Книга о вреде пьянства и пользе трезвости
А. В. Мельников
АЛКОГОЛИЗМ
Руководство по выздоровлению для пьющих людей и их близких
Издание второе
ПРЕДИСЛОВИЕ КО ВТОРОМУ ИЗДАНИЮ
Первое издание книги «Алкоголизм» вышло 6 лет назад. Достаточный срок, чтобы спокойно и без лишних эмоций оценить сделанное. Как театр без зрителя, так и книга без читателя мертвы. Наверное, для автора самое страшное — узнать, что его книгу не читают. Я очень рад, что не столкнулся с этой проблемой. Хотя у меня не было и сейчас нет возможности издать книгу солидным тиражом, тем не менее она находит своего читателя благодаря интернету и «сарафанному радио». Мне часто рассказывают, как на каком-нибудь предприятии или фирме сослуживцы читают книгу по очереди, как дают читать родственникам, друзьям и знакомым, как в отдельных деревнях книга ходит по избам. За эти годы я беседовал со многими людьми, читавшими книгу, и встретил полное понимание и поддержку. Много искренних благодарностей получил по электронной почте из разных уголков страны и даже зарубежья от тех, кому книга помогла встать на трезвый путь. Спасибо всем, кто прислал свои отзывы, для меня это очень важно.
Вот таким сообщением порадовал меня читатель из Великого Новгорода:
«Я уже приобретал у Вас книгу „Алкоголизм“, очень остался доволен этим приобретением, смог понять многое в этой проблеме. Эта книга стала для меня как бы амулетом, настольной книгой. Среди моих знакомых есть люди, которым необходима такая помощь. Многие уже сделали первые шаги к трезвости, но, не имея такой информации, я уверен, у многих может произойти срыв. И все годы трезвой жизни могут быть зачеркнуты одной единственной рюмкой. Я рассказывал о Вашей замечательной книге, но „народ“ хотел бы сам иметь такую книгу. Свою книгу я никому не даю, боюсь что „зачитают“, поэтому прошу Вас выслать мне 8 (восемь) экземпляров книги наложенным платежом».
Проблема алкоголизма в нашей стране запущена, мы являемся чемпионами мира по уровню потребления спиртного. Но как бы ни насаждалось у нас пьянство, мы не обязаны слепо подчиняться. Выход есть. В пьяной и больной России выжить может только трезвый человек.
За прошедшее время мое собственное понимание алкогольной зависимости стало глубже, поэтому я счел необходимым внести важные дополнения, и книга стала еще более информативной и полезной. За это отвечаю.
Искренне Ваш,
Александр Витальевич Мельников
ПРЕДИСЛОВИЕ
Литературы о вреде пьянства и алкоголизма много, и ее, понятное дело, никто не читает. Книг о том, как бросить пить, почти нет. Но и то немногое, что стало появляться в последнее время, не пользуется особым спросом. Данное препятствие, тем не менее, не охладило мой творческий порыв, поскольку мне есть что сказать читателю и я испытываю в этом потребность. Меня не покидает ощущение, что работа сделана добротно, иначе я отправил бы рукопись не в издательство, а в мусорную корзину. Если читателю удастся вдумчиво прочитать книгу, сохраняя непредвзятость и осознавая необходимость перемен, то она поможет, я убежден в этом, совершить самый важный поступок в своей жизни, который целиком изменит собственную судьбу.
Должен признаться, сам я не всегда умело извлекал пользу из нужных книг. В свое время я прочитал книгу Дейла Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». Книга мне очень понравилась, но друзей у меня больше не стало.
Я всегда близко к сердцу принимал проблему одиночества, особенно женского (мужчинам, что ни говори, гораздо проще устроить свою личную жизнь). Жить в одиночестве, насколько я могу судить, так противоестественно для хрупкой человеческой натуры. С другой стороны, меня не перестает поражать пассивность одиноких женщин. Там, где нужно смело действовать, не теряя времени, они ограничиваются пустыми разговорами, жалуясь на невезение в жизни либо на отсутствие порядочных мужчин.
