Как угадывать будущее и извлекать из этого пользу

Никакая карта Таро не является истинным отражением вашего будущего. Ваша судьба не написана в звездах, удача и шанс не будут такими, какими вы их ожидаете. Не ждите случая, который изменит вашу жизнь, когда вы меньше всего этого ожидаете. Вы не можете предсказать будущее, но ваша задача – создать то, что будет прекрасно для вас.

Однако помните, что создание прекрасного и светлого будущего – это не работа одного дня, даже Бог не создал мир за несколько часов. Так что подумайте об этом и начните создавать свое будущее сегодня, никто не знает, будет ли завтра слишком поздно.

Возможности будущего

Будущее всегда неопределенно. Он представляет собой множество возможностей, но они не обязательно будут позитивными, все может случиться. Тем не менее, это зависит от нас. В этом смысле мы можем формировать будущее по своему собственному образу и подобию.

Мы можем выделить два типа людей, которые смотрят в будущее. С одной стороны, у нас есть те, кто потрясен судьбой, и обвиняет свою жизнь в неудачах. И есть те, кто не жалуется. Они хватают быка за рога и смотрят вперед с надеждой и силой скорого изменения того, что им не нравится.

Те, кто постоянно жалуется на свою неудачу, только страдают в жизни. Таких большинство, но они не осознают этого, не ставят целей сверх того, что люди о них говорят.

С другой стороны, вы обнаружите избранную группу людей, которые любят создавать свое будущее. Люди, которые наслаждаются настоящим, ставят цели, смотрят на жизнь с надеждой и усердно работают каждый день. Они создают свое будущее.

Закройте за собой дверь и посмотрите в будущее

Если в вашей жизни все пошло не так, последнее, что нужно сделать, это остаться в фазе постоянного покоя, жалуясь на свои несчастья. Делая это, вы оставляете открытую дверь, из-за которой другие двери не могут открыться. Подумайте об этом, потому что если вы этого хотите в жизни, вы никогда не будете счастливы.

Иногда мы так долго смотрим на дверь, которая закрывается, что слишком поздно видим ту, которая открыта.
-Александр Грэхем Белл-

В наше время трудно сформировать собственное будущее, но можно достичь мечты и цели, о которых мы всегда мечтали, но, возможно, никогда не верили достаточно сильно, чтобы идти к ним с необходимой решимостью и смелостью.

Фантастический инструмент для создания собственного будущего – закрывать двери. В виде людей, которые приносят только негатив, в работе, которая заставляет вас чувствовать себя ущемленным, те отношения, которые делают вас несчастными… Откажитесь от того, что удерживает вас в прошлом, потому что только тогда вы можете смотреть в будущее.

Также очень важно верить в себя и в свои мечты. Если вы думаете, что ваши мечты глупы, нереальны и невозможны для удовлетворения, будьте уверены, что они никогда не осуществятся. Но если вы поставили перед собой настоящую мечту в жизни и достигли ее путем достижения промежуточных целей, ничто не сможет вам помешать.

Загляни в себя, чтобы воплотить свои мечты

В заключение я хотел бы предложить вам принять участие в глубоком размышлении. Загляни внутрь себя, в глубины своего сердца. Будьте честны с собой и начните посвящать себе несколько минут каждый день, начиная с сегодняшнего дня.

В них вы должны начать с того, что вынимаете из своей души все, что делает вас несчастными и держит вас в прошлом, и используйте инструменты, которые вам нужны, чтобы ваши мечты и желания сбылись.  Будьте сильными, решительными, мужественными и настойчивыми.

Знай истинную ценность времени: хватай, лови и наслаждайся каждым моментом. Никаких праздностей, лени, проволочек: никогда не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня.
-Филип Станхоп-

Перевод заметки The Best Way To Predict The Future Is By Creating It

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, ставьте лайки.

