Как с пользой провести каникулы в городе

Сегодня вопросы детского отдыха актуальны как никогда. Во-первых, новый формат обучения внес свои коррективы в детский режим. Во-вторых, пока еще не все возможности отдыха доступны для подрастающего поколения. Но в общем и целом все проблемы, которые встают перед родителями, когда наступает пора длительного отдыха детей, остались в силе — ведь дети на каникулах 3 месяца, а значит, их надо чем-то занимать.

Естественно, родителям хочется, чтобы их дети могли отдохнуть по максимуму, поправили здоровье, выспались и отключились от учебных и прочих нагрузок. Однако как правильно организовать летние каникулы с максимальной пользой, знают не все. АиФ.ru спросил у практиков, как лучше и продуктивнее всего решить эту проблему.

Мама-практик

У Алсу Копыловой 4 детей, и она как никто другой знает, насколько сложно организовать отдых для всех. Если раньше в семье детей летом старались освобождать от уроков и занятий по развитию, то сейчас — нет. Ведь конец года, проведенный на дистанционном обучении, не так сильно перегрузил детей — не было столь ранних подъемов, контрольных и жесткого расписания. «Поэтому мы решили, что можно и летом понемногу продолжать учиться. Мы оставили чтение, математику, английский. Без фанатизма. 20 минут чтения, 15 минут решение каких-то логических задач, 15 минут на английский: чтение и пересказ, повтор лексики», — говорит Алсу.

Обычно же в семье для полноценного отдыха на каникулах действуют другие правила. «Во время каникул есть и ряд правил, которых мы всегда придерживаемся. Первое — нужно дать детям выспаться. Второе — нужно дать детям больше свободы, пусть занимаются чем хотят, с условием выделять время на уроки. Единственное, что всё-таки должны контролировать родители — это то, чем интересуются дети, что смотрят в интернете и с кем общаются», — говорит многодетная мать.

Ну и, конечно же, для укрепления здоровья вся семья старается выезжать на море. Это заметно повышает иммунитет у детей и снижает риски заболеть.

Психологический взгляд

Правильный отдых для ребенка — это возможность разгрузить нервную систему. При этом в мире интерактивных игр и цифровых гаджетов сложно полностью отключиться. «Чтобы отдых был полноценным, нужно сменить обстановку. Речь не обязательно идет про поездку на море: не у всех родителей есть такая возможность, а уж тем более в этом году. Можно отправить ребенка на какое-то время к бабушке, на дачу или к друзьям. Главное, чтобы обстановка была другой. Кроме того, очень важно сохранить и физическую активность, и умственную нагрузку. Неправильно загрузить ребенка на каникулах интеллектуальными занятиями и не дать возможность ему набегаться во дворе», — говорит нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия.

Специалист рекомендует в этом году в первую очередь дать детям отдохнуть физически, ведь за два месяца изоляции они не имели возможности активно проводить время, их нагружали только умственно.

«Для отдыха мозга важно чередовать произвольную и непроизвольную деятельность. Непроизвольная деятельность — это то, что ребенку нравится делать самому: увидел конструктор, схватил и начал играть. Если же мама говорит: „Вот тебе конструктор, поиграй“, — то это уже деятельность произвольная. Сейчас задача — дать возможность детям делать то, чем они сами хотят заниматься, чтобы их мозг немного отдохнул.

Желательно побольше активных игр. На даче можно организовать какие-то эстафеты, соревнования, какие-то командные игры. Лучше уйти от настольных игр в сторону физической активности. Нужно постараться к сентябрю восполнить пробелы, иначе концентрация внимания с началом учебного года будет снижена. Детки, чьи родители старались все лето развивать их по полной, могут быть очень умненькими, а за лето стать еще умнее, но уроки делать по три часа, потому что физически они не будут в состоянии выдержать нагрузку.

Если говорить об активном отдыхе, то лучшего нейротренажёра, чем „Твистер“, я давно не видела. Эта игра позволяет ребенку использовать разнонаправленные движения разноименных конечностей. Это и весело, и полезно. Не мешает вспомнить игры из нашего детства: „картошка“, „вышибала“, „резиночка“.

