Какая польза от прослушивания мантр

Что такое мантры

В настоящее время мантры набирают популярность и среди жителей России и Европы. В переводе с санскрита слово «Мантра» имеет следующее значение «то, что освобождает разум». Существует и иной перевод: «спасающее жизнь» или «ключевое слово».

Другими словами, Мантра является энергетическим образованием, состоящим из определенных звуков. Они создают некое позитивное вибрационное поле, которое и оказывает благоприятное воздействие на сознание человека, его здоровье и жизнь в целом.

Уже ни для кого не секрет, что все наши мысли и произнесенные слова несут в себе мощную силу. Поэтому всегда следите за тем, что думаете и говорите. Все, что произносится из ваших уст должно идти от чистого сердца и только с благими намерениями, так как «слово не воробей…»

Польза мантры

В мантры включены разные частоты, помогающие расслабиться и достичь гармонии. Данные «ключевые слова» способны зарядить энергией и великим светом, который приходит к человеку из глубин его подсознания.

Представители тантрической веры утверждают, что именно волеизъявление человека – самый короткий путь к вере, которая и способна творить настоящие чудеса. Поэтому чудотворное влияние мантры обязательно должно подкрепляться верой в ее божественные истоки. Мантры следует произносить не только в целях религиозного почитания и преподнесения даров, но и для исцеления, духовного развития, нравственного и физического очищения.

устраняют головные боли,
очищают человеческий разум,
нормализуют работу нервной системы,
наполняют энергией,
снимают стресс,
избавляют от бессонницы,
устраняют чувство тревоги и раздражения,
успокаивают и расслабляют,
помогают достичь внутренней гармонии,
придают радость,
придают уверенность,
указывают правильный жизненный путь,
способствуют исполнению мечт,
помогают добиться успеха в работе и личной жизни.

Чтобы мантры действительно оказывали положительный и лечебный эффект на человека, необходимо верить в нее, верить в ее действие.

Чётки

Как правильно читать мантры

Нет определенного правила повторения мантры, ее можно петь вслух или про себя, громко или тихо. Звуки разрешено пропеть или прочесть. Существует еще один необычный способ — прописывать мантры на бумаге. Ведь, когда человек что-то пишет, он произносит это.

Какой вариант чтения вы бы не выбрали, мантры все равно будут нести целительную силу на организм.

Количество повторений мантр — 108 раз (примерно 2 минуты), так как это число считается священным: 1 – символ Высшей энергии, 0 – совершенство Божественного творения, 8 – это вечность и неразрушимость.

Чтобы не запутаться, во время повторений мантр и лучше сконцентрироваться на сути пения, используйте четки, которые состоят из 108 бусин.

Как произносить мантры

Поскольку каждая мантра имеет строго определенные частотные и энергетические характеристики, то их нельзя перевести. В некоторых случаях неплохо, если произносящий мантру человек понимает смысл слов, но такие случаи обычно специально оговариваются.

Чтение мантр, в каком-то роде, пересекается с вокалотерапией. Произнося те или иные звуки, можно очистить свое сознание, вылечить болезнь и расслабиться.

Точное воспроизведение звуков мантры играет огромное значение, но и ее смысловое содержание должно быть полностью сохранено. Поскольку часто мантру произносят люди, не понимающие значения слов, то важно сохранить мельчайшие оттенки произношения текста. Поэтому прежде чем приступать непосредственно к знакомству с мантрами, имеет смысл для начала потренироваться. Пение не должно прерываться, конечно же короткие паузы возможны, но между словами, а не разрывающие сами звуки мантры.

Самые известные мантры: слог «ом», который иногда произносят или как «аум», или как «ауом». Этот слог также является частью одной из самых известных фраз «Ом мани падме хум». Данная мантра считается очень сильной, поговаривают, что если человек пропоет ее 1 миллион раз (по времени это займет примерно 1 год) может получить в дар ясновидение. Кроме того, она хорошо очищает.

Слушать Мантра «Ом мани падме хум»:

Перевод и значение мантры «Ом мани падме хум»

Вот как раз у фразы «Ом мани падме хум» существует определенный перевод. С небольшими разночтениями эта фраза переводится так: «О жемчужина в цветущем лотосе». Данная мантра соответствует внутренней чистоте помыслов, речей и разума. Состояние Будды – так еще иногда называют эту мантру. На ее примере можно понять каким образом из слогов составляется общий смысл чтения.

Начнем со слога «Ом». В правильном произнесении, то есть это «аум» — слог этот состоит из трех звуков, причем каждый из них имеет глубокий смысл. «А» означает созидание, «у» — это поддержание, а «м» значит разрушение. Вот и получается: «аум» символ сущности и смыслы основных созидательных и жизненно-важных процессов во всей необъятной Вселенной. По индуистской традиции, этот слог важен настолько, что исключительно его вибрация нашла свое законное место у истоков не только всех вселенских процессов, но и самого мироздания.

Второе слово – «мани», что переводится как «жемчужина». Это символ устремления к духовному свету, милосердию, любви. Третье же слово — «падме», оно дословно переводится как «цветок лотоса», «мудрость». Наконец, слово «хум» олицетворяет тесную связь практики и мудрости. В произнесении этой мантры основное значение имеет не только смысл воспроизводимых букв и слогов, но и собственные вибрации каждого звука. Именно поэтому так важно добиться полного, правильного голоса и резонирования звука в голове и грудной клетке.

Мантра «Харе Кришна»

Некоторые из мантр похожи на песнопения, где находит выражение обожание и любовь плюс благоговение перед Божественным Началом. А многие мудрецы, воодушевленные этой любовью и несокрушимой верой, пели божественные песни как мантры, воспринимая их как инструмент для духовного совершенствования. Потом уже преемники этих мудрых людей также начали исполнять такие мантры, именуя их «великими мантрами». Широко известным в западных странах образцом этой мантры может служить песнь Шри Чайтаньи. Сегодня она, в связи с увеличением поклонников, распространяется по многим странам мира. «Харе Кришна» — повторенное многократно с некоторыми вариациями – пример данной мантры.

Данное пение является самым сильным и могущественным. Мантра «Харе Кришна» помогает достичь самой высокой ступени просветления. Помимо этого, она пробуждает чувство доброты и любви к миру, очищает ум и сердце от пороков.

Слушать Мантра «Харе Кришна»:

Мантры — это очень хороший инструмент духовной практики. Очистив свою ментальную сферу, вы начинайте улучшать свою жизнь. Мантры — инструмент духовной практики!

Также предлагаем вам прослушать мантры радости и любви.

Слушать мантру радости:

Слушать мощную мантру любви:

Прибегаете ли вы к помощи мантр? Как часто их исполняете? Чувствовали ли силу мантр на себе? Влияют ли они на ваше сознание и жизнь? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Ничто в мире не находится в покое, каждая частичка вибрирует. Вся Вселенная пронизана ритмичными звуковыми пульсациями. Так много тысячелетий считали индийские мудрецы, это подтверждает и квантовая физика. Убедительным примером является мантра, что в переводе звучит, как «освобождение ума».

Священный язык санскрит

Современная наука не так давно стала изучать воздействие звуковых колебаний на человека. Индийские же мудрецы начали овладевать этими знаниями много тысячелетий назад.

Звук применялся для лечения болезней и изучения человеческого сознания. При помощи звуковых вибраций йогины устраняли разного рода блоки в организме, боролись с отрицательными проявлениями энергии, приближали свой разум к истине.

Сила мантры

Каждый звук — это энергия определенной частоты. В различных комбинациях звуки образуют формы физического мира. Считается, что когда-то санскритский алфавит был создан на основе этих знаний. Из всех существовавших когда-либо языков он ближе всего к первозданному происхождению звука.

Поэтому каждая мантра, созданная на санскрите, имеет свою особую формулу.

Мантры — это не изобретение людей. Они существуют в природе в виде невидимых звуковых энергий. Индийские йогины, достигшие высокого уровня просветления, в состоянии медитации могли распознавать, слышать эти звуки, а потом записывали в виде отдельных слов или их сочетаний. Как любые математические или физические законы, мантры были открыты мастерами при достижении высшего уровня развития сознания.

Безграничные возможности звуков

Сила мантр заключена сразу в нескольких способах воздействия звука на организм:

Эмоциональное. Например, верующий человек получает успокоение, произнося слова молитвы.
Психическое. Каждый человек при слове «Пожар!» ощущает панику и страх, даже не видя огня и дыма.
Физическое. Это то, как организм воспринимает колебание звуковых волн. Именно этим объясняется головная боль от громкого шума машин или нормализация кровяного давления после прослушивания красивой музыки.

Сила мантры

Все физические параметры звука учитываются при произнесении мантры: сила, частота, ритм и тембр. При этом громкость не является физическим показателем — это просто интенсивность ощущения. Мантра может произноситься громко вслух или шепотом — эффект будет одинаковым.

Правильно выбранная и произнесенная мантра воздействует на частоты каждой сущности человека. Повторяя звуки, йогин создает вибрации, убирающие блокировки с подсознания, стимулирующие потоки энергии, открывающие чакры. Сознание вибрирует в том же ритме, что и мантра, принося гармонию и равновесие.

