Маска с молоком вред или польза
Молоко – питательная жидкость белого цвета, которая вырабатывается в молочных железах всех млекопитающих, включая человека. Является главным и единственным источником питания с первых дней жизни.
Однако в обществе и среди ряда диетологов бытует мнение о том, что пить молоко других животных – это не только не приносит никакой пользы, но и даже наносит сильный вред человеческому организму.
Фактически, мы единственный вид млекопитающих, который употребляет молоко других видов животных. Почти все животные перестают пить молоко в раннем возрасте, постепенно переходя на более сложное питание, однако только человек продолжает это делать и будучи взрослым.
В ходе исследований выяснилось, что наши предки, жившие в тех географических областях, где произошло одомашнивание коровы, всего лишь около десяти тысяч лет назад, в ходе эволюционных изменений, научились переваривать лактозу из молока.
Примерно треть населения нашей планеты по мере взросления сохраняет в своем организме способность вырабатывать лактазу – особый фермент, который требуется для переработки лактозы. Оставшиеся же две трети людей теряют эту способность еще в раннем детстве.
Таким образом, получается, что непереносимость лактозы свойственна большей части населения земного шара. Для них способность европейцев употреблять свежее молоко в какой-то степени является аномальной, так как всего лишь 9 процентов жителей Европейского континента не могут переваривать лактозу.
Тем не менее, в Европе наблюдается тенденция к снижению потребления молока, в частности, в связи с фактором негативного влияния животноводства на природу и на формирование парниковых газов.
Также до сих пор до конца не изучено то, какое именно влияние оказывает молоко на организм взрослого человека, способного перерабатывать лактозу. В связи с этим на рынке стало появляться все больше и больше заменителей молока.
Давайте вместе разберемся, насколько полезно отказаться от молока в пользу его аналогов или все-таки только молоко способно обеспечить наш организм массой полезных веществ.
Состав коровьего молока изучен уже давно. В нём содержится масса полезных веществ, таких как белок, кальций, йод, магний, сыворотка, казеин, витамин В12 и многие другие.
Врачи рекомендуют выпивать около 300 миллилитров молока в день, для здорового и полноценного развития костей маленьких детей в возрасте 1-3 года – этот объём соответствует дневной норме потребления кальция 350 мг.
Несмотря на то, что потребление кальция требуется для формирования и развития наших костей, увеличение в рационе питания количества продуктов с высоким содержанием этого минерала не защитит кости от переломов.
Ни одно из проведенных исследований не показало снижения вероятности переломов среди тех, кто пьёт молоко.
В то же время, в ходе одного из научных экспериментов, проведенных учёными из Швеции, выяснилось, что у женщин, которые каждый день пили больше одного стакана молока (200 мл) количество переломов наоборот даже возросло.
В виду того, что результаты данной работы были получены на основании эмпирических выводов, им не следует доверять в полной мере. В частности могли быть совпадения, при которых те женщины, у кого чаще случались переломы, просто также чаще пили молоко.
Тем не менее, по словам доктора Иэна Гивенса из английского университета Рединга, кальций чрезвычайно важен для развития в детском и подростковом возрасте.
Молоко наносит вред?
Уже много лет обсуждается вопрос о вреде молока в связи с тем, что вместе с ним человек потребляет и большое количество гормонов. Это связано с тем, что у коров во время дойки или беременности в двадцать раз увеличивается количество женских половых гормонов – эстрогенов.
В одном из исследований была якобы обнаружена связь между потреблением молока и увеличением риска появления злокачественных образований в матке, яичниках и груди.
Однако не все учёных согласились с такими выводами. В частности, доктор Лора Эрнандес из университета в Висконсине, считает, что гормоны, поступающие в наш организм вместе с молоком, не представляют никакой угрозы здоровью.
В итоге данная точка зрения была подтверждена в ходе научного эксперимента на лабораторных мышах.
Оказалось, что эстрогены в молоке никак не вредят организму, и для того, чтобы этот эффект был хоть сколько бы то ни было заметным, требуется чтобы в молоке их содержание многократно выросло.
