Как направить энергию себе в пользу
Каждый день мы вынуждены совершать какие-либо действия, и для этого нам требуется немало сил. Если усталость стала для вас привычным состоянием, значит, вы не умеете управлять своей энергией. Существует пять простых правил, с помощью которых вы сможете поддерживать свой энергетический баланс в течение дня.
Утром для нас нет ничего невозможного. Мы ощущаем себя бодро, готовы к работе, и, казалось бы, ничто не может помешать нашим планам. Однако мы не всегда можем распределить свои силы правильно, поэтому уже к вечеру ощущаем усталость, а желание заниматься делами пропадает. Проблема в том, что мы не обладаем безграничным энергетическим запасом, а любое наше занятие в течение дня требует определенного расхода энергии. Научитесь управлять своими силами, и вскоре ваша жизнь изменится к лучшему.
Как определить свой основной источник энергии
Чтобы научиться управлять своей энергией, сначала необходимо узнать, откуда мы ее получаем. Существует четыре основных энергетических источника, с помощью которых мы можем восполнить недостаток сил.
Тело. Повышая тонус организма, вы сможете восполнить свой энергетический запас. В первую очередь, обратите внимание на ваш рацион питания. Старайтесь питаться правильно и обязательно употребляйте продукты, которые придают вам сил и повышают настроение. Не забывайте про физические упражнения. Не стоит перегружать свое тело тяжелыми физическими нагрузками: утренняя зарядка или легкая пробежка придадут вам сил и уверенности. Хороший сон — самый лучший способ набраться сил. Недосыпание является главной причиной усталости, а значит, энергии у вас не будет хватать даже на совершение самых простых действий.
Разум. Можно сказать, что разум управляет нашей жизнью. Он является своего рода двигателем, который помогает нам достигать своих целей и направляет нас на правильный путь. Кроме того, он является важным энергетическим источником. Чтение книг и получение новых знаний способны повысить вашу энергетику. Выбирайте литературу, которую вы будете читать с удовольствием, чтобы зарядиться позитивной энергией.
Эмоции. Оказывается, наши эмоции не только насыщают нашу жизнь, но и наделяют нас жизненной энергией. Конечно, если они положительные. Уделяйте больше времени общению с близкими людьми, посещайте интересные мероприятия или просто совершайте ежедневные прогулки по местам, которые взывают у вас приятные воспоминания. Наполняйте свою жизнь яркими моментами, чтобы вы могли испытывать положительные эмоции как можно чаще.
Душа. Человеческая душа полна тайн. Порой мы сами не можем понять, что в ней происходит. Уже известно, что душевные переживания, расстройства и огорчения лишают нас жизненной энергии. Так как же восполнить недостаток сил? В первую очередь нужно избавиться от негативных чувств и эмоций. Они не только истощают наш энергетический запас, но и разрушают биополе. Из-за этого нас начинают преследовать неудачи, а проблем становится больше. Очень часто именно по этой причине мы не можем двигаться дальше и достигать своих целей.
Как управлять своей жизненной энергией
Как выяснилось, управлять своей энергией не так просто. Но если вы научитесь это делать, то сможете изменить свою жизнь к лучшему. Для этого необходимо соблюдать пять основных правил.
Занимайтесь полезными делами. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую, а бесполезные занятия не только отнимают наше время, но лишают нас сил. Чтобы правильно расходовать энергию, нужно научиться планировать свой распорядок дня и четко придерживаться плана, не нарушая его. Если у вас появится соблазн отложить важное дело на другой день, вспомните золотое правило: «никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня». Определитесь с тем, чего вам не хватает для достижения своей цели, и начните работать над собой.
Избавьтесь от негативных мыслей. Положительные эмоции способны усиливать наш энергетический фон, а любой негатив, наоборот, лишает нас жизненных сил. Чтобы управлять своей энергией, научитесь избавляться от негативных мыслей. Проблемы на работе или в личной жизни, финансовые трудности и множество других неприятностей заполняют нашу жизнь и не позволяют нам думать о более важных вещах. Когда мы слишком заостряем внимание на своих проблемах, то попусту расходуем свои силы. Постарайтесь мыслить более позитивно и помните, что любые трудности — всего лишь временное явление.
