Какая польза человеку душе свое навредит

Душ поможет не только освежиться после сна или рабочего дня, но и укрепит здоровье. Становясь утром и вечером под душ, вы помогаете коже нести пограничную службу и укрепляете ослабевшие защитные силы организма. Вовремя простудных и различных инфекционных заболеваний водные процедуры полезны вдвойне. Согласно данным врачей-физиологов и курортологов, любителям водных процедур не страшны насморк, кашель, ангина – напасти, одолевающие не закаленный организм в непогоду. Специалисты говорят о пользе душа, мыла и мочалки и считают их своего рода противовоспалительным средством, которое ускоряет выздоровление.

Благоприятно воздействует душ на нервы и иммунитет

Струи коды способствуют раздражению рецепторов нервных окончаний, что благотворно воздействует на самочувствие человека: снимает усталость и раздражение, нормализует сон, улучшает работоспособность. Кстати, душ намного гигиеничное ванны – под ним грязь и пот смываются проточной водой. Не случайно в критические дни представительницам прекрасного пола не рекомендуется плескаться в ванне.

Кстати:

• Холодный душ – температура воды 20 С и ниже.

• Прохладный – от 20 до 33 С.

• Тёплый – от 35 до 40 “С.

• Горячий – выше 40 С.

Как правильно

Для того чтобы получить от водных процедур максимум пользы, нужно соблюдать несколько простых правил.

• Если хотите закаляться, начните с тёплого душа. Постепенно приучайте себя к прохладному душу, каждый день понижая температуру воды на 1-2 градуса. Тонизирующим действием обладает прохладный душ (32-34 С). Достаточно постоять под ним несколько минут, чтобы улучшить настроение и почувствовать себя бодрее. Принимайте душ утром и вечером, но не перед самым сном.

• Когда принимаете утренний душ возьмите за правило растираться специальными массажными щетками или варежками. Подобный массаж не только встряхнет нас после сна, но и пойдёт на пользу кожному покрову: сделает кожу более упругой и эластичной, растопит накопившийся жирок.

• Вечером, чтобы быстро и крепко гаснуть, принимайте тёплый душ. Закончив мыться, лишь промокните тело полотенцем и тотчас ложитесь в постель. Постепенное высыхание кожи пол одеялом, не раздражающее её рецепторов, расслабит, погружая вас в сон.

• У вас частенько ноет спина? Призовите на помощь контрастный душ с быстрой сменой холодной и горячей воды. Попеременно включайте то горячую, то холодную волу, направляя струи сверху вниз по позвоночнику. Начните с горячей или тёплой воды, через 10-15 секунд переключите на холодную. Приток и отток крови в этой области улучшает состояние нервных окончаний. После полной процедуры разотритесь махровым полотенцем. Кстати, такой душ – своеобразная гимнастика для кровеносных сосудов. Контрастный душ повышает тонус сосудов, помогает нормализовать давление, благотворно влияет на работу нервной системы.

• Часто замерзают и немеют ноги, особенно стопы? Такая напасть, как правило, возникает из- та уменьшения притока крови (особенно в прохладную погоду) к мышцам, суставам, коже. Кровообращение н ногах регулируется нервными центрами, расположенными в головном мозге и поясничном отделе спинного мозга. Поливая тёплой волом голову и поясницу, вам удастся восстановить кровообращение и устранить неприятные ощущения в ногах, а заодно избавиться от головной боли, усталости и лаже бессонницы. Принимайте тёплый душ примерно та час до сна. Начинайте процедуру с общего душа, татем перемешайте струю воды от лобно-глазничной (центр потока направьте на линию бровей и на переднюю линию роста волос) на затылочно-шейную, а затем на поясничную зону. Повторите движения тушем примерно 5 раз в течение 10-15 минут. После водной процедуры разотрите проблемные юны махровым полотенцем.

Помните

Слишком горячий душ вызывает сухость кожи, ухудшает её состояние. Принимая душ, намыльтесь мягким мылом или специальным гелем. Не гонитесь за обильной пеной. Чем больше пены, тем больше щёлочи в моющем средстве. После трехминутного мытья вашей коже потребуется по крайней мере 3 часа для восстановления нормальной кислотности.

https://www.hram-troicy.prihod.ru/bogoslovie/view/id/1202727

Слова Господа: «Кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет её». Это очень важные слова Иисуса Христа, так как это записано трижды в Евангелиях и практически слово в слово.

«Кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет её, а кто потеряет душу свою ради Меня тот обретет её» (Мф. 16:25)

«Ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет её, а кто потеряет душу свою ради Меня и Евангелия, тот сбережет её» (Мк. 8:35)

«Ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее; а кто потеряет душу свою ради Меня, тот сбережет её» (Лк. 9:24)

Святые отцы толкуют здесь слово «душу» как «жизнь». Т.е. душа здесь есть символ земной жизни, символ бытия, потому что душа вечна. Это самая высочайшая ценность для человека. И если человек способен ради Бога пожертвовать самой высочайшей ценностью, то тогда этот человек наследует непременно Царствие Божие. «Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя и возьми крест свой и следуй за Мною» (Мф. 16:25, Мк. 8:34, Лк. 9:23), — говорит Господь. Забыть свою душу, душу свою погубить, есть некий великий смысл полного отвержения человека от своих земных ценностей, от самых высочайших и самых дорогих для него ценностей во имя Божие. Отвергнуть себя, значит оставить свои желания о богатом комфорте, роскоши, модной одежде и жить простой жизнью какой жил Христос, отдавая все что возможно истинно нуждающимся. Святитель Игнатий Брянчанинов поясняет: «Взять крест свой – значит с покорностью и смирением подчиниться тем временным скорбям и бедствиям, которые благоугодно Божественному Промыслу попустить нам в очищение наших согрешений».

У этого текста нету другого смысла. Только такой смысл. И было бы очень неправильно понимать этот текст в том смысле, что тот человек, который губит свою душу, то есть тот, который грешит, тот и спасается. Такое понимание невозможно, потому что оно противоречит всему смыслу Евангельского послания.

Мы очень любим жизнь временную, боимся огорчать плоть, боимся искушений сильных, крайне любим мир и его блага, забывая неизбежность смерти и перехода в новую жизнь; рассчитываем жить долгие годы в постоянном благополучии; в погоне за удовольствиями чувственными забываем божественное благородие своей души, предназначение ее к бессмертию и вечному блаженству; забываем, что она бесконечно дороже целого мира со всеми его сокровищами, которые, как тень пройдут.

Обличая такое безумное поведение наше, Господь говорит: «Ибо какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит? Или какой выкуп даст человек за душу свою?» (Мф. 16:26, Мк.8:36–37, Лк. 9:25).

Христианин должен осознать, что жизнь дана ему не для того, чтобы беречь ее для себя, а для того, чтобы по примеру Христа жертвовать ею для других. Кто хочет спасти свою жизнь, отвергаясь Господа или предавая Его заповеди, тот погубит все надежды на жизнь, которую Спаситель приобрел для него такой дорогой ценой, а потому Христос добавляет: «Кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее, а кто потеряет душу свою ради Меня и Евангелия, тот сбережет ее» (Мк. 8:35). Душа человеческая имеет такую ценность, что весь внешний мир ее не стоит. Поэтому человек должен заботиться о том, чтобы спасти свою душу, а такое спасение находится в полной зависимости только от следования за Христом и подражания Ему. Только тот человек который последует за Христом в конце получит спасение. А следовать за Христом не так и легко. «Господь призывает нас к мученичеству», – говорит блаженный Феофилакт.

Бог дал нам жизнь, чтобы мы растрачивали ее, а не хранили. Если мы будем жить, постоянно тщательно взвешивая свою выгоду, свои удобства, свой комфорт, свою безопасность, если мы поставим себе одну цель – жить как можно дольше и беззаботнее, если мы будем радеть лишь о себе, мы только теряем свою жизнь. Но если мы тратим ее ради других, забывая о своем здоровье, времени, имуществе и удобствах, в желании сделать что-либо для Иисуса и для людей, ради которых умер Иисус, мы обретаем жизнь.