Коэнзим q10 польза и вред косметика

Коэнзим Q10 (убихинон) – конфермент, открытый в 1957 году ученым Фредом Крейном. Как установил эксперт, данное вещество можно обнаружить во всех клетках организма, особенно в мозге, селезенке, почках, печени и сердце. Коэнзим Q10 несет ответственность за образование и накопление необходимой энергии, в которой нуждаются клетки. Проблема в том, что на фоне возрастных изменений запасы этого конфермента постепенно снижаются, что существенно сказывается на состоянии кожи.

Как известно, суточная норма для молодых людей –  около 50 мг коэнзима Q10. Польза вещества в данном случае будет заключаться в предупреждении и замедлении естественных процессов старения и поддержании запасов энергии в организме. Пожилому человеку для омоложения и поддержания здоровья потребуется больше коэнзима Q10: специалисты считают, что им нужно около 300 мг в сутки.

Какую пользу приносит коэнзим Q10?

Благотворное воздействие коэнзима Q10 на организм и польза для кожи:

• предотвращение и замедление возрастных изменений кожи, а также внутренних процессов в организме, связанных со старением;
• активация выработки энергии, необходимой для нормального функционирования  клеток;
• повышение иммунной системы;
• расщепление жиров;
• выведение лишней жидкости из организма;
• поддержка сердечно-сосудистой и нервной системы;
• антиоксидантный эффект;
• ускорение процессов регенерации тканей;
• увеличение выработки эластиновых и коллагеновых волокон;
• выведение свободных радикалов из организма.

После «пополнения» запасов коэнзима Q10 можно будет заметить положительные изменения для кожи лица. Во-первых, со временем восстанавливается подтянутость и эластичность ее тканей, морщины становятся менее выраженными, кожа разглаживается и выглядит свежей и молодой.

Во-вторых, исчезают проблемы, связанные с недостатком влаги в клетках эпидермиса: кожа становится более увлажненной, исчезают сухость, зуд, шелушение и раздражение. Поэтому коэнзим Q10 для кожи играет важнейшую роль. Не зря косметологи прозвали данное вещество «ферментом красоты».

Вреден ли коэнзим Q10?

Рассуждая о коэнзиме Q10, его пользе и вреде для здоровья, медики уверяют, что несмотря на многочисленные преимущества этого вещества, его дополнительное потребление может также привести к некоторым побочным эффектам:

• головные боли и мигрени;
• диарея, тошнота, рвота, резь в животе;
• высыпания на коже;
• бессонница.

Кроме того, коэнзим Q10 противопоказан женщинам во время беременности и лактации.  Также следует помнить о том, что в большом количестве коэнзим Q10 токсичен. Хотя риск передозировки маловероятен, потому что для этого нужно принять несколько пачек препарата. Что касается косметических средств, коэнзим Q10 содержится в них в минимальных допустимых количествах, поэтому о вреде такой продукции можно не беспокоиться.

Где найти коэнзим Q10?

Если вы ищете «дополнительный» коэнзим Q10 для кожи лица, вы сможете его найти в составах следующих продуктов:

• комплексные витаминные препараты, где коэнзим Q10 будет являться одним из компонентов наравне с другими полезными веществами;
• монокомпонентные БАДы;
• косметическая продукция, предназначенная для возрастной кожи (тоники, кремы, маски, сыворотки, а также шампуни и гели).

Перед применением данных средств лучше проконсультироваться с косметологом, чтобы определить, какая продукция подойдет вам лучше всего. Как правило, косметические средства с коэнзимом Q10 для кожи лица рекомендуется использовать уже после 30-35 лет, когда проявляются первые возрастные изменения.

Препараты и БАДы рекомендуется принимать несколько позднее (обычно после 40-45 лет). Довольно часто специалисты советуют совмещать витаминные комплексы с уходовой косметикой для достижения более заметного и быстрого эффекта.

Коэнзим Q10 в препаратах для красоты и здоровья

В таблице приведены примеры витаминных препаратов и пищевых добавок, в составе которых содержится коэнзим Q10:

Коэнзим Q10 в косметике

Коэнзим Q10 широко применяется в косметологии, довольно часто добавляется в состав косметических средств для омоложения и профилактики морщин. Такие косметические средства можно начать применять уже после 30-35 лет, когда уже могут наблюдаться первые возрастные изменения.

В таблице приведены примеры с несколькими популярными средствами для кожи, в состав которых входит коэнзим Q10:

Польза коэнзима Q10 в косметических средствах заключается также в том, что данное вещество способно не только помочь в омоложении кожи лица, но и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и негативных факторов окружающей среды. Коэнзим Q10 в косметологии также используется для оздоровления и укрепления волос и кожи головы.

Косметика с коэнзимом Q10 появилась в нашей стране не так давно. Но эти средства широко рекламируются как эффективные способы восстановления упругости и гладкости кожи: они важны для сохранения ее молодости и цветущего вида. Особенно популярным стал этот компонент косметики в Японии – его добавляют практически ко всем средствам по уходу за кожей лица и тела.  

Коэнзим Q10 в косметике

Возможно, вы не слышали о Q10 раньше или обнаружили его в составе своего средства по уходу, но не знаете – насколько полезен и безопасен этот компонент (читайте нашу статью про БАДы с ним здесь). На упаковке вы можете встретить названия в форме CoQ10 или Q10 – это сокращение от коэнзим Q 10. Его также называют убихинон или витамин Q. Это жирорастворимое витамино-подобное соединение, которое содержится в митохондриях (энергетических центрах нашей клетки). Кроме того, убихинон еще и антиоксидант, который участвует в ряде биологических функций. Он способствует выработке энергии, нейтрализации свободных радикалов и сохранении здоровья клеток как всего организма в целом, так и кожи – в частности.

Когда солнечные ультрафиолетовые лучи попадают на нашу кожу, высвобождаются свободные радикалы, которые окисляют и повреждают клетки эпидермиса. Все это приводит к таким симптомам старения, как сухость, морщинки, изменение цвета и появление коричневых пятен. Исследования показали, что Q10 эффективно замедляет эти видимые признаки повреждения ультрафиолетом. Как только Q10 впитывается в кожу, он нейтрализует последствия окислительного стресса – это основной виновник преждевременного старения и рака кожи.  

Что говорит наука о коэнзиме Q10

Исследователи обнаружили, что прием добавок и местное применение коэнзима Q10 уменьшает некоторые признаки старения кожи. Ученые оценивали эффект по нескольким направлениям: увлажнение, толщина кожи, эластичность (растяжимость), плюс отслеживали появление видимых морщин.

Исследование, проведенное в Институте косметики в Любляне (Словения), показало, что применение коэнзима Q10 уменьшает некоторые признаки старения кожи. Учитывая то, что это мощный антиоксидант, коэнзим помогает клеткам эффективно использовать энергию и защищаться от окислительного стресса. Это еще и ко-фермент (стимулятор), то есть, определенные ферменты организма нуждаются в нем, чтобы активно работать. Это соединение нужно для того, чтобы митохондрии клеток могли активно выделять энергию. Как только синтез энергии снижается, начинается старение.

Ученые, работающие в косметической промышленности, активно исследовали CoQ10 в качестве ингредиента для кремов и других местных средств. Исследователи обнаружили, что свойства CoQ10 влияют на старение некоторыми путями.

CoQ10 и производство энергии клетками

CoQ10 помогает митохондриям получать энергию для клеток кожи, благодаря чему эпителий быстрее обновляется и дольше остается молодым. Когда вы молоды, клетки вашей кожи получают энергию из митохондрий, используя кислород. С возрастом ваш энергетический обмен в клетках кожи смещается в не митохондриальный путь. Ученые считают, что этот сдвиг вызывает нарушение структуры кожи, которое проявляется в виде морщин и дряблости. 

CoQ10 улучшает функцию митохондрий, сохраняет их активными, так что клетки кожи могут дольше получать из них свою энергию вместо того, чтобы переключаться на анаэробную выработку энергии, которая приводит к разрушению структуры кожи.

CoQ10 и структурные белки

CoQ10 включает гены, которые создают ключевые белки для поддержания структуры кожи (коллаген, эластин), и выключает те из них, которые производят коллагеназу, фермент, расщепляющий коллаген. Таким образом, убихинон защищает белки, придающие коже упругость и молодой вид, и позволяет вашей коже вырабатывать больше этих белков.

CoQ10 также предохраняет клетки вашей кожи от таких агрессивных факторов, как солнечный свет и атмосферные загрязнения. Его мощные анти-воспалительные свойства помогают уменьшить повреждения, вызванные ультрафиолетом, и это предотвращает преждевременное старение из-за воздействия солнца. Исследователи также показали, что CoQ10 уменьшает появление темных пигментных пятен, которые портят внешний вид. 

Другие свойства CoQ10

CoQ10 полезен не только для нанесения на кожу, но и для приема внутрь. Его свойства изучались в отношении профилактики мигрени, защиты сосудов и сердца, торможения болезни Паркинсона и других неврологических расстройств.

Ваше тело производит CoQ10 самостоятельно, но количество, которое клетки создают и хранят, уменьшается с возрастом. Чтобы поддерживать необходимый уровень убихинона, вы можете получить CoQ10 из таких продуктов, как субпродукты, устрицы, крестоцветные овощи, авокадо и многое другое. Поэтому для здоровья и молодости кожи необходим как полноценный уход и использование правильно подобранной косметики, так и здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек. 

Основные косметические характеристики коэнзима Q10

Категория ингредиента: антиоксидант.

Основные преимущества: выравнивает тон кожи, уменьшает повреждения от солнца, улучшает увлажнение кожи.

Кто должен использовать: как правило, CoQ10 безопасен для использования в любом косметическом средстве и в любом возрасте. Тем не менее, больные витилиго должны проконсультироваться со своим дерматологом перед использованием средств с убхиноном.

Как часто можно использовать: CoQ10 можно использовать во время утренних и ночных процедур по уходу за кожей. Средство с убихиноном используют прежде, чем применять любые увлажняющие крема.

С чем активно взаимодействует: хорошо сочетается с Алоэ Вера, витамином С, витамином В3, гиалуроновой кислотой.

С чем конфликтует: Не выявлено известных негативных взаимодействий.

Эффекты в косметических средствах

Обычно этот компонент добавляется в тональные кремы, увлажняющие средства, сыворотки, пенки, гели. Убихинон хорошо работает в составе кремов, гелей и патчей для глаз, помогая выровнять тон кожи и уменьшить появление тонких линий. Он активизирует работу клеток и синтез ими энергии. Эта энергия необходима для восстановления повреждений и обеспечения здоровья клеток эпидермиса. Активные клетки кожи легко избавляются от токсинов и могут лучше использовать питательные вещества. Когда ваша кожа стареет, все эти процессы замедляются, вызывая тусклость и бледность, появление морщин.

Убихинон может быть в составе солнцезащитных средств и уходовой косметики после загара. Кожа повреждается под воздействием солнечных лучей (источники свободных радикалов, разрушающих ДНК клеток). Мощная антиоксидантная функция CoQ10 помогает защитить кожу на молекулярном уровне от вредного воздействия солнца и от воздействия свободных радикалов.

Этот компонент может быть в средствах для выравнивания тона кожи. CoQ10 блокирует тирозиназу, которая способствует выработке меланина. Это означает, что CoQ10 может устранить и предотвратить образование темных пятен.

Он стимулирует выработку коллагена и эластина. CoQ10 поддерживает способность организма вырабатывать коллаген и эластин, поэтому его используют в anti-ageлиниях косметики.

Добавление CoQ10 в ваш уход за кожей позволит клеткам лучше использовать другие питательные вещества, что, в целом, способствует оздоровлению кожи. Поскольку CoQ10 улучшает клеточную активность, ваши клетки более эффективно выводят токсины и устраняют ущерб, который был им нанесен. 

Побочные эффекты CoQ10 и его совместимость с другими компонентами

Хотя местное применение обычно подходит для всех типов кожи, необходимы меры предосторожности, если у вас есть определенные заболевания. Особенно это важно, если у вас витилиго или другие нарушения пигментации. Было показано, что CoQ10 блокирует фермент, известный как тирозиназа, который необходим для создания пигмента меланина. Блокируя его, убихинон может привести к усилению депигментации у тех, кто страдает от кожных патологий.

Обнаружено, что CoQ10 прекрасно работает со многими другими ингредиентами и продуктами – гиалуроновой кислотой, витаминами, эфирными маслами. Поскольку CoQ10 жирорастворимый компонент, он лучше всего смешивается с аналогичными липофильными ингредиентами.

Однако он может активно разрушаться в сочетании с ретинолом или гликолевой кислотой. Поэтому их не используют совместно. 

Читайте также нашу статью про мифы об уходе за кожей зимой по ссылке.