Как одеть бандаж голеностопа польза
В отличие от ортезов, бандаж на голеностопный сустав – это эластичное изделие, которое не способно обездвиживать. Его ключевая функция – поддержка сустава при интенсивных нагрузках и в реабилитационный период после травм и операций.
Преимущества ношения таких суппортов очевидны:
- Надежная фиксация и поддержка сустава с целью защиты его от повреждений;
- Разгрузка связочного аппарата голеностопного сустава;
- Возможность применения как во время тренировок, так и в повседневной жизни благодаря легкости и тонкости материала;
- Отличная посадка на стопу, не причиняющая дискомфорта;
- Уменьшение срока восстановления после травм и хирургических вмешательств в 2-3 раза;
- Гипоаллергенность материалов, исключающая побочные эффекты от ношения изделий (раздражение, аллергия).
Чтобы выбрать качественный и эффективный бандаж для голеностопного сустава, необходимо тщательно изучить его свойства. Рассмотрим главные параметры, на которые стоит ориентироваться.
Бандаж на голеностопный сустав: основные характеристики
Эластичный бандаж на поврежденный голеностоп – это внешнее медицинское приспособление для индивидуального использования. Оно представляет собой мягкий тянущийся «носок» или широкую ленту, которая оборачивается вокруг лодыжки крест-накрест.
Ниже описаны основные характеристики современных моделей. Бандаж на больную лодыжку может обладать лишь несколькими из перечисленных качеств, причем возможны совершенно разные сочетания. Благодаря такому разнообразию пациенты могут найти оптимальные варианты для конкретных случаев.
Эластичный материал
Современный бандаж на голеностоп изготовлен из смешанных тканей с отличными эксплуатационными характеристиками. Они хорошо тянутся, но при этом остаются упругими. Не деформируются после стирки, не покрываются катышками и не облазят, сохраняя опрятный вид надолго.
Все эти свойства стали возможны благодаря добавлению к натуральным хлопковым волокнам следующих синтетических материалов:
- Неопрен – гибкая, эластичная материя, оказывающая разогревающий эффект благодаря своей плотности. Обеспечивает надежную фиксацию сустава в одном положении, активизируя кровоснабжение тканей. Данные свойства ускоряют обменные процессы и уменьшают период восстановления. Однако, неспособность пропускать воздух заставляет сокращать срок использования неопреновых изделий.
- Полиэстер – прочный материал, сохраняющий форму даже при длительном использовании. Быстро сохнет и не деформируется после стирки. Устойчив к загрязнениям. Плохая воздухопроницаемость исключает производство бандажей из одного полиэстера, но его добавление в ткань делает ее более долговечной и прочной.
- Полиэфир – современный заменитель хлопка, который не вызывает аллергии и кожных раздражений. Это оптимальное составляющее для эластичного бандажа, поскольку оно обладает достоинствами натуральной ткани, но при этом отличается высокой прочностью и долговечностью.
Воздействие на голеностоп
Как бандаж на голеностопный сустав выполняет возложенные на него функции? Всё благодаря трем видам воздействия, которые он оказывает на сустав:
- Компрессионный эффект – это «умное» сжатие, благодаря которому активизируется работа клапанов сосудов и стимуляция кровоснабжения. Возрастает работоспособность мышечно-венозной помпы и уменьшается количество венозной крови в ногах. Следовательно, улучшается микроциркуляция и питание костно-мышечных структур и мягких тканей. Компрессионный эффект полезен при склонности к отекам и тяжести в ногах, при длительном физическом труде или интенсивных тренировках.
- Микромассажный эффект – стимуляция кровотока и лимфотока в тканях за счет поверхностного воздействия рельефных волокон материала на кожу. Показан при онемении ног, для ускорения восстановления после травм и хирургических вмешательств.
- Согревающий эффект способствует расслаблению мышц и связок, а также самого сустава. Такое воздействие купирует боль, снимает локальные воспалительные процессы и уменьшает отек. Бандаж на голеностопный сустав с согревающим эффектом особенно полезен при хронических заболеваниях.
Не стоит покупать изделие, совмещающее сразу три эффекта, особенно если цель ношения – простая профилактика. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет дать грамотные рекомендации, основываясь на особенностях вашего анамнеза.
Степень фиксации
Это один из важнейших параметров, который определяет степень поддержки и уровень натяжения, силы воздействия на сустав.
- Мягкая/слабая – самый распространенный параметр для эластичного бандажа на голеностоп. Такие изделия не содержать дополнительных твердых элементов и креплений. Обычно они имеют форму облегающего тонкого носка.
