Калия оротат вред и польза
Если для вас важна атлетическая эффективность тела, рекомендуем обратить внимание на Оротат Калия — еще один прорыв в области повышения производительности, которая в 2005 году штурмом захватила мир спортивного питания. Оротовая кислота является промежуточным звеном в пиримидиновом обмене и находится в высоких концентрациях в коровьем молоке.
Пиримидиновые нуклеотиды являются важными компонентами фосфолипидов (структурных компонентов) в клеточных мембранах, таких как сарколемма мышечной ткани. Эти нуклеотиды также являются важными компонентами РНК, строительных блоков новых мышечных и других клеточных тканей.
Оротат калия — вещество, которое относится к группе анаболитических препаратов. Он способствует росту мышц во время занятий в бодибилдинге. Его принимают:
- для регенерации;
- как анаболитическое средство;
- при мышечной дистрофии;
- во время тяжелых нагрузок;
- в случаях, когда происходит усиленный синтез белка в организме.
Передача и синтез
Передача и синтез — два ключевых принципа для понимания механизмов производства энергии в мышцах. Ключевым источником энергии для наших тел является АТФ (аденозинтрифосфат), а его передача дает активность в мышцах. Только из энергии, выделяемой в результате разрушения этого соединения, клетки могут выполнять работу. Синтетические системы — это пути, в которых энергетическое действие АТФ или подобные выбросы энергии поддерживаются через соединения, помогающие в их регенерации.
Пример этого действия можно увидеть в мышечных тканях, где мы находим высокие скорости передачи АТФ, но скорости синтеза пуринов при этом низки. Хотя концентрация высокоэнергетических соединений, таких как АТФ, была низкой, местами был высокий перенос, скорости обратного синтеза были как раз противоположными. Прекрасным примером этого можно считать сердце (миокард) — урацил и цитозин (пиримидиновые основания) имеют обороты около 7 и 14% в час с аденин-нуклеотидами, такими как АТФ с оборотом всего 2%.
Увеличение мышечного спроса на АТФ снижает общий аденин-нуклеотид и общий пиримидиновый синтез там, где находятся метаболиты. Эти метаболические резервуары могут быть значительно уменьшены в результате ишемии миокарда или скелетных мышц (недостаточное снабжение кровью), некоторых метаболических заболеваний. Но наиболее важными они являются для спортсменов, пытающихся достичь следующего уровня при повторных упражнениях высокой интенсивности.
Синтез оротовой кислоты и карнозина
Влияние карнозина на контроль рН (кислотность в мышцах) и связанное с ним расширение высокоинтенсивных физических упражнений было хорошо изучено. Во время тренировки чрезмерное производство лактата является частью процесса крайней усталости. Однако, протоны, производимые в то же время, ограничивают дальнейшее действие. В результате исследовательской работы был определен четкий путь превращения оротата калия в β-аланин и карнозин в тканях скелетных мышц.
Активность вещества при физических нагрузках
В двух больших исследованиях было доказано реальное влияние добавок калия на способность к физической нагрузке и биохимические маркеры, на рост мышц (кортизол) и восстановление (лейкоциты).
Это говорит о том, что существует механизм для усиления производства силы после добавления оротата, а также многих других полезных эффектов. Это хорошая новость для всех пауэрлифтеров!
Итак, каковы могут быть его потенциальные применения и комбинации в качестве пищевой добавки?
Одно из возможных применений в сочетании с креатином является бесспорным чемпионом в спортивном питании. Креатин является жизненно важным компонентом для регенерации и поддержания АТФ во время интенсивных мышечных сокращений. Его влияние на повышение эффективности было показано в рецензируемых исследованиях.
Наиболее эффективными питательными веществами, которые хорошо работают с оротатом, является магний. Магний-минерал оказался в недостаточном количестве у человека, а увеличение потерь через пот и выработку мочи увеличивает частоту дефицита у тех, кто регулярно тренируется.
Основные механизмы оротовой кислоты, согласно инструкции
- Усовершенствование и обслуживание бассейнов СПС
- Увеличение потребления глюкозы.
- Увеличенные рибозные фрагменты, что приводит к усилению образования рибозы.
- Увеличенные емкости карнозина.
- Поддержка и повышение гипертрофии мышц (через поддержку синтеза РНК во время роста).
- Повышает уровень уридина в основании ДНК, что увеличивает мышечную сократительную способность.
Использование в бодибилдинге
Применение в бодибилдинге популярно из-за его непосредственного участия в синтезе белковых молекул. Спортсмены силовики пьют его с рибоксином, что увеличивает их уровень мощности и способствует росту мышечной массы. О его эффективности можно прочесть в большинстве отзывов.
