Консервированный щавель польза и вред
Свойства Щавеля консервированного
Пищевая ценность |
Витамины |
Минеральные вещества
Сколько стоит Щавель консервированный ( средняя цена за 1 бан.)?
Москва и Московская обл.
35 р.
Щавель консервированный является одной из самых первых заготовок, которые делаются на зиму. В конце мая – начале июня, пока на улице еще не ощущается жара, зелень щавеля очень сочная, зеленая и красивая. Именно поэтому хозяйки спешат консервировать щавель в эти чудесные дни.
Вообще существует довольно много простых и проверенных рецептов, как приготовить щавель консервированный на зиму. Самым трудоемким в процессе консервирования считается обработка зелени, а сам процесс закатки довольно прост.
Нередко встречаются рецепты, в которых консервированный щавель предлагается подвергнуть стерилизации, однако это довольно спорный вопрос о необходимости данной процедуры. Дело в том, что в щавеле содержится достаточное количество кислоты, благодаря которой зелень прекрасно консервируется без дополнительной теплообработки.
Как известно, любая свежая зелень сохраняет множество бактерий и вирусов, которые при недостаточной степени обработки сырья, попадают в пищу вместе с землей, содержащейся на листьях. Именно поэтому так важно хорошенько промывать зелень перед употреблением в пищу или консервацией.
Относительно зелени щавеля можно сказать, что на его листьях также много грунта, поэтому нужно залить листья и стебли холодной водой и оставить на полчаса – так вся грязь сойдет. Обязательно простерилизовать банки и крышки для будущего щавеля консервированного, а чистую зелень тщательно перебрать, удаляя сорную траву, которая может быть между листочками.
На следующем этапе щавель нарезается, при этом как его резать – дело личное. Некоторым нравится использовать целые листочки, а кто-то предпочитает полосочками. Кроме того, можно и вовсе измельчить сочную зелень щавеля через мясорубку- получится своеобразное щавелевое пюре или кашица. Измельченный щавель укладывается в банки и утрамбовывается, после чего заливается водой и закатывается крышками. Принцип приготовления консервированного щавеля, как видно, довольно несложен.
Между тем, выделяются несколько разновидностей способов консервирования щавеля, среди которых можно отметить тот, в котором предусмотрено использование горячей воды. Другими словами, подготовленная зелень заливается крутым кипятком. При этом если добавить немного соли, зелень сразу же меняет цвет.
Бывает щавель консервированный и охлажденной кипяченой водой, а также рецепт, предусматривающий добавление исключительно пищевой соли. В последнем случае получается довольно соленый консервированный щавель, поэтому при его использовании стоит это иметь в виду.
Но если вам показалось, что приготовление щавеля консервированного в домашних условиях занимает слишком много времени и сил, вы всегда можете приобрести готовый продукт промышленного изготовления. Такой щавель продается, как правило, в банках емкостью полулитра, что вполне достаточно для приготовления вкуснейшего летнего супа – холодника.
Пищевая ценность
- Москва и Московская обл. 35 р.
Свойства Щавеля консервированного
Пищевая ценность |
Витамины |
Минеральные вещества
Сколько стоит Щавель консервированный ( средняя цена за 1 бан.)?
Москва и Московская обл.
35 р.
Щавель консервированный является одной из самых первых заготовок, которые делаются на зиму. В конце мая – начале июня, пока на улице еще не ощущается жара, зелень щавеля очень сочная, зеленая и красивая. Именно поэтому хозяйки спешат консервировать щавель в эти чудесные дни.
Вообще существует довольно много простых и проверенных рецептов, как приготовить щавель консервированный на зиму. Самым трудоемким в процессе консервирования считается обработка зелени, а сам процесс закатки довольно прост.
Нередко встречаются рецепты, в которых консервированный щавель предлагается подвергнуть стерилизации, однако это довольно спорный вопрос о необходимости данной процедуры. Дело в том, что в щавеле содержится достаточное количество кислоты, благодаря которой зелень прекрасно консервируется без дополнительной теплообработки.
Как известно, любая свежая зелень сохраняет множество бактерий и вирусов, которые при недостаточной степени обработки сырья, попадают в пищу вместе с землей, содержащейся на листьях. Именно поэтому так важно хорошенько промывать зелень перед употреблением в пищу или консервацией.
