Какая польза от масс эффект

В чем заключаются действие и достоинства данного гейнера. В какой период времени его лучше принимать и в какой дозировке.

Гейнер Mass Effect Revolution – качественный, проверенный временем и главное – эффективный продукт от хорошо известного бренда SAN. Большинство спортсменов активно принимают масс эффект для набора веса, повышения уровня энергии, получения ожидаемой рельефности и силы. Прием добавки обеспечивает быстрый эффект, благодаря богатому и «гибкому» составу, в котором нашлось место белкам, углеводам, глютамину, креатину и прочим необходимым атлету компонентам.

В чем преимущества?

Углеводно-белковая смесь масс эффект имеет ряд преимуществ, которые выделяют ее среди остальных конкурентов:

Мощный анаболический и антикатаболический эффект. Гейнер дает невероятный стимул для роста мышечной массы, а также надежно защищает от катаболических процессов. В составе добавки есть качественный мицеллярный казеин, казеинат кальция и молочный протеин, которые поддерживаются высокий уровень аминокислоты и защищают уже заработанные тяжелым трудом мышцы от разрушения. В составе масс эффект есть наиболее качественные белки с высокой скоростью усвоения – изолят, гидролизат и концентрат сывороточного протеина, а также SPI-90. Они быстро расщепляются в желудке и поставляют аминокислоты к клеткам уже через 30-45 минут после приема.
Идеальное сочетание белков и углеводов. Гейнер масс эффект отличается особым соотношением протеинов и углеводов – 80/20. Полезные свойства коричневого риса хорошо известны. При этом работникам компании SAN удалось создать уникальный концентрат протеина, обеспечивающий упомянутое выше соотношение.
Быстрый рост мускулатуры. Ничего не приносит большего удовольствие, как реальный результат от своей работы в спортзале. Если принимать масс эффект, уже через несколько недель результат будет очевиден. В составе добавки почти нет сахара, что гарантирует быстрый прирост «сухой» массы и минимум жира.
Стимуляция мышечных клеток. Прием масс эффект обеспечивает постоянный рост мускулатуры. Это возможно, благодаря наличию в составе полезного глютамина, креатина (5 грамм) и подсолнечного масла.
Гарантия результата и безопасность. Гейнер Mass Effect Revolution проверен временем, тысячами атлетами и профессиональными специалистами. Он абсолютно безопасен. Каждый ингредиент по отдельности и в комплексе обязательно тестируются во избежание негативных последствий.

Как правильно пить?

Чтобы гейнер дал результат, его важно принимать с учетом рекомендаций производителей, конституции своего тела, активности тренировок и рекомендаций специалистов. Главное правило – обеспечить организм белками и углеводами сразу после занятий. При этом общая схема выглядит следующим образом:

половина порции выпивается рано утром. Можно сразу после пробуждения сделать коктейль с масс эффект и выпить его на голодный желудок (или через несколько часов после завтрака);
вторая часть порции выпивается в течение дня. Допускается выбрать любое удобное время (главное – принимать добавку отдельно от пищи);
после тренинга выпивается целая порция (при необходимости дозировку можно увеличить).

При выполнении упомянутых выше рекомендаций учитывайте собственную предрасположенность к лишнему весу. Если вы с легкостью набираете жирок, то лучше принимать гейнер только один раз после тренировки. В противном случае можно получить не мышцы, а дополнительный объем жировых отложений.

Если же ваша проблема – набор массы, которая все отказывается нарастать, то дозировку можно увеличить. К примеру, допускается принимать полную порцию масс эффект утром, до и после тренинга. В этом случае гейнер быстрей обеспечит результат.

По отзывам атлетов уже через 1-2 месяца занятий можно увеличить свой вес на 3-4 килограмма. Это создает определенную базу для дальнейшего развития, роста и увеличения мышечной массы. При этом в одной порции масс эффект содержится более 1100 Ккал, 215 грамм углеводов, 50 грамм белков и всего 5 грамм жиров. Кроме этого, в гейнер входит глютамин, креатин и сложные углеводы, которые рекомендуется принимать абсолютно всем атлетам.

Для приготовления состава необходимо всего 8 мерных ложек порошка и литр жидкости (молоко, вода). При этом всегда есть возможность выбора наиболее подходящего вкус – ванили, клубники или шоколада.

Цены и где купить Mass Effect Revolution

Mass Effect Revolution

Вывод

Добавка Mass Effect Revolution имеет один из самых высоких рейтингов у покупателей и ценится в среде профессиональных атлетов. Это тот продукт, который заслуживает пристального внимания и достоин затрат. При желании всегда можно купить гейнер в пачке 2,8 или 5,9 килограмм. Остается лишь минимум – разработать полноценную программу тренировок, четко соблюдать дозировку, правильно принимать добавку и наслаждаться результатом.

