Коэнзим q10 польза и вред для пожилых
Каждый человеческий организм поддается естественному процессу старения, который заканчивается смертельным исходом. Смерть может наступить не только по причине старения, ее могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания, при этом возникает преждевременная смерть. В эту группу риска попадают люди длительное время занимающиеся спортом, в основном работающие с “железом”. Научные исследования по теме увядания человеческого организма проводятся постоянно.
Что из себя представляет убихинон?
Убихинон является витаминоподобным, жирорастворимым веществом. Его вырабатывают все клетки организма(перевод с латинского: везде, повсюду), при этом участвует фермент эндоплазматический ретикулум с определенным числом изопреноидов(группа липидов природного соединения, образуются в живом организме из мевалоновой кислоты). На их число влияет видовая специфичность организма. В человеческом – имеется 10 изопреноидов, исходя из этого обозначение идет как КоQ10. Грызуны имеют 9, поэтому КоQ9. Клетки любого живого существа наравне с ядром имеют образования, выполняющие множество функций. Больше всего убихинона в митохондриях, если сравнить с объемом клетки, то составляющая – 45-50%.
Митохондрии выделена роль органеллы, которая представляет энергетическую станцию клетки. В них аденозиндифосфат с фосфорной кислотой превращаются в АТФ, который является универсальным источником энергии при биохимических процессах. В энерго образовательном процессе убихинон играет роль переносчика электрона(освобожденную энергию откладывают в запас фосфатные связи АТФ). Доказательство этой теории имеет Нобелевскую премию. КоQ10 вместе с энергетической функцией имеет и антиоксидантную. Является единственным жирорастворимым антиоксидантом, который синтезируется организмом человека так и у животного, восстанавливается из окисленных форм и носит название: убихинол. Он препятствует повреждению мембраны в липосомах, в липопротеине с низкой плотностью (ЛПНП), в протеине, в ДНК и в биологической мембране. КоQ10 обладает превосходством как антиоксидант перед другими естественными антиоксидантами и используется для практического применения с клинической целью.
Синтез убихинона в организме
Чем старше становится организм, тем меньше содержания убихинона в нем. В миокарде пожилого человека, к 60 годам на 45-60% его меньше, в сравнении с молодыми людьми. С возрастом мышечная ткань тоже имеет такое же процентное отношение. По теории связанной с митохондриями, следствием старения является первичное снижение энерго образовательного процесса, которая вызывается из-за соматических мутаций ДНК в митохондриях, где участвуют радикалы кислорода. Такая ситуация требует противодействия клетки оксидативным стрессам при помощи антиоксиданта, а единственный эндогенный антиоксидант находящийся в клетке, это убихинон, по этой причине при его нехватке нарушаются множество функций в клетках и в органах. Уязвимыми является мышечная ткань и миокард сердца. Это объясняется тем, что для работы этих мышц тратиться много энергии, а убихинон играет энерго образующую роль. Падает мышечная масса тела, снижается число кардиомиоцитов (мышечные клетки сердца) – это признаки старения. Достаточную концентрацию КоQ10 легко добиться при приеме препарата, что предотвратит патологический окислительный процесс в клетках, притормозит процессы старения и осложнение имеющихся болезней.
Коэнзим КоQ10 при сердечных заболеваниях
Многочисленные исследования доказали, что Q10 положительно действует на сердечную мышцу. Миокард без перерыва работает от рождения человека до смерти и страдает при дефиците АТФ. При прогрессировании возрастного заболевания, количество активного кардиомиоцита уменьшается, как и Q10 в сердечной мышце. Множество экспериментов с животными и исследования клинического характера доказали, что при приеме Q10 повышается сократительная деятельность сердечной мышцы, укорачивается срок нахождения в клиниках в послеоперационный период на миокарде, кардиологические больные становятся более выносливее, включительно пожилые пациенты.