Учёные выяснили, что для того, чтобы у самок начал повышаться уровень женских половых гормонов, а у самцов – падать уровень мужских половых гормонов, необходимо было увеличить концентрацию эстрогенов в тысячу раз.
Учёные предполагают, что данным результатам можно верить, так как крайне маловероятно, что человеческий организм в тысячу раз более чувствителен к гормонам, чем мышиный.
В ряде научных изысканий была обнаружена взаимосвязь между употреблением молока и сердечно-сосудистыми патологиями, в связи с тем, что в данном напитке присутствуют насыщенные жиры.
Например, в одной из работ исследователи распределили участников по количеству потребляемого молока и оказалось, что риск сердечно-сосудистых проблем возрастал у тех людей, кто пил больше литра молока ежедневно.
Однако, с другой стороны, учёные предполагают, что, возможно, столь высокий уровень потребления молока может свидетельствовать и о том, что данная категория участников в целом имеет недостаточно здоровый рацион питания.
По словам диетолога Юрки Виртанена из университета Восточной Финляндии, безусловно, употребляя ежедневно очень высокие дозы коровьего молока, можно нанести вред своему телу, но с другой стороны, пока ни одна из научных работ не выявила никакого вреда от небольшого или умеренного потребления молока человеком!
Предположительно, люди, не способные переваривать лактозу, могут безопасно выпить незначительное количество молока без ущерба для своего здоровья.
Ряд симптомов, которые свидетельствуют о негативном влиянии молока, такие как вздутия и спазмы, являются ответной реакцией организма на рост количества лактозы, и у каждого человека свой индивидуальный пороговый уровень переносимости.
Научные эксперименты показали, что многие люди абсолютно нормально переносят потребление небольшого количества молока.
Альтернативы молоку
К сожалению, на сегодняшний день, проведено слишком мало научных изысканий о том, какое влияние на нас оказывают альтернативы молоку.
В магазинах можно все чаще встретить аналоги и их количество все возрастает. Чаще всего в качестве основы производители используют кокосы или миндаль. После их переработки и разбавления с водой, в них добавляют различные компоненты: вкусовые добавки, ароматизаторы, стабилизаторы и т.п.
С точки зрения диетологии, наилучшим вариантом замены пока является соевое молоко, так как оба напитка близки по содержанию белков. Но с другой стороны, в альтернативах молоку часто содержаться менее полноценные белки, а в детском, подростковом и пожилом возрасте этот показатель является особенно критичным!
Пока не проводилось ни одного научного изыскания, которое бы подтвердило, что человек получает необходимый уровень полезных и питательных веществ из аналогов молока.
По словам диетолога Сины Галло из университета Джорджа Мейсона в Вирджинии, употребление горсти миндальных орешков абсолютно неравнозначно по пользе выпитому стакану миндального молока.
Для того чтобы повысить питательную ценность альтернатив молоку, производители часто добавляют в них различные полезные вещества и минералы, например, кальций.
Но пока нет полной ясности в том, сопоставимо ли это по пользе с теми веществами, которые образуются природным образом в коровьем молоке. Чтобы это точно выяснить, требуется провести не одну серию научных исследований и экспериментов.
С одной стороны, исследования в США показали, что добавление витамина D в молоко даёт человеку ту же самую пользу, как если бы он получал данный витамин, находясь на открытом солнце.
С другой стороны, нельзя быть уверенным в том, что обогащенные подобным же образом питательными веществами, микроэлементами и минералами заменители молока способны заменить нашим детям натуральное молоко.
В молоке содержится очень богатый и сбалансированный спектр полезных и натуральных компонентов, чего в альтернативных напитках чаще всего не наблюдается.
Специалист в области диетологии Шарлотта Стерлинг-Рид считает, что требуются четкие и конкретные ответы от системы здравоохранения, которые бы дали чётко понять, способны ли аналоги заменить натуральное молоко в рационе питания детей, подростков и пенсионеров.
Одним из примеров сомнений, касательно аналогов молока является их состав. Например, в коровьем молоке присутствует натуральная лактоза или, так называемый молочный сахар, в то время как в заменителях его роль выполняет обычный сахар, который гораздо вреднее для человеческого организма!
Выбирая между молоком и его альтернативами, следует внимательно изучать состав последних, и уже на основании этого смотреть какой вариант лучше подходит именно вам.
В частности, людям с повышенным риском остеопороза и отсутствием непереносимости лактозы следует ориентироваться на натуральное молоко низкой жирности, а люди, обеспокоенные сохранением экологии, могут выбрать заменители, при производстве которых наносится меньший ущерб нашей планете.
Следует отметить, что если ваш рацион питания сбалансирован, то выбор между натуральным молоком и альтернативами не стоит остро, и можно выбрать любой вариант без угрозы для своего организма.
Совершенно не нужно отказываться от молока, также как и, наоборот, не имеет смысла ограничивать себя в потреблении заменителей. Не существует такого продукта, без которого нельзя было бы обойтись. При желании и необходимости все легко можно заменить.
Существуют противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом
Мы очень надеемся, что наша статья в чем-то помогла Вам. Просим Вас поставить нам “Like” и приглашаем подписаться на наш канал чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностики и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.
Спасибо!
О пользе молока знает каждый еще с детского сада. Воспитатели, родители, бабушки и дедушки рассказывали нам о пользе этого вкуснейшего напитка, о его целительной силе и положительном воздействии на весь организм. Именно из-за этого мы стараемся, как можно чаще употреблять молочные продукты. Однако мало кто знает о том, что молоко широко применяется в косметологии для борьбы с преждевременным старением кожи и оздоровления волос.
Польза молока для волос
Молоко содержит множество ценных веществ, которые необходимы для здоровья локонов. Молочная маска для волос позволяет в сжатые сроки, в домашних условиях, избавиться от излишней сухости, придать здоровый блеск и распрощаться с сечением и ломкостью. Также данное средство оказывает положительное воздействие на ускорение роста прядей.
В составе молока содержатся следующие компоненты:
- Белок. Восстанавливает поврежденные пряди, залечивает истончения и посеченные кончики.
- Витамины, относящиеся к группе В. каждый волосок обволакивают в невидимую пленочку, которая прекрасно защищает структуру от негативных внешних факторов.
- Молочные кислоты. Усиливают выработку коллагена, благодаря чему волос становится более сильным и упругим.
- Кальций. Предотвращает выпадения волос, отлично укрепляет корни.
Молочное лечение подходит для жирных и для сухих прядей. Приготовить маски своими руками легко. При этом применять их можно каждый раз при мытье головы.
Применения молока для волос
Обратите внимание на то, что домашние маски можно готовить из разного молока. Наиболее ценным является козье молоко для волос, так как именно оно лидирует по количеству полезных веществ, что содержатся в его составе.Но, как бы там ни было, коровье молоко, тоже обладает целебными свойствами. Также многие девушки используют прокисшее молоко для волос.
При отсутствии свежего, натурального, домашнего продукта, можно использовать сухое молоко для волос или же пастеризованное, которое продается в магазине. Но учтите, пользы от них будет намного меньше. Помните и о том, что перед применением жидкость необходимо подогреть. Если же в маске будут присутствовать продукты, которые могут свернуться, например, яйца, эфирные масла , подогревать ее не нужно.
Наносить маски можно на ночь или же за несколько часов до мытья головы. Уход за волосами должен осуществляться правильно с учетом состояния и типа ваших прядей. Так, к примеру, кислое молоко для волос отлично подходит для крашеной шевелюры, козье – для сухих локонов, а коровье – для жирных. Противопоказания к применению молочной терапии для волос нет. Поэтому проводить ее может каждый человек, не в зависимости от состояния своего здоровья.
Вред от таких масок возможен лишь тогда, когда человек не соблюдает инструкцию приготовления данных средств, самостоятельно добавляет ингредиенты, не учитывая при этом их совместимость.
Маски для волос с молоком в домашних условиях
Маски с молоком давно применяются представительницами прекрасного пола для лечения множества проблем, связанных с волосами. Однако наиболее часто применяется молоко от выпадения волос .Это одно из лучших средств, которое оказывает волшебное воздействие, устраняя болезнь уже после трех-четырех применений. Также полезно молоко для роста волос.
Маска для волос из кислого молока
Прокисшее молоко для волос обладает полезными, непревзойденными и бесценными косметологическими свойствами. Оно делает пряди послушными, отлично разглаживает их, устраняя излишнюю пушистость, укрепляет структуру, возвращает блеск и оказывает увлажняющие свойства на сухую кожу головы. Поэтому такая маска является незаменимой для обладательниц сухих волос или же тех, кто страдает от перхоти. Применять такие маски рекомендуется три раза в неделю. Если же вы хотите их использовать чаще, можете позволить себе такую слабость, так как средство не навредит шевелюре.
Ингредиенты:
- репейное масло
- оливковое масло
- касторовое масло
- прокисшее молоко (при необходимости можно заменить простоквашей)
Приготовление: Смешайте все ингредиенты. Но учтите, молока нужно взять три ложки, а масел по одной ложке. После этого подогрейте смесь и нанесите на волосы. При необходимости, если болезни волос явно выражены, рекомендуется добавить в маску витамины. Лучше всего выбор остановить на тех, которые входят в группу А и Е. Приобрести их можно в аптеке, в ампулах. Усилит эффект легкий массаж головы , делать который нужно за двадцать минут до процедуры.
Для усиления эффекта можно добавлять витамины А и Е по несколько капель, а также эфирные масла, например, ромашки, лаванды и т.д.
Маска для волос из козьего молока
Козье молоко для волос – самое полезное, так как содержит много витамин. Лучше всего оно подходит для сухого типа прядок, но использовать можно и для любого другого типа.
Ингредиенты:
- козье молоко
Приготовление: Козье молоко подогрейте и нанесите на волосы. Через сорок минут смойте взбитым желтком, после чего ополосните шевелюру водой.
Маска с молоком и медом для волос
Молоко и мед для волос – это два бесценных ингредиента, которые являются рекордсменами по количеству содержания незаменимых, полезных веществ. Применять ее можно ежедневно, это не навредит волосам.
Ингредиенты:
- молоко – половина стакана
- белый хлеб – несколько кусочков
- мед – одна ложка
Приготовление: Мед добавьте в молоко и подогрейте их. Затем залейте жидкостью хлеб и оставьте на один час. После этого перемешайте ингредиенты и повторно разогрейте. На волосах держите около сорока минут. Если же волосы слишком повреждены, такую маску можно делать на всю ночь. Однако убедитесь в том, что шапочка плотно прилегает, в противном случае вы рискуете испачкать постельное белье.
Маска с молоком и яйцом для волос
Молоко и яйца для волос рекомендуются для обладательниц жирного типа прядей.
Ингредиенты:
- молоко – сто грамм
- яйцо – одна штука
- мед – одна ложка
Приготовление: Молоко и мед подогреваем, перемешиваем, чтобы дар пчел растворился. Взбиваем яйцо и добавляем в оставшуюся смесь. Держать нужно не меньше тридцати минут. Для того, чтобы усилить действие маски, волосы оберните в салафановый пакет или наденьте шапочку. Утеплите шевелюру полотенцем.
Маска с молоком и дрожжами для волос
Ингредиенты:
- дрожжи – одна ложка большая
- сахар – одна ложка
- горчица – две ложки
- мед – ложка
- молоко
Приготовление: Дрожжи окуните в теплую воду, добавьте нужно количество сахара. Оставьте ингредиенты на час. Затем в кашицу добавляем растопленный мед, горчицу и немного молока для хорошей консистенции. Учтите и тот факт, что держать такую маску разрешается не больше сорока минут. Она не только увлажнит и разгладит волос, но и усилит рост прядей, а также подпитает полезными веществами и усилит циркуляцию крови.
В народной косметике для ухода за кожей и волосами применяется огромное количество полезных продуктов, включая молоко, яйца, мед, лекарственные растения и многое другое. Нередко шампуни, бальзамы, маски и другие средства, изготовленные из натуральных ингредиентов в домашних условиях, оказываются намного эффективнее дорогостоящих салонных процедур.
В том числе, для кожи полезен и такой уникальный продукт, как грудное молоко женщины. Безусловно, все молодые мамы знают, насколько полезно грудное вскармливание для их новорожденного младенца, однако, далеко не все представительницы прекрасного пола используют эту жидкость для ухода за кожей лица.
Женское молоко обладает невероятно сильным заживляющим и антибактериальным действием.
Именно поэтому эту потрясающую субстанцию нередко наносят на кожные покровы в местах укусов насекомых. Если злосчастный комар или оса укусят вас за лицо, сильного отека и воспаления не избежать, поскольку кожа на этом участке нашего тела отличается высокой чувствительностью и незначительной толщиной.
В такой ситуации вам поможет всего лишь несколько капель грудного молока, нанесенных на пораженную поверхность при помощи ватного тампона. Зуд и шелушение, вызванное укусом насекомого, после использования этой уникальной жидкости исчезают практически мгновенно.
Также быстро оно помогает и при наличии на лице ссадин или царапин.
Тем не менее, с целью заживления ранки грудное молоко используется скорее как разовое средство.
В свою очередь, регулярное применение грудного молока для кожи лица помогает добиться следующих результатов:
- избавиться от угревой сыпи и прыщей;
- глубоко очистить эпидермис;
- придать коже здоровое сияние;
- заметно улучшить цвет лица;
- добиться незначительного эффекта омоложения.
Эту чудодейственную жидкость для ухода за кожей лица в большинстве случаев используют в первозданном виде. Небольшое количество грудного молока сцеживают в бутылочку, обильно смачивают в нем ватный тампон и протирают этим средством лицо, шею и зону декольте.
В чистом виде женское молоко лучше всего использовать как смягчающий и питательный лосьон для кожи или же в качестве средства для ежедневного снятия макияжа. В любом случае уже после одного такого сеанса вы не узнаете свое лицо – таким молодым, здоровым и притягательным оно станет.
Чтобы использовать эту жидкость для ухода за кожей лица в первозданном виде, ее необязательно сцеживать непосредственно перед процедурой. Грудное молоко хранится в холодильнике до 8 суток, и все это время вы можете применять его для протирания кожных покровов.
Кроме того, нередко эту чудодейственную жидкость замораживают в морозилке в специальной формочке для льда. В таком виде она может храниться до полугода. Утром и вечером используйте один кубик такого средства и протирайте им кожу лица и тела.
Наконец, из грудного молока в домашних условиях можно приготовить великолепную маску для лица. Для этого возьмите небольшое количество геркулесовых хлопьев, залейте их разогретым молоком и позвольте набухнуть. Полученную кашицу обильно нанесите на кожу лица примерно на четверть часа или чуть больше, а потом вымойтесь теплой водой и детским мылом.
Существует и еще один рецепт для приготовления эффективного косметического средства на основе грудного молока – разбейте куриное яйцо и выделите желток. К яичному желтку добавьте 25 грамм меда нежидкой консистенции. Хорошо перемешайте эти компоненты и разбавьте их своим молоком так, чтобы получился однородный состав, напоминающий сметану. Распределите эту массу по очищенной коже лица и вымойтесь через полчаса. Такая маска помогает поддерживать нормальный уровень увлажненности дермы в течение всего дня, благодаря чему ваше лицо всегда будет выглядеть идеально.
Сегодня некоторые средства на основе грудного молока применяются и в официальной косметологии. К сожалению, они не пользуются заслуженной популярностью, поскольку большинство девушек и женщин считают лактацию необычайно интимным моментом жизни и не готовы использовать молоко другого незнакомого человека даже в косметических целях.
Если же вы сами недавно стали мамой, и ваш новорожденный малыш находится на грудном вскармливании, не отказывайте себе в удовольствии побаловать свою кожу чудодейственным средством, на которое к тому же вам не придется потратить ни копейки.
Польза этой уникальной жидкости действительно неоценима, и вам необходимо использовать ее по максимуму, пока у вас есть такая возможность.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.