Массаж с оливковым маслом польза
/
/
/
Как использовать оливковое масло при массаже?
Содержание:
- Польза и вред оливкового масла для массажа
- Общая польза оливкового масла
- Польза массажа с оливковым маслом
- Вред оливкового масла
- Какое оливковое масло лучше для массажа?
- Сочетание с другими маслами
Оливковое масло является продуктом для долголетия. В нем содержится огромное количество ценных компонентов. Но для сохранения красоты, молодости и здоровья его можно не только употреблять вовнутрь.
Оливковое масло на iHerbs
Косметические средства на его основе интенсивно увлажняют кожу, помогают снимать раздражение, улучшают упругость. А если использовать оливковое масло для массажа, то эффект можно заметить уже после первого применения: кожа станет более эластичной, мягкой и нежной.
Польза и вред оливкового масла для массажа
Общая польза оливкового масла
Это насыщенное масло, которое содержит много жирных кислот. Оно помогает:
- удалить отмершие клетки;
- улучшить защитные функции поверхности кожи;
- запустить процесс регенерации, ускорить заживление микротравм;
- поддерживать уровень увлажненности, бороться с чрезмерной сухостью;
- уменьшить воспалительные процессы;
- замедлить старение.
Польза массажа с оливковым маслом
Для массажа оливковое масло – пожалуй, лучший вариант. Оно воздействует на внешний слой кожи, повышая ее упругость. Если наносить и втирать его часто, то разглаживаются морщины, кожа становится более эластичной, улучшается ее цвет. Витамины и микроэлементы в составе являются источником питания для клеток, улучшают и ускоряют процесс образования новых.
Применять его можно в чистом виде или с добавлением других. За один сеанс массажа тело может впитать около 100 мл, особенно если кожа сухая, а мышцы сильно зажаты.
Масло проникает вглубь тканей, особенно при интенсивном массажном воздействии. Оно помогает:
- улучшить кровообращение и насыщение кислородом всех тканей;
- действует успокаивающе на нервную систему, помогает полностью расслабиться;
- подтягивает кожу, помогает уменьшить проявление растяжек и целлюлита (важно выбирать масло холодного отжима, нерафинированное);
- помогает при отложении солей, остеохондрозе;
- позволяет быстрее расслабить напряженные мышцы.
Из дополнительных приятных бонусов – оливковое масло в разы снижает риск развития рака кожи. При этом оно крайне редко вызывает аллергическую реакцию.
Вред оливкового масла
При наружном применении оно почти не имеет побочных эффектов. Но на всякий случай желательно провести тест – нанести одну каплю на запястье, слегка распределить и понаблюдать за реакцией кожи в течение часа.
Какое оливковое масло лучше для массажа?
Нерафинированное содержит больше полезных компонентов, поэтому для массажа лучше выбирать его: так кожа и подкожные ткани получат больше питательных веществ.
Нерафинированное стоит выбирать и для массажа спины, если он проводится на коже с повышенной активностью сальных желез, склонностью к закупориванию пор.
Сочетание с другими маслами
Оливковое масло отлично сочетается с другими базовыми, а также эфирными маслами. В составе смеси оно усиливает свои свойства, способствует лучшему проникновению эфиров в кожу.
Можно использовать такие сочетания:
- оливковое масло + морская соль – для антицеллюлитного массажа в душе;
- оливковое +3 капли эфирного мандаринового + 4 капли грейпфрутового – для обычного антицеллюлитного (на сухую кожу или сразу после душа);
- оливковое масло + лимонный сок в равных частях – для массажа лица;
- оливковое и масло авокадо в равных пропорциях, на каждую столовую ложку смеси добавить по 3-4 капли эфирного масла лаванды, нероли, герани или иланг-иланга. Эта смесь помогает расслабить и разогреть мышцы;
- оливковое масло + масло персиковых косточек + эфирное масло розы – для полного расслабления. А если вместо розы добавить по паре капель хвойного и мандаринового – получится приятный бодрящий и тонизирующий эффект.
Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня в статье пойдет речь об оливковом масле, которое нашло свое применение не только в кулинарии, но и в косметологии. С помощью этого замечательного средиземноморского продукта можно ухаживать за кожей лица или делать массаж.
Применяя оливковое масло для массажа, можно напитать кожу полезными веществами, разгладить ее, сделать упругой и эластичной. Процедура с маслом равномерно распределяет тепло по всему телу, лучше работает кровообращение. В сравнении с массажными кремами, опытные массажисты стараются отдать свое предпочтение именно оливковому средству.
