Массаж для лица асахи польза и вред

В ответ на комментарий решила ответить более развёрнуто. Думаю, вопрос актуальный для многих.

©комментатор

Комментарий злободневный. Facebuilding набирает популярность, а с ним и количество тех, кто неумело его использует.

На что хотелось обратить особое внимание. Когда вы окунаетесь в индустрию “сам себе и жнец, и кузнец”.
Первое, исследование своего лица. Именно глубокое исследование. Каждую мышцу лица “прочувствовать” на жесткость, на дряблость. Понимание, почему мышца потеряла тонус? Зажим, отёк, осанка, мимическая привычка, её функцию забирает на себя другая мышца? И так далее. Выяснить что лежит в основе.

Возможно стоит сначала упорядочить мимику, если можно так выразиться. К примеру, имеете привычку морщить нос, следует от неё избавится, а не устранять складки на переносице, следствие привычки, facebuilding-ом. Это может только усугубить проблему.

Если у вас постоянные отёки, следствие нависающее веко, мешки… Сначала понять причину отёков и с ней справиться.

Не забываем, рассуждаем о людях относительно здоровых.
©О.Л.

Почему это важно. Именно понимание состояния мышц лица, поможет вам сориентироваться, как составить комплекс по фэйсбилдингу (многие решили разнообразить направление названием – фейсформинг).

Второе, очень часто у человека перенапряжение в мышцах несимметрично. Особенно при неправильном прикусе к примеру, начиная упражнения, высок риск усилить асимметрию.

Третье, если мышцы лица и так перенапряжены, надо уметь не только их тренировать, но и расслабить. Крайне важно не усилить спазмирование, не затормозить и без того “застревающий” лимфоотток.
Особенно всё, что касается круговой мышцы глаза, скуловой, жевательной. Любая эмоция вызывает напряжение этих мышц, как следствие, складки.

Многие делают упражнения только на одну группу мышц лица. Рассуждения таковы: лоб гладкий, а вот носогубная складка может появится или уже есть. Начинается активная борьба с носогубкой, а всё остальное так, в лёгком режиме, а то и вовсе не затрагивается.
Этому способствуют ролики, по которым учатся участники индустрии “сам себе”.
Обычно ролик: “Сегодня работаем над носогубной складкой”, затем: “Сегодня работаем над межбровной складкой”. Человек собирает важные для себя ролики и работает по ним.
Но автор как правило ждёт, что за разработкой полного комплекса к нему придут. А человек ищет информацию, чтобы не приходить, чтобы решить все вопросы самому и “сэкономить” на себе.
В результате получаем спазм задействованных мышц, застойные процессы из-за несбалансированной нагрузки. Появляются “мешки”, отёки, складки там, где их совсем не ждали. И появляется убеждение, что возраст берёт своё вне зависимости от ваших усилий. А этот “возраст и генетика” взяли своё, как раз благодаря вашим усилиям.

Во всём необходим баланс и комплексный подход, всё требует тщательного продуманного решения.

Переходим к массажу лица “Асахи”. Сам по себе массаж, как набор приемов массирования, ни плох, ни хорош. Каждый косметолог, профилирующийся на массажных техниках, преследует определённый результат. Благодаря его умениям, результат достигается. Если данные приёмы не дают того результата, что планировалось, косметолог ищет дальше или не ищет, а просто работает до определённой планки. И считает, что остальное невозможно достичь.
Как и любой другой человек, имеет представление сугубо своё, что есть планка (особенно возрастная) и всё.

Именно от установленных “потолков” и зависит отношение к себе, к тем или иным методам, ко всему. Зачастую люди торопятся даже достичь побыстрее этого потолка, оправдать всё наступлением рубежа.
Но что-то я отвлеклась.

Вернёмся к массажу “Асахи”. Последнее время очень многие стали записывать ролики позиционируя его как самомассаж. Независимо от названия, хочу прокомментировать само отношение к самомассажу.

Первое, опять же внимательно исследуем лицо, понимаем что, где и как у нас.
Дальше, не пропускаем подготовительный этап. Лицо должно быть подготовлено к массажу обязательно:

Демакияж
Абсолютно чистое
Отсутствие воспалительных процессов
Отсутствие повреждений кожи

Затем, “разогреваем”, разгоняем лимфоток, кровообращение, захватывая зону декольте, плеч, затылочной части. Только потом приступаем к основной части, то есть самомассажу лица.

Самомассаж отдельных, локальных зон приведёт также к застойным процессам и лишним отёкам.
Если вы неуверенны, что хорошо владеете техникой, правильно разработали комплекс самомассажа лица, воспользуйтесь вибромассажерами, наподобие этого:

Подобные массажеры для лица, позволят сделать легкий равномерный массаж, не растягивая кожу.

Это будет проще для домашнего ухода и вполне достаточно.

Главное в самомассаже, не растянуть кожу лица. Есть клиенты, которые пришли в панике. Регулярно делая самомассаж лица, получили мелкую сеточку морщин. Спровоцировали обезвоживание некоторых участков кожи лица, отёки.
Самомассаж трудоёмкая процедура и не так проста, как кажется, глядя на видео. Не просто повторить движения, а понять к чему приведёт каждое ваше движение.

И последнее, делая самомассаж необходимо продумать питание и увлажнение кожи в зависимости от состояния кожи лица. Массаж, сделанный качественно, запускает обменные процессы.
Не помешают хорошие маски, концентраты завершающим этапом.

Источник

Правда ли, что японский самомассаж Зоган, или как его ещё часто называют в русскоязычном интернете — Асахи, позволит выглядеть на 10 лет моложе? Не навредит ли такой массаж? Такие вопросы часто звучат в комментариях к моим видео на ютубе.

Давайте начнём с того, что оставим слоганы типа «на 10 лет моложе» рекламщикам и маркетологам. Такие обещания хорошо работают для продвижения каких либо товаров или услуг бьюти-индустрии, но как правило далеки от реальности.

На самом деле, чтобы хорошо выглядеть хотя бы для своей возрастной группы, необходим комплексный подход, и массаж лица или самомассаж может быть важной составляющей этого комплексного подхода. Но именно составляющей, а не панацеей.

Что касается самомассажа Зоган, я могу отметить у него два несомненных плюса.

Смотреть видео на YouTube:

Плюсы самомассажа Зоган

Первый плюс — этот массаж довольно простой. Думаю, именно благодаря своей простоте он и завоевал такую популярность в рунете. Дело в том, что для новичков, чем проще приёмы массажа, тем лучше.

В этом массаже нет сложных приёмов, техника довольно простая
Массаж легко запомнить и практиковать
Самомассаж не занимает много времени

Второй плюс, который я хочу отметить, этот самомассаж содержит простые лимфодренажные приёмы, и если их правильно выполнять, это даст результат:

Улучшится отток лимфы
Уменьшатся отёки — лицо станет менее пастозным
Появится эффект лифтинга

Но это не какие-то «секретные» приёмы. Подобные приёмы присутствуют в любом лимфодренажном массаже. Просто в разных техниках используются разные модификации и разные схемы этих приёмов. И в принципе любой лимфодренажный массаж, если он правильно выполнен, даст результат. Просто какой-то в большей, какой-то в меньшей степени.

Недостатки массажа Зоган

Движения против массажных линий

А теперь о недостатках этого самомассажа. В первую очередь хочу отметить, что некоторые приёмы самомассажа Зоган вызывают вопросы. И думаю не только у меня, но и у других специалистов, которые владеют различными техниками массажа или знают основные принципы и правила массажа.

Это приёмы, которые идут против массажных линий, да ещё и с явным, сильным смещением тканей лица. В принципе лёгкие, скользящие поглаживания допустимы и против массажных линий. Но такие сильные приёмы как в самомассаже Зоган я бы делать не стала.

Отсутствие практического руководства

Второй минус — к этому самомассажу нет практического руководства на русском или английском языке. Я нашла книгу Юкуко Танака, автора этой методики на Амазоне, но она представлена только на языке оригинала, то есть только на японском языке.

По ознакомительным фрагментам, которые представлены в открытом доступе, видно, что в книге подробно описаны приёмы, чтобы те, кто практикуют данный самомассаж, выполняли все движения правильно.

И возможно в книге есть и рекомендации, кому подходит этот массаж, а кому его практиковать не стоит. Но так как на русском языке книги нет, я полагаю, что многие делают этот массаж даже не задумываясь, а нужен ли он им вообще, для чего выполняется тот или иной приём и не навредит ли им этот самомассаж.

Поэтому в итоге кто-то замечает положительный эффект, кто-то не видит никаких результатов, а кто-то получает результат со знаком минус — появляются впалые щёки или высыпания.

Нет работы с мышцами

Третий момент, который я хочу подчеркнуть, этот массаж к сожалению не решает других, не менее важных проблем. Например, одна из распространённых проблем — гипертонус мышц верхней трети лица, что приводит к формированию межбровных морщин, горизонтальных морщин лба и образованию гусиных лапок.

Эти мышцы нужно расслаблять. А кроме того, определённые мышцы средней и нижней трети лица могут быть в гипотонусе. С такими мышцами тоже можно и нужно работать. А самомассаж Зоган не направлен на работу с мышечной системой.

То есть этот самомассаж нельзя назвать универсальным, и для решения других проблем нужно использовать другие техники массажа или самомассажа.

Кому подойдёт массаж Зоган

Так как это лимфодренажный массаж, то в первую очередь он подойдёт тем, у кого нарушен отток лимфы. То есть тем, у кого пастозное, отёчное лицо. А вот при худощавом лице, склонном к усыханию, массаж Зоган может и ухудшить внешний вид.

А вообще, самомассаж лица — это довольно интересная тема. У самомассажа безусловно есть свои преимущества и недостатки, и я обязательно сделаю отдельный материал на эту тему.

Рекомендуется прочитать:

Самомассаж лица «Ренессанс»
Массаж лица, шеи и декольте — польза и мифы
5 лучших средств для массажа лица – как выбрать крем?
Самомассаж лица – преимущества и недостатки
Самоучитель по Уходу за Кожей #1

Косметолога.нет

Источник

Как сделать массаж Асахи?

Для выравнивания рельефа лица, а также избавления от многочисленных проблем, особенно связанных с разного рода морщинами практикуется японский массаж Асахи для лица.

Техника его выполнения, предложенная известным специалистом в области красоты и здоровья Юкуко Танака, существенно отличается от классических и широко известных процедур по омоложению.

Воздействие на кожный покров по такой методике даёт колоссальный эффект и сводит любые возрастные изменения к минимуму.

Поскольку массаж делается по особым правилам и не является достаточно лёгким в исполнении, то необходимо учитывать некоторые особенности и знать все возможные проблемы, которые могут возникнуть после таких сеансов.

Что это такое

Массаж для лица асахи польза и вред Массаж Асахи – это особый вид воздействия на лицо, в результате которого осуществляется глубокое надавливание на эпидермис, различные мышцы и лимфоузлы. Движения делаются как по чётким массажным линиям, так и нарушая этот порядок.

В целом, соприкосновение пальцев рук с кожным покровом весьма ощутимое и носит местами даже агрессивный характер.

Когда делается

Выполняется процедура в случае, если у человека имеются определённые проблемы в области лица, такие как:

большие жировые отложения на щеках;
обвисшая или дряблая кожа;
лишние подбородки;
пониженная упругость;
проблемы с эластичностью;
недостаточно выраженные скулы;
отёки и прочее.

Техника проведения массажа Асахи, смотрите в этом видео:

Рекомендуется любой сеанс делать в утренние или дневные часы, чтоб снизить вероятность появления каких-либо проблем на коже. Частота выполнения составляет минимум 3 раза в неделю.

Большинство специалистов не советуют прибегать к такой методике в плохом настроении, поскольку уверены, что негативная энергетика не способствует улучшению состояния эпидермиса, а зачастую только усугубляет проблемы.

Особенности

Японский массаж существенно отличается от косметического массажа. Его главными особенностями выделяют:

достаточно сильные надавливания на область лица;
прорабатываются мимические и другие мышцы;
в области век движения идут от внутреннего угла к наружному;
глубоко прорабатываются мышцы вокруг ротовой полости;
обязательное выполнение особого завещающего элемента;
имеется вероятность возникновения некоторых проблем после сеанса.

Многие женщины не считают такую процедуру болезненной и достаточно лёгко осваивают всю технику исполнения.

Польза массажа Асахи для лица

По мнению разработчика такой схемы массажа лица, методика допустима, а также приносит пользу людям всех возрастов. Причём чем раньше практиковать подобные сеансы, тем эффективней и быстрее будут результаты. Главная польза от японского массажа Асахи: Массаж для лица асахи польза и вред

Выравнивание контура: устранение лишних подбородков, более чёткое выделение скул, уменьшение жировой прослойки на щеках и прочее.
Улучшение в работе лимфосистемы.
Нормализация притока крови к клеткам и тканям лица.
Полное избавление от отёков под зоной глаз.
Выведение токсинов из клеток. Причём после нескольких сеансов уходят токсины и шлаки, накопленные за долгие годы.
Улучшение цвета лица, в том числе избавление от чёрных кругов.
Общее омоложение.

Многие люди утверждают, что после нескольких массажей визуально лицо выглядит значительно моложе, плюс поднимается настроение и снимается постоянное ощущение внутренней тревоги и напряжения.

Как правильно делать

Выполнение такого вида воздействия на эпидермис должно быть с соблюдением ряда правил. Если допускаются ошибки в исполнении, то никакой пользы процедура не принесёт, а, кроме того, может оказать непоправимый вред самочувствию и здоровью в целом.

Ключевые правила проведения Асахи:

Перед выполнением тщательно очистить кожный покров.
Во время сеанса применять только масла из натуральных компонентов, например, овсяное, миндальное и прочие.
Любые поглаживания или разминания кожи не допустимы.
Все надавливания идут на максимальном уровне, но без причинения резкой боли.
В зоне лимфоузлов степень надавливания сбавляется.
По окончанию манипуляций идёт завершающий элемент.
Практически все движения делаются подушечками двух пальцев, исключение область лба.
Делать только в прекрасном настроении.
Выполнять лучше в сидячей позе и обязательно с ровной спиной. Однако, многие европейские косметологи советуют делать процедуру лёжа, поскольку в таком положении мышечное расслабление гораздо больше и значительно легче производятся всевозможные манипуляции.
По завершению процедуры умыть лицо водой.

Перед началом сеанса необходимо изучить расположение всех лимфатических узлов, чтоб при выполнении движений не навредить своему здоровью.

Рекомендуется массажировать лицо трижды в неделю, а при ярко выраженных проблемах ежедневно.

Стоит ли проводить массаж Асахи самостоятельно, расскажет это видео:

Техника проведения

Сеанс выполняется по строгой технике, которая отличается своим исполнением в каждой конкретной зоне лица.

Область глаз. С помощью подушечек двух пальцев, растягивая кожный покров, достаточно интенсивно ведётся движение от внешней части века к внутренней. После осуществляется нажатие в конечной точке, и пальцы следуют обратно. Манипуляция выполняется три раза.
Лоб. Прижимаются подушечки пальцев двух рук к центральной части лба, после с большим нажатием руки движутся к височной части, а затем к ушным раковинам, при этом растягивая эпидермис. Главное, во время действия ни на секунду не отрывать пальцы от кожи.
Зона рта и подбородка. Подушечки средних пальцев двух рук от центральной части подбородка следуют к носогубным складкам, движение должно быть сильным.
В точке под носом осуществляется уверенное надавливание длиною в три секунды, а после резко убираются все пальцы. Необходимо повторить действие 3-4 раза.
Рот. С максимальным нажатием очерчивается область рта. После подушечки пальцев перемещаются к челюсти, а затем резким движением к области глаз. Постепенно, сбавляя степень надавливания, руки идут к височной части. Всё выполняется 2-3 раза.
Нос. Пальцами вырисовывается восьмёрка в зоне носогубных складок, после руки перемещаются к ушам и всё повторяется вновь до 5 раз.
Щёки. Осуществляется сильное надавливание подушечками пальцев на нижнюю часть щеки, после руки движутся к глазам, не расслабляя нажим. По истечению 3-х секунд руки следуют обратно вниз.
Зона подбородка. Производится сильное растягивание кожного покрова от подбородка к ушным раковинам двумя ладонями.

Если у человека выраженная проблема в какой-то определённой зоне, например, лишний подбородок или обвисшие щёки, то при выполнении такого массажа допускается прорабатывать именно эту часть лица, игнорируя другие зоны.

Методика выполнения завершающего движения

Особая роль отводится завершающему движению. Оно производится в соответствии с определенными правилами:

Заключается в надавливании на точку, которая находится возле ушных раковин.
Делается при помощи подушечек трёх пальцев.
Выполняется строго по окончанию любого упражнения.
Время нажима на точку не должно превышать двух секунд.
Степень надавливания постоянна.

Выполнение завершающего движения ведёт к нормализации работы лимфатической системы, и оттого как правильно делается манипуляция зависит отток лимфы в целом.

Показания и противопоказания

Регулярное выполнение японского массажа требуется людям, у которых имеются следующие для этого показания:

Морщины, особенно в области глаз и носа.
Отёчность.
Проблемы с эластичностью или упругостью кожи.
Большие мешки под глазами.
Нарушения вывода токсинов или шлаков.
Слабые мышцы лица.
Если болезненный оттенок кожного покрова.

Во время процедуры идут различного рода движения, в том числе достаточно сильные, поэтому такие сеансы противопоказаны следующим людям:

если ломкие или мелкие сосуды;
болезни лимфосистемы;
грибковые или вирусные повреждения кожи;
простудные заболевания;
любые образования в области лица;
общее недомогание.

С большой осторожность нужно выполнять процедуры, если повышенная чувствительность кожи. Специалистами, в любом случае, советуется впервые делать подобные массажи без чрезмерно сильных и резких надавливаний.

Возможные проблемы после массажа

В некоторых случаях после выполнения наблюдаются некоторые проблемы, которые требуется правильно устранять, чтоб избежать негативных последствий. Самыми распространёнными являются: Массаж для лица асахи польза и вред

Сильное похудение лица. При таком варианте нужно существенно снизить количество выполняемых процедур или на время прекратить их полностью.
Высыпания. Сделать паузы в сеансах до полного очищения кожного покрова.
Отёки. Требуется заменить используемое масляное средство на иное и отказаться от проводимых действий в вечернее время.
Усугубление провисания кожи или снижение эластичности.

Увеличить количество нанесения масляного средства, и снизить уровень нажима во время сеанса.

Будет лучше при начальном проявлении какой-либо проблемы на лице обратиться за консультацией к специалисту, чтобы была дана грамотная оценка сложившейся ситуации и сделаны соответствующие выводы.

Заключение

Японский массаж Асахи принесёт желаемый результат исключительно при должном его выполнении и с учётом всех рекомендаций. Делать такие процедуры нужно регулярно, главное, при любых негативных проявлениях на кожи после его выполнения принять все требуемые меры, а в случаи необходимости обратиться к врачу.

Источник