | 0,1% |
| Клетчатка | 7 г | 35% |
| Калорийность | 605 ккал | 43% |
Принято считать, что продукты с показателем до 40 единиц имеют низкий гликемический индекс (ГИ). В ядрах не жареного и несоленого миндаля содержится 25 единиц. В связи с энергетической ценностью, сбалансированным содержанием белков и жиров миндаль рекомендован как компонент завтрака или перекуса больным с диабетом.
Витамины и минералы
Миндаль по праву является лидером в рейтинге продуктов здорового питания. В 100 г сухого миндаля содержится почти 80% суточной дозы В2 (рибофлавина).
Перечень элементов и витаминов, содержащихся в миндале, составляет:
- группа В: тиамин (В1), пиридоксин (В6), пантотеновая кислота (В5), фолиевая кислота;
- витамин А (бета-каротин);
- витамин С (аскорбиновая кислота);
- Омега 3 и Омега 6;
- витамин Е (токоферол) и другие.
Содержание элементов с указанием процентов от суточной нормы для человека в 100 г сухого миндаля:
- фосфор – 68%;
- калий – 15%;
- магний – 66%;
- кальций – 26%;
- марганец – 98%;
- железо – 46%;
- цинк – 27%;
- медь – 110%.
Полезные свойства миндаля
Польза миндаля обусловлена его природным составом. Он считается прекрасным источником фосфора, магния, марганца, кальция, железа и калия. В нем много витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), а также токоферола (витамина Е). Миндаль полезен для сердца и сосудов, так как содержит множество ненасыщенных жиров, аминокислот и минералов.
Орехи богаты растительными флавоноидами, которые активизируются с помощью витамина Е. Миндаль благотворно действует для предотвращения слабоумия и болезни Альцгеймера. Растительные антиоксиданты, содержащиеся в орехах, нормализуют сон, избавляют от бессонницы и сезонной депрессии.
Суточная норма потребления
Для получения максимальной пользы от миндаля следует помнить о нормах потребления продукта. Для составления сбалансированного ежедневного меню рекомендуется ориентироваться на его калорийность.
Миндаль известен своей высокой пищевой ценностью: около 600 ккал в 100 г. Для нормальной деятельности нервной системы и головного мозга взрослому здоровому человеку врачи рекомендуют потреблять 20-25 орехов в день, детям – вдвое меньше.
Жирные кислоты, содержащиеся в миндале, предохраняют организм от избыточного поступления глюкозы в кровь, поэтому миндаль полезен людям с сахарным диабетом. Он благотворно влияет на микроциркуляцию и иммунитет. Пищевые волокна питают микрофлору кишечника полезными бактериями, положительно влияют на пребиотическую функцию. Миндаль рекомендуют сочетать с продуктами, содержащими антиоксиданты (витамины С, А, цинк, селен) – брокколи, болгарский перец, цитрусовые, индейка, телятина, курица.
Таким образом, включение миндаля в ежедневный рацион питания позволит заменить медицинские препараты и витаминные комплексы.
По своей ценности миндаль является уникальным продуктом для женского и мужского здоровья. Для женщин бесценно использование миндаля в медицинских целях (укрепления иммунитета, общего состояния организма, поддержание здорового гормонального фона в период беременности), в кулинарии (использование миндаля при изготовлении блюд, выпечки), косметологии (как средства для улучшения кожи, укрепления волос и ногтей).
Для мужчин употребление в пищу миндаля не только способствует улучшению формы и набору мышечной массы, но и повышению сексуальной энергии.
Миндаль содержит микроэлементы, благотворно влияющие на репродуктивную функцию мужчины:
- аргинин положительно влияет на потенцию;
- магний улучшает выработку тестостерона;
- кальций предотвращает раннюю эякуляцию.
Положительно оценивается и еще одно свойство миндального ореха для мужчин: он замедляет процесс облысения и стимулирует рост волос. Для этих целей в народной медицине используют миндальное масло, маски из измельченных орехов и молока и пр.
Противопоказания для употребления
- Возможность возникновения аллергической реакции из-за протеина. При наличии признаков аллергии на миндаль следует отказаться от всех продуктов, содержащих миндаль (в том числе миндального масла, молока, крошки и пр.). Аллергия проявляется в основном диареей, головокружением и рвотой.
- В связи с высокой калорийностью миндаль не рекомендуется при ожирении. Напротив, при снижении веса умеренное потребление миндаля поможет быстрее обрести форму, при условии активного образа жизни и занятий спортом.
- Употребление в пищу незрелых или испорченных плодов миндаля может привести к отравлению из-за высокого содержания цианидов. В составе сырого горького миндаля отмечается содержание ядовитой синильной кислоты, которая может нанести вред организму. Однако из такого миндаля делают масло или едят его в умеренном количестве, предварительно поджарив.
- Нельзя превышать суточную дозу, передозировка приведет к лишнему весу, тахикардии и головным болям.
Применение миндаля
По мнению ученых из Италии, регулярное употребление в пищу миндаля повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, в частности, гриппу и простуде. Употребление миндаля показано при следующих заболеваниях:
- сердечно-сосудистые болезни;
- экземы, болезни кожи и волос;
- заболевания нервной системы, депрессивные состояния, нарушения сна, головные боли;
- диабет;
- воспалительные процессы;
- болезни суставов.
Миндаль незаменим для питания спортсменов:
- баланс жиров и углеводов в миндале быстро утоляет чувство голода без повышения уровня сахара в крови;
- медь позитивно влияет на работу сердца, снижает риск инфаркта при повышенных нагрузках;
- магний улучшает метаболизм;
- цинк стимулирует мышечный рост.
О лечебном потенциале миндальных орехов свидетельствует высокое содержание макроэлементов: 100 граммов сухих орехов содержит суточную для организма дозу марганца или половину нормы железа. С своих трудах известный средневековый ученый Авиценна описывал пользу ореха миндаля при лечении болезней печени и почек. Современная медицина подтверждает эффективность этого метода и рекомендует миндаль как вспомогательное средство для профилактики и лечения мочекаменной болезни.
Незаменимые жирные кислоты в составе миндаля помогают чистить организм и снижать уровень плохого холестерина. Витамины А, С, Е являются природными антиоксидантами, они препятствуют возникновению новообразований, замедляют процесс старения и способствуют общему укреплению организма. Цинк укрепляет иммунную и репродуктивную функции.
Сладкий миндаль очищает внутренние органы, укрепляет мозг, повышает остроту зрения. Он полезен при легочных болезнях (смягчает горло и используется как вспомогательное средство при кашле), вместе с сахаром употребляется при астме, ссадинах и язвах в кишечнике и мочевом пузыре, эффективен при общем укреплении организма. В народной медицине миндаль с сахаром эффективно использовался при лечении анемии, малокровия, бессонницы, кашля.
В сравнении с другими косточковыми плодовыми миндаль является рекордсменом по уровню содержания в нем масла (45% у горького и 62% у сладкого миндаля). Из ядер сладкого и горького миндаля методом холодного прессования добывают растительное миндальное масло. Масло из семян сладкого миндаля употребляется в пищу, а также используется в приготовлении косметических средств, а полученное из семян горького миндаля – исключительно для технических и косметических целей.
Миндальное масло обладает лечебным действием. Благодаря своему составу оно является эффективным средством для снижения содержания плохого холестерина в крови, а также понижения кислотности желудка. Оно прекрасно борется с сосудистыми звездочками на коже, лечит герпес, разного рода повреждения и микротравмы, экземы и дерматиты, эффективно против ожогов, в том числе солнечных. Благодаря согревающему и болеутоляющему действию миндальное масло прекрасно справляется с болями в ушах.
Миндальное масло практически не имеет противопоказаний (только индивидуальная непереносимость), его можно применять даже детям, например, в качестве мягкого слабительного при метеоризме.
Остающийся после переработки семян горького миндаля жмых в прошлом веке служил источником производства горько-миндальной воды, применявшейся при лечении некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также в качестве седативного (успокаивающего) средства.
В косметологии и фармацевтике
В косметологии миндальное масло добавляется в кремы и мази для достижения противовоспалительного и лечебного воздействия. Оно обладает восстанавливающим и заживляющим свойствами, а также нормализует водный и жировой баланс кожи. Миндальное масло идеально для ухода за кожей лица (в том числе за кожей вокруг глаз) и тела (рук, ног, зоны декольте). На основе миндального масла можно готовить маски для лица. Регулярное использование миндального масла заметно улучшает цвет лица, устраняет неровности кожного рельефа, повышает тонус и эластичность кожи, оказывая в целом омолаживающее действие.
Миндальное масло применяют для укрепления волос и ногтей. Использование миндального масла для волос действует на них укрепляюще, стимулирует рост, возвращает эластичность и блеск. При ломких слоящихся ногтях полезно втирать теплое миндальное масло в ногтевую пластину и кутикулу, а если соединить его с цитрусовыми маслами, то эффект возрастет в несколько раз.
Жирное миндальное масло также применяют в качестве растворителя камфары, используемой для различных инъекций, а также для приготовления смягчающих и противовоспалительных мазей.
В кулинарии
Как продукт питания миндаль используют в свежем, поджаренном, соленом видах. Миндаль придает блюдам тонкий изысканный вкус, поэтому его широко применяют при изготовлении сладостей, шоколада, коньяка и ликера. В производстве напитков используют и миндальную скорлупу, она не только ароматизирует, но и улучшает вкус напитка.
Благодаря пищевой ценности миндальные орехи широко используются в системе рационального питания, особенно при необходимости снизить потребление белков животного происхождения.
На основе молотого миндаля и воды готовят безлактозное витаминизированное молоко, незаменимое при диетическом питании. В китайской и индонезийской кухне миндаль как пряность добавляют во многие мясные блюда, салаты и супы.
Из миндаля готовят множество сладостей: марципан (смесь сахарного сиропа с миндалем), пралине (обжаренные в сахаре молотые орехи миндаля), нугу (лакомство на основе меда, яичных белков и обжаренных орехов миндаля) и макаруны (французское миндальное печенье). Цельные орехи посыпают кокосовой стружкой и шоколадом. Миндальная паста используется как альтернатива арахисовой.
В качестве рецептов безглютеновой диеты приведем два рецепта сладостей.
Миндальное печенье без муки (готовится быстро и просто).
Для его изготовления необходимы: миндаль – 210 г, яйца (белки) – 3 шт., сахар – 250 г.
Миндаль вымочить в теплой воде и измельчить в блендере. На разогретый противень (170 градусов) выстелить бумагу для запекания. Взбить яичный белок и сахар, добавить молотый миндаль, все перемешать. Массу выложить на противень. Выпекать 20 мин. Печенье остудить и переложить в жестяную коробку.
Миндальные конфеты (альтернатива покупным конфетам).
Для их изготовления необходимы: миндаль – 200 г, сахар – 125 г, шоколад – 200 г, вода – 1 стакан.
Миндаль обжарить в духовке (180 градусов) в течение 10 минут. После переложить его в сотейник, добавив сахар и воду. Орехи варить на среднем огне до тех пор, пока масса не загустеет. Орехи в карамели выложить на пергамент и полить растопленным шоколадом. Миндаль перемешать, чтобы каждый орех покрылся шоколадом. Остудить конфеты.
Приятного аппетита!
Хранение миндаля
Миндаль хранится в темном прохладном месте (например, в кладовке или холодильнике), в стеклянной или жестяной банке с плотной крышкой. Миндаль не следует смешивать с другими орехами. Срок годности миндаля – 6 месяцев.
Миндаль является лучшим источником витамина Е. Он делает кожу мягкой и эластичной. Антивозрастные свойства растения помогают уменьшить морщины и предотвратить образование новых. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать своё лицо безупречным и свободным от угрей, прыщей и возрастных пятен. Приготовьте простые домашние рецепты миндальных масок и получите сияющую, чистую кожу.
Чем полезна маска из миндаля для лица
Миндаль — это съедобные семена дерева Prunus dulcis (миндальное дерево). Оно относится к косточковым. И его орехи не являются таковыми. Это семена в косточках, как у абрикоса. Их можно употреблять целиком, измельчать в муку и даже превращать в «немолочное молоко». Они очень насыщены жирами, что делает их идеальным источником масла.
Миндаль интересен ещё и тем, что лучше других подходит для домашних масок. Без добавок и консервантов он также эффективен, как и промышленные препараты. Используемый в виде пасты, он подходит для любых типов кожи, а также обеспечивает мягкую чистку лица, отшелушивая и удаляя омертвевшие клетки. Это избавляет эпидермис от бактерий, которые могут блокировать поры и привести к появлению угрей и прыщей, поэтому если вас беспокоят различные недостатки кожи, то он поможет сделать лицо безупречным. Кожа приобретает упругость и восстанавливает гладкость.
Маска для лица — это процедура, которая является частью профессионального ухода за кожей, который доступен каждой женщине, не выходя из дома. Наносится на чистое лицо. Рекомендуется использовать на проблемных участках. Длительность процедуры — 5–15 минут. Время зависит от задач, которые решают с помощь маски. Для очищения достаточно 5 мин., а для увлажнения — 15 мин.
Наносите миндальное масло на влажную кожу сразу же после умывания. Увлажнённая, она способна легче впитывать масло.
Есть два основных продукта, применяемых в масках для лица: измельчённые миндальные ядра и масло. Используемый в виде порошка миндаль соединяют с вязкими веществами. Например, с мёдом, который обладает рядом полезных свойств, включая антимикробные. Богатый антиоксидантами мёд способен предотвратить вредное воздействие свободных радикалов, что помогает эпидермису дольше оставаться здоровым. Добавление лимонного сока способствует борьбе с жирностью. Вяжущие свойства лимона обеспечивают свежесть и сияние кожи. Изготавливают два вида миндального масла:
- масло из сладкого миндаля;
- эфирное масло из горького миндаля.
То, которое используют в терапевтических целях, представляет собой масло сладкого миндаля. Иногда его называют очищенным. Оно действует как смягчающее средство и отлично подходит для сухой, шелушащейся, раздражённой кожи и для предотвращения появления возрастных пятен. Приобретают его в аптеке или в косметических магазинах.
Масло горького миндаля является эфирным и предназначено для ароматизации косметических средств. Его не применяют для лечения кожных покровов, почти не используют в ароматерапии, поэтому обращайте внимание на то, какое именно масло вы покупаете.
Аюрведическая, греко-персидская и древнекитайская культуры использовали миндальное масло для лечения сухой кожи, а также уменьшения морщин и общего омоложения эпидермиса. Оно способно устранять послеродовые растяжки, уменьшать раздражение и воспаление. Масло также обладает противовоспалительными и укрепляющими иммунитет свойствами. Эти качества особенно полезны в холодное время года.
- Полезные свойства для лица:
- уменьшение раздражения;
- устранение зуда или припухлости;
- увлажнение (гидратация);
- омоложение уставшей и тусклой кожи;
- смягчение;
- выравнивание цвета лица;
- защита от солнца и повреждения ультрафиолетовыми лучами;
- замедление процессов старения;
- уменьшение растяжек.
Рецепты масок для лица с маслом миндаля
Большинство масок рекомендуют использовать раз в неделю. Но частота применения зависит от типа кожи. Для жирной и комбинированной нужно более частое нанесение до 3 р./нед. Для обычной — 1 р./нед. И не забывайте всегда начинать с очищения лица. Используйте для этого тоник. А после очищения не забывайте нанести крем.
Рецепты масок создаются для каждого типа кожи:
- Жирная кожа нуждается в глубоком очищении. Чистить поры от загрязнений нужно обязательно, чтобы они не привели к появлению нежелательных прыщей или угрей. В сочетании с глиной такие составы подсушивают кожные покровы и оказывают подтягивающее воздействие.
- Сухой коже понадобится увлажняющая и питательная маска. Она необходима для восстановления потерянной влаги. Сухие кожные покровы выглядят старше, поэтому такие маски рекомендуют женщинам после 30 лет в обязательном порядке. Влага всегда поддержит упругость эпидермиса. Морозы и ветра — это ещё один фактор, который сушит лицо, поэтому некоторым людям нужна увлажняющая маска в зимнее время.
- Чувствительная кожа нуждается в успокаивающей маске, которая поможет уменьшить любое покраснение или воспаление.
Для людей с чувствительной кожей обязательно нужно делать аллергопробу, чтобы убедиться в совместимости. Небольшое количество смеси наносят на участок за ухом или на запястье. Через 15 минут смывают и если нет покраснения, то рецепт можно использовать.
Миндальная маска для сухой кожи.
Миндаль богат витамином Е. Если употреблять или применять его регулярно, то это отлично будет питать и увлажнять лицо, снимая сухость.
Ингредиенты:
- молотый овёс: 1 ч. ложка;
- миндальный порошок: 1 ч. ложка;
- сырое молоко: 1–2 ч. ложки.
Инструкция:
- Смешайте овёс, миндальный порошок и молоко до пастообразной консистенции.
- Убедитесь, что у вас густая паста без комочков. Примените перед сном.
- Очистите лицо с помощью розовой воды и ватного тампона.
- Нанесите на всё лицо. В процессе легко массируйте кожу круговыми движениями.
- Сохраняйте её на лице в течение 15 минут, а затем удалите полностью, смывая водой комнатной температуры.
- Нанесите ночной крем после этого.
Если маску готовят на основе масла, то берут следующие ингредиенты:
- миндальное масло: 1 ч. ложка;
- овсяная мука: 2 ч. ложки;
- мёд: 1 ч. ложка.
Сначала смешивают масло и мёд. Затем добавляют овсяную муку столько, чтобы образовалась сметанообразная консистенция. На чистое лицо поглаживающими движениями пальцев наносят смесь. Через 15 минут полностью смывают и увлажняют кожу кремом. Это очень питательный состав. Использование таких масок требуется не чаще, чем 1 раз/нед. Этого достаточно, чтобы полностью восстановить упругость и здоровый вид кожных покровов.
Знаете ли вы? Миндальная мука в сочетании с сахаром или мёдом часто используются в качестве безглютеновой альтернативы пшеничной муке при приготовлении пищи и выпечке.
Миндальная маска для чувствительной кожи
Молоко и миндаль обеспечат кожным покровам сияние и устранят раздражение. Они способны выравнивать цвет лица и придавать ему отдохнувший и здоровый вид.
Ингредиенты:
- миндальный порошок: 1–2 ч. ложки;
- сырое молоко: 2 ч. ложки.
Инструкция:
- Возьмите миску и смешайте в ней оба ингредиента. Хорошо перемешивайте, пока не получите густую пастообразную консистенцию.
- Теперь вымойте лицо тёплой водой.
- Состав нанесите на лицо и область шеи.
- Держите около 15–20 минут.
- Тщательно промойте лицо тёплой водой.
- Вы также можете использовать эту маску для увлажнения рук и ног.
Молоко приносит пользу во всех ситуациях: и когда его пьют, и когда наносят на кожные покровы. В легендах о Клеопатре о ваннах из молока есть определённый смысл. Оно обеспечивает поступление полезных веществ в организм и является связующим звеном для остальных ингредиентов.
Маска для жирной кожи
Жирные кожные покровы всегда имеют тенденцию притягивать грязь из-за большого объёма появляющегося кожного сала. Это становится причиной прыщей. Задача маски для жирной кожи — удалить излишки жира. И миндальный порошок хорошо с этим справляется.
Ингредиенты:
- глина «Мултани Митти»: 1 ч. ложка;
- миндальный порошок: 1 ч. ложка;
- розовое масло: 2–5 капель.
Инструкция:
- Приготовьте из компонентов однородную пасту.
- Нанесите на лицо.
- Через 10 минут смойте.
«Мултани Митти» или «Земля Фуллера» — это лечебная глина. Используется в косметологии для выравнивания цвета лица, обезжиривания и глубокой очистки пор. Подходит для жирной и комбинированной кожи.
Маска с бесаном считается лучшим домашним средством для очищения лица. Бесановый порошок (Besan) — это мука, полученная из нута. В восточных культурах она используется для получения нежной шелковистой текстуры, удаления веснушек и снятия раздражения.
Ингредиенты:
- бесановая мука: 2 ч. ложки;
- миндальный порошок: 1 ч. ложка;
- порошок куркумы: ¼ ч. ложки;
- вода: 1–1,5 ч. ложки (сколько возьмёт).
Инструкция:
- Смешайте все ингредиенты в миске до сметанообразного состояния.
- Вы можете добавить немного розовой воды, если считаете, что смесь суховата.
- Нанесите на лицо и держите её около 15 минут.
- Через 15 минут смойте холодной водой.
Маска для комбинированной кожи
Коричневый сахар отшелушивает эпидермис и удаляет всё, чего на нём не должно быть. Масло сладкого миндаля и мёд восстановят структуру, защитят и увлажнят лицо.
Знаете ли вы? Опыление калифорнийского миндаля является крупнейшим ежегодным контролируемым опылением в мире. Около миллиона ульев (почти половина от всех ульев США) организовано доставляются в феврале в миндальные рощи для опыления деревьев.
Ингредиенты:
- миндальное масло: 1 ч. ложка;
- коричневый сахар: 2 ч. ложки;
- мёд: 1 ч. ложка.
Всё, что нужно сделать, это хорошо смешать все ингредиенты. Затем нанести на лицо массирующими движениями. Делать это нужно в течение 5 минут, а затем смыть. Заканчивая процедуру, нанесите увлажняющий крем. Творог тоже используют в составе разных масок. Он помогает очистить лицо и осветляет лицо. А также удаляет с поверхности эпидермиса бактерии, способные вызывать прыщи.
Ингредиенты:
- миндальный порошок: 1 ч. ложка;
- творог: 1 ч. ложка.
Инструкция:
- Смешайте компоненты тщательно, чтобы получить однородную пасту.
- Нанесите на лицо.
- Через 10 минут смойте холодной водой.
Маска для увядающей кожи
Используйте миндальное масло для лечения морщин и увядания. Такая маска поможет подтянуть тусклую состарившуюся кожу. Масло не только насыщает её влагой, но и помогает оставаться такой как можно дольше. Восстановление водного баланса эпидермиса время от времени требуется почти всем женщинам после 30 лет.
Знаете ли вы? В Швеции на Рождество выпекают рисовый пудинг с миндалём внутри. По традиции, тот, кто найдёт это зёрнышко в своём куске пудинга, будет удачлив весь год.
Ингредиенты:
- спелое авокадо: ¼ шт.;
- мёд: 1 ч. ложка;
- миндальное масло: 1 ч. ложка.
Инструкция:
- Протрите авокадо блендером и смешайте все ингредиенты.
- Убедитесь, что получена однородная масса.
- Нанесите смесь на лицо или другие участки тела.
- Оставьте на 15–20 минут, затем смойте тёплой водой и просушите.
Как правильно наносить маску
Прежде чем накладывать маску, нужно очистить лицо. Используйте тоник для вашего типа кожи. Затем выберите и приготовьте нужную маску.
Инструкция по нанесению:
- Окуните кончики пальцев в массу.
- Начните с верхней части шеи и осторожно поднимайтесь по лицу.
- С помощью кончиков пальцев разглаживайте массу. Обязательно наносите равномерный слой.
- Избегайте наносить маску на область губ и глаз.
- Пока средство на лице, расслабьтесь и просто отдохните 10–15 минут. Можете попрактиковаться в глубоком дыхании или почитать книгу.
- Маску можно передержать. Если время увеличивается, то у неё всё равно не возникает отрицательных эффектов.
- Маски с глиной или маслами смывайте тёплой водой. Аккуратно промойте лицо небольшим количеством воды. Продолжайте, пока полностью не очистите.
- Теперь ваша кожа должна выглядеть и чувствовать себя гладкой.
- Нанесите увлажняющий крем на влажную кожу, чтобы закрепить эффект маски.
Повторяйте процедуру несколько раз в неделю. Это позволит быстрее получить хороший результат.
Какой эффект после применения миндального масла
Смягчающее свойство миндаля предотвращает потерю влаги. Это позволяет сохранять кожу и волосы мягкими и увлажнёнными. Увлажняющее действие миндального масла может быть особенно полезным для людей с сухой или чувствительной кожей.
Важно! Применяйте миндальное масло во время беременности, чтобы минимизировать растяжки.
Исследования на животных показали, что при нанесении на кожные покровы витамина Е, содержащегося в масле, образуется защита клеток от солнечных лучей. Это достигается за счёт уменьшения повреждений ДНК и химических и структурных изменений в эпидермисе, вызванных солнечными лучами.
Местное применение масла сладкого миндаля способно уменьшить распространение растяжек в области живота, а также покраснение и зуд.
Противопоказания к применению
Сладкий миндаль может снизить уровень сахара в крови у некоторых людей. Лекарства от диабета выполняют ту же функцию, поэтому избегайте употребления миндаля одновременно с диабетическими препаратами.
Хотя местное применение масла сладкого миндаля не имеет противопоказаний и является безопасным для использования на лице и теле, горький миндаль вызывает побочные реакции. В его составе есть синильная кислота, которая вызывает те же эффекты, что и отравление цианидами, поэтому масло горького миндаля не применяется ни в косметологии, ни в продуктах питания. Важно понимать эту разницу при выборе масел.
Индустрия красоты опирается на миндальное масло. Оно используется в сфере массажа, средств по уходу за кожей и волосами, глубоко питает кожные покровы и является ключевым ингредиентом многих косметических препаратов. Если применять его регулярно, то обязательно получите здоровую и сияющую кожу.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет