Мантры в чем польза чтения
Ничто в мире не находится в покое, каждая частичка вибрирует. Вся Вселенная пронизана ритмичными звуковыми пульсациями. Так много тысячелетий считали индийские мудрецы, это подтверждает и квантовая физика. Убедительным примером является мантра, что в переводе звучит, как «освобождение ума».
Священный язык санскрит
Современная наука не так давно стала изучать воздействие звуковых колебаний на человека. Индийские же мудрецы начали овладевать этими знаниями много тысячелетий назад.
Звук применялся для лечения болезней и изучения человеческого сознания. При помощи звуковых вибраций йогины устраняли разного рода блоки в организме, боролись с отрицательными проявлениями энергии, приближали свой разум к истине.
Каждый звук — это энергия определенной частоты. В различных комбинациях звуки образуют формы физического мира. Считается, что когда-то санскритский алфавит был создан на основе этих знаний. Из всех существовавших когда-либо языков он ближе всего к первозданному происхождению звука.
Поэтому каждая мантра, созданная на санскрите, имеет свою особую формулу.
Мантры — это не изобретение людей. Они существуют в природе в виде невидимых звуковых энергий. Индийские йогины, достигшие высокого уровня просветления, в состоянии медитации могли распознавать, слышать эти звуки, а потом записывали в виде отдельных слов или их сочетаний. Как любые математические или физические законы, мантры были открыты мастерами при достижении высшего уровня развития сознания.
Безграничные возможности звуков
Сила мантр заключена сразу в нескольких способах воздействия звука на организм:
- Эмоциональное. Например, верующий человек получает успокоение, произнося слова молитвы.
- Психическое. Каждый человек при слове «Пожар!» ощущает панику и страх, даже не видя огня и дыма.
- Физическое. Это то, как организм воспринимает колебание звуковых волн. Именно этим объясняется головная боль от громкого шума машин или нормализация кровяного давления после прослушивания красивой музыки.
Все физические параметры звука учитываются при произнесении мантры: сила, частота, ритм и тембр. При этом громкость не является физическим показателем — это просто интенсивность ощущения. Мантра может произноситься громко вслух или шепотом — эффект будет одинаковым.
Правильно выбранная и произнесенная мантра воздействует на частоты каждой сущности человека. Повторяя звуки, йогин создает вибрации, убирающие блокировки с подсознания, стимулирующие потоки энергии, открывающие чакры. Сознание вибрирует в том же ритме, что и мантра, принося гармонию и равновесие.
Как пользоваться мантрами
Произнося мантру, йогин должен учитывать длину ее звуковой волны и четко произносить каждый звук и слог. Только так сознание от звучания начинает подниматься на более высокий уровень — пребывание в одном ритме с энергией Космоса.
Как и многие йогические ритуалы, мантра для западного человека является необычным и на первый взгляд непонятным процессом. Это достаточно сложное занятие — ритмично повторять несколько бессмысленных слогов на протяжении длительного времени.
Но при ежедневной практике польза мантр ощутится быстро. Не стоит забывать, что каждая из них похожа на заклинание — имеет свой смысл и направленное действие. Нельзя использовать их бездумно.
Повторение мантры носит название «джапа». Это не просто произношение звуков, а целый ритуал, включающий правильное дыхание, медитацию, перебирание четок.
Кратность произношения мантры в этом случае равна количеству бусин на нитке (54, 108).
Начинающие йогины могут попробовать простую мантру ОМ (или АУМ), являющуюся универсальной. Это звуковой аналог Абсолюта, повторяя который, можно присоединиться к энергоинформационному полю Вселенной, быть с ним на одной звуковой волне.
Произносить мантру следует на одной частоте, с равными интервалами и нараспев. Нельзя пользоваться переводами — такое звучание уже не будет иметь силы. Произношение рекомендуется горловое.
Владея знаниями и приобретая навыки, человек постепенно добивается потрясающих результатов:
- усиления жизненного потенциала всех оболочек тела — физической, ментальной, энергетической;
- способности управлять своими спонтанными вибрациями, посылаемыми в мир, а значит становиться творцом своей жизни и пребывать в гармонии со всеми внешними силами;
- самостоятельно генерировать энергию и создавать окружающую реальность.
Полностью постичь науку о мантрах невозможно. Поэтому для человека открыта бесконечная возможность экспериментировать с потенциалом звуковых вибраций.
В настоящее время мантры всё больше набирают популярность среди жителей России и Европы. И уже ни для кого не секрет, что все наши мысли и произнесенные слова несут в себе мощную силу. В последнее время учёные в самых разных странах всё чаще говорят об этом, приводя в качестве доказательства различные эксперименты и исследования. Научное сообщество в один голос твердит о том, что сила звука далеко не так проста, как кажется на первый взгляд.
Чтобы охарактеризовать что такое мантра, не потребуется слишком долго рассуждать, так как всё уже давно известно. Вместе с тем, далеко не многие верят в то, что простые сочетания звуков могут иметь ту самую волшебную силу, о которой ещё в древности твердили мудрецы востока.
Итак, что такое мантра? Само слово «мантра» произошло от двух «манас» — ум и «тра» — очищение, освобождение. То есть мантра позволяет очистить и освободить наш ум. Казалось бы, ерунда! Что в этом ценного? А ведь на самом деле, считается, что контроль ума – это одно из важнейший йога-достижений.
Считается, что наша жизнь, по факту – это проекция наших мыслей. Но есть одно небольшое «но». На практике оказывается, что наш ум почти не поддаётся контролю. Попробуйте хотя бы минуту ни о чем не думать. Получится ли? Дело в том, что наш ум не может сам по себе взять и успокоиться – в голове крутятся мысли, проблемы, заботы, хлопоты. И только лишь осознанная практика может помочь нам в этом.
Так вот, первое, что даёт повторение мантр – это спокойствие ума.
Как это работает? Нашему уму необходимо на чем-то концентрироваться постоянно, и чаще всего он собирает всё подряд – пустые разговоры, обсуждения, комментарии к тому, что сказали по радио или телевизору, воспоминания о том, что было или беспокойство о том, что будет. Наш ум просто не умеет молчать (проверьте: попробуйте снова ни о чем не думать хотя бы минуту).
Так вот, наш ум постоянно мечется между прошлым и будущим, и ему невероятно сложно быть в настоящем моменте, «здесь и сейчас». Даже когда вы чистите картошку…всегда ли вы чистите картошку?)))
Польза мантры
Произнося мантры человек задействует, можно сказать включает, зашифрованные в них частоты, помогающие расслабить беспокойный ум, сконцентрироваться и достичь гармонии между телом и сознанием. При более усердной практике, опытные йоги даже могут переносить своё сознание из тела, и проводить догие годы в медитации, далеко за пределами осязаемой реальности. Погружаясь во тьму подсознания, мастера такого уровня, получают знания и силу, о которо никогда не узнает первый встречный или нахальный турист. Но сейчас не об этом. Лучше, расскажу о том, что доступно нам с вами, безо всяких ограничений, но при соблюдении определённых условий.
Сила мантры может раскрыться вам, только в том случае, если вы приложите к этому осознанные усилия. Только ОСОЗНАННЫЕ усилия, дадут результат. Безцельное повторение звуков мантры, простой или сложной, никак не привнесут в вашу жизнь ожидаемых изменений, если вы не будете видеть цели. Вместе с тем, необходимо найти именно ту мантру, которая предназначенна для достижения того или иного результата. Для этого придётся изучить вопрос, уделить этому должное внимание и время. Мантр огромное множество, и будет несправедливо, требовать от Махамритьюджая мантры (освобождающей от смерти) эффекта, не свойственного ей.
Либо от мантры ОМ ШАНТИ прилива сил и заряда бодрости. Верно?
Когда цель или желание определены, а нужная мантра найдена, самое время понять, как её использовать. Тут отмечу, что вообще не стоит впадать в заблуждение, думая, что мантры читают только религиозные фанатики. Нет, их можно применять в самых разных ситуациях:
-для исцеления тела;
-духовного развития;
-нравственного и физического очищения;
-устранения головных болей;
-достижения внутренней гармонии;
-устранения чувства тревоги и раздражения;
-обретения уверенности;
-нахождения правильного жизненного пути;
-исполнения желаний;
-достижения успеха в работе и личной жизни;
-очищения разума и т.д и т.п.
Интересно, что мантра работает всегда! Достаточно 40 дней подряд повторять мантры с определенным намерением, и изменения наступят независимо от того, верите вы в них или нет. Даже самый отпетый материалист может позволить себе эксперимент, даже атеист не изменит себе, если попробует применить силу мантры, ведь это просто звуки)
Есть и рекомендуемое количество повторений мантры — 108 раз (примерно 2 минуты), так как это число считается священным: 1 – символ Высшей энергии, 0 – совершенство Божественного творения, 8 – это вечность и неразрушимость. Чтобы не запутаться, во время повторений мантр и лучше сконцентрироваться на сути пения, используйте четки, которые состоят из 108 бусин. Можно проиносить болешее количество раз, но не меньше.
Главные мантры
Самая главная и популярная индийская формула мантры – это звук ОМ. Индийские ведические тексты утверждают, что сила вибрации данного звука так велика, что все на Земле, и живое и безжизненное, возникло именно от этого священного слога. Помимо этого, сам звук «Ом» символизирует триаду основных индийских богов – Шиву, Вишну и Брахму.
Из всех имеющихся индийских молитв главенствуют три:
– Гаятри-мантра
– Панчакшара-мантра
– Махамритьюмджая-мантра
Первая взята из древнеиндийского сборника мантр, «Ригведы», и является самой старинной из всех молитв. Гаятри-мантра – самая могущественная из присутствующих в индийских писаниях. Из-за того, что она упоминается во всех четырех Ведах и в Тантрах, её считают универсальной. Она помогает человеку обрести такие нужные качества как просветление, пробуждение сознания и всеобщая мудрость.
Панчакшара-мантра достаточно известная, состоит из пяти слогов, посвящена Богу Шиве, и берет своё начало от «Кришна Яджур-веды». Последователи Шивы возвели эту мантру в ранг основного своего гимна.
Махамритьюмджая-мантра способна одержать победу над самой смертью. Текст священной мантры может подарить упорно работающему со звуками этой молитвы человеку мистические способности, управляющие омоложением тела и старением, что в результате ведёт к абсолютному освобождению.
Выбор, конечно же, за вами. Применять или не применять мантры – дело хозяйское. В тоже время, если вы не слишком уж закостенелый скептик, который верит в нечто большее, чем то, что доступно нашим чувствам – то обязательно познакомьтесь с мантрами.
Мантры — это слова силы, которые оказывают направленное положительное воздействие на сознание, ум, тело, судьбу человека.
Мантра – это код, который открывает доступ ко Вселенной энергии, информации, Вселенскому сознанию.
Мантра защищает наш ум от всего отрицательного, а нас защищает от собственного беспокойного ума, от мысленной войны, от суеты, от страхов и сомнений.
Мантра – выводит человека на более высокий уровень сознания. Расширяет сознание, за счет того, что убирает ментальный шум, внутренний диалог, словесный мусор.
Мантра – соединяет, делает единым человека и Космос.
Мантра – поднимает сознание (энергию, разум) из низших психических центров в высшие. Раскрывает, оживляет все психические центры.
Мантры способны гармонизировать работу центров и каналов жизненной силы, создавать защитное энергетическое поле на психическом и клеточном уровнях. Мантры укрепляют иммунную систему, способствуют омоложению организма и искореняют тонкие причины заболеваний.
Мантры придуманы не людьми, они давались свыше, на языке санскрит, т.е. авторы – не люди!
Мантры не следует переводить с санскрита, если сделать перевод мантры она потеряет всякий смысл.
Техника медитации, к которой часто прибегают в тибетском буддизме предполагает объединение ума со звуком мантры. Вот определение мантры: «то, что защищает ум».
Если вы нервничаете, теряетесь или испытываете эмоциональный срыв, то вдохновенное пение или чтение мантры может полностью изменить состояние вашего ума, преобразив его энергию и атмосферу. Как это получается?
Мантра – это мать звука, воплощение истины в форме звука. Каждый слог наделён духовной силой, содержит глубокую духовную истину в сжатой форме, вибрирует благословением речи Будд. Говорят, ум действует за счёт тонкой энергии дыхания, праны, которая движется по телу и очищает его тонкие каналы.
Когда вы постоянно произносите мантру и живете, размышляя о духовном и божественном, ваш ум наполняется божественными качествами, и нечистые, греховные желания и деструктивные мысли вытесняются.
С помощью мантр очищается внутреннее пространство для того, чтобы в него вошло Божество. Мантры также могут исцелять, влиять на работу внутренних органов, очищать энергетические каналы, активизировать чакры, преобразовывать внутреннюю энергию, вызывать нужные эмоции, успокаивать и направлять ум, очищать сознание и погружать его в состояние медитации.
Гаятри-мантры — самые священные из всех ведических мантр, почитаемые как квинтэссенция всех гимнов.
Что влияет на эффективность мантры?
Чтобы мантра начала работать ее надо услышать от человека, который получил ее из правильного источника. Мантра должна быть передана человеком, который сам был посвящен в эту мантру, повторить ее вслед за ним, вот тогда он может и другим также передавать эту мантру. Сейчас мантры можно услышать на аудио-носителях. И если человек не был посвящен в мантру, то в ней не будет той особой энергии, шакти. Но если записан голос посвященного в мантру, то мантра будет сохранять свою силу даже в записи на диске.
В самом начале работы с мантрой, при индивидуальном повторении трудно за короткий срок достичь большого результата. Но если собирается несколько людей и вместе поют мантры, то возникает мощный поток энергии. Это происходит потому, что люди объединены общим единым устремлением, и эффект поражает. И чем больше людей, тем очевиднее результаты, достигается трансформация сознания не только этих людей, но и преображается весь мир.
Но есть мантры, которые начинают работать сразу, это махамантры:
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе
или
Аум Намах Шивайя
А есть мантры, которые начинают действовать, после того, как их «оживляют» длительным повторением. Некоторые мантры повторяют 108 раз, другие тысячи раз. Есть даже такие мантры, которые, чтобы их «оживить», требуется повторить сто тысяч раз, при этом не принимая пищи и даже воды. Таковы условия для пробуждения энергии мантры.
Представьте себе, что вы начали каждый день много раз повторять некое особенное предложение, и ваша однокомнатная хрущевка вскоре начала превращаться в собственный трехэтажный коттедж. Хотели бы вы попробовать такую практику? «Это все сказки», — скажете вы и будете… не правы. Такая практика есть, и это — чтение мантр. Что такое мантры, и как они действуют на человека?
На внутреннем плане мантры работают именно так, как в этой «сказке», — они меняют и наше сознание, и энергетическое пространство вокруг нас. Это, конечно, не значит, что у вас появится в квартире еще одна комната или вырастут на стенах новые обои, но атмосфера в доме будет меняться. Вспомните, если вы бывали когда-то в святых местах, храмах, как вам становится хорошо и спокойно, и не хочется уходить.
Практика работы с мантрами создаст такое спокойное, гармоничное пространство не только вокруг вас, но и внутри. Ваше сознание начнет меняться. Мантры — это один из самых сильных инструментов нашего развития. Это тонкий механизм, который меняет нашу судьбу.
Давайте разберемся, что такое мантры, и как они на самом деле работают.
Что такое мантра и как она работает
«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинание
Неожиданные эффекты из личного опыта
Как правильно слушать мантры
Когда мантры на самом деле начинают работать
Какие мантры выбрать
6 секретных способов работы с мантрами
Осторожно, мантры! Техника безопасности
Как усилить мантру
ТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы
Что такое мантра и как она работает
Слово «мантра» происходит от двух санскритских слов: «ман» — ум — и «тра» — свобода.
Мантра — это практика, предназначенная для освобождения ума.
Главная задача этой практики — открыть свою внутреннюю суть, свою сверхприроду. Когда человек начинает входить в соприкосновение со своей собственной сутью, его жизнь начинает меняться.
Это как если мы были персонажами компьютерной игры — пока мы думаем в пределах этой игры, в пределах мира, созданного нашим умом, мы не можем ничего изменить, играем по заданным правилам, живем как по накатанному в силу наших привычек и особенностей своей личности. Но когда мы начинаем подключать тонкие инструменты, такие, как мантры и медитация, мы можем выйти за пределы этой игры, освободиться от нее. Тогда реальность, в которой мы живем, начнет меняться. Можно сказать, что это способ «выйти из матрицы».
Как работает мантра? Если взять, к примеру, дыхательные упражнения, то дыхание соединяет наше тело — то, что нам понятно, физическую реальность, и сознание — то, что мы не можем ощутить или пощупать. Через дыхание можно понять, как можно влиять на ум. Мантры же работают за пределами ума. Как же в этом разобраться?
«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинание
Мы не можем проанализировать с помощью ума и логики, какая работа идет при чтении мантр. Но с помощью ума мы можем проанализировать последствия: как было, и как стало.
Мантра не работает, как заклинание волшебника, — недостаточно просто произнести заветную фразу один раз. Но, как и действия магического заклинания, ее действие тоже зависит от того, кто ее произносит, каким образом и в каких условиях.
Если вы положите ладонь на грудь, когда говорите, то почувствуете, что под ладонью ваше тело вибрирует. Мантра — это определенным образом структурированная вибрация.
Мы на 80% состоим из жидкости, жидкая среда очень хорошо структурируется, сохраняя в себе информацию или структуру звука. Когда этот процесс происходит с вашим телом, вся система жидкостей в вашем теле входит в эту структурную схему, и само тело через какое-то время превращается в подобие мантры. Особенно если вы работаете с небольшим количеством мантр — одна, две, три.
Мантры не имеют ничего общего с религией. Хотя в индуизме священнослужители тоже читают мантры, и в старославянских источниках они также упоминаются, работа с мантрами не означает следование какой-либо религиозной традиции.
Работая с мантрами, которые люди нарабатывали тысячелетиями, вы входите во взаимодействие с высшими силами или с высокочастотными вибрациями (если такое определение вам ближе). И, если вы поймали резонанс, то источник этих сил становится доступным для вас.
Неожиданные эффекты из личного опыта
Кроме внутреннего влияния практика чтения мантр оказывает также и внешний эффект. Мантры меняют или структурируют окружающее пространство. Даже аппаратура начинает менять свой ритм, свои вибрационные характеристики. Часто бывает, что во время практики останавливаются часы.
Неоднократно замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — стройка, изменение. Например, человек бегает по тропинке в парке и читает мантры, а через пару лет аккурат по этой тропинке прокладывают асфальтовую дорожку, ставят фонари и скамейки.
Бывает и не очень желательный эффект — если помещение, в котором идет работа с мантрами, вам не принадлежит, вас могут… оттуда попросить. Такое часто бывает со съемными залами, где кроме йоги практикуют мантры, — для хорошо «прокачанного» помещения находится более выгодный съемщик.
А если начать читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро из кабинета вас попросят (не потому, что коллеги будут в шоке, — можно делать это, когда в комнате никого нет), а на ваше место сядет какой-нибудь начальник, потому что структура энергий поменяется. Проверено на своем опыте.
Зато если читать мантры у себя дома, друзья будут приходить к вам с удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если ремонт в квартире далек от дизайнерских изысков.
Как правильно слушать мантры
«Как правильно слушать мантры», — это вопрос часто задают начинающие, и он, вообще говоря, довольно бессмысленный. Потому что прослушивание мантр не дает никакого эффекта — так они не работают. Ну разве что у вас есть привычка медитировать под мантры, и они служат для вас «якорем», создают определенную атмосферу. Но так может работать любая музыка.
Мантры же нужно именно читать или петь. Для того, чтобы мантра работала как инструмент, как механизм, нужно читать ее определенным образом. Звук должен быть структурированным, режущим.
Когда мантры поют, как правило, в коллективе, — ведущий первый раз поет мантру сам, а затем за ним повторяет хор — это другой вид работы. Например, вайшнавы или те, кто практикует бхакти-йогу, воспевают в мантрах имена Бога, выражая ему свою преданность и порой входя от этого в экстаз. Это называется киртан или бхаджан.
Можно ли читать мантры «про себя»? Лучше, конечно, читать их вслух, хотя бы шепотом. Так легче сосредоточиться на повторении мантры, потому что если вы начнете читать мантру «про себя», то ваш ум будет уводить вас от процесса, вскоре заметите, что отвлеклись, и мантра читается уже пополам с мыслями о том, что приготовить на обед или где лучше припарковаться перед деловой встречей.
Единственное исключение — мантры, которые передаются от Учителя к ученику. Их обычно не произносят вслух. Об этом мы расскажем дальше.
В практике йоги мантры можно использовать для очищения ума. Для этой же цели практикуют, например, контрастный душ: теплая вода очищает тело, холодная — ум, а контраст раскачивает энергию.
Лучше всего читать мантры утром. Если вы утром приняли контрастный душ, а потом сели читать мантру, эффективность работы будет выше — мантра ярче проявит себя в вашем сознании.
Когда мантры на самом деле начинают работать
Эффект от чтения мантр наступает далеко не сразу. Человек может попробовать пару раз и разочароваться, решив, что все это ерунда, и ничего не происходит.
С мантрами нельзя работать механически, просто повторяя слова — так никакого результата вы не получите. Мантра работает, только когда вы вкладываете в нее определенный потенциал. Вот как можно от души выматериться: «Эх, твою ж…!», такую же силу нужно вкладывать в мантру.
Для раскрытия мантры требуется время и определенные усилия. Мантру можно «раскачать» несколькими способами:
— длительным и регулярным повторением;
— сочетанием с физическими нагрузками;
— сочетанием с экстремальными практиками (баня/прорубь или обливание ледяной водой).
Помните примету — если купаешься зимой первый раз, нужно загадать желание? Это вполне реальный, работающий процесс. Если вы занимаетесь моржеванием, купаетесь зимой или обливаетесь после бани на морозе водой, сразу после обливания ум как бы «отключается», а в теле нарастает потенциал, сила. Если прочесть несколько раз мантру, то эта сила будет направлена на раскрытие вашего сознания.
Мантру может передать Учитель, у которого эта мантра открыта. Если у него есть шакти (сила), то его внутренний потенциал может передать вам эту вибрацию.
Какие мантры выбрать
Мантры бывают ведические, тантрические, буддийские.
Мантры могут иметь сугубо специфическое назначение — например, тантрические мантры часто направлены на то, чтобы получить что-то, порой вполне материальное, решить какие-то практические задачи.
Ведические мантры имеют более общий характер и направлены на раскрытие нашего сознания.
Если вы никогда не работали с мантрами, и у вас нет Учителя, всегда выбирайте ведические мантры, потому что работа с тантрическими мантрами может нести в себе определенную опасность (о технике безопасности читайте далее), нужно знать, как и в каких условиях можно с ними работать.
Самые известные ведические мантры приведены в конце этой статьи.
6 секретных способов работы с мантрами
Способ #1: Мантра от гуру
Если у вас есть духовный Учитель, он может передать вам мантру, которая будет раскрывать ваше сознание. Как правило, эту мантру нельзя никому говорить и вообще нельзя произносить вслух, по этому ее читают «про себя». Обычно практике чтения гуру-мантры посвящают утреннее время, читают ее на четках, одно повторение — одна бусинка, отсчитывая, таким образом, круги. Перебирание четок дополнительно успокаивает ум, не давая ему отвлекаться. Такая практика называется «джапа».
Если у вас нет гуру-мантры, вы можете практиковать джапу с одной из ведических мантр, например, Гаятри или «Харе Кришна».
Способ #2: Мантры и пробежка
Хороший способ «прокачать» мантру — читать ее во время бега. Для этого тоже потребуется достаточно большое количество времени, несколько лет, но этот способ хорошо работает. Читать можно вслух, шепотом или же про себя. Лучше подобрать такую мантру, которая хорошо подходит к ритму дыхания, например, «Харе Кришна».
Способ #3: Мантры и йога
Практику чтения мантр можно сочетать с практикой йоги. Очень хорошо сначала проработать тело в асанах, а потом поработать с мантрами. Бесплатный урок йоги можно получить на нашем сайте.
Есть также способ раскрытия мантры при работе в асанах. Мы длительное время пребываем в какой-либо достаточно трудной асане, например, на поперечном шпагате, и при этом читаем вслух мантру. Потенциал, который вызывается нашим напряжением, усилием, в сочетании с мантрой раскрывает наше сознание. Такая практика есть во второй ступени нашего онлайн-курса «Раскрытие внутренней силы».
Способ #4: Мантры и вода
Знаете, почему очень много магии и атрибутов духовной практики связано с водой? Вода обладает определенными свойствами: она может накапливать информацию, быть структурированной. Вы можете поставить перед собой сосуд с водой и начитать на эту воду мантры, а потом опрыскать этой водой помещение. Структура звука, запечатанная в воде, перейдет на пространство, очищая его и делая более благоприятным.
Способ #5 Мантры и еда
Точно так же, как на воду, можно «начитывать» мантры и на еду. Если вы готовите пищу и при этом читаете мантру, она не только станет вкуснее обычной, но и будет обладать определенными «магическими» свойствами — после такого обеда люди будут чувствовать себя благостными и удовлетворенными, а пища пойдет на пользу и для физического здоровья, и для духовного развития.
Если когда-нибудь вас угощали своей едой вайшнавы (в народе их называют «кришнаитами»), то наверняка запомнили, какой вкусной была еда, и какая приятная легкость была потом в теле. Некоторые думают, что получения такого эффекта они добавляют пищу что-то не совсем легальное, на самом деле, они просто читают мантры и готовят еду в особом состоянии.
Есть два дополнительных условия: таким способом можно готовить только вегетарианскую еду, во время готовки ее нельзя пробовать, т.к. мы входим при этом во взаимодействие с определенными силами.
Способ #6: Мантры и медитация
После чтения мантр может случиться очень красивая медитация (о медитации для начинающих мы подробно писали здесь). После того, как вы прочитали мантру, побудьте немного в тишине. Почувствуйте, как звучит мантра внутри вас. У вас могут возникнуть физические ощущения — раскачивание тела, ощущение жжения в районе сердца, «иголочек» вдоль позвоночника. Понаблюдайте за собой, дайте процессу развернуться и завершиться естественным образом.
Как усилить мантру
Есть определенные моменты, когда можно усилить работу мантр.
Например, мантра Гаятри усиливается, если ее читать в воде — эффект будет более выражен. При соприкосновении с водой энергетическое поле человека соединяется со всеми мировым бассейном, и поле всей планеты работает вместе с его полем. Поэтому эффект сказанного — будь то желание или мантра — усиливается. Но это должен быть природный водоем — озеро, река, море. И в такой момент нужно быть внимательными ко всему, что вы произносите.
Мантры работают намного сильнее, когда их повторяет сразу группа людей.
Если вы въехали в новый дом или новую квартиру, пространство быстро станет более комфортным и уютным, если позвать к себе друзей и вместе почитать мантры.
Осторожно, мантры! Техника безопасности
Работать с мантрами нужно очень мягко и плавно, вводя их в свою жизнь постепенно. Начните с 15-20 минут и постепенно увеличивайте время, но не практикуйте чтение мантр более часа в сутки.
В противном случае ваше сознание может начать меняться слишком быстро, и ваша жизнь может начать разрушаться: могут начаться проблемы в семье, на работе.
Чтобы новая энергия адекватно проявлялась в привычной реальности, нужно обязательно заниматься своим физическим телом. Чем больше в вашей жизни мантр и медитации, тем большое должно быть физической нагрузки. Бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой или хотя бы просто гуляйте.
В какой-то момент вам может показаться, что у вас нет сил на работу с мантрами. Это значит, что ваше физическое тело не успевает — нужно больше заниматься спортом. Тогда у вас появится жизненная сила, и вы снова сможете вернуться к духовной практике.
Со временем вы научитесь чувствовать и поддерживать этот баланс.
ВАЖНО! Поддерживать внутреннее равновесие, оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил помогают некоторые секреты, о которых знают только йоги. Мы подготовили для вас специальное пособие.
ТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы
Гаятри
Ом Бхур Бхувах Сваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодаят
Гаятри-мантра работает по трем планам.
«Ом Бхур Бхувах Сваха» — это три плана:
«Бхур» — земной,
«Бхувах» — астральный или тонкий план,
«Сваха» — небесный план.
Это определенная вибрация частот и смысловое обращение к этим силам.
Харе Кришна
Самая, пожалуй, известная мантра, и самая безопасная — ее можно читать, где и как угодно.
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе
Ее еще называют «маха-мантрой» или Великой Мантрой.
Ом Асатома
Ом Асато Ма Сат Гамая
Тамасо Ма Джьйотир Гамая
Мритьйор Ма Амритам Гамая
Ом Шанти Шанти Шанти
Веди меня
От Неведения — к Истине,
От Темноты — к Свету,
От Смерти — к Бессмертию.
Маятра Ганеше
Ом Гам Ганапатайя Намах
Это обращение к Ганеше, работа с первым центром, первой чакрой. Ганеша — это божество, устраняющее препятствия. Ганеша дает возможности человеку практикующему или добивающемуся своих целей отодвинуть препятствия.
Это очень известная мантра, к Ганеше обращаются миллионы людей по всему миру.
Мантра, побеждающая смерть
Ом Траямбакам Яджамахе
Сугандхим Пуштивардханам
Урварукамива Бандханан
Мритьор Мукшия Мамритат
Эта мантра побеждает страх смерти.
Надеемс?