Каникулы с пользой консультация психолога

Этим летом всем россиянам рекомендовано оставаться дома. И перед родителями (тут неважно – работающими или нет) встает вопрос, чем занять детей ближайшие три месяца? Как сделать так, чтобы, постоянно находясь дома, ребенок и отдохнул, и все же получил какой-то новый опыт? Почему не стоит родителям превращаться в аниматоров? Об этом рассказывает педагог-психолог, член Федерации психологов образования России, победитель заключительного этапа конкурса «Педагог-психолог России-2017» Елена Болдырева.

ОДНИ ДОМА

– В городах дети будут вынуждены оставаться дома, – говорит эксперт. – И скорее всего, подолгу «зависать» в гаджетах. Уповать на то, что ребенок будет сам регулировать свое время за телефоном или компьютером, нереально. В этом вопросе, думаю, имеет смысл подготовиться. Если вы тоже дома, есть возможность проводить с детьми времени больше. А если дети подустали, и игры не клеятся, можно вместе пойти погулять, прокатиться на велосипедах.

Если вы пришли с работы, позовите ребенка, но обойдитесь без дотошных расспросов. Просто поинтересуйтесь, как прошел день, расскажите, что интересного было у вас. В течение дня тоже можно общаться, например, через мессенджеры. Это значит писать друг другу что-то интересное, не превращая переписку в отчет о проделанной работе.

Вот некоторые рецепты от Елены Болдыревой, на которые можно опираться.

1. Родительский контроль. Есть смысл заранее побеспокоиться о программах и функциях родительского контроля на гаджетах, ограничивающих доступ и время, проведенное в гаджетах. Важно об этом ребенку заранее проговорить. Но не в форме ультиматума, а в формате принятого вами решения как взрослого.

2. Кино. Если ребенок будет сидеть все время дома, обеспечьте его какими-то подходящими развлечениями: скачанными на флешку фильмами, которые он может смотреть в течение дня.

3. Игра. Если у вас несколько детей или есть возможность приглашать друзей вашего ребенка, это вдвойне замечательно. Научите их играть в настольные игры. Есть такая особенность: в присутствии взрослых дети играют в настольные игры, а самим им будто неинтересно. Важно переключить детей на взаимодействие друг с другом, дать почувствовать интерес настольной игры. И тогда ребенок будет стремиться играть сам и находить для этих игр товарищей.

Игры: «Уно», любые бродилки-настолки, лото, «Соображарий», «Коварный лис: дело о пропавшем пироге», «Свинтус», домино, «Активитет». Еще сюжетные игры – строим город, играем в больницу – знаете, сколько времени занимает создание карточек больных? Или в библиотеку!

Дети очень отзывчивы на игру, только им надо создать условия для этого. И точно не требовать убирать игрушки каждый день. У нас в детстве неделями построенный город мог стоять на полу, а мы в него каждый день играли.

4. Свободное время. Забить день ребенка чем-то полезным – не лучшая идея, должно быть и свободное время. Когда можно делать по своему выбору и решению то, что хочется. Может быть, спать до 11:00. Да пусть так спит хоть все лето!

– Предвижу возражения родителей: как ребенок приучится дисциплине? Я далека от иллюзии, что детей можно приучить рано вставать. Либо это ему подойдет по его типу темперамента, либо он будет страдать от этого. Тем более, сейчас, в нерабочие дни апреля и мая была возможность вставать попозже, и было здорово! Поэтому лето – это время, когда ребенок может насытиться свободным временем, получить опыт самому распоряжаться им без оглядки на того, кто за плечом. Это нужно, чтобы потом, когда начнется учебный год, у ребенка были силы и желания включаться в более быстрый темп.

5. Летняя учеба. Психолог не рекомендует заставлять ребенка (если он сам не хочет) учиться в этот период. На лето, конечно, задают, и, кажется, что это надо выполнять, а родителю контролировать. Но давайте сравним: вам самому охота во время отпуска какие-то задания выполнять? Поэтому с уважением стоит относиться к летним каникулам детей. Потому что им это время и дано, чтобы отдохнуть от того, что было в течение учебного года. Отдых – хорошая профилактика выгорания и подкрепление мотивации на дельнейшую учебу.

6. Чтение. Умение читать – это желание читать. А если тебя заставляют из-под палки, как можно любить и хотеть делать то, что не нравится? Не навязывайте готовый список книг, предложите ребенку на выбор: может это будут журналы, комиксы, энциклопедии, посмотрите, к чему его тянет. Можно провести исследование: пусть каждый в семье расскажет о книге, которая по-настоящему зацепила, а не о той, что вспомнилась из школьной программы.

7. Обязанности в семье. Это важная сторона – свой вклад в жизнь семьи. Уходя на работу, можно оставить список поручений (но не больше одного-трех), которые ребенку необходимо выполнить: помыть посуду, вынести мусор, пропылесосить комнату…

ГЛАВНЫЕ УСТАНОВКИ

– Доверяйте детям их летние каникулы! – призывает специалист. – Порой ребенку запоминается не множество событий в его каникулы, а день, который он мог сам по своему усмотрению провести. Ребенок должен провести свое лето с удовольствием. А родительская задача – создать условия для этого в рамках существующих обстоятельств.

На выходных уделяйте ребенку свое внимание, поиграйте с ним в какую-нибудь игру, может, даже в интернете. Если выясниться, что ребенку что-то интересно: снимать в тик-токе, вести блог – поддержите его увлечение, будьте активным подписчиком, будьте включены в это, но без фанатизма.

Если есть возможность проводить время на улице – вперед, на прогулку!

ВАЖНО!

Не спонсор, не аниматор, а родитель

– Сейчас можно найти в интернете много разных советов, рекомендаций, вебинаров о том, как следует растить и воспитывать детей, – рассказывает Еена Болдырева. – Есть полезная информация, есть – неподходящая. Родитель теряется в этом многообразии. А еще подвергается внешнему давлению со стороны СМИ (растите детей успешными!), со стороны родственников (что из него вырастет, неженка какой!), со стороны школы (он у вас плохо читает, он у вас ленивый, плохо вы его воспитываете). В таком потоке немудрено потерять ясные ориентиры. И понять, что подходит собственному ребенку, а что – нет.

И тогда случаются крайности. Крайность игнорирования особенностей ребенка. Крайность чрезмерного огорчения от того, что накричали на ребенка, а это его может травмировать. А ведь родители кричат от бессилия, находясь при этом в жутком чувстве вины и страхе. Страх и вина – неконструктивные чувства для общения с ребенком. Они мешают правильно сориентироваться родителю, выбрать то, что действительно подходит его ребенку и их отношениям. И это рождает во внутреннем мире чувство злости. Сложно оставаться в этой каше заботливым, чутким родителем, который и нужен ребенку. Ребенку не нужен спонсор, учитель, аниматор, ходячая энциклопедия. Ребенку нужны достаточно хорошие родители, живые люди, которые могут уставать, могут рявкнуть, не хотеть играть. Но! Важно (после крика) не обвинять: «Это ты меня довел!», не ждать, пока ребенок сам придет и извинится. Достаточно хороший родитель интуитивно протянет руку ребенку для контакта и скажет: «Мне жаль, что я повысила голос. Просто я устала. Давай попьем чай».

КОНКРЕТНО

Где получить бесплатную помощь психолога

Можно обратиться за поддержкой и советом к специалистам Калининградского областного центра диагностики и консультирования детей и подростков.

Запись по телефону: 8 (4012) 93-45-04. Консультации бесплатны.

1. Детей нельзя лишать летнего отдыха

Лето для ребенка — это все-таки период отдыха, и лишать детей этой радости ни в коем случае нельзя. Это равносильно тому, если бы вас заставили работать круглый год без отпуска. Так что не стоит перегружать ребенка и заставлять его заниматься уроками каждый день. Лучше дать ему вдоволь нагуляться — так он сам соскучится по книжкам, тетрадкам и прописям.

2. Режим летнего лагеря

Сейчас далеко не у всех есть возможность отправить ребенка к бабушке в деревню или выбраться на пару недель на море. Для многих родителей лето — период интенсивной работы, и это совершенно нормально. Если летом у вас не получается уехать из города и отдохнуть всей семьей, стоит создать условия для отдыха у себя дома. Переведите ребенка на «летнее расписание», ослабьте режим. У нас в школе, например, летом посещаемость такая же высокая, как и в другое время года. В One International School мы просто немного меняем расписание — проводим большую часть занятий на свежем воздухе, больше занимаемся спортом, музыкой, ходим в музеи и проводим творческие мастер-классы.

