Массажный коврик для детей польза

Массажный коврик для детей польза thumbnail

Любая болезнь в детстве со временем даёт о себе знать всё больше и больше. Тоже касается и деформации стопы – приобретённой, врождённой – со временем это становится причиной остеохондроза, артроза, болевых ощущений в ногах и спине, различных отклонений. Потому пользу ортопедических ковриков для детей явно нельзя недооценивать. В связи с чем мы предлагаем Вам поговорить о них более подробно.

Фото: pixabay.com

Полезны ли они вообще?

Основное преимущество данного коврика в сравнении с другими покрытиями заключается в том, что структура является разнородной. То есть, сам коврик поделён на определённое количество сегментов с различной структурой, просто соединённых между собой словно паззл.

Если Вы знаете о массаже стоп хотя бы немного и о том, как положительно он сказывается на общем состоянии всех органов, то должны понимать, насколько хорошим приобретением для своего чада является данный коврик.

Условно, и нашу стопы делятся на определённые сегменты. Вы в состоянии влиять на органы, воздействуя на некоторые из них. А благодаря подобным коврикам это происходит буквально по умолчанию. Вывод можно построить следующий: такие коврики действительно полезны. И лучше позаботиться о здоровье своего чада, сходив и прикупив таковой.

Какая польза?

С тем, что польза есть, мы уже смогли разобраться и это действительно хорошо. Но ни слова не сказали о том, какая она. Давайте поскорее перейдём к «основному блюду»:

  • Массажные коврики отлично помогают с формированием правильного свода стоп. Как только Ваше чадо начнём делать первые шажки, желательно пойти и приобрести такой коврик. Так как опорно-двигательный аппарат ребёнка является гибким, эластичным, то его будет более чем просто скорректировать. Для исправления деформации стопы у ребёнка, который пошёл в школу, придётся приложить значительно большее количество усилий. Так что, уделите этому внимание сейчас.
  • Благодаря различному рельефу частей коврика на ноги даётся нужная нагрузка.
  • Рельеф также сказывается на общем тонусе стоп ребёнка. Притом, в положительном ключе.
  • К тому же, все современные коврики являются яркими и могут стать настоящей игрой. Уж поверьте, Ваше чадо почти со стопроцентной вероятностью будет самостоятельно топтаться по коврику, состоящему из различных оттенков.
  • Ещё один огромный плюс – стимуляция работы мозга. На всех участках стоп располагаются нервные окончания, которые в том числе связаны и с серым веществом. Головной мозг после таких «походов» будет работать лучше, благодаря чему следует ожидать более быстрого развития.
  • Отличительной чертой таких ковриков можно назвать влияние и на укрепление костей, суставов, и даже иммунитете.
  • Положительно сказывается на протекании болезней, более быстром выздоровлении.

Если Вы думаете, что всё это сказки – то рекомендуем проверить лично. На самом деле, это очень полезная вещь. И её можно рекомендовать взрослым. Правда, эффект будет значительно меньше, но всё же. Взрослые обычно отдают предпочтение йоге или если это связано с ногами, то стоянию на гвоздях – всё это оказывает аналогичное влияние на организм полностью сформировавшихся людей.

Фото: pixabay.com

Как выбрать ортопедический коврик: советы

Всего существует несколько основных параметров для оценки. Давайте начнём:

  • Размер коврика. Если вдруг ребёночку только-только исполнился год, то вполне достаточно будет и совсем небольшого, недорогого. Ну а если чаду побольше годиков, то приобретайте и коврик большего размера, чтобы он не только стоять мог на нём, но и делать хотя бы по несколько шагов в различные стороны.
  • Ортопедические коврики предполагают наличие двух и более массажных участков, которые отличаются друг от друга формой, структурой и дают различный эффект. Идеальный выбор – комбинированные коврики, они считаются наиболее эффективными.
  • Резиновая основа или мягкие массажные участки. Если основа прорезиненная, то стимуляция будет более сильной. В обратном же случае, ноги будут значительно больше расслабляться. В идеале – иметь под руками следует и тот, и другой коврик.
  • Натуральные материалы или синтетические. Синтетика – дешевизна, но на нужный эффект можно не рассчитывать, его не всегда можно добиться. Натуральные материалы – безопасность, простота использования, дороговизна.

Выбирайте из того, что Вам по карману и на какой именно результат Вы нацелены.

Как заинтересовать ребёнка ортопедическим ковриком?