Главное табу на летний период — это длительный просмотр телевизора, интернет-контента в телефоне, многочасовые игры на компьютере. Это всегда нагрузка на мозг. Учитывая, что в этом году у школьников уроки шли дистанционно, на эти летние каникулы я бы вообще порекомендовала отлучить детей от гаджетов.

Очень важны прогулки на свежем воздухе в любое время года. Когда мы говорим об активизации всех психических процессов, мы в первую очередь говорим о прогулках на свежем воздухе», — советует Ирина Хвингия.

Советы педиатра

Здоровье детей — ключевой пункт в организации отдыха. А значит, стоит поинтересоваться и у педиатра, как лучше обеспечить пользу каникул. «Три месяца каникул — достаточное время, чтобы дети отдохнули. С наступлением лета постарайтесь забыть о прописях и учебниках. Отдельный вопрос касается летних заданий по разным предметам.

Если вы намерены выполнить его, не спешите загружать ребенка. Как минимум первые два летних месяца об учебе можно не вспоминать, а потом делать по страничке, чтобы ребенок восстановил в памяти все то, что он учил целый год. В сентябре детей ждет тестирование, которое невозможно было провести полноценно во время режима самоизоляции, и, конечно, никому бы не хотелось показать плохой результат. Если у вас ребенок, имеющий дефицит памяти, кругозора, внимания, и вы переживаете, что он оказался летом „выключенным“ из учебы, учите его играя.

Помните, в детстве мы играли в игру „Я знаю пять имен/городов/растений/животных“? Кидали друг другу мяч и называли либо города, либо животных. Вы можете делать то же самое. Для этого и большой компании не нужно. Более того, так же можно решать примеры, подбирать однокоренные или проверочные слова, учить таблицу умножения. Играя, вы можете работать над укреплением памяти. Могу посоветовать, например, игру „Снежный ком“. Первый игрок говорит, например, фразу: „Жила-была девочка Маша“. Второй игрок повторяет эту фразу и добавляет свою: „Жила была девочка Маша. У нее была зеленая кожа“. Первый игрок повторяет вторую фразу и добавляет третью: „Жила была девочка Маша. У нее была зеленая кожа. Потому что она не отмыла грим после съемок в фильме „Царевна-лягушка“.

Если вы не настаиваете на выполнении ребенком домашнего задания, в этом тоже нет ничего плохого. Ребенок нуждается в перезагрузке. Для него наступило время активных игр, беготни, походов. Пусть левое полушарие, которое трудилось на протяжении всего учебного года, отдыхает, а правое, с которым связано движение, работает.

Сейчас мы ограничены в дальних путешествиях, не все решатся на поездку на море и в пределах страны. Многие остаются в городе. Не сидите целыми днями дома. Ребенку нужно двигаться и дышать свежим воздухом. По возможности отправляйтесь в лесопарки и гуляйте там. Необходимость в дистанции по-прежнему актуальна, поэтому я рекомендую купить те игрушки, которые не требуют командной игры и не навевают скуку. Это, например, велосипед (для опорно-двигательного аппарата ребенка он безопаснее, чем самокат), нейроскакалка (не более трех раз в неделю), конструктор, мелки, мыльные пузыри.

Хорошо, если есть дача. Это лучше, чем сидеть в четырех стенах. Поезжайте туда со стопкой книг. Ребенок волей-неволей будет лишен компьютера и будет больше читать. Кроме этого, на даче есть шанс заняться оздоровлением чада, укреплением его иммунитета. Если ребенок бегает по участку босиком — это способствует его закаливанию и укрепляет мышцы стопы, что служит профилактикой плоскостопия. Если ребенок ест ягоды, овощи и фрукты „с куста“, собирает их, моет — он тут же получает больший заряд витаминами, а именно витамином С, который очень быстро разрушается в результате воздействия света и хранения. На даче можно поставить бассейн. Купание — это тоже элемент закаливания. Правда, важно позаботиться о безопасности. Даже школьников нельзя оставлять в воде без присмотра взрослых.

