Электрический массажер польза и вред

После тяжелого трудового дня так хочется расслабиться дома за чашкой чая, кофе, или виски. А если добавить сюда еще и массаж, то получится просто идеально. К сожалению, не всегда можно выкроить время на походы к массажисту.

Зато теперь можно получить персональный массажный салон, который будет всегда под рукой. Это компактные электронные массажеры для тела, которые обладают как расслабляющим, так и терапевтическим эффектом.

Но в погоне за временем не рискуем ли мы собственным здоровьем? Так ли безопасны массажеры для тела электрические, как нас уверяют их производители? И есть ли реальная польза от таких электрических помощников?

С виду все электромассажеры выглядят примерно одинаково: ручка с рабочей головкой, на которой располагаются различные насадки. Но одинаковыми приборы кажутся только на первый взгляд.

Наиболее популярными являются универсальные массажеры, которые способны оказывать как релаксирующее действие, так и лечебное. Как правило, это вибрационные массажеры, которые помогают при мышечных болях и имитируют работу рук профессионального массажиста. Они великолепно помогают расслабиться и поддерживают организм в тонусе, если научиться грамотно использовать эти приборы.

Вибрационные электромассажеры воздействуют на нервные окончания кожи. В качестве ответной реакции нервная, кровеносная и лимфатическая система начинают работать в особом режиме, что может благотворно сказаться на состоянии организма в целом.

Сосуды в результате вибрационных колебаний расширяются, и это приводит к насыщению кислородом клеток мышечной ткани, а усилившийся кровоток поможет избавиться от отеков и целлюлита.

Однако чтобы покупка приносила пользу, нужно знать особенности использования массажера, а также условия, при которых им пользоваться категорически запрещено. Конечно, механический прибор в отличие от рук человека, никогда не устанет, да и той скорости, с которой способны вращаться вибрационные механизмы, человек никогда не сможет достичь.

В этом и заключается главный плюс электрических массажеров. Но данный факт вовсе не означает, что сеанс электромассажа должен длиться несколько часов. Для каждой конкретной процедуры в инструкции обозначено свое время.

Возрастных ограничений по использованию электромассажеров нет, зато есть противопоказания по состоянию здоровья. Приборы электрического массажа категорически запрещено использовать, если на теле есть раны или экземы, с осторожностью и только после разрешения врача можно использовать людям, испытывающим проблемы с венами, сосудами, а также диабетикам.

И, конечно же, все электрические приборы, особенно имеющие отношение к здоровью, необходимо покупать только в сертифицированных магазинах, например, в «Файн Хэлс».

Компактные электромассажеры могут работать как от электросети, так и от батареек различной мощности. Это дает возможность брать их с собой на работу и в поездку, что также является несомненным плюсом. Но выбирая устройство, нужно смотреть не на источник питания, а исходить из того, какие задачи будут решаться с его помощью.

Например, массажер для шеи и плеч должен уметь снимать усталость с мышц этой группы, а также помогать при мышечных болях. Было бы просто замечательно, если бы он еще боролся с жировыми отложениями. Всеми этими функциями обладает обычный электронный массажер с двумя массажными пальцами и несколькими режимами работы. Как правило, подобные приборы универсальны и подходят также для массажа спины.

Некоторые производители снабжают приборы данного типа лампой ионного излучения. Тогда отрицательные ионы, которые еще называют «воздушными витаминами», воздействуют на кожу, тем самым активизируя обменные процессы организма.

Однако при всей универсальности массажеры для шеи и спины не подойдут для заботы о ногах. На этот случай существуют особые разработки. Массажер для ног существует трех типов: вакуумный – для борьбы с целлюлитом, пневмомассажер для ног – для профилактики тромбозов и укрепления сосудов ног, ванночки – для массажа стоп человека с одновременным уходом за ними.

Конечно, с целлюлитом можно попытаться побороться и при помощи универсального массажера, однако специальный вакуумный справится с этой задачей на порядок эффективней. А ванночкам для ног вообще нет аналогов. Гидромассажные ванночки не только снимут напряжение в ногах, но и заменят посещение SPA.

Отдельно можно отметить пневмомассажеры, которые являются отличной профилактикой варикоза. Компактность таких массажеров позволяет использовать их прямо на работе, так как устройства абсолютно не видны под брюками.