Как пользоваться мантрами

Произнося мантру, йогин должен учитывать длину ее звуковой волны и четко произносить каждый звук и слог. Только так сознание от звучания начинает подниматься на более высокий уровень — пребывание в одном ритме с энергией Космоса.

Как и многие йогические ритуалы, мантра для западного человека является необычным и на первый взгляд непонятным процессом. Это достаточно сложное занятие — ритмично повторять несколько бессмысленных слогов на протяжении длительного времени.

Но при ежедневной практике польза мантр ощутится быстро. Не стоит забывать, что каждая из них похожа на заклинание — имеет свой смысл и направленное действие. Нельзя использовать их бездумно.

Сила мантры

Повторение мантры носит название «джапа». Это не просто произношение звуков, а целый ритуал, включающий правильное дыхание, медитацию, перебирание четок.

Кратность произношения мантры в этом случае равна количеству бусин на нитке (54, 108).

Начинающие йогины могут попробовать простую мантру ОМ (или АУМ), являющуюся универсальной. Это звуковой аналог Абсолюта, повторяя который, можно присоединиться к энергоинформационному полю Вселенной, быть с ним на одной звуковой волне.

Произносить мантру следует на одной частоте, с равными интервалами и нараспев. Нельзя пользоваться переводами — такое звучание уже не будет иметь силы. Произношение рекомендуется горловое.

Владея знаниями и приобретая навыки, человек постепенно добивается потрясающих результатов:

усиления жизненного потенциала всех оболочек тела — физической, ментальной, энергетической;
способности управлять своими спонтанными вибрациями, посылаемыми в мир, а значит становиться творцом своей жизни и пребывать в гармонии со всеми внешними силами;
самостоятельно генерировать энергию и создавать окружающую реальность.

Полностью постичь науку о мантрах невозможно. Поэтому для человека открыта бесконечная возможность экспериментировать с потенциалом звуковых вибраций.

Источник

Сегодня сложно встретить человека, который не слышал бы о мантрах. Но далеко не каждый понимает, что это такое, с какой целью их применяют, силу, которой они наделены и как правильно читать мантры, чтобы они принесли ожидаемый эффект.

Что это такое и в чем их польза?

Мантра представляет из себя определенную звуковую вибрацию, состоящую из одного слога или нескольких слов. Иногда мантра может достигать по объему размера предложения или даже нескольких предложений. Самой известной мантрой считается слог «ОМ». По одной из версий, именно вибрация этого слога лежит в основе мироздания.

Фото 2

Мантра ОМ

Стоит понимать, что мантра – это не молитва и не магическое заклинание. Она содержит в себе определенную силу, и при правильном пении мантры человек входит в резонанс с заложенной энергией.

Поэтому важно подобрать подходящий звуковой код исходя из целей и правильно его произносить, так как в приоритете точность и ритм. Слово мантра пришло из санскрита, где часть слова, «ман», означает думать, а «тра» – очищать.

То есть мантры используются в качестве инструмента для:

Фото 3

очистки сознания от лишних мыслей и эмоций;
усиления концентрации;
установления связи с высшими силами;
улучшения эмоционального состояния;
понимания своего предназначения и обретения гармонии с окружающим миром.

Впрочем, мантр существует великое множество, и многие люди используют их для более прагматичных и приземленных целей, например:

исцеления заболеваний;
поиска работы своей мечты;
развития определенных способностей;
обогащения;
улучшения общего тонуса организма;
улучшения жизненных обстоятельств;
усиления интуиции;
развития творческих способностей;
обретения любви;
увеличения энергетического потенциала;
нормализации отношений в семье и так далее.

При желании не составит труда отыскать звуковые вибрации для решения практически любых задач.

В идеале мантру подбирает учитель, дает посвящение в нее, попутно объясняя все аспекты практики.

Как читать мантры?

Фото 4 В первую очередь необходимо определиться с целями и выбрать соответствующие звуки, с которыми в дальнейшем и предстоит работать. С этим может помочь наставник.

Если его нет, придется делать выбор самому. Требуется лишь уловить правильный ритм, манеру произношения и свойства мантры. Очень важно, чтобы она была из достоверных источников, и понимание того, какие плоды она дает в перспективе.

Также грамотное чтение мантр подразумевает: правильное дыхание, сосредоточение разума и расслабление тела. Никто не запрещает пробовать петь разные слоги, но традиционно для получения ощутимого результата рекомендуется работать с одной мантрой. Считается, что первые результаты могут быть видны на 21-й день.

Процесс и правила чтения мантр:

настроиться на предстоящее пение. Войти в некое расслабленное медитативное состояние, подумать о смысле звуков, очистить сознание от лишнего. Предварительно можно искупаться, сменить одежду на чистую и зажечь благовония. Во время практики количество отвлекающих факторов должно быть сведено к минимуму;
отрегулировать темп и размеренность звука, делая ударения там, где необходимо (зачастую это последний слог). Ощущать вибрацию от звучания каждого символа. Чтение мантр сравнимо с пением. Прерывание во время произношения фразы допустимо лишь для короткой смены вдоха и выдоха, тогда же создается и вибрация. Звучание должно быть четким и слитным;
дыхание ровное и естественное. Позвоночник прямой;
данная практика не терпит спешки, но время пения регулируется самостоятельно. Традиционно принято произносить звуки в количестве раз, кратном 9. Самое оптимальное число – 108. Чтобы не сбиваться со счета, можно использовать пальцы или медитативные четки. На первых этапах излишне насиловать себя не стоит, начитывания в пределах 9-18 раз будет достаточно.Четки для медитаций не должны попадать в чужие руки, чтобы они не впитали постороннюю энергию, даже если дело касается родственников;
регулярность – залог успеха. Эпизодические мантропения не принесут существенных результатов. Конечно, день пропуска не является критичным, но нужно стремиться к постоянству;
во время чтения мантр сознание должно оставаться сосредоточенным, умиротворенным и отрешенным. Необходимо избегать механического проговаривания и отвлечения на посторонние мысли;
между повторениями рекомендуется делать перерывы, чтобы прислушаться к своим ощущениям, обратить внимание на перемены в теле и сознании и удостовериться, что выбранная мантра не доставляет дискомфорта. Хорошим знаком является появление чувства расслабления тела и приятной вибрации;
по окончании пения рекомендуется некоторое время посидеть спокойно, и только затем медленно встать и отправляться по своим делам. Это касается любых медитативных техник.

Лучший эффект от пения мантр достигается практикой на рассвете, закате и в полдень, но привязываться к этим отрезкам не обязательно.

Основные этапы начитывания

Существует три способа произнесения священных слогов:

Фото 5

вслух. Принято считать, что наибольшее влияние такой метод произнесения оказывает на тело;
шепот. В этом случае основной акцент попадает на энергетику;
в уме. Здесь уже под влияние попадает психика и душа.

На самом деле это разделение весьма условно. Начинающим проще настроиться на энергию слогов, произнося их вслух, исходя из этого начинать нужно с устного пения.

По мере совершенствования своих навыков практикующий сможет уловить вибрацию и сохранить сосредоточенность, начитывая мантру шепотом. И на высшем уровне допускается работа с мантрой в уме и даже делание практики элементом части жизни, ведь она будет незаметна для окружающих.

Прослушивание мантр

Реальные мантры наделены столь мощной энергией, что интересные эффекты могут быть получены даже от простого прослушивания. Естественно, произношение гораздо эффективнее прослушивания, но если в силу каких-то причин возможностей для самостоятельного воспроизведения мантр нет, то хорошей идеей будет начать свой путь в мир мантр с аудиозаписей.

В интернете встречается масса традиционных песнопений в профессиональном качестве. Они исполнены людьми, которые владеют тонкостями этого дела.

Не сложно отыскать и записи, на которых произношение священных текстов зафиксировано в исполнении монахов.

Прослушиванием можно заниматься в любом удобном месте, например прогуливаясь по улице, занимаясь пробежкой или добираясь на работу.

Лучшим вариантом будет прослушивание в спокойной и расслабленной обстановке, например, домашней комнате, где легко будет сосредоточиться. Начинающие могут заснуть во время этого процесса, но ничего плохого в этом нет, и такой сон пойдет только на пользу.

Также практику прослушивания можно рассматривать как подготовительный этап, чтобы правильно уловить ритм и тональность мантры. В дальнейшем рекомендуется пробовать подпевать исполнителю слогов мысленно или устно. Будет очень хорошо, если звуки «засядут» в голове, словно услышанная по телевизору песня или реклама.

Усиление эффекта

Хотя традиционные мантры и обладают огромной силой, есть способы, позволяющие еще более усилить их воздействие, сюда можно отнести:

Фото 6

использование мудр или так называемых пальцовок;
праведный образ жизни. Не просто так во многих восточных учениях уделяется внимание моральному облику ученика;
настрой на цель, ожидаемую от чтения мантры;
задействование других медитативных и энергетических техник. Это могут быть асаны из йоги, дыхательные упражнения, медитации из йоги или буддизма и так далее. В таком случае практики будут дополнять друг друга.

Видео по теме

Как читать мантры, чтобы они действовали:

Мантры могут стать помощниками во многих жизненных ситуациях, если подойти к ним с умом. Многое зависит от настроя поющего и его веры в эти священные слоги. Однако следует проявлять осторожность, так как неверное произношение мантр может привести к непредсказуемым результатам.

Источник