Как с пользой провести время в больнице
Никому не нравится болеть и лежать в больнице. Однако не всегда удается сохранить здоровье и вылечиться в домашней обстановке без круглосуточной помощи врачей. Чтобы не унывать в четырех стенах, необходимо позаботиться о том, как разнообразить свой досуг и скоротать время, проведенное в палате. Существует огромное количество способов того, чем можно заняться в больнице, когда скучно. Поэтому среди них нужно постараться выделить самые полезные и интересные.
Чтение литературы и саморазвитие
Современный ритм жизни часто не оставляет человеку времени прочесть интересующие его книги. Работа, ежедневный быт, занятия с детьми, походы в спортзал и встречи с друзьями – все это занимает большую часть дня и не дает побыть наедине с собой. Находясь в больнице, нужно воспользоваться моментом одиночества и посвятить это время чтению. Можно взять с собой в палату любимые книги, которые долго пылились дома на полках, или скачать последние литературные новинки в Интернете и читать их с гаджетов.
Саморазвитие – это самый лучший вариант того, чем заняться в больнице, когда скучно. Ведь можно качественно пополнить запас собственных знаний. Если лежать в больнице нужно долго, можно даже взяться за изучение нового иностранного языка. Существует огромное количество учебников и аудиопрограмм, которые в этом помогут. Нужно лишь приобрести соответствующую литературу, а также захватить из дома наушники. Современные смартфоны обладают практически идентичными с ноутбуками возможностями, поэтому учиться по видео или аудио будет очень удобно даже находясь в палате.
Любимые фильмы и сериалы
При просмотре интересного фильма время всегда летит незаметно. Именно поэтому многие занятые люди так не любят тратить свободные часы на длинные сериалы с интригующим сюжетом. Они забирают огромное количество ценного времени и отнимают возможность заниматься срочными делами.
Но такие фильмы отлично подойдут тем, кто устроился в больничной палате на длительный срок. Можно без зазрения совести включать сериал с большим количеством серий и устраиваться поудобней в кроватке. Никто и ничто не будет мешать и отвлекать от сюжета. Время, проведенное за просмотром фильма или сериала, пролетит незаметно, как и весь срок нахождения в больнице. Чем заняться после – это уже дело каждого. Чаще всего после нескольких серий хорошего сериала хочется отдохнуть и поспать.
Мечты и составление планов на жизнь
Очень часто человек начинает болеть из-за негативного мышления и постоянных стрессов, связанных с близкими людьми или работой. В таком случае нахождение в палате должно быть направлено на переоценку жизненных ценностей и составление новых планов на будущее. Ежедневные заботы и дела редко оставляют возможность подумать о себе и прислушаться к позывам сердца.
Для начала следует избавить свой разум от плохих мыслей. Неважно, с чем они связаны – с работой, болезнью или неудачными отношениями. Это то, чем заняться в больнице необходимо в первую очередь. Нужно настроить себя на позитивный лад, составить планы на ближайшее будущее, помечтать о хорошем и придумать, как реализовать эти желания.
Пообщаться с друзьями и дальними родственниками
Чем заняться, когда лежишь в больнице, найти не так уж и сложно. Тем не менее, нужно постараться распределить свободное время с пользой. Бывает так, что человек, находясь в постоянном круговороте ежедневных дел, совсем не имеет времени на дружеские встречи и разговоры. То же самое относится и к общению с дальними родственниками. Долю внимания по вечерам получают лишь самые близкие члены семьи, а на выходных еще нужно заняться собой и обычными бытовыми задачами. Именно поэтому круг общения работающего человека часто становится крайне узким, теряются нужные связи и старые друзья, а новости от родственников можно услышать лишь тогда, когда происходит что-то очень важное.
Пребывая в четырех стенах палаты, можно скоротать время за общением с близкими людьми, которые со временем отдалились. Телефонные разговоры отвлекут от мыслей, чем заняться в больнице. Они помогут укрепить дружбу и связь, которая так легко может оборваться без искреннего и взаимного интереса. К тому же, живое общение и приятные воспоминания о совместно пережитых днях усилят выработку гормона окситоцина, который поможет организму быстрее восстановиться от болезни.
Творческая деятельность
Для тех, кто обладает навыками настоящего творца, существует масса способов того, чем заняться в больнице. Такие люди проведут свободное время с пользой даже в условиях больничной палаты. Например, самый простой блокнот и карандаш могут увлечь на срок от 1 до 3 часов, в зависимости от уровня вдохновения.
Даже не имея в наличии мольберта и красок, получится создать уникальный и потрясающе красивый рисунок. Самые удачные творения, предварительно упакованные в милые конверты, можно подарить близким. Конверты также можно сделать своими руками из обычных белых листов. Такие подарки станут приятным поводом для встречи с родными, а также помогут быстро скоротать время, проведенное в больничной палате.
Полезные советы
Чтобы не мучить себя вопросом, чем можно заняться в больнице, необходимо взять с собой из дома как можно больше полезных вещей. Безусловно, для многих необходимость амбулаторного лечения становится неожиданной новостью. В таком случае подготовиться к долгому нахождению в палате невозможно. Но те, кто отправляются в больницу запланировано, могут собраться более тщательно. В первую очередь нужно положить в сумку несколько книг. Не нужно собирать всю литературу из дома и тащить ее в отдельном пакете в палату. Такое огромное количество будет совершенно ни к чему. Достаточно взять одну или две книги, но с наиболее интересным и затягивающим сюжетом.
Также необходимо взять хорошие наушники, скачать на телефон или ноутбук побольше фильмов, сериалов и музыки. Любителям вязания не обойтись без клубка нитей и спиц. Помимо этого, нельзя забывать о блокноте, карандаше и ручке. Возможно, придется что-то записывать при составлении планов на будущее или рисовать карандашом. Если есть настольные игры, их также можно взять с собой в больницу. Соседи по палате могут оказаться не такими собранными, поэтому вместе с ними можно будет провести свободное время гораздо приятнее и веселее.
Люди, которые проходят лечение от рака крови, часто проводят в больнице много месяцев, а те, кому пересадили костный мозг от донора, и вовсе вынуждены находиться в одиночной палате. По просьбе «Афиши Daily» подопечные Фонда борьбы с лейкемией поделились лайфхаками, как отвлечься от грустных мыслей и развлечь себя в изоляции от внешнего мира.
Наталья Бородуля, 28 лет
Поселок Навля, Брянская область
Наталье поставили диагноз острый монобластный лейкоз, в крови было 80% бластных клеток — врач сказал, что ей осталось жить неделю. В итоге Наталья прошла девять курсов химиотерапии, перенесла трансплантацию костного мозга от донора из Англии и победила рак. Сейчас Наталья живет в родном поселке под Брянском и работает юристконсультом.
«Во время лечения было очень тяжело — мне нельзя было выходить из больницы. Поддерживали друзья, родственники. Читать книги, сидеть в соцсетях было сложно, от напряжения начинала болеть голова. До болезни я увлеклась вышивкой и по благословению Церкви во время лечения вышила четыре иконы. Начала изучать английский язык — смотрела или просто слушала видеоуроки, обучающие программы. Чтобы отвлечься, включала комедии, другие фильмы, даже не задумываясь, о чем кино. Когда разрешили выходить, гуляла с друзьями в парке и так отвлекалась. Болезнь изменила меня кардинально, теперь я по-другому воспринимаю жизнь и радуюсь каждому дню, каждой мелочи, ценю каждое мгновение и призываю тех, кто столкнулся с раком, не опускать руки и не сдаваться».
Как отвлечься
Смотреть комедии и не вникать в их смысл
Гулять в парке (после разрешения врача)
Что смотреть
Фильм «1+1», реж. Оливье Накаш, Эрик Толедано, 2011 год
Фильм «Отель «Гранд Будапешт», реж. Уэс Андерсон, 2014 год
Подробности по теме
Подслушано в больнице: о чем говорят люди, которые лечатся от рака крови
Подслушано в больнице: о чем говорят люди, которые лечатся от рака крови
Два года назад Анастасии поставили диагноз острый миелобластный лейкоз, тогда ее дочке было четыре месяца. Анастасии провели трансплантацию костного мозга от неродственного донора, она находилась на реабилитации в больнице полгода.
«Самое ценное во время лечения — это общение с близкими людьми, а от грустных мыслей хорошо отвлекает чтение. В «Тележках радости» (подарки от благотворителей, которые привозят пациентам Гематологического научного центра. — Прим. ред.) от Фонда борьбы с лейкемией можно было найти немало интересных книг. Например, «Искатели. 28 известных писателей о путешествиях, которые изменили их навсегда». Это легкое, отвлекающее чтение. А если хочется отделиться от реальности, подойдет героическое фэнтези. В больнице я с удовольствием прочитала несколько таких книг: «Волшебный корабль» Робин Хобб, «Холодный город» Холли Блэк, серия книг «Стеклянный трон» Сары Маас. Еще смотрела фантастику, комедии, очень помогли мультики — например, из серии Marvel или «Миньоны».
В больнице очень важно занять руки, чтобы отвлекать себя от не очень хороших мыслей. Я связала себе кофту, но после выписки ни разу ее не надела. Фонд дарил своим подопечным раскраски-антистресс, наборы для рукоделия — то, что нужно делать руками.
Во время болезни я очень любила слушать рок — пропоешь, прокричишь про себя песню, и становится легче. Нравятся группы Asking Alexandria, Linkin Park.
Я сидела на жесткой диете, и у меня был повышенный интерес к вкусной еде. В кулинарном блоге «Энди Шеф» я, например, читала, как правильно приготовить пирог. Еще было приятно заказывать в интернет-магазине игрушки и милые вещички для моей дочки. Во время болезни я активно вела свой инстаграм, многие и сейчас мне пишут: просят дать совет, как не опускать руки и бороться».
Как отвлечься
Раскрашивать антистресс-картинки
Покупать вещи в интернете
Что читать
«Искатели. 28 известных писателей о путешествиях, которые изменили их навсегда». Изд. «Эксмо», 2016 год
Робин Хобб, «Волшебный корабль». Изд. «Эксмо», «Домино», 2003 год
Холли Блэк, «Холодный город». Изд. АСТ, 2015 год
Сара Дж. Маас, «Стеклянный трон». Изд. «Азбука», «Азбука-Аттикус», 2012 год
Что смотреть
Мультфильмы из серии Marvel
Мини-фильмы «Гадкий Я: Миньоны», США, 2010–2013 годы
Город Кимовск, Тульская область
Михаилу поставили диагноз острый промиелоцитарный лейкоз, который удалось победить. Но на фоне химиотерапии у него развилась патология кроветворения, которая привела к другому раку крови. Сейчас Михаил находится в больнице после трансплантации костного мозга.
«До того как я заболел, я работал охранником в Москве, дежурил неделя через неделю. Во время лечения я не мог ни смотреть кино, ни читать, даже спать было сложно. Поэтому я слушал лекции. Больше всего мне нравились лекции по истории, хотя раньше наукой не интересовался. В основном слушал историка Александра Шубина. В тот момент у меня появились мысли уехать в деревню и работать там в школе.
Я долго лечился, чтобы выйти в ремиссию, и когда болезнь сдалась, я поступил на исторический факультет педагогического института. Экстерном закончил бакалавриат и уже готовился выйти на работу учителем. Но за неделю до 1 сентября у меня снова испортились анализы, и врачи сказали, что это рецидив.
Сейчас я снова в больнице. На этот раз оправляюсь от трансплантации костного мозга. Но я обязательно вылечусь и пойду учить детей истории».
Как отвлечься
Подумать о смене профессии
Где учиться
Ютьюб-канал доктора исторических наук, главного научного сотрудника Института всеобщей истории РАН Александра Шубина
Что смотреть
Сериал «Игра престолов», США, Великобритания, 2011–2019 годы
Подробности по теме
«Наконец я смог обнять его»: истории встреч доноров и реципиентов костного мозга
«Наконец я смог обнять его»: истории встреч доноров и реципиентов костного мозга
Дмитрий Поляков, 20 лет
Брянск
В этом году студенту-программисту Дмитрию поставили диагноз плазмобластная лимфома. В свободное от учебы время он патрулировал речку и озеро в Брянске, защищая их обитателей от браконьеров, а также искал потерявшихся людей вместе с отрядом «Лиза Алерт». Когда ему понадобилось дорогостоящее лекарство для химиотерапии, многие откликнулись, чтобы помочь. Сейчас Дмитрий ожидает пересадки костного мозга от младшего брата.
«В одиночной палате я был с ноутбуком, смотрел сериалы на темы постапокалипсиса, в которых люди борются за выживание. Нравились сериалы «Сотня», «Сверхъестественное». Этой темой я увлекался еще до болезни. Еще я играл в «Доту», смотрел популярные ролики на ютьюбе, а читать не любил. Самое главное было выкарабкаться. Тяжело в первый месяц, потом легче. Повеселее стало, когда меня перевели в общую палату: во время болезни очень важно, чтобы было с кем поговорить».
Как отвлечься
Общаться с другими пациентами
Что смотреть
Сериал «Сотня», США, c 2014 года
Сериал «Сверхъестественное», США, с 2005 года
Узнать, как помочь Фонду борьбы с лейкемией, можно по этой ссылке.
Соседи
Лежа в больнице, можно обрести много новых друзей, по крайней мере, по несчастью. Так что не стесняйтесь и не ждите, пока разговор начнет кто-нибудь другой. Смело обращайтесь, и Вы не заметите, как быстро пролетит время в разговоре с новым знакомым. Также можете поиграть со своими «сокамерниками» в настольные игры — карты, шашки, домино. Или, если у Вас койки на колесиках, можете устроить чемпионат по больничным гонкам в пределах своей палаты (только пусть кто-то обязательно стоит «на стреме», а то врачи от устроенного ралли не будут в восторге).
Книги, кроссворды
Да, именно книги: попробуйте почитать (это и для ума полезно, и воображение развивает). Прочтите какую-нибудь интересную книгу. Вы даже не заметите, как мгновенно вырастет Ваш интеллект. А полученные знания примените в разгадывании кроссвордов (в этом случае для Вас будет лучше почитать энциклопедию).
Окно
А что там за окошком творится? Время от времени проверяйте: выглядывайте. Ну, если уж совсем делать нечего, тогда можете просто наблюдать. Хорошо, если окна больницы выходят на многолюдную улицу, тогда можно проверить теорию вероятности. Считайте прохожих, прошедших в одну сторону и обратно, потом записывайте все это в тетрадь и узнавайте ошеломляющую статистику. Также можно отсортировать прохожих по полу, примерному возрасту и цвету одежды. Все это позволит Вам сделать очень важные (для себя) выводы, которыми Вы сможете поделиться, когда выйдете из больницы, или прямо в своей палате с соседями, а заодно истратите море времени.
Врачи
Задавайте всякие ненужные и глупые вопросы врачам и медсестрам, вроде «Доктор, какие шприцы Вы используете?» или «Доктор, у Вас есть дети?». Еще можете попросить прочитать на ночь сказку или посидеть с Вами, пока Вы не уснете. Благодаря таким разговорам Вы сможете не на шутку подружиться с врачом. К тому же, вероятность Вашей преждевременной выписки из больницы вырастет в несколько раз.
Тренируйтесь
Именно тренируйтесь, ибо время в больнице — это наилучшее время для увеличения мышц. Сгибайте каждый свой палец по 20 раз каждый час, и уже через несколько дней Вы почувствуете результаты. Развивайте память: говорят, что если каждый день вновь-таки по 20 раз прижимать подушечки пальцев каждой руки к большому (получается примерно так: мизинец к большому, безымянный к большому, средний к большому и указательный к большому — и так 20 раз на каждой руке), то это улучшает память. Лично я этот метод не проверял, поэтому не могу за него ручаться. Но вы все равно попробуйте, времени ведь — хоть отбавляй!
Сочиняйте
Время, проведенное в больнице, идеально подходит для Вашего гениального творчества. Так что не стесняйтесь, смело берите в руки карандаш и рисуйте, пишите прозу, сочиняйте стихи. Потом можете их зачитать соседям по палате или даже врачам. Может, Вы настоящий талант? Станете гордостью больнице, потому что именно здесь Вы проявили себя.
Плеер, мобильной телефон, ноутбук, КПК
Все это я поставил на последнее место, потому что эти приборы может додуматься использовать каждый, и большого ума здесь не надо. А вот альтернативные способы проведения времени известны не каждому.
Так что желаю вам отличного здоровья! И не попадайте в больницу!
Что делать, когда вы в больнице и делать нечего??? JAROM77 7 лет назад Я недавно пролежал в больнице два с половиной месяца. Думал, если есть телефон с выходом в интернет, то не будет скучно. Он мне очень быстро надоел. Тогда я попробовал читать, но и здесь долго не почитаешь, хоть и интересная книжка. Неусидчивость у меня. Начал я тогда общаться с соседями по палате, с медсестрами, с врачами. И как-то быстро время пролетело. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим YurahaU 2 года назад В июне месяце пролежал неделю в больнице… В больницу всегда беру с собой какую-нибудь интересную (пусть даже из ранее прочитанных) книгу и журнал со сканвордами! В этот раз повезло с тем, что в палату мужик принёс из дома небольшой телевизор, поэтому удалось посмотреть несколько футбольных матчей… Но это только с одной стороны повезло, а с другой стороны они мне мешали читать книгу и даже раздражали просмотром передач, наподобие “Привет, Андрей!”. Поэтому в это время выходил гулять на улицу, так как районная больница располагается в сосновом бору и воздух там особенно приятен и полезен… Большие надежды возлагал на телефон, чтобы развлечься, но как оказалось интернет он там не ловит. Терпеть не могу лежать в больнице, поэтому на 4-5 день стал отпрашиваться на ночь домой! Corelpainter 7 лет назад Когда мой муж лежал в больнице целый месяц – он попросил принести ему ноутбук, потому что было ему там очень скучно . С интернетом он так увлекался чтением статей и просмотров видео, что даже опаздывал на ужин и на обед. Если здоровье не мешает, можно читать, музыка фильмы, начать изучать язык какой- нибудь, общаться в соц сетях , смс, видеообщение…куча способ занять себя, главное иметь желание) и не нужно напрягаться Mashanya 7 лет назад Общаться – в разговорах время пролетает незаметно, особенно, когда ты слушатель:-) Спать не рекомендую днём, а то ночью полезете на стенку от всех храпов-охов-вздохов! Почитать очень даже хорошо…при условии, что вы это дело любите:-) Очень хорошо заняться гимнастикой в кровати или около неё: когда я лежала в больнице последний раз, у нас даже спортивные минутки бывали (соседки, насмотревшись на мои наклоны, подъёмы ног, “велосипеды” и “ножницы”, тоже ко мне присоединились:-) Круги можно по длинному коридору “наворачивать”: туда-обратно, про себя считая шаги, чтобы скучно не было – дойдёте в день до 10000 шагов, выйдете из больницы и здоровой, и стройной!:-) Главное – не киснуть и не вешать носа! Во-первых, надо соблюдать реомендации врача, второе – набираться сил для активной деятельности. Третье – хорошо использовать “образовавшиеся” разгрузочные от работы дни – почитать, поспать, в спокойной обстановке подумать о будущем.Если возможно – доделать что-то незавершенное (дописать статью, довязать шапочку и т.п.)Выходя на прогулку(если возможно) полюбоваться окружающей природой, порадоваться пробивающейся зеленью или открывшейся панорамой. Делать все с позитивным зарядом! olya555 7 лет назад Это уж смотря какая больница и в каком человек состоянии. Если он в состоянии видеть и двигаться, то дел на самом – то деле очень много. Например, давно забытые всеми книги, очень помогают скоротать время, благо много библиотек работают, попросить родных, принесут. многие любят кроссворды отгадывать. Я, например, когда в больнице лежала, картину за неделю вышила. Алинена 7 лет назад Ну где еще появляется столько свободного времени, как в больнице, которое можно провести с пользой для себя? Для начала можно хорошенько отоспаться, а потом приняться за чтение книг. Можно принести в больницу портативный DVD плеер и смотреть фильмы, либо ноутбук с интернетом и убивать на нем время. А может даже и подзаработать за это время в сети. elena-kh 6 лет назад Можно сидеть в интернете. Для этого можно взять ноутбук, планшет или мобильный телефон с выходом в интернет. Можно смотреть фильмы. Для этого возьмите ноутбук, в который заранее закачайте фильмов. Можно читать книги, для этого возьмите с собой библиотеку в больницу, или просите приносить книги у родных. Friday 7 лет назад В больницу можно взять с собой книгу, газеты, журналы, кроссворды или сканворды. Можно общаться с другими людьми. Если есть телефон, играть по телефону, слушать радио. Можно просто отдыхать и спать. Можно просто помечтать. Милая Наташенька 7 лет назад У каждого человека есть большущее желание – отоспаться. Так и спите больше, и здоровье станет лучше. А потом – слушайте музыку и читайте. Или займитесь полезным делом – свяжите носки, или займитесь другим видом рукоделия. Читать книгу,смотреть фильм,сидеть Вк,общаться с людьми) |