Массаж для пожилого человека польза и вред
Человеческий организм с возрастом подвергается значительным изменениям. Пожилые люди отмечают, что они быстрее утомляются, у них появляется сонливость, сутулость. меняется походка, часто растёт вес и начинают беспокоить суставы.
Кроме того, в солидном возрасте уменьшается мышечная масса и снижается тонус мышц, что иногда приводит мышечную систему к атрофии. А в совокупности со снижением подвижности суставов, нарушением кровообращения и гипоксии тканей могут образовываться тромбы и нарушается метаболизм.
В зрелом возрасте люди становятся менее активными, что влияет на качество их жизни и здоровье. Вследствие всего перечисленного – начинают возникать разнообразные болезни, которые вынуждают человека двигаться ещё меньше и осторожнее, или вовсе – приковывают к постели. Поговорка «в движении – жизнь» – как нельзя более красноречива, но как двигаться, если возраст и болезни не оставили на эти силы? Специалисты дома престарелых «Серебряный Век», при отсутствии противопоказаний, часто назначают своим постояльцам массаж.
Какова же его польза именно в преклонном возрасте?
Массаж является, в некотором смысле, пассивной зарядкой и может помочь тогда, когда человек не в состоянии активно двигаться. Многочисленные исследования доказали, что массаж способен успешно справляться с негативными возрастными изменениями, а именно:
- Уменьшить боль и увеличить амплитуду движений при артрите, так как помогает в выработке естественной смазки для суставов;
- Улучшить кровообращение и снабжение клеток и тканей организма полезными веществами, что замедляет процессы их увядания и стимулирует восстановление;
- Снять усталость в мышцах и привести их в необходимый тонус;
- Улучшить память и усилить мозговую деятельность, способствуя интенсивному насыщению клеток и тканей кислородом;
- Повысить качество жизни пожилого человека, избавляя его от зажатости и застоев в тканях.
Техника массажа в почтенном возрасте
Должна учитывать физиологические и индивидуальные особенности каждого клиента и отличается от классической методики.
Если пожилой человек в прошлом занимался спортом и продолжает регулярно делать зарядку, ему подойдёт любой вид массажа (от профилактического до спортивного). Если же пенсионер страдает болезнями суставов или сердечно-сосудистой системы – ему назначат массажи с применением особой техники (например, массируют только одну зону за один сеанс).
Чаще всего для постояльцев дома престарелых «Серебряный Век» используют специально-разработанную, щадящую технику массажа, исключающую интенсивные разминания. Дабы не повредить хрупкие ткани и кожу – движения и нажимы должны быть плавные и лёгкие.
При проведении массажа важно учитывать наличие конкретных болезней, хронических, или недавно перенесённых, так как важно понимать – какие группы мышц нуждаются в расслаблении, а какие в стимуляции.
Частный дом престарелых «Серебряный Век» создан, чтобы обеспечить оптимальные условия людям с особенными потребностями и разными заболеваниями. Наш персонал знает все нюансы ухода за клиентами почтенного возраста. Например, не следует проводить сеансы массажа во время обострения хронических болезней (сахарного диабета, артрита). Первые сеансы массажа после стабилизации состояния здоровья нужно начинать с непродолжительных сеансов (не более 15-20 минут) отдельных частей тела (шея, поясница, грудь, конечности). Проведя несколько таких подготовительных сеансов, можно переходить к профилактическому или лечебному массажу.
Однозначные противопоказания для назначения массажа пожилым людям:
- Тромбофлебит;
- Диабет в тяжёлой стадии;
- Плоский красный лишай,
- Гипертония;
- Атеросклероз ног III степени.
Важно! Людям уважаемого возраста массаж должен обязательно назначать лечащий врач, после детального обследования. А проводит массаж – непременно человек с медицинским образованием и значительным опытом работы. Такие специалисты работают у нас! Элитный дом престарелых «Серебряный Век» гордится своим медицинским персоналом – массажистами, реабилитологами и физиотерапевтами.
