Массаж груди вред и польза
Мечта каждой представительницы прекрасной половины человечества – иметь и гордиться своей красивой грудью. Особый уход, как и другие части тела, нужен и для женской груди.
В случае если даже природа не наделила Вас пышной, упругой грудью, не стоит падать в отчаяние. Если проявить упорство, то можно достигнуть результатов и подтянуть свою грудь, на которую засматривались бы мужчины. Для этого требуется постоянно проводить массаж выше указанной проблемной области.
Известно, что грудь не богата на мышечные волокна, то есть в ней совершенно отсутствуют какие-либо мышцы, отвечающие за ее форму и размер. Из чего можно сделать вывод, что при помощи массажа, возможно, достигнуть желаемого размера и формы груди. Массажем достигается усиление кровотока, способного предотвратить обвисание груди, а также сделать ее более упругой.
Регулярное применение массажа груди способствует предотвращению раковых заболеваний, потому, что, делая массаж, будет возможно ощутить какие-либо проявления возникающих уплотнений и своевременно организовать консультативное посещение врача.
Массажные упражнения обеспечат очистку грудной ткани от веществ токсичного типа, что обеспечит приток веществ питательного характера.
Польза от применения массажа груди:
– Разрешение проблем болевых ощущений груди в период менструального цикла.
– Разрешение проблем, связанных с особой чувствительностью в период беременности.
– Убирает различные узелки (не раковые).
– Предотвращает возникновение отеков груди.
– Сводит практически к нулю застой грудного молока.
– Убирает рубцы и растяжки после косметического вмешательства.
– Предотвращает различного рода осложнения после операций, связанных с увеличением груди при помощи имплантатов.
1. Непосредственно процесс массажа на начальной стадии предусматривает только-лишь применение нежного поглаживания.
2. На следующем этапе следует перейти к техникам массажа, таким как, растирание и разминание. В завершении процедуры нужно снова прибегнуть к действиям поглаживания.
Поглаживающие движения нужно делать по направлению часовой стрелки, а растирать грудь рекомендуется по спирали. При прохождении процедуры массажа, обязательно нужно использовать крем.
Следует помнить, что массаж требует нежных движений, не причиняя боль и не вызывая повреждений кожи.
1) Грудь женщины, как и ее кожа сугубо индивидуальны по степени раздражения и чувствительности. Женщины, которые имеют повышенную чувствительность, должны применять спокойный, аккуратный и не агрессивный массаж.
2) В случае с упругой и твердой грудью, возможно применять небольшое давление на грудь. Крайне, не рекомендовано, приложение большого давления на грудь, во-избежание различных неприятных последствий.
3) Агрессивное давление также может привести к неприятным болевым ощущениям. Определить порог давления нужно самостоятельно, когда сделаете массаж самостоятельно.
4) Использование различных кремов и другой косметики, рекомендованной для массажа, сможет усилить эффект от данной процедуры, уменьшит трение с рукой, а также будет способствовать к уменьшению чувствительности кожи.
Упражнения для массажа груди
Массажные действия возможно выполнять при помощи нанесения слабых ударов ребром руки. Этот массаж нужно выполнять от соска груди. Данная техника приведет к уменьшению лимфатической жидкости в тканях. Сжав нежно руками грудь и проводя вращательные движения сначала по часовой, потом против часовой стрелки обеспечит усиление кровеносного движения
Вращательные действия рекомендуется проводить в среднем по 10 раз в одну и другую сторону.
При помощи не сильных движений массируйте грудь: давление пальцами, сжатия и т.п. В случае правильного выполнения возникнет ощущение прилива тепла.
Одним из упражнений также является контрастный душ. Во время нахождения в душе по очереди направляйте холодную и горячую воду. Эта процедура поможет подтянуть грудь, улучшить кровеносное обращение и укрепить мышцы.
Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.
Чем полезен массаж груди?
Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.
Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.
Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.
Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:
- маститу;
- мастопатии;
- кисте молочной железы;
- выделениям аномального секрета из соска.
Противопоказания массаж груди
Процедура не рекомендуется в следующих случаях:
- диагностированных злокачественных опухолях;
- высокой температуре;
- острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
- сердечно-легочной недостаточности;
- воспалении лимфатических узлов;
- травмах;
- открытой форме туберкулеза;
- нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
- психических заболеваниях.
Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.
Как проводят массаж груди?
Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.
Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:
- поглаживания;
- растирания;
- разминания;
- колебания и вибрацию;
- поколачивания, щипки и похлопывания.
При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.
Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.
Удобный и гибкий график!
Подберем для Вас подходящее и удобное время
Индивидуальный подход
После записи, наш консультант свяжется с вами
Принимаем пластиковые карты
Диагностические центры «НДЦ» находятся в Красногвардейском и Приморском районах СПб:
Диагностическая клиника на проспекте Энтузиастов, 33, корп.1.Метро Ладожская.Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00.
Диагностическая клиника на проспекте Испытателей, 39, ТК Милер.
Метро Комендантский проспект.
Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00
Медицинский лечебный центр на ул. Гаккелевская, д.33 корпус 1.
Метро Комендантский проспект.
Лечение и профилактика заболеваний опытными врачами.
Направления: неврология, ортопедия, гинекология, урология, эндокринология, хирургия, маммология, терапия.
Также в клинике проводятся диагностические процедуры: УЗИ, УЗДГ, ЭНМГ, ЭХО-ЭГ, кольпоскопия, лабораторные анализы.
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00
Женщины в Азии использовали искусство массажа груди в течение более 2000 лет, чтобы оставаться здоровыми и молодыми. Этот древний ритуал поддержания здоровья
становится частью женских фитнес – процедур во всем мире.
Вот основные преимущества массажа груди:
1. Снижает риск развития рака молочной железы
Научные исследования доказывают, что правильный массаж груди помогает бороться с
раком. Наш организм подвергается воздействию тысяч токсичных соединений в виде неорганических химических веществ и токсичных металлов. Это и токсины в воздухе, которым мы дышим, и в
продуктах, которые мы едим, и в воде, которую пьем и в которой купаемся. Фармацевтические препараты, вакцины, чистящие средства, краски, растворители, клей, гербициды, пестициды и удобрения, это
все постоянно воздействует на наш организм. Наше тело в настоящее время хранит от 400 до 800 токсичных металлов и химических веществ в жировых клетках. Грудь состоит в основном из жиров и,
следовательно, чем больше грудь, тем более восприимчива они к накоплению
токсинов.
Во время массажа, стимуляция нервных окончаний груди способствует притоку крови и стимулирует выработку полезного женского гормона,
который в свою очередь стимулирует клетки, способствующие удалению канцерогенных химических веществ из грудных протоков. Регулярный массаж груди может также
предупредить вас об изменениях в тканях молочной железы, так что вы сможете принять быстрые меры, чтобы начать своевременное лечение.
2. Увеличивает размер груди
Зачастую из-за нарушений гормональной секреции или неправильной диеты
грудь становится деформированной, приобретает асимметричные формы или размеры или, как правило, остается
намного меньше желаемого размера.
Некоторые женщины имеют небольшой размер бюста, который обычно заставляет их чувствовать себя неловко, понижает самооценку и формирует чувство
недовольства собой. Несмотря на причины, по которым женщины хотят увеличивать грудь, некоторые выбирают хирургию. Помимо того, что это дорогостоящий метод, процедура
увеличения груди не всегда дает плодотворные результаты, и она может вызвать необратимые последствия, которые могут быть более разрушительными для здоровья женщины, чем
грудь, размер которой невелик.
На самом деле существуют естественные и простые способы как увеличить грудь. Основным является массаж груди, он незаменим при
любых программах увеличения и сочетается с любы другими методами. Когда ткани молочной железы стимулируются в процессе массажа, увеличивается секреция гормона пролактин, который
способствует увеличению груди. Кроме того, правильный массаж, который можно получить в Кабинете кинезиологии на Ватутина, усиливается
циркуляция эстрогенов, которые способствуют ее росту и усилению тонуса.
3. Предотвращает обвисание
Каждая женщина хочет иметь идеальную форму груди на протяжении всей своей жизни. К сожалению, в
большинстве случаев это требует определенных усилий.
Обвисшая грудь это естественное явление, которое возникает с возрастом. Как правило, грудь после 40 лет начинает менять свою форму, но бывает и
раньше. Есть и другие факторы, которые вызывают провисание груди. Они включают кормление грудью, беременность, менопауза, быстрая потеря веса или его увеличение, большие физические нагрузки,
дефицит питательных веществ и ношение плохо подходящего бюстгальтера.
Некоторые заболевания, такие как рак молочной железы или заболевания органов дыхания, такие как туберкулез, также могут привести к обвисанию
груди. Кроме того, чрезмерное потребление никотина, алкоголя и газированных напитков может внести свой вклад в эту проблему.
Если обвисла грудь, массаж поможет решить эту проблему. Массаж поднимает грудь, подтягивая и тонизируя
сухожилия и мышцы, ответственные за форму груди. Он помогает сделать грудь более упругой и привлекательной.
4. Помогает выглядеть моложе
Массаж груди стимулирует эндокринную систему вырабатывать мощный коктейль из юношеских гормонов. Пролактин, окситоцин, и
эстроген три анти-возрастных гормона, как известно, продуцируются во время массажа груди.
Многие женщины принимают фармацевтические гормоны, чтобы оставаться молодыми. С квалифицированным массажем груди, ваше собственное тело будет
вашей омолаживающей аптекой!
5. Увеличивает способность к получению удовольствия
Повышение чувствительности является еще одним приятным результатом массажа груди. В ходе массажных процедур формируются новые нейронные
связи в коре головного мозга, ответственные за тактильную чувствительность. Некоторые женщины даже развивают в себе способность к достижению эмоциональной разрядки
отсутствующей ранее.
6. Устраняет стресс и депрессию
Выработка “гормона любви”, окситоцина, стимулируется через раздражение нервных окончаний в области груди. Он же отвечает и за уровень
психоэмоциональной напряженности. Научно доказано, чтобы уменьшить стресс и депрессию, достаточно провести несколько сеансов массажа. Это достаточная причина для
того чтобы начать процедуры!
Все эти факты подтверждаются практикой. Регулярный массаж груди это хорошее решение для Вас! Если массаж груди может помочь
предотвратить рак, сделать Вас моложе а Вашу грудь сделать тверже и полнее, то, давайте сделаем
это!
В клинической практике используются приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани растираниями или вибрациями. Массаж женской груди является способом устранения заболеваний или косметических дефектов.
Как делать массаж женской груди
Чтобы проводить процедуру, необходимо соблюдать основные правила. Среди них:
- Поглаживания, которые необходимы для подготовки основных манипуляций.
- Они направлены на подготовку тканей.
- Выполнение движений, которые не сдвигают ткани.
- Исключение манипуляций на сосках, помимо воздействий, направленных на исправление его форм, или гидромассажа.
- Поочередное массирование отдельных групп мышц.
Техника массажа груди
Для достижения эффекта соблюдают правильную технику. Ее нарушения вызывают осложнения.
Среди основных приемов:
- Поглаживание. Любая манипуляция начинается с поглаживания кончиками пальцев, а не ладонями. Движения осуществляются нерезкие, осторожные с исключением перерастяжения.
- Направления проводятся по часовой стрелке, что позволяет улучшить кровоток.
Разминание груди. Движения осуществляются без давления. Это предотвратит образование гематом. Механизм заключается в лёгком захвате, сдавливании участков кожи. - Поколачивания. Движения тыльной стороной ладони производятся против часовой стрелки с быстрой скоростью.
- Вибрации. Выполнение быстрых, осторожных постукиваний кончиками пальцев в течение 5—7 минут с последующим растиранием.
Виды массажа
Существует несколько видов процедуры. Они отличаются особенностью техники, а также механизмами действия. Среди них выделяют:
- Вакуумные физиопроцедуры. Данный вид является эффективным. Для его выполнения необходимо использовать специальную вакуумную насадку.
- Гидромассаж. Струя воды, воздействующая на молочную железу, улучшает кровоток, повышает тонус кожи. Выполнять его рекомендуют водой, температура которой не вызовет дискомфорта у женщин.
- Рефлексотерапию. Один из восточных методов точечного воздействия на молочную железу. Механизм действия основан на стимуляции триггерных точек, выполняющих определенные функции.
- Классическое воздействие. Один из наиболее распространённых методов. Его могут применять женщины после проведения инструктажа.
Массаж груди при грудном вскармливании
Во время лактации после рождения ребёнка он не относится к обязательным процедурам. Его выполняют при:
- Сцеживании. Избыток молока в груди может вызвать нагрубание ткани, а также привести к его застою. Выполнение процедур способствует усилению кровообращения. Его следует выполнять перед использованием молокоотсоса или сцеживание руками. Также процедура назначается для облегчения выхода молока при трещинах сосков или лечении антибактериальными средствами.
- Стимулировании лактации. Женщинам, которые сталкиваются с недостаточной выработкой молока, назначается курс массажа. Благодаря усиленному притоку крови к молочной железе, стимуляции сосков с дальнейшим синтезом окситоцина, происходит усиление выработки молока.
- Лактостазе. Избыточное скопление молока в ткани железы приводит к появлению чувства расписания, боли, повышению температуры тела. Массаж проводимый пациенткой вызывает размягчение груди и облегчение сцеживания молока.
- Сохранении формы молочной железы. Грудное вскармливание часто приводит к потере эстетики, поэтому выполнение способствует поддержанию тонуса мышц, укреплению связок.
Дородовой массаж груди
Из-за повышенной чувствительности молочных желёз, их нагрубания и увеличения в размерах назначается массаж груди. Цель процедуры заключается в подготовке к грудному вскармливанию. Процедура профиллактирует образование растяжек, а также трещин на поверхности соска.
Важной частью является увлажнение кожи, поэтому требуется при выполнении процедуры использовать масло или крем, содержащий витамины А, Е.
Пациентка поднимает одной рукой молочную железу, а второй проводит поглаживающие движения. Они направляются сверху вниз, а также по кругу по часовой стрелке. Средняя продолжительность процедуры равна 5 минутам. В сутки выполнять ее необходимо дважды. Сеанс заканчивают легкими поглаживающими движениями.
Для коррекции плоских сосков, которые приводят к трудностям грудного вскармливания, он назначается с ранних сроков беременности. Это позволит скорректировать форму соска, облегчить его захват ребёнком.
Если нет признаков угрозы прерывания беременности процедуры назначают с первого триместра. В третьем триместре, женщинам с нормальным тонусом матки, массаж выполняют до 37 недели. На более поздних сроках он может вызвать родовую деятельность.
Требования к правильному массажу груди
Чтобы добиться положительного эффекта от процедур, необходимо обратиться к врачу. Маммолог или гинеколог проведёт диагностику, исключающую противопоказания. До того как врач одобрит метод, нельзя самостоятельно выполнять процедуры.
Важно найти специалиста, который владеет техникой выполнения. Он поможет подробно объяснить технику, особенности манипуляции. Процедуры будут выполняться технически грамотно, что позволит за короткое время увидеть положительный эффект.
Кроме того, на этапе подготовки необходимо купить специальные масла или крема, которые облегчат процедуру, усиливая разогревающий эффект.
Для сохранения результата на длительное время важно подобрать подходящий бюстгальтер, который будет соответствовать размеру, не нарушать отток крови и лимфы.
Массаж для увеличения груди
Он не увеличивает грудь на несколько размеров. Перед его проведением требуется проконсультироваться со специалистом. При наличии заболеваний может произойти их прогрессирование.
Основная цель методики заключается в стимуляции выработки гормонов, способствующих росту железистой ткани. Незначительное временное увеличение происходит за счёт усиления кровообращения и наполнения сосудов кровью.
Для достижения эффекта применяется техника Ци, которая включает следующие этапы:
- Разогревание рук с помощью активного растирания ладоней.
- Ладони с широко расставленными пальцами прикладывают к груди.
- Совершение вращательных движений, направленных внутрь. Они должны быть равны шести.
Практика осуществляется дважды в сутки и способствует усилению выработки пролактина.
Вакуумный массаж груди
Он является методикой, которая направлена на усиление обменных процессов в молочной железе. Для его проведения используют аппарат, состоящий из насоса с двойным действием и компрессора. Разнообразие размеров насадок позволяет подобрать женщине наиболее подходящую. К показаниям относят:
- Появление признаков дряблости кожи со снижением ее тонуса.