Источник

С выпуском Andromeda серия Mass Effect переживает трудные времена, но оригинальная трилогия Mass Effect по-прежнему считается одной из самых захватывающих серий игр, когда-либо созданных. Для небольшого числа читателей, которые не слышали об играх серии Mass Effect, это шутер от третьего лица действия которого происходят в будущем. Игрок управляет командиром Шепардом, он и его команда пытаются восстановить мир и порядок в галактике.

Что отличает эту серию от большинства, так это способность решать не только направление, в котором будет развиваться главная всеобъемлющая история, но и то, каким человеком будет Шепард. Будете ли вы принимать правильные и законные решения и встанете на путь к тому, чтобы стать Образцом морали и чести; или вы пойдёте на всё что угодно, чтобы выполнить свою работу и станете Отступником? Некоторые из этих решений имеют побочные эффекты, которые ощущаются на протяжении всей трилогии и ограничивают или расширяют решения, которые принимаются позже. Вот список десяти самых трудных решений, которые вы должны принять в Mass Effect. Прежде чем продолжить чтение, знайте, что впереди будут спойлеры.

10) Командир Шепард

Первый набор сложных решений в Mass Effect представлен еще до того, как игра действительно начнется. Вы сами решаете, каким будет ваш командир Шепард; это включает в себя выбор, будет ли Шепард мужчиной или женщиной, где и как он вырос, к какому классу персонажей он относятся, и его психологический профиль. Каждый из этих вариантов определенным образом повлияет на игру.

Хочешь быть солдатом? Тогда это почти наверняка повлияет на ваш выбор членов отряда на миссии. Каждый из трех вариантов предыстории Шепарда сделает доступными определенные миссии. Выбор психологического профиля также будет влиять на то, какие диалоги доступны во время разговора. Это может быть самым сложным решением в игре.

9) Конрад Вернер

Вы впервые встречаете Конрада в Цитадели в Mass Effect1. Он большой поклонник Командира Шепарда и просит автограф и фотографию. Затем Конрад начинает становиться страннее и спрашивает, может ли он стать членом команды Шепарда. У игрока есть выбор – легко отшить Конрада или показать, насколько опасным может быть Спектр.

Решение, которое вы принимаете, на самом деле имеет последствия, которые проявляются как в Mass Effect 2, так и в 3. Неправильные решения в отношении Конрада могут фактически привести к его смерти. Если вы принимаете правильные решения, Конрад может немного помочь Шепарду в Mass Effect 3.

8) Пощадить царицу рахни или нет

Рахни – крупные интеллектуальные насекомые с сосудами, способными к межзвездному путешествию. В истории вселенной Mass Effect была война между членами Совета Цитадели и Рахни. К концу войны Рахни были уничтожены и считались вымершими.

Однако во время игры коммандер Шепард сталкивается с королевой Рахни и должен решить, что делать. Вы потенциально уничтожаете последний из видов и в одиночку вызываете вымирание вида? Или вы пощадите королеву и будете надеяться на лучшее? Ваше решение будет иметь эффект в следующих частях.

7) Эшли Или Кайден?

Как только вы начинаете по настоящему знакомиться с членами вашей команды Эшли и Кайденом, начинается миссия “Вермайр”. В этой миссии вы нападаете на базу Сарена, и единственный способ полностью уничтожить базу – установить бомбу в стратегическом месте. Эшли и Кайден попали в смертельную ситуацию, и Шепард неожиданно столкнулся с выбором кто долен выжить а кто умереть.

Командир Шепард может спасти только одного из них, и выбор предоставляется игроку. Очевидно, что это решение имеет огромный эффект – вы навсегда теряете члена экипажа. Там нет правильного ответа, и ваш выбор всегда будет нести немного сомнений и сожалений.

6) Надежда Чжу

Когда Шепард посещает колонию Надежда Чжу на Феросе, ему приходится иметь дело с Торианом. Ториан – это разумное растение, способное контролировать других существ. Используя эту способность, Ториан захватил колонию Надежды Чжу. Ториан заставляет колонистов атаковать отряд Шепарда, решив, что им нельзя позволить жить.

Чтобы добраться до Ториана, Шепард должен пройти через колонистов с контролируемым разумом. Именно в этот момент у вас есть возможность использовать нелетальные гранаты или обычное оружие. Битва намного легче при использовании смертельной силы. Будете ли вы стрелять по колонистам, чтобы облегчить задачу; или вы будете использовать газ для того чтобы не летально нейтрализовать колонистов?

5) Спасти совет или нет

Когда Сарен атакует Цитадель в конце игры, члены Совета эвакуируются. Корабль Совета подвергается сильному обстрелу во время эвакуации и не выживет без посторонней помощи. Игроку предоставляется выбор: позволить Совету умереть или отправить флот Альянса для помощи в эвакуации.

Совет никогда не был очень полезным Шепарду на протяжении всей игры, и их мнение о человечестве не очень лестно. Достаточно ли этого, чтобы приговорить их к смерти? Если вы поможете Совету, флот Альянса понесет большие потери, но покажет Совету, что человечество достойно места в Совете. Если вы не спасете Совет, флот Альянса сможет оказать поддержку против Сарена.

4) Рана Таноптис

Во время атаки на базу Сарена на Вермайре встречается азари по имени Рана Таноптис, скрывающаяся под столом. Рана – ученый, нанятый Сареном для изучения эффекта «обработки», который Жнецы оказывают на живых существ. Игроку предоставляется возможность позволить Ране бежать и спастись или застрелить ее за помощь Сарену.

Если игрок пощадит Рану, ее можно встретить в Mass Effect 2, где она даст Шепарду некоторую полезную информацию. Если ей разрешают сбежать во второй раз, это вызывает довольно саркастичные комментарии от ваших товарищей по команде. В Mass Effect 3 , есть также упоминание о том, что Жнецы промыли ей мозги (если ей позволят убежать).

3) Спасите заложников Балака или дайте им умереть

В DLC под названием «Bring Down the Sky» для Mass Effect 1 игрок должен спасти обитаемую планету от удара астероида. В ходе спасения Шепард узнает, что за нападением стоит террорист-батарианец по имени Балак. Столкнувшись с Шепардом, Балак делает выбор между захватом его или спасением заложников. Если игрок решает преследовать Балака, он взрывает взрывчатку, заложенную на заложников.

Если вы отпустите Балака, он, вероятно, продолжит терроризировать населенные пункты. Вы не можете остановить Балака и спасти заложников одновременно. На самом деле никаких последствий для этих событий в продолжениях нет, независимо от вашего решения. Если вы позволите Балаку уйти, его можно встретить в Mass Effect 3.

2) Кто будет представлять человечество в Совете Цитадели

После последней битвы с Сареном человечеству становиться разрешено иметь представителя в Совете. Из-за действий Шепарда его просят порекомендовать кого-то из членов Совета, чтобы представлять человечество. Игрок может порекомендовать только двух человек: капитана Андерсона или посла Удина. Большинство игроков выбрали Андерсона из-за его дружеских отношений с Шепардом. Удина, с другой стороны, кажется скорее противником Шепарда, чем союзником.

Можно также подумать, что иметь военного командира в качестве представителя человечества – это разумный выбор, учитывая, сколько конфликтов, по-видимому, привлекает Цитадель. Хотя это политическая позиция, так что, возможно, Удина – лучший выбор. Это решение, хотя и сложное, на удивление мало влияет на дальнейшие события в серии.

1) Романсить или не романсить?

Одна из вещей, которую игроки могут делать в серии Mass Effect, – это начать роман с одним из персонажей. Во-первых, необходимо принять решение о том, хотите ли вы, чтобы Шепард романтически увлекся одним из членов экипажа. Если вы сделаете этот выбор, следующим решением будет то, кого вы считаете лучшим выбором для Шепарда. Романтика – интересная возможность, которая действительно помогает вовлечь игрока в игру.

Решение не простое; выбор партнера может сделать будущие решения намного сложнее. Конечно, это также может облегчить принятие будущих решений. Если вы романтически связаны с Эшли, то выбор между спасением Эшли или Кайдена внезапно оказывается не таким уж сложным – и наоборот.

Оцените статью
Оставьте комментарий
Подпишитесь

Читайте также: Пища хрящи польза и вред

Смотрите также:

4 Вещи которые можно сделать в GTA VICE CITY, но вы о них не знали

Самые жестокие видеоигры, в которые НЕ стоит играть.

Источник

Рынок спортивного питания в современном мире развивается стремительными темпами. Регулярно появляются новые торговые марки и бренды, а также инновационные добавки. Поэтому если вы пожелаете сменить продукцию, то предварительно придется провести грамотный детальный анализ.

В этой статье вы познакомитесь с одним из лидеров рынка спортивного питания – белково-углеводным комплексом (гейнером) для набора массы тела Mass Effect Revolution от американской компании SAN.

Что входит в состав

Свежесть продукта ценится в каждой отрасли, так как именно от нее зависит процентное содержание полезных компонентов.

