Какая польза от цинка для кожи
Витамины для красоты кожи
Всем нам важно подольше оставаться молодыми и красивыми, поскольку сильное тело и собственная привлекательность дают уверенность в себе, повышают жизненный тонус, способствуют нашей успешности в жизни. Успешный человек сегодня соответствует самым высоким требованиям. Стремится к развитию, росту, имеет далеко идущие планы, следит за здоровьем и внешностью.
Женский организм быстро реагирует на нехватку витаминов и минералов. Быстрее всего подобные симптомы проявляются снаружи. Известно, что женская кожа более тонкая и чувствительная, чем мужская, а, значит, и более подверженная вредным влияниям. Сухость и раздражение, шелушения и покраснения, прыщики, черные точки и морщинки – все эти проблемы с кожей лица являются проявлениями негативного внутреннего и внешнего воздействия.
Многие молодые девушки не уделяют должного внимания своей коже и ухаживают за ней как попало. Есть немало девушек, которые ленятся даже смывать косметику вечером или пользуются сомнительными средствами с истекшим сроком годности!
Это недопустимо – юная кожа долго терпит подобные вещи, но в один прекрасный день вы заметите, как от былой свежести не осталось и следа…
Летом кожа подвергается агрессивному воздействию ультрафиолета. Мы забываем наносить специальный защитный крем. Зимой центральное отопление в помещениях, и в квартирах, и в офисах, приводит к недостаточной влажности воздуха, кожа пересушивается. Резкие перепады температур при переходе из холодного помещения в теплое и наоборот, приводят к тем же последствиям.
Кожа как зеркало отражает внутреннее состояние организма, поэтому рекомендуется поддерживать ее изнутри. Она явно нуждается в заботе и более трепетном к себе отношении.
Наиболее частые причины ухудшения состояния кожи:
Все вышеперечисленные факторы оказывают косвенное влияние на здоровье дерма, так как приводят к общему истощению.
- Неправильный уход
- Проблемы в работе пищеварительной системы(хронический гастрит, дисбактериоз кишечника)
- Стрессы, отсутствие режима труда и отдыха
- Плохая экология
- Гормональный дисбаланс(дисфункция яичников, щитовидной железы, некоторые антибиотики)
- Глистные инвазии
- Преобладание в рационе рафинированных продуктов, высокоуглеводной пищи, строгие диеты
- Курение, употребление алкогольных напитков
Какие витамины для кожи лица самые полезные?
полезные витамины для кожи лица
- А (ретинол) отвечает за регенерацию и здоровый цвет лица, способствует равномерному загару, устраняет пигментные пятна
- С (кислота аскорбиновая) является мощным антиоксидантом, который не дает воздействовать негативным факторам, а также участвует в синтезе белковых структур
- Е (токоферол) повышает эластичность и тургор, не дает образовываться заломам и складкам, подавляет негативное воздействие ультрафиолетового излучения
- РР (никотиновая кислота) стимулирует процесс кровообращения, улучшает отток лишней жидкости из тканей, предупреждает морщины после длительной инсоляции, предупреждает развитие меланомы
- Группа В (В1, В2, В3, В6, В12) сохраняют влагу, ускоряют заживление ран, устраняют отечность, замедляют появление возрастных изменений
- К (филлохинон) стабилизирует стенки кровеносных сосудов (эффективен при лечении купероза и розацеа), устраняет сосудистые звездочки и другие дефекты, препятствует образованию темных кругов в периорбитальной области, появлению участков гиперпигментации
Вот лучшие витамины для кожи лица. Но это вещества, которых нет в нашем организме, и есть 2 способа насыщения ими: или с пищей, или с готовыми комплексами витаминов для кожи лица в таблетках.
Однако, одних лишь витаминов для молодости кожи лица недостаточно. Для красоты и здоровья необходимы макро- и микроэлементы. Они, в отличие от первых, содержатся в нас, но нередко отмечается их дефицит.
Цинк – один из элементов,
который необходим для кожи лица, для ее красоты и здоровья.
Как цинк влияет на кожу
Для описания влияния цинка на кожу необходимо обратиться к ее строению.
Кожа – самый большой по площади орган человека. Состоит она из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Именно в среднем слое – дерме – расположены волокна, обеспечивающие ее эластичность, прочность и молодость.
Цинк принимает участие в синтезе коллагеновых волокон, которые являются одним из наиболее важных строительных элементов дермы и отвечают за ее упругость, ускоряет процесс клеточной регенерации. А значит, ускоряется восстановление и обновление.
Zn играет важную роль и в защитной системе (в иммунитете). Одним из функций кожи также является защита. Вот почему препараты цинка для кожи рекомендуются всем женщинам. Цинк для проблемной кожи в составе различных косметических средств или витаминов широко используется для лечения и профилактики кожных раздражений.
Сейчас их существует великое множество, ведь свойства цинка для кожи лица хорошо изучены, и сомнения в его пользе нет. Микроэлемент есть и в комплексных добавках, и в средствах, содержащих исключительно Zn.
В зависимости от типа кожи, определяют какие витамины для кожи лица нужны.
Различают 4 типа кожи:
- нормальная
- жирная
- сухая
- комбинированная(смешанная)
Какой тип именно у вас? Если вы сомневаетесь, обратитесь к косметологу и в дальнейшем пользуйтесь только теми средствами, на которых указан ваш тип кожи.
Цинкит для сухой
и чувствительной кожи
Если у вас сухая и чувствительная кожа, которая часто шелушится, принимайте Цинкит. Цинк ускоряет деление клеток кожи и восстанавливает ее естественную красоту. Посредством более быстрой смены верхнего слоя.
Цинкит от прыщей
Жирная кожа имеет и свои плюсы. Она реже обезвоживается и дольше остается эластичной. Однако она склонна к появлению раздражения и прыщей. Если у вас кожа с угревой сыпью (акне) необходимо дополнительно принимать цинк, например в составе Цинкита. Чем полезен цинк для жирной кожи. Цинк уменьшает воспаление и ускоряет процессы регенерации (восстановления) кожи.
Польза цинка для нормальной кожи
Не так часто встречается такой тип. Он действительно не склонен к раздражениям и трещинкам, характеризуется хорошей эластичностью и долго хранит влагу. Однако это не означает, что людям с этим типом надо забыть о себе и игнорировать уход за лицом. Нормальная кожа нуждается в заботе, в питании.
Чем обогатить свой пищевой рацион, чтобы сохранить кожу лица
- Овощи и фрукты желтого, оранжевого и красного цветов (морковь, цитрусовые, болгарский перец) – богаты витаминами для красоты лица А и С;
- Сливочное масло, сыр, молочные продукты – вит.РР, А, бета-каротином;
- Печеньгруппы В, вит.РР, С;
- Зелень (шпинат, петрушка, др.)готовые витамины для красоты кожи лица , а именно, бета-каротин, К, PP;
- Орехи, тыквенные и подсолнечные семечкигруппы В и Zn;
- Цветная и белокочанная капуста витамин К;
- Растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное) витамин Е;
- Крупы и различные зерновые культурывитамины группы В с цинком для кожи
- БобовыеZn;
- МорепродуктыZn;
- Рыба, мясосодержат много витамина РР.
Как сохранить молодость кожи лица
Можно выделить несколько основных аспектов заботы о своей внешности.
- Стараться соблюдать режим труда и отдыха (сон не менее 8 часов в день, стрессоустойчивость, на работе чередовать умственную и физическую активность).
- Аэробные занятия физкультурой не менее 3 раз в неделю.
- Обогащение пищевого рациона минералами и витаминами для кожи (богаты цинком бобовые, мясо, семечки тыквы и подсолнечника, продукты моря, шоколад).
- Принимать таблетки с цинком для кожи (Цинкит).
- Не забывать вечером очищать лицо от косметики, пользоваться успокаивающими средствами ухода, накладывать маски.
- Пользоваться той косметикой, которая разработана именно для вашего типа.
- Не стоит забывать и о положительных эмоциях: среди плотного рабочего графика в офисе, так и при выполнении семейных обязанностей, необходимо находить для себя минутки отдыха, любимые занятия. Увеличится противостояние стрессам и перегрузкам, уменьшится вероятность различных инфекций, т.к. повысятся наши защитные силы.
