Лед и ее польза коже
Польза и вред льда для лица интересуют многих женщин, заботящихся о свежести и красоте кожи при помощи домашних средств. Чтобы разобраться, какое влияние лед оказывает на лицо, необходимо изучить суть и свойства холодного протирания.
Как лед действует на кожу
Заметить пользу от протирания лица льдом можно мгновенно — уже после первой процедуры. Прежде всего, сужаются поры, кожа становится более ровной и однотонной, а цвет лица более здоровым. За счет того, что уходит легкая отечность, подтягивается овал лица, и от этого оно кажется моложе.
Полезный лед устраняет выраженные синяки под глазами и снижает заметность морщин. Если регулярно протирать лицо льдом, то на протяжении дня оно будет оставаться сухим и матовым, даже при жирном типе эпидермиса неприятного сального блеска не возникнет.
Чем полезен лед для лица
Среди ценных свойств льда можно выделить несколько главных полезных эффектов:
- ускоряется кровообращение и движение лимфы, поэтому лицо перестает отекать и опухать;
- сужаются поры, и за счет этого регулируется выработка подкожного жира;
- укрепляются сосуды, расположенные под кожей, и уходят синяки под глазами;
- улучшается тонус кожи, она приобретает приятную гладкость и эластичность.
Полезные свойства холодных протираний делают кожу более устойчивой к разнообразным воздействиям. Поэтому на лице реже возникают прыщи и угри, кожа лучше переносит температурные перепады и перестает трескаться и шелушиться в холодное время года.
Правила приготовления льда
На первый взгляд кажется, что приготовление ледяных кубиков — совершенно элементарная процедура. Но и здесь необходимо следовать определенным правилам.
- Вода для замораживания подходит только очищенная — вода из-под крана не годится, нужно использовать фильтрованную или бутилированную жидкость.
- Дополнительные компоненты для приготовления кубиков, ягоды, фрукты и другие ингредиенты, тоже должны быть совершенно чистыми и свежими.
- По размеру кубики должны быть средними, не слишком большими и не маленькими, чтобы ими было удобно протирать лицо. Не рекомендуется делать лед в форме шариков, они будут выскальзывать из пальцев.
- Для качественной заморозки воду в специальных формочках необходимо убрать в морозилку на 10-12 часов. Соответственно, кубики для протирания нужно готовить заранее, а не перед самым проведением процедуры.
Совет! Для заморозки воды лучше использовать не пластиковые, а силиконовые формы, из них намного проще извлекать готовые кубики.
Как правильно протирать лицо льдом
При неосторожном проведении процедуры польза льда для лица по утрам может обратиться во вред. Поэтому важно соблюдать некоторые рекомендации.
- Перед протиранием нужно умыться прохладной водой, чтобы подготовить лицо к воздействию холода и не причинить коже вреда перепадом температуры.
- Вести кубик по лицу нужно не хаотично, а по особым линиям — от центральной точки лба по направлению к вискам, от уголков губ к верхним точкам скул, от центра подбородка к ушам, от кончика носа к вискам.
- Воздействие не должно быть слишком интенсивным. Кубик не нужно сильно прижимать к лицу, также нельзя задерживать его на одном месте дольше 3 секунд — это причинит вред.
- В течение процедуры нужно использовать только 1 кубик, чтобы не получить переохлаждения — от этого будет вред, лицо может покраснеть и начать шелушиться.
Первое полезное протирание лучше проводить вечером, чтобы возможные начальные покраснения успели исчезнуть до утра. В дальнейшем протирать лицо лучше всего с утра или дважды в день — утром и перед сном.
Популярные рецепты льда
Польза и вред от протирания лица льдом проявятся даже в том случае, если использовать обычную чистую воду. Но для усиления полезных свойств рекомендуется добавлять дополнительные ингредиенты — зелень, ягоды, фрукты, травы и другие компоненты.
Кубики льда с петрушкой
Тонизирующее и освежающее действие на лицо оказывает замороженный отвар петрушки. Делают лед так — свежую зелень тщательно измельчают, потом заливают 100 г сырья стаканом кипятка.
Когда полезное средство настоится полчаса, его нужно будет залить в специальные формочки и отправить на заморозку. Свойства петрушки принесут особенную пользу, если лицо часто отекает после сна, а под глазами появляются заметные синяки.
Лед для лица из зеленого или красного чая
Полезное действие на кожу любого типа окажет лед с добавлением зеленого или красного чая. На половину стакана хорошей минеральной воды без газа добавляют 2 большие ложки крепко заваренного чая. Когда смесь немного остынет, ее можно будет разлить по формам и убрать в морозилку.
Читайте также: Аргановое масло: польза и вред, как использовать
Полезные свойства зеленого или красного чая эффективно омолаживают лицо, способствуют обновлению клеток, глубоко очищают поры. Использовать такие кубики особенно полезно при жирном типе эпидермиса, также протирания помогут разгладить первые морщины.
Читать далее: https://poleznii-site.ru/krasota/polezno-li-protirat-litso-ldom-kak-prigotovit-ego-v-domashnih-usloviyah.html
Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.
Особенности и польза льда для лица
Лед — номер 1 в борьбе со старением кожи! О сохранении упругой кожи лица без единой морщинки мечтает каждая женщина, да и многие мужчины тоже предпочитают ухаживать за своим внешним видом, мечтают продлить молодость.
В современный век невероятных технологий сохранить хороший внешний вид и упругость кожи не составляет особого труда. Но не стоит забывать и недооценивать рецепты наших бабушек, народные рецепты.
Уже много десятилетий женщины по всему миру пользуются одним незаменимым рецептом — лед для лица. Причем иногда достаточно всего лишь заморозить кубики льда для лица и каждое утро освежать ими кожу.
Уже этого хватит, чтобы привести кожу в тонус, закалить ее, к тому же такое средство поможет очень быстро проснуться организму. Эта процедура даже эффективнее, чем обычное умывание после сна.
Во время протирания кожи кубиками льда, кровеносные сосуды сначала сужаются, и тут же расширяются, идет приток крови и, таким образом, происходит:
- своеобразный массаж кожи,
- идет улучшение обмена веществ в клетках,
- сглаживаются морщины,
- кожа омолаживается.
Рецепты льда в домашних условиях
Использование льда для протирания лица очень скоро даст результат. Приготовить лед для лица дома не составит особого труда. Существует масса рецептов.
Самый легкий из них — это налить в специальные контейнеры, которые есть в любых современных холодильниках, фильтрованную воду или «минералку», обязательно без газа.
Если есть возможность, то еще лучше использовать родниковую воду. Для тех, у кого есть немного времени, то можно подготовить для ваших процедур отвар трав, или заморозить фруктовый нектар.
Что подойдет для льда с использованием трав? Можно подготовить для лица лед с ромашкой, любым чаем, петрушкой, освежают кожу листочки мяты, подойдет также зверобой, укроп, кора дуба, валериана и так далее.
Травы для лица в составе льда могут быть самыми разнообразными. Для льда с использованием фруктов можно мелко нарезать клубнику, яблочко, персик, немного лимона, ягоды, залить минеральной водой и заморозить.
Тоже самое делают и с овощами. В таких рецептах можно использовать даже кожуру апельсина или мандарина. Обратите внимание, что слишком долго хранить в морозильнике лечебные кусочки льда не желательно, лучше через каждые 4-5 дней готовить свежую порцию.
Существует еще одна разновидность лечебных ледяных кубиков — с добавлением эфирных масел. Заманчиво, правда? Лед с эфирными маслами станет полезен тем, у кого есть склонность к сухой коже и уже появились небольшие морщинки.
Не переживайте, это поправимо, и морщинки можно разгладить. Для приготовления льда с эфирными маслами, нужно взять стакан чистой воды, добавить буквально три капельки эфирного масла, хорошенько взболтать и разлить по формам.
Замораживать до полного застывания. Смотря какого эффекта вы хотите добиться, и следует выбирать масла. Например,
- лавандовое или сандаловое масло подойдет для успокоения кожи,
- роза подойдет для устранения морщин, увлажнения и укрепления,
- масло бергамота является прекрасным антисептиком,
- лаванда применяется при уходе за любым типом кожи,
- масло можжевельника подойдет для проблемной кожи, для жирного ее типа,
- ледяной кубик с маслом пачули обновит сухую кожу, будет способствовать регенерации.
Лед для лица вред и противопоказания
Процедуры с использованием льда полезны и показаны практически всем. Однако существуют некоторые моменты, при которых лучше посоветоваться с врачом. Например, если у вас:
— существует аллергическая реакция на холод;
— на лице есть царапины, открытые раны;
— экзема;
— различные высыпания;
— довольно чувствительная к перепадам температуры кожа;
— слабые сосуды.
Кроме того, если чувствуете дискомфорт, сильное покалывание, лучше прекратить процедуру. Не стоит охлаждать кожу перед выходом на улицу зимой. Если у вас слишком сухая кожа, то также лучше отказаться от затеи со льдом.
Для начала, желательно подготовить кожу протиранием жирными кремами, а затем возобновить «ледяные» процедуры. Многие рекомендуют протирать лицо перед сном, но никто не запрещает утром протирать лицо льдом, тем более, что это прекрасно бодрит весь организм. В принципе, повторить процедуру можно пару раз в день. Вы спросите, как нужно правильно протирать кожу? Об этом поговорим в следующей главе.
Как правильно протирать лицо льдом?
Протирание лица льдом весьма приятная процедура, но здесь тоже есть свои нюансы. Во-первых, льдом протирают не только кожу лица, должна быть задействована шея, а также зона декольте.
Во-вторых, протирать лицо важно по массажным линиям, иначе рискуете растянуть кожу и сделать еще хуже. Вы спросите: как именно нужно проводить льдом по массажным линиям?
Все просто! От центральной точки подбородка ведите льдом к мочкам ушей, от уголков губ — к середине уха, от центральной точки верхней губы проведите целительным кубиком к вискам и так далее.
Не усердствуйте: протирайте лицо с легкостью, не надавливайте на кубик, нам не нужно травм! Кроме того, такой своеобразный криомассаж не должен длиться больше двух-трех минут.
Кстати, очень важный момент, после льда лицо ничем не вытирают, оно само должно высохнуть, кожа должна впитать целебную влагу. Примерно через 20-30 минут на кожу можно нанести питательное средство. Конечно же, протирать льдом лицо нужно после удаления макияжа.
Такая процедура должна проходить регулярно. Ведь именно тогда можно добиться желаемого эффекта и поддерживать кожу в отличном состоянии. Рекомендуется постоянно менять рецепт ледяного кубика: травяной, фруктовый, лед исключительно из воды, лед из одного компонента и другие.
Если в домашних условиях вам некогда приготовить лед для лица от морщин, то индустрия красоты уже позаботилась и об этом. В магазине или через интернет можно приобрести косметический лед для лица.
Лед промышленного производства — это, в основном, лосьон, который перед использованием нужно просто заморозить. Через 12-14 часов достать из морозильной камеры, освободить из полиэтилена кубик со льдом и начать процедуру.
Их составы самые разнообразные: фруктовые и овощные смузи, с экстрактом меда и алоэ, фиалки и зеленого чая, с экстрактом огурца, клубники и сливок. На любой вкус и тип кожи.
Такие средства придают коже здоровый блеск, насыщают ее полезными микроэлементами. В морозильнике такой лед может храниться до 14 суток, но не больше, иначе потеряются все полезные свойства. Использовать такой лед для охлаждения напитков, конечно же, нельзя.
При обсуждении такого рецепта как лед для лица отзывы попадаются самые разнообразные. Женщины пишут, что надолго их на такую процедуру не хватает, многие отмечают лишь улучшение цвета кожи, кто-то пишет, что существует вероятность простудиться, у кого-то появляется аллергия, о которой раньше не знали.
Нередко в отзывах можно встретить категорически негативное отношение к данной процедуре. Женщины пишут, что протирание лица льдом является стрессом для всего организма, и что последствия могут быть очень нехорошими. И все же, многие делятся своими рецептами, нюансами по правильному массажу лица, очень многие отмечают невероятный эффект от процедуры.
Выбирать вам. Стоит лишь отметить основное при использовании кубиков льда для лица: лед значительно тонизирует кожу, увлажняет, придает упругость, здоровый блеск, обладает оздоровительными свойствами и дарит несколько минут приятных ощущений. Все же, криомассаж весьма и весьма полезен, но помните, все должно быть в меру и без фанатизма!
ЛЕД ДЛЯ ЛИЦА. 15 ПОТРЯСАЮЩЕ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ЛЬДА
ИННА КОДРУ, АВГУСТ 6, 2018
Лето может оказывать на кожу, не смотря ни на все свои плюсы, весьма негативное воздействие. Особенно, когда вы видите как здоровое свечение вашей кожи меркнет от пота, и никакой косметический лайфхак, похоже, уже не работает. Но дамы, знаете ли вы, что у вас есть идеальное оружие для всех ваших проблем красоты, лежащих прямо в вашем морозильнике?
Независимо от того, пытаетесь ли вы бороться с прыщами или пытаетесь восстановить кожу после долгого пребывания на солнце, кубик льда является окончательным ответом на многие ваши заботы! Независимо от состояния вашей кожи, кубики льда для лица могут оказать просто магическое действие. Давайте посмотрим, как это делать.
ПРОТИРАНИЕ ЛИЦА ЛЬДОМ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД ?
Потирание лица льдом, особенно после напряженного трудового дня, действует исключительно освежающе. Если ежедневный стресс сказывается на вашем лице и коже, лед для лица будет очень полезен. Он повышает кровообращение на коже лица и делает его сияющим.
Если вы еще не слышали о «Ice Facial», то позвольте мне сказать вам, что это очень распространенная корейская методика поддерживать естественную красоту лица. Эта техника вдохновила множество женщин во всем мире начать протирать льдом свое лицо, делая его светящимся и более гладким.
Это действительно очень интересно и действительно работает! И такую методику стоит попробовать, так как она дает много полезного вашей коже лица. Как? Читайте дальше.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЛЬДА ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА
Свежезамороженный кубик льда может быть круглогодичным спасителем для вашей кожи. И вот почему:
1. Лед – ключ к светящейся коже
Все хотят иметь сияющую и здоровую кожу, и ледяной массаж лица сможет дать вам именно такое лицо. Лед улучшает кровообращение кожи и делает ее более яркой. Прикладывание льда к лицу сжимает кровеносные сосуды, которые вначале уменьшают приток крови к вашей коже. Чтобы компенсировать это, ваше тело начинает направлять больше крови к вашему лицу, что делает его очень живым и сияющим.
2. Протирание лица льдом усиливает поглощение кожей ранее нанесенных средств
Это вековой трюк, который гарантирует, что кожа отлично впитает все те средства, которые вы используете для нее. Если вы нанесли крем или какую-либо сыворотку на кожу, протрите кожу кубиком льда. Это сжимает капилляры на вашем лице и создает эффект втягивания на коже, что, в свою очередь, поможет лучше впитывать нанесенные на кожу средства.
3. Если протирать лицо кубиками льда, то это поможет убрать ТЕМНЫЕ КРУГИ вокруг глаз
Протирание лица кубиками льда, может помочь вам справиться с проблемой темных кругов под глазами. Все, что вам нужно сделать, это вскипятить немного розовой воды и смешать с соком огурца. Заморозите эту смесь, а затем получившимся кубиком льда протирайте в области глаз. Но не ожидайте результатов за один раз. Поскольку это работает медленно, вам нужно будет повторить эту процедуру в течение нескольких дней, чтобы увидеть результаты.
4. Убирает раздражающие прыщи на вашем лице
Если вы уже давно стараетесь ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ на лице, то пусть кубики льда помогут вам с этим. Когда вы протираете кубиком льда лицо, то это помогает минимизировать естественную выработку кожей жира. Лед также хорошо работает при лечении воспалений и отеков, вызванных акне.
5. Помогает убрать “мешки” под глазами
Усталые, опухшие глаза – частое явление в этом безумном мире! Чрезмерное накопление жидкости под глазами можно убрать кубиком льда. Просто круговыми движениями двигайте кубик льда от внутреннего угла глаз к брови. Это поможет уменьшить опухлости.
6. Сжимает поры кожи
У вашего лица есть поры, которые выделяют натуральные масла и пот, таким образом помогая сохранять кожу в чистоте. Однако, если грязь накапливается в порах, то это вызывает прыщи и угри. Протирание лица льдом после умывания, помогает сжимать поры. Что предотвращает загрязнение пор, и оставляет ваше лицо чистым дольше.
7. Делает нанесение основы макияжа безупречным
Не было еще ни одной красавицы, которая никогда не терпела неудачу при нанесении МАКИЯЖА. Перед нанесением основы протрите кубиком льда все лицо. Это сделает ваш макияж безупречным и более стойким.
8. Уменьшает появление морщин
Хотя вы не можете изменить свой возраст, вы можете контролировать признаки старения. Старайтесь протирать лицо кубиками льда, это поможет держать морщины и прочие признаки старения под контролем. Эта процедура не только помогает сократить существующие морщины, но и препятствует формированию новых.
9. Смягчает ваши губы
Губы трескаются? Нанесите кубики льда на них! Это поможет снять воспаление. Кроме того, не забывайте пить больше воды, чтобы сохранить кожу и губы максимально увлажненными.
10. Является хорошим средством от тепловой крапивницы
Те, кто страдал от тепловых высыпаний, понимают эту боль. Кубики льда являются естественным средством для лечения таких высыпаний. Оберните их в хлопчатобумажную ткань и протрите пострадавший участок. Это снимет воспаление и поможет убрать эту тепловую сыпь.
11. Снимает солнечный ожог
Это еще и прекрасное лекарство от солнечных ожогов. После того как вы протрете кубиками льда слишком загоревшую область кожи, вы будете наблюдать значительное снижение воспаления и покраснения. Тем не менее, солнечные ожоги исчезают со временем и благодаря регулярному применению лечения.
12. Убирает маслянистость кожи
В то время как жирная кожа является проклятием сама по себе, слишком частое появление жира на коже может быть особенно назойливым. Жирная кожа, кроме всего прочего, подвержена вспышкам акне. Протирание кубиком льда своего лица, может помочь в сокращении избыточного воспроизводства жира. Это связано с тем, что холод сжимает поры, а это, в свою очередь, снижает избыточную маслянистость кожи.
13. Уменьшает воспаление после выщипывания бровей
Часто, выщипывание бровей – это то, без чего вы не можете обойтись. И, конечно, трудно избежать боли, вызванной этим процессом. Вам больше не нужно страдать от этой боли. Нанесите кубик льда на область брови, чтобы убрать боль и уменьшить воспаление.
14. Отшелушивает кожу
Когда дело доходит до пилинга, можно убрать в сторону все имеющиеся в продаже отшелушивающие средствами ради натурального и экологически чистого метода. Протрите лицо кубиками замороженного молока. Молоко содержит молочную кислоту, которая помогает очищать лицо от мертвых клеток кожи, в то время как лед усиливает естественное сияние лица.
15. Является натуральным макияжем “на скорую руку”
Спешите? Делаете все в последнюю минуту? Не хватает времени для нанесения макияжа? Потратьте всего 2 минуты и протрите кубиком льда лицо. Такая ледяная терапия омолодит кожу вашего лица, очистит ее и придает ей красивое свечение.
Теперь давайте разбавим всю эту нашу ледяную игру еще несколькими “лайфхаками”. Без сомнения, применение простых кубиков льда на вашем лице будет очень полезным, но кубики льда, смешанные с травами и смесями, могут быть еще более полезным. Итак, вот несколько освежающих кубиков льда для вас:
КУБИКИ ЛЬДА ДЛЯ ЛИЦА, РЕЦЕПТЫ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ИНГРЕДИЕНТАМИ
1. Кубики льда из зеленого чая для уставших и опухших глаз
Что вам понадобится:
- 2-3 чайных пакетика с зеленым чаем
- Вода
- Лоток для замораживания кубиков льда
Способ приготовления:
- Поместите зеленые чайные пакетики в чашку с кипятком
- Заварите крепкий зеленый чай
- Вылейте его в лоток для льда и поместите его в морозильник
- Протирайте получившимися кубиками льда ежедневно свои глаза
- Дайте воде высыхать самостоятельно. Избегайте умывания лица после этого
Почему это поможет:
Зеленый чай содержит антиоксиданты, а лед помогает уменьшить припухлость кожу вокруг глаз и появление темных кругов.
2. Кубики льда с Алоэ Вера против солнечных ожогов
Что вам понадобится:
- Экстракт алоэ вера (достаточно, чтобы заполнить лоток для замораживания)
Способ приготовления:
- Вылейте экстракт алоэ вера в лоток для льда. Вы также можете немного смешать его с водой
- Поместите поднос для льда в морозильник
- Наносите на лицо после воздействия солнца на него
- Дайте влаге высохнуть самостоятельно. Избегайте мытья лица после этого
Почему это поможет:
Алоэ вера успокаивает кожу и уменьшает воспаление. Лед оказывает успокаивающее воздействие на вашу кожу, которая выгорает из-за воздействия солнца. Вы сразу почувствуете облегчение.
3. Кубики льда с огурцом
Что вам понадобится:
- 1 огурец (или больше, в зависимости от емкости вашего лотка)
- Сок из 1 лимона
Способ приготовления:
- Взбейте огурец блендером и смешайте его с лимонным соком
- Вылейте все это в лоток для льда и поставьте в морозильник
- Нанесите на лицо возвратившись вечером домой после утомительного дня
- Не умывайтесь и не вытирайте кожу полотенцем. Дайте высохнуть естественным путем
Почему это поможет:
Сочетание огурца, лимона и льда невероятно успокаивает усталую кожу. Огурец оказывает успокаивающее действие на кожу, в то время как лимон осветляет ее.
4. Кубики льда с КОРИЦЕЙ против прыщей
Что вам понадобится:
- Вода (объем достаточный для одного лотка)
- 1 чайная ложка порошка корицы (или эфирное масло корицы 4-5 капель)
- 3-4 капли шиповника
Способ приготовления:
- Добавьте масло (или порошок корицы), и масло шиповника в воду
- Вылейте все это в лоток для льда и поставьте в морозильник
- Нанесите на пораженную угрями область или по всему лицу
- Не смывайте. Дайте высохнуть естественным путем
- Проделывайте эту процедуру 3 раза в неделю
Почему это поможет:
Корица обладает антибактериальными свойствами, в то время как шиповник содержит витамин С. Лед же сжимает ваши поры, тем самым уменьшая избыточное производство кожей жира.
5. Антибактериальные кубики льда с РОЗОВОЙ ВОДОЙ или сухими розами.
Что вам понадобится:
- 1 чашка высушенных лепестков роз (или достаточный объем розовой воды)
- 4-5 капель масла шиповника
- Вода (если используются сухие лепестки роз)
Способ приготовления:
- Смешайте все ингредиенты и вылейте в лоток для льда
- Пусть кубики льда хорошо замерзнут, а затем протрите ими все лицо и шею
- Не смывайте. Дайте высохнуть естественным путем
Почему это поможет:
Масло шиповника обладает антибактериальным и антивозрастным действием на кожу. Лепестки розы также обладают антибактериальными свойствами и помогают успокаивать кожу.
Итак, теперь вы знаете, как сделать эти потрясающие кубики льда для себя. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вам нужно иметь в виду, прежде чем вы начнете использовать кубики льда на лице.
ЛЕДЯНАЯ ТЕРАПИЯ, О ЧЕМ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ
- Нельзя применять такую ледяную терапию, если у вас на лице есть КУПЕРОЗ !В таком случае умываться нужно только теплой водой
- Все делать в меру – это хорошо. Избегайте протирания лица льдом несколько раз в день. Кроме того, старайтесь не использовать кубики льда непосредственно. Лучше заверните их в хлопчатобумажную ткань и затем используйте.
- Перед тем, как начать свое ледовое лечение, убедитесь, что ваше лицо чистое и без макияжа
- Протирайте определенную область кожи на лице не более одной минуты.
- Будьте осторожны при использовании кубиков льда вокруг глаз, особенно если они содержат какие-либо другие ингредиенты. Убедитесь, что они не попадут в глаза
- Протирать лицо кубиками льда всегда старайтесь массирующими круговыми движениями
- Помните, что сеанс ледовой терапии не должен длиться более 10-15 минут. Для достижения наилучших результатов делайте это либо утром, либо вечером.
Поделиться статьей с друзьями:  
Comments System WIDGET PACK