Лимон с медом натощак польза и вред

Такое сочетание является крайне действенным средством в борьбе с целым перечнем заболеваний. Мед с лимоном – это целый кладезь полезных свойств для человека! В большинстве ситуаций они заменят нам привычные фармацевтические средства. Мы расскажем о том, какие именно эффекты они окажут на наш организм, а также поделимся самыми полезными рецептами! Отметим, что они были проверены временем, а значит, уже доказали свою эффективность!

Лимон и мед: в чем их польза, и есть ли вред?

Положительные свойства от потребления этих ингредиентов очевидны. Лимон – это самый богатый витамином С фрукт. Также он содержит аскорбиновую кислоту и прочие необходимые нашему организму вещества. Он подойдет для лечения вирусных заболеваний, поможет в восстановлении процесса обмена веществ и снизит вес, а также, благодаря антиоксидантным свойствам, очистит от токсинов. Кстати, еще любители лимонов, как правило, чаще находятся в хорошем настроении!

Говоря о меде, нужно обратить внимание на уникальный состав этого продукта. Он содержит целую массу витаминов, полезных углеводов и небольшой запас фолиевой кислоты. Это натуральное средство обладает противовоспалительным и антимикробным свойством, а также несет большую пользу для работы многих систем организма.

Таким образом, сочетание лимона и меда – это настоящая «витаминная бомба», которая способна оказать следующие воздействия на наш организм:

– они укрепят иммунную систему;

– улучшат работу сердца и сосудистой системы;

– снизят давление;

– укрепят кости;

– помогут в работе головного мозга;

– снизят содержание «плохого холестерина»;

– выведут токсины;

– повысят активность и настроение.

Кажется, что принимать такое средство нужно всем! И правда: кто не хочет провести профилактику многих заболеваний и помочь организму при помощи такого лакомства? Но ситуация тут несколько иная, и у него есть некоторые противопоказания. От такого сочетания стоит отказаться, если:

– у вас наблюдаются проблемы с желудком (особенно, при язве или гастрите);

– у вас повышена кислотность или вы периодически испытываете изжогу;

– при панкреатите;

– если вы страдаете от заболеваний почек и мочеполовой системы.

Читайте также:

5 причин есть лимоны каждый день, особенно осенью.

В других ситуациях потребление лимона и меда только приветствуется! При этом существует целая масса вариантов их сочетания, чтобы помочь вам с выбором, мы предлагаем ознакомиться со списком наших любимых рецептов и выбрать именно тот, который придется вам по душе:

Лучшие рецепты с лимоном и медом

Вода и сочетание этих ингредиентов

Этот рецепт подойдет для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, очистить организм от шлаков и токсинов! Напиток придаст вам энергии и зарядит энергией на целый день! Пить его советуем с самого утра, после пробуждения.

Приготовить такой напиток очень просто: выдавите в бокал сок половины лимона, размешайте его с одной столовой ложкой натурального меда и залейте получившуюся массу водой комнатной температуры или чуть более теплой. Пить нужно сразу после приготовления.

Отметим, что для того, чтобы убрать лишние килограммы, пить такой напиток нужно за 20-30 минут до каждого приема пищи!

Чеснок, лимон и мед

Эта смесь поможет нормализовать давление, а также избавиться от бляшек и холестерина в сосудах. Особенно этот рецепт подойдет для людей старше 50 лет, поскольку он оказывает благотворное влияние на сосудистую систему, стимулирует мозговую деятельность и улучшит память.

Для приготовления перетрите полкило лимонов вместе с кожурой при помощи терки (перед этим тщательно промыв фрукты). Добавьте измельченные головки чеснока, хватит двух штук. Размешайте получившуюся смесь и добавьте 300 г меда. После тщательного смешивания всех ингредиентов, поставьте в прохладное помещение на семь дней, не допускайте попадания солнечных лучей на массу! Принимайте по 1 чайной ложке средства в день.

Зеленый чай, лимон, мед и имбирь

Отличное сочетание! Этот напиток – просто клад по части содержания полезных веществ. К тому же, он подойдет не только для борьбы с жаждой, но еще и для избавления от лишних килограммов и повышения иммунитета. Также он повысит ваше настроение на целый день.

Рецепт прост: в двухлитровую банку необходимо насыпать 2 столовые ложки зеленого чая (без каких-либо добавок!). Залить ее водой, подогретой до девяноста градусов и дать настояться в течение 5 минут. После, когда напиток остынет до 30-35 градусов, размешайте в нем натертый лимон и 6 столовых ложек натурального меда.

Смесь лимона и меда

Пожалуй, самый простой, но не менее полезный народный рецепт. Такое средство поможет вылечить простуду и повысить иммунитет максимально быстро. Для приготовления вам потребуется:

1. Тщательно промыть 200 г лимонов (это один большой плод);

2. Натереть его вместе с кожурой на терке (также подойдет блендер);

3. Размешать со ста граммами меда.

Получившуюся смесь нужно хранить в холодильнике. В случае заболевания или для профилактики – принимайте по 5 столовых ложек в день через каждые 2 часа. Совет: можно добавить в нее примерно 50 грамм имбиря, чтобы средство стало еще более полезным, а вкус – необычным.

Канал носит исключительно информационный характер! Мы никого не побуждаем к действиям. Мнение редакции канала может не совпадать с вашим. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!

Чем полезна медовая вода?

Многие сторонники здорового образа жизни начинают своё утро со стакана чистой воды. Существует мнение, что при добавлении мёда в жидкость приносимая организму польза только возрастает. Но нельзя отрицать и негативные последствия, с которыми можно столкнуться.

Чем полезна медовая вода

В мёде содержатся витамины, минеральные вещества, углеводы и более 300 биологически активных соединений. Регулярное употребление его в пищу позволяет значительно повысить сопротивляемость организма к чужеродным бактериям. Замечено что люди, ежедневно съедающие небольшое количество пчелиного продукта, отличаются хорошим иммунитетом.

Не зря мёд рекомендуют в обязательном порядке включать в рацион беременных женщин и детей — он способствует полноценному развитию растущего организма и оказывает укрепляющее воздействие.

Разбавляя мёд водой, мы получаем полезный эликсир. Рекомендуется смешивать ингредиенты таким образом, чтобы 60% раствора составляла вода, а 30% — мёд. Употреблять продукт подобным способом гораздо приятней и удобней, чем просто есть его с ложки.

Известно, что мёд по составу максимально приближен к плазме человеческой крови, а растворяя его в воде мы помогаем кишечнику быстрее усваивать питательные вещества.

Одно из множества полезных свойств меда.

Медовый напиток оказывает положительное воздействие на организм по следующим направлениям:

• нормализует работу печени;
• выводит шлаки и токсины;
• уничтожает паразитов;
• избавляет от дисбактериоза;
• повышает эластичность стенок сосудов;
• нормализует сон;
• понижает уровень возбудимости;
• выводит камни из почек;
• повышает уровень работоспособности;
• укрепляет иммунитет;
• позволяет избавиться от першения в горле;
• способствует быстрому излечению от вирусных заболеваний и простуд.

Конечно, перечисленными лечебными свойствами обладает только натуральный мёд. Следует приобретать продукцию у проверенных производителей и смешивать с чистой родниковой или бутилированной водой. Именно с такой водой мёд сочетается лучше всего. Не рекомендуется использовать кипячёную и горячую воду, так как полученный эликсир утратит все свои полезные свойства.

При желании вкус напитка можно сделать более насыщенным, добавив в него лимон или имбирь. Количество витаминов от этого только увеличится, более того, имбирь и лимон способствуют похудению, поэтому повышают ценность напитка для тех, кто боится поправиться.

В медовой воде содержаться вещества, которые присутствуют и в жидкой части крови.

Вред воды с медом

Мёд с водой натощак не рекомендуется употреблять при наличии следующих проблем:

• Индивидуальная непереносимость. Аллергия на мёд встречается достаточно часто. Проявляется в виде тошноты или головокружения, диареи.
• Лишний вес. В мёде содержится большое количество углеводов — глюкоза, фруктоза, сахароза. Соответственно, при его регулярном присутствии в рационе не стоит рассчитывать на похудение. Наоборот, вес начнёт ещё больше расти вверх. Исправить ситуацию помогут добавки в виде имбиря или лимона. Первый ускоряет метаболические процессы в организме, а второй способствует снижению массы тела.
• Сахарный диабет. Людям, страдающим от подобного недуга, важно особое внимание обращать на гликемический индекс продуктов питания. У мёда этот показатель достаточно высокий — 40-70 единиц.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта. При повышенной кислотности желудочного сока постоянный приём в пищу мёда может спровоцировать появление изжоги.
• Детский возраст до 2 лет. В раннем возрасте малыши особенно сильно подвержены воздействию аллергенов, поэтому вводить в рацион ребёнка продукт следует крайне осторожно и в небольших количествах.

При отсутствии противопоказаний можно смело начинать день со стакана медового эликсира. Положительный эффект проявиться очень быстро.

Как правильно пить медовую воду?

Пить медовую воду нужно утром натощак, разведите 1-2 чайные ложки меда в 200 мл чистой воды и выпейте стакан залпом. При таком объёме поступившей в желудок жидкости, рефлекторно открывается сфинктер расположен в месте соединения желудка с тонким кишечником.

Таким образом медовая вода не задерживается в желудке и не запускает процесс пищеварения, а попадает сразу в кишечник , где всасываясь в его стенки насыщает кровь питательными веществами и активирует процессы, для которых организму, при отсутствии этих веществ, требуется затрачивать много энергии.

Если есть что добавить к статье, напишите об этом в комментариях.