Подытожив, можно с уверенностью сказать, что портативные электромассажеры являются не только полноценной заменой традиционным видам массажа, но в некоторых моментах превосходят его. Если приборы использовать грамотно, они станут отличными помощниками доброму здоровью своих владельцев.

Любые методики лечения, включая массажные процедуры в физиотерапии, могут обладать целебным эффектом или наносить вред организму человека. Многое зависит от регулярности проведения сеансов, от дозировки воздействия, от правильной постановки диагноза и точности медицинских назначений. Когда же можно применять массажеры с пользой для здоровья, а в каких случаях их использование противопоказано?

Массаж является неотъемлемой составляющей клинической медицины и спортивно-реабилитационной терапии, но при этом затрагивает все жизненно важные функции тела человека. Целостность массажных приемов проникает не только в физические ткани и в психику человека, но и на более тонкие эмоционально-ментальные уровни личности. Следуя заповеди Гиппократа «не навреди», важно понимать критерии пользы и противопоказаний массажеров.

Полезные свойства массажеров

Самостоятельно выполнить лечебный, общегигиенический, рефлекторный, эстетико-косметический или спортивный массаж помогают специальные электронные или механические массажеры. Сегодня на рынке представлено множество моделей для домашнего применения, в которых применяются самые различные приемы воздействия общего и направленного действия для каждой разновидности массажа.

Аппаратный массаж укрепляет душевное здоровье и стабилизирует психоэмоциональные реакции человека:

• погружает в состояние умиротворения и благополучия;
• помогает преодолеть стрессовые ситуации и закаляет психику;
• развивает умственное восприятие и творческие способности;
• расслабляет и снижает уровень тревожности;
• улучшает настроение, доставляет удовольствие и дает запас позитива.

Массажеры непосредственно влияют на физиологию пользователя, укрепляют его здоровье в целом, предупреждают развитие многих недугов и поддерживают в норме работоспособность организма:

• усиливают кровоснабжение и стимулируют лимфоток;
• снимают избыточный тонус, ригидность и спазмы мышц или, наоборот, укрепляют мышечные ткани;
• ускоряют регенерацию кожи, размягчают рубцовые ткани, заживляют производственные и спортивные микротравмы;
• лечат мигрени, различные нарушения сна и хроническую усталость;
• улучшают осанку;
• стимулируют иммунитет.
• активируют обменные процессы за счет ускорения выработки экскреции и секреции;
• уменьшают болевые симптомы и воспаления;
• повышают эластичность и подвижность суставов и мышц;

Под воздействием совокупности массажных приемов кислородная насыщенность крови после сеанса увеличивается на 12-15 процентов. Точечное массирование нервных окончаний и вибрационный массаж оказывают тонизирующее или, напротив, успокаивающее действие на все внутренние системы жизнедеятельности, включая ЦНС.

Помимо терапевтического спектра применения массажеры – неотъемлемая часть эстетической медицины и косметологии. Привлекательные внешне и здоровые люди вызывают симпатию окружающих, они более активны в жизни, уверенны в себе и нацелены на успех. Цикл комплексных косметологических процедур преобразит Ваше лицо и фигуру за счет следующих эффективных методик:

• активный лимфодренаж способствует очищению кожи и снижению веса, поскольку усиливает вывод избыточной межклеточной жидкости и шлаков;
• воздушная компрессия или прессотерапия, которая обеспечивает мышцам пассивные гимнастические нагрузки и служит мощным антицеллюлитным средством;
• миостимуляция, липомассаж и лифтмассаж для омолаживания лица и разглаживания морщин, для моделирования контуров фигуры;
• вибромассаж для инерционных тренировочных занятий мускулатуры с лифтинг-эффектом, помогающий в коррекции массы тела.

Безусловно, массаж необычайно приятен, но массажеры для домашней терапии чаще всего используются пользователями спонтанно и без предварительной консультации со специалистами. В огромном многообразии лечебных бытовых приборов только массажные кресла содержат в себе диагностическую аппаратуру.

Безопасность массажера для Вашего здоровья зависит не только от исправности аппарата, но и от того, насколько тщательно Вы изучили инструкцию по его эксплуатации. Конечно, домашние массажеры отличаются меньшей мощностью, чем стационарное оборудование, к тому же они выполняют воздействие в щадящем режиме. Однако игнорирование Вами противопоказаний для данного вида массажа и неумелое применение прибора, действительно, может ухудшить Ваше состояние.

