Масло тыквенное калорийность польза вред

В семенах тыквы содержится до 30 % масла. Оно бывает тёмно-зелёного, светло-красного или даже рыжевато-коричневого цвета. Все, кто знаком с его ароматом, отметят тонкий ореховый запах. При производстве этого чудесного продукта используется метод холодного прессования, отчего сохраняются все полезные свойства, о которых мы поведаем чуть ниже. А пока расскажем, как получают масло Штирийской тыквы и почему Штирия так прославилась?

Начнём с того, что Штирия – это федеральная земля Австрийской Республики. Восточная провинция стала известной благодаря выращиванию особого сорта тыкв (cucurbita pepo), семечки которых не покрыты шелухой. Вот поэтому-то Штирийское тыквенное масло считается лучшим натуральным продуктом, полученным из отборных, экологически чистых тыквенных семян. Следует учесть, что некоторые производители могут добавлять в него подсолнечное или другое масло, чтобы снизить потребительскую цену. Однако 100 % натуральный продукт из семечек тыквы стоит недёшево и отличается более интенсивным вкусом. Если высококачественное масло капнуть на лист салата, то оно не растечётся, да и на вкус не будет горчить. Не менее важен аромат – хорошее пахнет лишь обжаренными тыквенными семечками, а не мякотью и жиром.

Интересные факты о тыквенном масле

К слову, в одной чайной ложечке тыквенного масла содержится такое же количество полезных веществ, сколько в 3 килограммах сырой тыквы! Интересен и тот факт, что на посевной площади 90х45 м можно вырастить до 5 тысяч тыкв, что в будущем позволит получить до 160 литров масла!

Можно заметить, что жидковатое имеет зелёный оттенок, а более густое – красноватый, что называется дихроматизмом (в переводе с греч. «двухцветный»). Ещё с 18 века возникла природная мутация семечек тыквы, что в дальнейшем позволило получать жителям Штирии чудесное масло. Для производства 1 литра тыквенного масла требуется 2,5 килограмма сухих семечек, полученных примерно из 35 тыкв. Сегодня Штирийскую тыкву с успехом выращивают там же, в восточной части Австрийской Республики, а также в Сербии, Словении, Венгрии. По популярности тыквенное масло находится наравне с оливковым, которое так любят в Средиземноморье и других странах мира.

Как употреблять тыквенное масло?

Тыквенное масло используется преимущественно для заправки в салаты, его добавляют в блюда из макарон и риса, рыбы и мяса, бобовых, овощей, супы, каши, соусы, подливки, маринады, десерты – для придания им особого орехового вкуса. Жарить на нём нельзя – высокие температуры приводят к потере полезных свойств, что даже может навредить здоровью, впрочем как и любое другое растительное масло.

Состав тыквенного масла: витамины и калорийность

Калорийность тыквенного масла

В масле тыквенных семечек содержатся линолевая (47%), пальмитиновая (13%), олеиновая (29%), стеариновая (8%) кислоты, хлорофилл, каротиноиды, пектины, флавоноиды, фосфолипиды, гормоноподобные вещества, витамины А, РР, Е, В2, В1, С, Р, фитостерол, селен, цинк, магний, железо.

Калорийность тыквенного масла на 100 г – 898–899 ккал:

