Компьютеры и смартфоны вред или польза
Современное общество не мыслит жизни без смартфонов, особенно девушки привязались к своим любимым iPhone и другим гаджетам. Девушки любят общаться, а смартфон позволяет быть на связи 24 часа в сутки. Кроме того смартфон открывает окно в целый мир и дает возможность быть в курсе всех новостей. Поэтому сейчас все больше людей выходят в интернет только со смартфона, забыв про ноутбуки и настольные компьютеры.
Это большая ошибка, ведь на самом деле смартфон оказывает больше вреда здоровью, нежели компьютер. Хороший настольный компьютер практически безвреден, а вредное воздействие от смартфона очень многообразно. Это доказано наблюдениями ученых и самой жизнью.
Вред смартфонов
1. Смартфоны отвлекают от реальности и могут стать причиной несчастных случаев.
2. Мобильные устройства вынуждают все время склонять голову, и тем самым день за днем портят осанку и приводят к искривлению позвоночника.
3. Вред зрению. На экране мобильного все очень мелкое, а самое главное, девочки смотрят в смартфон на ходу и во время движения в транспорте, когда экран дергается, а это создает дополнительную нагрузку на глаза.
4. Вред красоте. Маленький экран иногда вынуждает нас прищуривать глаза, тем самым способствует возникновению морщинок вокруг глаз. Еще наша кожа со временем теряет эластичность, в том числе — из-за постоянного изгиба шеи.
5. Появление прыщей. Учёные провели интересный опыт: взяв у 30-ти случайных добровольцев мобильные телефоны, их проверили на наличие болезнетворных бактерий. Оказалось, что в среднем телефоны в 18 раз грязнее, чем кнопка слива в туалете. Посему, частые контакты экранов с кожей лица могут вызвать появление прыщей. Если вы заботитесь о красоте, пользуйтесь телефонной гарнитурой и чаще протирайте экран смартфона салфетками.
6. Ухудшение слуха. Громкая музыка в наушниках может спровоцировать так называемую индуцированную потерю слуха, когда человеку бывает сложно разобрать речь, особенно при наличии фонового шума.
7. Вред отношениям. Когда мы смотрим в телефон, то не можем уделять должного внимания тому, кто рядом. Смартфон соблазняет нас все новыми и новыми сообщениями, мы отвлекаемся от реальных собеседников, а это портит отношение к нам.
Этим списком вредное воздействие смартфонов не ограничивается, но и перечисленных пунктов достаточно, чтобы задуматься. Смартфон не годится для реальной работы, серьезного чтения и обучения. Даже для покупок, мобильное устройство не так удобно, маленький экран не всегда может передать внешний вид товара.
Современный настольный компьютер почти безвреден для зрения и здоровья в целом. Если грамотно организовать рабочее место, выбрать качественный монитор, клавиатуру и мышь, компьютер принесет исключительно пользу в учебе, работе и развлечениях.
Здесь важно заметить, что речь идет именно о настольном компьютере, монитор которого можно поместить на подходящее расстояние, клавиатуру и мышь тоже расположить самым наилучшим образом. Настольный компьютер позволяет продумать все нюансы и сделать рабочее место по-настоящему удобным. Ноутбук накладывает массу ограничений, особенно если держать его на коленях и брать в постель.
Хорошим решением рабочего места с ноутбуком может стать удобный компьютерный стол, специальное кресло, а еще отдельная клавиатура с мышкой. Только так можно принять удобное положение, когда руки наполовину прижаты к бокам и согнуты под прямым углом, бедра располагаются параллельно полу, ноги стоят, а не болтаются. При этом спина ровная, с небольшими естественными изгибами, поясницу поддерживает специальный выступ кресла, а плечи расслаблены и откинуты назад, макушка головы направлена на потолок. Но обычно с ноутбуком работают где угодно и как угодно, в силу его мобильности.
Единственным плюсом смартфона перед компьютером тоже является его мобильность. Смартфон всегда с нами, на учебе, работе, отдыхе и даже в постели. Но на самом деле это не всегда плюс, мы не можем отгородиться и отдохнуть от постоянного потока информации.