Важно!
Правильное питание с употреблением свежих овощей, фруктов, а также мяса, рыбы и кисломолочных продуктов, ведение здорового образа жизни, умеренные физические нагрузки, стрессоустойчивость и полноценный отдых помогут сохранить молодость и бархатистость кожи на долгие годы.
Одним из наиболее современных и доступных является Цинкит. В нем содержится 10 мг минерала, что составляет около 2/3 суточной нормы, что покрывает его дефицит при сниженном поступлении с пищей.
Немаловажным аспектом Цинкита является удобство его приема 1 раз в день.
Шипучие таблетки быстро растворяются в воде и всасываются в желудочно-кишечном тракте.
Действие цинка на кожу не заставит себя долго ждать. Курс приема добавки обычно составляет 1 месяц, по окончании которого вы начнете видеть результат. Лицо станет более гладким, уменьшится раздражение, затянутся мелкие поверхностные ранки. Склонность к появлению угрей также пройдет. Укрепятся волосы и ногти, снизится их сухость и ломкость.
Совет от Цинкит:
Очень важно как можно раньше определить свой тип кожи.
Цинковая мазь применяется в официальной медицине на протяжении многих десятилетий при различных кожных патологиях, вызванных внутренними заболеваниями или внешними факторами. Этот препарат стоит недорого, и его можно купить в любой аптеке. Хорошо зарекомендовал он себя и в косметологии: цинковая мазь для кожи лица дает хорошие результаты и помогает вернуть привлекательный внешний вид за относительно короткий срок.
Состав и форма выпуска
Мазь представляет собой белую или чуть желтоватую густую массу, упакованную в алюминиевые тубы, флаконы из полимера или стекла. Большинство производителей выбирают первый вариант фасовки лекарства, как наиболее удобный для потребителя. Пациент может приобрести маленький тюбик мази (25 или 30 г), средний (50 г) или большой (100 г) в зависимости от тяжести проблемы и планируемой длительности лечения.
Основным действующим веществом препарата является оксид цинка, его массовая доля в общем объеме составляет 10%. Цинк – незаменимый биоминерал, содержащийся в составе нескольких сотен ферментов организма. В цинковой мази используется его соединение с кислородом, обладающее множеством лечебных свойств.
В качестве вспомогательного компонента используется медицинский вазелин. Благодаря его мягкой структуре мазь легко распределяется по поверхности эпидермиса. Вазелин уравновешивает подсушивающее действие цинка и не позволяет коже терять драгоценную влагу.
Классическая цинковая мазь содержит только два указанных компонента. Однако некоторые фармацевтические компании выпускают разновидности препаратов, в состав которых дополнительно входят ментол, ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е).
Фармакологические свойства
Если прочесть инструкцию к цинковой мази, можно увидеть большой перечень показаний, при которых назначают это наружное средство:
- терапия и профилактика пеленочного дерматита;
- опрелости;
- пролежни;
- фотоконтактный дерматит;
- легкие повреждения кожи – порезы, царапины, ссадины, небольшие поверхностные раны и ожоги;
- экзема;
- псориаз;
- потница;
- диатез;
- ветряная оспа;
- герпес;
- прыщи;
- акне;
- угревая сыпь.
Внушительный перечень назначений объясняется уникальными свойствами оксида цинка. Это химическое вещество оказывает благоприятное действие на пораженную кожу:
- уменьшает воспаление и выделение экссудата;
- снимает раздражение;
- подсушивает;
- повышает местный иммунитет тканей;
- нормализует обмен веществ в клетках эпидермиса;
- дезинфицирует;
- заживляет;
- корректирует выработку сального секрета;
- восстанавливает структуру кожи.
Если прислушаться к советам косметологов, то спектр полезных свойств цинковой мази гораздо шире. Ее применение для кожи лица приводит к заметным положительным результатам:
- замедляется образование новых морщин;
- исчезают покраснения и повышенная жирность кожи;
- подсушиваются мелкие гнойники;
- пигментированные участки бледнеют и становятся менее заметными;
- клетки эпидермиса быстрее восстанавливаются и обновляются;
- пористая кожа приобретает гладкость и однородность.