Относительно зелени щавеля можно сказать, что на его листьях также много грунта, поэтому нужно залить листья и стебли холодной водой и оставить на полчаса – так вся грязь сойдет. Обязательно простерилизовать банки и крышки для будущего щавеля консервированного, а чистую зелень тщательно перебрать, удаляя сорную траву, которая может быть между листочками.
На следующем этапе щавель нарезается, при этом как его резать – дело личное. Некоторым нравится использовать целые листочки, а кто-то предпочитает полосочками. Кроме того, можно и вовсе измельчить сочную зелень щавеля через мясорубку- получится своеобразное щавелевое пюре или кашица. Измельченный щавель укладывается в банки и утрамбовывается, после чего заливается водой и закатывается крышками. Принцип приготовления консервированного щавеля, как видно, довольно несложен.
Между тем, выделяются несколько разновидностей способов консервирования щавеля, среди которых можно отметить тот, в котором предусмотрено использование горячей воды. Другими словами, подготовленная зелень заливается крутым кипятком. При этом если добавить немного соли, зелень сразу же меняет цвет.
Бывает щавель консервированный и охлажденной кипяченой водой, а также рецепт, предусматривающий добавление исключительно пищевой соли. В последнем случае получается довольно соленый консервированный щавель, поэтому при его использовании стоит это иметь в виду.
Но если вам показалось, что приготовление щавеля консервированного в домашних условиях занимает слишком много времени и сил, вы всегда можете приобрести готовый продукт промышленного изготовления. Такой щавель продается, как правило, в банках емкостью полулитра, что вполне достаточно для приготовления вкуснейшего летнего супа – холодника.
Пищевая ценность
- Москва и Московская обл. 35 р.
Используется фотография из открытого источника интернета
Всем знаком освежающий, кисловатый вкус этого растения! Долгое время был дикорастущим растением, использующимся как в лечебных целях, так и в кулинарии. Но сейчас его часто выращивают и на приусадебных участках. Самый распространённый вид – щавель обыкновенный.
Ценится за счет своего витаминно-минерального состава и низкой калорийности. В этом травянистом растении большое содержание калия – 500 мг. на 100 г., так же в его составе: магний, кальций, фосфор, железо, натрий, витамины: С, А, Е, В1, В2, РР, щавелевая и пирогалловая кислоты, дубильные вещества, жирные кислоты и другие вещества.
Кроме того, что щавель применяется как источник витаминов и микроэлементов (особенно хорош весной для поднятия иммунитета и жизненных сил), плодотворно влияет это растение на все функции желудочно-кишечного тракта – предотвращает нарушение пищеварения и метеоризм, ускоряет метаболизм, обладает мягким слабительным эффектом. За счет того, что в растении практически отсутствуют в составе сахара, имеет низкий гликемический индекс (9 единиц) и низкую калорийность (20 ккал на 100 г.), его активно включают в диетические программы и рекомендуют к употреблению при диабете (нормализует количество глюкозы в организме). За счет большого содержания калия, магния и витаминного комплекса благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Щавель добавляют в различные салаты в сыром виде, заготавливают на зиму (сушат, маринуют, консервируют, замораживают), добавляют в супы и к мясным блюдам. В качестве легкого и вкусного летнего блюда идеален щавелевый суп. Его едят как в холодном, так и горячем виде. Напомним рецепт этого полезного блюда. Готовится он предельно просто.
Ингредиенты
На 600 мл. воды:
Картофель – 150 г.
Морковь – 30 г.
Щавель – 100 г. (собираются молодые листья)
Лук репчатый – 50 г.
Зелень: зеленый лук, кинза, петрушка, укроп по 20 г.
Масло растительное д/обжарки – 20 г.
Соль перец черный молотый чеснок – по вкусу.
Яйца куриные – 2, 3 шт.
Сметана или натуральный греческий йогурт – по вкусу.
По желанию можно добавить и молодую крапиву – 50 г.
Приготовление
Отвариваем куриные яйца. Лук и морковь чистим, мелко нарезаем, обжариваем на разогретой сковороде на растительном масле на медленном огне до золотистого цвета. Зелень моем, обсушиваем и мелко нарезаем. Картофель моем, чистим, нарезаем кубиками. В кастрюлю с водой помещаем картофель и варим почти до готовности. Добавляем подготовленные обжаренные овощи. Кладем туда же всю зелень и варим около 5 минут. Затем добавляем щавель и варим еще 2 минуты. Добавляем соль перец и чеснок по вкусу. Щавелевый суп готов! Разливаем по тарелкам, добавляем в каждую разрезанное отварное очищенное яйцо и сметану или йогурт по вкусу.
Кому не рекомендуется в качестве лечебного средства, в том числе употребление в пишу?
При индивидуальной непереносимости (аллергической реакции на растение). При серьезных заболеваниях ЖКТ – язвах, панкреатитах, гастритах с повышенной кислотностью. При подагре, камнях и песке в почках и желчном пузыре. И помните, что все хорошее должно быть в меру – людям, не имеющим вышеперечисленных противопоказаний рекомендуется употребление блюд (особенно в сыром виде) с щавелем не более двух раз в неделю. Для применения в лечебных целях длительность приема и дозы согласовываются с врачом.
Желаем Вам здоровья!
Ваш «САМСОН БУКЕТ» Ул. Большая Никитская, дом 37, стр.1
8(495) 587-07-07
www.samson-buket.ru
Щавель известен уже давно. Во Франции он, вместе с морковью, является национальным овощем. Скорее всего, многие из нас познакомились с этим растением, когда попробовали зеленый борщ. Кисловатый вкус этому первому блюду придает именно щавель, латинское название которого переводится как копье. И оно дано этой траве не зря, так как ее листья и стебель, на конце которого располагается соцветие, напоминающее метелочку, на самом деле чем-то похоже на копье. Всем людям хочется употреблять не только вкусные, но и полезные продукты, давайте же подробнее узнаем о пользе и вреде щавеля для здоровья человека.
Интересно знать: щавель относится к семейству Гречишных, а значит, он «родственник» гречихи, из которой получается всем известная гречневая крупа.
Что входит в состав щавеля?
Молодые листики данного растения, внешне напоминающие удлиненные стрелы, имеют полезный состав. Особенно много в щавеле бета-каротина (в стограммовом пучке этого витамина находится половина от суточной нормы). А что особенно важно для тех, кто укрепляет свой иммунитет, щавель богат аскорбиновой кислотой (в 100 г продукта 68,7% от нормы для человека в сутки).
Чуть меньше в данной траве таких витаминов:
- Е;
- В1;
- В2;
- РР.
Полезные свойства щавеля обусловлены наличием магния (21,3% от нормы). Этот макроэлемент можно по праву назвать минералом жизни, так как он положительно влияет на выработку энергии в организме и помогает хорошо усваиваться калию, фосфору и витаминам группы В, С и Е.
Также в составе присутствует:
- Калий (20%);
- Фосфор (11,3%);
- Железо (11,1%);
- Кальций (4,7%);
- Натрий (1,2%).
Как и вся другая зелень, щавель малокалориен. В 100 г растения находится всего лишь 19 ккал. Гликемический индекс очень низкий и составляет всего лишь 2 единицы. Поэтому данный продукт полностью безопасен для диабетиков.
Польза щавеля для здоровья женщин и мужчин
Узнав состав растения, становится понятно, чем полезен щавель для организма человека. По содержанию витамина С он превосходит шпинат и даже лимон. За какие процессы в организме отвечает аскорбиновая кислота?
- Она нужна для создания белков: коллагена и эластина. Помогает поддерживать упругость и эластичность кожи, и заживлять раны. Поэтому, щавель для здоровья и молодости женщин просто необходим.
- Улучшает эластичность сосудов, не позволяет им быть хрупкими.
- Этот витамин известен своей способностью укреплять иммунную систему, вследствие чего, симптомы простуды и гриппа проходят быстро.
- Также аскорбиновая кислота является натуральным антигистаминным средством, направленным на борьбу с аллергией.
- Помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови путем преобразования его в соли желчных кислот. За счет этого, он быстро выводится естественным путем.
Особое значение щавель имеет для женщин, так как он помогает справиться с негативными симптомами менопаузы, гормональным сбоем и перестройкой организма. Он не только способствует прекращению головных болей, но и успокаивает нервную систему.
Польза щавеля заметна и для мужчин, особенно для тех, кому больше 45-ти лет. Во-первых, эта трава помогает нормализовать работу мочеполовой системы. Во-вторых, она усиливает кровоток в предстательной железе, благодаря чему снижается вероятность развития простатита.
Кроме того, большую роль в мужском здоровье играет именно сок, приготовленный на основе щавеля. Он используется для лечения бесплодия и устранения последствия похмелья. А если его смешать в равных количествах с соком алоэ, это поможет справиться с ранним облысением.
Лечебные свойства щавеля влияют практически на все функции организма. Эта трава может:
- Уменьшить зубную боль и снять воспаление десен;
- Устранить гнилостные процессы в кишечнике и вывести токсины;
- Поднять гемоглобин;
- Нормализовать работу пищеварительной системы;
- Поддержать работу сердечно-сосудистой системы;
- Повысить кислотность желудка.
Вред щавеля и противопоказания к его употреблению
Большой вред организму щавель может принести из-за содержания в нем щавелевой кислоты. В 100 г продукта ее находится 600 мг, а это равно 150% от суточной нормы для человека. Поэтому избыток данного растения может привести к негативным последствиям:
- Кальций плохо усваивается организмом, из-за чего появляется дефицит этого элемента.
- Щавелевая кислота, соединяясь в человеческом организме с кальцием, создает оксалаты (соли), которые выпадают в осадок и откладываются в суставах, вызывая артрозы, а также в почках, образуя камни (при этом желательно употреблять сок лимона или уксус из яблок, который способствует выведению оксалатов).
Поэтому щавель противопоказан людям с мочекаменной болезнью и больными суставами.
Важно знать: желто-коричневый оттенок листьев и стеблей свидетельствует о том, что в растении накоплено очень много кислоты. Чем зеленее и моложе трава, тем меньше там кислоты. Чтобы нейтрализовать действие этого вещества, например, в зеленом борще, следует положить в него сметану.
Хотя в основном щавель при беременности не противопоказан, его с опасением употребляют в таких случаях:
- Гастрит и повышенная кислотность в желудке.
- Хронические почечные болезни;
- Язвы.
Даже если таких проблем со здоровьем нет, перед употреблением данного растения, лучше проконсультироваться со специалистом.
Источник: сайт
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:
1. Диета для здоровья: 5 полезных продуктов от воспалений в организме
2. Береги колени! 5 самых частых заболеваний – и как их лечить
3. Петрушка: польза и вред для здоровья женщин и мужчин
4. Зеленый лук: польза, состав и вред для организма
5. 9 причин, по которым вы должны пить фруктовые коктейли
6. Как корица воздействует на организм человека
7. Топ-12 природных обезболивающих
8. Полезные не полезные продукты
9. Я впадаю в безумие: 5 креативных трендов в макияже не для всех
10. Мода и красота: почему русские мужчины не следят за собой
Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. ッ
Всегда оставайтесь красивыми и любимыми
Щавель известен уже давно. Во Франции он, вместе с морковью, является национальным овощем. Скорее всего, многие из нас познакомились с этим растением, когда попробовали зеленый борщ. Кисловатый вкус этому первому блюду придает именно щавель, латинское название которого переводится как копье. И оно дано этой траве не зря, так как ее листья и стебель, на конце которого располагается соцветие, напоминающее метелочку, на самом деле чем-то похоже на копье. Всем людям хочется употреблять не только вкусные, но и полезные продукты, давайте же подробнее узнаем о пользе и вреде щавеля для здоровья человека.
Интересно знать: щавель относится к семейству Гречишных, а значит, он «родственник» гречихи, из которой получается всем известная гречневая крупа.
Что входит в состав щавеля?
Молодые листики данного растения, внешне напоминающие удлиненные стрелы, имеют полезный состав. Особенно много в щавеле бета-каротина (в стограммовом пучке этого витамина находится половина от суточной нормы). А что особенно важно для тех, кто укрепляет свой иммунитет, щавель богат аскорбиновой кислотой (в 100 г продукта 68,7% от нормы для человека в сутки).
Чуть меньше в данной траве таких витаминов:
- Е;
- В1;
- В2;
- РР.
Полезные свойства щавеля обусловлены наличием магния (21,3% от нормы). Этот макроэлемент можно по праву назвать минералом жизни, так как он положительно влияет на выработку энергии в организме и помогает хорошо усваиваться калию, фосфору и витаминам группы В, С и Е.
Также в составе присутствует:
- Калий (20%);
- Фосфор (11,3%);
- Железо (11,1%);
- Кальций (4,7%);
- Натрий (1,2%).
Как и вся другая зелень, щавель малокалориен. В 100 г растения находится всего лишь 19 ккал. Гликемический индекс очень низкий и составляет всего лишь 2 единицы. Поэтому данный продукт полностью безопасен для диабетиков.
Польза щавеля для здоровья женщин и мужчин
Узнав состав растения, становится понятно, чем полезен щавель для организма человека. По содержанию витамина С он превосходит шпинат и даже лимон. За какие процессы в организме отвечает аскорбиновая кислота?
- Она нужна для создания белков: коллагена и эластина. Помогает поддерживать упругость и эластичность кожи, и заживлять раны. Поэтому, щавель для здоровья и молодости женщин просто необходим.
- Улучшает эластичность сосудов, не позволяет им быть хрупкими.
- Этот витамин известен своей способностью укреплять иммунную систему, вследствие чего, симптомы простуды и гриппа проходят быстро.
- Также аскорбиновая кислота является натуральным антигистаминным средством, направленным на борьбу с аллергией.
- Помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови путем преобразования его в соли желчных кислот. За счет этого, он быстро выводится естественным путем.
Особое значение щавель имеет для женщин, так как он помогает справиться с негативными симптомами менопаузы, гормональным сбоем и перестройкой организма. Он не только способствует прекращению головных болей, но и успокаивает нервную систему.
Польза щавеля заметна и для мужчин, особенно для тех, кому больше 45-ти лет. Во-первых, эта трава помогает нормализовать работу мочеполовой системы. Во-вторых, она усиливает кровоток в предстательной железе, благодаря чему снижается вероятность развития простатита.
Кроме того, большую роль в мужском здоровье играет именно сок, приготовленный на основе щавеля. Он используется для лечения бесплодия и устранения последствия похмелья. А если его смешать в равных количествах с соком алоэ, это поможет справиться с ранним облысением.
Лечебные свойства щавеля влияют практически на все функции организма. Эта трава может:
- Уменьшить зубную боль и снять воспаление десен;
- Устранить гнилостные процессы в кишечнике и вывести токсины;
- Поднять гемоглобин;
- Нормализовать работу пищеварительной системы;
- Поддержать работу сердечно-сосудистой системы;
- Повысить кислотность желудка.
Вред щавеля и противопоказания к его употреблению
Большой вред организму щавель может принести из-за содержания в нем щавелевой кислоты. В 100 г продукта ее находится 600 мг, а это равно 150% от суточной нормы для человека. Поэтому избыток данного растения может привести к негативным последствиям:
- Кальций плохо усваивается организмом, из-за чего появляется дефицит этого элемента.
- Щавелевая кислота, соединяясь в человеческом организме с кальцием, создает оксалаты (соли), которые выпадают в осадок и откладываются в суставах, вызывая артрозы, а также в почках, образуя камни (при этом желательно употреблять сок лимона или уксус из яблок, который способствует выведению оксалатов).
Поэтому щавель противопоказан людям с мочекаменной болезнью и больными суставами.
Важно знать: желто-коричневый оттенок листьев и стеблей свидетельствует о том, что в растении накоплено очень много кислоты. Чем зеленее и моложе трава, тем меньше там кислоты. Чтобы нейтрализовать действие этого вещества, например, в зеленом борще, следует положить в него сметану.
Хотя в основном щавель при беременности не противопоказан, его с опасением употребляют в таких случаях:
- Гастрит и повышенная кислотность в желудке.
- Хронические почечные болезни;
- Язвы.
Даже если таких проблем со здоровьем нет, перед употреблением данного растения, лучше проконсультироваться со специалистом.
Источник: сайт
Читайте также:
1. 13 самых полезных продуктов
2. Продукты для здоровой и сияющей кожи
3. 7 продуктов, которые помогут вам заснуть
4. Как в 50 лет выглядеть на 20
5. Почему не получается похудеть: 6 реальных причин
6. Как увеличить губы народными способами
7. Съел, и голова не болит: еда от головной боли
8. Еда для вечной молодости
9. 10 фактов о пользе клубники, которые вы могли не знать
10. 9 мифов о правильном питании и диетах
Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. ッВсегда оставайтесь красивыми и любимыми