Установить то, есть ли польза от ортопедических ковриков для детей или нет – ещё полбеды, куда сложнее мотивировать ребёнка к его использованию. Здесь Ваши козыри будут следующими:

  • Многообразие цветовых гамм. Желательно отдавать предпочтение тем массажным коврикам, которые ими буквально блещут;
  • Форма. Чем интереснее для чада форма, тем чаще ребёночек будет к нему тянуться; ходить по нему;
  • Если не желаете утруждать малыша или малышку к занятиям, то просто положите его в игровой зоне. Уж поверьте, чадо на сто процентов до него доберётся.
  • Ещё один из вариантов – использование коврика в ванной комнате либо самой ванной.
  • Интересной находкой являются и коврики-паззлы. Дети так сильно любят их собирать, после чего и не прочь на них потоптаться.
Читайте также:  Вечерняя тренировка вред или польза

Вывод прост: покупайте коврики. Они полезны. И лучше не поскупиться, отдать немного больше, приобретя более качественный коврик из натуральных материалов крупного размера. В любом случае пригодится, так как чадо по-прежнему будет продолжать расти.

Оригинал статьи размещен здесь: https://puzenush.ru/razvitie/polza-ortopedicheskix-kovrikov-dlya-detej/

Источник

Доклад к педагогическому совету

На тему: «Оздоравливающе воздействие массажных ковриков для детей дошкольного возраста»

В чем польза массажного коврика?

Уже давно доказано, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний.

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с внутренними органами, суставами и позвоночником. Массируя их, человек стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно как для взрослых, так и для малышей в возрасте от 2 лет.

Кроме того, ходьба на массажном коврике — это успешная профилактика плоскостопия!

Что представляет собой ортопедический массажный коврик для детей?

Массажный коврик внешне выглядит обыденно — прорезиненное основание с многочисленными пупырышками по всей поверхности. Детские ортопедические коврики стараются изготавливать из экологически чистых материалов: из высококачественного силикона или натурального каучука, ткани и подручных материалов (камушки, пробки от бутылок, фломастеры, нитки, пуговицы и тд).  Конечно, такие массажные коврики всегда выглядят довольно привлекательно, поэтому очень нравятся детям. Это яркие броские расцветки и непременно специальный детский дизайн — по форме изделия напоминают очертания животных, бабочек, цветов, фруктов, солнышка или ещё какие-нибудь такие любимые детьми образы.

Терапевтическое воздействие массажа ступней на детский организм

Общеизвестно, что всякий общеукрепляющий массаж имеет благотворное влияние. Существует большое количество массажных приёмов и методик, которые выполняются на различных частях тела. Через массаж ступней также можно эффективно воздействовать на весь организм как в лечебных целях, так и для укрепления здоровья в целом. Как же это происходит?

Оказывается, что поверхность наших стоп поделена на рефлексогенные зоны. Они при помощи нервных импульсов связаны с определёнными внутренними органами. Во время занятий на массажном коврике ребёнок постоянно наступает на неровную поверхность, за счёт чего нормализуется кровообращение в голеностопной части. Каждое соприкосновение ноги с массажным ковриком активизирует нервные окончания на стопе, которые посылают сигналы к внутренним органам. В результате очень быстро проявляется лечебный эффект, улучшается самочувствие, происходит прилив сил.

Важно, что при пользовании массажным ковриком нервные импульсы также оказывают стимулирующее действие на серое вещество головного мозга. А это, в свою очередь, способствует ускоренному умственному развитию ребёнка.

Польза ортопедического массажного коврика для детей

Такое простое приспособление, как детский массажный коврик незаменим во многих случаях.

– Помогает правильно сформировать стопу и не допустить плоскостопия. Нужно проводить профилактику плоскостопия именно в детском возрасте. При этом, казалось бы, несерьёзном на первый взгляд заболевании заметно нарушается походка, что приводит к увеличению нагрузки на позвоночник, кости и внутренние органы.

– Массажный коврик помогает формировать правильный свод стопы. Для профилактики развития плоскостопия у ребенка, начинать занятия с ним необходимо с самых первых его шагов, ведь детский опорно-двигательный аппарат гибкий и эластичный, а потому довольно просто корректируется. Исправить деформацию стопы у ребенка школьного возраста будет намного сложней.

– Рельефная поверхность коврика дает нужную нагрузку и тонизирует кожу стоп ребенка.