Состав добавки

В спортивном питании показатель срока годности не столь важен, так как в составе используются химические или обработанные натуральные ингредиенты. А вот концентрация активных компонентов, таких как витамины, аминокислоты, микроэлементы, липотропные вещества и т. д. приобретает значение.

В состав гейнера для набора массы вошли полезные вещества, которые обеспечивают оперативный набор массы тела при отсутствии побочных реакций. Так, в комплекс вошли полиненасыщенные жиры Омега, протеины, медленные углеводы, а также широкий профиль микроэлементов (медь, цинк, калий, кальций и т. д.) и аминокислот.

Ключевой особенностью биодобавки является уникальная технология производства. Благодаря ей в составе оказались измельченные отруби и другие представители растительной клетчатки, которая обеспечивает более качественное усвоение протеинов. Протеины, которые работают на увеличение мышечной массы, очищаются от различных примесей.

Рост массы мускул при употреблении Mass Effect Revolution происходит благодаря уплотнению миофибрилл в результате дополнительного притока ценных аминокислот и креатина. Последний обеспечивает высокую эффективность гейнера, так как поставляет в организм дополнительную энергию для продуктивных силовых тренировок. Также креатин удерживает воду в мышечных клетках, обеспечивая внутриклеточный метаболизм.

Достоинства (плюсы) гейнера

Выбирая гейнер, наиболее соответствующий вашим спортивным целям, учитывайте следующие моменты: какие вещества входят в состав, содержаться ли в добавке простые углеводы, источники и чистота протеинов, торговая марка и стоимость.

Гейнер Mass Effect Revolution демонстрирует целый ряд преимуществ по сравнению с продукцией конкурентов.

Так, среди ключевых преимуществ биодобавки необходимо отметить следующие.

Плюсы гейнера

Высококачественное сырье. Благодаря высокой степени очистки и надежным источникам получения компонентов обеспечивается максимальный эффект при одновременном отсутствии побочных реакций (которые замечались за более дешевыми вариантами).
Профессиональный подобранный состав. Над созданием сбалансированной формулы продукта работали настоящие специалисты своего дела, экспертные работники лаборатории, а также профессиональные атлеты.
Идеальное сочетание аминокислот и медленных углеводов. Так, в гейнере эти основные компоненты соотносятся приблизительно 8/2, обеспечивая регулярный прирост мышечной массы. В организм постоянно доставляется необходимое количество «строительного материала» в виде аминокислот и энергии в виде сложных углеводов, которые медленно высвобождаются и не откладываются жировой массой на бока.
Сахара со сложной структурой. Такие углеводы более продолжительно усваиваются организмом, в результате чего опорно-двигательный аппарат получает дополнительную подпитку в виде гликогена. Сложноструктурные сахара не превращаются в жир.
Богатый витаминный комплекс. После употребления добавки в организм поступают различные витамины и минералы, которые активизируют метаболизм и анаболические процессы, поддерживая оптимальную среду организма, его выносливость и запас сил.
Наличие сертификатов качества. Mass Effect Revolution поставляется на рынок со всей соответствующей документацией, благодаря чему быстро завоевал доверие и лояльность профессиональных спортсменов. Вы можете убедиться в этом, изучив многочисленные положительные отзывы о гейнере.

Как принимать добавку?

Производитель рекомендует употреблять добавку строго по разработанной схеме, для того чтобы все компоненты своевременно и в необходимом количестве поступали в организм. Также пить гейнер необходимо в подходящий момент, от чего будет зависеть и результативность тренировки, и общий спортивный результат.

Бессистемное применение калорийного продукта может привести к отложениям лишних килограмм в мужчин и женщин в жировом депо.

Каждая порция биодобавки содержит такие компоненты:

1000 калорий;
высококачественный чистый белок – 50 г;
медленные углеводы – 200 г;
липопротеиды с высокой плотностью – до 5 г;
аминокислоты;
витаминный комплекс;
креатин и глютамин.

Как принимать добавку?

Для того чтобы понять, как пить Mass Effect Revolution, определите свой тип телосложения. Существует 3 типа фигуры, в построении которых учитывается соотношение плечей и таза. Эндоморфы – это люди с крупным телосложением, склонные к набору избыточной массы тела. Эктоморфы, напротив, худощавые и сухощавые люди, которым сложно набрать общий вес, не говоря уже о мышечной массе. Золотой серединой, на которую необходимо ориентироваться, является мезоморф. Такие люди легко набирают запланированную массу мускул и сбрасывают лишние килограммы.

Для того чтобы правильно использовать биодобавку Mass Effect Revolution просчитайте в онлайн-калькуляторе тип вашей фигуры и далее следуйте указанным схемам.

Эктоморф. В день пейте 2 обычные порции биодобавки. Первую порцию разделите на 2 раза: первую половину выпейте с утра натощак, а вторую в течение дня в перерыве между обычными приемами пищи. Вторую полную порцию продукта выпейте через полчаса после завершения спортивных нагрузок.
Мезоморф. Можно воспользоваться схемой, указанной для эктоморфа. Однако, в процессе употребления внимательно следите за изменением общей массы тела и по необходимости самостоятельно контролируйте дозировку продукта или пересмотрите количество углеводов в обычном своем рационе.
Эндоморф. Так как этот тип фигуры склонен к набору лишних килограмм, то для роста сухой мышечной массы рекомендовано пить гейнер исключительно через 30 минут после упражнений в спортзале или вовсе отказаться от него и отдать свой выбор протеиновым смесям. При этом употребление Mass Effect Revolution необходимо обязательно сочетать с грамотной диетой.

Правила приема гейнера в зависимости от типа телосложения

Если коэффициент массы тела у человека снижет значительно (например, у высокого худощавого атлета), то возможно увеличение количества порций до 3 в день. Благодаря быстрому метаболизму усвоение и расход компонентов будет происходить оперативно, поэтому пересмотреть привычный рацион также придется.

Как приготовить гейнер

Как приготовить гейнер?

Возьмите 4-8 мерных ложей сухого сырья (дозировку рассчитывайте самостоятельно по типу фигуры) и соедините с 0,7-1 л обычной воды или обезжиренного молока. Взбейте коктейль блендером или шейкером в течение минуты до полного растворения сухих гранул и исчезновения комочков.

Для улучшения вкуса и питательной ценности продукта можно добавить отруби, фрукты, орехи, творог или сухофрукты.

В самом начале употребления гейнера можете уменьшить рекомендованную дозу в 2 раза и придерживаться такой схемы в течение недели, постепенно наращивая дозировку.

Противопоказания и побочные реакции

Клинические испытания заверяют, что в случае правильного употребления гейнеров они не вызывают побочных эффектов и благотворно влияют на организм. А современные смеси, содержащие чистые ингредиенты, и вовсе полезны для повышения силы и выносливости спортсмена.

Конечно, некоторым группам людей необходимо соблюдать строгую диету, и прием гейнеров является для них прямым противопоказанием. Так, Mass Effect Revolution не рекомендуется принимать в следующих случаях:

Побочные эффекты от приема добавки

индивидуальная реакция (аллергия) на вещества в составе;
инсулинозависимый сахарный диабет;
нарушения эндокринной, мочевыделительной, пищеварительной систем;
ожирение различных типов и форм.

Отзывы покупателей

Большинство отзывов атлетов о Mass Effect Revolution положительные. Так, люди отмечают, что коктейль прекрасно насыщает организм, быстро усваивается без побочных эффектов и действительно помогает нарастить мышечную массу ( в среднем прибавка в месяц в весе составляет около 3-4 кг). У спортсмена сохраняется здоровый аппетит, мускулатура увеличивается, как продуктивность и общая выносливость. А еще коктейль очень удобно готовить и принимать.

Отзывы на добавку

Что касается вкусовой палитры, то она у Mass Effect Revolution достаточно интересная:

шоколад (бесспорный лидер по отданным голосам)
ваниль
клубника

Некоторые отзывы в сети «ругают» гейнер вкус отвратный (каждый 7 человек), а также за высокую стоимость в сравнении с отечественными аналогами:

2958 грамм (от 2000 до 2600 руб.) кол-во порций 10
5986 грамм (от 3500 до 4400 руб.) кол-во порций 20

Напомним, что в состав добавки входит гидролизат протеина, который сам по себе является достаточно недешевой добавкой.

Вывод

Грамотное применение продукта Mass Effect Revolution позволяет довольно быстро нарастить желанную мускулатуру без набора жировой массы.

Для достижения максимального эффекта сочетайте употребление добавки с регулярными тренировками и сбалансированным рационом питания в зависимости от преследуемой цели.

При этом не стоит забывать, что белково-углеводные смеси полезны не только людям занимающимся силовыми тренировками в тренажерном зале, но и всем остальным спортсменам, которые желают ускорить восстановление после изнурительных физических нагрузок (пловцы, бегуны, лыжники, борцы и так далее).

Для того, чтобы не были потрачены деньги на ветер, рекомендуем вам приобрести сначала маленькую баночку данного гейнера, посмотреть переносимость, эффективность и конечно вкус.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник