Купание в источники польза или вред
Термальные источники – один из главных даров природы Адыгеи, отдых на них считается одним из самых популярных в республике.
Чем полезно купание в термальных бассейнах и с какими недугами помогут справится теплые минеральные источники, рассказывает ADIGEA.AIF.RU.
На контрасте
Медики признают, что термальные воды обладают восстановительными и профилактическими свойствами, очень полезны для здоровых людей, а также для реабилитации после перенесённых заболеваний.
Зимой вода в термальном источнике достигает +40°С. Фото: Commons.wikimedia.org/ Ghisolabella
В Адыгее находится более 20 термальных источников. В основном они сконцентрированы на территории Майкопского района, в поселке Тульском и Цветочном.
Для купания в термальной воде в бассейне под открытым небом практически нет противопоказаний.
Только в районе Тульского их 14. Несколько самых крупных комфортно оборудованы, но есть и «дикие», которые просто бьют из-под земли. Посещать их не слишком удобно.
В адыгейской термальной воде есть соединения кобальта, бария, йода, брома, бора и цинка. Благодаря им источники имеют целый букет целебных свойств.
При купании:
♦ легко снимают стресс и перенапряжение;
♦ замедляет процессы старения;
♦ убивает бактерии;
♦ выводит соль из организма;
♦ чистит организм от шлаков и солей;
♦ укрепляет иммунитет;
♦ оздоравливает женскую половую систему;
♦ восстанавливает нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы.
Купание в термальной воде помогает снять мышечное напряжение. Фото: pixabay.com
При употреблении внутрь помогает справиться со следующими заболеваниями:
♦ гастрит;
♦ язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
♦ хронические заболевания печени и желчевыводящих путей;
♦ отложения шлаков;
♦ панкреатит.
«Дикий» термальный источник бьёт прямо из-под земли. Фото: Commons.wikimedia.org/ Yimsurawut
Секрет конька-горбунка
Источники Адыгеи имеют гидрокарбонатно-хлоридно-натриевый состав воды и повышенное содержание кремниевой кислоты и серы. По словам специалистов Минздрава республики, кремний – действительно мощный активатор воды, обладающий значительными бактерицидными свойствами.
Вода не портится, долго сохраняется, очищается. Активированная кремнием вода действует губительно на микроорганизмы, подавляет бактерии, вызывающие гниение и брожение. В ней происходит активное осаждение тяжёлых металлов, вода становится чистой на вид и приятной на вкус.
Термальная вода замедляет процессы старения. Фото: Commons.wikimedia.org/ Ghisolabella
Благодаря своему составу, кавказские термальные источники обладают эффектом «конька-горбунка»: не только оздоравливают организм, но и замедляют процессы старения.
«Мы каждый год приезжаем на термальные источники Адыгеи. Зимой, даже когда температура воздуха немного ниже нуля, в бассейне она стабильно +40. От воды поднимается пар, создавая эффект сауны. Можно вылезти и нырнуть в сугроб, поиграть в снежки, а затем – снова в горячую воду. Мы купались в источнике и летом, и осенью», – рассказывает москвич Евгений Светлов.
Для купания в термальной воде в бассейне под открытым небом практически нет противопоказаний. Уникальный состав воды поможет избавиться от многих болезней и накопившейся усталости.
Термальные источники Адыгеи открыли советские геологи, которые во время проведения разведки в предгорьях Кавказа при бурении вскрыли водоносные пласты с горячей водой (около 100°). Но, так как не термы являлись конечной целью разведки, скважины законсервировали, а затем о них забыли. Шло время, и оставшиеся без ухода скважины начали давать течь. Местные жители, обнаружив горячий источник, оборудовали его под простую «купалку». Но вскоре составом воды заинтересовались люди с предпринимательской жилкой. Анализ показал, что эта вода полезна для здоровья человека, после чего вокруг скважин начали строить базы отдыха и санатории.
Оставить
комментарий (0)
Также вам может быть интересно
– Реклама –
Подземные воды, выходящие на земную поверхность, с температурой, значительно отличающейся от привычной для данного региона, обладают уникальными целебными свойствами. Купания, ванны, обертывания, даже ингаляции и питье воды помогают улучшить состояние здоровья людей, страдающих разными заболеваниями.
Термальная вода обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, помогает укреплению иммунитета, нормализует кровообращение и обменные процессы. Даже у практически здорового человека возле термального источника кожа приобретает бархатистость и свежесть, разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается сон. Через пару недель пребывания на курорте исчезают мышечные или суставные боли, улучшается общее самочувствие.
О целебных особенностях термальной воды было известно много веков назад. Еще древние римские воины залечивали ранения после походов, принимая ванны. Одними из первых термальные источники стали использовать греки в античную эпоху, возводя термы – прообразы современных курортов. Но лишь в середине XIX века с помощью проведенных исследований был изучен состав воды и ее действие на организм человека. Так появилась целая наука – бальнеология. Сегодня эффект от использования термальных вод подтвержден результатами медицинских исследований.
Что такое термальные источники и какие они бывают?
Вода, выходящая на поверхность, нагревается от горячей породы земли или от расплавленной магмы – это характерно для вулканических зон. При этом температура воды может превышать 100°C. Впрочем, вода может переходить в газообразное состояние, и наружу она вырывается, становясь гейзером. Нередко вода источника также принимает парообразной состояние, речь в этом случае идет о фумароле, при смешивании с грязевыми отложениями или глиной мы имеем дело с грязевым источником.
В составе воды присутствует огромное количество элементов: углекислый газ, сера, кальций, магний и др., сульфаты и другие соли. А также в незначительных количествах радиоактивные элементы, например, радон. Все эти вещества способны оказывать на организм то или иное действие. Поэтому каждый человек, учитывая состав воды и ее действие на организм, может подобрать наиболее подходящее место отдыха для коррекции своего здоровья.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение бальнеологических курортов
Температура воды в источнике, прежде всего, влияет на кровеносную систему. Расширяются даже периферические сосуды, улучшается доставка кислорода к органам. При этом в зависимости от присутствующих химических элементов запускаются биохимические процессы, что непременно сказывается на организме.
Имеется внушительный перечень патологий, при которых рекомендованы термальные источники. Издавна их посещение предписывалось пациентам с болезнями и травмами костей и суставов. Сегодня этот список пополнен заболеваниями мочеполовой области, сердца и сосудов, органов дыхания или пищеварительного тракта.
Более того, вода многих источников имеет бактерицидное действие и эффективна при различных болезнях кожи: от экземы до псориаза. Неврозы, нарушения сна, хроническая усталость, депрессия – часто встречающиеся сегодня проблемы, и пребывание на бальнеологических курортах поможет быстро и эффективно восстановиться людям, страдающим расстройствами нервной системы.
Благодаря наличию множества полезных микроэлементов, использование воды из термального источника может быть неплохим средством профилактики различных заболеваний – особенно простудных. Дело в том, что повышается сопротивляемость организма действию различных патогенных бактерий.
Противопоказания термального лечения
Собираясь на курорт, рекомендуется посоветоваться с врачом, так как существуют заболевания, при которых бальнеологические услуги противопоказаны. Сюда относятся:
- некоторые болезни в стадии обострения (например, острый панкреатит, пиелонефрит и др.), а также гипертония, диабет в тяжелой степени, недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
- злокачественные опухоли;
- эпилепсия;
- инфекционные заболевания;
- беременность со II триместра.
Здоровому человеку поездка к термальному источнику принесет лишь пользу, у больного возможно либо ускорение выздоровления, либо усугубление проблемы; это зависит от заболевания. Чтобы предотвратить нежелательное развитие событий, важно предварительно посетить лечащего врача для исключения противопоказаний для пребывания на термальных источниках.
Правила купания в термальном источнике
Нужно учитывать, что источники способны навредить, если не соблюдать определенные правила.
- Не рекомендовано пребывание в воде свыше 15-20 минут, количество сеансов – не более трех раз в течение дня. При этом нет разницы, является ли бассейн закрытым или естественным – на открытом воздухе.
- Эффект от посещения бальнеологического курорта сохраняется на протяжении 3-6 месяцев, если проведено хотя бы 10 процедур.
- Во время купания не стоит погружаться с головой, зону сердца также лучше оставлять над поверхностью воды.
- Прием пищи должен быть, как минимум, за пару часов до начала процедуры, после ее проведения лучше отказаться от интенсивной физической нагрузки, например, подъема в горы или занятий на тренажерах.
Популярные курорты с термальными источниками
Сегодня термальные источники превратились в места, куда съезжаются люди со всех уголков мира. Среди самых известных можно назвать:
1. Мертвое море
Мертвое море, расположенное в Израиле – рекордсмен по содержанию солей. Впрочем, целебным действием обладает, кроме воды, сам воздух региона. Вода оказывает потрясающее действие на кожу и суставы, а вдыхание воздуха, содержащего частицы солей брома, благотворно действует на органы дыхания и нервную систему. Впрочем, принесет пользу просто отдых, позволяющий быстро избавиться от усталости и последствий затяжного стресса.
2. Карловы Вары, Чехия
Карловы Вары в Чехии – один из престижных бальнеологических курортов, который основан еще в XIV столетии. Вода имеет разную степень концентрации углекислого газа, солей натрия, железа, магния, брома и др. Ванны, купания и процедуры с целебной грязью подойдут пациентам с нарушениями работы органов пищеварения, страдающим лишним весом, диабетом и рядом других обменных отклонений.
3. Адыгея и Тюмень, Россия
В России больше всего источников находится на юге, в республике Адыгее и Тюмени, впрочем, найти их можно едва ли не в каждом регионе. Но есть такие, популярность которых давно перешагнула границы области. Сегодня огромной известностью даже за пределами страны пользуются знаменитые термальные источники в Белокурихе. Вода, содержащая радон и азотно-кремнистые соединения, полезна людям с аллергическими реакциями, с заболеваниями мочевыводящей системы, а также обменными нарушениями.
4. Минеральные воды Кавказа
Не меньшей известностью среди жителей страны и зарубежья пользуются Минеральные воды Кавказа. Потрясающие пейзажи, уникальные ландшафты, исторические памятники разных веков – здесь можно провести незабываемые дни с пользой для здоровья. Источники Железноводска, в воде которых содержится целый спектр полезных элементов, действенных при болезнях пищеварения, костей и суставов, эндокринной, нервной систем и мочеполовой сферы. Сероводородные и радоновые пятигорские воды показаны при кожных болезнях и гинекологии, проблемах с костями или суставами. В Пятигорск также привозят детей с неврологическими заболеваниями.
5. Озеро Байкал
И конечно, если есть желание насладиться уникальной природой, можно посетить источники, расположенные возле легендарного озера Байкал. Один из популярных курортов – Гоуджекит – находится всего лишь в нескольких километрах от Северобайкальска. Здесь посетителей ожидают несколько бассейнов под открытым небом, вода в которых содержит целый ряд полезных для здоровья компонентов, оказывающих благотворное действие на систему кровообращения, пищеварения, а также эндокринную, мочевыводящую, нервную.
Разумеется, при выборе подходящего именно для вас курорта нужно проконсультироваться со специалистом, тогда удастся наиболее полно воспользоваться уникальными возможностями, подаренными природой, и избежать осложнений, вызванных противопоказаниями.
Можно ли заменить поездку к термальному источнику?
А если пребывание на курорте в ближайшее время не входит в планы? Если до запланированного отпуска еще далеко, а появившиеся проблемы со здоровьем ждать не могут? Попробуйте приобрести специальную соль и приготовьте ванну в соответствии с инструкцией. Сегодня можно купить самые разные препараты: от соли Мертвого моря до недорогих отечественных средств. Конечно, получить идеальное сочетание климата, воздуха и воды таким образом нелегко, но, добавляя препарат при каждом купании, можно немного улучшить самочувствие.
Термальные источники – настоящее чудо природы! Доступные в любую погоду, содержащие множество полезных для организма компонентов, с удивительно чистой, водой, они дарят бодрость и избавляют от самых разных недугов. Пребывание у термальных источников входит в программу реабилитации при многих заболеваниях, без чего подчас полное восстановление невозможно. Но, находясь вблизи источника, человек испытывает, кроме лечебного эффекта, комплексное воздействие ряда факторов: смены окружающей обстановки, привычного рациона, знакомств с новыми и интересными людьми. А ведь это так важно для психологического комфорта, которого порой так не хватает жителям современных мегаполисов!
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Сегодняшняя статья поможет разобраться в вопросе купания в ледяной проруби.
прорубь у Петропавловской крепости, Санкт-Петербург
В чем польза?
1. Это мощнейший источник энергии
2. Это стимулятор природного иммунитета
3. Это источник счастья и вдохновения
Начнем по порядку:
1. Купание в проруби как мощнейший источник энергии
На эту тему можно много рассказывать с научной точки зрения, про гормональный фон и все в этом роде, я напишу простым языком:
Когда вы оказываетесь под водой (
ЛЕДяной водой), организм получает сигнал о том, что пара минут и вам придет конец… и поэтому с этим нужно срочно что-то делать.
В этот момент организм начинает как бы процесс “сверхвыживания”
вы наверное знаете истории про то когда, ребенка придавливало чем-то очень тяжелым, и хрупкая мама с легкостью высвобождала свое чадо
Все дело в том что для того что бы выжить в экстренной ситуации, тело организма способно выделять дозы гормонов, которые значительно превышают нормальные
И как же это связано с энергией?
Что бы еще проще понять проведу аналогию – это как будто ходить в тренажерный зал. Когда вы постоянно поднимаете например штангу – ваши грудные мышцы начинают постепенно расти и становиться сильнее.
Так же и с гормональной системой. Вы как бы тренируете себя быть более энергичным и наполненным силой.
(тренируете свои гормональные железы)
По этой причине кстати многие перестают употреблять алкоголь, наркотики, курить и тд..
Поэтому в вашем теле в моменте становится много сил и энергии, а если вы продолжаете закаливание, то это наращивает ваши возможности
(как мышцы в зале)
В следующих статьях мы более подробно будем обсуждать эти и многие другие темы, поэтому советуем подписаться на канал МоржеДзен (ссылка)
2. Купание в проруби как стимулятор природного иммунитета
В добавление к первому пункту:
В тот момент когда вы погружаете свое тело в ледяную воду – ваш организм на некоторое время нагревает вашу кровь до температуры более 40 градусов.
Это позволяет буквально в момент уничтожить большинство “простуд” и “инфекций”
(которые принято лечить порошочками и таблеточками)
Опять же периодическое окунание в прорубь или обливание холодной водой. Своего рода тренирует ваш иммунитет.
Это называют в простонародье – закаливание
тот же пример с тренажерным залом, вы с постоянной частостью тренируете свой иммунитет, и со временем он становиться все сильнее и сильнее
И как результат – вы перестаете простывать и ходить в аптеки, потому что у вас сильный и натренированный иммунитет.
3. Купание в проруби как источник счастья и вдохновения
И здесь наступает еще один очень приятный бонус ко всему вышесказанному!
Вы окунулись в прорубь, ваш организм выделил гормоны, ваш иммунитет получил стимуляцию и при этом ВЫ СДЕЛАЛИ все это ОСОЗНАННО, вы ВЫЖИЛИ!
Ваш организм воспринимает это как ПОБЕДУ!
“ДА НАШЕ ТЕЛО СПАСЕНО! УРА!”
И в этот момент организм начинает выделять эндорфины, дофамин, и другие гормоны, которые принято называть гормонами счастья
Вы начинаете испытывать эйфорическое ощущение.
При этом весь этот процесс сопровождается мыслями: на подобие
“Да! Я сделал это!”, “Я молодец!” ,”Вот это я герой”, “Ай да Я” и тдЧто в свою очередь так же подкрепляет весь этот процесс.
И без преувеличения скажу – вы ощущаете себя очень и очень счастливо! Невероятно счастливо! Вы кайфуете!
прорубь у Петропавловской крепости, Санкт-Петербург
Купание в проруби, обливание холодной водой в душе, контрастный душ, обливание из вёдер, в целом закаливание – это невероятно простой и что самое главное действенны способ поддерживать своё здоровье и жизненную энергию на высоком уровне.
Попробуйте!
Закаляйтесь!
Невские Моржи! За здоровье Нации!
Подписывайтесь на наш канал, мы приготовили для вас множество интересных статей на темы закаливания, жизни моржей, ЗОЖ, истории людей, статьи от экспертов, обзор мероприятий, медитаций, тренингов и многое другоеОцените эту статью, напишите свой комментарий (конструктивная критика приветствуется)
Также вы можете написать свой вопрос (по теме здоровья и мы напишем статью с ответом на него)Благодарим за прочтение, желаем вам счастья, здоровья, благополучия и любви! Также статьи на этом канале:
Статья о том кто такие Невские моржи
Природное здоровье – как источник энергии и способ экономии денег
Еженедельник “Аргументы и Факты” № 52. АиФ-Нижнее Поволжье 29/12/2010
Военный пенсионер Александр Тюрин так красиво говорил о зимнем купании, что я не выдержал и по-
просил взять с собой на Волгу. И вот мы спускаемся от панорамы на пляж. Холод, туман, ни души. Заходим в ледяную воду, и я начинаю понимать, что меня надули.
Температура воды – как летом в океане. В Ледовитом. Плюс пять. Снаружи столько же. Ну и что может быть хорошего в этой холодрыге? Минуты через полторы спрашиваю у закоренелого моржа, можно ли вылезать. Александр Евгеньевич секунду размышляет и наконец даёт добро:
– Для первого раза хватит.
Выскакиваю на берег, проклиная дурную затею, и думаю лишь о том, как бы согреться. Тело розовое, кожа гусиная. Растираюсь полотенцем, и тут начинается кайф.
Да такой, что не с чем сравнить. Всё внутри начинает гореть, как от первой любви. Сам красный, будто из бани. Кажется, чувствуешь малейший капилляр, руки-ноги и всё остальное становится до того родным, что готов расцеловать себя. Потом приходит лёгкость – вот руки поднимешь – и улетишь.
Странно, но холод уже не берёт. Вокруг всё те же плюс пять, а одеваться не хочется. Наоборот, сваленная на песок одежда вызывает отвращение. Проходит минут семь – напяливать свитер и джинсы по-прежнему нет никакого желания. Взять их в руки заставляет лишь хронический насморк, который преследует меня много лет.
– Вот и я пришёл к этому, когда начались проблемы со здоровьем, – рассказывает Александр Тюрин. – Нервы были не в порядке, сердце шалило. Всё это ушло за первый сезон зимнего купания.
Нырять он начал не в прорубь, а просто в холодную воду. Осенью, шесть лет назад. На реку ходил каждый день, и организм привык к постепенному снижению температуры. Мои восторги после выхода на берег называет мышечной радостью. Не зря академик Павлов говорил, что купание в холодной воде – это встряска организма на клеточном уровне.
Заниматься моржеванием Тюрин начинал один. Сосед, Василий Сычёв, заметил, каким молодцом стал его прежде болезненный ровесник, и тоже потянулся на реку. Ещё один морж – Валерий Сбитнев, бывший директор стадиона «Динамо». Схватил инсульт и ещё недавно еле ходил и плохо говорил. Сейчас довольно сносно передвигается, а уж речь и вовсе окрепла. Считает, благодаря холодной воде. Хотя голова ещё болит.
Мужчины торопились окунуться, пока на пляже не показались женщины. Неудобно перед ними голыми. Зато Новый год празднуют вместе. Прямо здесь, у реки. Собираются в десять вечера, общаются с водой и друг с другом, пьют шампанское. В общем, живут. Недалеко отсюда купаются ивановцы, но мои новые знакомые не разделяют их убеждений. Считают, не надо из здоровья делать религию.
Смотрите также:
- Краевед из Волжского оспорил истины Некрасова и Репина →
- Самый толстый мальчик России вышел из комы →
- Волгоград минует конец света →
Оставить
комментарий (0)