– Яркий и красивый дизайн современных ковриков превратит массаж ступней в занимательную игру. Потому родителям и педагогам не придется принуждать малышей к занятиям — они сами с огромным удовольствием будет топтаться по интересному коврику. Дети — это неутомимые авантюристы, которые постоянно находятся в движении. Несколько минут в день, проведённых на забавном коврике — хорошая возможность немного перевести дух, поднять тонус и подзарядиться энергией для новых игр и приключений.

– Ортопедический коврик способен стимулировать работу мозга. На каждом участке стопы расположены определенные нервные окончания, взаимосвязанные с серым веществом коры головного мозга. Благодаря их стимуляции улучшается и работа головного мозга, в результате чего ребенок развивается быстрее.

– Рельефность коврика положительно влияет на детский иммунитет, а также укрепляет кости и суставы. С помощью массажного коврика можно ускорить выздоровление простудных заболеваний. Коврик способствует уменьшению количества слизи и отечности верхних дыхательных путей, тем самым давая возможность легко дышать.

– Массажный коврик окажется интересным и полезным приобретением для любого ребенка, а не только имеющего какие-либо физические недостатки. Занятия на нем после дневного сна помогут в одночасье убить двух зайцев: взбодрить малышей гимнастикой и одновременно промассировать стопы детских ножек

Читайте также:  Какая польза от мастер класса

Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?  

В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик. Его рельефная поверхность с округлыми «шипами» разной плотности и высоты повторяет свод стопы, оказывая максимально эффективное оздоравливающее воздействие.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных. Чтобы массажный коврик принёс максимальную пользу, тренироваться на нём следует регулярно. Начинают занятия с нескольких минут, затем постепенно увеличивают их продолжительность.  Вот несколько примеров заданий, которые может повторить  ребенок:

Косолапый мишка. Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-60 секунд.

Ходим по-гусиному. Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.

Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок. Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.

Пятерня. Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.

Топтание на носках или на пятках. Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша. Необходимо сочетать занятия на массажном коврике с легкими физическими и дыхательными упражнениями, чтобы достичь большего оздоровительного эффекта!

Источник

Хотите активизировать защитные свойства организма? На помощь придет ортопедический массажный коврик, мягко и эффективно воздействующий на точки стоп. Достаточно просто постоять на нем несколько минут, чтобы получить положительное воздействие на весь организм.

Советуем почитать статьи про ортопедическую мебель, которая показана при лечении болезней спины, шеи, ног, и так же важна для их профилактики:

Детский ортопедический диван: разновидности и преимущества

Ортопедическая надувная кровать — здоровый и комфортный сон 

Ортопедический стул для ребёнка: виды и секреты выбора

Наша стопа – это проекция всех органов. Через активные точки при воздействии на стопы ног организм получает бесконтактный массаж всех органов. Особенно полезны оздоровительные упражнения на искусственном покрытии. Так, ортопедический массажный коврик через воздействие на отдельные точки на ступнях способствует оздоровлению организма. А использовать это чудо ортопедии можно как взрослым, так и детям.

В ходе массажа ступней ног улучшается работа мозга, мышц и кровообращение, поэтому ортопедический коврик для взрослых поможет расслабиться после тяжелого дня или, наоборот, настроить на интенсивную деятельность.

Детский развивающийся организм очень хорошо откликается на такого рода стимуляцию, поэтому ортопедический коврик для детей станет отличным помощником школьникам в учебе. А у деток младшего возраста в ходе игрового массажа правильно формируется свод стопы, предупреждая риск развития плоскостопия в будущем.

Практическая польза от использования изделия неоценима, причем как в лечебных, так и в профилактических целях. Массаж способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • лечению и превенции плоскостопия и вальгус деформации;
  • укреплению мышц.

Деткам ортопедические коврики помогают также развить терпение. Коврик – это не место для бега. Это место для медленных, осознанных движений. Для детей, которые не могут усидеть на месте ни минуты, выполнить несколько обычных перекатов с пятки на носок зачастую бывает очень трудно.

Кроме того, ортопедические массажные коврики – это:

Приятный досуг

Изделие ярких расцветок поднимет настроение как детям, так и взрослым и сделает совместное времяпровождение еще более приятным.

Эргономичность

Многие модели ковриков легко разбираются на пазлы, поэтому они не занимают много места, экономя пространство.

Простота в уходе

Для очистки грязи коврик достаточно протереть водой.

