Книга о пользе воды в организме

Книга о пользе воды в организме Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям.

Важно научиться понимать, когда ваше тело нуждается в питьевой воде вкупе с содержащимися в ней веществами, и не пытаться “лечить” жажду медикаментами.

Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Птр / 9.03.2018Купил бытовой дистиллятор . После дистилляции замораживаю воду ( структурирую ) в пластиковых бутылках . После полной заморозки пью по мере разморозки прямо ледяную От такой воды не бывает никакой ангины. Много проблем ушло от питья такой воды . Рекомендую ! Дистиллированная вода ничего кроме шлаков не вымывает ! Ищите в гугле- бытовой дистиллятор . Покупайте . Запасайтесь бутылками и пейте больше воды !!!!

Вячесав / 9.08.2017Снова здравствуйте! Выше я обещал написать результаты двух недель питья воды. Однако прошло больше года. И всё это время я придерживаюсь советов доктора. Результаты: нет болей ни голодных ни ночных, обострений тоже нет. Неприятное ощущение возникает после литра домашнего кваса или медовухи на голодный желудок. Крепкий алкоголь болей и дискомфорта не вызывает, но и употребляю я его раз пять в год и очень мало. Еду могу есть абсолютно всю: острую, жареную, кислую, горькую и т.д. употреблять могу, но не употребляю так как, придерживаюсь здорового раздельного питания(бывает срываюсь на шашлычок, или буженину с чесноком- но, без последствий). Боли раньше были страшные.
Помимо работы Батмангхелиджа читал академика Неумывакина, и вот к чему пришёл: воду пить натощак с утра и пред сном ( сейчас пью с утра чайный гриб, перед сном воду, а после тибетский молочный гриб), за 30 мин до еды, чая и прочего кушанья и перекуса, во время еды не пью ни какой жидкости и после жду происшествия двух часов и более. Добавил очень много трав изучил, их и до сих пор изучаю; поражаюсь- почему, кормим фарм. компании имея аптеку под ногами без осложнений после их употребления типа- летального исхода или диареи. Травы настои коих полезны нам язвенникам: крапива(настои, чай, суп, вино и пиво, в салатах), облепиха(сок разбавленный, чай из плодов, масло, настои и многое другое), аналогично с подорожником и осокой. Мята, мелиса и многие другие травы для нормальной работы нервной системы.
Честно сказать, когда мой врач дал мне список разрешённых продуктов и способ их употребления прочитав жалобы людей на безысходность язвенников стало не по себе, инвалидом себя посчитал. Однако, что дырка в желудке будет с нами на всю жизнь- это,ложь! Лечение водой и система питания академика Неумывакина, ни как, не мешают вести лечения препаратами официальной медицины. И более того не когда, не переставайте обследоваться у специалиста, каких бы положительных результатов не принесло альтернативное лечение. Изучайте принципы работы желудка, свойства белков, жиров, углеводов, изучайте те процессы которые будут происходить при применении того или иного способа лечения; в знании сила!
Если у кого то возникнуть вопросы спрашивайте, помогу, чем смогу slavazyablik@mail

Мирянин / 22.11.2016Чудо! Мучался 10 лет остеохондрозом ! Таблетки снимали боль на 3-4 часа. В один прекрасный день, когда боль была на уровне пытки, начал пить много воды и через сутки боль значительно уменьшилась, а через 3 дня прошла совсем и больше не возвращается уже 6 месяцев .Пью ежедневно 2-25 литpа. Чудо!!

Ксения / 15.11.2016Пробовала пить подсоленную воду морской солью. Итог.сразу заболел желудок на след день, сильнейшие отеки. постоянная жажда. адкие боли в желудке потом долго лечила.Не знаю почему так.При том остальную соль исключила полностью.только в воде оставила

Анатолий / 18.08.2016В 2012 году со слов знакомой узнал о книге “Ваше тело просит воды”. Она рассказала, что за год она освободилась от 14 болезней разного рода и притом ей было 83 года! Я не поверил и решил сам испытать на своем опыте насколько это эффективно – вода с солью. Так, как она сказала, что необходимо употреблять данный метод за пол часа до еды и через пол часа после еды, я не стал придерживаться этой рекомендации. Однако решил “рационализировать” данный прием воды. Я полностью отказался от еды на 7 дней, так как это удобней и не нужно придерживаться графика. Могу сказать, что это не просто голодать неделю, но ради здоровья пошел на эту жертву. К тому времени у меня накопилось 5 болезней, одной из которых было прекращение работы плечевого сустава без видимых причин. По истечении семи дней голода и приема воды с солью все болезни как растворились. Моему удивлению не было конца и я не мог нарадоваться, что здоров. Рекомендую всем кто болеет различными заболеваниями отбросить все сомнения и пить воду (2.5 л. в день). Соль я стал употреблять на глаз не придерживаясь инструкций. В солонку опускал влажный указательный палец и сколько прилипнет – все мое:))) и запивал соль водой. Желаю всем великолепного здоровья!

Татьяна / 27.04.2016Когда начала пить воду, прочитав эту книгу, то получила некоторые улучшения в своем состоянии. Следовала этим правилам 2 года, правда солью не увлекалась. Но вода воде рознь. Вот уже несколько лет я пью живую воду, которая близка по свойствам целебной родниковой. Теперь я понимаю, насколько важны сами свойства воды, дело не только в ее количестве.

Майя / 9.03.2016Здравствуйте, книгу только читаю. Про воду читала статью со ссылкой на аюрведу. Пить воду нужно утром около 2 литров,маленькими глотками, чтобы слюны больше выробатывалось,теплую. вода, выпитая после еды-яд.до еды воду пить за 1-1,5 (если не ошибаюсь), после еды через 1,5-2 часа. Если заинтересовала информация, поищите в интернете подробнее на эту тему.

Вячеслав / 3.03.2016Доброго время суток. Книгу я не читал, только отдельные выдержки. Соль принимать я побоялся без консультации специалиста, а вот с водой… Я за полчаса до еды принимаю алмагель т.к. в это время боли сильней всего( у меня язва) и в основном с анальгетиком. Решил попробовать выпивать стакан воды вместо лекарства.
Результаты на третий день удивительные. Нет пока ни сильной, ни фоновой ноющей боли.Бывают только неприятные ощущения пока еду домой на вахте, но раньше в это время боли были сильные.
Но, при всех положительных эффектах, это всего лишь третий день… Так что, напишу через две недели.

Водяной / 15.01.2016Как людям хочется верить в простую и дешёвую панацею от всех болезней. Но если бы эффективность питья воды по этой системе была клинически доказана, это давно бы применялось в медицине. Что ? Это заааааагоооовоор врачей ? Паранойя кстати тоже опасная болезнь.

ИРИНА. / 9.01.2016ПЬЮ ВОДУ 9МЕСЯЦЕВ.У МЕНЯ ВАРИКОЗ КОНЕЧНОСТЕЙ .СИЛЬНО ОТЕКАЛИ НОГИ.ВОДУ ПЬЮСТРУКТИРОВАНУЮ ДОВОЖУ ДО КИПЕНИЯ ДО ПЕРВЫХ БЕЛЫХ ПУЗЫРЬКОВ.ДОБАВЛЯЮ СОЛЬ МОРСКУЮ 1/4 Ч.Л.НА 300ГРАММВОДЫ. УТРОМ ВЫПИВАЮ ВОДУ 800ГРАММ.ДО 7ЧАСОВ УТРА .ПОТОМ ПЕРЕД ТЕМ КАК КУШАТЬ ЗА 30МИНУТ ПЬЮ ЕЩЕ 300 ГРАММ.ЗАВТРАКАЮ ЛЮБОЙ КАШЕЙ С ОВОЩАМИ ИЛИ С МЯСКОМ .КАК ЗА ХОЧЕТСЯ ПОСЛЕ ЕДЫ ПЬЮ ВОДУ ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА.ЗАМЕТИЛА ЧТО ПОХУДЕЛА НА 15КГ.БЫЛО 103КГ.РОСТ171СМ.ПРОПАЛА ОТЕЧНОСТЬ ЛУЧШЕ СТАЛА ЗАСЫПАТЬ НАЛАДИЛСЯ СОН.

Виталик Мирский. / 10.07.2015Мяука
сырое мясо и сырые растения уже содержат в себе много воды.
(книгу пока-что не читал)

Владимир / 8.01.2015Когдато в детстве читал книжку “Похождения Жиль Бласа
из Сантильяно”там доктор Саргадо всех лечил теплой
водой недоведенной до кипячения и это в средневековой
Испании.Нетрудно сообразить где оказывались его
пациэнты.

Ярослав / 21.05.2014Елена, проблема с почками у вас потому, что вы не следовали точным рекомендациям. Там точно написано, что добавлять постепенно и если мочи не увеличилось, то воды надо уменьшить.

Наталя / 10.05.2014Родниковую воду пили в прежние времена. Тогда и экология и образ жизни был другой.Сейчас мы цивилизованные и культурные люди. У моего ребенка постоянно болел живот, в 5 лет вырезали аппендицит – причина лямблии. И скорее всего этих паразитов подцепили как раз таки через родниковую воду, которую пили иногда.В родниковой воде есть лямблии, несмотря на низкий градус. В озере лямблии просто кишат. Купаясь в реке, озере, старайтесь не глотать воду…

Наталья / 13.04.2014Хочу ответить Гостю, который утверждает совершенные глупости: “это очередная секта имени воды. Пить столько воды, а тем более заедать таким количеством соли – может привести к смерти или к неприятным последствиям…”

Я прочла эту книгу не так давно, но ее постулаты читала давно в разных источниках, от разных профессмоналов. Результат от увеличения количества выпитой воды: улучшение состояния кожи, ушли головные боли похудела на 15 кг. за пару месяцев и многое другое.

Совет Гостю и ему подобным: не пишите глупости, если не разбираетесь в том, о чем пишите и будет вам счастье!

Гость / 11.04.2014Будьте аккуратны- это очередная секта имени воды. Пить столько воды, а тем более заедать таким количеством соли – может привести к смерти или к неприятным последствиям (еще хуже пить столько и не заедать)

Валери / 17.12.2013Елена, у которой заболели почки, у вас просто пошёл очистительный кризис – надо уметь слушать свой организм.Жаль, ведь “лечение” у врачей принесёт лишь временное облегчение((

Мяука / 17.03.2013Никогда не хотелось пить много воды. Кстати, наблюдаю за животными. У меня коты пьют очень мало. Кормлю куриными шейками сырыми. Думаю, что питье большого количества воды неестественно. Нужно слушать свой организм и пить, когда есть жажда.

Ирина / 28.02.2013Книга очень понравилась, про воду более менее понятно, но про соль…сколько мы употребляем с пищей как посчитать и сколько тогда добавить или наоборот убрать
Тоже стала пить больше воды, почувствовала больше энергии

Светлана / 22.02.2013Читала книгу вкратце несколько лет назад.Многие говорили о пользе воды, но чуть выполнив бросала.
Сама я верю в Бога и в молитве спросила,что же делать, так как в течении около двух лет болела как простуда сильная, правда стала лучше себя чувствовать, так как пропила много трав, но только чуть простывала, симптомы возобновлялись, и так в молитве спросила что делать и почувствовала сильную жажду и в течении недели пила 3 литра воды и даже перед сном, так как подумала, если здоров, 1.5 литра то болеешь -больше. Неделю ставила эксперимент и записывала.От всех симптомов осталось слегка гнусавость. Дальше не стала продолжать,но продолжу.Мне понравилось одно высказывание, сами экспериментируйте,но аккуратно, постепенно, прислушиваясь к организму.

Евгений Михайлович / 29.01.2013С удовольствием следую советам Батмангхелиджа – пью воду по 1-2 литра в день с солью (каменной) больше года – 3-4 раза в день (обязательно перед каждой едой), желудок без изжоги, кишечник без запоров – стул 2 раза в день. Улучшилась кожа, слизистые, меньше зудят глаза при длительном чтении. Рекомендую.

Страница: 123

Добавить отзыв о книге

Источник

Что такое вода? Это жидкость без цвета и запаха, не содержит ни одной калории. Известна истина: вода – источник жизни. Организм человека тоже состоит из нее примерно на 65%. Без пищи люди могут существовать несколько недель, без воды не проживут и недели.

Полезна, но не всем

«Сухое голодание – самое агрессивное, – комментирует врач-гастроэнтеролог Наталья Корочанская. – Обезвоживание приводит к нарушениям гомеостаза, ухудшению работы внутренних органов, чревато летальным исходом. Нехватка жидкости в организме называется дегидратацией. В среднем здоровый человек должен пить 1,5-2 литра воды в день. Есть ситуации, когда объем нужно увеличить. Например, в жару, во время физических нагрузок.

За водным режимом детей и пожилых людей нужно следить особенно. Ребенок активно двигается, увеличивается потеря жидкости. У людей в возрасте недостаток воды в организме приводит к сгущению крови, образованию тромбов, которые перекрывают просветы сосудов и способствуют развитию инфаркта и инсульта.

Достаточное количество воды необходимо для нормальной работы кишечника. Если человек страдает запорами, то водный режим лучше увеличить. Полезно будет выпивать стакан прохладной воды натощак. Организму нужно больше, чем 1,5 литра в жаркие дни, при низкой влажности, в отопительный сезон, в самолетах, бане, при повышенной температуре тела, при увеличенных физических нагрузках, при грудном вскармливании. Утолять жажду лучше не чаем, не соком, не газировкой, а просто водой. Она физиологична организму. Вода нужна слизистым, коже, для общего гомеостаза».

Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, отеки, цирроз печени, тогда питье следует ограничить. В любом случает, если имеются хронические заболевания, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Польза воды для организма человека очевидна, но есть случаи, когда водный режим придется уменьшить.

«Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, отеки, цирроз печени, тогда питье следует ограничить. В любом случает, если имеются хронические заболевания, необходимо проконсультироваться со своим врачом», – подытожила Наталья Всеволодовна.

Лучше только талая

Вода используется во всех областях нашей жизни. Для питья, приготовления пищи, в хозяйстве, спорте. Большое значение имеет качество воды, ведь от этого зависит наше здоровье.

«Вода в нашем регионе железистая, жесткая, содержит нитраты, да и просто грязная. Поэтому для ее использования лучше установить фильтры трехступенчатой очистки, – говорит дерматовенеролог Алексей Шевченко. – Умываться также рекомендовано очищенной водой. Благодаря воде наша кожа упругая и эластичная. Проблема жителей южного края – преждевременное фотостарение, так как ультрафиолетовые лучи обезвоживают кожу. Плохого качества вода еще усугубляет ситуацию. Нужно пользоваться увлажняющими кремами и избегать загара».

Есть еще несколько фактов пользы воды. Она помогает снизить вес и бороться с усталостью, необходима для работы почек и мочевого пузыря. Без нее в почках могут образоваться камни, а моча становится концентрированной. Накопленные токсические вещества приводят к циститу и даже раку мочевого пузыря.

Выпитый стакан воды повышает настроение. Глоток дарит приятные ощущения и легкость. Вода предотвращает головные боли, заряжает энергией, помогает сконцентрироваться.

Кроме того, выпитый стакан воды повышает настроение. Глоток дарит приятные ощущения и легкость. Вода предотвращает головные боли, заряжает энергией, помогает сконцентрироваться. Если работа связана с умственной деятельностью и требует сосредоточенности в течение дня, то стоит держать на столе бутылку. Вода дарит чувство удовлетворения и комфорта, например, теплая ванна. Она укрепляет иммунитет. Полоская горло простой водой – снижаем риск заболеваний верхних дыхательных путей. Наконец, вода просто вкусная.

Любопытные факты о воде

Вода покрывает 70% территории нашей планеты. В то же время пресной, то есть пригодной для питья, являются только 3% от этого количества. Но большую часть ее невозможно использовать, так как она находится в ледниках.
За всю свою жизнь человек выпивает примерно 35 т воды. После кислорода вода – самое необходимое вещество.
Одному миллиарду людей безопасная вода недоступна. Каждый шестой житель Земли мечтает хоть раз напиться воды вдоволь, но не имеет такой возможности. Если в нашей стране напиться воды можно просто открыв кран в квартире, то есть регионы, где питьевая вода – роскошь.
В последние 50 лет в мире произошло 507 конфликтов, связанных с доступом к воде. 21 из них закончился военными действиями.
Самая чистая вода находится в Финляндии. За ней следуют Канада и Новая Зеландия. Об этом свидетельствуют данные ЮНЕСКО.
На каждом континенте сейчас есть своя «мертвая» река, которая стала не пригодной для какого-либо использования вообще из-за загрязнения.
За год человек потребляет 60 тонн воды только за счет питания. Чтобы вырастить 1 килограмм картофеля, нужно затратить 100 литров воды, 1 килограмм риса – 4000 литров воды, 1 килограмм говядины – 13000 литров воды. На производство одного гамбургера затрачивается 2400 литров воды.
Вода – единственное в природе вещество, свободно встречающееся на Земле, плотность которого в твердом состоянии меньше, чем в жидком. Именно поэтому в воде не тонет лед, а водоемы, как правило, не промерзают до самого дна (хотя при экстремальных температурах это возможно).
Морская вода замерзает при температуре -1,91°C.
Синий цвет чистой океанской воды можно объяснить избирательным поглощением и рассеянием света в воде.
В Мировом океане оказывается 260 миллионов тонн пластмассовых изделий ежегодно. В природные водоемы каждый день попадает два миллиона тонн человеческих отходов.
Загрязненные подземные воды очищаются в течение нескольких тысячелетий.