Физиологические свойства препарата
- ускорение метаболических процессов в организме;
- улучшение аппетита;
- мягкий мочегонный эффект;
- используется в сочетании с препаратами, действующими на функцию сердца;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- стимулирует репаративные процессы;
- увеличивает скорость восстановления мышц после интенсивных нагрузок мощности;
- это облегчает работу печени.
Бодибилдеры сочетают оротат с другими БАДами, которые могут повысить его эффективность. В качестве дополнения к используемому препарату:
- Рибоксин;
- Различные витамины и минералы;
- Рибофлавин;
- Фолиевая кислота;
- Пиридоксин и другие.
Эти комбинации позволяют получить более высокую производительность силовой тренировки.
В качестве вспомогательного вещества при похудении оротат калия доказал свою эффективность только при интенсивных физических нагрузках. Но необходимо учесть, что оротовая кислота способствует повышенному аппетиту. Судя по отзывам, оротат скорее мешает похудению, когда человек просто хочет скинуть пару килограмм, не прибегая к тренировкам.
Режим приема и дозировка
Принимать добавку необходимо, сочетая с другими необходимыми лекарствами: рибоксином, витаминно-минеральными комплексами, рибофлавином, фолиевой кислотой, пиридоксином и т. д. Это помогает повысить производительность и силу.
Согласно инструкции: одна таблетка оротата принимается за полчаса до еды или через четыре часа после приема пищи. Таблетку тщательно разжевывают и запивают небольшим количеством воды. Дозировка для спорта — принимать три, четыре или пять таблеток в день, деля их на три части, утром, днем и вечером. Курс длится один месяц, а при желании его можно повторить после двухмесячного перерыва.
В бодибилдинге оротат принимают точно так же, часто сочетая с рибоксином. Повторите курс, сосредоточив внимание на своем самочувствии и личных эффектах при наиболее интенсивной силовой тренировке. На индивидуальной основе после консультации с врачом доза увеличивается до шести таблеток в день, режим приема остается неизменным. В медицинской практике оротат хорошо переносится и не влечет за собой побочные эффекты. В редких случаях он вызывает аллергический дерматит, который проходит сразу после приема антигистаминов.
Противопоказания
Гиперчувствительность, острые и хронические органические поражения печени, включая цирроз печени с асцитом, нефроуролитиазом, почечной недостаточностью.
Беременность и кормление грудью . Согласно инструкции, не стоит принимать при беременности и грудном вскармливании, препарат может нанести вред плоду.
Побочные эффекты
- Нестабильный стул, диарея;
- Аллергические реакции (включая кожную сыпь, аллергический дерматит).
- Применение в высоких дозах — гепатодистрофия (на фоне низкобелковой диеты ).
Препарат Калия оротат
ОТЗЫВЫ:
Отличный продукт! Много лет страдала лишним весом и отеками. У меня было два диетолога, которые рекомендовали оротат калия. После недельного курса, стала легче себя чувствовать. Поэтому я надеюсь, что он поможет моему телу справиться с лишними кг.
Виктория, 37
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО У меня сердечное заболевание, которое нарушает баланс калия. Особенно порадовало, что пропали ночные судороги.
Даниил
Доктор рекомендовал
Мой врач рекомендовал принимать оротат калия для нерегулярного сердечного ритма. Кажется, помогает, и цена приятно удивила.
Владимир, 54
Оротат калия – препарат метаболического типа, представляющий собой калиевую соль карбоновой кислоты. Его основное действие – регуляция и стимуляция процессов, происходящих в теле человека. Оротат калия встречается в природной среде: эта минеральная соль есть в любом живом организме.
Препарат состоит из двух основных компонентов: оротовой кислоты и калия. Первая субстанция несомненно важна – она участвует в синтезе ДНК и РНК. Второй элемент есть в теле каждого человека в значительном количестве, и считается одним из самых важных минералов. Он регулирует водный баланс, стимулирует мышечное сокращение и пр.
Впервые препарат был применен в медицине Хансом Нипером (70-е годы), считавшим, что тот быстро пройдет через мембраны клеток и повысит интенсивность всасывания калия. По его мнению, средство могло лечить многие болезни, хотя практически это доказано не было. Оротат калия выпускают в таблетированной форме (0,5 г). Отпускают без рецепта.
Оротовая кислота – «предок» вещества в кислотах, синтезирующих молекулы белка. Именно поэтому рассматриваемый препарат используют в случае сбоев белкового обмена, при деструктивных изменениях мышечных волокон сердца из-за патологии либо вследствие физических перегрузок в спорте. Основное действие – стимуляция аппетита, ускорение восстановительных процессов в клетках тела, улучшение переносимости медикаментов.
Оротат калия активно участвует в создании белковых молекул и галактозном обмене. После приема вещество всасывается в ЖКТ на 10%. При проникновении в печень быстро расщепляется на составляющие, что делает его абсолютно нетоксичным для органа. Часть метаболитов выводится почками и печенью, предотвращая их накопление в организме.
Особенности применения Оротат калия
Показания для приема
С учетом медицинских свойств препарата, его можно назвать малоопасным медикаментом с широким спектром показаний к применению:
- Сердечная недостаточность;
- Дистрофия мышц;
- Анемия;
- Терапия печеночных патологий;
- Чрезмерные нагрузки;
- Необходимость стимуляции анаболического процесса.
Иногда калиевую соль используют и бодибилдеры, в частности: для роста мышечной массы, при тренировках на сушку, для профилактики патологий сердца и сосудов при интенсивных стероидных курсах. Хотя оротат калия есть в открытом доступе и продается без рецепта, желательно перед началом курса проконсультироваться относительно актуальности применения препарата и его дозировки.
Применение в спорте
Эксперименты показали ускорение восстановительных процессов и повышение выносливости у крыс в случае комбинирования калиевого препарата с фолиевой кислотой и пр. Оротат калия часто используют для роста показателей силы, но в бодибилдинге как анаболик его применять абсолютно бессмысленно (исключение – при калиевом дефиците). Тем не менее он может оказать значительную поддержку при усиленных тренировках.
Среди множества медицинских препаратов, используемых в бодибилдинге, калиевая соль проявила себя превосходно. Как для профессионального спортсмена, так и для новичка эта добавка станет ценным инструментом для синтеза белка – незаменимого «строителя» мышечных волокон. Основная цель ее применения в бодибилдинге в качестве стимулятора и «опоры» при интенсивных тренировках с целью набора массы, но препарат может оказать и другой эффект:
- Восстановление мышечных волокон после усиленной тренировки;
- Незначительный мочегонный эффект;
- Поддержание работы печени в норме;
- Нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
- Стимуляция защитных сил организма;
- Повышение выносливости;
- Укрепление связок;
- Предотвращение возможности интоксикаций;
- Устранение спастических состояний;
- Устранение дерматозов;
- Ускорение химических реакций;
- Быстрое заживление ран.
Хотя эффект от применения калия оротат в спорте нельзя назвать 100%-ным (некоторые заявляют об отсутствии видимых изменений в лучшую сторону), многие профессиональные бодибилдеры рекомендуют медицинское средство в период усиленных тренировок. На то есть две причины: он поможет быстро нарастить мышечную массу, повысив эффективность спортивных добавок, и ускорит восстановление организма после чрезмерной нагрузки.
Как принимать Оротат калия?
Медикамент принимается натощак (ориентировочно за час до еды либо через несколько часов после ее приема). Таблетки предназначены только для перорального применения. Сначала необходимо разжевать таблетку, затем запить водой (около 1 стакана).
Не рекомендовано превышать допустимую дозировку в 1500 мг (6 таблеток). Желательно разбить ее на несколько приемов по 250-500 мг за один раз. Длительность курса в большинстве случаев составляет 3-4 недели и устанавливается, строго исходя из индивидуальных особенностей организма. При желании или врачебном показании допускается повторный курс – но не ранее, чем спустя 30-40 дней после завершения первого.
Указанная дозировка актуальна только для взрослых. Согласно инструкции, детям препарат назначается из расчета 10-20 мг на килограмм веса, доза делится минимум на 3 приема. Для детей младше 5-летнего возраста применение оротата калия недопустимо.
Лекарственное взаимодействие
Препарат на основе оротовой кислоты отлично взаимодействует с рядом препаратов, но может и «конфликтовать» с некоторыми. Например, он не рекомендован при калийзамещающей терапии, не используется вместе с диуретиками, мышечным релаксантом, пероральными контрацептивами, инсулином и глюкокортикостероидными препаратами (его эффективность в таких случаях значительно снижается).
Отмечено его негативное действие при сочетании с тетрациклинами, фторидом натрия, железом – препарат снижает всасываемость этих препаратов. А вот вяжущие препараты, наоборот, снижают всасываемость самого оротата калия.
Что касается положительного взаимодействия: оротат калия отлично сочетается с магнием (кардиологи рекомендуют принимать такой комбинированный курс при сердечных патологиях), снижает интоксикацию организма сердечных гликозидов, повышает эффективность кальциевых и магниевых средств, ускоряет переносимость ионов. При желании калия оротат отлично дополняется поливитаминными комплексами, которые помогут повысить энергетический потенциал и поддержат организм в тонусе.