Абстрагируйтесь от неприятного общения. Энергетические вампиры окружают нас повсюду. Если они находятся рядом с вами, то вы почувствуете, как силы покидают вас. Общение с такими людьми требует огромных затрат энергии, а его результат будет для вас весьма плачевным. Многие люди не могут сразу же распознать, что рядом с ними находится вампир, поэтому положитесь на свои ощущения. Во-первых, даже короткий разговор с человеком-вампиром оставляет неприятный осадок. Во-вторых, во время общения вы можете почувствовать слабость, головные боли и резкое ухудшение состояния. Расходуйте свою энергию только на общение с позитивными людьми.
Уделяйте время отдыху. Чтобы работа была продуктивной и не требовала от вас огромного расхода сил, отдыхайте. Лучше работать короткими периодами и уделять хотя бы немного времени перерывам, нежели трудиться не покладая рук и в конце рабочего дня чувствовать усталость. В первую очередь выполняйте самые важные дела, которые требуют больше сил и сосредоточенности. Напоследок оставьте самые простые и незначительные задачи. Таким образом вы научитесь правильно распределять свои силы и даже вечером будете ощущать себя бодро.
Контролируйте эмоции. Чтобы добиться успеха в жизни, нужно учиться самоконтролю. Постарайтесь не реагировать на мелочи и воспринимайте трудности как должное. Чтобы чаще быть на позитивной волне, читайте книги, рисуйте, слушайте музыку или общайтесь с друзьями. Существует огромное количество энергетических ресурсов, которые помогают человеку набираться сил и достигать своих целей. Не забывайте, что каждый день должен приносить вам как можно больше положительных эмоций — это важное правило сохранения внутренней энергии.
Чтобы двигаться к своим целям, невзирая на трудности и проблемы, нужно обладать необходимым количеством энергии. Однако не только люди, но и некоторые предметы способны лишить нас сил. Узнайте, присутствуют ли в вашем доме вещи-вампиры, и немедленно избавьтесь от них. Пусть ваша жизнь будет наполнена только приятными моментами,
Энергетика человека – очень важный показатель. Её уровень определяет возможности человека, а тот, кто умеет ей осознанно управлять – может использовать магию и её неограниченные возможности.
Для того, чтобы освоить экстрасенсорику, целительство, воздействия на реальность и многое другое, необходимо научиться управлять энергией.
Это кажется очень сложно для тех, кто не посвящён в это, но на самом деле, этому не так сложно научиться на базовом уровне, а затем вы сможете совершенствоваться сколько угодно и оттачивать своё мастерство.
В этой статье я опишу пять базовых техник, которые доступны абсолютному новичку и помогут вам научиться управлять вашей энергией.
УПРАЖНЕНИЕ 1. Энергия в теле
Для того, чтобы научиться управлять энергией, нужно научиться чувствовать её в себе.
Лягте или сядьте в удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Прислушайтесь к своему телу, ощутите его, ощутите ваши внутренние органы (но сердце лучше не пытаться ощутить; вряд ли вы сможете усилием воли нарушить его работу, но лучше не рисковать). Если у вас хорошая чувствительность, вы сразу ощутите энергию внутри вас – она будет ощущаться как поток, тепло, электричество. Может быть похоже на ток крови в сосудах.
Если нет, то просто продолжайте ощущать вашу тело и все внутренний органы, предельно расслабившись. Когда вы поймаете нужное ощущение, вам будет проще ощутить энергию второй раз.
Попробуйте сосредоточиться на точках в центрах ладоней рук и в центрах ваших ступней, там находятся мощные каналы и вам будет проще для начала ощутить энергию в этих местах.
УПРАЖНЕНИЕ 2. Расширение ощущений
Второе упражнение направлено на то, чтобы ощутить вашу энергию за пределами вашего тела. Ваши тонкие тела больше вашего физического тела. Возможно, если у вас не вышло первое упражнение, выйдет это. В любом случае, даже если с первым всё удалось, нужно делать и это упражнение тоже.
Начало такое же, как в первом – нужно расслабиться и начать ощущать своё тело. Начните с внутренних органов (вам не обязательно ощущать их во всех подробностях), а затем идите во вне – ощутите кожу, сконцентрируйте на ней ваше внимание, а затем просто перенесите ощущения дальше, за пределы кожи. Вы ощутите некую прохладу или ветерок.
Выполняя упражнение, старайтесь продвигаться дальше и дальше.
УПРАЖНЕНИЕ 3. Перемещение энергии
Это упражнение следует делать тогда, когда у вас получилось хотя бы одно из первых двух и вы можете ощущать вашу энергию.
Суть упражнения в том, чтобы сконцентрировать вашу энергию в определённой точки тела. Не так важно в какой именно, но я предлагаю использовать кисти рук.
Вы должны пожелать чтобы ваша энергия начала концентрироваться там и приложить некоторое усилие. Энергия, которая находится внутри вашего тела – это часть вас. Она будет слушаться вашей команды подобно тому, как рука поднимается по вашей воле. Вам нужно приложить волевое усилие похожее на то, которое нужно приложить к вашему телу, чтобы сделать движение, но приложить его надо именно к энергии.
Вы можете представлять энергию для того, чтобы вам было проще. В случае успеха вы ощутите жар или покалывание в том месте, где вы концентрируете вашу энергию. Затем пытайтесь концентрировать её в других точках, делать это быстрее и меньше напрягаясь.
УПРАЖНЕНИЕ 4. Поток энергии
Это упражнение направлено на то, чтобы воздействовать энергией на окружающий мир. Пока что это просто упражнение, и оно не позволит вам менять реальность, но даст необходимые для этого базовые навыки.
Вам нужно научиться создавать потоки направленные во вне и из вне в вас – то есть, выпускать и втягивать энергию. Для этого надо вытянуть руки так, словно вы толкаете невидимую стену.
Затем начните просто выбрасывать энергию из вашего тела через ладони – это ощущение больше всего напоминает выдох, только энергетический. Не бойтесь, вы не обессилите от этого упражнения. В отличии от дыхания, у вас намного больше “кислорода” и вы можете поддерживать поток дольше. Если всё получается, то должно возникнуть ощущение потока в руках и некого отталкивания или холода, или даже тепла. Со временем вы сможете поддерживать довольно сильный поток и делать это довольно долго, притом вы интуитивно поймёте, до куда этот поток доходит.
Аналогично можно делать “вдох”, но следует делать это в “чистом месте”, то есть либо дома, либо там, где немного людей (например в парке).
Вы “вдыхаете” энергию ладонями, ощущая как ваше тело наполняется этой энергией. Вы можете ощутить после этого прилив сил, и не удивительно – ведь вы получаете дополнительную энергию. Лучше всего чередовать “выдох” и “вдох” (в конце делать именно “вдох”).
УПРАЖНЕНИЕ 5. Энергетический шарик
Это базовое упражнение по созданию энергетических структур. Конечно, вы не сможете так создать материальный фаерболл, но на тонком плане энергетический шар будет существовать. Сам по себе он бесполезен, но в будущем вы можете научиться его программировать и тогда он будет выполнять свои функции. Возможно, вы и не будете использовать его в своей работе, но в любом случае, это упражнение очень полезно.
Представьте что вы уже держите большой шар двумя руками и в таком положении держите ваши руки. Начните “выдыхать” энергию. При том, желайте, чтобы она не просто разлеталась, но вылеплялась в форме шара. Вы можете визуализировать шар, это поможет.
Затем начните медленно сводить руки. Если вы ощутите лёгкое сопротивление, словно что-то мешает свести руки или же ощутите какое-то покалывание, значит у вас удалось. Со временем старайтесь добиться того, чтобы шарик у вас был большей плотности и при том на его создание требовалось меньше времени.
Эти упражнения дадут вам базовые навыки управления вашей энергией, а на этих навыках основаны остальные, более сложные действия. Это лишь база, начало, но оно даст вам фундамент, необходимый для магических практик.
На этом всё, спасибо за то, что дочитали статью. Ставьте лайки, пишите комментарии, этим вы поможете развитию канала. Заранее благодарю!
Обесточенность…. Нет сил… Прямо с утра – вот в чем проблема. Вроде молодая еще, вроде самый расцвет сил – а сил нет. Знакомо? Тогда моя статья для Вас. Я ставлю своей задачей рассказать Вам, как строить свою жизнь таким образом, чтобы энергии на все хватало.
Все в мире имеет свою цену. Это факт. И цена это – не материальная. Эта цена – энергия. Ваша энергия. Человек вроде бы старается, а результатов никаких. Почему? Энергии не хватает. Где же ее взять? И куда она девается? И почему у одних людей этой энергии предостаточно, а у других – вообще нет.
Я по другому задам вопрос: я Вам посоветую не где эту энергию взять, а куда эту энергию направить так, чтобы эта самая энергия приумножалась.
На самом деле энергии у Вас предостаточно, с избытком, просто Вы ее неправильно используете. Удивлены? Не вру. А затем Вы ищите источник энергии в неправильных местах, например в сладеньком, в алкоголе, в курении. И, конечно, самое распространенное заблуждение — что энергия прячется в еде. Продолжать список?
Дорогие мои, на самом деле Ваша энергия там, где Ваше внимание.
Если Вы палец порезали, то палец мгновенно реагирует болью и тем привлекает Ваше внимание. Пальцу нужно исцелиться, вот он и сигнализирует – и происходит исцеление. Палец получает исцеление из Вашего внимания. Он получил Вашу благотворную Энергию.
Следовательно, Вам можно научиться получать энергию из самых обычных вещей, стоит только сконцентрировать на них свое внимание
Например, Вам Природой Дарован один килограмм Энергии для того, чтобы у Вас были силы энергично провести свой день. Выполнить все Ваши нужды, добиться всех Ваших целей. С утра Вы по дороге на работу повстречали неприятного Вам человека. И в ответ на ее колкость Вы отвечаете колкостью. Гарантирую: вместе с Вашим ответом Вы передали обидчице 100 грамм энергии. От себя оторвали, представляете? Далее. К Вашему рабочему месту подошла коллега и полчаса болтала впустую, ни о чем. Вы слушаете и злитесь: Вам нужно работать, а не треп слушать. Злитесь полчаса? Еще 100 грамм отдайте даме из своего килограмма энергии! Далее подруга позвонила поболтать : скучно ей. Разговор затянулся? Еще 100 грамм отдайте! И так весь день. Дела не делаются – Ваши дела – а энергии нет. И на то, чтобы поговорить с близкими – нет энергии. С чужими разговариваем, а со своими уже сил нет. Хотя больше всего граммы нашего внимания нужны нашим детям и близким. А мы частенько тратим нашу энергию на людей, которым по большому счету мы безразличны, мы ее просто «пробалтываем».
И так изо дня в день. Из года в год. Прикольно, да?
Мы ищем-ищем эту энергию, никак не найдем, сами не замечая того, как мы ее разбазариваем налево-направо.
Оп, приехали! Как же быть? Что же получается: теперь никому из знакомых слова не сказать – руку не протянуть?
Дорогие мои, помогать бездумно – бездумно тратить свою энергию – это одно. Это глупо. А помочь в трудную минуту – Святое Дело.
Давно замечено, что у тех людей, которые заняты своим делом, при встрече с первым встречным не кидающимися с распростертыми объятиями, дела идут лучше. Хуже дела идут у тех, кто проявляет по всем вопросам подряд ненужный интерес, расточая свою энергию – Энергию Жизни.
Если успешному человеку задать вопрос, его не интересующий, он закроет тему. Ему нет нужды тратить себя попусту. Он дорожит своей энергией. Давайте учиться у успешных людей грамотно выстраивать свое общение – грамотно экономить свою энергию. Если кому-то некуда деть свое время – это не повод садиться Вам на уши.
Как же определить, с кем можно и нужно общаться? Судить о ценностях собеседника можно по тому, на чем человек часто акцентирует внимание, что замечает и выделяет из всего, чем он живет, его интересы. Ценности человека определяют направление его внимания. Счастливый человек вряд ли заинтересуется скандалом или сплетнями о подруге, они ему не нужны и не важны.
Отсекайте ненужное – и Ваш организм ответит Вам благодарностью.
Очень важный источник энергии – позитивные эмоции. Определите сами для себя свои ИСТОЧНИКИ РАДОСТИ и живите этими эмоциями.
Дарите щедро свою энергию, свое внимание тем, кого вы любите и кто любит вас, красоте, природе — светлой стороне жизни. И тогда вы не потеряете, а приумножите вашу энергию.
В чем еще можно черпать силы для жизни?
В путешествиях. Причем необязательно копить на супер путешествие. Достаточно на речку выехать, в парке погулять, в деревню съездить. Свежий воздух Вам в помощь!
Просмотр телевизионных передач Вам не союзник. Вот абсолютно. Не смотрите криминальную хронику, не читайте «желтую» прессу. Ходите на концерты, юмористические шоу, комедии.
Если что-то не получается- не унывайте. Наша жизнь — игра – играйте!
Одевайтесь всегда красиво. Чем старше человек — тем свежее и наряднее должна быть его одежда.
Фигура и осанка – так же важные факторы..
Обозначьте свое хобби.
Я всегда призываю своих клиентов к жадности. Будьте жадными относительно своего жизненного времени, относительно своих сил, своей Энергии. Стройте СВОЙ ДОМ. Возводите свою КРЕПОСТЬ – дело всей Вашей Жизни – и все получится!
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА