Массажные мячи ежики польза и вред для детей

Массажные мячи ежики польза и вред для детей thumbnail

Какая польза от маленького массажного мяча?07.08.2017

Какая польза от маленького массажного мяча?

Массажный мяч – это резиновый игольчатый (с шипами) мяч, предназначенный для массажа, рефлексотерапии и релаксации всех частей тела.

Польза массажного мяча

  • При перекатывании мяча имеющиеся на его поверхности шипы воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируя кровообращение.
  • Регулярные занятия с массажными мячами оказывают благотворное влияние на организм в целом, улучшают питание тканей, способствуют восстановлению мышечных функций, уменьшают болезненные ощущения, повышают упругость кожи.
  • Большой гимнастический массажный мяч (как и обычный фитбол) используется для гимнастики, ЛФК, развития гибкости, укрепления позвоночника, формирования осанки, посттравматической или послеоперационной реабилитации.
  • Маленькие мячи развивают мелкую моторику рук, поэтому очень рекомендованы детям, а также взрослым для профилактики болезней суставов; они позволяют хорошо проработать любую проблемную зону на теле.
  • Мячики маленького диаметра хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и избыточным весом.
  • Большой плюс массажного мяча в том, что почти все части тела можно массажировать самостоятельно, без посторонней помощи.
  • Упражнения с ними просты и эффективны.

Какие бывают мячи

Главный параметр, которым отличаются массажные мячи, это диаметр. Мяч размером 30-50 см подойдет для детей, больше 50 см – для взрослых. Маленькие мячи (5-10 см) чаще всего служат для массажа кистей рук, стоп и шеи.

Упругость мяча обычно можно регулировать (сдуть или надуть). Шипы могут быть разной длины и частоты, от этого зависит эффективность гимнастики. Более частые и твердые шипы оказывают сильное воздействие, но упражнения с ними могут быть болезненными, особенно при травмах.

Упражнения с маленьким массажным мячом

По мнению массажистов, на наших ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих в борьбе за здоровье.


  • Для развития моторики и восстановления чувствительности кистей рук можно выполнять несложные упражнения:
    • перекатывать мячик в ладонях;
    • катать мяч по твердой поверхности с разной интенсивностью.
    • поочередно массировать ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев;
    • сжимать и разжимать мячик в ладони.
  • Для самомассажа стоп и профилактики плоскостопия рекомендуют:

    • катать мяч по полу одной ногой, затем второй, при этом нажимая на мяч как можно сильнее;
    • захватывать и отпускать мячик при помощи пальцев.
    • прокатывать мяч между подошвами от носка до пятки
  • Маленький мяч широко используется в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Производители обещают, что ежедневный массаж живота, бедер и ягодиц улучшает приток крови в проблемной зоне, способствует уменьшению жировых отложений. Но при этом не стоит забывать о физических нагрузках и диете.

    После 10 минут несложной гимнастики появляются приятные ощущения в теле и легкость. Регулярно выполняемый комплекс упражнений поможет справиться с болезненными ощущениями в мышцах, поднять их тонус, укрепить суставы, улучшить общее самочувствие.

  • Сколько стоит массажный мяч

    Массажные мячи можно купить в нашей Мастерской стопы и осанки “Мастер-Ног”. Цена зависит  от диаметра мяча и начинается от 100 рублей.

    Например, мячдиаметром 7 см стоит 120 рублей.



  • За более подробной информацией и наличием товара обращайтесь по телефону (351) 225-10-70 к администраторам Мастерской стопы и осанки “Мастер Ног”.

    Возврат к списку

    Запишитесь на ближайший приём со скидкой

    НаименованиеОписаниеДатаВремяУсловияЗаказать
    Врач, к.м.н. Индивидуальное изготовление ортопедических стелекИзготовление индивидуальных ортопедических стелек на уникальной системе AMFIT.08.07.2020 (среда)14-00; 17-00; 18-00БЕСПЛАТНО осмотр и обследование на 3D-сканере.

    ЗАЯВКА

    Врач, к.м.н. Индивидуальное изготовление ортопедических стелекИзготовление индивидуальных ортопедических стелек на уникальной системе AMFIT.07.07.2020 (вторник)12-00; 15-00; 17-00;БЕСПЛАТНО осмотр и обследование на 3D-сканере.

    ЗАЯВКА

    Врач, к.м.н. Индивидуальное изготовление ортопедических стелекИзготовление индивидуальных ортопедических стелек на уникальной системе AMFIT.06.07.20 (понедельник)12-00; 15-00;БЕСПЛАТНО осмотр и обследование на 3D-сканере.

    ЗАЯВКА

    Источник

    надежда петрова
    Методическая разработка «Использование массажных мячей в сочетании с речедвигательными упражнениями для детей»

    Хорошо развитая речь – важнейшее условие всестороннего полноценного развития детей, но в последнее время наблюдается рост числа детей, имеющих нарушения мелкой моторики и речевого развития.

    В начале года в мою группу пришли дети, большинство которых не владели тонкими движениями рук и у многих имелись нарушения речи. Также у них наблюдалась мышечная напряженность, сниженный тонус, нарушение общей моторики.

    Поэтому в своей работе для детей с нарушением речи я успешно стала применять метод использования массажных мячей в сочетании с речедвигательными упражнениями.

    Симпатичный шарик с шипами («ёжик», лёгкий и гигиеничный, простой в обращении и доступный в любой момент. Его остроконечные выступы воздействуют на биологически активные точки. Катая его между ладонями, ощущается прилив тепла и лёгкое покалывание.

    Массажный мячик – эффективное средство развития кистей рук ребенка, движений его пальцев, разработки мышц. Ребристая игольчатая поверхность мяча мягко воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. Эта забавная упругая игрушка обогащает сенсорную среду малыша, стимулируя его психомоторное развитие. С помощью мячей «ёжиков» детям нравится массировать пальцы и ладошки, что оказывает благотворное влияние на весь организм, а также на развитие мелкой моторики пальцев рук, тем самым, способствуя развитию речи.

    Во время таких занятий я стараюсь учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, его возраст, настроение, желание и возможности. Главное чтобы, занятие приносило детям только положительные эмоции.

    Все упражнения играют положительную роль на развитие речи моих детей.

    Цель методики:- скорректировать речевые нарушения с помощью использования массажных мячей.

    Задачи:

    – сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей дошкольников,

    – развивать точные сложно-координированные движения руки, общую и тонкую моторику, ориентировку в пространстве, мышечную силу,

    -закреплять правильное произношение звуков и их дифференциацию,

    – обобщать и расширять словарный запас,

    – развивать грамматический строй речи.

    Оборудование:

    Мячи массажные (малые, средние, большие).

    Замечено, что дети отдают предпочтение мячам, сочетающим 3 качества:

    • ярким

    • легким

    • прыгучим

    Практика использования мяча в моей работе показала,что мяч может быть прекрасным коррекционным инструментом:

    • игры с мячом отвлекают внимание ребенка от речевого дефекта и побуждают к общению

    Читайте также:  Вред и польза вай фая

    • регулируют силу и точность движений

    • активизируют непроизвольное внимание

    • развивают глазомер, силу, ловкость, быстроту реакции

    Таким образом, результатом моей работы с массажными мячами стало лучшее функционирование речевой деятельности детей и развитие правильных речевых навыков.

    Примерные виды упражнений, которые я использовала в своей работе:

    Игры с мячом, направленные на развитие мелкой моторики

    Начинаем с разминки. Использовать можно небольшие мячики, шарики. Они легко помещаются в ладошке детей, не выскальзывают из рук. Этот комплекс целесообразно проводить в начале занятий.

    Комплекс «Разминка» с малыми мячами

    Мячик сильно я сжимаю

    И ладошку поменяю.

    «Здравствуй, мой любимый мячик!»

    Скажет утром каждый пальчик.

    Крепко мячик обнимает,

    Никуда не выпускает.

    Только брату отдает:

    Брат у брата мяч берет.

    По столу круги катаю,

    Из-под рук не выпускаю.

    Взад – вперед его качу;

    Вправо-влево – как хочу.

    «Колючий ёж»

    Гладь мои ладошки ёж!

    Ты колючий, ну и что ж?

    Я хочу тебя погладить,

    Я хочу с тобой поладить!

    (Катаем мячик между ладошками, гладим, дотрагиваемся пальчиками до отдельных «колючек»)

    (Приложение №1)

    Упражнения с массажным средним мячом.

    «Игра с ёжиком»

    Ёжик выбился из сил –

    Яблоки, грибы носил.

    Мы потрем ему бока –

    Надо их размять слегка.

    А потом погладим ножки,

    Чтобы отдохнул немножко.

    А потом почешем брюшко,

    Пощекочем возле ушка.

    Ёж в лесочек убежал,

    Нам спасибо пропищал.

    (жалеем ёжика – гладим, трем бока, разминаем, чешем, щекочем, катаем по столу с нажимом)

    «Шарик»

    (катаем мяч между ладошками движениями вверх – вниз сначала медленно, затем увеличиваем темп)

    Этот шарик не простой:

    Весь колючий он такой

    Меж ладошками кладем,

    Им ладошки разотрем.

    Вверх и вниз его катаем,

    Свои руки развиваем!

    Можно шар катать по кругу,

    Перекатывать друг другу.

    Раз, два, три, четыре, пять

    Нам пора и отдыхать.

    (движения соответствуют тексту)

    «Мячик»

    Я мячом круги катаю,

    Назад- вперед его гоняю,

    Им поглажу я ладошку,

    А потом сожму немножко.

    Каждым пальцем мяч прижму

    И другой рукой начну.

    А теперь последний трюк-

    Мяч летает между рук!

    (движения соответствуют тексту (Приложение №1)

    Упражнения с массажным большим мячом.

    1.«Испечем мы каравай»

    Месим, месим тесто (сжимаем мяч)

    Есть в печи место. (перекладываем в др. руку)

    Испечем мы каравай! (Сжимаем обеими руками)

    Перекладывай валяй (катаем между ладошками)

    2. Мячик-ёжик мы возьмём (сидя на полу)

    Покатаем и потрём.

    Вверх подбросим и поймаем,

    И иголки посчитаем.

    Пустим ёжика на пол,

    Ручкой ёжика прижмём

    И немножко покатаем,

    Потом ручку поменяем.

    Ёжик в ручки надо взять,

    Чтоб иголки посчитать.

    Раз, два, три, четыре. Пять.

    Начинаем счёт опять.

    Мы возьмём в ладошки ёжик

    И потрём его слегка,

    Разглядим его иголки,

    Помассируем бока.

    (движения выполняем в соответствии с текстом) (Приложение №2)

    Игры с мячом, направленные на развитие речи.

    1. Автоматизация звуков.

    Катаем мяч между ладонями, одновременно проговаривая стихотворение на автоматизацию нарушенного звука.

    Автоматизация звука «Ж»

    Ходит ёжик без дорожек,

    Не бежит ни от кого.

    С головы до ножек.

    Весь в иголках ёжик.

    Как же его взять? (Приложение№3)

    2. Совершенствование лексико – грамматических категорий.

    Педагог катит мячик ребёнку, называя предмет в ед. ч. Ребёнок поймав ладонью мяч, откатывает его назад, называя существительные во мн. ч.

    Упражнение «Один – много»

    «Назови ласково»

    «Скажи наоборот» и т. д. (Приложение №4)

    3. Совершенствование навыков пространственной ориентации, развитие памяти,внимания:

    упражнение: “Справа, слева я стучу – перепутать не хочу”, “Слушай и запоминай, повторяй и выполняй”

    – возьми «ёжика» в правую (левую)руку и спрячь за спину, над головой, перед собой и т. д. (Приложение №5)

    4. Совершенствование навыков употребления предлогов.

    На столе коробка. По инструкции педагога ребёнок кладёт «ёжиков»соответственно:

    – красный В коробку,

    – синий – ПОД коробку,

    – зелёный –ОКОЛО коробки.

    Затем наоборот – ребёнок должен описать действия педагога:

    – достать ИЗ коробки,

    – спрятать ПОД коробку и т. д. (Приложение №6)

    7. Развитие фонематического слуха.

    “Если звук услышат ушки – подними шар над макушкой”

    “Телеграфисты” (простукивание шариком заданного ритмического рисунка)

    “Шарик мы ладошкой “стук”,если слышим нужный звук” (Приложение №7)

    Игры с массажными мячами универсальны и их разнообразие и наполнение содержанием зависит от фантазии взрослых и желания работать с детьми весело и интересно.

    Методические пособия и литература.

    1. Оглоблина И. Ю. Логопедический массаж: игры и упражнения. – М., 2016г.

    2. Трясорукова Т. П. Игры, загадки, стихи и чистоговорки для развития речи. -Ростов-на-Дону,2016г.

    3. Трясорукова Т. П. Игры для дома и детского сада. -Ростов-на-Дону,2017г.

    4. Материалы из интернета.

    Источник

    Здравствуйте, дорогие читатели!

    Кто из нас не задумывался над тем, чтобы заняться развитием своего ребенка? Нет, речь пока не идет о буквах, кубиках с цифрами и кружках «Юный эрудит».

    Пока малышу еще нет 6 месяцев, он считается грудничком, и на первом плане стоит гармоничное физическое развитие. Но оно тесно связано с интеллектом, памятью и мыслительными способностями, которые развиваются вслед за тельцем.

    Вы наверняка слышали про мячики для массажа детей — различные по размеру и текстуре изделия круглой формы, предназначенные для занятий с ребенком. Мы тоже заинтересовались ими ввиду положительных рекомендаций педиатров. Предлагаем краткий обзор свойств и преимуществ этих изделий.

    Что это за мячики и чем они полезны?

    Это с виду простые изделия, больше похожие на игрушки. Но простота еще не значит отсутствие эффективности и массажные детские мячики доказывают это. Проведя небольшое исследование рынка товаров для детей, мы обнаружили, что мячики, предназначенные для массажа, бывают разными. Поэтому уточните у вашего педиатра, какой именно мячик он имеет в виду в случае рекомендации.

    мама мяч и ребенок

    Итак, массажные мячики для детей могут быть двух основных типов:

    • большие надувные мячи диаметром 50-70 см, или так называемые фитболы;
    • маленькие круглые изделия диаметром 5-7 см с шипами.

    Первая разновидность похожа на мячи, которые вы видели в спортзалах. Принцип их применения для детей мало чем отличается: ребенка кладут на поверхность мяча, выполняя различные упражнения, чередующиеся с ручным массажем ручек и ножек, спинки и животика.

    Читайте также:  Элементы искусства неутомимо работают в пользу научных теорий готовое эссе

    Вторая разновидность массажных мячиков – шипованные изделия из пищевого силикона или резины. Это и есть классические мячи для физиотерапии в традиционном понимании. Их рекомендует большинство педиатров как эффективное, доступное и недорогое средство для раннего развития ребенка.

    стопа и мячик

    В чем секрет таких мячиков и как ими пользоваться?

    Массажные ежики, как их еще называют из-за шипованной поверхности, предназначены для прямого контакта с телом малыша. Суть применения заключается в перекатывании мячика по коже малыша с целью воздействия на акупунктурные точки. Этот метод схож с традиционной рефлексотерапией, когда нажатие на определенные участки тела нервные окончания посылают сигналы в мозг.

    Использование массажных ежиков у грудничков позволяет:

    1. ускорить рост клеток коры головного мозга
    2. способствуя раннему развитию интеллекта, речи, памяти и координации движений.

    Упражнения с массажными мячиками совершенно безопасны для малышей. Многих родителей пугает слова «шипованный», «иголки» и другие определения всего острого. В действительности здесь совершенно не о чем беспокоиться.

    Изделия выполнены из безопасного материала, не вызывающего аллергические реакции при контакте с чувствительной кожей младенца. Шипы, сделанные из резины или силикона, имеют мягкие скругленные концы, так что вероятность повреждения кожи ребенка полностью исключена. Шипованная поверхность мячей оказывает точечное воздействие, обладающее стимулирующим эффектом. Благодаря безопасности этого метода игры и упражнения с таким мячиком допускаются даже новорожденные.

    папа и ребенок

    Как заниматься с малышом?

    Не знаете, как делать массаж ребенку с помощью резинового ежика? Суть упражнений очень проста: необходимо не спеша и аккуратно перекатывать мячик своей рукой по телу крохи. Сильно давить не нужно. Главное – воздействовать на его тельце так, чтобы стимулировать ключевые зоны, отвечающие за развитие головного мозга:

    • катать мячиком по ладошкам и ручкам, начиная с кончиков пальцев и заканчивая локтевым суставом;
    • совершать круговые движения по внутренней поверхности стоп;
    • перекатывать мячик по спинке круговыми массирующими движениями.

    С животиком и головкой лучше быть осторожными, т.к. эти зоны очень чувствительны. А вот ладошки и стопы нужно массировать обязательно, уделяя особое внимание этим участкам.

    У деток стимуляция пальчиков рук и ног способствует развитию участков мозга, ответственных за интеллект, речь, аналитическое мышление и логику, а также творческие способности. У детей головной мозг работает столь же активно и в левом, и в правом полушарии. Воздействуя на рефлекторные точки рук и ног, вы одновременно развиваете и интеллект, и воображение.

    массажные мячики

    Занимайтесь с малышом регулярно, и через несколько лет вы обнаружите, что ваш ребенок развит не по годам, отлично учится и впитывает информацию, как губка. Как бонус к хорошим умственным способностям у крохи будет крепкий иммунитет и стойкость к простудным заболеваниям.

    Не пожалейте времени на поиск и покупку массажных мячиков для детей, тем более что стоят они совсем недорого. Благодаря регулярному применению вы сможете добиться высоких результатов в укреплении физического и умственного здоровья вашего малыша.

    До новых встреч, дорогие читатели! Мы очень надеемся, что в этой статье вы почерпнули для себя ценную информацию. Поделитесь ей со своими друзьями на вашей странице.

    Упражнения с мячом для детей видео

    Источник

    На чтение 8 мин. Просмотров 46 Опубликовано 18.06.2020

    Упражнения с массажными мячиками для детей: скатывание шарика, прокат по ладошке, движения со стихами, футбол, лодочка, колючка, горка, солдаты, орех и другие.

    Массажный мячик – это уникальная игрушка для организации тактильной гимнастики, которая оказывает положительное воздействие на кору головного мозга.

    Польза упражнений с массажными мячиками

    В процессе игровой деятельности у детей развивается мелкая моторика рук и происходит массаж пальцев или стоп за счет рельефной пупырчатой поверхности мячей, которая прекрасно подходит для проработки стопы и ладоней. Такой массаж оказывает благотворное влияние на весь организм ребенка.

    Упражнения с массажными мячиками полезны для физического развития ребенка, но не только. Когда малыш повторяет  игровые движения за мамой, он учится концентрации, у него развивается реакция и координация, ловкость. Приходит навык управления своими кистями и пальчиками.

    В игровой форме легче изучить такие сложные для ребенка понятия, как «влево», «вправо», «вверх», «вниз», да и просто изучить простой счет. Так что не забывайте веселой песенкой или стишком комментировать и подбадривать упражнения. Как видите плюсов очень много для растущего организма.

    Источник знаний находится на кончиках пальцев ребенка.

    В. Сухомлинский.

    Упражнения с массажными мячикам: короткое видео с основными движениями.

    СКАТАЕМ ШАРИК

    1 вариант

    Обе руки локтями прижать к себе. Пальцы ладошек плотно сжаты друг с другом и напряжены. На левую ладошку положить мячик, сверху прикрыть его другой ладошкой. Делать круговые движения верхней ладошкой по нижней как при лепке шарика из пластилина. Следите, чтобы пальцы обеих рук были сжаты плотно друг с другом и напряжены. Упражнение выполнять внутренней частью ладошки, а не пальцами!!! Затем поменять положение рук.

    2 вариант

    Локти поставить на стол, ладошками напротив друг друга. Между ними вложить мячик. Делать движения обоими ладошками вверх-вниз. Следите, чтобы пальцы обеих рук были сжаты плотно друг с другом и напряжены. При выполнении упражнения локти держать на столе. Упражнение выполнять в одинаковом темпе. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

    Набор мячей большой Светофор

    ПРОКАТИ ПО ЛАДОШКЕ

    Локоть левой руки прижать плотно к себе, кисть руки развернуть ладошкой вверх. Пальцы плотно сомкнуты между собой. Положить на ладошку мячик, второй рукой накрыть мячик. Пальцы верхней ладошки плотно сжаты между собой. Производить движения верхней ладошкой вперёд-назад по длине всей ладони. Следить, чтобы во время выполнения этого упражнения у ребенка не поднималось плечо. То же повторить другой рукой. Упражнение выполнять не торопясь, с хорошей амплитудой движения.
    Такие упражнения проводятся, когда мячик катают по тыльной стороне ладони. При этом ладошка лежит на столе, тыльной стороной кверху.

    ЁЖИК

    Представьте, что к вам в гости пришел ёжик. Все движения выполняются в соответствии с текстом.

    Ёжик выбился из сил-
    Яблоки, грибы носил.
    Мы потрем ему бока,
    Надо их размять слегка.
    А потом погладим ножки,
    Чтобы отдохнул немножко.
    А потом почешем брюшко,
    Пощекочем возле ушка.
    Ёж по тропке убежал,
    Нам «Спасибо!» пропищал.

    Ребенок жалеет ёжика, гладит, чешет, щекочет. На слова «по тропке убежал» мячик можно катать по столу, коленкам.

    Читайте также:  Свежевыжатый томатный сок польза и

    ЯиГрушка Мяч массажный Кошка

    МЕСИМ ТЕСТО

    Месим, месим тесто — сжимаем массажный мячик в одной руке.
    Есть в печке место — перекладываем и сжимаем мяч другой рукой.
    Я для милой мамочки — сжимаем мяч двумя руками несколько раз.
    Испеку два пряничка — катаем мяч между ладонями.

    ГОРКА

    Снять с ног обувь. Сесть на стульчик. Одна нога стоит плотно на полу, а другая прямо выставлена вперед, носок вытянуть. Мячик взять в противоположную от выставленной ноги руку. Этой рукой начать поднимать мячик по ноге вверх. Накрыть мячик рукой и подержать его на счет до 5, затем «спустить» его по горке вниз. То же упражнение повторить с другой ногой. Затем увеличить счет до 10. Упражнение выполняется не торопясь, с хорошей амплитудой движения.

    СОЛДАТЫ

    Обе руки локтями плотно прижать к себе. Взять мячик в одну руку. Выполнять круговые движения сначала кистью одной руки, затем мяч переложить в другую руку и выполнять то же упражнение. Движения выполнять медленно, не торопясь.

    Круговые движения выполняются к себе и от себя. Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения, темп можно увеличить. Следить, чтобы ребенок не поднимал плечо. Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения одной рукой, можно ему предложить выполнить то же упражнение двумя руками одновременно.

    Набор массажных мячиков с али

    ОРЕХ

    Движения соответствуют тексту:

    Я катаю свой орех
    По ладоням снизу вверх.
    А потом обратно,
    Чтоб стало мне приятно.
    Я катаю свой орех,
    Чтобы стал круглее всех.

    ИГОЛКИ

    У сосны, у пихты, ёлки
    Очень колкие иголки.
    Но еще сильней, чем ельник,
    Вас уколет можжевельник.

    Ребенок катает мяч между ладонями, по запястью, ножкам и т. д. сначала медленно, а потом ускоряя темп.

    Мягкие массажные мячики

    НЕПРОСТОЙ ШАРИК

    Этот шарик непростой,
    Весь колючий, вот такой!
    Меж ладошками кладем,
    Им ладошки разотрем.
    Вверх, вниз его катаем,
    Свои ручки развиваем.

    Движения соответствуют тексту.

    ЛАСКОВЫЙ ЁЖ

    Ребенок прокатывает мяч между ладошками, можно катать стопой, массажировать любую часть тела, заменяя слова в тексте.

    Гладь мои ладошки, ёж!
    Ты колючий, ну и что ж?
    Я хочу тебя погладить,
    Я хочу с тобой поладить!
    Ваш малыш уже подрос! 

    Бюджетные массажные мячики

    ФУТБОЛ

    Обе руки локтями прижать к себе. Ладошки повернуть друг к другу полукругом. В одну из них вложить мячик (мячик должен быть по размеру ладошки ребёнка). Перекидывать мячик из одной руки в другую, сохраняя положение ладошек. Упражнение выполнять в одинаковом темпе. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

    ЛОДОЧКА

    Обе руки локтями прижать к себе. Ладошки повернуть вверх, приняв положение «лодочки». В одну из ладошек вложить мячик. Перекидывать мячик из одной ладошки в другую, постоянно удерживая исходное положение «лодочка».

    Когда идет перекидывание мячика, ладошку, которая делает бросок, необходимо слегка поворачивать и стараться, мячик высоко не подкидывать. Упражнение выполнять в одинаковом темпе. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

    КОЛЮЧКИ

    Ладошку сделать «лодочкой». В неё вложить мячик. С силой сжать ладошку с мячиком. Затем ладошку разжать. На руке должны остаться вмятинки от колючек мячика. Следить за тем, чтобы ребенок старался сжимать мячик одной рукой. Упражнение повторить 8-10 раз одной рукой, потом тоже повторить другой рукой. Потом можно предложить выполнить это упражнение двумя руками сразу же.

    Чтобы ребенок понял, с какой силой необходимо сжимать мячик, взрослый сначала сам выполняет это упражнение, демонстрируя ребенку вмятинки на своей ладошке от колючек мячика. Обратите внимание ребенка на то, что при правильном выполнении этого упражнения, ему будет больно. Это делается для того, чтобы ребёнок почувствовал момент, когда у него рука напряжена (сжимает мячик и при этом ему больно), а когда рука расслаблена и мячик свободно лежит в ладошке.

    ГОРКА

    Руку положить на колено, ладошкой кверху. Пальцы плотно сжаты между собой. На руку положить мячик. Другой рукой начинать поднимать мячик до шеи. Затем мячик слегка прижать наклонённой головой. Подержать на счет до 5, а затем «спустить» мячик вниз. Счет постепенно увеличить до 10. То же упражнение выполняется другой рукой. Важно проследить за тем, чтобы ребенок прокатил мячик по всей длине руки.

    Эти же упражнения с массажными мячиками можно выполнить, повернув одну руку тыльной стороной ладошки кверху. Можно выполнять упражнения ногами, сидя на стуле.

    БУДЬ ЗДОРОВ

    Мячик положить на пол. Одну ногу положить сверху мячика. Другая нога стоит плотно на полу. Сесть ровно, спину прижать к спинке стульчика. Катать мячик ногой вперед-назад, не торопясь.

    Затем, то же движение выполняется другой ногой. Эти упражнения с массажными мячиками можно выполнять двумя ногами, катая мячик поочередно, либо обеими ногами одновременно. Как вариант, можно делать круговые движения одной ногой, затем другой.

    Упражнение выполняется в медленном темпе с хорошей амплитудой движения. Упражнение можно выполнять двумя ногами сразу же либо поочередно, либо обеими ногами одновременно.

    ТРЕНИРОВКА

    Обе руки локтям и плотно прижать к себе. Взять мячик в одну руку. Выполнять движения кистью руки вперёд-назад, затем мяч переложить в другую руку и выполнять то же упражнение. Движения выполнять медленно, не торопясь.

    Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения, темп можно увеличить. Следить, чтобы ребенок не поднимал плечо. Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения одной рукой, можно ему предложить выполнить то же упражнение двумя руками поочередно, либо одновременно.

    Руки при выполнении некоторых упражнений можно ставить на стол. Высота стола должна быть такой, чтобы ребенок сидел за столом ровно, не горбясь.

    Упражнения с массажными мячиками можно выполнять с детьми старше 1 года.

    Источник