В предыдущей статье я рассказывала о бессознательном и способаз взаимодействия с ним. А теперь поговорим о конкретных техниках, которые вы можете взять – и начать внедрять в свою жизнь. Почему я считаю, что могу об этом говорить? Потому что все это я испробовала на себе. А помимо своего опыта я обладаю информацией об аналогичном опыте десятков людей. И я действительно знаю, что то, что я вам ниже буду рекомендовать, работает. Однако, чтобы не вводить вас в заблуждение, я уточню: я не имею психологического образования, я журналист и маркетолог, руководитель рекламного агентства по основной сфере деятельности. Но я – практикующий буддист, и я изучала много литературы о психологии и различных техниках работы с мышлением. Да и сама проходила психотерапию в нескольких ее ипостасях (расстановки, гештальт, психоанализ).

Способы вмешательства в работу бессознательного

В процессе своей эволюции человек стал плохо восприимчив к новой информации, которая воспринимается как элемент страха, вторжение в его устоявшуюся, безопасную жизнь. Именно так считает подсознание, стоящее на страже всего нового, даже если сознание воспринимает это как полезную и необходимую вещь. Именно из-за этого любое желание измениться, например, заняться спортом, похудеть, приводит к дискомфорту, заставляет чувствовать себя неуютно. В итоге человек возвращается к привычному комфорту и уже не стремится измениться. Вы можете поставить ваше бессознательное на место. С этой целью следует узнать, что такое медитация и визуализация.

Медитация и визуализация

С помощью медитации можно отделить зёрна от плевел, то есть распознать, какие желания являются действительно вашими сознательными решениями, а от чего следует отказаться, потому что они навязаны извне. Медитируя, вы расслабляетесь, успокаиваетесь, упорядочиваете мысли и учите сосредотачиваться. Медитацией можно заниматься всегда и на всех стадиях своего изменения.

Визуализация с помощью зрительных образов поможет «увидеть» и закрепить в вашем подсознании желаемое. Тот самый случай, когда можно записать информацию в бессознательное совершенно осознанно.

Рекомендую обучиться этим техникам, чтобы чётко отделять свои нужды от чужих манипуляций (про способы манипуляции вашим сознанием, намеренные и не очень, я также говорила в предыдущей статье). Конечно, бессознательное будет препятствовать этому, потому что оно усвоило другие модели, которые, как оно считает, лучше подходят человеку. Даже если это какие-нибудь вредные привычки.

Медитация – очень мощный метод, помогающий не только в гаданиях, а вообще по жизни. Фото www.smartebusiness.co.uk

Как я уже говорила, любая информация оседает в подсознании. К этому относятся и слова. Всё, слышимое вами, даже то, что вы сами произносите, оказывает какое-либо действие, записывается в вашем подсознании, а затем оттуда им же извлекается в каких-то ситуациях и проявляется особым образом в сознательной жизни. Причем это влияние на вашу жизнь гораздо сильнее, чем влияние внешних обстоятельств. Если быть точным, внешние события вы как бы притягиваете к себе именно за счет определенной структуры вашего мышления. Тут нужно давать целое учение о карме, но я пока воздержусь:) У меня есть отдельный канал о буддизме и его методах и понятиях, и вот там, возможно, я однажды напишу и о карме, взаимозависимости и том, как вы сами своим мышлением притягиваете то, что происходит в вашей жизни, так что, если вам интересно, подписывайтесь. Пока подчеркну еще раз: вы сами способны изменить свою реальность, улучшить свою жизнь, и это начинается, как и гадания, с работы над своим мышлением. Влияние вашего собственного мышления на вашу жизнь поистине невероятно. Я знаю это точно, потому что я много с этим экспериментировала.

Кстати, именно в силу этих знаний я не обижаюсь на оскорбительные комментарии, но стараюсь в любом случае объяснить человеку, что к чему. Во-первых, такая публичная трансляция гнева (а желание оскорбить другого – это гнев) лишь говорит об определенной структуре мышления человека, а это, в свою очередь, означает, что в его жизни все не очень хорошо, и у него есть много проблем, которые он не умеет решать. А отвечаю я, потому что считаю, что любое посеянное семечко однажды прорастет и взойдет.

О важности аффирмации

Аффирмация – это не что иное, как самовнушение. Современные психологи и тренеры личностного роста используют термин аффирмация. Вы произносите определённые слова, словосочетания, выражения, представляющие собой формулу. Можно не только произносить их вслух, но и проговаривать про себя. Это, по сути, вид медитации. Это работает примерно так же, как с визуализацией. Информация, содержащаяся в вашем высказывании, записывается на подсознательном уровне, что приводит к положительным изменениям в вашей жизни. Например, буддист начитывает на четки: “Я отрекаюсь от гнева, я отрекаюсь от гнева, я отрекаюсь от гнева” сотни раз, повторяя эти сотни ежедневно – и в итоге он действительно уменьшает количество гнева в своем уме.