  • Белки – 0,0 г
  • Жиры – 99,8 г
  • Углеводы – 0,0 г

Полезные свойства тыквенного масла

Полезные свойства тыквенного масла

  1. Тыквенное масло помогает устранить головную боль, бессонницу, действует как успокаивающее средство (благодаря витаминам группы В, флавоноидам и магнию);
  2. Улучшает эластичность кровеносных сосудов, защищая кровеносную систему от процессов воспаления и действия свободных радикалов;
  3. Уменьшает уровень вредного холестерина в крови, нормализует артериальное давление;
  4. Способствует выведению из организма токсических веществ, поэтому рекомендовано для облегчения состояния после опьянения алкогольными напитками (проявляет гепатопротекторные свойства) – достаточно трёх чайных ложек в день за 30–20 минут до еды;
  5. Предотвращает развитие инфекционных, онкологических и аллергических заболеваний, процессы старения;
  6. Тыквенного масло помогает пищеварительной системе, улучшая деятельность желчного пузыря, печени; показано при лечении холецистита, вирусного гепатита, дискинезии желчевыводящих путей, метеоризма, запоров;
  7. Антиоксидантные свойства проявляются при лечении псориаза, угревой сыпи, различных дерматитов, ожогов, экземы, пролежней, герпеса, крапивницы;
  8. Полезные свойства тыквенного масла имеют противопаразитный, ранозаживляющий и противовоспалительный эффект, благотворно влияет на слизистую желудка, кишечника, является признанным официальной медициной средством для борьбы с гельминтами (благодаря глистному яду кукурбитину, способному уничтожать паразитических червей);
  9. Женское здоровье: снимает болезненные ощущения при климаксе и во время предменструального периода;
  10. Мужское здоровье: в тыквенных семечках много цинка (8–10 мг), который предотвращает разрастание соединительной ткани в предстательной железе (характерно для аденомы и простатита). Поэтому либо семечки, либо употребление масла до 4-х раз в день – и данной проблемы можно избежать. На ночь рекомендуется ставить с ним микроклизмы, только перед этим сделав очистительную клизму с водой. Подобным образом у мужчин и женщин устраняются запоры, колиты, проктиты, трещины заднего прохода, геморрой. Для начала перед применением данного совета обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Помимо этого, тыквенное масло приносит огромную пользу в составе различных масок. Несмотря на высокую калорийность, оно рекомендовано диетологами как неотъемлемый элемент любого меню для похудения.

Видео про пользу тыквы и её составляющих:

[media=https://youtu.be/bwMynuxq43U]

Вред тыквенного масла и противопоказания

  1. Для тыквенного масла характерен послабляющий эффект, так что слишком много употреблять его не стоит, – в противном случае это ведёт к учащению разжиженного стула.
  2. В случае индивидуальной непереносимости появляется аллергия.
  3. Отрыжку от него легко можно устранить заеданием хлебом или одновременным приёмом с лимонным соком.
  4. С особой осторожностью необходимо принимать при калькулёзном холецистите, поскольку сильные желчегонные свойства вызывают продвижение песка из желчного пузыря. В подобных случаях, при лечении, доза масла уменьшается, а курс лечения, соответственно – увеличивается.

Как хранить тыквенное масло?

Тыквенное масло чувствительно к свету, поэтому его хранят в плотно закрытой таре, в прохладном и тёмном месте в пределах температуры от +4 до +25°C. Срок годности тыквенного масла в закрытой стеклянной таре составляет 12 месяцев, а после первого открытия не больше 6 месяцев. Выпускается в стеклянных флаконах вместимостью по 50, 100, 250, 300, 500 мл. Цена в Украине на бутылочку в 100 мл – 26–37 грн., а в России стоит примерно 110–150 рублей.

Итак, вы узнали много чего интересного об этом потрясающе полезном продукте, как масло из семечек тыквы. Учитывая огромный список полезных свойств, приходишь к выводу, что даже незначительное употребление может благотворно сказаться на здоровье. Так что, небольшая бутылочка «зелёного золота» должна обязательно появиться на кухне каждой хозяйки, которая думает и заботится о здоровье своей семьи!

Источник

Полезные свойства тыквенного масла, его вредЭкзотическое тыквенное масло продается в аптеках, крупных супермаркетах и магазинах здорового питания. Оно менее распространено, чем оливковое и кунжутное, однако не менее полезно. Издавна этот продукт используется для достижения многих целей в области здоровья. При помощи него борются с паразитами, лечат солнечные ожоги, укрепляют волосы, убирают растяжки… В конце концов, оно может придать новый вкус привычным салатам из овощей, кашам и прочим продуктам диетической и не очень кухни. О пользе данного масла известно давно – в Средневековье в Европе это масло ценилось на вес золота, источники сохранили для нас простой факт – 4 унции масла могли менять на товарных рынках на средних размеров золотое кольцо. Естественно, приобреталось масло для лечебных, а не для кулинарных целей.

Содержание статьи:

  • Полезные свойства
  • Как принимать
  • Где купить
  • Как приготовить
  • Тыквенное масло для волос
  • Рецепты красоты
  • Вред
  • Калорийность, витамины и минералы
  • Видео о пользе тыквенного масла

Полезные свойства тыквенного масла

В Средневековье высокая цена масла была обусловлена сложностью его получения. Сегодня же, с развитием технологий холодного отжима растительных масел, продукт удешевился. Однако для того, чтобы он был действительно полезным для здоровья важно приобретать именно масло холодного отжима, не проходящее нагревание в процессе производства, и, конечно же, не выжатое из обжаренных тыквенных семечек. Хотя знаменитое Штирийское тыквенное масло готовится именно из обжаренных семян тыквы.

Читайте также:  Энергетический браслет польза и вред

Полезные свойства тыквенного масла

Ищите соответствующие пометки на упаковке, чтобы получить:

  • рекордное количество витаминов А и Е, а также достаточно высокое содержание витаминов группы В, витамина РР и С;
  • селен, железо, магний и цинк;
  • фитоэстрогены, линолевую и олеиновую жирные кислоты;
  • пектин, каротиноиды, хлорофилл;
  • фосфолипиды и стеариновую кислоту.

Это масло положительно сказывается на женском гормональном здоровье. Считается, что употребление масел с фитоэстрогенами способно сделать любую низкокалорийную длительную диету более безопасной для организма. Существуют даже исследования, результаты которых доказывают, что женщины, сидящие на диете и употребляющие масла с фитоэстрогенами, испытывают меньше проблем с аменореей и дисменореей.

Поэтому постарайтесь «вписать» в свою суточную калорийность хотя бы 25 г этого масла.

Тыквенное масло сохраняет свои полезные свойства, будучи не нагретым, поэтому следует заправлять им холодные овощные салаты, и избегать добавления его в кашу. Тем более, на этом продукте не следует жарить.

Кроме того, тыквенное масло помогает снять тревогу и бессонницу, часто являющиеся спутниками любых ограничений в питании. Высокое содержание магния и селена избавит вас и от судорог в мышцах. Регулярное употребление продукта считается хорошей профилактикой депрессии, в том числе и связанной с постоянными ограничениями в рационе питания.

Продукт рекомендуется включать в рацион в периоды эпидемии простудных заболеваний, так как он способен укрепить иммунитет. Используют его и для полоскания полости рта при инфекционных заболеваниях зубов и десен, масло просто держат во рту и совершают с ним полоскательные движения, затем выплевывают. Процедуру проводят 3-4 раза в день, до полного исчезновения воспалительных процессов.

Как и семена тыквы, масло обладает противопаразитарным, антиоксидантным, ранозаживляющим и предотвращающим кожные заболевания свойством. Причем для профилактики раннего старения и заболеваний кожи, продукт наносят как наружно, так и принимают внутрь. В этом случае суточная «дозировка» составляет порядка 30 г.

Ну а в народной медицине тыквенное масло часто использовали для лечения пяточных трещин, огрубелости кожи, мозолей и натоптышей. После бани немного масла наносится на ноги, на ночь одеваются хлопчатобумажные носки, а утром можно удалить лишнюю кожу пемзой.

Как принимать тыквенное масло

Как принимать тыквенное масло

Тыквенное масло против паразитов применяют по одной десертной ложке за полчаса до еды, перед каждым основным приемом пищи. Этот продукт следует просто пить из ложки и запивать водой. Иногда тыквенное масло от паразитов принимают в капсулах, чтобы не испытывать проблем с питьем больших количеств продукта. С осторожностью стоит пользоваться рецептом тем, у кого есть заболевания поджелудочной железы и кишечника.

Тыквенное масло для оздоровления, получения дополнительных омега-три жирных кислот принимают утром натощак перед завтраком, запивая стаканом теплой воды. Есть можно через полчаса, пить горячие напитки — после еды, а не сразу за маслом.

А вообще, проще всего добавить тыквенное масло в салат из овощей, это и вкуснее, и полезней.

Где купить тыквенное масло

Приобрести тыквенное масло можно в почти любой аптеке. Продукт хранится в холодильнике, упакован по всем правилам, и именно аптека является предпочтительным местом для покупки масел-источников омега-три и омега-шесть.

Можно приобрести масло в бутылке или капсулах и в магазине продуктов для здорового питания. Предпочтительно покупать там, где есть холодильник и масло хранится в нем, а не свободно.

Как приготовить тыквенное масло

Приготовить тыквенное масло самостоятельно — простая задача для тех, кто имеет пресс для приготовления масла. В нем просто отжимают семечки,и получают вкусный и полезный продукт с высоким содержанием омега-три и омега шесть.

Иногда советуют немного изменить простоте, и размочить семечки в воде (пропорция воды берется 1 к 1 к общему количеству семечек). Либо можно не настаивать, а проварить продукт в течение 5 минут на водяной бане. Далее следует отжим под прессом. Такое масло менее густое, но отжим получается более качественным из-за иной консистенции сырья.

Однако иногда под приготовлением тыквенного масла понимают настаивание мякоти тыквы на натуральном оливковом или растительном масле. В этом случае в базовое масло переходит часть витаминов, и получается обогащенный бета-каротином продукт.

Сделать такое масло просто — нужно в течение 5 недель настаивать в холодильнике 200 гр тертой мякоти тыквы на половине литра оливкового или подсолнечного масла.

Тыквенное масло для волос

Тыквенное масло для волос

Для волос тыквенное масло дает следующее:

  • общее укрепление;
  • смягчение структуры, уменьшение пористости, в итоге — гладкость и здоровый внешний вид;
  • предотвращение выпадения;
  • профилактику сечения волос, и здоровый внешний вид после процедуры филирования.

Из тыквенного масла делают маски:

  • простая — нанести на корни волос пару ложек разогретого в руках масла, распределить по всей длине. Обычно советуют не мыть волосы перед такими процедурами, но это не относится к любительницам жестких укладочных средств, лучше если вы пользуетесь гелями, пенками и спреями, волосы, все же, помыть;
  • с добавлением полезного репейного масла — смешать продукты в пропорции 1 к 1, и нанести на волосы. Маски с добавлением репейного масла обычно покрывают пленкой и «укутывают» сверху полотенцем;
  • с можжевеловым эфирным маслом против выпадения — в 100 мл тыквенного масла идет 6 капель масла можжевельника. Состав обладает умеренным разогревающим эффектом, маску наносят на 40-50 минут перед мытьем и покрывают пленкой, а затем укутывают полотенцем;
  • с имбирным эфирным маслом против выпадения — рецепт аналогичен предыдущему, но масла имбиря берется в пропорции вдвое меньше, так как оно более жгучее.

Рецепты красоты с тыквенным маслом

Тыквенное масло используют для ухода за кожей лица и тела, для масок, обертываний и средств для домашних кремов.

Маски

Для сухой кожи — ложка подогретого тыквенного масла, и пара капсул аптечного витамина Е, плюс 1 капсула ретинол ацетата. Все перемешать, смешать с мякотью 1 банана или парой столовых ложек крахмала, растворенного в воде до состояния кашицы.

Для жирной кожи — по столовой ложке масла тыквы, голубой глины, и 1 тертый на терке огурец перемешать, можно добавить 1-2 капли масла чайного дерева, если кожа проблемная.

Для нормальной кожи — смешать 1 столовую ложку масла тыквы, 1 столовую ложку белой глины, развести водой до необходимой консистенции.

Обертывания

Добавить в половину стакана тыквенного масла 2 капли масла можжевельника и каплю масла имбиря, а также 2-3 раскрытых капсулы витамина Е. Нанести на кожу тела, обернуть пленкой, одеть теплый костюм, оставить на 30-40 минут, смыть контрастным душем. Состав обладает разогревающим свойством, и предназначен для дренирующего и антицеллюлитного ухода.

Обертывание против сухой кожи локтей и коленей

Пропитать кусок ткани тыквенным маслом, раздавить половинку авокадо в пюре, нанести также на ткань. Привязать смесь к сухим участкам кожи, и оставить на полчаса. Затем снять, стереть салфетками и остаивть так на ночь.

Скрабы из тыквенного масла готовят, просто смешивая 100 мл продукта со столовой ложкой основы для скраба (морская соль, спитой кофе или молотая персиковая косточка подойдут. Для сухой и нежной кожи часто используют измельченную овсянку).

Вред тыквенного масла

Вред тыквенного масла

Следует помнить, что при нагревании тыквенное масло становится токсичным. Поэтому не стоит на нем жарить, а также добавлять его в горячие маски для волос, тела и лица. Не допускается употребление в пищу и неправильно хранившегося масла. «Опознать» его можно по вкусу и внешнему виду. Капните немного масла на плоскую тарелку или лист салата, хороший свежий продукт сохранит шаровидную форму, а масло, которое близко к окончанию срока годности, растечется лужицей.

Читайте также:  Все о молоке польза и вред

Цвет этой «приправы» – от красноватого до зеленоватого, но не коричневый. Последний свидетельствует об активном окислении, и является поводом для отказа от употребления такого масла.

Не следует злоупотреблять количеством масла – если вы умудряетесь поглощать более 100 г этого растительного жира ни к чему, кроме расстройства желудка и повышения калорийности рациона это не приведет. Даже самые полезные продукты могут стать причиной набора лишнего веса, если вы их переедаете.

Концентрированный витаминно-минеральный состав может служить и причиной появления аллергии, а также индивидуальной непереносимости продукта.

Калорийность тыквенного масла 896 ккал

Энергетическая ценность тыквенного масла (соотношение белков, жиров и углеводов):

Белки: 0 г. (0 ккал)
Жиры: 100 г. (896 ккал)
Углеводы: 0 г. (0 ккал)

Энергетическое соотношение (БЖУ): 0%/100%/0%

В составе присутствуют: витамин E – 50 мг, витамин А – 10 мкг, селен – 50 мкг, цинк – 8 мг, железо – 13 мг, магний – 3 мг.

Прочитайте полезную информацию о других маслах:

Горчичное масло
Кедровое масло
Облепиховое масло
Льняное масло
Масло грецкого ореха
Кунжутное масло
Пальмовое масло
Рыжиковое масло
Оливковое масло

Видео о пользе тыквенного масла



Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник

Что это такое, технология создания и цена

Тыквенное масло представляет собой выжимку из семян тыквы. Продукт получают посредством использования технологии холодного прессования. В тыквенных семечках содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

При изготовлении крайне важно использовать холодную выжимку, чтобы по максимуму сохранить питательные вещества.

При нагревании масло теряет все свои полезные свойства. Готовый продукт, созданный с соблюдением технологии, без проблем можно найти в продуктовых гипермаркетах.

Он реализуется в стеклянных или пластиковых бутылках. Цена существенно варьируется и зависит от бренда, метода создания и объема бутылки. Цена за 250 мл масла составляет от 500 до 1500 рублей.

Противопоказания

Масло из семян тыквы практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, при которой возможно возникновение аллергических реакций. При заболевании сахарным диабетом необходимо получить консультацию квалифицированного специалиста по вопросу дозировки приёма тыквенного масла.

Арахисовое маслоВиноградных косточек маслоГорчичное масло
Грецкого ореха маслоКакао маслоКедровое масло
Кокосовое маслоКонопляное маслоКунжутное масло
Льняное маслоМиндальное маслоОблепиховое масло
Оливковое маслоПодсолнечное маслоРасторопши масло
Рыжиковое маслоСоевое маслоТыквенное масло
Чёрного тмина масло

Тыквенное масло: польза и вред, калорийность

Главная польза применения для здорового человека заключается в снабжении организма витаминами, микро- и макроэлементами.

В тыквенном масле содержатся следующие компоненты:

  • витамины А, Е, С, К, Т, В;
  • натрий;
  • магний;
  • калий;
  • железо;
  • полиненасыщенные жирные кислоты омега;
  • фитостеролы;
  • флавоноиды.

Некоторые компоненты обладают выраженным фармакологическим действием и могут помогать при определенных заболеваниях. Для получения заметного эффекта от приема необходимо регулярно употреблять тыквенную продукцию, но с соблюдением режима дозирования.

Масло наносит вред, если у человека имеется индивидуальная непереносимость, сахарный диабет, тяжелые заболевания ЖКТ или желчекаменная болезнь.

Продукт обладает желчегонным эффектом, поэтому его нельзя пить при наличии камней в желчевыводящих протоках.

Если у человека нет противопоказаний к использованию, то вероятность развития побочных явлений и вреда крайне мала.

100 г продукта обладают следующей пищевой ценностью: количество жиров — 99,8 г; калорийность — 898 ккал. Стоит отметить, что в зависимости от конкретного производителя пищевая ценность может незначительно отличаться. Основным органическим веществом, содержащимся в тыквенным масле, являются жиры.

Посмотрим полезное видео о пользе и вреде тыквенного масла:

Кому рекомендовано лечебное средство

Купить и принимать ореховое или масло тыквы (в аптеке можно найти препарат в капсулах, также есть свечи) следует:

  • для профилактики развития атеросклероза у мужчин и женщин;
  • выращивание тыквенных семечек осуществляют с целью лечения первой и второй стадии гиперлипидемия;
  • для борьбы с доброкачественной гиперплазией предстательной железы у мужчин;
  • с целью профилактики и лечения патологий мочевого пузыря;
  • «свойства препарата позволяют использовать его в качестве профилактического средства против хронических воспалительных патологий»;
  • регулярное применение масла способствует выведению вредных токсических веществ из человеческого организма;
  • польза препарата также заключается в его способности противостоять различным формам аллергии;
  • арахисовое, ореховое и тыквенное масло – лучшие средства против различных кожных патологий (дерматомикозов, псориаза, герпеса, угревой болезни);
  • применение выжимки из тыквенных семечек позволяет снять симптомы алкогольного опьянения;
  • купить тыквенное масло стоит, если у пациента есть определенные стоматологические проблемы – например, он страдает от пародонтита;
  • свечи, а также тампоны и ванночки с маслом помогают при эрозии шейки матки, кольпитах;
  • применение лекарственного средства помогает защитить печень от повреждений при лучевой и химиотерапии, которая проводится при обнаружении злокачественных новообразований.

Противопоказаниями к применению данного продукта являются такие факторы:

  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лечебного препарата (потенциальный вред заключается в возможной аллергической реакции);
  • запрещено одновременно принимать масло тыквы с антацидными средствами (вред – взаимоисключающее действие препаратов);
  • также противопоказано применение тыквенного масла при панкреатите и желчекаменной болезни у мужчин и женщин (вред – продукт может спровоцировать продвижение камней или развитие язвы).

Лечебные свойства продукта

Среди полезных и лечебных свойств тыквенного масла выделяют:

  • усиление иммунной системы;
  • послабление стула;
  • антиоксидантное воздействие;
  • нормализацию работы желчного пузыря и печени;
  • легкое противопаразитарное действие;
  • благоприятное влияние на работу предстательной железы и потенцию;
  • оказание профилактики развития кожных заболеваний (при употреблении внутрь);
  • улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Масло может употребляться как дополнение к терапии при наличии хронических заболеваниях или глистных инвазиях.

При постоянном употреблении продукта нормализуется общее самочувствие, особенно если имеется дефицит витаминов или понижен иммунитет.

Для профилактики развития патологических и дефицитных состояний рекомендуется 1-2 раза в год употреблять выжимку тыквенных семечек в течение 3-4 недель.

При местном использовании масло оказывает антисептическое, успокаивающее и омолаживающее воздействие на кожные покровы.

Тыквенную продукцию можно использовать для создания масок для лица. С их помощью удается бороться с прыщами, высыпаниями, морщинами и неравномерным оттенком кожи.

Посмотрим видео о лечебных свойствах тыквенного масла и способах его употребления:

Применение тыквенного масла для похудения

При похудении крайне важно снабжать организм всеми важными микроэлементами.

Во время диеты масло можно использовать следующими способами:

  • Как заправку для салата. Чтобы сделать салат из овощей более вкусным, можно заправить его небольшим количеством тыквенного масла.
  • Утром натощак. Специалисты говорят о том, что продукт способен влиять на обмен веществ, ускоряя сжигание жира. Для получение максимального эффекта требуется съедать 1 чайную ложку тыквенной выжимки утром на пустой желудок.
  • Посредством добавления в свежевыжатые овощные или фруктовые соки. Добавление ложки масла в сок позволит улучшить пищевую ценность напитка. Лучшее решение — смешивание выжимки с холодным яблочным или морковным соком.

Употреблять продукт можно любым удобным способом. Главное, делать это регулярно и соблюдать режим дозирования. В день не рекомендуется выпивать более 2 чайных ложек тыквенного масла.

Стоит помнить о том, что оно обладает высокой калорийностью.

Для максимально быстрого похудения без вреда для здоровья необходимо соблюдать два важных правила: поддерживать активность и правильно питаться. Тыквенная продукция поможет разнообразить рацион и придать пресным блюдам новый вкус.

Читайте также:  Омлет с сыром польза и вред

Какая тыквенная выжимка лучше

Наиболее предпочтительным для покупки является натуральное нерафинированное тыквенное масло, полученное посредством холодного отжима из высококачественных семян.

Нерафинированные продукты проходят только первичную механическую фильтрацию, которая позволяет освободить масло от крупных примесей, но при этом сохранить все полезные свойства и вкусовые качества.

Натуральная нерафинированная продукция обладает меньшим сроком годности и более требовательна к условиям хранения.

Приобретать товар лучше всего в магазинах, которые могут предоставить сертификаты качества и подтвердить полное соответствие продукта заявленным характеристикам.

Советы по выбору

Чтобы правильно подобрать тыквенное масло, необходимо придерживаться следующих правил:

  • выбирать продукцию в темных стеклянных бутылках (такая тара защищает содержимое от воздействие солнечных лучей);
  • обращать внимание на цвет (при просмотре на просвет тыквенная выжимка кажется темно-зеленой, при этом ее цвет насыщенный и яркий);
  • не приобретать продукт, разбавленный другими маслами;
  • изучать этикетку.

На этикетке указана дата создания и срок годности выжимки. Срок хранения натурального продукта со дня производства составляет около 10 месяцев при температуре не выше +15 градусов.

При комнатной температуре продукция портится быстрее. Если масло планируется употреблять исключительно для профилактики, то для проведения полноценного курса хватит небольшой бутылочки 150-200 мл.

Как нужно принимать при запорах

Применение масла позволяет получить слабительный эффект. Чтобы избавиться от запора, требуется принимать 1 чайную ложку продукта утром натощак. Курс лечения составляет 10 дней. Эффект от приема становится заметен примерно на 3 день использования.

Для эффективного лечения запора вместе с использованием масла рекомендуется корректировать диету. В первую очередь необходимо начать пить больше жидкости. Также потребуется исключить из рациона жирные сорта мяса и овощи, богатые клетчаткой.

Данный продукт обладает достаточно выраженным слабительным эффектом. Если спустя несколько дней после начала его использования улучшений нет, то требуется обратиться за помощью к врачу.

Также помощь специалиста может потребоваться при периодически возникающем запоре. После обследования удастся определить причину появления проблем с дефекацией и провести высокоэффективное лечение.

Масло семян тыквы: для потенции

Мужчины, которые столкнулись с отсутствием потенции, при регулярном употреблении масла семян тыквы могут избавиться от своей проблемы. Обычно нарушения в репродуктивной системе появляются с возрастом, когда мужское здоровье может давать сбои и требует поддержки. На этом фоне появляются и другие осложнения, такие как эректильная дисфункция, воспаления мочевого пузыря или уретры. Если лечение маслом не подходит, выбирают один из аналогов: агматин, йохимбе, пальма сереноа или амлу.
Преимущество масла семян тыквы в том, что его не нужно принимать строго по времени. Достаточно заправлять им салаты, различные блюда или использовать как самостоятельный продукт. Если же нужен более выраженный эффект, то нужно придерживаться простых рекомендаций. Принимать масло по 2 ч.л. 3 раза в день за 60 минут до приема пищи. Дозировку превышать не стоит, т.к. масло обладает щадящим слабительным эффектом.

Тыквенное масло для потенции

За счет богатого состава тыквенное масло благоприятно влияет на мужское здоровье. Потенцию удается улучшить за счет устранения застойных процессов и воспаления и улучшения кровообращения. Если у мужчины имеется простатит, то продукт можно использовать для эффективного лечения в составе комплексной терапии.

Для улучшения потенции рекомендуется употреблять чайную ложку масла ежедневно. Дополнительно можно съедать просушенные тыквенные семена в небольшом количестве 1 раз в неделю.

Заметный результат в улучшении мужской силы при помощи тыквенных изделий достигается, если проблема связана с дефицитом витаминов и микроэлементов или легким поражением предстательной железы.

Если потенция снижена из-за серьезных патологий, низкого тестостерона или аденомы простаты, то конечный эффект от применения будет незначительным.

Состав масла из семечек тыквы

Польза тыквенного масла заключается в его уникальном составе. В нем много эфирных масел и витаминов, пектинов и флавоноидов, что способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и восстановлению их эластичности, защищают кровеносную систему от губительного воздействия свободных радикалов и различных воспалительных процессов. В составе семечек можно найти минеральные вещества, железо, селен, калий, цинк и медь, так необходимые нашему организму. Эти компоненты регулируют силу и ритм сердечных сокращений. Поэтому тыквенное масло рекомендуется использовать в составе комплексной терапии при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, аритмии, инсультов и инфарктов. Для гладких волос, красивой кожи и крепких ногтей нужен витамин Е, который тоже в избытке находится в тыквенных семечках. Масло из этих тыквенных семечек содержит в огромном количестве различные жирные кислоты — линолевую, олеиновую, а также источник женской красоты и здоровья — омега-6.

Щадящая обработка семечек – производство масла методом холодного отжима, позволяет сохранить практически все находящиеся в них целебные вещества. Поэтому понятно, почему масло из тыквенных семян так ценится и используется для решения самых разных проблем, связанных со здоровьем.

Как используется в косметологии

В косметологии масло можно использовать при следующих состояниях:

  • легких инфекционных кожных поражениях;
  • ломкости волос;
  • кожном раздражении;
  • сухости кожного покрова;
  • наличии прыщей;
  • дерматитах.

Использовать продукт крайне просто. Его можно наносить на кожу посредством втирания рукой. Убирать масло с кожи необходимо при помощи бумажной салфетки, после смывать водой.

С волос оно устраняется посредством тщательного промывания. Оптимальное время, на которое желательно оставлять тыквенную выжимку на коже или волосах, составляет около 30 минут.

Посредством использования тыквенного масла в косметологии удается получить следующие эффекты:

  • укрепить волосы;
  • нормализовать работу сальных желез;
  • снабдить кожу витаминами;
  • повысить эластичность кожного покрова;
  • снизить выраженность морщин;
  • устранить ороговевший слой кожи.

Тыквенную маску не рекомендуется делать чаще, чем 1 раз в неделю. При более частом применении повышается вероятность закупорки пор маслом. Из-за этого проблемы с кожей станут только сильнее.

Основные правила применения внутрь

Если продукт планируется употреблять внутрь, то рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • продолжительность использования — от 2 до 6 недель;
  • применение только в холодном виде (при подогревании теряются все полезные свойства);
  • при подозрениях на непереносимость начинать применение лучше с дозировки 0,5 чайной ложки в день;
  • осуществлять прием желательно через 1-2 часа после приема пищи или натощак.

Посредством соблюдения простых правил, удастся значительно повысить эффективность использования тыквенной выжимки.

Если возникает неприязнь к употреблению масла в чистом виде, то его можно добавлять в различные салаты или запивать фруктовым соком. При этом не рекомендуется запивать выжимку простой водой.

Можно использовать разные способы применения тыквенного масла для того, чтобы к нему не возникало отвращения.

Главное, соблюдать основные правила приема.

Полезные свойства масла из тыквы

Зная об уникальности состава этого продукта, кажется, не должен возникать вопрос о том, чего больше в масле из тыквенных семечек — пользы или вреда. В результате многочисленных исследований ученых и наблюдений врачей установлено, что при регулярном использовании продукт помогает решить многие проблемы со здоровьем:

  • Поддерживает работу сердца и снижает давление, очищая стенки сосудов от холестерина. Для предупреждения высокого артериального давления врачи рекомендуют принимать масло в течение месяца по 1 столовой ложке через 2 часа после ужина.
  • Используется при профилактике и лечении многих проблем репродуктивной системы. Так при аденоме простаты, простатите и снижении потенции у мужчин рекомендован трехразовый прием масла по чайной ложке в день.
  • Применяется для обработки ран, так как при его нанесении уменьшается боль и ускоряется восстановление кожных покровов. Меняя повязку с лечебным средством ежедневно, можно ускорить заживление тер?