Противопоказания при применении массажеров

Аппаратное лечение, как и другие способы проведения массажа, следует применять при полном отсутствии у Вас каких-либо противопоказаний. Самостоятельная массажная или мануальная терапия не должна проводиться, если возникают хотя бы малейшие сомнения относительно Вашего самочувствия или при обострении хронических недугов:

• серьезные нарушения функций позвоночника;
• аллергия, гнойные, грибковые и другие виды кожных заболеваний;
• сердечно-сосудистые отклонения и кардиологические патологии;
• любые инфекции, сепсис, повышенная и высокая температура тела;
• кровотечения;
• варикозы, тромбозы, отеки и флебиты;
• физические травмы и переломы;
• опухоли, онкология и болезни крови;
• нарушения лимфосистемы или пищеварительного тракта;
• психические заболевания;
• наличие имплантированных электроустройств, к примеру, кардиостимуляторов;
• период менструации и ранней беременности у женщин.

Многофункциональные массажеры и массажные кресла в большинстве случаев имеют встроенную систему контроля времени сеанса, чтобы обеспечить безопасность пользователя. Продуманный подход к выбору массажного аппарата, строгое соблюдение инструкции и осмотрительность в применении позволят Вам получать максимум удовольствия от полезной процедуры.

(10.08.2012)

Под действием электрического тока мышцы сокращаются, начиная при этом активно потреблять питательные вещества из близлежащих тканей. Таким образом можно задействовать те мускулы и группы мышц, которые не прорабатываются в процессе физических упражнений. Однако смысл процедуры не в том, чтобы заменить физкультуру, не прилагая усилий.

В результате мышечных сокращений происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов, что влечет за собой глубокий терапевтический эффект. Благодаря такому своеобразному массажу сосудов улучшается тканевая циркуляция жидкостей, усиливается отток лимфы, улучшается кровоснабжение тканей не только в области воздействия, но во всем организме. В результате усиливается метаболизм, расщепляется жировая ткань, уходят отеки, мышцы и кожа приобретают упругость и тонус уже после первой процедуры. Причем стимулированные процедурой эффекты продолжают развиваться еще длительное время после нее.

Одно из показаний для миостимуляции – необходимость укрепления мышечного корсета спины.

Однако это не означает, что миостимуляцию можно проводить длительными курсами. С каждой процедурой возрастает толерантность организма к электрическому току, поэтому, чтобы получить необходимый эффект, с каждым последующим разом приходится увеличивать напряжение в настройках аппарата. Делать это можно, разумеется, не до бесконечности, ведь электрошок никому не идет на пользу – это совсем другая “процедура”.

Изначально метод разрабатывался отнюдь не для красоты. В первую очередь миостимуляция тела способствует повышению мышечного тонуса – именно в этом ее прямое медицинское назначение. Следовательно, ее применяют при ослаблении, вялости, парезах и параличах скелетной мускулатуры для предотвращения ее дистрофии. Это специальная медицинская процедура, призванная ускорять восстановление работоспособности после продолжительных заболеваний, сопряженных с пониженной физической активностью или ее отсутствием.

С развитием косметологической индустрии, различные аппараты, ранее имевшие чисто медицинское назначение, стали использоваться в эстетических целях. Это касается далеко не только миостимуляторов.

Таковы, например, виброакустические приборы, аппараты для магнитотерапии, приборы для гальванизации и электрофореза и т.д.

Объясняется это просто. Ведь помимо прямых медицинских эффектов, ради достижения которых эти приборы сконструированы, “побочным” эффектом от их воздействия часто становится улучшение эстетических показателей.

Так, стимуляция микроциркуляции жидкостей приводит к очищению тканей от токсинов и насыщению их питательными веществами и кислородом. Вместе это приводит к улучшению способности кожи к регенерации, повышению ее эластичности, приобретению кожей здорового цвета и структуры. Энергичная работа мышц заставляет их забирать энергию, накопленную в виде жировых отложений. Таким образом миостимуляция приобретает липолитический эффект и позволяет бороться с проявлениями целлюлита.

Миостимуляция лица призвана прежде всего устранять явления отечности.

Ну а повышение мышечного и сосудистого тонуса вкупе с улучшением кровообращения и оттока лимфы приводит к быстрому устранению отеков различного происхождения. Все это вместе позволяет добиться такого результата от процедуры миостимуляции, как уменьшение объемов тела в области воздействия на 3-4 см всего за одну процедуру. Вот почему миостимуляцию применяют для решения таких проблем тела, как:

• недостаток объема групп мышц и отдельных мускулов, недоступных для проработки с помощью тренировки;
• жировые отложения и целлюлит;
• отеки мягких тканей;
• недостаточный тонус мышц ягодиц, бедер, живота, голеней;
• мышечные зажимы.

Помимо всего прочего, электростимуляция мышц обладает еще и эффектом антидепрессанта.

Целесообразно применять миостимуляцию для укрепления мышц спины при нарушениях осанки и остеохондрозе. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник. В комплексном лечении ожирения полезно применять эту процедуру при выходе пациента на “плато”, когда вес перестает снижаться благодаря физическим нагрузкам и специализированной диете.

Поскольку миостимуляция является довольно жесткой процедурой, прохождение ее при наличии противопоказаний может принести серьезный вред здоровью. Краткий список противопоказаний для процедуры выглядит так:

• беременность;
• тромбофлебит и другие заболевания вен;
• нарушения сердечного ритма;
• наличие кардиостимулятора;
• наличие металлических имплантов в теле;
• мочекаменная и желчекаменная болезнь;
• онкологические процессы в организме;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
• эпилепсия;
• обильная менструация.

Получение процедуры при наличии этих противопоказаний может привести к плачевным последствиям для здоровья. Поскольку обычно в салоне часть электродов накладывается в районе талии, а электрические импульсы различной интенсивности могут распространяться не только на скелетные мышцы, но и на гладкую мускулатуру внутренних органов, сокращения брюшины при беременности могут спровоцировать выкидыш, а при менструации – неконтролируемое кровотечение.

Водитель сердечного ритма, как естественный, так и искусственный, работает по электрическому принципу, поэтому попадание его в область влияния электрического поля может вызвать непрогнозируемое нарушение ритма, вплоть до мерцания. Интенсивные мышечные сокращения при наличии тромбов или бляшек в сосудах могут приводить к отрыву последних, что чревато развитием тромбоэмболии.

Из курса физики известно, что металлы обладают гораздо более высоким уровнем электропроводности, чем живые ткани тела, поэтому при наличии металлических включений в организме ток с большой долей вероятности пойдет “не туда”.

Сокращения мускулатуры моче- и желчевыводящих путей при наличии конкрементов (камней или песка) может привести к травмированию или даже разрыву протоков со всеми вытекающими – в прямом и переносном смысле – последствиями.

При повышенной температуре изменяется электрическое сопротивление тканей, поэтому влияние импульсов миостимулятора в этом случае непредсказуемо. А при эпилепсии судорожный приступ может спровоцировать действие любых полей искусственного происхождения, особенно если воздействие предполагается применять на мышцах лица и головы.

Прежде всего необходимо получить консультацию врача физиотерапевта. Только он может определить наличие противопоказаний и подобрать подходящий режим процедуры, а при наличии ограничений – подобрать адекватную замену.

Электроды располагают на тех участках тела, которым необходима проработка.

На подготовительном этапе кожу необходимо очистить – принять душ с использованием моющих средств. Затем на кожу наносят электропроводный гель или специальный ампульный концентрат, предназначенный для этой процедуры. После этого специалист размещает на теле пациента электроды, области расположения которых оговариваются с клиентом заранее, исходя из конкретной косметологической или терапевтической задачи. Электроды закрепляются с помощью эластичных ремней.

Пациент располагается на кушетке, терапевт выставляет необходимую программу прибора и включает ток. Вся процедура обычно занимает 15-17 минут, промежуток между сеансами должен составлять 2-3 дня или более, чтобы мышцы успели восстановиться после нагрузки. Обычно в условиях салона нагрузка на мышцы дается достаточная для основательной их проработки, чего не могут дать приборы для использования в домашних условиях. По отзывам получателей салонной процедуры, первый сеанс проходит болезненно, в дальнейшем неприятные ощущения снижаются.

По окончании процедуры гель смывают или стирают салфеткой. Курс составляет в среднем 10 процедур, после которых необходим как минимум полугодовой перерыв.