Ученые утверждают, что аффирмация действует на физиологическом уровне. Здесь оказывается задействована кора больших полушарий мозга. Выделяющиеся при этом гормоны поступают в кровь и оказывают действия на внутренние органы, ткани и клетки организма.

Задумайтесь на минуту: какие слова и фразы вы произносите чаще всего, какой вы видите свою жизнь, какими словами вы обращаетесь к самому себе? Вероятно, эти слова и фразы представляют собой сплошной негатив, например: «моя жизнь пустая и бесцельная», «у меня ничего не получается», «я неудачник», «всё плохо», «денег нет». Подсознание считает это установками. Оно обрабатывает и направляет их снова в ваше сознание. Получается замкнутый круг. Теперь вы понимаете, что использование позитивных слов и выражений способно действительно поменять ваше отношение к жизни.

Французский психолог Эмиль Куэ придумал основную фразу, которую должен знать любой человек: «Каждый день моя жизнь налаживается». Существуют разные варианты этой фразы:

• Я достоин только самого хорошего в жизни
• Я знаю, чего хочу
• Я в полной безопасности
• Меня высоко ценят люди вокруг меня

• Каждый день я становлюсь лучше – вот это мое любимое, эту аффирмацию я и вам рекомендую. Купите счетчик или четки и повторяйте эту фразу хотя бы 100 раз в день, лучше утром (это буквально пара минут). Уже через неделю вы увидите изменения в своем отношении к окружающему, своем настроении, а через пару месяцев – реальные результаты: улучшение отношений с окружающими, интерес к работе, рост уровня дохода и т.п. И в целом повысится уровень вашей удовлетворенностью в жизни. Окружающие начнут делать комплименты. это РЕАЛЬНО. Я говорю об этом, потому что я знаю об этом на своем опыте и опыте многих моих знакомых: ведь именно такие техники используются в буддизме, и десятки людей вокруг меня их пробовали. С помощью таких медитаций-аффирмаций люди у меня на глазах выбирались из такого глубокого дерьма, что можно только удивляться, как они вообще туда попали. Ну, правда, буддийские методы задействуют не только такие аффирмации, но просто поверьте – даже простое повторение этой фразы улучшит вашу жизнь, и это произойдет реально очень быстро. Расскажите потом в комментариях об эффекте:)

Любой человек может сам придумать фразы и выражения для самовнушения. Вот как это сделать:

• Краткость – сестра таланта. Достаточно не более двух предложений. Слова подбирайте максимально приятные слуху и вашей душе, такие, значения которых вам кристально ясно известны. К примеру, «Я способный», «Я постепенно становлюсь богатым». Ёмкие пожелания быстрее попадут к вашему бессознательному «Я» и заработают.
• Запишите то, что вы хотите из себя искоренить и придумайте полностью противоположные выражения.
• При составлении фраз избегайте будущего времени, только настоящее. Запомните, что изменения с вами происходят уже сейчас. Не говорите «Я скоро стану богатым», повторяйте, «Я уже богат» или «Становлюсь каждый день богаче».
• В своих аффирмациях обращайтесь к самому себе только от первого лица. Не произносите фразы, обращённые непонятно к кому, например, «Люди живут счастливо на планете Земля». Это не способствует разрешению ваших задач и желаний. Возможен даже обратный эффект, направленный на вас лично. Запомните: в ваших фразах должны присутствовать местоимения «я», «меня», «свой».
• Не употребляйте выражений, содержащих отрицание (частица «не», слово «нет»). Например, «Я не бедный». Наше бессознательное игнорирует отрицания, поэтому вместо изначально положительного пожелания, вы будете получать прямо противоположные установки.
• Вкладывайте во фразы только позитивный, понятный вам смысл. Если вам неприятно произносить аффирмацию, значит, вы составили её неверно.
• Следите за своим эмоциональным состоянием и занимайтесь самовнушением только в хорошем настроении, так как это даст гораздо больший эффект.
• Для занятий достаточно 10 минут в день. Вы можете не только просто проговаривать их вслух, но и сочинить песню, проговаривать про себя, записать на бумаге, записать на диктофон и слушать запись. Очень скоро вы начнёте замечать положительные изменения. Все те негативные модели поведения, которые довлели над вашей жизнью всё это время, будут постепенно заменяться на позитивные.

Не отступайте в самом начале, потому что будет велик соблазн всё бросить: произносимое вами вступит в противоречие с вашей настоящей жизнью. Возьмите себя в руки и многократно повторяйте аффирмации, лучше – вслух (но если нет такой возможности, можно и про себя), тогда они скорей запишут в подсознание новые модели поведения и – что еще более важно – новые паттерны мышления.

Здесь возможен конфликт: подсознание будет сопротивляться вашим новым программам, направленным на здоровье и успех. Будьте к этому готовы. Когда барьеры в вашем бессознательном начнут слабнуть, громкость и интенсивность произнесения слов и фраз можно снизить. В какой-то момент произойдёт перестройка, и уже ваш внутренний голос сам начнёт генерировать положительные фразы. Это значит, что вы начали мыслить по-новому. Важно знать ещё несколько советов:

• Старайтесь представлять то, что произносите, то есть не просто автоматически повторяйте фразу, а задействуйте мышление – это очень важно. В момент произнесения вы должны думать о том, что говорите, а не о том, что у вас хлеб кончается.
• Создайте вокруг себя приятную атмосферу, постарайтесь, насколько возможно, не отвлекаться. Вам достаточно нескольких минут: за 10 минут можно повторить аффирмацию около 500 раз. Лучше всего выделить 45 минут и просто повторять, пока не кончится время, то есть прямо заводить таймер. Сейчас, в режиме самоизоляции, у большинства есть такая возможность – так используйте ее! Карантин закончится, и вы вдруг заметите, что вышли реально другим, лучшим человеком, поверьте мне, я все это проходила!
• Не лишним будет сделать или купить плакаты с ободряющими, мотивационными фразами и повесить их в том месте, где вы занимаетесь аффирмацией. Произносите фразы, глядя на соответствующий плакат. Воспользуйтесьлюбой технологие, которая имеет для вас значение: важно, чтобы вы в это верили. Например, используйте фэн-шуй, чтобы расположить их правильно. Фразы, призывающие к богатству, обращайте в юго-восточном направлении, творческие порывы и планы о создании семьи лучше усваиваются на западе, если женщина желает себе любви и верности, то она повесит плакат на северо-западе, а мужчина с подобными мыслями помещает плакат на юго-западной стене. Желающие поднять чувство собственного величия разворачивают плакат в южном направлении. Если для вас имеет значение атмосфера со свечами – зажгите свечу и смотрите в ее пламя. Если важно что-то еще, задействуйте это.

В целом, если вы не можете сидеть 45 минут или расставлять дома все в нужном порядке, при этом оставаться в одиночестве, просто делайте так, как можете. Это все равно поможет. Просто вы можете усилить эффект, используя дополнительные инстурменты.

Самовнушение посредством вербальных фраз избавляет от отрицательных мыслей и настраивает нашу душу и тело на позитивные перемены. Как только вы начнёте думать по-иному, мир вокруг вас заиграет в других красках, приятных для вас. Вы узнаете, заметите много того, чего раньше просто не отслеживали, и это вас удивит:)

Друзья, я стараюсь, чтобы мой блог был не только развлекательным, но и приносил реальную пользу. Я не имею намерений обогащения или обмана. Поэтому прошу вас относиться к моей работе с уважением и благодарностью. Если вам не нравится контент моего канала – просто не читайте его. Транслируя агрессию в комментариях, вы лишь публично демонстрируете слабость своего мышления, увы. Если же статья оказалась для вас интересна и полезна – пожалуйста, ставьте лайки, пишите благодарность в комментариях, делитесь мнением! А также – поделитесь в своих социальных сетях с помощью специальных кнопок под статьей. Это помогает материалу стать более популярным и дойти до максимального количества людей, которым он может быть полезен.

Желаю вам счастья!