Помимо ковриков для ног большой популярностью пользуются изделия для спины. Задача последних – расслабить спину и улучшить осанку. Лежание на таком коврике в течение нескольких минут полезно для всей семьи.

Для лечения

В лечебных целях ортопедический коврик показан при следующих проблемах:

  • плоскостопие;
  • ассиметричная ходьба;
  • вальгус деформация.

Для профилактики

В целях профилактики коврик используется для:

  • превенции нарушении развития стоп;
  • формирования здоровых мышц;
  • корректной походки.

Имеются и противопоказания для занятий на коврике:

  • любые повреждения стоп: от царапин до раздражений на коже;
  • грибковые заболевания ног.

Существуют лечебные комплексы разных уровней, которые легко освоит любой член семьи:

Читайте также:  Договор купли продажи с обременением в пользу продавца гарантии покупателя

Начальный уровень

На каждое упражнение отводится не более пяти минут. Вначале для привыкания нужно походить по коврику в спокойном темпе с прямой спиной. Далее продолжаем ходьбу на внешней и внутренней стороне ступней. Следующее упражнение – перекаты с пятки на носок. И заключительный элемент – ходьба на носках и на пятках.

Интенсивный

Начинаем комплекс с разминки – размеренной ходьбы с прямой спиной. Далее маршируем на месте, потягиваемся, слегка приседаем и идем как будто бы по неровной дорожке. Следующий элемент – стойка на одной ноге. Подойдут также прыжки и легкий бег.

При ощущении легкой усталости можно заниматься сидя.

Полезны также следующие упражнения:

  • сгибания –разгибания пальцев ног;
  • соединение ступней;
  • круговые движение конечностями;
  • скольжение по коврику стопами вперед-назад.

Прежде чем выбирать изделие нужно проконсультироваться со специалистом. Особенно если речь идет о ребенке. Чем ребенок младше, тем мягче должен быть коврик. К примеру, для детей до трех лет подойдет коврик из каучука. А с трехлетнего возраста каучук можно заменить на силикон.

Обращать внимание нужно и на токсичность: материал должен быть нетоксичен, без вредных красителей. Большое значение имеет и цвет коврика: детям желательно выбирать яркие цвета и форму коврика в виде сказочных персонажей.

При выборе стоит учитывать и вопрос ухода за ковриком. Выбирайте изделие из такого материала, чтобы его можно было не только легко мыть, но и сушить.

Источник

Виктория Зубковская
Польза массажных ковриков (Консультация)

Здоровьесберегающие технологии.

Консультация.

Польза массажных ковриков.

Уже давно доказано, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний.

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с внутренними органами, суставами и позвоночником. Массируя их, человек стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно как для взрослых, так и для малышей. Кроме того, ходьба на массажном коврике – это успешная профилактика плоскостопия!

Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?

В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик. Его рельефная поверхность оказывает максимально эффективное оздоравливающее воздействие.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных. Вот несколько примеров заданий,которые может повторить ваш ребенок:

• Косолапый мишка. Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-60 секунд.

• Ходим по-гусиному. Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.

• Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок.Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.

• Пятерня. Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.

• Топтание на носках или на пятках. Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.

Что делать, если нет возможности купить массажный коврик?

Вы можете сделать коврик своими руками!

Сделать массажный коврикможно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.

Массажные коврики с пуговицами и пробками

Пуговицы и пробки от бутылок – отличный материал для изготовления коврика.

• Текстильные массажные коврики

Текстильные коврики весьма интересны с точки зрения дизайна. Их можно оформить в виде классиков, восточного ковра, скрепляющихся на пуговицы элементов, объемного выпуклого «тренажера». Внутрь получившихся отделений засыпают «массажную» начинку.

• Комбинированные массажные коврики.

Наиболее интересными в дизайне и разнообразными в массажном эффекте получаются комбинированные коврики. Здесь на коврикеможет получиться практически любой задуманный сюжет: речка с мостиками и переходами, забор около милого домика, травка, змейки, лабиринты. Комбинированность коврика хороша и тем,что может воссоздать природную разносторонность почвы: песок, камни, траву и др.

Ортопеды рекомендуют!

Будьте здоровы!

Польза массажных ковриков (Консультация)Массажный коврик для детей пользаМассажный коврик для детей пользаМассажный коврик для детей пользаМассажный коврик для детей пользаМассажный коврик для детей польза

Источник