Позаботьтесь о том, чтобы ребенок получил новые впечатления. Их источником станет и поход за грибами, и рыбалка, и полив растений, и прополка грядок, и наблюдение за звездным небом. Чем разнообразней проведет свое время ребенок, тем лучше он отдохнет перед началом учебных занятий», — говорит педиатр, эксперт ОНФ, председатель Всероссийского общественного движения «Совет матерей» Татьяна Буцкая.

Председатель комиссии МГД по образованиюЕвгений Бунимович, фракция партии «Яблоко»:

«Конечно, лето для наших детей – это прежде всего развлечения, прогулки с семьей и друзьями, занятия спортом, игры на свежем воздухе, отдых в различных лагерях. Хочется верить, что в какой-то форме в эти каникулы будут предоставлены возможности и по традиционному отдыху и оздоровлению. Тем более что прогулки с детьми уже разрешены в Москве. Надеюсь, что ситуация и дальше будет только улучшаться и нам скоро удастся победить пандемию. Вместе с тем необходимо по-прежнему соблюдать меры безопасности, расслабляться еще рано.

Хорошо, что город сегодня предлагает самые различные дистанционные сервисы для досуга и обучения юных москвичей. На мой взгляд, особенно большие возможности сейчас открываются для ребят, мечтающих связать свою жизнь с  IT-технологиями. Бесплатных программ действует множество, только выбирай.

Хотелось бы также дать несколько советов для родителей. Не надо забывать, что наступили каникулы и стоит предоставить детям возможность выбора тех занятий, которые им интересны. Для кого-то это программирование, для других – живопись или вокал, третьим ближе спорт. Нужно дать возможность школьникам развиваться в тех направлениях, где они особенно сильны и мотивированы.

На онлайн-сервисах есть прекрасная подборка и для совместного времяпровождения родителей с детьми. Особенно это актуально для дошкольников и младших школьников. Развивающие, интересные и полезные игры сделают ваш досуг по-настоящему семейным.

Нашим детям хочется пожелать даже в этих непростых сложившихся условиях  хороших  и полезных каникул».

Член комиссии МГД по образованию, ректор ФГБОУ ВО «Государственный институт русского языка им. А.С. Пушкина» Маргарита Русецкая, фракция партии «Единая Россия»:

«Учитывая ситуацию и обстановку последних недель весны, лето для школьников должно стать как можно более интересным, информационно насыщенным, полезным со всех точек зрения. Именно по этой причине можно рассматривать многочисленные онлайн-сервисы как дополнительную возможность для школьников получить новые знания или подтянуть знания по тем школьным предметам, которые не вызывают уверенности, узнать много нового о Москве, о ее истории и культуре. Хорошо продуманные виртуальные платформы позволят всей семьей посетить экспозиции городских музеев и послушать интересные лекции, интернет-экскурсии. 

Городские электронные сервисы предлагают полезные материалы не только для учеников, но и для родителей с маленькими детьми. Большое количество культурных и образовательных площадок принимают участие в этой замечательной программе. С каждым днем их число увеличивается.

Интересно буквально все, что предлагается сейчас детям и их родителям, остается только очень грамотно распределить время летних каникул, чтобы успеть посетить все предлагаемые мероприятия, и постараться ничего не упустить».

Член комиссии МГД по образованию Андрей Титов, фракция партии «Единая Россия»:

«Мы потихоньку возвращаемся к прежнему ритму жизни, напасть, одолевшая весь земной шар, – коронавирусная инфекция – изменила общество, сплотила и заставила переосмыслить многие аспекты жизни страны.

В образовании  наметилась перспектива развития онлайн-подходов к просвещению. Как член комиссии по образованию в Московской городской Думе я активно слежу за возможностями для школьников и студентов. Сейчас в Москве реализованы самые разные сервисы для личностного развития и расширения кругозора. 