Польза
Оливковый продукт насыщен жирными кислотами, витаминами и другими питательными веществами. Это кладезь минералов и микроэлементов. Делать массаж с помощью этого полезного средства, в первую очередь рекомендуется грудничкам, пенсионерам и людям с ослабленной иммунной системой. Воздействие масла на кожу, дает комплексный эффект, потому часто применяется в косметологических целях.
Польза оливы заключается в следующем:
- оказывает увлажняющий, питательный, успокаивающий и смягчающий эффект
- улучшает кровоснабжение
- удаляет омертвевшие клетки (оказывает отшелушивающее действие)
- тонизирует кожу
- замедляет старение
- защищает от ультрафиолета и сухости кожи
- помогает избавиться от целлюлита
- минимилизирует появление морщин
После применения оливкового масла, кожа будет излучать молодость, сияние. Станет упругой и шелковистой. Можно использовать продукт для лечения дерматологических заболеваний: экзем, раздражений, покраснений, пигментных пятен.
Вред
«Желтое золото» — другое название этого удивительного средства, не может быть вредным, исключая несколько случаев. Так, если у человека на него аллергия или индивидуальная непереносимость, может появиться раздражение. Также кожа может пострадать, если был выбран некачественный или просроченный продукт.
Подойдет ли продукт, нужно проверить, нанеся каплю на ладонь на 5 минут. Если не появится сыпь или покраснение кожи, можно его смело использовать.
Массаж с применением «желтого золота»
Масло благоприятно воздействует на мышцы, проникая внутрь через кожный покров. Очищает от токсинов и шлаков, избавляя организм от вредных веществ. «желтое золото» применяется не только для взрослой, но и для тонкой детской кожи. С его помощью можно делать массаж даже новорожденным деткам. Главное – правильно подготовиться к процедуре.
Средство необходимо перед применением подогреть. Делать это удобно на водяной бане. Оно не должно быть горячим, только теплым. Затем продукт наносят на ладони и растирают между ними. Процедуру необходимо делать мягкими поглаживающими движениями, по окончании не смывать. Кожа при этом должна быть чистой.
Таким образом, зная, как надо использовать оливковое масло, можно делать массаж самостоятельно, в домашних условиях. Если вы планируете делать процедуру на коже лица, для отшелушивающего эффекта можно использовать мягкую массажную щетку. Она же пригодится для сеанса на бедрах и ягодицах, поможет в борьбе с «апельсиновой коркой».
Если вы любительница ароматерапии, то можно приготовить массажную смесь с «желтым золотом» и любимым эфирным маслом. Добавлять его нужно в количестве 3-5 капель, не больше.
Обычно используют такие аромамасла, как:
- апельсиновое
- грейпфрутовое
- иланг-иланг
- лаванду
- розовое
- мандариновое
- бергамот
Конечно, удобно проводить процедуры дома, но если есть возможность, лучше всего посетить специалиста. Массажист сможет сделать массаж всего тела: на спине и плечах. Кроме того, вы сможете поучиться у него технике. Но, если возможности посещения салона нет, можно посмотреть видеоролики в интернете, почитать инструкции, которые обучат вас делать правильный массаж.
Немного фактов
«Желтое золото» очень любят производители косметики. Его добавляют в солнцезащитные, питательные, увлажняющие крема. Шампуни и маски для волос. На нем готовят пищу. Надо сказать, что большинство поваров предпочитают жарить именно на нем. Кроме того, продукт добавляют в салаты и закуски.
Как выбрать и хранить
Чтобы правильно выбрать оливковое масло, необходимо смотреть на дату его изготовления. Чем продукт свежее, тем дольше может быть использован. Какое лучше выбрать? Из-за экономичного использования, лучше взять самое качественное, например, «экстра вёрджин». Хранить бутылочку нужно в темном месте – в идеале в кухонном шкафу. Если не планируете использовать продукт в кулинарии, можно взять масло в небольшой емкости. Ее хватит на длительный срок.
Будьте всегда красивыми и любимыми. Помните, что вы самостоятельно можете сделать большинство процедур, главное знать, как правильно они выполняются. До новых встреч, не забудьте поделиться статьей со своими знакомыми в социальных сетях.
Оливковое масло видео
Оливковое масло, другое название — прованское или деревянное, известно с давних времен. Еще в древнем Египте и других восточных странах женщины натирали маслянистой жидкостью тело, чтобы кожа становилась упругой и гладкой. Современные дамы также оценили свойства оливкового масла, которое борется со старением кожи и продлевает молодость.
Польза прованского продукта
Растительный продукт насыщенный жирными кислотами и витаминами использовался в странах Средиземноморья издавна как добавка в пищу и косметическое средство.
В состав оливкового продукта входят:
- Витамин Е — помогает лучше усваиваться органическим веществам групп А и К. Комплекс этих витаминов улучшает обменные процессы, восстанавливает эпидермис кожи и омолаживает организм.
- Полифенолы.
- Мононенасыщенные жирные кислоты — нормализуют уровень холестерина в крови, участвуют в процессе формирования костной ткани у детей.
- Эфиры олеиновой кислоты.
- Антиоксиданты и прочие витамины — негативно воздействуют на свободные радикалы, предотвращают мутацию клеток, что сокращает риск возникновения рака в некоторых органах.
Оливковый жир применяется в кулинарии и диетологии, косметологии, медицине и мыловаренной промышленности. В медицине помогает лечить:
- подагру;
- артрит;
- ушибы;
- острые боли в мышцах;
- растяжение связок суставов;
- отеки кожи.
В косметологии натуральный растительный продукт используют наружно для массажа, аппликаций, компрессов, обертываний и как маски для разных типов кожи.
Польза оливкового масла для массажа
Использование масла оливы для массажа дает красоту кожи, здоровье и молодость. После первых процедур улучшается цвет кожи и структура эпидермиса. Кожа становится мягкой, эластичной и бархатистой на ощупь. В процессе массажа маслянистое вещество проникает в поры кожи, улучшает защитные функции, усиливает выработку гистамина, который положительно воздействует на мышечную ткань. Также оливковое масло для массажа выводит из слоев эпидермиса шлаки и токсичные вещества, регулирует работу желез, отвечающих за образование пота и жировых отложений.
Массаж с маслом оливы выполняет следующие функции:
- Удаляет мертвые клетки верхнего слоя эпидермиса.
- Восстановливает кожные покровы, заживляет микротрещины и прочие травмы.
- Поддерживает водный баланс кожи, понижает сухость эпидермиса.
- Уменьшает воспалительные процессы кожных покровов.
- Продлевает молодость кожи.
- Уменьшает растяжки, помогает избавиться от целлюлита.
- Снимает болевой синдром при остеохондрозе и отложении солей.
- Расслабляет организм, приводит мышцы в тонус, в результате чего успокаивается нервная система.
Массаж с оливковым маслом — процедура приятная и полезная. Руки человека, делающего массаж, ласково скользят по телу, разминая участки кожи, заставляя кровь быстрее циркулировать по кровеносной системе и дополнительно снабжать организм кислородом.
Полезно делать массаж с оливковым маслом новорожденным детям, ребятам со слабым иммунитетом и людям пожилого возраста.
Вред массажа с маслом оливы
Наружное использование растительного продукта для человека не опасно за редким исключением непереносимости растительных жиров. Чтобы избежать возникновения аллергической реакции, перед массажной процедурой делают тест, для чего хватит нескольких капель масла. Тестовую порцию растирают на тыльной стороне запястья или локтевого сустава, где нежная кожа. Через 40-60 мин проверяют результат тестового использования растительного вещества. Не все поклонники массажа знают, как используется оливковое масло без вреда для здоровья. Несмотря на положительные качества этого продукта, его с осторожностью применяют в следующих случаях:
- Если после использования масляных составов возникает аллергическая реакция на кожных покровах в виде дерматита, экземы или респираторной аллергии.
- Если у человека жирная кожа, на которой не рекомендуют делать частые процедуры массажа с употреблением прованской жидкости, чтобы не вызвать раздражение на поверхности эпидермиса, образования прыщей, покраснения или сыпи.
- Если кожа слишком сухая: ученые выявили, что олеиновая кислота, содержащаяся в маслинах, провоцирует нарушение водного баланса эпидермиса.
- В случае использования для новорожденных малышей, выбирают только продукт высшего сорта, который не вызовет у ребенка покраснения или раздражения кожи.
Критерии выбора оливкового масла
Для косметических целей лучше покупать нерафинированный продукт, т. е. холодного отжима, маркированный как «extra virgin» и имеющий на этикетке дату, свидетельствующую о времени сбора урожая оливок. Также должна быть надпись DOP, которая означающуюет, что продукт изготовлен из плодов элитных сортов оливкового дерева и расфасован в месте произрастания культуры.