- Полужесткая/средняя. Такой бандаж на голеностопный сустав имеет упругие пластиковые ребра жесткости, обычно расположенные по бокам. С их помощью получается ограничить движения стопы в процессе ходьбы. Обычно такими характеристиками обладает бандаж для прооперированного голеностопа, поскольку его основная задача – обеспечить максимальный покой для правильного восстановления сустава.
- Регулируемая – более сложные по конструкции изделия, силу натяжения которых можно варьировать. В распоряжении пациента специальные застежки и ремни, позволяющие настраивать уровень фиксации в зависимости от потребностей. В некоторых моделях есть ребра жесткости, которые можно вытаскивать. Данные изделия удобно носить при реабилитации, когда состояние сустава постепенно меняется и требует разных условий.
Фиксирующие элементы
Наряду с полным отсутствием фиксирующих элементов, бандаж на голеностопный сустав может быть оснащен следующими креплениями:
- Шнуровка – не слишком популярный вариант, который больше характерен для полужестких моделей. Дело в том, что он обеспечивает более надежную фиксацию.
- Застежки-липучки – удобны для регулирования степени натяжения, особенно при восстановлении после травм и операций.
Выбор типа фиксатора – дело вкуса и личных предпочтений.
Степень открытости
Бандаж на голеностопный сустав может иметь один из двух фасонов:
- Открытый носок, закрытая пятка. Голеностопный профилактический бандаж данного типа носят в холодную погоду.
- Открыты пятка и носок. Такие изделия удобно носить летом и на тренировках, так как они обеспечивают дополнительный комфорт и вентиляцию стопы.
Назначение
Врачи прописывают носить бандаж голеностопа в следующих случаях:
- Нестабильность голеностопа в хронической форме;
- Гипермобильность голеностопа;
- Растяжение связок голеностопа;
- Миалгия;
- Миозит;
- Остеохондропатия;
- Остеоартроз;
- Тендовагинит;
- Бурсит;
- Восстановление после травм и операций на голеностоп;
- Профилактика травм в спорте и при физическом труде.
Ниже вы найдете несколько видеороликов, презентующих разные бандажи отечественных и зарубежных производителей.
Размер
Чтобы подобрать подходящий голеностопный бандаж, нужно заранее измерить с помощью портновского сантиметра окружность лодыжки. Примерные соответствия мерок и размеров, обозначенных латинскими буквами, представлены в таблице.
Помните, что размерные сетки производителей отличаются. Соответственно, два изделия с отметкой L на упаковке от разных брендов могут существенно отличаться по габаритам. Поэтому очень важно сверяться с размерной сеткой конкретного производителя и примерять изделие перед покупкой.
Противопоказания
Помимо выраженного положительного эффекта, бандаж на голеностопный сустав может нанести вред в конкретных ситуациях. Носить его запрещено при наличии следующих заболеваний:
- Флебит;
- Артериальная окклюзия;
- Венозные язвы;
- Кожные заболевания (аллергические высыпания, псориаз и т.п.);
- Трофические язвы на фоне сахарного диабета.
Кроме того, носить бандаж на голеностопный сустав нельзя, если на коже есть незажившие раны и порезы.
Правила применения и ухода
Чтобы компрессионный бандаж на голеностопный сустав приносил только пользу, важно соблюдать правила его эксплуатации и индивидуальные рекомендации лечащего врача. Запомните несколько постулатов:
- Продолжительность носки напрямую зависит от конкретного случая. Если вы нуждаетесь в профилактике травм на работе или в спорте, то носить бандаж на голеностопный сустав следует только в процессе интенсивных нагрузок. При реабилитации время эксплуатации зависит от сложности травмы и этапа восстановления.
- Сначала нужно привыкнуть к бандажу. Не стоит носить его положенное время с первого дня. Начните с 10-15 минут в сутки и постепенно увеличивайте время носки до рекомендованного специалистом.
- При появлении любых жалоб или изменении самочувствия в процессе эксплуатации бандажа немедленно консультируйтесь с врачом. Это касается любых высыпаний на коже, отеков, дискомфорта и болей.
Мягкий бандаж на голеностопный сустав необходимо регулярно стирать, чтобы избежать раздражений и опрелостей кожи. Делать это рекомендуется вручную в теплой воде температурой не выше 30 градусов.
Сушат изделия только в расправленном виде. Желательно делать это на горизонтальной поверхности, а не на сушилке в вертикальном положении. И очень важно, чтобы рядом не было отопительных приборов.
В заключение важно отметить, что эластичный бандаж на голеностоп можно приобрести и без рецепта врача, но проконсультироваться со специалистом очень рекомендуется. Все-таки это медицинское приспособление имеет ряд противопоказаний, которые необходимо исключить.
Голеностопный сустав повреждается при поворачивании, во время проведения тренировок и при возложении на него большой нагрузки. Он защищён минимальным количеством мышечной ткани.
Суставная ткань изнашивается, подвергается воздействию внешних факторов и склонна к развитию воспалительного процесса. Специалисты проводят лечение медикаментозными средствами после тщательной диагностики. При сильном разрушении или наличии злокачественного новообразования осуществляется хирургическое вмешательство.
Бандаж на голеностопный сустав надевается с целью тугой фиксации в момент реабилитации. Он бывает нескольких видов и назначается пациентам в зависимости от патологии суставной ткани в индивидуальном порядке.
Строение голеностопа
При повреждении костной, мышечной, суставной и хрящевой ткани во время реабилитационного периода травматолог назначает пациентам использование фиксирующего бандажа.
Подбор фиксирующей повязки
На фото показана фиксация эластичными бинтами. Специалист проверяет пальцы ног на присутствие синюшности, при сильном натяжении повязки.
Перед тем как приобрести плотный или эластичный бандаж на голеностопный сустав, необходимо пройти консультацию и осмотр у травматолога.
Существует несколько видов иммобилизирующих повязок, которые подбираются для каждого пациента индивидуально, исходя от следующих критериев:
- Заболевания, вызвавшего проблему. Если травма связана с переломом костей, то оказание помощи начинается с накладывания удерживающей гипсовой лангеты, срок ношения которой не превышает 30 дней. При необходимости фиксировать голеностоп после её снятия рекомендуется использовать плотную, удерживающую повязку.
- Тяжести заболевания и характера его течения. При остром воспалительном процессе в суставной ткани можно использовать разгружающий и динамический бандаж. Если заболевание хронического характера, то подойдёт спортивный бандаж.
- От возраста пациента зависит состояние суставной ткани. Бандаж для голеностопного сустава пожилым пациентам подбирается в индивидуальном порядке.
- При избыточной массе тела у пациента не рекомендуется использовать эластичную иммобилизирующую повязку.
Важно! Фиксатор для сустава применяется при различных патологиях. Подбирается специалистом. Приобрести повязку можно в магазинах с медицинской техникой. Цена зависит от вида бандажа и фирмы изготовителя.
Противопоказания к применению иммобилизирующего бандажа
Бандаж не рекомендуется применять при:
| Вид патологического процесса суставной ткани | Описание заболевания |
| Заболеваниях кожи в месте локализации поражённого сустава. | Иммобилизирующий фиксатор запрещено носить на повреждённых кожных покровах. При открытом переломе производят вытяжение. Бандаж применяется после полного заживления раны. При наличии сыпи и язв на коже в области голеностопа, необходимо вылечить их до полного устранения, а затем использовать иммобилизирующий фиксатор. Бандаж допустимо использовать при наличии гиперемии кожи, вызванной воспалительным процессом суставной ткани.
Покраснение и шелушение кожных покровов. |
| Флебите венозных стенок. | Патологи вен, при котором происходит разрушение стенок, вызванное введением аллергена внутривенно или при их поражении инфекцией и вирусами. При проявлении заболевания в месте локализации голеностопного сустава, применение бандажа запрещено.
Флебит вен в области голеностопа. |
| Язвах вен. | При неквалифицированном и несвоевременном лечении варикозного расширения вен происходит их язвенное поражение, приводящее к отёкам и поражению кожных покровов в месте их локализации.
Трофическая язва на нижних конечностях. |
| Сахарном диабете. | На крайней стадии заболевания происходят нарушения в нижних конечностях. Сахарный диабет может вызвать трофические язвы, которые проявляются на кожных покровах и являются противопоказанием к применению иммобилизирующей повязки.
Стопа Шарко при сахарном диабете. |
| Артериальной окклюзии. | Заболевание системы кровообращения, которое приводит к тромбированию сосудистой сетки. Характеризуется нарушением кровотока и питания конечностей. В запущенной стадии, заболевание приводит к омертвлению. При отсутствии оказания помощи в течении первых пяти часов поражённую конечность не удаётся восстановить и пациенту проводят частичную или полную ампутацию с присвоением степени инвалидности.
Окклюзия подвздошных артерий. |
| Тромбоэмболии нижних конечностей. | Заболевание характеризуется отрывом тромба и перекрытием кровеносного сосуда. Нижние конечности перестают получать необходимо количество кислорода, что приводит к омертвлению тканей. При развитии необратимого процесса важно своевременно провести оперативное вмешательство.
На картинке пациент с тромбофлебитом нижних конечностей. |
Виды бандажей в зависимости от полученной травмы
Следы на кожных покровах после снятия фиксатора в норме.
Иммобилизирующая повязка накладывается на голеностопный сустав в зависимости от вида заболевания и получения травмы. Рассмотрим основные формы бандажей.
Иммобилизация при переломе
Ортез полужёсткого вида.
При травмировании костной, хрящевой и суставной ткани необходимо полностью обездвижить поражённый участок конечности. В государственных медицинских учреждениях и частных клиниках при получении травмы накладывают гипсовую лангету.
После срастания костей специалисты предпочитают использовать современные методы лечения. Обездвижить голеностопный сустав можно с помощью фиксирующего бандажа, который полностью накрывает травмированный участок ноги и с первого взгляда напоминает плотную обувь.
Запрещено использовать иммобилизирующую повязку при открытом переломе. Рана должна полностью зажить, прежде чем на поражённый сустав наложить лангету или бандаж. В реабилитационном периоде после травмы можно использовать бандаж эластичный на голеностопный сустав.
Он бывает нескольких видов:
- Защищающий от влаги и с антибактериальным покрытием.
- С натуральной лекарственной пропиткой.
Эластичная модель с водоотталкивающей обработкой.
Специализированная модель с лекарственными компонентами.
Иммобилизирующее устройство изготавливается из высокопрочных материалов, которые помогают тканям восстановиться и предотвращают повторное смещение травмированного сустава. Для полного обездвиживания конечности специализированный бандаж оснащается липучками, шнуровкой и другими регулирующими устройствами для подгона размера.
Иммобилизирующий бандаж для спортсменов
Модель, помогающая предотвратить растяжение суставов при занятии спортом.
Эластичный бандаж подбирается в зависимости от вида спорта, которым занимается человек. Заводы изготовителей выпускают удобные модели, которые можно носить совместно с обувью и спортивными гетрами. Фиксирующая повязка предназначена для носки в реабилитационном периоде после получения травмы и с профилактической целью от растяжения связок и суставов.
Для более плотной фиксации иммобилизирующий бандаж выполняется из хлопка или эластана. Некоторые модели оснащены встроенной шнуровкой и ужимающими липучками.
Ортопедический иммобилизирующий бандаж
Различают несколько моделей:
- Корректирующий. Восстанавливает повреждённую суставную ткань при травмировании.
- Разгружающий. Помогает справиться с возложением излишней нагрузки на голеностоп. Подходит больным с избыточной массой тела, или пациентам, сталкивающихся с переноской тяжестей при осуществлении работы.
- Фиксирующий. Способен иммобилизировать поражённую суставную ткань и связки.
- Динамический. Бандаж не влияет на подвижность ноги, защищает ткань от возможного повреждения.
Важно! Также различают повязки с шарнирами, которые не ограничивают подвижность суставной ткани и без шарниров, которые фиксируют конечность в полной неподвижности.
Правила носки фиксирующей повязки
После посещения специалиста и выбора индивидуального фиксатора голеностопного сустава необходимо правильно подобрать размер устройства в медицинской технике. Для этого достаточно измерить объём голени, диаметр места на ноге над выступающей косточкой, и лодыжки через пятку и учесть размер обуви.
Жёсткий фиксатор ноги с подошвой.
На приёме врач должен объяснить правила ношения повязки:
- Надевают бандаж в положении сидя. На кожные покровы натягиваются носки, предпочтительно из натурального хлопка. Бандаж плотно фиксируется с использованием шнурков или липучек. Используя эластичную модель, необходимо правильно подобрать обувь на 0,5 размера, чтобы не ощущался дискомфорт, в процессе носки, и не было чувство сдавливания ноги.
- Использовать бандаж рекомендуется по назначению врача. Первые дни повязку носят не дольше 60 минут. После снятия проверяют кожу на наличие покраснения и синюшности. При их отсутствии, каждый день время носки увеличивают на 15 – 20 минут и постепенно добавляют нагрузку.
- Полное привыкание и снижение покраснения кожи проходит за 1,5 месяца. Реабилитация зависит от тяжести заболевания и повреждения. Время лечения с использованием бандажа длится индивидуально для каждого пациента.
- Используя иммобилизирующую повязку дольше 6 часов, необходимо её снять, дать конечности немного отдохнуть. Для предотвращения скопления бактерий под бандажом, кожные покровы рекомендуется обрабатывать специальным антисептиком.
Эластичная модель фиксатора, которую надевают на носок
Важно! К каждому устройству прилагается инструкция по эксплуатации и уходу. Стирать эластичные повязки необходимо каждые 7 дней с натуральным антибактериальным мылом и сушить естественным путём.
Размер ортеза по размеру окружности над лодыжкой в сантиметрах.
Просмотрев видео в этой статье можно научиться правильно одевать фиксирующий бандаж. Также здесь показано, какие виды повязок имеют большую популярность при определённых травмах голеностопа.