Читайте также: Сало вред и польза видео

Источник

Человеческий организм на 2/3 состоит из воды, однако сам он не может вырабатывать её для своего нормального функционирования. Вода является источником здоровья организма, это второй после кислорода ресурс, необходимый нам для жизни. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах воды, о том, когда её нужно употреблять и в каких количествах.

Какую пользу приносит вода для нашего организма?

Вода улучшает мозговую активность. Поскольку мозг практически полностью состоит из воды, то любое её поступление внутрь организма благотворно влияет на ясность ума.
Успокаивает нервную систему. Выпивая свою дневную норму воды, вы сможете оставаться бодрым и спокойным на протяжении даже утомительного рабочего дня. При этом вам не придётся употреблять аптечные успокоительные и седативные средства.
Нормализирует работу пищеварительной системы. Ведь именно вода способствует налаживанию обмена веществ, что ведет к нормализации веса. Теперь вы знаете секрет людей с хорошим метаболизмом.
Выводит токсины из организма. Ядовитые вещества выходят из человеческого организма при мочеиспускании, потоотделении и даже дыхании. Для нормализации всех этих процессов нужно пить достаточное количество воды.
Очищает и омолаживает кожу. Удивительно, но вода может одновременно и убирать с кожи человека такие подростковые признаки, как прыщи и угри, и подпитывать её полезными микроэлементами, разглаживая мимические морщинки.
Повышает иммунитет. Ежедневно употребляя воду в достаточном количестве, мы имеем все шансы оставаться здоровыми круглый год.
Остужает организм. При выделении пота из организма также уходят ненужное тепло и вода. Поэтому в летнюю жару или при наличии высокой температуры нам особенно часто хочется пить.

В какой промежуток дня нужно пить больше воды?

Большую часть дневной нормы воды лучше выпивать до обеда, ведь очень много жидкости человек теряет во время сна, когда его сознание отдыхает, а все органы физического тела непрерывно работают, восстанавливая организм после рабочего дня. Поэтому хорошим знаком является, если вы испытываете сильную жажду сразу после пробуждения. Таким образом ваш организм сам о себе заботится, даёт знать, что ему нужно. Но даже если этого не происходит, постарайтесь выпивать не менее двух стаканов воды спросонья. Чем дальше время движется к моменту вашего отхода ко сну, тем меньше воды требует организм. Вечерние водные запои сулят нам бессонную ночь и непривлекательные отёки по утрам, поэтому позже чем за час до отхода ко сну употреблять воду не рекомендуется.

Можно ли заменить воду другими жидкостями?

Ни любимый травяной чай, ни чашечка кофе, ни даже полезный компот из сухофруктов не заменяют нам эффекта, который дают организму полезные свойства воды. Дело в том, что компенсировать её любой другой жидкостью невозможно. Организм человека воспринимает всевозможные напитки как обычную еду. Например, на то, чтобы переварить выпитый человеком стакан сока, мы тратим воду из своих внутренних запасов, а не получаем её, как можно было подумать. Именно поэтому пресная питьевая вода является исключительной ценностью.

Какое количество нужно употреблять

Существуют разные мнения по этому вопросу. Производители минеральной воды с экранов телевизора уверяют нас, что именно их 1,5-2-литровая бутылка минералки – наша суточная норма, баннеры, пропагандирующие спортивное питание, говорят о пользе 8 стаканов воды, а на тематических сайтах о здоровье пишут размытые ведомости (от 1,5 до 3 литров). Однако выведена формула, позволяющая определить индивидуальное количество воды, которое необходимо выпивать в сутки человеку: 30 миллилитров на килограмм веса.

В конце хотелось бы добавить, что серьёзные отклонения от нормы потребления воды, как в меньшую, так и в большую сторону, не принесут пользы. Помните, что придерживаясь нормы, вы сможете надолго сохранить здоровье организма в тонусе.

Спасибо за то, что дочитали до конца! Ставьте палец вверх, если статья была полезной для вас, а так же не забывайте подписываться на канал 🙂

Источник