Все эти свойства делают мазь с цинком незаменимым средством по уходу за кожей лица. Препарат можно использовать самостоятельно или в качестве одного из главных компонентов в составе питательных и омолаживающих масок.
Применение в косметологии
Способ применения оксида цинка зависит от состояния эпидермиса и желаемого результата. Любые манипуляции нужно проводить только после того, как кожа будет очищена от декоративной косметики, пыли, пота и кожного сала. Чтобы добиться полного очищения, следует умыться гелем или пенкой и протереть лицо хлоргексидином, лосьоном или мицеллярной водой.
Пигментные пятна
Цинковая мазь помогает нейтрализовать пигментацию, появившуюся в результате беременности, эндокринных сбоев или повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. Цинк делает менее заметными постакне – темные образования, оставшиеся после заживших угрей.
Чтобы вывести веснушки и пигментные пятна, нужно на проблемные участки лица наносить мазь тонким слоем 2-3 раза в день. Проводить подобные манипуляции следует до полного исчезновения нежелательной пигментации.
Для сухой кожи лица такое лечение может принести больше вреда, чем пользы, ведь цинк обладает сильным подсушивающим действием. Чтобы убрать пигментацию с сухой кожи, цинковую мазь рекомендуется смешивать в равных частях с детским кремом или маслом. В качестве питательного и увлажняющего компонента можно использовать любой крем для кожи лица и даже обычное сливочное масло.
Прыщи и угревая сыпь
Цинковая мазь обладает противомикробным и противовоспалительным действием, поэтому ее можно использовать для лечения акне и угревой сыпи. Способ применения: на предварительно очищенную поверхность следует нанести средство, используя ватную палочку. Процедуру можно проводить до 3 раз в сутки.
Наносить средство нужно только на отдельные гнойники, а не на все лицо. Исключение составляют те случаи, когда на поверхности кожи сформировалось большое скопление угрей, мазать каждый из которых довольно проблематично.
Через 30-60 минут после аппликации излишки мази нужно промокнуть салфеткой или бумажным полотенцем. Во время лечения угревой сыпи рекомендуется отказаться от декоративной косметики и агрессивных средств для умывания. Видимый результат можно ждать только при регулярном применении мази.
Ожоги
Оксид цинка неплохо зарекомендовал себя в лечении незначительных ожогов – солнечных, термических и химических. Конечно, если кожа покрылась большими волдырями, то нужно применять более сильные и дорогостоящие средства с декспантенолом. А вот с небольшими покраснениями справится и цинковая мазь.
Средство нужно наносить тонким слоем и равномерно распределять по всему гиперемированному участку. Если речь идет о химической природе травмы, то аппликацию мази можно проводить только после нейтрализации агрессивного вещества, спровоцировавшего ожог.
Солнечные ожоги можно смазывать 4-5 раз в день, термические и химические – 2-3 раза в сутки и обязательно под повязку. Оперативное использование цинковой мази поможет быстро успокоить травмированную кожу и не позволит ей облезть.
Аллергия
Аллергическая реакция на пищевые продукты, медикаменты, солнце, мороз и другие раздражители часто проявляется на лице мелкой красноватой сыпью, которую можно устранить с помощью цинковой мази. Ее разрешено использовать от 3 до 6 раз в сутки.
Наносить средство на проблемные участки можно пальцами или ватными дисками. Сразу после аппликации иногда появляется легкое жжение или зуд, но через 15-20 минут неприятные симптомы исчезают.
Лечебные процедуры при аллергии на лице рекомендуется проводить в течение 7-10 дней. Но если заметное улучшение не наступает через 3-5 дней, необходимо выбрать другой медикамент.
Маски для лица
Цинковая мазь имеет широкий спектр применения в косметологии: помогает не только выровнять цвет кожи, устранить очаги воспаления, ожоги и аллергические высыпания, но и заметно сгладить морщины на лице. Препарат можно применять в чистом виде или в составе питательных масок. Когда нет времени возиться с приготовлением сложных составов, цинковой мазью можно смазывать кожу лица и оставлять на ночь.
Не стоит злоупотреблять препаратами с цинком, иначе можно сильно пересушить кожу, и тогда потребуется дополнительное лечение.
Чтобы уменьшить выраженность морщин и замедлить старение эпидермиса, достаточно использовать цинковую мазь 2-3 раза в неделю. Мазь и маски на основе цинка не способны избавить от глубоких мимических и возрастных морщин. Зато справляются с мелкими морщинками, дряблостью кожи на лице и в зоне декольте.
Эффективные рецепты масок с оксидом цинка представлены в таблице:
Тип | Состав | Примечание |
Сухая |
| Использовать 2-3 раза в неделю. Время воздействия – 20 минут. Хранить готовую смесь в холодильнике, а перед нанесением на кожу нагреть нужное количество состава на ладони |
Жирная |
| Все ингредиенты должны быть примерно одного объема, а консистенция маски – напоминать сметану средней густоты. Маска дает хороший лифтинг-эффект, убирает повышенную жирность кожи. После смывания состава лицо нужно смазать увлажняющим и питательным кремом |
При угревой сыпи |
| При желании в состав маски можно добавить по 2 капли эфирного масла розмарина, бергамота, чайного дерева или можжевельника. Наносить точечно на отдельные прыщи или покрывать тонким слоем очаги массового скопления угрей. Процедуру повторять 2-3 раза в день. Средство желательно оставлять на лице на ночь, а утром смывать теплой водой. Регулярность применения – 2-4 раза в неделю. Маска помогает вытянуть мелкие гнойники и пробки, продезинфицировать кожу, очистить ее от мертвых клеток, убрать воспаление и покраснение |
Цинковую мазь можно заменить аналогами, например, цинковой пастой, суспензией Циндол, серно-цинковой или салицилово-цинковой мазью. Так же эффективно работают и кремы с цинком – Судокрем или Деситин.
Что такое цинк? Это микроэлемент, который человеческий организм получает с продуктами питания. Микроэлемент используется организмом для поддержания высокого иммунитета, для предотвращения выпадения волос, расслаивания ногтей, поддержки нормального периода беременности и так далее.
Можно сказать, что этот микроэлемент не заменим для здоровья человека.
Цинк используется для большинства процессов в теле человека:
- производство белков;
- синтез ДНК;
- деление клеток;
- поддержка иммунитета;
- заживление ран,
и так далее. В связи с этим кожа так же нуждается в данном микроэлементе. Как именно микроэлемент помогает коже?
Микроэлемент влияет на многие обменные и регенерирующие процессы в слоях кожи:
- Данный микроэлемент способствует заживлению тканей. Такая характеристика часто используется для лечения ран или язв. Вспомните, ведь эпителий может быть и слизистым, а раны слизистой – это язвы. Так вот, прием цинка, как пищевую добавку, поможет быстрее избавиться от повреждений кожи от холода, порезов, язв и других ран. Микроэлемент также увеличивает выработку коллагена в организме, а кому как не женщинам знать, что коллаген – белковая структура, которая отвечает не только за заживление, но и за упругость и молодость кожи.
- Микроэлемент снижает процент вероятности заболевания дерматитом. Данное заболевание имеет хронический характер. Особенностями дерматита являются постоянный зуд, сыпь на коже, покалывание.
- Крем и мазь на основе цинка против акне. Данное неприятное проявление нарушения работы сальных желез и закупорка пор приводит к воспалениям на лице. Часто в борьбе с данными проблемами используется сульфат цинка. Он уменьшает воспаления, уменьшает гормональные нарушения, которые становятся причиной акне. Собственно, улучшает и нормализует работу сальных желез.
- Борьба с перхотью подвластна цинку. Многие шампуни для борьбы с перхотью содержат данный микроэлемент. Некоторые соединения используются для профилактики перхоти, но данный вопрос стоит уточнять у врача-дерматолога.
Проблемы прыщей может атаковать не только подростка, но также и взрослую женщину по тем или иным причинам. Избавление от данной проблемы на коже лица забирает много времени и трат на всевозможные скрабы, маски, мази, крема и так далее. Одним из таких средств является цинковая мазь или салицилово-цинковая паста от прыщей.
Полезные свойства мази:
- уменьшение секреции сальных желез;
- дезинфицирующий эффект;
- подсушивающий эффект;
- снятие раздражения и воспаления;
- регенерация;
- препятствует появлению пятен после прыщей.
Из-за разных регенерирующих и заживляющих свойств мази с цинком используются даже для младенцев. Это говорит о том, что цинковая мазь безопасна и широко распространена.
Самое, наверно, главное свойство цинковой мази – это снятие воспаления с уже созревающего прыщика. В такие моменты уже чувствуется боль в области созревания.
Цинковая мазь снимает воспаление, способствует быстрейшему подсушиванию прыщей. Если вас беспокоит большой прыщ – фурункул, то цинк или салицилово-цинковая паста, конечно, будут полезны, так как микроэлемент обладает согревающим эффектом, благодаря чему гной из подкожника выходит быстрее. Но лучше для таких целей использовать мази Вишневского или Ихтиоловую.
Применение цинковой пасты имеет несколько вариантов. Чаще всего наносят тонкий слой на область кожи, где есть поражения.
Но если на лице «единичный случай», то можно нанести точечно, используя для этого ватную палочку.
Есть некоторые особенные моменты:
- перед использованием мази на основе данного микроэлемента, следует предварительно подготовить кожу. Для этого нужно умыться с мылом, затем можно использовать обеззараживающие разбавленные вещества. Например, Хлоргексидин. Но вот очищающие средства на основе спирта или масла использовать не нужно, ибо они сушат поверхность кожи.
- После нанесения мази применение декоративной косметики не рекомендуется.
- Мазь не впитывается полностью, поэтому необходимо через около 20-ти минут после нанесения вытереть ватным диском излишки. Лучше всего использовать дважды в день – утром и вечером. Но, если врач назначит больше, то, конечно, больше.
Салицилово-цинковая паста подходит не только для избавления от черных точек и прыщей, но также и хорошо очищает лицо от пигментных пятен.
Как правильно применяется паста от пятен:
- Первый этап – очищение кожи от загрязнений, макияжа.
- Наносите препараты с цинком (мазь, паста, крем) на пятна каждый день по 2 или 3 раза в сутки.
- Мажьте до заметного осветления нежелательной пигментации.
Соблюдайте инструкцию по применению.
Если пациент решил избавиться от прыщей на коже лица, то, конечно, следует пересмотреть свой рацион. В первую очередь появление прыщей на лице означают проблемы с ЖКТ, так как желудок очень тонко реагирует на все «праздники живота».
У каждого человека по-разному устроен организм, то есть многие особенности у каждого индивидуальны. Например, кислотность желудка. Некоторые продукты могут ее повысить или понизить, что для некоторых закачивается изжогой и прочими неприятностями. Питание жирными продуктами, фаст-фудом накапливает шлаки в организме.
Если пациент лечится цинковой мазью или использует салицилово-цинковую пасту, то питание также не на последнем месте в лечении. Так, при нанесении цинковая мазь или паста влияют не только на кожные покровы, но и на внутренние ткани.
Поэтому, чтобы эффект длился как можно дольше и лечение прошло качественно, следует употреблять побольше продуктов, которые содержат цинк. Но, в этом случае следует свести к минимуму употребление пряностей, жирных, соленых, сладких блюд и продуктов.
Лучше всего, если в вашем рационе будет преобладать курица, красное мясо, печень, морепродукты.
Обжарка «забирает» много полезных свойств продуктов, поэтому приготовить их на пару, открытом огне и отварить намного полезнее.
Исключите попадание пасты на основе цинка внутрь, на слизистые покровы тела. Лечением слизистых от язв и других проблем, с которым справляется данный микроэлемент, «занимаются» препараты с иным составом.
Микроэлемент является достаточно безопасным и полезным, но нужно помнить, что везде существует предел. То есть не нужно употреблять таблетки, мазать пастой и кушать большое количество продуктов с высоким содержанием цинка одновременно – возможно отравление.
Перед любым лечением прыщей сходите к врачу. Он пропишет правильные дозы препаратов, назначит особенности диеты.
Мазь или паста для лица должны хранится без доступа света при температуре 25 градусов. Следите за ограниченным доступом детей к препаратам. Если вы чувствуете или наглядно замечаете аллергические реакции от лекарственных средств, прекращайте лечение и обращайтесь к врачу.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.