- Участки воспаления.
- Длительный стресс.
Подготовка процедуры включает обработку кожи с помощью массажного масла или крема. Движения насадкой проводятся в направлении от соска к подмышечной впадине. После окончания процедуры совершают легкие поглаживающие движения.
Все варианты массажа для увеличения груди
Кроме классического воздействия, который выполняют для увеличения молочных желёз, применяют и другие методы. Среди них:
- Гидромассаж. Метод основан на воздействии водной струи, подающейся под большим напором. Первоначально, необходимо направить ее на область соска и удерживать на протяжении трёх или пяти минут с каждой стороны. Разрешено совершать круговые движения, усиливая кровоток. По окончании процедуры выполняется контрастный душ.
- Корректирующий массаж. Процедура мануально корректирует форму и внешние дефекты. Специалист подбирает комплекс упражнений, устраняющих растяжки и слабость отдельных мышц.
- Вакуумный массаж. Использование устройств, которые по принципу разницы давления, усиливают кровоток и визуально увеличивают грудь.
Противопоказания
Предварительно женщинам необходимо проконсультироваться со специалистами. Врач проведёт диагностику, выяснит данные анамнеза и информацию о сопутствующих патологиях. На фоне противопоказаний он может вызвать прогрессирование заболевания и осложнения.
Среди основных противопоказаний на фоне которых запрещено назначать данный метод физиопроцедур выделяют:
- Диагностированные злокачественные процессы в груди разной локализации и стадии течения.
- Острые инфекционные и воспалительные заболевания.
- Сердечно—легочную недостаточность.
- Воспалительный процесс в лимфатических узлах.
- Травматические воздействия.
- Открытые формы туберкулеза.
- Психические патологии.
- Нарушения свёртывающей системы крови.
К противопоказаниям для проведения физиотерапевтического воздействия относят фибромы и кисты в ткани молочных желёз, уплотнения невыясненной природы.
При временных противопоказаниях пациенту необходимо добиться стабилизации самочувствия и устранения состояния.
Для чего нужен массаж груди
Чтобы разобраться в цели выполнения процедуры, необходимо понять эффект данных процедур, патогенез основных заболеваний железы. Любой вид физиотерапевтического воздействия в тканях приводит к усилению кровотока и лимфы. Поэтому, при его выполнении повышается местный иммунитет, уз тканей удаляются токсины, исключается присоединение патогенной флоры.
Выделяют основные цели:
- Подготовка железы к грудному вскармливанию, усиление лактации.
- Восстановление эстетики. Повышается тонус кожи, укрепляется связочный аппарат с мышечными волокнами.
- Стимуляцию работы лимфатической системы.
- Уменьшение боли.
- Раннюю идентификацию злокачественного процесса. Во время регулярного самомассажа женщина может выявить очаговые уплотнения или другие изменения структуры молочной железы или кожи.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж — это комплекс упражнений, направленный на восстановление груди. Цель состоит в усилении кровотока и восстановлении кровообращения в мелких капиллярах или стимуляции оттока лимфы с повышением тонуса соединительной ткани.
Лимфа участвует в выведении токсических веществ, продуктов жизнедеятельности с повышением иммунных сил. Если женщина перенесла операцию или у неё развивается отек тканей молочной железы. Участок с отеком ведёт к нарушению кровотока, застойных явлений. Повышается риск присоединения инфекции и развития воспаления при данных состояниях.
Он выполняется с профилактической и лечебной целями. Его профилактическое назначение снижает риск развития злокачественных процессов, сохранить эстетику железы за счёт повышения тонуса кожи. Он назначается ежедневно.
С лечебной целью лимфодренажный массаж назначается до двух или трёх раз в сутки. Женщина складывает ладони друг на друга и прикладывая к груди совершает легкие движения, направленные вертикально, сначала снизу в вверх, потом сверху вниз. Руки помещают под железу и выполняют круговое движение, направленное в подмышечную впадину.
Манипуляции проводят только после полной диагностики и выяснения основных жалоб. Врачи регулярно контролируют динамику процесса с возможной корректировкой плана.
Восточные техники массажа груди в следующем видео:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.