Консультация психолога польза и вред
Психолог способен помочь нам разобраться со своими внутренними проблемами. Казалось бы, польза от общения с таким специалистом очевидна. Но так ли это?
Я о психологии как-то не задумывалась всерьез до тех пор, пока не встретила Зою. У Зои, в свою очередь, была подруга Катя. Девушка училась на психологическом факультете какого-то платного вуза и считала себя крутым профи. Стоило при ней высказать суждение на любую тему, как она начинала активно возражать, приводя кучу примеров из своего психологического багажа. Неудивительно, что после часа общения многие предпочитали больше не поддерживать с ней отношений. С мужчинами Кате тоже не везло, но она привыкла относиться к этому философски…
Мне пришлось терпеть эту особу на протяжении нескольких лет, в течение которых мы с ней постоянно соперничали за Зоино внимание. Так уж вышло, что Зоя ценила нас обеих и не хотела ни с кем из нас расставаться.
С Катей они постоянно ругались, но потом всегда мирились. Именно благодаря Кате мы с Зоей узнали кучу всего о психологии и познакомились с профессиональной психологической тусовкой. Вскоре я уже могла рассуждать на эти темы со знанием дела.
Та же Зоя уговорила меня однажды обратиться со своими проблемами к психоаналитику. Найденная дама консультировала по Интернету, так что в глаза мы друг друга никогда не видели. Нельзя сказать, что общение не принесло пользы: я села на диету, похудев на десять килограммов, и вокруг меня вдруг завелось огромное количество народу, желающего со мной общаться, чего раньше никогда не наблюдалось…
Однако все когда-нибудь кончается. Психологиня в процессе работы попыталась заставить меня полюбить процесс уборки, который я с детства ненавидела. Она считала, что одна из моих проблем – в том, что я не люблю наводить чистоту вокруг себя… Я ее вежливо послала, и на этом наши отношения навсегда прекратились.
Для меня долго оставалось загадкой, почему психологи, которые, казалось бы, должны читать в человеческой душе, далеко не всегда сами бывают по-настоящему счастливыми и успешными. Помню, в аспирантуре со мной училась одна такая особа – всегда сутулившаяся, безвкусно одетая, невнятно причесанная… В свои 30 она была не замужем и перебивалась репетиторством, так как на основной работе ей зарплату не платили…
Как-то мне очень недолгое время довелось поработать пресс-секретарем у руководителя одного психологического центра. Это был долговязый дядечка, во время общения нервно потиравший руки. Весь его вид выражал неуверенность, он выглядел буквально как ходячий комплекс. Тем не менее, поток клиентов к нему не иссякал.
За всю историю общения с психологами я встретила лишь одного человека, который, по крайней мере, вызывал симпатию. Правда, его судьба тоже сложилась не особенно счастливо: он был несколько раз женат, причем первая супруга не давала ему видеться с ребенком. А недавно я узнала, что он сменил профессию психолога на должность менеджера в какой-то фирме…
Наконец до меня дошло, что в психологи идут зачастую далеко не те, кто стремится решать чужие проблемы, а те, кто не может избавиться от собственных трудностей. Ну, и попутно решает чужие – если получается…
Польза от психологической работы, безусловно, есть. По крайней мере, общение с психологами заставляет задуматься над причинами своих проблем. Кстати, мне очень долго казалось, что задача психолога – наставить заблудшего клиента на путь истинный. До тех пор, пока один из этих господ (тот самый, что потом переквалифицировался в менеджеры) не объяснил мне, что на самом деле функция психолога – вовсе не быть чьим-то гуру, а именно подтолкнуть человека к тому, чтобы он сам нашел решение своих проблем.
Но есть и «побочные эффекты». Например, я поймала себя на мысли, что после общения с психологами анализирую все ситуации, с которыми приходится сталкиваться по жизни: «Вот у этого комплекс неполноценности, эта живет по родительскому сценарию, этот никак не может побороть в себе ребенка, эта самоутверждается за чужой счет…» А влюбляться – ни-ни, потому что это психологическая зависимость!
С помощью психологов я научилась строить отношения «как зрелый человек» и в итоге обнаружила, что любить больше не способна… То есть не способна любить с такой же остротой, как раньше – чтобы от вида человека, от его близости захватывало дух… Зато больше не мучаюсь и живу по принципу: «Уходишь – счастливо, приходишь – привет!»
А еще есть такая вещь, как психологические тренинги и семинары. И они реально многим помогают. Я – не исключение. Только вот порой во время тренингов забываешь, что «человек – это звучит гордо», и ощущаешь себя одной из стада овец, ведомых на заклание. Ну, пусть не на заклание, а на семинар, где тебе помогут решить твои же проблемы, заставляя играть в ролевые игры и применяя прочие психологические ноу-хау. Какой бы выдающейся ты себя ни считала, все равно на семинаре будешь овцой, пляшущей под дудку психолога. И методики к тебе применят самые обычные, традиционные, а никакие не индивидуальные. Одним словом, докажут тебе, что ты как все, ничем не лучше других. И проблемы твои решаются точно так же, как у других.
А самый главный вред от психологических сеансов, мне кажется, в том, что на них подсаживаешься, как на наркотик. Конечно, стремление к совершенству – дело хорошее, но сколько можно прибегать к костылям и подпоркам вместо того, чтобы учиться ходить самостоятельно? Ведь дело психолога – только подтолкнуть, а не нести за вас ответственность всю оставшуюся жизнь!
В наши дни особо животрепещущей темой считается работа над собой – психологическое консультирование, тренинги или долгосрочная психотерапия. Польза от всего вышеперечисленного, безусловно, лежит на поверхности, но мало кто догадывается, что наряду с положительными переменами в вашей жизни вы также столкнетесь с неожиданными сюрпризами. Или назовем их последствиями. Будьте готовы к ним.
Вас будет качать из стороны в сторону
Первое, что происходит с человеком с началом психотерапии, – это жесткий эмоциональный кач. Происходит он из-за «оголения» чувств, переживаний, как правило, подавленных. Все они могут ощущаться утрированно и накатывать небольшими, но мощными дозами. Например, вы заглушали длительное время ваше отношение к разводу или какому-то печальному событию. Неосознанно дали себе установку «Все в порядке, я справлюсь» и направили энергию в работу или ребенка, так и не проплакав положенную порцию горьких слез. Во время терапии вы по-новому проживете этот опыт и неожиданно для себя поймаете новый спектр чувств к нему. Он просится наружу настоящими переживаниями – болью. Проживите с ней, разрешите ей быть – это обязательное условие и успешный путь к освобождению от нее же.
Окружающие начнут думать, что с вами что-то не так
Помимо кача, вы заметите (не сразу) у себя новые модели поведения. Перестанете улыбаться всем подряд, неожиданно попросите людей в троллейбусе пройти вперед и не толкаться у первой двери. Начнете четко понимать, что вы хотите съесть на обед и что пойдете на ланч без коллег. Родственники начнут выражать недоумение, чего это вдруг вы такой агрессивный и невоспитанный, – это они так отреагируют на ваше выстраивание личных границ и скрытые послания в духе «со мной этот номер больше не пройдет». Да и вообще взаимодействие с окружающими поменяется, потому что вы наконец поймете, что делали раньше много всего, чего на самом деле не хотели.
Изменятся ваши привычки
Если вы тусовщица и слывете в компании самой задорной и веселой подружкой, с которой можно наутро оказаться в другом городе, то уже совсем скоро вы разочаруете своих друзей. Смените традиционные посиделки в ресторанах по пятницам на чтение книжек дома, а главное, перестанете рефлексировать на этот счет, полагая, что упускаете нечто важное. Все самое важное начнет происходить не где-то там на Патриках, а у вас внутри. Поэтому желание заполнять пустоту за счет социальной активности постепенно сбавит обороты. Окружение так же рискует трансформироваться и, возможно, преобразится: вы банально уясните для себя, что многие ваши устои и привычки давно устарели и, возможно, навязаны ближайшим окружением или обществом, в котором вы жили последние годы.
Скорее всего, вам захочется уйти с работы
Да-да, этот порыв – не единичный случай, а ощутимая закономерность. И все потому что большинство из нас занимаются совершенно не тем, что искренне любят. В один прекрасный день вы зайдете в офис и всем телом почувствуете, что вы против собственной системы ценностей, что график сковывает ваши возможности и давит своими рамками, что вы профессионал и заслуживаете большего. Или что-то вроде «а почему я работаю за эту зарплату?». Дальше вы пойдете обсуждать ее с начальством или ввяжетесь в новый проект, рискованный, как вам будет казаться. Но как бы там ни было, это в любом случае станет либо новым опытом, либо новым делом вашей жизни.
Cкорее всего, вам захочется уйти из семьи
Не самый радужный пункт, но, оказавшись в честных отношениях с самим собой, вы перестанете думать стереотипами и клише и, возможно, поменяете отношение к браку как к таковому. Соответственно, велика вероятность обнаружить себя давно несчастливым в ваших долгих отношениях и перестать оправдывать это кризисами, усталостью, детьми и прочими «все же так живут, и ничего». По-хорошему, вам захочется честно признаться партнеру во всем, с чем вы больше не хотите мириться или что не хотите принимать. С отзывчивым партнером вполне возможен дальнейший успех и более крепкий союз. Еще существует вариант, что вы все-таки расстанетесь, потому что вторую половину не устроит новое положение вещей и у него не появится желание поработать над отношениями или хотя бы попытаться сделать это.
Недавно пришло письмо от моей ученицы из Мурманска.
Здравствуйте, Александр Владимирович! Хочу поделиться с Вами своими впечатлениями после знакомства с профессиональным психологом. Я всегда с уважением и почитанием относилась к людям данной профессии. В моём понимании – это лекари души человеческой, которые знают и понимают немного больше среднестатистического человека. Это люди, которые прежде чем начать практику проходят психокоррекцию сами, устраняя внутренние погрешности, а их предостаточно у каждого. Я сама когда-то проходила тренинги и психокоррекционные группы меня они очень впечатлили, но не могу утверждать что помогли, может их было недостаточно.
Так вот, ко мне на консультацию пришла женщина внешне очень уставшая.
В ходе разговора выяснилось, что она пребывает в депрессивном состоянии больше двадцати лет, она устала от жизни, всё даётся с большим усилием, нет удовлетворения от настоящего. Женщина находилась в подавленном состоянии, жаловалась на не сложившуюся жизнь и здоровье, с её слов всё было плохо и невесело, в каждом добром моменте она находила негатив. Общаться было крайне сложно. После длительной беседы женщина ввергла меня в шок, оказалось что она – ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ С 30-летним стажем практики. Человек, который прошёл массу тренингов, коррекций, владеющий знаниями нёс по жизни негатив и помогал людям???????!!!!!!!!
В конце нашей работы, женщина ушла в приподнятом настроении, а я долго находилась в раздумьях о профессии ПСИХОЛОГА.
С Уважением Валентина.
Я к инженерам человеческих душ вначале относился с огромным интересом.
– Что то они знают о нас такого, что нам самим недоступно, – думал я.
Мне казалось, что у нас много общего, один объект – человек. Один инструмент – мозг. Они работают словом, мы – «карандашом». Мне казалось, что психологи должны с интересом относиться в нашей практике. Отнюдь. На просторах интернета столкнулся с резкой агрессивностью психологов. Сейчас, они мне уже не так неинтересны. Хотя, парочку интересных встретил, правда, и я для них оказался интересен.
У психологов по сравнению с экстрасенсами есть неоспоримое преимущество – у них есть диплом – там написано, что он/она – специалист. Диплом – государственный, иногда – с отличием. Диплом подтверждает, что он/она прошли обучение и сдали экзамены (есть даже ученые – кандидаты, доктора). У них есть своя законная поляна. А есть ли от этих специалистов польза, могут ли они реально помочь – это не зависит от диплома, это зависит от конкретного человека. Если у человека есть призвание к профессии, знания и опыт помогают это призвание развить. Если нет – никакие диссертации и звания не помогут. Видимо, этой тетеньке просто не дано врачевать души. Видимо, она пошла в профессию или по ошибке, или для самопомощи, как избитый мальчуган записывается в бокс. Обучение и практика ей не помогла. Грустно.
Валентина сама учится на психолога. Она мне за эти годы все уши прожужжала, нахваливая преподов, тренинги, курсы.
– Да, интересно. Свои проблемы ты решаешь нашими методами, вполне эффективно, – лениво отбрыкивался я.
И вот такое письмо…
ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА ОТ ПСИХОЛОГА???
Все индивидуально. Всё только на основе опыта. Валентине к этому психологу точно не надо, пользы не будет. А тетеньке от Валентины польза есть.
Повторюсь. За эти годы мне встретилось несколько психологов, с которыми мы нашли взаимопонимание, и с которыми я с удовольствием сотрудничаю.
Польза от психотерапии.
Зачем люди ходят к психологам и психотерапевтам? Чтобы решить свои проблемы, сделать качество своей жизни лучше, т.к. сейчас им дискомфортно. Звучит логично.
Но еще люди могут ходить на терапию – развлекаться. Ну, интересно им все вот это вот.
Но если такого человека честно спросить, а что ты готов сделать, чтобы свою жизнь изменить, то, если он будет достаточно осознан и честен с собой, он скажет – ничего. Мне и так хорошо. И будет и дальше старательно избегать встречи со своими скрытыми чувствами и реальной жизнью, оставаясь жить в созданной в его воображении фантазии о своей жизни.
Хорошая новость – изменения у такого клиента все равно будут. Он будет взрослеть, становится более психологически зрелым, овладевать реакциями и поведением, характерным для психологически зрелых людей, научиться и границы держать и осознанность повысит и пр., тут уж никуда не денется. Естественно, если попал к хорошему психологу, который будет каждое его избегание озвучивать и привлекать внимание клиента к этому факту. К тому, что клиент делает, но сам не замечает.
Избегай, но делай это осознанно, как говорил мой терапевт.
И у меня был этап, когда я ходила на терапию развлекаться, ну, интересно мне было узнать, как устроено поведение человека и как можно его изменить.
И хотя я не получала результатов, которых хотел мой ум, но я получала другие результаты, более глубокие. Психологическую зрелость вместо детского инфантилизма.
Интересно, а у вас, те, кто ходит на психотерапию, к психологу, вы замечаете изменения “не по теме”? Помимо основного запроса, есть еще и другие, незапланированные изменения?
Что оглядываешься и думаешь, неужели я так жила? Позволяла так с собой обращаться и т.п..
Автор Наташа Флинт
Ответы:
Svetlana Я два раза сходила к психотерапевту. Когда невроз разошелся.Сам психотерапевт сделал вывод что мне не это не надо.Я сильная сама справлюсь. Я просто сказала сразу что психоанализы мне не интересны.Мне нужен результат скорей.
Да и я а всю жизнь с тяж.неврозом справлялась без больниц, и психологов.Так как в психоанализ не верю и прочее.Единственное медитация или уж таблетки.Так считаю неврозы врожденными.
Я сама могу понять свои проблемы и решить их.
Наташа Так это же здорово, Светлана! Цель любой терапии в том числе и в том, чтобы человек сам научился справляться со своими трудностями.
Svetlana Я просто читаю много и знаю как справляться.
Наташа Не у всех получается. Для этого и ходят к психологу, научиться. В том числе
Svetlana Наташа Если бы они еще помогали.Многие еще сами не хотят меняться.
С неврозами психологи бессильны.Если только бытовые споры решить.
Наташа Да, кто-то меняться не хочет, согласна.
А с неврозами психологи отлично работают. Не все, конечно, но многие.
Svetlana Наташа Я изучала сайт , там больше тысячи зарег, невротиков.Только 1, 2 проц. помогли психологи без таблеток.Остальным только антидеприссанты как основное лечение.И только потом повед. терапия. Но не психологи.Не обманывайте пациентов.Психологи не в состоянии лечить неврозы.
Наташа Svetlana мы о разном, наверное.
Может ли психолог или тренер нанести вред человеку? Да, если они занимаются не своим делом. В статье кратко сформулирую наиболее опасные контекст, где «хлопотание» специалистов по психическому развитию может создать большие проблемы для людей.
Итак, для кого консультация психолога может быть вредной:
- Группа психиатрических больных, которые выдают (неосознанного чаще всего) психиатрическую патологию за невротическую. Такие пациенты на ранних этапах своего заболевания могут гадами посещать психологов, курсы развития личности, магические и энерго программы, тренинги, секты и группы. Там их научат, как «быстро снять тревогу», «ощутить счастье общения», «повысить собственную самооценку», «быть в гармонии». Психолог или тренер, интуитивно догадываясь, что «человек не от мира сего» будет продолжать продавать свои услуги, игнорируя, что у человека душевное заболевание.
Проблема психиатрических больных в том, что у них нет критики к собственному заболеванию, они не понимают, что с ними происходит. При этом человек чувствует, что с ним что-то «не то» и инициирует психологическую помощь. Понятно, что на психологическом тренинге от 30 человек с данным конкретным человеком никто не будет заниматься лично.
Особая группа — это дети, у которых только формируется психическая патология. Возраст ребенка от 3 до 15 лет. После этого возраста психиатрическое заболевание становится более видимым. Сами родители могут инициировать своим желанием (не признавать статус ребенка как психиатрического больного) – походы в группы развития и к детскому психологу. Самые большие деньги в психологии делаются на работе с детьми. Понятно, что ходить такой родитель с ребенком может достаточно долго желая разрешить «поведенческие проблемы». Даже в самой психиатрии для определения диагноза ребенку нужны годы.
Психологи психиатрию не знают хорошо, и норму от патологии не отличают. Иногда, для определения диагноза человека нужно положить на срок более месяца в стационар, где, учитывая поведение больного и симптоматику, ему поставят диагноз. НО, как правило, человек попадает в больницу в остром психическом состоянии, которое невозможно игнорировать.
Другой момент заключается в том, что тренер или психолог не будет нести никакой ответственности. Поэтому, он не обладает должной осторожностью и не задумывается о последствиях.
- У человека кроме психической сферы существует еще телесная. Тело может иметь множество патологий, которые могут негативно сказываться на психики. Именно патология тела будет первопричиной психологического негативного состояния. От опыта работы психолога в медицине (если такой есть вообще) будет влиять на то, сможет ли он отличить проблемы тела от проблемы чисто психических. Например, при патологии щитовидной железы человек становится раздражительным. Совестливый человек начнет винить себя, и воспользуется советами психологов из серии «5 способов снизить раздражительность». В результате потеряет драгоценное время, что может стоить ему жизни.
Другой пример, человек в апатии начнет бороться со своей «ленью». Пойдет к психоаналитику, а тот ему за 15 сеансов и расскажет, что это от того, что его мама неправильной стороной к стене клала в три года. Апатия, как видимый симптом может быть со многими заболеваниями. В том числе быть в структуре клинической депрессии и шизофрении. Данными нозологиями должен заниматься психиатр в первую очередь.
Навешенный ярлык «паническая атака» может скрывать патологии сосудов головного мозга или новообразование.
В этих случаях без лечения основного заболевания работа психолога или психотерапевта бессмысленна и опасна!
В чем причины? Почему психологи занимаются с данными группами больных?
- Желание зарабатывать. Психологу, а больше тренеру хочется доказать свою состоятельность материальную и интеллектуальную. Поэтому – «за все берусь, со всем работаю». Редкий психолог скажет, что с этой проблемой он не работает.
- Часто психолог обладает странным миксом поверхностных, разрозненных, во многом устаревших знаний. И громадным количеством примитивных схем и мифологических клише. А уж если, он принадлежит к определенному направлению психотерапии, придерживаясь только его, то тут пиши – пропало. Залечить может до смерти.
- За годы развитого постсоветсткого капитализма так и не сформировались четкие требования к подготовке психологов. Нет понятия и о морально-этических нормах, поэтому «не навреди» к психологу не относится. Верить можно лишь зная фактический опыт работы психолога, который можно подтвердить документально! Такие клише как – известный, участник множества программ в СМИ, автор бестселлеров «Пять шагов к счастью» или «Как успевать всегда и во всем» — не дают представления о квалификации, являясь лишь пиар штампами.
Кстати, сюда можно отнести психиатров и психотерапевтов, которые никогда не работали в психиатрии, но сразу ушли на вольные хлеба в тренинговый бизнес или частную практику. Подготовка психиатра лишь начинается по завершению обучения в ВУЗе. Очень важна практика под руководством опытных коллег в психиатрическом стационаре.
- Наличие психических патологий у самих психологов. Сюда относятся приверженцы одного направления психотерапии, которые формально получили психическое образование. Причем, среди них есть люди порядочные, искренние, истово желающие помочь человеку. Жаль только, что в основной своей массе малокомпетентные и без опыта работы в организации, которая может подтвердить их квалификацию. Иногда это проректоры институтов, состоящих из ректора и его жены, а также глухонемой дочери, которая принимает деньги за новые тренинги.
Или, это могут быть одинокие гуру-шизофреники, на которых снизошло божественное озарение, и они стали обладателями уникальной системы психотерапии, которая лечит все и сразу.
Нельзя подходить к разному спектру проблем с позиций одной технологии, обучившись (обучаясь) только в одном месте. Чем больше психологических подходом использует психолог, тем выше его компетенция.
- Разрушение собственно медицинской помощи в целом, и психиатрической в частности. Места в больницах сокращаются. Но вместе с этим растет спрос на психиатрические услуги из-за экономического и политического кризиса.
- Нежелание людей примеривать на себя статус психиатрического больного. Намного привлекательней быть личностью, занимающейся саморазвитием. И совсем круто, если ты сам тренер, который доносит истинные знания до страждущих, и при этом хорошо зарабатывает.
Корни данной проблемы уходят в историю отечественной психиатрии, когда людей отправляли в больницу на принудительное лечение. Но данные времени давно прошли!
- Множество психологических тренингов, курсов и консультаций, где обещаю за быстрое время избавить от всех проблем. Глубинной проработки там нет и за короткий срок быть не может. Актуальна другая цель — заработать на большом количестве людей деньги.
Если вам предлагаю участие в тренинге, где больше 25 человек, то данный тренинг является неэффективным!!! В группе не может быть больше 15 человек. Так как большому количеству участников просто невозможно дать качественную обратную связь. А вот хорошо заработать на большом количестве участников можно.
Павел Пономарев
14.06.2017г.