Учитывают при выборе растительного жира:
- Цену продукта. Натуральное свежее масло высшего или первого сорта стоит дорого. Разливается продукт в бутылки с герметичной крышкой темного цвета, чтобы предотвратить окисление жирных кислот под воздействием солнечных лучей.
- Для натурального растительного вещества используют стеклянные емкости.
- Вкус прованского продукта — с легкой горчинкой, а цвет желто-зеленый. Насыщенный желтый цвет или сероватый свидетельствует, что растительный жир не соответствует заявленному качеству.
- Старну-производителя. Лучше выбирать растительный жир, произведенный в Испании.
- Проверяют качество растительного вещества, внимательно изучив структуру содержимого. У свежего продукта на дне емкости выпадает осадок, масло становится малопрозрачным, а консистенция охлажденной прованской жидкости приобретает плотность и тягучесть, поскольку жиры при температуре + 3°C твердеют.
Условия хранения масла из оливок
Учитывая, что продукт не дешевый, и чтобы не нанести вред организму испорченным маслом, нужно хранить прованскую жидкость правильно. Прованский жир, как и другой растительного происхождения, хранят в темном месте, куда не проникает солнечный свет. В заводской таре маслянистое вещество сохраняет положительные свойства и питательную ценность на протяжении трех лет.
С момента снятия заводской пробки олию полагается использовать в шестимесячный срок. Температура хранения — комнатная. Не стоит держать бутылку с продуктом вблизи с варочной поверхностью, печкой, духовкой. После использования пробку плотно закрывают, чтобы маслянистая жидкость не впитывала запахи и ароматы.
Эффект масла для организма
Польза для волос
Маски из этого продукта будут полезны в случаях:
- Когда выпадают волосы, что свидетельствует о слабых волосяных луковицах.
- При сухости или излишней жирности волоса.
- Эффекта секущихся концов.
- Перхоти или жирной себореи.
- Окраски волос агрессивными красителями или химической завивки.
- Для осветления и усиления роста волос.
Все способы применения для волос оливкового продукта дают положительный эффект, если масло оливы наносят теплым. Перед тем как приступить к процедуре лечения волос, состав подогревают на водяной бане до теплого состояния. Смесь наносят непосредственно на волосы, голову укутывают полиэтиленовой пленкой и теплым махровым полотенцем для создания парникового эффекта. Маску на волосах оставляют на час, после чего смывают мыльным раствором, не втирая мыло или шампунь в кожу головы. Волосы промывают чистой водой и сушат. Оставлять маску на ночь не стоит, за исключением, когда сухому и безжизненному волосяному покрову требуется срочная и кардинальная помощь. В этом случае используют смесь оливкового масла и натуральный лимонный сок в равных частях.
Для густых длинных и здоровых ресниц
Оливковое масло применяется для здоровья ресниц, когда требуется улучшить рост, увеличить толщину и густоту, а также для удаления дневного макияжа с век. Нескольких капель оливкового масла хватит, чтобы покрыть реснички масляным составом.
Чистой кисточкой, ватным тампоном или диском смесь равномерно распределяют по верхним и нижним волоскам век. Через 10-15 мин глаза промывают водой комнатной температуры. Больше здоровья для ресниц принесут ежедневные процедуры, проводимые перед сном в течение тридцати дней.
Сочетание с другими маслами
Массаж лица с использованием оливкового масла и ароматическими веществами применяют при сухой и сверхчувствительной коже. Комбинированные составы дают больший эффект массажной процедуре и эстетическое удовольствие. Массаж делают один раз в семь дней, если нет противопоказаний к массажным процедурам. Из эфирных масел используют:
- шалфейное или розовое;
- мандариновое или грейпфрутовое;
- лавандового или хвойных деревьев;
- эвкалиптовое, иланг-иланг и много других в сочетании с оливковым.
В состав массажной жидкости кроме растительных жиров вводят морскую соль или сок лимона. Прежде чем составить из ароматических веществ целебную комбинацию, изучают свойства выбранных эфиролей, чтобы не навредить здоровью.
Массаж тела делают также с маслом оливы и морской солью, которая при принятии водных процедур будет исполнять роль скраба и действовать как антицеллюлитное средство.
Массируйте тело составом до легкого покраснения кожи. Аналогичное действие у состава из прованского продукта, эфиролей мандарина и грейпфрута. Подобную смесь наносят по окончании водной процедуры или на сухие кожные покровы.
Для массажа лица используют сок лимона в комбинации с растительным жиром в равных частях. Аналогичный пропорциональный состав из авокадо и оливы с добавлением нескольких капель иланг-иланга, лавандовой, гераниевой эфироли или нероли в процессе массажа разогревает мышцы и расслабляет тело.
Необязательно приобретать дорогостоящие крема и эмульсии для массажа тела. Для этой цели самым лучшим образом подходит оливковое масло холодного отжима, которое не составит труда найти на полках большинства продуктовых гипермаркетов города.
В отличие от других косметических продуктов, его отличает абсолютно натуральный состав и уникальные свойства, дарящие здоровье и красоту коже. Оно может использоваться не только для взрослых, но и для тонкой детской кожи, а также новорожденных. Богатый уникальными по своей пользе химическими элементами, масло оказывает самое благоприятное воздействие на кожный покров и делает его бархатистым, мягким.
Польза
Нерафинированное масло ценится содержанием огромного количества полезных веществ. Оно содержит не только минералы и витамины, необходимые нашему организму, но и различные вещества не менее полезные для кожи, такие как протеины, лецитин, олеиновая и полиненасыщенные жирные кислоты. В химическом составе оливкового продукта присутствуют растительные белки и аминокислоты. Оно обладает гипоаллергенным свойством, и рекомендовано к применению для самой нежной и чувствительной кожи.
Отзывы женщин, которые борются с проблемой целлюлита, самые восторженные. Отмечается не только устранение признаков апельсиновой корки, но и повышение упругости и подтянутости контура тела. Средство оказывает успокаивающий эффект, борется с сухостью кожи, предотвращает процессы старения.
О пользе оливкового масла в косметологии вы узнаете из видео:
Самомассаж с применением масла
Перед нанесением оливкового масла на тело, необходимо его разогреть. Для этого нанесите небольшое количество средства на ладони и немного разотрите. Теплый продукт легко наносится на тело и мягко скользит, обеспечивая питание вашей кожи. Массаж выполняйте мягкими растираниями, во время которых происходит улучшение кровообращения и приток крови.
Разогретая поверхность эпидермиса снабжается полезными веществами из оливкового масла, приобретает ухоженный вид. Для обновления верхних слоев эпидермиса массаж следует выполнять с применением жестких массажных щеток или рукавичек. Они интенсивно отшелушивают кожу, при этом не вызывая раздражения и покраснения. Оливковое масло защищает эпидермис от любого вида травмирования во время массажа. Как правило, профессиональные массажисты для общего массажа тела используют средство в количестве до ста миллилитров за одну процедуру.
В салонах можно увидеть услуги натурального пилинга тела, состав которого заключается в смешении оливкового масла с измельченными крупицами морской соли. Такой пилинг обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что позволяет использовать при различных проблемах кожи.
Если вы желаете окунуться в ароматерапию и хорошенько расслабиться во время массажа, добавьте несколько капель эфирного масла в базовое оливковое. Чудесный аромат будет не только в помещении, но и надолго сохранится на вашей коже после массажа.
С концентрированными эфирными средствами следует проявлять максимальную осторожность, и не пренебрегать рекомендуемыми нормами, указанными в инструкции.
Косметический и лечебный эффект
Оливковое масло применяется не только для получения косметического эффекта, но и для лечения большого спектра кожных заболеваний. Оно великолепно увлажняет кожу, питает, оказывает защитное воздействие против вредных факторов окружающей среды. Тонкая пленка на коже, образованная средством, защитит от солнечных лучей. Также после массажа с применением оливкового масла можно заметить выраженный омолаживающий эффект от процедуры.
Продукт незаменим для женщин, у которых появились растяжки на теле. Его можно использовать и для профилактических целей в период беременности. Витамины, содержащие в средстве, повышают выработку коллагена вашей кожей и эластина.
Массаж с оливковым маслом показан при лечении остеохондроза и другими заболеваниями, характеризующимися отложением солей. Оно прекрасно проникает в самые глубокие слои кожи, оказывая солерастворяющее воздействие. Улучшается регенерация тканей, процесс липидного обмена. Кожа возвращает утраченный тонус, а организм после массажа лучше активирует свои защитные функции. Оливковое масло поистине можно считать чудодейственным и доступным средством для отличного здоровья и поддержания естественной красоты!