Какая польза от гироскутера для здоровья
Так ли был далек автор фильма «Назад в будущее», показывая альтернативную картину мира? Сейчас каждый сможет ощутить себя Марти Макфлаем, управляя транспортом будущего ‒ гироскутером. Высокотехнологичная новинка выполнена в стиле «все, как любит Илон Маск»: имеет непревзойденный футуристический дизайн и удобство уличного транспортного средства.
Легкий, стильный мини-сигвей ‒ идеальный вариант для поездок по городу. Рынок гаджетов расширяется, радуя покупателей, однако оставляя важный вопрос о пользе подобного транспорта для человека открытым. Казалось бы, еще одно изобретение предполагает возможность ходить меньше и, не разрабатывая мышцы, терять форму. Какая польза от гироскутера? После знакомства ближе с технической новинкой, подобные вопросы будут исчерпаны.
Интересно прочитать: Обзор сигвея NINEBOT MINI PRO BY SEGWAY – вездеход из будущего
Тренировка вестибулярного аппарата с помощью гироскутера
Транспорт устроен за счет динамической балансировки с помощью электродвигателей и ряда гироскопических датчиков. Сама схема работы подсказывает, что для управления таким средством нужно постоянно держать баланс.
Регулярное изменение угла наклона тела тренирует вестибулярный аппарат. Любой взрослый или ребенок, владеющий навыками езды на гироскутере, больше не будет чувствовать дискомфорта в длительных поездках в машине, автобусе, лодке и других видах транспорта.
Вестибулярный аппарат также координирует такие процессы в человеческом теле, как ходьба, бег, подпрыгивания и наклоны. Гироскутер способен помочь избавить от головокружения, тошноты во время прогулок и спортивных начинаний, значительно улучшив качество жизни.
Полезно узнать: Официальные гироскутеры NINEBOT BY SEGWAY впервые в Украине!
Что немаловажно, нагрузка во время поездки на гироскутере (например, на такой модели, как Segway miniLITE White) достаточна для того, чтобы постепенно развивать вестибулярный аппарат без неприятных для тела ощущений.
Прогулки на свежем воздухе
Прокатиться с ветерком на замысловатом транспорте гораздо интереснее простой прогулки. Такое движение, без толкучки и спешки, расслабляет, позволяя насладиться окружающими видами. Еще одним плюсом является маневренность техники и здесь ярким примером станет Ninebot by Segway E+. В этой модели можно самостоятельно выбрать маршрут, проскочить там, где более габаритный транспорт не справится, и без особых усилий преодолевать высокие подъемы. Гироскутер открывает возможности более близкого знакомства с улочками и парками города.
Интересная информация: Как выбрать моноколесо: 10 ключевых параметров
Какие мышцы развивает езда на гироскутере?
Движение на этом виде транспорта заставляет постоянно держать равновесие, что влияет на укрепление организма.
Какие мышцы развивает гироскутер:
- ноги ‒в статическом напряжении находиться голень, задняя и передняя часть бедра, ягодицы;
- спина ‒ мышцы, выпрямляющее позвоночник, удерживают равновесие и помогают создавать правильную осанку;
- живот ‒ прямая и наружная косая мышца получают нагрузку, равную выполнению упражнения ‒ планка.
Оптимальные нагрузки помогают поддерживать тело в тонусе без изнурительных физических упражнений. Аппарат отлично подходит для тех, кто после рабочего дня в офисе ощущает боль в пояснице и хочет укрепить спину.
Во время поездки можно улучшить осанку, привести в порядок ягодицы, икры и ноги. Подобные разминки помогают создать красивый силуэт. Также такие гироскутеры, как Ninebot by Segway miniPRO Black, улучшают координацию движений и учат лучше чувствовать собственное тело.
Для того, чтобы гироскутер приносил пользу, нужно выбрать транспорт с соответствующими параметрами. Таблица поможет определиться.
Возраст | Колеса | Скорость |
|---|---|---|
| 5-8 лет | 4,5 дюйма | 5-8 км. в час |
| 9-12 лет | 6,5 дюйма | от 10 км. в час |
| подростки | 8 дюймов | от 10 км. в час |
| взрослые | 10 дюймов | от 12 км. в час |
Уличная техника, подобранная правильно, будет эффективно выполнять возложенные на нее функции.
Гироскутер ‒ способ побороть лень
Если работа и домашние хлопоты поглощают практически все свободное время, то гироскутер станет отличным вариантом, чтобы отвлечься от повседневных стрессов, собраться с мыслями и поправить физическую форму.
Пользователи такого вида транспорта получают положительные эмоции во время поездки, а улучшение настроения побуждает к действиям. Такая релаксация станет дополнительной защитой от эффекта «выгорания» на работе, не дает увязнуть в рутине и помогает вдохновить на новые идеи.
Полезно узнать: Гироборд или моноколесо: 6 отличий, влияющих на выбор
Гироскутеры и моноколеса помогают успешно побороть лень и поднять самооценку, поскольку езда уже является своеобразной зарядкой и работой над собой. Не сложно увидеть собственный потенциал после месяца пользования транспортом и явно подтянутых от этого мышц.
Также полезным данное приобретение станет для детей, которые предпочитают активному образу жизни компьютер или телефон в 4-х стенах. Такая игрушка поможет ребенку стать энергичнее, наладить дружеские отношения со сверстниками.
Мотивация скинуть лишний вес
Чтобы пойти в зал, начать правильно питаться, нужно приложить усилия и силу воли, но, встав на гироскутер и почувствовав уверенность в собственной координации и приятное напряжение в мышцах, человек легко справится с такими задачами.
Гироскутер ‒ дополнительная мотивация для желающих скинуть вес. Поскольку, видя результаты от прогулок на транспорте, появляется желания продвигаться дальше. Ведь для победы над лишними килограммами нужно начать с вдохновения, которое сможет обеспечить гироскутер. Для расширенных функциональных возможностей существует различные варианты дополнительных гаджетов для транспорта.
Уже начав вести более активный образ жизни, вряд ли захочется остановиться. Необычный вид транспорта ‒ помощник для всех, кто хочет эффективных результатов работы над калориями. Ведь не будет надобности получать приятные эмоции с помощью еды, техническое приспособление радует в процессе поездки.
Интересно прочитать: Гироборды против моноколес: какой электротранспорт предпочитают украинцы
Комфорт и легкость
Добраться на работу, лекции и в школу можно, экономя время на стоянии в пробках и без давки в транспорте, с помощью гироскутера. Можно навсегда забыть об «утренних марафонах» и сделать дорогу удобной и комфортной.
Управление приспособлением настолько простое, что подойдет даже ребенку. Поэтому данный вид транспорта безопасен в движении. Спокойный характер поездок является одной из особенностей технической новинки.
Благодаря компактности и легкости конструкции (в среднем модели весят около 12-13 кг), гироскутер, например, модель Ninebot by Segway E+ White, можно просто сложить в сумку после использования. Он транспортабелен и не занимает много места ни в домашнем шкафу, ни в офисе.
Такая техника также упрощает работу охранников на огромных складах, помогает курьерам исполнять заказы вовремя.
Подводя итоги
Среди важных плюсов приспособления:
- маневренность ‒ конструкция обеспечивает максимальную подвижность и возможность проехать там, где авто не сможет этого сделать;
- простота управления ‒ алгоритм работы средства настолько прост, что освоить азы вождения можно в течении получаса;
- надежность ‒ изделие практически моментально откликается на команды ‒ наклоны вперед и назад, означающее необходимость остановиться или продолжать движение.
Узнав, чем полезен гироскутер, становится понятно, что удобство техники и ее влияние на здоровье являются неоспоримым фактом. Размять и укрепить мышцы, устав после долгого дня, добраться в нужное место без расхода сил и нервов ‒ во всех случаях приспособление станет отличным выбором. При этом возраст будущего владельца не имеет значения. Поездка будет приятной ребенку и расслабит взрослого человека.
Те, кто выбирает гироскутер, делают ставку на поднятие жизненного тонуса, поддержание формы и безопасность передвижения.
В этой статье мы разберем для чего вообще нужен гироскутер и какие плюсы есть от катания на этом интересном средстве передвижения. Гироскутер польза, но в чем? В чем же его притягательная сила? Почему на нем катается большое количество народу, от млада до старче? Почему большинство стран в последнее время стало заполонять именно гироскутерами, а не другими гиробордами?
Гироскутер – польза
Плюсы гироскутера?
Польза гироскутера в первую очередь в том, что он приносить большое количество положительных эмоций. Многие замечают, что именно это средство передвижения не оставит равнодушным каждого человека и будет даже у вас плохое настроение, вы всегда будете смеяться и радоваться, катаясь на нем. Если вам интересно испытать, что-то подобное, но пока вы не готовы или сомневаетесь, то найдите прокат гироскутеров, который есть практически в каждом городе и попробуйте на нем покататься.
