Летний отдых детей с пользой
Летний отдых с пользой для детей
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.
Исследованиями отечественных и зарубежных учёных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% – от образа жизни.
На фоне экологического неблагополучия, небывалого роста болезней цивилизации, нужно научиться сохранять и укреплять своё здоровье. Кроме того, нужно помнить, что сегодня идеально здоровых детей практически нет. По данным российской статистики, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте.
Дошкольное детство – самый благоприятный период для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Проблема оздоровления детей – это целенаправленная работа всего коллектива педагогов и родителей. Поэтому хочется напомнить родителям, что здоровье ребенка в наших с вами руках. Основное средство предупреждения простудных заболеваний — естественные оздоровительные факторы. Целесообразное использование воздуха, солнца и воды помогает выработать у ребенка приспособительные реакции к меняющимся внешним условиям.
Воздушные ванны применяются с целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности тела с воздухом. При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и движение воздуха.
В жаркие дни, когда дети весь день ходят только в трусиках, особой необходимости в приеме специальных воздушных ванн нет. Но наше сибирское лето не всегда бывает жарким. И важно использовать прохладные дни для закаливания детского организма.
Вначале воздушные ванны продолжаются всего 3—4 минуты, постепенно увеличивая их продолжительность, можно довести до часа. Начинать процедуру лучше в тихую погоду при температуре воздуха не ниже 23—24°.
Во время воздушных ванн дети должны быть в движении, в прохладные дни надо подбирать более подвижные игры, в теплые — спокойные. Можно предложить ребенку какое-нибудь интересное задание: бросать и ловить мяч, прокатить деревянный обруч до конца дорожки, обежать 2—3 раза вокруг дерева, беседки и т. п.
Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим), что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду.
Но после продолжительного пребывания на солнце у некоторых детей может появиться слабость, раздражительность, иногда плохой сон. Поэтому необходимо внимательно следить за самочувствием детей как во время приема солнечной ванны, так и после нее.
Место, выбранное для приема солнечных ванн, должно быть сухое. Ребенок ложится на подстилку так, чтобы тело было освещено солнцем, а голова находилась в тени (ее можно покрыть панамой). Продолжительность процедуры вначале 4 минуты, при этом ребенок меняет положение, подставляя солнцу спину, правый и левый бок, живот. Через каждые 2—3 ванны ко времени облучения прибавляется еще по минуте для каждой стороны тела. Постепенно длительность солнечной ванны можно довести до 25—30 минут. Через 2—3 минуты по окончании солнечной ванны ребенка надо облить водой с температурой 26—28° и устроить на полчаса отдыхать в тени.
Купание – прекрасное закаливающее средство. Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней или стекла. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
Наступает выходной день. Куда пойти с ребенком? Может на озеро или на детскую площадку?
Помните, уважаемые родители, что совместный с ребенком поход – это совсем не отдых для Вас, это время, полностью посвященное ему, вашему любимому ребенку. Пусть он еще раз удостовериться, что Вы его любите, что живете его интересами.
Посмотрите вокруг глазами ребенка-сколько интересного в мире! Заинтересовался ваш ребенок чем-то, остановитесь, приглядитесь, постарайтесь смотреть на все его глазами и в то же время оставаться взрослым.
Речь ваша, дорогие родители – эмоциональная и выразительная, должна нести доброе отношение к окружающему, восхищение щедрой красотой природы. В то же время побуждайте ребенка высказываться, думать, сопоставлять, учите анализировать, отвечать на вопросы и задавать их. Ребенок должен чувствовать родительскую сопричастность его интересам. Так формируется доверие к миру, благодарность и огромная любовь к родителям.
В совместных походах, есть все условия для тренировки вашего ребенка в силе, ловкости, смелости. На природе ребенок может бегать , прыгать, кидать и ловить, искать и прятаться.
Можно взять с собой на озеро гуашевые краски и порисовать прямо на теле друг друга или раскрасить камушки и шишки.
Также, интересным, увлекательным проведением выходного дня может стать для ребенка – посещение музея. Практически всегда привлекательными для дошкольников оказываются природоведческие музеи. Детям интересно посмотреть на витрины, посвященные старинному костюму или оружию, посуде, мебели.
Не меньший интерес представляют для детей и выставленные в музеях археологические находки: лодки, выдолбленные из ствола дерева, сделанные из камня и кожи топоры, украшения.
Дошкольник хочет и может узнавать, что составляет основу экспозиции исторических музеев: как жили люди раньше, как был устроен их дом, какую одежду они носили, и из какой посуды ели, на какой мебели спали, сидели, во что играли, и на чем писали.
В этом возрасте детям хочется примерить эту жизнь на себе, и проигрывать ее, представляя себя ее участником.