Как-то в книжном магазине я увидел на прилавке книгу Сьюзен Пейдж «Если я такая замечательная, то почему я до сих пор одна?». Хотя книга предназначалась женщинам, я не мог ее не купить. К моему удовлетворению, автор высказывала мысли, созвучные моим собственным представлениям о том, как можно избавиться от одиночества. Г-жа Пейдж убеждает, что под лежачий камень вода не течет, нужно как можно чаще активно знакомиться с мужчинами, «просеивать» их, как муку сквозь сито, и выбрать того единственного, который способен составить твое счастье. Я стал давать эту книгу знакомым женщинам и пациенткам, кому, на мой взгляд, она могла бы быть полезной. Практически все соглашались с автором, однако не воспринимали книгу как призыв к действию и продолжали жить по инерции пассивно-созерцательно.
Однажды я после неоднократных разговоров убедил свою соседку дать брачное объявление в газете. Чтобы быстрее перейти от слов к делу, я сам составил текст и отвез объявление в редакцию. Содержание объявления оказалось настолько удачным, что всего лишь на одну публикацию откликнулось более 50 потенциальных женихов. Я был доволен: наконец появилась надежда. Письма были на любой вкус, попадались, конечно, и аферисты. Некоторые письма соседку заинтересовали, она сделала несколько звонков, с кем-то договорилась о встрече. Но в итоге, увы, ни с одним человеком так и не встретилась. Я сдался: на свидание за нее пойти я уже никак не мог.
Моя ошибка заключалась в том, что я изначально неверно оценил ситуацию: у моей соседки не было главного — не было настоящего стремления избавиться от одиночества. Получалось, что я чуть ли не навязывал ей собственные представления о счастливой семейной жизни. Как оказалось, в тот момент не очень-то она и хотела выйти замуж, раз предпочла даже не делать попыток изменить свою жизнь. Лошадь можно подвести к водопою, но нельзя заставить пить.
Теперь я знаю, что у меня не стало больше друзей не потому, что советы Карнеги оказались неподходящими, а потому, что я не приложил должных усилий. С книгой нужно было работать и, главное, действовать, а не мечтать. В конечном итоге дело не в самих книгах, а в том, насколько мы стремимся извлечь из них пользу. Кстати, недавно я перечитал работы Карнеги и могу смело утверждать, что это одни из лучших книг по проблеме взаимоотношения людей из когда-либо попадавшихся мне на глаза.
Касаясь алкогольных проблем, совершенно очевидно, что очень многим давным-давно пора бы прекратить пить, а они все тянут и тянут с решением. Полжизни пропили, а все никак не решатся. Есть и другая категория людей, кто и рад бы отказаться от алкоголя, да чувствует себя беспомощным. Им нужен внешний импульс, который вывел бы их из состояния оцепенения и помог поверить в себя. Этой цели и служит данная книга.
Существует немало заблуждений по поводу алкогольной зависимости. Одно из них заключается в том, что, якобы, если бросить пить, то будешь мучиться и страдать, постоянно борясь с неуемным желанием выпить. Это неверно. Точнее, такой вариант возможен, но тогда это будет хорошим примером того, как не надо бросать пить. Освобождение от алкогольной зависимости — это целая наука, основные положения которой я и предлагаю вам для размышлений. Из книги вы узнаете, какие действия нужно предпринять, чтобы трезвая жизнь была в радость себе и близким. А иначе зачем вообще бросать пить?
Вы узнаете также, почему одни алкоголики бросают пить лишь на несколько месяцев, а другие навсегда. Вы будете вооружены знаниями о том, как последовать примеру последних и не повторять ошибок первых. Я постараюсь показать, что опрометчиво считать даже запущенных алкоголиков безнадежными, потому что пока человек жив, у него сохраняется шанс в корне изменить образ жизни. Посмотрите внимательно вокруг себя и примеры найдете не только в этой книге.
Мои советы имеют исключительно практическую направленность. Я поставил перед собой нелегкую задачу побудить читателя к действию. Для этого мне нужно прежде всего заслужить ваше доверие. Я вложил в эту книгу свою душу, и мне нет смысла быть неискренним. Смею надеяться, вы это оцените. В любом случае решать вам. Я подведу вас к целебному источнику, мощному источнику энергии. Но накопить в себе энергию действия, сдвинуться с мертвой точки, сделать первый шаг в новую жизнь можете только вы сами. Если хотя бы один человек с помощью моих советов откажется от алкоголя, то это означает, что мои усилия были не напрасными.