То что вам будет это интересно, так это сто процентов, вы испытаете что-то интересное и более захватывающее чем ваша обыденная жизнь. Вы только представьте что гироскутер имеет совсем другую концепцию и принцип езды, как на велосипедах или скейтбордах. Во-первых, гироскутер управляется именно от положения тела, а также платформы, на которой вы стоите. Если сравнить с теми же мини-сивгеями или сигвеями, которые еще в добавок и большие по размеру, то на гироскутере принцип управления немного другой.
Сам гироскутер в несколько раз маневреннее чем сигвей, именно поэтому на нем гораздо веселее кататься. Также нужно помнить , что гироскутер в разы меньше и его довольно легко носить в руках. Также данный гироборд, как и все не имеет вредных выхлопов в атмосферу и является настоящим экологически чистым средством передвижения.
Также самое интересное, что гироскутер имеет огромный выбор по размеру, а также по классу гироскутеров от самых маленьких гиробордов, до самых больших внедорожников с 10-ти дюймовыми моделями. Есть огромный выбор в ценовой категории – есть как очень дешевые модели, которые могут позволить себе каждый, так и более дорогие для тех, кто привык покупать дорогие вещи.
Какая же польза?
Гироскутер-польза это отличная вещь, которая поднимет ваше настроение на новый уровень, но на этом польза не ограничивается. Самое главное, что гироскутер это еще и в добавок спортивная вещь, которая хорошо прокачивает ваши мышцы. Кто-то может сказать, что гироскутер это средство передвижения для особо ленивых и они будут не правы. Дело в том, что когда вы катаетесь на гироскутере, вы находитесь в положении – стоя. У вас сильно напрягаются мышцы ног, икроножные мышцы, а также мышцы спины.
Гироскутер – это отличный способ прокачать свои поясничные мышцы, а также ягодичные мышцы. Среднее время катания на гироскутере достигает отметки в 2 часа, что довольно долго и не плохо. После такого долгого катания, вы почувствуете, как ваши мышцы сильно напряглись и как они устали, но не настолько сильно, чтобы повредить их после сильной тяжелой тренировки на тренажерном зале.
Гироскутер приносит пользу в плане психотерапевтического воздействия. Если у вас есть какая-то печаль или плохое настроение, а также депрессия, то вы всегда можете повысить настроение при катании на гироскутере. Для этого вам нужно взять с собой гироскутер выйти в парк и начать там кататься, лучше всего делать это вместе с друзьями, так вы отвлечетесь от проблем, а также от многого плохого.
Вывод
Теперь вы видите что гироскутер польза действительно есть и что в данный период жизни человечества она необходима для каждого. Самое главное помните, что нет ничего лучше чем вещь, которая избавит вас от плохого настроения, а также покажет, что никаких проблем на самом деле нет.
Поделитесь интересным материалом с друзьями
Подпишитесь на наши новости
Гироскутер – компактное средство передвижения, которое появилось на рынке совсем недавно, но стремительно набрало популярность. В этой статье мы немного познакомим Вас с основными особенностями гироскутера, его отличиями от других видов транспорта и пользой для современного человека.
Что такое гироскутер и в чём его польза?
Гироскутер – это, по своей сути, сигвей, доведённый до ума. Основной проблемой сегвея была его массивность: маневрировать неудобно, разворачиваться тем более, на месте нужно искать парковку… Естественно, таким транспортным средством пользоваться не слишком удобно.
Создатели гироскутера учли все эти проблемы: их гаджет получился компактным – фактически карманным – и очень манёвренным. Гироцикл легко помещается в обычную спортивную сумку или в рюкзак, что позволяет везде носить его с собой и не тратить силы на поиски парковки.
Из этой особенности вытекает самая простая и очевидная польза от гироскутера: теперь Вы можете действительно быстро добраться до станции метро. Приехали, убрали гироцикл в чехол, спокойно спустились вниз: у сотрудников метрополитена не будет к Вам никаких претензий.
Да, такой транспорт уже есть: складные велосипеды и самокаты. Но они заставляют Вас уставать и потеть: крутить педали и толкаться от земли. Согласитесь, приезжать в офис, пропотев насквозь, не слишком комфортно? Да и по размерам самокаты и велосипеды, пусть даже и складные, будут больше, чем гироцикл.
Вот и получается, что пользоваться им в современном мегаполисе действительно удобно. Он ещё и пробок не боится, в отличие от общественного транспорта. Остаётся выяснить только одно: полезен ли гироскутер для здоровья?
Гироскутер: вред и польза для здоровья
С учётом того, что в современном мире многие из нас вынуждены вести сидячий образ жизни, встаёт вопрос: а полезно ли для здоровья ездить на гироскутере? Так хотя бы до метро пешком ходишь, а с гироциклом вообще активности не будет.
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся: а полезны ли вообще такие пешие прогулки? Как правило, дорога до метро идёт вдоль дороги – причём, обычно, достаточно оживлённой дороги. Да, Вы идёте, торопитесь, дышите полной грудью… и вдыхаете выхлопные газы вперемешку с дорожной пылью. Это прямой вред для здоровья!
Врачи рекомендуют гулять в зелёных зонах: парках, например. Соответственно, чем меньше Вы будете глотать воздуха около магистралей, тем лучше. Вот и получается, что, экономя Ваши силы, гироскутер заботится о Вашем здоровье – польза! Можно кататься и по бездорожью, но нужен гироскутер с колесами 10 дюймов.
Далее: давайте сравним пользу и вред для здоровья от гироскутера и его конкурентов: мопеда, например. Да любого компактного моторизованного транспорта. На аналогах приходится либо сидеть, либо стоять, постоянно напрягая ноги (моноколесо). Чем это может быть опасно?
Сидения, как правило, довольно жёсткие. Если ещё и качество дороги хромает (а в России это вообще норма), то постоянная тряска очень негативно сказывается на здоровье: начинает болеть спина, возникают проблемы с кишечником… Да и само по себе сидение – это тот же сидячий образ жизни.
В сравнении с этим, польза для здоровья от гироскутера очевидна: Вы просто стоите на платформе, не напрягая ноги, в комфортной позе. Работает вестибулярный аппарат, отдыхает от сидячей нагрузки позвоночник – получается практически разминка перед работой (или после работы). А если у Вас гироскутер с колонками, то порадуете ещё и окружающих.
Так же я бы посоветовал прочитатать уникальную статью и узнать, что такое гироскутер и как он работает, в которой наглядно показано и рассказано как работает это устройство.
Всё вышеперечисленное и делает его одним из самых лучших транспортных средств «последней мили». Попробуйте сами!
Модное
средство передвижения набирает популярность с каждым днем. Однако, не все
считают гироскутер безопасным, в особенности для детей. Оправдано ли это и как
обезопасить ребенка при катании – разберем в статье.
Польза гироскутера
Для
начала посмотрим, какую пользу
приносит гироскутер
тем, кто выбрал его в качестве средства передвижения.
Тренировка вестибулярного аппарата
Чтобы
удержаться на подвижной электродоске без помощи рук, нужно научиться держать
равновесие. Это хорошая тренировка вестибулярного аппарата.
Тонус мышц ног и пресса
Основная
нагрузка при движении приходится на ноги – их нужно напрягать, чтобы не упасть.
Так же и на мышцы пресса. Конечно, они не «накачаются», но будут задействованы
и укреплены.
Навык держать равновесие
Научившись
не падать на гироскутере, без опасений можно начинать осваивать велосипед и
другие средства передвижения, где пригодится чувство равновесия.
Энергозатраты
Те
дети, которые привыкли проводить время дома, тратят мало энергии. Это
способствует набору лишнего веса и атрофии мышц. Гироскутер может положить
начало любви к спорту. Исследователи посчитали, что час катания на электродоске
заменяет полчаса интенсивных тренировок в спортзале.
Время на свежем воздухе
Если
ребенок слишком много времени находится дома, с помощью гироскутера можно это
исправить. Научиться кататься можно и в помещении, однако продолжить тренировки
придется на улице.
Осанка
Большинство
детей сутулят спину, но на гироскутере не получится кататься в таком положении.
Поневоле спину придется выпрямлять. Со временем это войдет в привычку и у
ребенка улучшится осанка.
Экономия времени
Если
ребенок добирается до школы или магазина на общественном транспорте или долго
идет пешком, гироскутер поможет сократить время на такие путешествия.
Потенциальные опасности гироскутера для ребенка
Несмотря
на всю пользу от катания на электродоске, существуют и опасности. Однако, если
знать об этом заранее, вреда
от гироскутера можно избежать.
Падение
Это
частая травма, получаемая при катании. Зафиксированы даже случаи переломов
позвоночника. Однако, если ребенок уверенно катается, не превышает скорость, а
также надевает защиту – страшных последствий можно избежать.
Мышцы напряжены, но нет движения
Некоторые
врачи утверждают, что постоянно напряженные мышцы, но не задействованные
ходьбой или бегом, приводят к болезням. Однако, это верно только в том случае,
если помимо катания на гироскутере ребенок не двигается и никуда не ходит.
Плоскостопие
Нога
ребенка во время катания стоит на поверхности ровно, не изгибаясь. Считается,
что это может привести к уплощению стопы. Однако, правильно подобранная обувь
предотвратит эту проблему.
Возгорание или взрыв элемента питания
Были
зафиксированы лишь несколько таких случаев. Но крупные компании дорожат именем,
поэтому проверяют продукт на качество. Лучше не покупайте гироскутеры
неизвестных производителей, хоть они и стоят дешевле.
Малоподвижность
Считается,
что ребенок, который передвигается на электродоске, мало ходит и бегает. И это
способствует набору лишнего веса. Проблема решается элементарно – ограничьте
время катания и следите, чтобы ребенок ходил больше пешком.
Большой вес гироскутера
Некоторые
врачи уверены в том, что частая переноска электронного средства передвижения
ребенком вызывает искривление позвоночника. На самом деле, если ребенок не
носит гироскутер каждый день по несколько часов, волноваться не о чем.
Искривление пальцев
Когда
ребенок балансирует на электродоске, он инстинктивно поджимает пальцы.
Ежедневное продолжительное катание действительно может привести к деформации
пальцев ног. Если родители подходят к длительности катания разумно, этого не
произойдет.
Сделаем
вывод: гироскутер опасен
для детей, но только в случае бесконтрольной и неправильной
эксплуатации. Во всех остальных случаях, пользы намного больше.
Противопоказания к катанию на гироскутере
Выше
мы определили, что к катанию нужно подходить с ответственностью со стороны
родителей. В этом случае процесс будет безопасным. Однако, гироскутер опасен для ребенка, если
не соблюдать рекомендаций. Рассмотрим их ниже.
- Не
стоит кататься на гироскутере ребенку с лишним весом, это может привести к
травме. И не рекомендуется катание детей, чей вес меньше 20 кг. - Не
разрешайте ребенку возить с собой пассажиров. Удержать равновесие вдвоем тяжело,
особенно детям. - Избегайте
катания во время осадков и мороза. Дождь и снег могут нанести вред электронике,
чем выведут её из строя. Мороз влияет на батарею – она быстро разряжается. - Не
приобретайте скутер для ребенка, чей размер обуви меньше 29. Небольшая стопа не
дотягивается до всех датчиков доски, что вызывает отклонения в работе. - Объясните
ребенку, что кататься по проезжей части запрещено. Переходить дорогу нужно
пешком, гироскутер при этом нести в руках. - Позаботьтесь
об удобной обуви и одежде для ребенка. Она не должна сковывать движений. Лучшим
выбором станет одежда для спорта. - Расскажите
ребенку о том, что кататься на гироскутере в наушниках опасно. Если ваш сын или
дочь меломаны, рассмотрите вариант гироскутера с встроенными колонками. На
мобильный телефон тоже отвлекаться не стоит. Нужно остановиться, а затем ответить
на звонок или сообщение. - Нельзя
кататься не только по проезжей части, но и в местах большого скопления людей.
Это может привести к травмам как ребенка, так и пешеходов. Да и кататься в
толпе неудобно. - Не
стоит передвигаться на электродоске со скоростью больше 12-15 км/ч. При таких
скоростях возникает риск травм при падении, а также ребенку сложнее
сориентироваться, если что-то пойдет не так. - Не
отправляйте ребенка за объемными покупками на гироскутере. Тяжелые пакеты не
дадут ему нормально балансировать. Кроме того, возможен перегруз, и гироскутер
выйдет из строя.
В
приведенных правилах нет ничего сложного. Если их выполнять, ребенок будет в
безопасности, а устройство прослужит долго.
Как обезопасить ребенка от падений
Падение
с гироскутера может привести к самым разным травмам. Однако, соблюдение простых
правил сведет этот риск на нет.
Для
начала ребенок должен научиться держаться на электродоске продолжительное
время. Лучше первые дни тренироваться дома. Позаботьтесь о том, чтобы на полу не
было лишних предметов.
Как
только ребенок отправится кататься на улицу, не только впервые, но и потом,
обеспечьте его защитой – наколенниками, налокотниками и шлемом.
Объясните
ребенку, какие есть правила передвижения по городу. Соблюдая их, риск падения
сводится к минимуму.
Напомните
ребенку, что не стоит кататься с крутой горки. Дело в том, что при наклоне горы
свыше 30 градусов, гироскутер может резко отключиться и встать. В этом случае
падение неизбежно.
Расскажите
ребенку, как правильно вставать с электродоски. Как только он остановился, не
опуская взгляда вниз, нужно сделать шаг назад.Если соблюдать правила
передвижения, гироскутер
опасен не более скейтборда. А радость ребенка, получившего модную
технику в подарок, безгранична!