Массаж это пассивная физическая нагрузка и в то же время комплексное воздействие, направленное на повышение тонуса организма и улучшение его жизненных показателей. Приемы растирания известны с древнейших времен, как качественное и эффективное средство.
Актуальность массажа в пожилом возрасте
С годами организм человека меняется, и чем старше возраст, тем заметней эти изменения. Эти процессы становятся все более ощутимыми, начиная с 60-75 лет. Кости приобретают хрупкость, суставы становятся малоподвижными. Кожа дряхлеет и покрывается морщинами, принимает бледный и сухой вид. Появляются одышка и быстрая утомляемость, ухудшается память.
Сердце, легкие, центральная нервная система в эти годы подвержены серьезному износу и с трудом воспринимают привычные прежде нагрузки. Мышцы становятся вялыми, теряют массу и объем. Болезни, которые в молодости переносились относительно легко, принимают затяжной характер и ослабляют организм гораздо сильнее.
Преимущества массажа
Трудно перечислить все его положительные стороны, вот лишь некоторые из них: снимает нервное напряжение, улучшает подвижность суставов, осанку, увеличивает циркуляцию крови, повышает общий тонус организма. Массирование заменит легкую физическую нагрузку, что особенно актуально для лежачих больных (во избежание пролежней), инвалидов, либо если пациенту не рекомендуется выполнять гимнастические упражнения (зарядка и т.д.).
Особенности массажа
В пожилом возрасте традиционный силовой массаж заменяется щадящей и комфортной формой, он называется гериатрическим. Грубые и жесткие воздействия здесь строго исключены.
Главные приемы массирования
- Растирания, увеличивают приток крови в проблемных зонах, избавляют от отеков, снижают нагрузку на лимфатические узлы.
- Поглаживания, снимают боль и успокаивают нервную систему, проводятся осторожно и мягко.
- Разминания, повышают мышечный тонус и улучшают кровоснабжение.
- Вибрации, регулируют систему мышц, повышая или снижая их тонус, в зависимости от состояния пациента.
Требования и рекомендации к процедуре
Все движения проделываются медленно и плавно. С особой осторожностью массируются шея (чтобы избежать головокружения), и со вниманием – нижние конечности, так как они наиболее подвержены процессам атрофии.
Массажные процедуры проводятся с применением масляных жидкостей, что снимает проблему сухой и дряблой кожи пациента, а также дает расслабляющий эффект. Эфирные масла назначаются с учетом чувствительности и возможных аллергических реакций на их состав.
Максимальное время массирования обычно ограничено 30 минутами, но этого вполне достаточно, чтобы провести качественный и полезный комплекс приемов.
Противопоказания массажа пожилым людям
К сожалению, есть перечень заболеваний, при которых массажные процедуры запрещены:
- диабет (средней и высокой тяжести);
- белокровие;
- онкологические болезни,
- венерические заболевания,
- туберкулез,
- СПИД и ВИЧ,
- артриты, тромбофлебиты,
иные тяжелые хронические процессы.
Массаж прекращается во время болезненных состояний:
- высокая температура (от 38);
- воспаления;
- обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Преимущества размещения в доме престарелых “Родинна Турбота”
Наши специалисты после проведения диагностики назначают наиболее подходящую методику массажа. Метод подбирается строго индивидуально, в зависимости от состояния конкретного пациента: наличия каких-либо заболеваний, чувствительности кожи и с учетом других медицинских показателей. Массажные процедуры проводит квалифицированный и обученный персонал. Проводится наблюдение не только за физическим, но и моральным состоянием подопечного, так как в пожилом возрасте человек особенно нуждается во внимании и уходе и не должен чувствовать себя одиноким.
Таким образом, массаж это процедура, которая поможет пожилым людям поддержать жизненные силы и улучшить показатели организма. Дом престарелых “Родинна Турбота” обеспечит должный уход и высококачественное обслуживание. Комфортные условия пребывания, внимательные медицинские работники – это значительный шаг к восстановлению и оздоровлению пациента.
Внимание! У массажа есть противопоказания. Перед применением, обратитесь за консультацией к специалисту.(Я обязан вас об этом предупредить).
Помните фразу , что то тапа : ему все возрасты покорны?
Это про массаж))).
Здравствуйте , дорогие мои!
-До какого возраста можно делать массаж?-Моей маме 80 лет , можно ли ей делать массаж?
-Мой дедушка хочет сделать массаж, но на стол он сам не заберется. Можно ли ему делать массаж?
Вы знаете, работать мне приходилось с очень разными людьми. Разными по характеру, по состояниям и разными по возрасту.Как вы думаете, какого возраста был самый пожилой пациент?
Если , смотреть с медицинской точки зрения, то противопоказания к массажу имеют очень опосредованное отношение к возрасту. Например массаж делать нельзя при любых опухолях. Нельзя, потому что можно спровоцировать ускорение роста опухоли. При инфекционном процессе массаж делать нельзя, потому что можно генерализовать процесс и из легкой формы перевести его в тяжелую. При тромбозе и варикозной болезни в поздней стадии нельзя, потому что можно спровоцировать отрыв тромба с финалом в виде инфаркта или инсульта . Ну и т д. Ну, а при чем тут возраст? Ну конечно. Большинство заболеваний или состояний при которых массаж противопоказан мы можем обнаружить у пациентов пожилого возраста.
Однако не всегда пожилой возраст является синонимом заболеваний. Мне зачастую встречаются очень крепкие пенсионеры. Вспоминаю одного дедушку , которому под восемьдесят лет. Он меня просто поразил своей репликой. Я, говорит , в прошлом году залезал на крышу снег скидывать. Чего то, голова у меня закружилась. В этом году наверное не полезу. Это говорит 80 летний дедушка, у которого 40 лет стажа работы на вредном химическом производстве! Ух, мне бы так себя чувствовать в 80 лет.
Побеседовали мы с ним , конечно. Расспрашивал я его и про давление, и про операции и про многое другое. И сеанс после этого у нас длился почти 1,5 часа. Включал он в себя и массаж и растяжку и пассивные и активные движения в суставах. Так что, когда после курса он рассказал, что теперь в ванную он спокойно без дополнительной опоры, на что- либо заходит сам, и ноги теперь высоко стали подниматься, я был очень рад, что помог такому человеку.
Обращу внимание на то, что не смотря на свои годы, каких то противопоказаний к массажу у него не было.
Бывает и так. Человек пожилой. Есть варикоз. Вроде бы опасно уже. Есть еще и другие заболевания. Но просит массаж поясницы или спины или шейно-воротниковой зоны. В каждом конкретном случае, надо стараться понять можно или нет. Если можно, то насколько интенсивно или щадяще. И потом сеанс за сеансом, осторожно постепенно. Естественно , необходимо взвешивать пользу и риск. Изменение давления до и после сеанса никто не отменял, как и аптечку с набором для первой медицинской помощи. Однако если обратиться к теме статьи, все эти меры предосторожности необходимы не столько из за возраста, сколько из за наличия тех или иных заболеваний. Конечно, если в ходе беседы выявятся сто процентные противопоказания к массажу, нужно объяснить это своим пациентам, независимо от возраста.
Самой пожилой пациентке было 86 лет. И на кушетку она без помощи лечь не могла. Делали сидя. Шею, плечи , руки, спину (до поясницы). Классический массаж. Приемы постизометрической релаксации. Пассивные движения в суставах. Какая она осталась довольная))))))! Вот вам и возраст.
Как выбрать хорошего массажиста читайте в статье:
Что происходит в кабинете массажиста? Пять советов для тех, кто хочет пойти на массаж первый раз.
Если статья полезна, поддержите начинающего автора канала! Поставьте лайк!
Всем здоровья и добра!
Массаж представляет собой пассивную физическую нагрузку, оказывающую комплексное действие на организм человека. Правильно выполненный курс массажа приводит в тонус сосуды, мышцы и кожу, снижает отечность, ускоряет обмен веществ и кровообращение, уменьшает боли и спазмы. В пожилом возрасте массаж становится особенно ценен именно из-за пассивной позиции пациента. Чем человек становится старше, тем труднее дается ему физическая активность, и при этом она жизненно необходима. Сеанс массажа может заменить собой занятия физкультурой, если их проведение затруднительно, или усилить их эффект. С возрастом в организме нарастают негативные изменения, которые мешают человеку полноценно двигаться: кости становятся хрупкими, суставы часто деформированы, покрыты солевыми отложениями, малоподвижны, возникает одышка, аритмия, тахикардия, часто присутствует лишний вес, страдает координация движений, становится меньше сил. Кроме того, пожилые люди начинают просто бояться активных занятий. В этом случае массаж создает ту нагрузку на организм, которая необходима для улучшения его функционирования, но позволяет избежать перенапряжения, тревоги и страха. Эта приятная расслабляющая процедура подходит даже для инвалидов, тяжело больных людей, стариков, страдающих деменцией, болезнью Альцгеймера, перенесших инсульт или инфаркт.
Несмотря на то, что массаж в пожилом возрасте очень эффективен, его нельзя применять бездумно. Обычные массажные техники не подходят для людей старшего поколения в связи с большой интенсивностью их воздействия. Людям старше 65 лет рекомендуется особый вид массажа – гериатрический, характеризующийся мягкостью и легкостью движений. Особенно осторожно прорабатывается шея и нижние конечности, т.к. они больше всего страдают от атрофических изменений. Массаж в пожилом возрасте обязательно проводится с применением массажных масел во избежание травмирования сухой старческой кожи. Сеанс гериатрического массажа обычно длится 30-40 минут, этого вполне достаточно для ослабленного организма.
Гериатрический массаж проводится медицинскими работниками и назначается людям со значительными старческими изменениями в организме. Если же пациент достаточно активен и бодр для своего возраста, то ему могут быть рекомендованы другие виды массажного воздействия.
Самые эффективные массажные техники для пожилых людей:
1. Классический европейский массаж. Этот массаж показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной, гепатобилиарной и сердечно-сосудистой систем. Может назначаться пожилым людям до 65 лет, после чего заменяется гериатрическим.
2. Тайский массаж. Может быть очень полезен для лиц старшего возраста, поскольку воздействует на все органы через рефлекторные точки. Пожилым людям подходит масляный массаж с минимальной интенсивностью воздействия.
3. Косметологический гигиенический или лечебный массаж. Для женщин пожилого возраста массаж – это самый безопасный способ поддерживать состояние кожи и волос на должном уровне.
4. Криомассаж. Эта техника массажа, основанная на локальном воздействии холода на очаг воспаления, успешно справляется с болями при артрите и артрозе суставов, которые часто возникают в пожилом возрасте.
5. Су-джок терапия. Массажное воздействие, которое оказывает шарик су-джок на ладони и стопы ног, отличается особой деликатностью и практически не имеет противопоказаний. Массаж су-джок успешно применяется даже для тяжелых инвалидов, при реабилитации после травм и инсультов, для полностью неподвижных пациентов.
6. Массаж с помощью аппликатора Кузнецова. Массажный коврик с шипами, разработанный И. И. Кузнецовым, применяется при болях, вызванных остеохондрозом, невралгией, головных болях. Его применение практически не имеет противопоказаний, поэтому может быть рекомендовано пожилым людям для уменьшения болевого синдрома и спазмов.
7. Самомассаж. Этот вид массажа часто назначается людям, которые вынуждены подолгу оставаться неподвижными. Легкие поглаживания, растирания и вибрации способствуют ускорению кровообращения в тканях.
8. Расслабляющий массаж. Эта массажная техника особенно полезна для пожилых людей, испытывающих тревогу и стресс, и действует намного эффективнее и безопаснее успокоительных лекарственных средств.
Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.
Выбирая массажную технику для немолодого человека, важно помнить о том, что слишком интенсивное воздействие, влияние высоких температур, а также любые необычные и пугающие действия (например, массаж огнем) могут привести к ухудшению состояния.