Аллен Карр. Легкий способ бросить пить
В книге дана уникальная авторская методика избавления от алкоголизма, которая отличается простотой и эффективностью, а результат, согласно отзывам, сохраняется навсегда. Метод используется во всем мире: в самых именитых клиниках и среди обычных людей. Вам не потребуется никаких заменителей – вы просто перестанете ощущать потребность выпить.
Успех Карра в том, что он развенчивает мифы, связанные с алкоголем, и доказывает, что отказ от выпивки – не ограничение, а свобода.
Подробнее
Аллен Карр. Легкий способ жить без похмелья
Аллен Карр продолжает знакомить читателей со своей методикой жизни без алкогольной зависимости.
Помимо разрушения стереотипов, связанных с алкоголем, и раскрытия причин пьянства, книга рассказывает о том, как обходиться без выпивки в обычных жизненных ситуациях – при стрессах и во время застолий.
Данное издание будет полезно как для людей, которые хотят полностью отказаться от алкоголя, так и для тех, кто намерен просто контролировать количество выпитого.
Подробнее
Руслан Исаев. Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости
В «Руководстве» даются ответы на самые важные вопросы об алкоголизме: что это такое, как влияет на человека, какие виды алкоголизма существуют, и как от него избавиться. Автор приводит самые эффективные и «провальные» методики борьбы с пьянством, рассказывает, что делать, если человек не хочет лечиться.
Эта книга для тех, кто хочет помочь близкому человеку встать на путь трезвости. Она дает четкий план, предостерегает от ошибок и помогает обрести жизнь без зависимости.
Подробнее
А. Вяткин. Эзотерическая наркология
Эта книга о том, как психическая энергия человека разрушается под действием зависимостей: алкоголизма, наркомании, токсикомании. Автор рассказывает о взаимосвязи кармы и алкогольной зависимости, о посмертном существовании и токсикомании – все выводы писателя обоснованы доказательной базой. Также, в книге представлены эзотерические методы лечения зависимостей, что делает ее полезной не только ученым, но и людям, страдающим алкоголизмом или наркоманией.
Подробнее
История одного обмана. Миф, который навязали России
В основу книги положен документальный фильм «История одного обмана» о том, какие страшные преступления происходит в России под влиянием алкоголя. Например, 80% всех убийств, более 50% изнасилований, а также 13 000 ДТП совершается в состоянии опьянения. Авторы книги пытаются разобраться, почему такая статистика никого не потрясает, а также, почему замалчивается влияние алкоголя на большинство социальных и экономических проблем в стране.
Подробнее
М. Александрова. Что нужно знать жене алкоголика
Эта книга адресована женщинам, столкнувшимся со страшной проблемой – алкоголизмом в семье. Автор, опираясь на собственный опыт, предлагает простую, но рабочую схему, с помощью которой можно понять, когда ваш близкий человек из пьяницы превращается в алкоголика. А также дает ответ на вопрос: что делать, если эта тонкая грань уже пройдена? М. Александрова учит как надо себя вести женщине в такой ситуации и, напротив, какое поведение противопоказано для «жены алкоголика».
Подробнее
С.Н. Зайцев. Созависимость — умение любить. Пособие для родных и близких наркомана, алкоголика
Данное пособие рассказывает о том, что одна из причин формирования пагубных зависимостей – это нездоровые отношения в семье. Автор предлагает читателям взглянуть на проблему с другой точки зрения – устранить не следствие (алкоголизм или наркоманию), а причину. Для этого нужно гармонизировать отношения в семье, избавиться от болезненной созависимости, на ее место поставить умение любить и наладить баланс между умениями брать и давать.
Подробнее
А. Погосов, Е. Аносова. Пивной алкоголизм у подростков. Клиническая картина, трансформация в другие формы зависимости, профилактика
Данная книга – серьезный научный труд, в котором представлены результаты исследования механизмов формирования пивного алкоголизма у подростков мужского пола. Авторами описаны ранние симптомы алкогольной зависимости, динамика ее развития, перспективы применения некоторых лекарственных препаратов. Издание ориентировано на специалистов в области психиатрии и наркологии, студентов мед. вузов, а также педагогов и инспекторов по делам несовершеннолетних.
Подробнее
Е. Исаева. Лечение пьянства и алкоголизма. Простые и эффективные рецепты
Эта книга – незаменимый помощник для тех, кто живет рядом с алкоголиком. Она разъясняет многие бытовые аспекты зависимости, предлагает методы лечения болезни. Автор отвечает на вопросы о том, как помочь алкоголику справиться с зависимостью, что для этого должны делать его родственники и вообще, возможно ли это – вылечить алкоголизм?
Подробнее
Ю. Сорокин. Женский алкоголизм
Книга «Женский алкоголизм» – сборник реальных историй женщин, победивших зависимость. Эти женщины смогли вернуться к нормальной жизни без алкоголя, и поэтому они не боятся рассказать о себе правду. Истории в сборнике грустные, страшные, трогательные, иногда – душераздирающие. Но все они со счастливым концом, потому что каждая из героинь на вопрос «Излечим ли женский алкоголизм?» уверенно отвечает – да!
Подробнее
И. Дьяконов, Т. Дьяконова, Е. Абриталин. Профилактика подросткового алкоголизма
Эта книга для родителей, переживающих за своих почти взрослых детей. Для неравнодушных педагогов в школах и воспитателей в детских домах. Она о том, почему подростки начинают употреблять алкоголь, о том, как стремительно у детей формируется зависимость, о том, как страшны последствия. И как нам, взрослым, этого не допустить: как воспитывать дома и что говорить в школе, что запрещать, о чем договариваться и на что обращать особое внимание.
Подробнее
Чикара. Как бросить пить и начать жить
«Как бросить пить и начать жить» — это автобиографичная книга о тяжелой борьбе против алкоголизма, но во имя семьи, здоровья и личного счастья. Читатель узнает, через какие сложности приходится проходить зависимому человеку на пути к выздоровлению. Автор описывает не только свой опыт, но и переживания, страхи, мысли других людей, страдающих от зависимости. Эта книга – гимн победы над пьянством, ведь опыт писательницы еще раз доказывает, что алкоголизм – излечим.
Подробнее
В. Кузнецов. Как бросить пить? Новая эффективная методика самокодирования
Книга «Как бросить пить?» написана для тех, кто уже пришел к пониманию пагубности алкоголизма и искренне желает встать на путь выздоровления. Здесь описана авторская методика самостоятельного излечения от зависимости, для реализации которой больному не нужно ничего, кроме силы воли и поддержки близких людей. Также, данная книга будет полезна специалистам, профессионально занимающимся лечением и кодированием от алкоголизма.
Подробнее
Т. Вега. Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Самое страшное в выпивке, по мнению автора книги, что пьющий человек сам не замечает, когда он переступает черту и становится алкозависимым. А когда замечает, то, чаще всего, становится невозможно справиться с болезнью без посторонней помощи. Для таких людей, которые хотят, но не знают с чего начать выздоровление, и написана эта книга. В ней дается пошаговое руководство к действию, которое поможет алкоголику прийти к осознанной трезвости навсегда.
Подробнее
Ю. Сорокин. Алкоголизм — не приговор. Выход есть. Я счастлив, что я бросил пить
Юрий Сорокин – клинический психолог, он помогает людям бороться с алкогольной зависимостью. В этой книге он собрал истории своих клиентов – здоровых людей, которые победили алкоголизм. Концепция автора заключается в том, что он не считает алкоголизм болезнью. Поэтому в своей практике он не лечит людей, а просто помогает тем, для кого выпивка превратилась в зависимость. К нему приходят не лечиться, а побеждать – в этом, уверен автор, заключается секрет успеха.
Подробнее
Каждый день в мире идёт война, и человечество проигрывает. И войну ведёт совсем неосязаемый враг – алкоголизм.
Роспотребнадзор сообщает: ежегодно от злоупотребления алкоголем умирают порядка 3 млн человек. Сравните эти данные с примерными подсчетами военных потерь за весь XX век: 126 миллионов человек стали жертвами вооруженных конфликтов за сто лет! Алкоголь забирает в два раза больше жизней, чем войны, а рушит ещё больше. Ведь за каждым алкозависимым стоят родители, дети, братья, сестры, мужья и жены.
Каждая пятая смерть в мире – вина алкоголя. Не дайте ему разрушить вашу жизнь!
Представляем вашему вниманию подборку книг: о вреде алкоголя и последствиях его употребления, о том, как правильно вести себя с алкозависимым и помочь ему выбраться из опасных сетей зависимости.
В пособии изложены новейшие стратегии психологической работы с подростками, страдающими различными формами зависимости. Авторы описывают как общие принципы профилактики, диагностики и терапии, так и апробированные ими конкретные методики. Среди обсуждаемых видов проблемного поведения не только злоупотребление алкоголем и наркотиками, но и табакокурение, попытки суицида, уход из школы и др. Показаны возможности коррекционного вмешательства на уровне школы, семьи, специальных центров.
Эта книга для студентов психологических факультетов вузов, а также психиатров, педагогов и родителей.
Любого человека, который даже не сталкивался напрямую, но слышал о проблеме алкоголизма, интересует вопрос: «Как не допустить развития зависимости от спиртного у близкого родственника?». Это может показаться удивительным, но на него есть четкий, однозначный ответ: главное – профилактика.
Эта книга адресована, в первую очередь, родственникам и друзьям людей, находящихся в порочной зависимости от спиртных напитков и тем, кто интересуется проблемой профилактики.
Книга посвящена тяжелым вопросам алкогольной зависимости, от которой страдает огромное количество людей. Она призвана избавить людей от недостатка информации по этой проблеме. В книге рассмотрены наиболее эффективные способы лечения алкоголизма. Книга основывается на выдающихся лекциях профессора Жданова, материалы которых – одновременно удивительны и не постижимы. Они помогли избавиться от хмельной зависимости огромному числу людей, которые самостоятельно не справились бы со своей проблемой.
В книге впервые в развернутом виде с современных позиций представлены клиника и принципы лечения основной группы хронических диффузных заболеваний печени. Дана реальная оценка сложившейся клинической ситуации. Должное внимание уделено алкогольным, вирусным и сочетанным алкогольно-вирусным поражениям печени.
Представлены принципы ведения больных с хроническим гепатитом С и отягощенным алкогольным анамнезом. Предложена тактика ведения пациентов с алкогольным циррозом печени, раскрыты подробности клинического течения этого заболевания, особенности клинической картины и характера осложнений при сопутствующей алкоголю вирусной инфекции, что позволяет врачу оценить жизненный прогноз пациента и разработать правильную тактику его ведения. Описаны особенности течения тяжелых форм алкогольной болезни печени у мужчин и женщин, особенности течения алкогольного гепатита на фоне цирроза печени.
Для практикующих врачей-терапевтов, гастроэнтерологов, инфекционистов, реаниматологов, а также для интернов.
Каспаревич, Андрей. Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков [Текст] : деКодирование на свободу / Диакон Андрей Каспаревич ; по благословению Высокопреосвященнейшего Иоанникия, митрополита Луганского и Алчевского ; по благословлению архимандрита Адриана (Грамовича), насельника Николо-Угрешского монастыря Московской епархии. – Москва : Питер, 2011. – 318, [1] с. : ил.
Книга-путешествие, которую вы взяли в руки, не заменит врача, психолога, духовника, но ответы на многие вопросы, которые хотелось задать этим специалистам, вы отыщете сами. Ваш путь наполнится красотой и светом: именно в этом заключена гениальность жизни. Так случается, что встреча с болезненной зависимостью один на один вдруг усложняет многое. Какая разница, повезло ли наркотику, и он стал легальным, как табак и алкоголь, или он находится в подполье? Главное, чтобы знали вы: золотой ключик от ворот, ведущих в царство Свободы, сжимает ваша рука. Вперед!