Учебные материалы, образовательные приложения по различным предметам всегда доступны школьникам в библиотеке «Московской электронной школы» (МЭШ). А проекты «Узнай Москву», #Москвастобой, «Музейная Москва онлайн» и другие культурные виртуальные платформы позволят всей семье посетить виртуальные экспозиции городских музеев, послушать интересные лекции и увидеть театральные постановки в сети. А еще можно принять участие в программах Зеленоградского дворца творчества детей и молодежи.

Что особенно радует: город дает новому поколению не какие-то абстрактные идеи, а предоставляет конкретные и уже существующие возможности для профессионального роста и воплощения потенциала.

Изучить основы программирования, принять участие в киберспортивных турнирах, пройти курсы по нейротехнологиям и прикладной лингвистике можно в онлайн-лагере «Киберлето-2020».  На занятия приглашают ребят от 11 до 17 лет.

Интересную и полезную онлайн-программу «IT-лето-2020» подготовил и Московский центр технологической модернизации образования. С июня по август ребята в возрасте от 6 до 17 лет могут принять участие в увлекательных занятиях по 29 IT-направлениям, например, по веб-дизайну, основам программирования и компьютерной логике. Кроме того, для детей пройдут онлайн-курсы по финансовой грамотности, журналистике, 3D-анимации, рисованию, истории кино и телевидения. Записаться на бесплатные занятия можно на сайте центра, а также на портале mos.ru.

Еще никогда наша столица не предлагала для молодого поколения такие возможности, это очень здорово, что мы следим за самыми передовыми тенденциями и подходами к образованию и просвещению, реализуем лучшее!»

Член комиссии МГД по образованию, директор ГБОУ СОШ №2098 имени Героя Советского Союза Л.М. Доватора Надежда Перфилова, фракция партии «Единая Россия»:

«Безусловно, интернет не заменит традиционное образование, но в период пандемии это замечательный выход из ситуации. Образовательные онлайн-проекты хороши в первую очередь тем, что стирают любые географические границы. Находясь дома или в парке с ноутбуком, мы изучаем иностранные языки, приобретаем навыки программирования, йоги или садоводства, учимся вышивать или рисовать, меняем профессию…

Этим летом для столичных ребят город подготовил прекрасные возможности, чтобы проводить летние каникулы весело и с пользой. Например, у нас в школе № 2098 продолжит свою работу команда инженеров из школьного IT-полигона, которые подготовили образовательную программу для ребят «IT-каникулы». Программа будет состоять из четырех курсов для детей с 4-го по 8-й класс. Считаю, что это прекрасная возможность для юных айтишников и ребят, кто хочет познакомиться с миром IT-технологий еще ближе!»

Член комиссии МГД по образованию Мария Киселева, постоянное депутатское объединение «Моя Москва»:

«Пандемия изменила привычный уклад жизни. К счастью, это не стало преградой для образовательного процесса. Культурные и образовательные площадки Москвы объединили свои усилия для того, чтобы даже в таких непростых условиях у наших детей была реальная возможность продуктивно провести летнее время. 

Лекции и экскурсии, спектакли и мастер-классы, квесты и викторины – все это теперь доступно в дистанционном формате. И даже московский зоопарк можно посетить не выходя из дома, благодаря установленным в вольерах веб-камерам. Столичные онлайн-платформы предлагают множество тематических курсов не только в рамках школьной программы, но и по перспективным направлениям в сфере профориентации школьников: IT-технологии, финансы, журналистика и многое другое. Очень надеюсь, что новые образовательные проекты прочно войдут в нашу жизнь и будут актуальны даже после пандемии».

Депутат Московской городской Думы Лариса Картавцева, фракция партии «Единая Россия»:

Москва VS коронавирус. Специальный раздел на www.duma.mos.ru

Главное на тему борьбы с коронавирусом и экономическими последствиями пандемии:

Коронавирус. Ответы на главные вопросы

стопкоронавирус.рф

Коронавирус. Официальная информация на www.mos.ru 

Льготы, отсрочки и налоговые послабления: как защитят бизнес во время коронавируса

Меры Правительства РФ по борьбе с коронавирусной инфекцией и поддержке экономики

Меры поддержки в условиях COVID-19. Специальный раздел на сайте Государственной Думы ФС РФ

Ранее на эту тему:

В Москве провели свыше 150 тысяч КТ-исследований пациентов с подозрением на COVID-19

Москвичам напомнили о необходимости соблюдать дистанцию во время прогулок в парках

Социальный проект «Мы вместе» объединил свыше 21 тысячи столичных волонтеров

Столичные врачи отправились на помощь в наиболее пострадавшие от COVID-19 регионы России

Москва переходит ко второму этапу снятия ограничений

Елена Андреева: Москва стабилизировала ситуацию с коронавирусом и готова к очередному этапу снятия ограничений

Комиссия Мосгордумы поддержала поправки в столичное законодательство, ограничивающие проведение шумных работ в квартирах в период действия в городе специальных правовых режимов

МФЦ и каршеринг: в Москве запущен новый этап смягчения ограничений

Повышенное пособие по безработице в размере 19,5 тысяч рублей получают более 40,5 тысяч горожан

Свыше 540 москвичей стали донорами плазмы для лечения пациентов с COVID-19

В Москве оказывается комплексная адресная поддержка медикам и другим группам риска

Депутаты Мосгордумы приняли участие в заседании комитета по социальной политике и здравоохранению палаты молодых законодателей при Совете Федерации ФС РФ.

Столица вернет самозанятым москвичам ранее уплаченные налоги в размере 495 миллионов рублей

В столице началось массовое тестирование на антитела к коронавирусу

В Москве продлили срок приема заявок на включение в перечень социальных предприятий

Главные условия для выхода Москвы из режима ограничений – ответственное отношение работодателей к вопросам безопасности сотрудников и максимальная забота каждого о собственном здоровье

Социальные волонтеры доставили пожилым москвичам более 20 тонн продуктов

С 12 мая Москва начнет поэтапное возвращение к нормальному образу жизни

Строительные и промышленные предприятия столицы возвращаются к работе

Доноры плазмы с антителами к COVID-19 смогут воспользоваться бесплатным такси

Для поездки на дачу нужны цифровой пропуск и паспорт

Москва вышла на первое место в мире по количеству тестов на коронавирус

Режим самоизоляции в столице продлен до 11 мая

Имущественная поддержка охватит 14,5 тыс. столичных предпринимателей

В Москве открылся прием заявок на предоставление грантов предпринимателям, экспортирующим товары и услуги

Сотрудники проекта «Московское долголетие» занялись помощью пенсионерам на дому

«Москва поддержала малый бизнес контрактами на 83 млрд рублей»

Вступили в силу изменения правил передвижения по Москве

Принятые в Москве антикризисные меры позволят поддержать свыше 20 тысяч компаний и предприятий

Вступили в силу изменения правил передвижения по Москве

Стать донором – спасти жизни

С помощью ограничительных мер столице удалось не допустить взрывного роста заболеваемости коронавирусом

Волонтер – пример неравнодушия

Бизнес получит беспрецедентную поддержку

Москвичи получат дополнительную социальную поддержку

Поездка по городу и области – только с цифровым пропуском

Столичные парламентарии обратились к москвичам с просьбой без необходимости не тестировать систему электронных пропусков

Культурные и образовательные онлайн-проекты столицы: как не пропустить главное

Для поездок по Москве и Московской области на личном и общественном транспорте вводятся специальные цифровые пропуска

Введение в столице дополнительных ограничений на работу городских организаций – вынужденная, но необходимая мера

Депутаты Мосгордумы направили предложения о мерах поддержки жителей и бизнеса в оперативный штаб по экономическим вопросам

Столичные парламентарии в ежедневном режиме информируют москвичей о ходе борьбы с коронавирусом

Онлайн-инструменты помогут сохранить бизнес