Глюкокортикостероиды – природные либо синтетические аналоги гормона коры надпочечников. Тетрациклины – группа АМП с широким спектром антимикробного действия. Фторид натрия – ингибитор разрушения костной ткани, актуален в качестве противокариозного средства, восполняет фтородефицит.
Курсовая терапия
С токоферол ацетатом
Калия оротат отлично сочетается с токоферолом (альфа-токоферолом, витамином Е), усиливая его антиоксидантные свойства. Калиевый препарат вкупе с витамином Е позволяет замедлить окислительные процессы в клетках организма, причем в значительной степени.
Токоферол ацетат – сложный эфир, представляющий собой синтез токоферола (витамин Е) и уксусной кислоты. Мощный антиоксидант, защищающий мышечную ткань от атрофии, регулирует белково-углеводный обмен, снижает капиллярную ломкость, поддерживает нормальную функциональность соединительной ткани.
С рибоксином
Оптимальный вариант для тех, кто хочет качественно поддержать сердечную мышцу при переходе на усиленную программу тренировок с упором на кардио- и мощную анаэробную нагрузку (особо актуально для сидящих на сушке). Калиевые ионы ускоряют обмен веществ, повышают аппетит, ускоряют регенерационные процессы.
Рибоксин – антиаритмический препарат, в основе которого инозин. Стимулирует обменные процессы в сердечной мышце, улучшает кровообращение в сосудах миокарда, повышает энергетический баланс сердца, активизирует синтез нуклеотидов (входят в состав нуклеиновых кислот, незаменимых в энергетических процессах организма).
С фолиевой кислотой
Эффективно взаимодействуя, калия оротат и кислота оказывают мощную поддержку сердечно-сосудистой системе при повышенных спортивных нагрузках, обеспечивают достаточный приток кислорода к клеткам всего тела.
Фолиевая кислота – растворимый в воде витамин, поддерживающий рост и развитие кровеносной, а также иммунной систем организма, нормализует выработку у мужчин половых клеток (сперматозоидов).
С пиридоксином
Сочетание калия оротата и пиридоксина очень эффективно в спорте: курс поможет простимулировать обмен веществ на клеточном уровне. Таким образом создается сбалансированный метаболизм в организме.
Пиридоксин – кристаллическая форма витамина В6, растворимая в воде. Мощный стимулятор обмена веществ, принимающий также участие в процессах переработки аминокислот, усвоения белка, жирового обмена, производства красных кровяных телец и гемоглобина.
С аспаркамом
Калиево-магниевое сочетание позволяет поддержать способность миокарда сокращаться. А наличие в составе аспаркама калия и немалого количества магния позволяет стабилизировать работу сердечной мышцы в целом.
Совет. Многие начинающие бодибилдеры зачастую принимают оротат калия в связке именно с аспаркамом. Проблема в том, что о строгом соблюдении предписанных дозировок мало кто заботится, забывая важный момент: оба препарата содержат калий. Избыток этого элемента в организме может привести к калиево-магниевому дисбалансу, отсюда – эндокринные нарушения, болезни почек, нарушения в работе сердца, мышечная слабость, сбои в работе ЖКТ и пр.
Аспаркам – препарат на основе магния и калиевых ионов, регулирующих метаболические процессы. Эффективно восстанавливает электролитический баланс, участвует в проведении импульсов по нервным волокнам, поддерживает нормальную работу сердца, нормализует возбудимость мышц и нервов.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря на абсолютную безопасность оротата калия для человеческого организма, в ряде случаев его применение строго запрещено:
- Печеночная недостаточность, патологии органа (как хронического, так и острого типа);
- Повышенная чувствительность к оротовой кислоте и любым ее производным;
- Цирроз печени.
При беременности, в период кормления, а также при почечной недостаточности врачи рекомендуют применять медицинское средство с большой осторожностью, строго соблюдая дозировку. В некоторых случаях препарат показан беременным: в частности, при сильной отечности.
Препарат, как правило, отлично переносится. Очень редко негативное воздействие проявляется в ряде побочных эффектов. В их числе:
- аллергические реакции (проходят при отмене препарата либо после приема любого антигистамина);
- диспепсические явления (развитие подагры) – недоказанное клинически явление, но лицам, имеющим склонность к подобной патологии, от приема калиевой соли лучше воздержаться;
- легкое расстройство пищеварительного тракта (проявляется чаще в виде тошноты и рвоты);
- печеночная дистрофия (только в случае приема в больших дозах и одновременном соблюдении диеты с малым количеством животного белка).
Что касается передозировки, то официально подтвержденная информация об этом отсутствует, но, по отзывам спортсменов, возможны кожные проявления в виде зуда, сыпи, а также гиперкалиемия.