В данной книге затронута тема безопасности нашего повседневного существования, она посвящена, пожалуй, самому дорогому, что есть в жизни каждого взрослого человека, – детям. Эта тема не может оставить равнодушным никого из нормальных здравомыслящих людей. Более того, практически любой взрослый, не задумываясь, поспешит на помощь ребенку, который оказался в угрожающей ситуации. И что бы кто ни думал, в первую очередь безопасность детей зависит от нас, взрослых людей. Именно мы должны позаботиться о том, чтобы оградить их от опасностей современной жизни.
Хроническая алкогольная интоксикация часто дает осложнения на сердце и вызывает много патологий. В книге достаточно точно дается описание этих отклонений, проводится разбор причинно-следственных связей между алкогольной зависимостью и сердечными заболеваниями.
Здесь вы найдете характеристику всех основных патофизиологических, метаболических, морфологических изменений, которые возникают при токсическом поражении сердечной мышцы. Большое внимание уделено клинической картине, а также методам лечения.
Информация излагается достаточно лаконично и доступным языком. Она будет полезна и простым читателям, которым надо ознакомиться с данной тематикой, и специалистам, работающим с зависимыми пациентами.
СТАТЬИ ИЗ СБОРНИКОВ
В своей книге автор попыталась описать основные биологические ловушки, которые мешают нам счастливо жить и вести себя хорошо. В первая часть посвящена дурным привычкам и тем механизмам, которые мешают нам их остановить. Проблеме пьянства посвящена отдельная глава, где автор призывает быть осторожным, отойти от края платформы, т.к. алкоголизм засасывает нежно и медленно – иначе потом может оказаться уже поздно.
В книге дан анализ наиболее распространённых проблем подрасткового возраста. Одной из таких проблем является употребление пива и других алкогольных напитков. Родители смогут найти практические советы по общению с ребёнком страдающим алкогольной зависимостью.
Настоящее учебное пособие является одним из первых в отечественной науке изложений такой бурно развивающейся области психологического знания, как психология здоровья. Эта отрасль знаний представляет собой синтез психологии и валеологии. Психология здоровья – это наука о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его сохранения, укрепления и развития. В пособии рассматриваются проблемы, которые находятся сегодня в центре исследовательских интересов, в том числе социально-психологические факторы, определяющие состояние здоровья человека.
Алкоголь одна из страшных напастей, подстерегающих подростка, когда только происходит становление личности. Неокрепший организм легко привыкает к алкогольной зависимости. Почему подросток даже из благополучной семьи вступает на тропу зависимости? Есть ли механизмы избавления от порочной зависимости? Как распознать ранние предупреждающие признаки проблемного пьянства? Как уберечься от этого? На эти и другие вопросы вы получите ответ в книге.
СТАТЬИ ИЗ ЖУРНАЛОВ
В статье рассказывается о реализация профилактической интерактивной программы «Здоровая Россия. Общее дело», направленной на среди подрастающего поколения.
Заставить родителей быть трезвыми [Текст] // НаркоНет. – 2017. – № 11. – С. 35.
Член комиссии Общественной палаты РФ по поддержке семьи, материнства и детства Сергей Рыбальченко предлагает ввести принудительное лечение родителей, страдающих алкоголизм и наркоманией, в случае лишения прав по этой причине. По его мнению, такая мера поможет им восстановить свои права после прохождения курса лечения.
Методическая разработка классного часа «Час о серьёзном». Актуальность темы обусловлена тем, что здоровье школьника характеризуется в настоящее время как критическое, алкоголизм «молодеет». Данная разработка может быть рекомендована к использованию при проведении классных часов по «Здоровому образу жизни» для обучающихся 7 – 11-х классов.
В разработке сценария рассказывается о последствиях пристрастия к алкоголю на примере художественных произведениях. Данная разработка может быть рекомендована к использованию при проведении мероприятия по «Здоровому образу жизни» для обучающихся 8 – 9-х классов.
В статье приводятся результаты исследования о потреблении алкогольных напитков взрослым населением Арктической зоны и других природно-климатических зон, а также потребления алкогольных напитков в зависимости от уровня образования и уровня среднедушевого домохозяйства.
С целью изучения характеристики употребления алкогольных напитков жителями национальных поселков и тундры было проведено обследование методом анкетного опроса среди жителей п. Гыда.