Если вам хочется использовать современные технологии действительно во благо, используйте для большинства дел и развлечений настольный компьютер, ведь пока не придумали ничего более удобного и полезного. А смартфон нужен лишь для общения, которое тоже надо держать под контролем, и еще для всяких мелочей типа навигатора, вызова такси, музыки и фото.
Вот такие советы для тех, кому хочется заботиться о здоровье, красоте и настоящем комфорте. Хотя современные девушки настолько привыкли к своим смартфонам, что это можно назвать настоящей зависимостью, сравнимой с другими вредными зависимостями…
Как снизить вред от электромагнитного излучения.
(20 оценок)
Содержание:
- Беззащитные
- И дома страшно?
Как защититься от электромагнитного излучения, рассказывает Олег Григорьев, директор Центра электромагнитной безопасности, завлабораторией радиобиологии и гигиены неионизирующих излучений ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России.
Беззащитные
— Олег Александрович, неужели сотовые телефоны так вредны? Мы ведь пользуемся ими уже много лет — и вроде бы ничего.
О.Г.: — Массовой сотовой связи не более 15 лет. За это время нельзя оценить весь масштаб влияния мобильников на здоровье, несмотря на то что проведено множество исследований. И результаты их неутешительны. Электромагнитное излучение — вредный для здоровья фактор, и это далеко не новость. Оно может оказаться спусковым механизмом для онкологических заболеваний. Мобильник подносится к голове, непосредственно воздействуя на мозг, прижимается к уху, влияя на слуховой и вестибулярный анализатор и сетчатку глаза.
Недавно компьютерное моделирование показало, что, возможно, в мозге есть “горячие точки”, наиболее подверженные воздействию излучения. Скорее всего, эти точки и являются катализатором развития патологических процессов. Сегодня по сотовым телефонам люди разговаривают часами, что создаёт колоссальную нагрузку на мозг. Отдельно нужно напомнить о детях: их мозг только формируется, поэтому гораздо больше подвержен вредному воздействию электромагнитных полей. Понятно, что наличие мобильников у детей — вопрос безопасности. Но можно ограничить ребёнка в общении по сотовому: например, договориться, что он будет отправлять вам текстовые сообщения или звонить, только чтобы сказать несколько слов: “я выхожу из школы” или “я дома”. Но лучше стараться не давать мобильники детям. Они могут повлиять на развитие и здоровье ребёнка — причём как физическое, так и на психологическое.
— Помогут ли устройства, которые якобы защищают от излучения мобильного телефона?
О.Г.: — Я не встречал устройств, которые могут сделать телефон безопасным — ни наклеек, ни чехлов, ни чего-либо другого. Всё это мы тестировали: результата нет. Но можно не носить мобильники в карманах, не оставлять их около себя во время отдыха, при разговоре пользоваться проводной гарнитурой или громкой связью. И лучше не держать телефон возле уха, когда идёт вызов (во время максимального излучения, когда устанавливается связь с оператором), — подносите его к голове, только когда на том конце провода взяли трубку.
— Может, стоит чаще пользоваться домашними телефонами?
О.Г.: — Безусловно. Всегда, когда есть такая возможность, нужно пользоваться проводным телефоном. Но только если это не радиотрубка — она использует потенциально опасные электромагнитные поля. О возможном вредном влиянии радиотелефонов на мозг и нервную систему говорят исследования шведских и американских учёных. Поэтому с ними лучше быть осторожными: хотя бы не разговаривать по ним 2-3 часа в день.
И дома страшно?
— Сейчас повсюду устанавливают Wi-Fi, беспроводной Интернет. Это не опасно?
О.Г.: — Интернет-провода, которыми обвешаны все здания, сами по себе не опасны. А вот приёмник Wi-Fi (роутер) может быть вреден для людей, чувствительных к электромагнитным излучениям (сегодня таких 10-15%). Например, вызывать головную боль. В Швеции даже существуют отдельные поселения, куда добровольно переезжают люди с этой особенностью. Из последних сенсационных новостей — в Австрии впервые официально утвердили диагноз “электромагнитная болезнь”.
Кроме того, учёные обратили внимание на системы Wi-Fi в ноутбуках и планшетах: расчёты показывают, что они могут создавать на теле локальные области поглощения излучения, причём значительные, превышающие даже американские нормы. Особенно опасно это для беременных. Кстати, сами планшеты и ноутбуки до недавнего времени не считали угрозой. Но эксперименты показали, что они влияют на качество мужской спермы — снижаются подвижность сперматозоидов, способность к оплодотворению.
— Многие опасаются установок, которые “просвечивают” в аэропортах. Это обоснованно?
О.Г.: — Если вы летаете нечасто, то риск для здоровья крайне низкий. Но если сталкиваетесь с такими устройствами ежедневно — я думаю, это касается в основном сотрудников аэропортов, — то постоянное излучение может сработать как пусковой механизм заболевания и быть причиной недомогания.
если злоупотреблять то конечно опасны, например игра Clash Of Clans, на ней сидят часами и на телефоне, и на планшетах, и на компьютерах, болезнь какое то.
2014-08-18, Aramcho
Я, считаю, что все это очень опасно. Просто опасность такая не заметная, но зато потом скажется и очень плачевном плане.
2013-08-30, nina777
Ну, от компьютеров никуда не деться сейчас. И от телефонов тоже…
2014-08-26, Chappa
Всего 3 отзыва Прочитать все отзывы.
Современное общество уже трудно представить без телефонов. Средством связи пользуются абсолютно все: школьники, студенты, учителя, бизнесмены, пожилые люди и даже маленькие дети.
Польза и вред мобильного телефона для здоровья
Везде можно увидеть информацию о негативном влиянии смартфонов на здоровье человека. Многие люди оспаривают эту информацию. Правда ли это? Что нужно сделать, чтобы обезопасить себя? Будем разбираться.
Польза мобильных гаджетов
Польза мобильных гаджетов
Плюсы:
1. Сейчас мир общается звонками и смс. Ведь это так удобно и выгодно. Захотел услышать человека – позвонить. Захотел – написал. Быстро и без всяких проблем.
2. Интернет – всемирная паутина. 95% жителей каждый день сидят в интернете и в социальных сетях. Пишут друг другу, просматривают фото, разговаривают, при этом видя друг друга в прямом эфире.
3. Безопасность вашего ребенка это большой плюс. Ваш ребенок может позвонить вам в любое удобное ему время и сообщить о своем местонахождении.
4. В телефоне также собрано много полезного: будильник, секундомер, таймер, камера, которой можете запечатлеть любой важный момент.
5. Зависимость. От телефона зависит большое количество школьников и детей. Может проявляться агрессия.
Вред мобильных гаджетов
Вред мобильных гаджетов
Минусы:
1. Большой вред здоровью человека приносит радиация, которую излучает телефон. Недаром нам постоянно твердят, чтобы не носили телефон в кармане брюк и не клали возле головы. Ни в коем случае нельзя держать телефон возле грудных и маленьких детей. Для них эта радиация особо опасна. Она повреждает некоторые органы: зрительные, слуховые, клетки мозга, зрительные сетчатки.
2. Неблагоприятно влияет на нервную и половую систему. Это относится не только к детям, но и к взрослым.
3. Негативное влияние оказывает на голову человека, так как при звонках телефон находится близко к уху, а там и кора головного мозга.
4. Телефон могут украсть, а это стресс как для ребенка, так и для взрослого человека.
5. Нарушение сна. Люди часто оставляют мобильный телефон около себя, чтобы услышать будильник или засыпают с ним в руках. Телефон продолжает излучать радиоволны, тем самым нарушая его сон.
Телефоны и дети
Чтобы снизить негативное влияние телефонов на организм, нужно придерживаться несколько советов:
- Звонить чаще на улице, так как там нет перепадов мощности сигнала.
- Покупать телефоны с маленькой мощностью радиации.
- Перед сном мобильный должен лежать далеко от кровати.
- Не давать в руки детям.
- Стараться не пользоваться им, когда рядом малыши.
- Отключать, когда за окном молния и гроза.
- Реже пользоваться, если вы беременны.
Мы рассмотрели пользу и вред мобильных устройств. Чем больше вы находитесь с телефоном, тем больший вред наносите своему здоровью. Когда телефон находится в режиме ожидания, он почти безвреден из-за низкого уровня сигнала.
Мы рассмотрели пользу и вред мобильных устройств
Поэтому лучше брать мобильный в руки как можно реже. Но, если следовать рекомендациям, указанным выше, то заметно снизите уровень влияния радиоволн на организм человека.
Конечно, мы уже жизни не представляем без телефонов, ведь это так удобно. Но, все же надо быть крайне осторожным при их использовании.
Ольга Леонова
Консультация для родителей «Компьютеры, телевизоры, смартфоны, телефоны: вред или польза?»
Многие родители знают, что использование информационно компьютерных технологий (ИКТ) влияет на состояние ребёнка. В настоящее время существуют четыре основных вредных фактора: нагрузка на зрение, стеснённая поза, нагрузка на психику, излучение. Поскольку адаптация в мире информационных технологий необходима, мы стремимся обучать детей работе на компьютере так, чтобы свести вредное влияние к минимуму.
Все мы знаем, что при длительном просмотре телевизора, при игре за компьютером быстрее всего устают глаза. Чтобы снять нагрузку с глаз нужно помнить, что детям старшего дошкольного возраста играть за компьютером без перерыва нужно не больше 20 минут, в зависимости от возраста и психического развития. В нашем детском саду за компьютерами дети проводят 10 минут за занятие. После работы за компьютером с ребятами проводится зарядка для глаз в игровой форме. Регулярно делая веселые упражнения, ребенок постепенно приучается к перерывам в работе с ИКТ, и тем самым готовится к правильному их использованию в дальнейшем. Зарядка, которую мы проводим с детьми занимает не больше 1-2 минут, дети делают её с удовольствием. Мы рекомендуем делать такую зарядку с детьми и дома. В конце статьи будут приведены несколько вариантов такой зарядки.
Не менее важны и правила использования компьютера, просмотра телевизора, игры со смартфонами. Использование телевизора, смартфонов, планшетов, компьютеров, и любых других электронных устройств, имеющих экран, без вреда для здоровья возможно только в хорошо освященном помещении. Всегда включайте свет в помещении, когда дневного света в нем не хватает даже в светлое время суток. Не допускайте попадания света на экран. Если у юного пользователя проблемы со зрением, то садиться за монитор ему можно только в очках. Расстояние от глаз до экрана компьютера или смартфона должно составлять не менее 50 сантиметров. Расстояние от глаз до экрана телевизора не мене 3 метров.
В дошкольном возрасте у детей формируется осанка и понятие о том, как правильно и где можно использовать электронные устройства. Ребёнок обязательно должен при занятиях и играх с использованием ИКТ сидеть. Сидя за компьютером, ребёнок смотрит с определённого расстояния на экран и одновременно держит руки на клавиатуре или устройствах управления. Проследите, чтобы кисти рук малыша находились на уровне локтей, а запястья – на опорной планке. Также необходимо сохранять прямой угол (90 градусов) в области суставов. Вынужденно положение ребёнка как правило не изменяется до конца игры. Поэтому вместе с зарядкой для глаз необходимо делать зарядку для всех частей тела и особое внимание уделить шейному отделу позвоночника, локтевым сгибам, кистям и пальчикам, именно там организм ребёнка испытывает наибольшее напряжение. Между компьютерными играми ребёнок должен играть в подвижные игры, гулять, заниматься спортом. Ни в коем случае не разрешайте ребёнку использовать ИКТ во время еды, во время передвижения по улице, в ванных и туалетных комнатах.
Многие родители боятся радиации от компьютерного монитора. Но по наблюдениям специалистов бытовая техника, присутствующая в доме, чаще приносит больше вреда чем компьютер. У современных мониторов предусмотрены все меры безопасности: в частности, собственно то, что называется радиацией (гамма-лучи и нейтроны, монитор вообще не производит. В нём просто нет устройств со столь высокой энергией. Также ничего не излучает системный блок. Но вы наверно заметили, что нигде в квартире пыль не скапливается с такой скоростью, как на компьютерном столе. Дело в том, что на электроннолучевой трубке кинескопа имеется потенциал в 100 раз выше напряжения в сети. Сам по себе потенциал не опасен, но он создаётся между экраном дисплея и лицом сидящего перед ним, и разгоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки летят, естественно, во все стороны и оседают на компьютерный стол и лицо ребёнка. Следовательно, необходимо постоянно снижать количество пыли в помещении посредством влажной уборки. А малыша, вставшего из-за компьютерного стола, следует умыть прохладной водой или протереть лицо влажной салфеткой. В нашем детском саду после занятий все дети моют руки и умываются.
Когда ребёнок работает за компьютером или играет на смартфоне зачастую испытывает такую же психическую нагрузку, как водитель легкового автомобиля на дороге. Многие игры, требуют напряжения, которое редко встречается в обычных условиях. Переутомление и напряжение детского организма после таких длительных игр снять очень нелегко. Поэтому нужно следить в какие игры играет ребёнок. Легче всего для детского восприятия статическое, крупное цветное изображение в сопровождении звука. Достаточно безопасно рассматривать картинки или фотографии в сопровождении дикторского текста. Следите за тем что ваш ребёнок смотрит и слушает через интернет, во что играет и что читает, если у него уже есть такие навыки.
Не менее важно понимать каким образом ребёнок использует компьютер. Взрослым нужно знать и объяснять ребенку что компьютер, смартфон, планшет и другие устройства это прежде всего это средство связи с внешним и виртуальным миром. Эти устройства предназначены для работы. Игры и развлечения на электронных устройствах это дополнительные функции.
Виртуальный мир похож на волшебную сказку, в котором есть и захватывающие приключения, фильмы, игры и прочие развлечения, но в то же время он таит и пропаганду насилия и порой является источником нравственной и духовной деградации. Все без исключения знают, что в последнее время в виртуальном мире идут информационные войны и в потоках информации очень сложно разобраться даже грамотному и обученному человеку. С того момента как вы дали в руки вашему ребёнку смартфон, вы становитесь ответственным, за то какую информацию, в каком виде и каким способом он получает через него. Поэтому, уважаемые родители, будьте рядом с детьми и следите, как долго и каким образом они используют современные устройства. Соблюдайте основные правила работы с ИКТ и обучайте этим правилам своих детей.
Основные правила при игре/работе на компьютере, планшете, телефоне, смартфоне и других электронно-вычислительных устройствах (ЭВУ, которые необходимо соблюдать взрослым и детям
o Ребенок может играть за ЭВУ только под присмотром родителей не более 25 – 30 минут в день с двумя или тремя перерывами. Лучше играть в первой половине дня или после дневного сна.
o В течение недели ребенок может работать с ЭВУ не более трёх раз
o Комната, в которой играет ребёнок, должна быть чистой, хорошо освещенной и проветренной. Мебель должна соответствовать росту ребенка, расстояние от глаз ребенка до экрана не менее 45 см;
o Взрослый должен следить за соблюдением правильной позы ребёнка во время игр.
o При слабом зрении садиться за компьютер можно только в очках.
o Необходимо делать перерывы в работе и гимнастику для глаз, рук, пальчиков и на шейный отдел позвоночника через каждые 15-25 минут работы с ЭВУ.
o Взрослым необходимо следить за содержательной стороной игр и программ.
o После занятий ребёнок и взрослый должны умыться прохладной водой и тщательно мыть руки.
Рекомендуемые зарядки для глаз и рук
после работы с компьютером, планшетом, смартфоном
Зарядка-игра «Жарко, холодно»
Эта зарядка для рук и глаз, снимающая напряжение после игр и занятий за компьютером. Игра позволяет отдохнуть глазам и переключить внимание ребёнка. Перед игрой взрослому желательно выучить и порепетировать стихи и движения с ними связанные.
Взрослый начинает зачитывать стишок и показывать движения, которые ребёнок за ним повторяет. Зарядка выполняется стоя.
Мы построим новый дом, (руки складываем домиком над головой соединяя ладони)
Будут окна в доме том. (ладошки приставляем к лицу и делаем из них ставенки для глаз)
Если будет холодно, окна мы закроем, (закрываем ставенками-ладошками глаза)
Если будет жарко, окна мы откроем. (открываем «ставенки», не отрывая ладоней от лица)
Жарко! Холодно! (дальше взрослый начинает чередовать команды «жарко» и «холодно», а дети начинают закрывать и открывать глаза ладонями)
Зарядка-игра «Пчёлка»
Позволяет расслабить кисти рук, немного потренировать мышцы глаз и переключить внимание. Зарядка выполняется стоя.
Пчелка прилетела (машем кистями рук имитируя крылышки пчёлки, руки согнуты в локтях)
И на пальчик села (указательным пальчиком левой руки, показываем касаясь на вытянутый вверх большой палец правой руки, все остальные пальцы правой руки собраны в кулачок, всем известный жест «все хорошо»)
Пальчик вправо, (правую руку вытягиваем вперёд распрямляя её в локтевом суставе, и отводим вправо, следим за большим пальчиком глазами, левая рука вдоль туловища опущена свободно)
Пальчик влево, (правую руку отводим влево, следим глазками за пальчиком)
Пальчик вверх, (правую руку поднимаем вверх, следим глазками за пальчиком)
Пальчик вниз, (правую руку опускаем вниз, следим глазками за пальчиком)
И на нос села. (пальчик подносим к носу, и смотрим на него)
Пуф, и пчёлка улетела (подносим большой палец с воображаемой пчёлкой ко рту и представляем, что её сдуваем. При словах «улетела» разводим руки в стороны)
Зарядка-игра «Летчики и мухи» для рук, глаз и опорно-двигательного аппарата.
Зарядка выполняется стоя.
Мы летчики-пилоты (проговариваем стишок медленно, руки к глазам подносим указательные пальчики и большие сомкнутые в два колечка, имитируем шлем лётчика, медленно наклоняясь вправо и влево)
Большого самолёта (руки разводим в стороны, разгибаем в локтевых суставах, пальчики вытягиваем и кисти поворачиваем ладонями вниз, расправляем «крылья самолета»)
Летим, летим по небу-у-у-у! (наклоняемся медленно вправо и влево имитируя движение самолёта)
Но нам мешают мухи! (проговариваем быстро, весело и при этом, приседая немного, быстро кладем руки на пояс)
Мухи справа! (движения и слова быстрые, раскрытой ладонью показываем по диагонали вверх и вправо, руку полностью распрямляем, глазами следим за кончиками пальцев и поворачиваем голову)
Мухи слева! (движения и слова быстрые, раскрытой ладонью показываем по диагонали вверх и влево, руку полностью распрямляем, глазами следим за кончиками пальцев и поворачиваем голову)
Мухи там! (движения и слова быстрые раскрытой ладонью показываем по диагонали вниз и вправо, руку полностью распрямляем, глазами следим за кончиками пальцев и поворачиваем голову)
И мухи там! (движения и слова быстрые, раскрытой ладонью показываем по диагонали вниз и влево, руку полностью распрямляем, глазами следим за кончиками пальцев и поворачиваем голову)
А за ними паучок, (ладони поворачиваем вниз, соединяем на уровне груди, руки немного согнуты в локтях, большие пальчики сцепляем в замочек, остальные пальчики на руках растопыриваем и шевелим, имитируя движения лапок паучка)
По паутине прыг да скок! (немного приседаем и кистями двигаем плавно вверх и вниз в такт слов)