Любые виды массажа запрещены при онкологических заболеваниях, острых воспалительных процессах и тяжелых нарушениях психики. Прежде чем посетить массажный кабинет, пожилому человеку необходимо получить разрешение лечащего врача.
1. Улучшение кровообращения в конечностях.
Это один из самых важных эффектов массажа для пожилых людей. Кровообращение с возрастом ухудшается, что приводит к самым разнообразным проблемам, связанным с нарушением трофики тканей. Массаж повышает приток свежей, богатой кислородом и питательными веществами крови к конечностям.
2. Улучшение баланса и координации.
Все мы знаем, что пожилые люди часто падают, и для них это особенно опасно, ведь с возрастом прочность костей снижается. Благодаря прикосновениям массажиста и улучшению кровообращения у клиента улучшается проприоцепция – ощущение положения своего тела в пространстве относительно окружающей среды. Этопомогаетулучшитьобщийбалансиустойчивостьчеловека.
3. Расслабление напряженных мышц и других тканей.
С возрастом двигательная активность человека снижается, что приводит к снижению мышечной массы, мышечным зажимам и перенапряжению из-за долгого нахождения в одном положении. Массаж расслабляет перенапряжённые мышцы и другие ткани, в том числе и благодаря улучшению кровообращения.
4. Чувство заботы и комфорта.
Многим пожилым людям нравится массаж, потому что он даёт чувство заботы и связи с другими людьми. Многие пожилые люди лишены простого счастья прикосновения к другому человеку, ведь не у всех есть близкие родственники. Прикосновениемассажистапомогаетпожилымлюдямрасслабиться.
5. Стимуляция нервной системы.
В процессе массажа выделяются эндорфины, гормоны и нейромедиаторы, которые способствуют нормальному функционированию нервной системы. Это заявление многократно подтверждено различными исследованиями – их результаты прямо указывают на то, что терапевтический массаж повышает выработку гормонов, оказывающих исключительно положительное действие на организм человека, таких как серотонин и дофамин – гормоны счастья и удовольствия.
6. Помощь при восстановлении после инсульта.
Раньше после инсульта врачи рекомендовали оставаться в постели на протяжении 48 часов, однако сейчас все чаще и чаще реабилитация начинается уже с первого дня. Массаж – отличная помощь при восстановлении после инсульта, так как он стимулирует важные участки мозга и, более того, помогает держать мышцы и другие ткани в тонусе даже в том случае, если человек не может задействовать их самостоятельно.
7. Улучшение гибкости и подвижности.
По мере старения мышцы, связки и сухожилия становятся все менее подвижными и гибкими. Массаж помогает вновь вернуть этим структурам подвижность, а также увеличивает диапазон движений в суставах, что значительно повышает качество жизни.
8. Повышение качества сна.
Массаж – это не только расслабление на самом сеансе: этот эффект человек ощущает на протяжении всего дня. На практике часто встречаются случаи, что пожилые люди с деменцией после сеанса массажа значительно быстрее засыпают, а их сон становится более долгим и спокойным.
9. Укрепление иммунитета.
Массаж стимулирует иммунную систему, повышает выработку лимфоцитов и выводит токсины. Для пожилого человека даже обычная простуда может обернуться тяжелыми осложнениями – именно поэтому в старшем возрасте так важно уделять внимание своему иммунитету.
10. Снимает боль, вызванную артритом.
Массаж не лечит артрит, но помогает бороться с болью, вызванной им. Благодаря улучшению кровоснабжения суставов и согревающему эффекту массаж может помочь пожилым людям, страдающим от артрита.
Записаться!
Стоимость массажа
Для пенсионеров старше 60 лет мы предоставляем скидку 20% на все виды массажа!
Массаж шеи для пенсионеров в СПб (20 мин.) со скидкой – 800 руб.
Массаж шеи для пенсионеров в СПб (30 мин.) со скидкой – 960 руб.
Массаж спины для пенсионеров в СПб (45 мин.) со скидкой – 1280 руб.
Общий массаж для пенсионеров в СПб (1 час) со скидкой – 1600 руб.
Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!