3. Повторяйте школьный материал в игровой форме

За три месяца отдыха дети могут забыть то, что изучали в течение года. Так что лучше всего повторять пройденный материал, но делать это в игровой форме и 2-3 раза в неделю, а не 5 — так навыки точно не забудутся. Сейчас в книжных магазинах продается много специальных «летних тетрадок» для детей разного возраста — это такие книги-путешествия, с помощью которых ребенок, играя, повторяет то, что усвоил на уроках русского языка, математики, литературы, английского. Это и весело, и полезно.

4. Возможность выбора

Во время учебного года выбирать особо не приходится: если преподаватель просит выучить стихотворение — нужно его выучить, если учитель математики просит решить примеры — нужно их решить. Во время каникул мы советуем родителям давать ребенку больше выбора: разрешить ему прочитать из списка литературы то, что он сам хочет, или решить те задачки, которые ему самому кажутся интересными.

5. Объясните ребенку, почему повторять школьную программу важно

Если вы объясните ребенку, зачем вы просите его иногда вернуться к своим тетрадкам, он поймет, что вы не изверг, а просто хотите, чтобы он не забыл то, что вы вместе так долго учили в течение года. Если ребенок будет понимать вашу мотивацию, у него появится своя, и выполнять задания он будет с большим рвением.

6. Делайте это вместе

Часто взрослые делают все возможное, чтобы ребенок воспринимал любые занятия как наказание. В окно светит солнце, во дворе кричат дети, мама красит ногти, папа смотрит телевизор, а он должен сидеть и что-то писать. Это неправильно. Нужно показать ребенку, что вам тоже интересно то, что он делает, и провести с ним это время. Или сказать: ты читаешь 30 минут, и мы с папой тоже будем читать книжки 30 минут, а потом расскажем друг другу, кто что узнал. Это честно и справедливо.

7. Период роста и новых впечатлений

Не надо забывать, что лето — очень интенсивный период взросления детей. После лета всегда видно, как ребенок вырос, сделал качественный скачок в развитии. Летом у ребенка появляется очень много новых впечатлений, и родителям необходимо создать условия для интенсивного роста.

Предложите ребенку новые игры — для этого не обязательно вести его в детскую игровую комнату в современный торговый центр. Дети любят простые вещи: покажите, как играть в классики или резиночки, купите скакалку, мячик или мелки. Вспомните, во что вы сами играли в детстве. Проведите с ребенком целый день на улице, разглядывая птиц, насекомых и деревья. Не всегда стоит изобретать велосипед, иногда надо просто взять и прокатиться на нем. Нам в этом смысле очень повезло — один из филиалов One International School находится в Музеоне — и до парка близко, и до главных московских музеев.

8. Подготовиться к школе заранее

Из отпуска всегда тяжело выходить, и детям тоже. Если вы хотите подготовить ребенка, то гуманнее всего заранее вернуться к какому-то режиму. Потому что если вы только вчера были на море, а завтра вам снова нужно умножать, делить и запоминать неправильные английские глаголы, то вы испытаете сильный стресс. Так что лучше входить в ритм постепенно и вернуть ребенка домой за пару недель до начала учебного года.

9. Не нужно все делать за ребенка

Не стоит слишком сильно ассоциировать себя с учебой своих детей. Пусть ребенок сам выбирает себе тетрадки, надевает на них обложки, собирает себя к школе. Не покупайте скучные зеленые тетради, если вашей дочери нравятся котики на обложке, а сыну машинки. А то иногда мы ведем себя так, будто 1 сентября за партой будем сидеть мы сами.

10. Важен настрой

Родители часто настраивают ребенка против школы, сами того не замечая. Например, мама в разговоре с подругой начинает вздыхать: «Какой кошмар, опять эта школа!» Дети это слышат, запоминают и начинают относиться к учебе именно так. Кстати, и про работу при детях лучше так не отзываться. Ребенок должен знать, что и по учебе, и по работе можно скучать. Мы навязываем детям наше мнение, что работа и учеба — это какая-то ужасная неизбежность, но ведь это совсем не так.

Узнать больше о летней программе One International School можно по ссылке.