Вспомните, как проводили интересно время вы, когда были ребенком. Чему вы удивлялись, радовались? Какие открытия совершали во время прогулок? Вспомните ваши любимые игры и поделитесь с ребенком своими воспоминаниями. Поиграйте вместе с ним!
Существует много способов, как провести выходной день вместе с ребенком интересно и увлекательно. Родители придумывайте, фантазируйте, и Вы получите массу впечатлений, удовольствий от прогулок с ребенком.
Желаю вам приятного лета и крепкого здоровья вам и вашим малышам!
Педагог–психолог МАДОУ «Верхнекетский детский сад»- Русских В.И.
В сфере детского летнего отдыха царит неопределенность. Минпросвещения рекомендовал открыть детские лагеря с 1 июля, но Минздрав сомневается, что эти учреждения можно будет полностью обеспечить врачами, а без этого лагеря не заработают. Впрочем, каждый регион планирует свои даты начала сезона и свой формат детского отдыха. Если же удастся соблюсти все необходимые меры безопасности, лагеря вполне смогут принять детей этим летом, уверены эксперты в области детского отдыха, с которыми побеседовал «МК». И детям хорошо, и самим лагерям, которые сейчас поставлены на грань выживания.
Чиновники сообщили, что количество детских лагерей сократилось с 45 тысяч до 33,3 тысяч, так как многие из-за пандемии многие оказались не готовы к приему детей. Из 16,5 млн. российских детей на организованный отдых изначально должны были отправиться 7 млн., но из-за пандемии их будет меньше. Сами смены предполагается укоротить, вместо 21 дня будет две недели.
Роспотребнадзор, в свою очередь, рассказал, что решение о начале детского оздоровительного отдыха будут принимать регионы в зависимости от санитарно-эпидемиологической обстановки. А условия в лагерях в период пандемии будут «особенными». Например, всех детей нужно будет перед лагерем проверить на коронавирус. Сами лагеря будут работать в закрытом режиме, то есть родителям запретят посещение, а персонал будет постоянно находиться на территории лагеря в течение всей смены.
«МК» узнал мнение по этому поводу руководителя рабочей группы по детскому туризму Координационного совета по развитию туризма при Правительстве РФ Сергея Минделевича:
– Если детские лагеря в этом году не заработают, то какие-то из них не выживут и тогда вообще никогда не откроются, даже когда будут сняты все ограничения. То есть мы можем лишиться многих детских лагерей. Государство выделяет деньги на помощь малому и среднему бизнесу, но сферы детского отдыха – во всяком случае, в первом списке наиболее пострадавших отраслей – не было. А детских лагерей и так, даже без пандемии, с каждым годом становится все меньше! Зато власти увеличивают количество детских лагерей дневного пребывания в городах. А в них и речи об оздоровлении детей быть не может, это всего лишь присмотр и больше ничего.
Я обеими руками за то, чтобы дети в этом году в лагерях отдыхали. Но при этом нужно соблюдать элементарные меры санитарно-эпидемиологической безопасности. У детей перед сменой должны быть справки об отсутствии контактов с инфекционными больными, при заезде ребенка должен осмотреть врач, и потом каждый день в лагере нужно следить за состоянием детей, измерять им температуру. Далее, запретить родителям приезжать в лагерь – дети прекрасно могут без них обойтись две-три недели. Обеспечить, чтобы не было контактов детей и персонала лагеря с посторонними людьми, поставщиками продуктов, экспедиторами и т.д., чтобы у всех были соответствующие санитарные документы; организовать проверку, чтобы все дети мыли руки, проводилась дезинфекция помещений и т.д.
– Роспотребнадзор и предлагает протестировать всех детей на коронавирус.
– Это правильная мера, но тогда чиновники должны это обеспечить. Они должны организовать такую проверку, чтобы было нормальное количество лабораторий, чтобы в них не было этих огромных очередей на тестирование, в которых можно заразиться. И при этом еще надо помнить, что Москва – это меньшая часть России. А в регионах с тестированием дела обстоят гораздо хуже.
– Также идет речь о том, чтобы сократить количество дней в смене – вместо 21 дня сделать две недели.
– Сокращение смен позволяет отдохнуть в лагерях гораздо большему количеству детей. Это, прежде всего, нужно чиновникам для хорошей статистики детского отдыха. Детям же это пользы не приносит. 21 день – это медицинский стандарт для того, чтобы ребенок получил какую-то пользу для здоровья от летнего отдыха. К тому же организм ребенка не может быстро перестроиться, особенно, если он едет в другой климатический пояс, на море, к примеру.
Если ребенок не попал в лагерь, он останется дома. А с учетом того, что большинство родителей работает, он остается без присмотра. Как итог – за три летних месяца в среднем у нас погибает по разным причинам около 500 детей, оставшихся дома. А в лагерях – ежегодно не больше 10 (трагедия в 2016 году в Карелии – редчайшее исключение).
Руководитель Союза организаторов детского активного туризма Марина Грицун добавляет:
– То, что детские лагеря могут открыться с 1 июля, это даже не рекомендация ведомства, а мнение отдельных чиновников. Предполагаемые даты начала кампаний в разных регионах разные. Кто-то прогнозирует открытие у себя с середины июня, кто-то – с 1 июля, есть даже такие, кто планирует полную отмену оффлайн формата.
Конечно, мы понимаем, что все смотрят на санитарно-эпидемиологическую обстановку, которая очень разная, но возникает ощущение затягивания властями принятия решений. С одной стороны, будучи сама директором лагеря, я очень хочу открытия летнего сезона, чтобы принять детей и провести смены. Но, с другой стороны, понимаю, что если эпидемиологическая ситуация в конкретном регионе будет неблагополучной, то лагеря там имеют риски в итоге работать как обсервации, в случае возникновения очага. И мы обязаны предусмотреть и такой вариант развития событий.
Кроме того, лагерям потребуется много дополнительных денежных вложений, чтобы соблюсти все необходимые меры: это двухкратное тестирование детей и сотрудников на коронавирус, закупка бесконтактных термометров, антисептиков и другие меры. Вероятно, потребуется увеличить штат, так как сотрудники будут работать без возможности покидать лагерь – а это повлечет повышение фонда заработной платы в условиях вахтовой нагрузки. Все это не было изначально заложено в расходы лагерей и стоимости путевок, и неважно, государственные это лагеря или частные.
Но в тех регионах, где будет плохая эпидемиологическая ситуация, возможно, лучшим выходом будет не открытие лагерей, а организация досуговых мероприятий на свежем воздухе для детей малыми группами и проведение таких мероприятий онлайн.
***
Между тем, в разных регионах – разные взгляды на начало детской оздоровительной кампании.
Известно, что в Москве и Подмосковье пришкольных лагерей не будет до 31 июля, по другим лагерям решения еще нет.
Многих россиян интересует в этом плане Крым и Краснодарский край. Но из Крыма приходят нерадостные вести. На днях председатель Совета министров республики Юрий Гоцанюк сообщил, что Крым, вероятно, будет закрыт для легальных туристов этим летом: «Будет запрещено функционирование организаций, осуществляющих следующие виды деятельности: детские лагеря, санатории, пансионаты, дома отдыха, палаточные лагеря, гостевые дома, базы отдыха, кемпинги, гостиницы, хостелы, за исключением предоставления временного проживания для лиц, находящихся в служебных командировках».
Краснодар обнадежил. Но, увы, только своих жителей. Уже с 1 июня там планируют открыть санатории, в том числе, детские, у которых есть медлицензии. Но сам регион пока закрыт. Лагеря края готовы к приему детей, но сроки заездов еще не определены.
Отдых детей из республики Коми на черноморских курортах в этом году начнется не раньше конца июля. При этом врио главы региона Владимир Уйба рассказал о планах продлить сезон детского отдыха до ноября, захватив сентябрь и октябрь. Как власти Коми собираются это совместить с началом учебного года, непонятно.
А вот как планируют выходить из сложившейся ситуации в Томской области. «Летняя оздоровительная кампания пройдет в обсервационном формате. Группы воспитателей будут готовы жить в одних корпусах с детьми. Это очень маленькие группы, первые 14 дней они находятся только внутри. Прием пищи по расписанию, чтобы не перемешивались потоки. В последние семь дней это уже общая смена, когда внутри карантинного пространства все прошли инкубационный период и все могут общаться друг с другом», – рассказал заместитель губернатора Томской области Иван Деев.
Ну, а Минпросвещения, тем временем, совместно с вузами разработало программу для детей, которые не смогут попасть в летние лагеря отдыха. Для них будут предусмотрены онлайн-смены. Через интернет можно будет посетить полезные мастер-классы и вебинары, а также пообщаться с интересными личностями и звездами. А многие лагеря предусмотрят возможность общения детей в онлайн-сменах с любимыми вожатыми. Не самая удачная альтернатива беготне в сосновому бору с друзьями в летнем лагере или купанию в речке, но такое уж время.
Москва традиционно предлагает школьникам и их родителям различные варианты летнего отдыха. Особенно это касается тех, у кого нет возможности поехать в другие города.
Этим летом юных горожан ждут «Московская смена», клуб «Зоомастерские» и сеть кинотеатров со специальной программой.
Как провести лето в столице
В столице одобрена программа летнего детского отдыха «Московская смена». Она направлена на то, чтобы разнообразить отдых детей, которые не смогут этим летом выехать в другие города.
Была проделана большая работа — это многочисленные встречи с родителями школьников, сбор подписей в поддержку программы, онлайн-петиция, опросы. К слову, 95 процентов опрошенных высказались за «Московскую смену». Всего в обсуждении участвовало около 300 тысяч горожан.
В программе примут участие 129 школ Департамента образования, 27 спортивных школ Департамента физической культуры и спорта, 146 учреждений Департамента труда и социальной защиты населения. Планируется, что за лето отдохнут около 50 тысяч школьников от семи до 14 лет.
Будут работать две лагерные смены — с 1 по 30 июня и с 4 по 29 июля с 09:00 до 18:00. Третья смена пройдёт в учреждениях Департамента труда и социальной защиты населения — с 1 по 29 августа. Воспитанники лагеря бесплатно получат сертификаты на посещение нескольких интересных учреждений: «Мосфильма», «Москвариума», зоопарка и других. Запланированы также мастер-классы, занятия по подготовке к олимпиадам, походы, велопробеги и многое другое.
Лагеря будут функционировать по трём направлениям. Первое — общеобразовательное, их откроют на базе школ в каждом районе. Второе — спортивное, лагеря будут работать на базе спортивных школ. Чтобы записать ребёнка, нужно обратиться в ближайший спортивный лагерь. И третье — городские оздоровительные центры на базе районных центров поддержи семьи и детства, их могут посещать дети всех льготных категорий. Для записи нужно обратиться с заявлением в районный центр поддержки семьи и детства по месту жительства.
Бесплатным трёхразовым питанием обеспечат всех детей.
Дети из малообеспеченных и многодетных семей
Особое внимание в этом году уделят многодетным и малообеспеченным семьям. Поддержкой города для получения путёвок в Крым, на Кавказ, в Подмосковье и Белоруссию пользуются 160 тысяч детей.
На бесплатную путёвку имеют право дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, находящиеся в приёмной семье, дети-инвалиды, дети из семей беженцев и вынужденных переселенцев, из малообеспеченных семей и другие. Кроме того, есть категории детей, которые могут получить путёвку с частичной оплатой стоимости, как, например, лауреаты городских, федеральных и международных конкурсов, участники детских коллективов в учреждениях органов исполнительной власти города, а также дети, обучающиеся в образовательных организациях, финансируемых за счёт средств бюджета Москвы.
Компания «Мосгортур» разработала семь новых уникальных программ — их будут применять для летних лагерей, куда отправятся отдыхать дети-льготники. Эти программы включат не только творческие занятия, но и помощь в выборе будущей профессии — словом, время можно будет провести и с пользой, и с удовольствием.
Напомним, в прошлом году на базе учреждений Департамента труда и социальной защиты населения работали 69 городских лагерей. С детьми также занимались профессиональные педагоги и психологи. Отдыхающие посещали музеи, театры и парки.
Зоопарк — для детей
Организацией детского отдыха займётся и Московский зоопарк. Здесь заработает клуб «Зоомастерские», который набирает на десятидневные смены детей от семи до 12 лет. Первая смена продлится с 30 мая по 10 июня, вторая — с 20 июня по 1 июля, третья — с 11 по 22 июля, четвёртая — с 1 по 12 августа.
Запланированы игры на свежем воздухе, мастер-классы, культурные мероприятия и походы. Все желающие узнают, как правильно называется должность помощника по уходу за животными, и даже попробуют выполнить его обязанности.
Абонемент платный, все подробности можно узнать по телефону: +7 (926) 561-86-11.
Детские площадки
На лето запланированы все необходимые мероприятия, направленные на благоустройство и капитальный ремонт детских площадок.
В ходе инвентаризации было выявлено, что ремонт требуется 2505 объектам. Восстановить демонтированные элементы нужно на 72 площадках, а отремонтировать покрытие необходимо на территории 674 игровых зон.
Кроме того, в результате голосований на портале «Активный гражданин» москвичи выбрали, где появятся новые игровые территории. Например, до конца августа такие зоны обустроят в Хорошёвском районе и Нагатинском Затоне.
«Лето в кино» в сети московских кинотеатров
«Московское кино» предлагает школьникам поучаствовать в детско-подростковом проекте «Лето в кино». Здесь пройдут уроки актёрского мастерства, игровые программы, мастер-классы «Художник по костюмам», «В мастерской шляпника» и другие.
Не обойдётся и без кинопоказов. Например, зрители увидят картины екатеринбургского сказочника Андрея Кима «Порядок вещей», «Падает вверх» и другие. Кроме того, запланированы занятия на английском языке и увлекательные лекции.
В один абонемент входят два билета в кино, две киномастерские, два посещения кинолектория и участие в двух игровых программах.
Проект продлится с 6 июня по 25 августа.
Напомним, в сеть «Московское кино» входят кинотеатры «Вымпел», «Берёзка», «Космос», «Искра», «Юность», «Полёт», «Молодёжный», «Сатурн» и «Салют».