Мастурбация польза для здоровья женщины
Ñîãëàñíî îïðåäåëåíèþ Êîðîëåâñêîé àêàäåìèè Èñïàíèè, ìàñòóðáàöèÿ – ýòî ñòèìóëÿöèÿ ñîáñòâåííûõ ãåíèòàëèé è ýðîãåííûõ çîí ðóêàìè èëè äðóãèìè ñïîñîáàìè ñ öåëüþ ïîëó÷åíèÿ ñåêñóàëüíîãî óäîâîëüñòâèÿ.
 òå÷åíèå äîëãîãî âðåìåíè ìàñòóðáàöèÿ ñ÷èòàëàñü â îáùåñòâå çàíÿòèåì ïîñòûäíûì è äàæå âðåäíûì, îäíàêî âçãëÿäû ýòè íå èìåþò íè÷åãî îáùåãî ñ ðåàëüíîñòüþ.
×òî òàêîå íîðìàëüíàÿ ïîëîâàÿ æèçíü?
Ñêîðî ëè ïîÿâÿòñÿ ðîáîòû äëÿ ñåêñà?
Ïî ñëîâàì ýêñïåðòîâ, ìàñòóðáàöèÿ íå òîëüêî ïðèÿòíà, íî è ïîëåçíà äëÿ çäîðîâüÿ.
Ëàòèíîàìåðèêàíñêàÿ ñëóæáà Áè-áè-ñè íà èñïàíñêîì ÿçûêå BBC Mundo ïîãîâîðèëà ñ àíäðîëîãîì è ñåêñîëîãîì Ìàðèàíî Ðîñåëüî Ãàéÿ, êîòîðûé ðàññêàçàë î ïÿòè ïîëåçíûõ ñâîéñòâàõ ìàñòóðáàöèè, î êîòîðûõ âû, âîçìîæíî, íå çíàëè.
1. Ïîìîùü ïðè ìåíñòðóàëüíûõ áîëÿõ
Ìàñòóðáàöèÿ ñïîñîáíà ïðèãëóøàòü èëè äàæå ïîëíîñòüþ ñíèìàòü áîëü, îñîáåííî ñâÿçàííóþ ñ ìåíñòðóàëüíûì öèêëîì, à òàêæå äðóãèå ãèíåêîëîãè÷åñêèå ñèìïòîìû.
Åñëè âû ìàñòóðáèðóåòå âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè, ýòî îêàçûâàåò îáåçáîëèâàþùèé è ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûé ýôôåêò è â öåëîì ñíèæàåò îùóùåíèå äèñêîìôîðòà íà ïðîòÿæåíèè âñåãî ïåðèîäà.
“Âñå âåùåñòâà, ïîïàäàþùèå â êðîâü â ìîìåíò îðãàçìà, äåéñòâóþò êàê àíàëüãåòèêè ïðîòèâ ïðåäìåíñòðóàëüíûõ áîëåé”, – ãîâîðèò Ðîñåëüî.
“Êðîìå òîãî, ïðîèñõîäèò ðàçðÿäêà íàïðÿæåííîñòè â îáëàñòè ãåíèòàëèé, êîòîðàÿ îáû÷íî âûçûâàåò äèñêîìôîðò è ïðîâîöèðóåò áîëü”, – äîáàâëÿåò îí.
2. Óêðåïëåíèå èììóííîé ñèñòåìû
Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèþ, ðåçóëüòàòû êîòîðîãî áûëè îïóáëèêîâàíû â æóðíàëå Sexual and Relationship Therapy, ó ìóæ÷èí, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ îíàíèçìîì, ëó÷øå ôóíêöèîíèðóåò èììóííàÿ ñèñòåìà.
“Ó ìóæ÷èí âûáðîñ ñåìåíè ïðè ýÿêóëÿöèè àêòèâèðóåò ðàáîòó ñåìÿâûíîñÿùèõ ïðîòîêîâ, ÷òî ïðåäîòâðàùàåò âîçíèêíîâåíèå èíôåêöèé. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ó ëþäåé, êîòîðûå ÷àùå èñïûòûâàþò îðãàçì, âûøå óðîâåíü èììóíîãëîáóëèíà À (IgA), êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ àíòèòåëîì è îáåñïå÷èâàåò ìåñòíûé èììóíèòåò”, – ãîâîðèò âðà÷.
Áîëåå òîãî, èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå Öåíòðîì ýïèäåìèè ðàêà â Ìåëüáóðíå, ïîêàçûâàåò, ÷òî ó ìóæ÷èí â âîçðàñòå îò 20 äî 50 ëåò, êîòîðûå ìàñòóðáèðóþò áîëåå ïÿòè ðàç â íåäåëþ, íèæå ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà.
Ó æåíùèí, â ñâîþ î÷åðåäü, ìàñòóðáàöèÿ ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå ýíäîìåòðèîçà – çàáîëåâàíèå ìî÷åïîëîâîé ñôåðû, êîòîðîå ìîæåò ïðèâåñòè ê áåñïëîäèþ
Îíà òàêæå ñïîñîáñòâóåò ïðîôèëàêòèêå ðàçëè÷íûõ èíôåêöèé, òàê êàê ïðè ìàñòóðáàöèè ðàñêðûâàåòñÿ øåéêà ìàòêè, ïîìîãàÿ âûïóñòèòü ìîêðîòó è äðóãèå âûäåëåíèÿ.
3. Óëó÷øåíèå ñíà
Åñòü ìíîãî ñïîñîáîâ áîðüáû ñ áåññîííèöåé, íî, ïîæàëóé, ñàìûì áåçîïàñíûì, ïðèÿòíûì è åñòåñòâåííûì èç íèõ ÿâëÿåòñÿ ìàñòóðáàöèÿ – îñîáåííî äëÿ ìóæ÷èí.
Ïî ñëîâàì ýêñïåðòà, ïîñëå îðãàçìà â êðîâü âûáðàñûâàåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî ãîðìîíîâ, ýíäîðôèíîâ è êàòåõîëàìèíîâ, à òàêæå öèòîêèíîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò óñíóòü.
“Ïîñâÿùåííûé ýòîìó ýôôåêòó äîêëàä ïðåäñòàâèë â ïðîøëîì ãîäó ôðàíöóçñêèé Ñîâåò ìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé, åñòü è äðóãèå íàó÷íûå ðàáîòû â ýòîé îáëàñòè”, – äîáàâèë îí.
Ýÿêóëÿöèÿ ìîæåò ïîìî÷ü óñíóòü, òàê êàê ïîñëå íåå ðåçêî ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü ïðîëàêòèíà è ïàäàåò óðîâåíü äîïàìèíà, ÷òî îáúÿñíÿåò ñîñòîÿíèå ñîíëèâîñòè ïîñëå îðãàçìà.
4. Óëó÷øåíèå îáùåãî ñàìî÷óâñòâèÿ
Ìàñòóðáàöèÿ ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ çäîðîâüÿ â öåëîì – êàê íà áèîëîãè÷åñêîì, òàê è íà ïñèõîëîãè÷åñêîì óðîâíå.
“Âûñâîáîæäåíèå ýíäîðôèíîâ è êàòåõîëàìèíîâ ñíèæàåò óðîâåíü ñòðåññà è óëó÷øàåò íàñòðîåíèå”, – óòâåðæäàåò Ðîñåëüî.
5. Ïîìîùü â îòíîøåíèÿõ ñ ïàðòíåðîì
Øèðîêî ðàñïðîñòðàíåí ìèô î òîì, ÷òî ìàñòóðáàöèÿ ðàçðóøàåò ñåêñóàëüíûå îòíîøåíèÿ â ïàðå.
Ïî ñëîâàì ýêñïåðòîâ, ýòî àáñîëþòíàÿ ÷óøü. Íà ñàìîì äåëå, îíà èìååò ðîâíî ïðîòèâîïîëîæíûé ýôôåêò.Ìàñòóðáàöèÿ ñïîñîáñòâóåò õîðîøåìó ñåêñó, òàê êàê òàêèì îáðàçîì ëþäè áîëüøå óçíàþò î ñâîåì òåëå, ñâîèõ ðåàêöèÿõ íà ñåêñóàëüíîå âîçáóæäåíèå è î òîì, ÷òî ìîæåò åãî ñïðîâîöèðîâàòü èëè óñèëèòü, è òàêèì îáðàçîì ñåêñ ñòàíîâèòñÿ áîëåå ïðèÿòíûì è ðàçíîîáðàçíûì.
Íî ýòî åùå íå âñå.
“Â öåëîì ïàðòíåðû äîëæíû ïîñòîÿííî ðàáîòàòü íàä ñâîèìè ñåêñóàëüíûìè âçàèìîîòíîøåíèÿìè è èíòèìíîé æèçíüþ. Õîðîøèé îðãàçì óêðåïëÿåò îòíîøåíèÿ è ñåìüþ â öåëîì”, – óòâåðæäàåò ñåêñîëîã Ìàðèàíî Ðîñåëüî Ãàéÿ.Èíôà ñ ñàéòà ÂÂÑ https://www.bbc.com/russian/science/2016/05/160513_masturbati…