Q10 в больших дозах намного увеличивает выживаемость больных после инфаркта. Это заявление кардиолога Свенд Ааге Мортенсен во время ежегодного заседания Ассоциации по борьбе с сердечными заболеваниями Европейского общества кардиологов, который состоялся в Лиссабоне. Он занимался изучением данного вопроса с 1990 года. При неправильном функционировании сердечной мышцы, какая-то часть организма у людей недостаточно обогащается кислородом и питательными веществами. У спортсменов занимающихся атлетикой из-за применения гормона роста и ААС выявляется редкое сердечное заболевание-гипертрофия сердечной мышцы, она увеличивается в размерах и организму трудно обеспечить ее достаточным количеством крови. Коэнзим Q10 помогает предотвращать такое нарушение. Во время этих исследований Мортенсеном и его коллегами были задействованы 420 человек, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями из 9 стран. Многие больные ощущали себя хорошо исключительно в спокойном состоянии, некоторым не помогал даже постельный режим. 2 года подряд 202 больных каждый день употребляли по 200 мг Q10 трижды в сутки. Остальные 218 употребляли плацебо. У принимавших Q10 состояние начало улучшаться, серьезные жалобы прекратились. В другой группе этого не происходило, наоборот четвертая часть из них подверглась сердечному приступу. У принимающих Q10 приступы были всего у 14% больных. Среди не принимавших препарат пациентов смертность составила 17%, а в другой группе всего 9%. Это доказывает, что с применением препарата смертность снизилась на 2,1 раза. Свенд Мортенсен утверждает, что Q10 первое лекарственное средство призванное снижать смертельные случаи больных имеющих хроническую сердечную недостаточность. Q10 должны добавить в пищу больных во время лечения. Остальные вещества противопоказаны из-за побочных эффектов, под их действием процесс в клетке блокируется, улучшения работы клетки не происходит.
Q10 натуральный безопасный препарат. При терапии с его применением корректируется недостаток этого вещества в клетках, блокируется негативный метаболический процесс, который называется”сердце с дефицитом энергии”у больных. Мортенсен предлагает применение Q10 больными принимающими препарат для снижения показателей холестерина в крови, из-за его блокировки естественной выработки Q10 организмом. Но при этом надо консультироваться с врачом. При применении Q10 повышается свертываемость крови, и снижается эффективность антикоагулянта. Под действием Q10 снижается время распада теофиллина, что дает возможность побочного эффекта.
Ошибочное мнение, что нехватка убихинона является проблемой пожилого возраста. Запасы КоQ10 снижаются, когда человек много работает физически, подвергается психоэмоциональным стрессам, тяжело заболевает, переносит операции. В любом случае молодые люди переносят это намного легче, это связано более скоростью синтеза препарата организмом. Молодому спортсмену убихинон поможет достичь своей цели и потом быстро восстановится, а для взрослого спортсмена применение Q10 обязательно.
При приеме добавок содержащих Q10 и препараты селена повышается ИФР-1 у пожилого человека на 20-25%.
К этому мнению пришли ученые из Швеции по результату 4-х летнего исследования в Университете Линчепинга.
Инсулиноподобный фактор роста-1(ИФР-1, IGF-1) обладает множеством эффектов, наряду со стимуляцией роста клеток и метаболизмом. Выявлены противовоспалительные и антиокислительные свойства. Концентрация ИФР-1 зависит от возраста и от наличия воспалительных процессов. Наряду с селеном Q10 играет антиоксидантную и противовоспалительную роль. Во время исследований шведские ученые ставили цель с проверкой влияния добавки селена и коэнзима Q10 на концентрацию ИФР-1 и IGFBR-1 в составе крови принимающих участие в исследованиях.
К концу четвертого года ИФР-1 в группе плацебо слегка снизился, а у принимавших добавку увеличился с 154 мкг до 183 мкг на 1 литр. Показания намного увеличены в положительную сторону. В итоге, несмотря на дальнейшее старение организма ИФР-1 пошло на увеличение у всех принимавших участие в исследованиях.
Максимальная польза получается при комплексном применении антиоксидантных препаратов, как и во время исследования.
Коэнзим Q10 в борьбе с морщинками
При ежедневном применении 50 мг Q10 влияет на предотвращение появления морщинок на лице и уменьшает существующие, такой вывод сделали научные исследователи из Люблянского Университета, это заключение было напечатано в 2016 году, в августе в журнале под названием “Биофакторы”.
Выдержка из этого журнала: Коэнзим Q10-это естественный компонент находящейся в пищевых продуктах и кроме этого применяется как пищевая добавка. Он входит в состав многих косметологических препаратов, для уменьшения признаков старения кожных покровов. Улучшается ли состояние кожи от приема Q10 во внутрь? Чтобы ответить на этот вопрос, был проведен следующий эксперимент с участием 33-х человек. Для этого в 12-ти недельный срок испытуемые ежедневно принимали препарат в дозе 50-150 мг. Каждый человек был обследован до и после применения препарата с помощью специального оборудования. Эксперты проверяли кожу участников до и после принятия Q10 воздействуя УФ излучением. Опыты проводились в зимнее время. Измерительные приборы показали, что у группы плацебо женские кожные покровы слегка потеряли эластичность, а в другой группе наблюдалось увеличение упругости кожи. Выявилось, что морщинки в области лица намного уменьшились. По утверждению экспертов, это заслуга препарата Q 10.
При этом Q10 не дал улучшения водного баланса кожных покровов.
Заключение экспертов
Исследования проведенные с применением пищевых добавок, содержащих коэнзим Q10 в 12-ти недельный период показали, что получен эффект противостоящий старению: сократились морщины, улучшился рельеф и микрорельеф кожных покровов, повысилась упругость. Кожа легко стала справляться негативными сезонными воздействиями, особенно в зимнее время.
Эксперты не смогли установить влияет ли добавка на процессы гидратации, как на нее реагирует толщина дермы и плотность. Результат анализа показал, что Q10 не уменьшает УФ-индуцированные воспаления.
Естественно Q10 не является эликсиром молодости, он имеет много полезных защитных свойств, но он не решит все накопившиеся проблемы вашего организма.
Способы применения коэнзим Q10
Противопоказания по применению этого препарата нет. От его употребления побочных эффектов или смертельных случаев не наблюдалось. Дозировка в лечебных целях рассчитывается 1 мг на килограмм веса пациента при первых признаках заболевания. Если имеется средняя тяжесть заболевания доза увеличивается до 2 мг на килограмм веса. При тяжелых формах 3 мг. Для примера, если человек весит 100 килограмм, то доза будет колебаться от тяжести заболевания от 100 до 300 мг. Общерекомендуемая доза описанная выше при некоторых заболевания может не принести пользу. Для примера, Чтобы получить положительный эффект при применении коэнзима Q10 пациентами страдающими неврологическими(Паркинсон и др.) или сердечно-сосудистыми заболеваниями, его концентрацию в составе крови надо довести до 3,5 мкг/мл, этого можно добиться принимая 1200 мг убихинона. Были проведены эксперименты с 424-мя больными с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тогда использовалась доза от 75 до 600 мг ежедневно. Хирургические операции на сердечной мышце проводятся с дозировкой 300 мг в день. Разные дозировки зависят от того, в каком состоянии находится организм и его функции, учитывается степень недостатка убихинона. Малая доза применения препарата даст малую дозу эффекта. 100 мг в сутки подходит только здоровым людям, а для получения результатов от применения, суточную дозу надо увеличить до 600 мг. Эффект препарата почувствуете после первого месяца применения, максимальный эффект достигается через 3-6 месяцев. Если прекратить прием, эффект пропадет буквально по истечение месяца. В нашей стране убихинон производится как биологически активная добавка. В 1 мл раствора “Кудесана” содержится 30 мг убихинона. Максимальная концентрация препарата в крови достигается через 3-4 часа после применения, одинаково для водных растворов и для порошковых препаратов. Медленная абсорбция убихинона объясняется тем, что у него большой молекулярный вес и гидрофобность. Это липофильное соединение(любящий жир), чтобы проникнуть кровеносное русло должно быть взаимодействие препарата в кишечнике с желчью и жирами. Зарубежные исследования подтвердили, что наиболее эффектно действует Q10 в жирорастворимом виде.
Доброго времени суток, дорогие наши подписчицы!
Вы наверное не раз сталкивались с термином «коэнзим», когда читали состав многих косметических средств. Очень часто производители упоминают его в рекламе, основываясь на авторитетном мнении врачей и делая упор на молодость и красоту. Так что же такое коэнзим q10, польза и вред от этого вещества — все эти вопросы будут подробно освещены в этой статье.
Что такое коэнзим Q10?
Коэнзим является неотъемлемой частью каждой клетки нашего организма. Его недостаток начинает моментально сказываться на работе многих систем и органов. Ответить на вопрос, что такое коэнзим q10, можно более подробно, если затронуть область биологии и фармакологии. Но мы постараемся объяснить более понятным языком.
Коэнзим — это молекулы, участвующие в процессах окисления. Они принимают непосредственное действие в нормализации липидных (расщепление, переваривание) и метаболических процессах. Положительную роль это вещество играет и для иммунитета — кофермент q10 поддерживает его и усиливает защитные функции.
Для женщин же коэнзим особо ценен тем, что замедляет процесс старения клеток, а это способствует улучшению состояния кожи.
Но все эти чудесные качества не могут постоянно самостоятельно генерироваться в нашем организме — со временем количество коэнзима в клетках уменьшается, он вырабатывается в значительно меньшем количестве. Это сказывается на состоянии нашей кожи, мышц, здоровья эндокринной системы и качестве гормонального фона. Поэтому уровень убихинона (это другое, менее популярное название коэнзима) следует поддерживать с помощью препаратов или продуктов, его содержащих.
Коэнзим Q10: польза и вред
Если вы думаете, что принимая дополнительно q10, моментально омолодитесь, то не спешите делать преждевременные выводы. Любой препарат может нести не только пользу, но и вред, как и в случае с убихиноном. Благо, что последствия от его передозировки не столь критичны и исчезают сразу после отказа от него.
Чтобы не обнаружить на себе действие негативного характера, следует внимательно изучить плюсы и минусы.
Несомненные достоинства кофермента заключаются в следующем:
- Значительно повышает иммунитет и незаменим для людей, ведущих образ жизни, связанный с изматывающими физическими нагрузками (в эту категорию можно отнести и спортсменов);
- Поддерживает уровень кислорода в клетках кожи, избавляя ее от сухости и шелушения;
- Он сокращает количество морщин, так как защищает структуру молекул коллагена, не позволяя им разрушаться;
- Помогает при похудении, налаживая процесс метаболизма (А кто из нас не хочет совместить приятное с полезным — наладить здоровье во многих областях, а заодно и потерять лишние сантиметры в талии?);
- Оказывает также непосредственное влияние на сердечно-сосудистую систему: он нормализует давление, делает эластичными стенки сосудов, нейтрализует последствия стрессового состояния.
Вместе с этим не лишним будет узнать и о минусах Q10, чтобы использовать свойства коэнзима только себе во благо.
Как правило, все негативные последствия связаны с передозировкой препарата, тем не менее они имеют место быть и проявляются в следующем:
- Нарушение режима сна;
- Кожный дерматит — появление покраснений, зуда и высыпаний;
- Мигрени;
- Спазмы в желудке.
Чтобы этого избежать и не навредить себе, следите за дозировкой, которая указана в инструкции.
Таковы свойства препарата коэнзим q10, польза и вред от его применения в качестве наружного или внутреннего средства.
Как применять?
Чтобы не столкнуться с перечисленными выше неприятностями, вы должны обязательно ознакомиться с инструкцией по применению коэнзима, форма выпуска которого может быть различной — он продается в таблетках, капсулах, каплях и ампулах.
В целом же общие рекомендации о том, как применять q10, сводятся к расчету вещества на 1 кг веса. Оптимальный вариант для здорового человека — 1 мг на 1 кг, при острой нехватке убихинона этот показатель увеличивается в 2, а то и в 3 раза. При серьезных патологиях дозировка может достигать 1500 мг коэнзима в день.
Самостоятельно вести лечение даже таким безопасным препаратом все же не стоит. Чтобы не возникли нежелательные последствия, лучше проконсультироваться у лечащего врача.
Источники коэнзима
Возможно, благодаря многочисленным передачам и публикациям, вы знаете, что q10 содержится во многих продуктах питания. Включив их в свой рацион, вы сможете с пользой для тела полакомиться любимыми блюдами. Так, какие же продукты являются наиболее ценными источниками коэнзима?
Прежде всего, это жирные сорта красной и белой рыбы (сайра, скумбрия, морской окунь, форель, лосось, осетр, килька, налим, карп). Вы же помните, что консервы сохраняют минимум полезных веществ в рыбе? Поэтому старайтесь включать в рацион только свежих обитателей морских глубин — идеально подойдет вареная, жареная, запеченная рыба.
Немало убихинона содержится в субпродуктах. Обратите свое внимание на печень, сердце, легкие и желудки всех сортов мяса. Замыкает тройку лидеров по содержанию q10 цельнозерновой хлеб. Смело заменяйте им привычный белый — это не только повысит уровень коэнзима, но и сбережет вашу стройность.
К продуктам, содержащим убихинон, как правило, еще относят зелень (выбирайте растения насыщенного темно-зеленого цвета) и бурый рис. Если вы хотите выглядеть моложе и значительно снизить риск возникновения атеросклероза, смело употребляйте рис с форелью и закусывайте шпинатом! Как только надоест, вы всегда можете заменить приевшееся блюдо на что-то более разнообразное, а потребность организма в коэнзиме восполнить с помощью медицинских препаратов.
Интересно, что вместе с приемом q10 в чистом виде, нужно обязательно съедать небольшое количество одного из продуктов, его содержащих. Таково одно из свойств этого удивительного вещества, в противном случае, организм усвоит лишь малую его долю.
Функции коэнзима
Коэнзим давно и успешно зарекомендовал себя в качестве препарата, обеспечивающего замедление старения кожи. На самом деле, действие убихинона не так поверхностно, оно оказывает влияние на многие системы жизнедеятельности нашего организма.
Коэнзим является одним из основных веществ, регулирующих все привычные процессы в клетках, а те в свою очередь обеспечивают бесперебойную работу всех органов. Помимо прочего, функции коэнзима заключаются в том, что он препятствует проникновению ультрафиолета и защищает молекулы коллагена от разрушения.
Можно смело заключить, что q10 необходим для людей любого пола и возраста (с учетом того, что у каждой группы людей своя норма приема препаратов на основе кофермента).
Показания к применению
1 Коэнзим показан людям зрелого возраста, спортсменам с повышенной физической нагрузкой, тем, кто страдает нервным истощением или наблюдает у себя первые признаки атеросклероза, а его польза для сердца и сосудов действительно велика.
2 Приятным бонусом является способность убихинона улучшать состояние кожи и способствовать похудению. Согласитесь, это именно то вещество, которое сочетает все то, о чем мечтает любая женщина.
3 Но и это не все! Показания к применению также включают в себя повышенно артериальное давление, а одним из его свойств является стимуляция регенерации тканей. Поэтому q10 используется также в реабилитационные периоды после хирургического вмешательства и для заживления ран — серьезных и не очень.
Коэнзим q10: польза и вред для кожи
Кофермент непосредственно влияет на срок жизни клетки и неспроста его добавляют в состав всех омолаживающих косметических средств. Связано это с тем, что он обеспечивает бесперебойную работу энергетической базы клеток. Хорошо взаимодействует с витамином Е. Последний помогает глубоко проникнуть убихинону в кожу, оказывая пролонгированное действие всех косметических средств. Давайте подробнее узнаем, какую пользу и вред несет коэнзим q10 для кожи.
К достоинствам, улучшающим состояние эпидермиса относятся:
- Сокращение числа морщин. (Обратите внимание, что разглаживаются даже глубокие складки!);
- Кожа становится гораздо эластичнее;
- В лучшую сторону меняется и цвет лица;
- Q10 питает кожу, увлажняет ее;
- Дольше сохраняет молодость и красоту.
Четко выраженного вреда для кожи кофермент не несет, а если какие-либо последствия и дадут о себе знать, то они незначительны и напрямую связаны с передозировкой препарата.
Применение для лечения заболеваний
Q10 используется не только в косметологии, но и широко применяется во многих областях медицины. Мнения врачей сходятся к одному — аналогов этому универсальному веществу практически нет. Насколько разносторонним может быть применение для лечения заболеваний, такого препарата, как коэнзим, вы сейчас сами убедитесь!
- Он качественно улучшает состав крови, не позволяя подниматься уровню сахара (а это значительно снижает риск развития диабета);
- Его используют для лечения пародонтоза и стоматологических болезней;
- Эффективен при заболеваниях органов слуха;
- Избавляет от аллергии различной этиологии;
- Нейтрализует действие других токсических компонентов, что препятствует развитию осложнений и проявлению побочных действий других лекарств;
- Применяется при лечении заболеваний органов дыхания.
Цена коэнзима
Стоимость этого волшебного препарата напрямую зависит от формы выпуска. Самым бюджетным вариантом можно считать местные средства, которые оказывают воздействие лишь поверхностно. К ним относится весь спектр косметических средств: маски, крема, лосьоны. Правда и здесь цену устанавливает производитель и она зависит от многих факторов. Сами понимаете, раскрученность бренда играет в этом не последнюю роль. Средняя же цена за тканевую маску с коэнзимом составляет 80 рублей.
Если вы хотите подойти к оздоровлению организма более ответственно и воздействовать на работу всех органов с помощью убихинона, то вам придется выложить более крупную сумму (от 500 до 1800 рублей за упаковку), но, согласитесь, — на своем здоровье лучше не экономить, тем более, что пожинать плоды от приема препарата вы будете с таким удовольствием!
Как видите, коэнзим действительно незаменимое вещество. Следует не дожидаться, когда организм начнет бить тревогу, а начать принимать его уже после 30 лет. Вот увидите, результат вас приятно удивит, а в гонке за здоровьем и молодостью вы окажетесь далеко впереди. Вы позабудете о многих болезнях, будете выглядеть привлекательно, тело придет в тонус.