Экстракт левзеи вред и польза

Много лет назад жители тундры обратили внимание, что олени жадно поедают корни какого-то растения в период гона, а также при упадке сил и болезнях. Постепенно люди также стали употреблять это растение в качестве лекарства. Оно считается средством от 14 недугов, которое возвращает молодость, наполняет организм легкостью и силой, а мозг – ясностью. Это левзея сафлоровидная. С 1961 года препараты левзеи применяются в официальной медицине.

Растение левзея: описание, фото

Левзея сафлоровидная (большеголовник, рапонтикум, стемаканта, нижний уймон, маралова трава) — многолетнее растение с характерным смолистым запахом, достигающее высоты 1,5 м. Имеет крупное черное корневище толщиной 10-30 мм, растущее горизонтально, со множеством мелких отростков-корней. Стебли прямостоячие, полые, без боковых ветвей.

Перистые заостренные листья темно-зеленого цвета, с зубчатыми краями, отличаются эллиптической или вытянуто-яйцевидной формой, вырастают до 40 см.

Цветет мелкими розоватыми или фиолетово-лиловыми цветками. На верхушке стебля образуется одно большое соцветие в форме шара (3-8 см). Цветет в начале июля, в конце июля созревают темно-коричневые семена: крупные четырехгранные, эллипсовидные с хохолком,

В дикой природе встречается в Западной и Восточной Сибири, на Алтае и Саянах, в предгорьях Алатау. Произрастает на альпийских и субальпийских лугах высотой от 1400-2300 м над уровнем моря, иногда встречается в высокогорной тундре.

Искусственно выращивается в Подмосковье, Новосибирской, Ленинградской областях и южной части Республики Коми.

В народной и традиционной медицине используются обычно корни. Их заготавливает в качестве сырья. В аптеке встречается в виде порошка, экстрактов, настоек, таблеток.

Химический состав

Левзея отличается повышенным содержанием смолистых веществ, камеди, каротина, аскорбиновой кислоты, железа, меди, алюминия. Также выявлено наличие тритерпеновых и антоциановых гликозидов, экзистрона, ретинола, аскорбиновой кислоты, минеральных солей (соли фосфора).

Левзея содержит:

Алкалоиды. Оказывают гипотензивное, обезболивающее, кровоостанавливающее, спазмолитическое и седативное воздействие.
Инулин. Регулирует обмен витаминов и липидов, повышает иммунитет, нормализует микрофлору кишечника, снижает уровень сахара.
Эфирное масло. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, смягчает кашель, очищает легкие, снимает воспаление.
Дубильные вещества. Противовоспалительное, бактерицидное, вяжущее действие.
Флаваноиды. Укрепление нервной системы, стенок сосудов, нейтрализация свободных радикалов.
Витамин Е. Рассасывает тромбы, увеличивает фертильность, снижает проявления климакса.
Кумарины. Антисептическое, вяжущее, мочегонное воздействие.

Левзея характеризуется повышенным содержанием фитоэкзидонов. Это стероидные соединения с адаптивными свойствами, активизирующие иммунитет, работоспособность, выносливость, способствующие выработке тестостерона, повышению либидо, нормализации обмена веществ.

Полезные свойства и действие на организм

Ученые начали серьезно изучать левзею в середине 20 века. Научные исследования выявили, что наибольший терапевтический эффект вызывает лечение больных с легкими проявлениями астенизации, повышенной утомляемости, плохого настроения, понижения аппетита, раздражительности, головных болей и нарушения сна. После курса лечения у женщин также улучшилась вегетососудистая сфера.

Левзея отличается тонизирующим, общеукрепляющим эффектом, оказывает возбуждающее, стимулирующее воздействие.

Имеет выраженный психоэмоциональный эффект: уменьшает нервное возбуждение, облегчает состояние при переутомлении, депрессии, увеличивает концентрацию внимания, умственную и физическую активность, творческий потенциал, стимулирует жизненную активность и способность общаться.

Левзея характеризуется следующими свойствами:

отличается адаптогенным и психостимулирующим действием, увеличивает устойчивость к неблагоприятным воздействиям;
излечивает импотенцию;
применяется при алкоголизме, интоксикациях разной степени, поражении печени, отравлениях тяжелыми металлами;
устраняет воспаления и боли: зубную, головную, в спине, животе;
нормализует пониженное артериальное давление, расширяют сосуды;
восстанавливает кровообращение в тромбированных участках вен;
стабилизирует уровень гемоглобина и эритроцитов в крови, улучшает кровообращение;
используется при комплексной терапии онкологических заболеваний.

Употребление препаратов левзеи уменьшает риск атеросклероза, улучшает остроту зрения, устраняет невротические головные боли. Полезна при неврозе сердца, спазмах желудка и кишечника.

Отличается мягким воздействием, если соблюдать дозировку. Возбуждает ЦНС, этот эффект возникает в первые 15-20 минут, длится долго. Через несколько часов, ближе к вечеру, начинается торможение ЦНС, наступает глубокий продолжительный сон.

Левзея стимулирует синтез белка в организме, полезна спортсменам для набора мышечной массы.

Наружно применяется для лечения ран, воспалений в мышцах, суставах, восстановления костной ткани при переломах.

Эффективна для похудения, так как нормализует обмен веществ, выводит жидкость, шлаки, сжигает жиры.

Левзея для женщин

Растение полезно для женщин, так как снимает стрессы и усталость, устраняет депрессию, нормализует настроение, сон, аппетит, улучшает метаболизм. То есть устраняет все нарушения, которые часто встречаются в период гормональных всплесков и после родов.

Кроме того, левзея:

улучшает деятельность репродуктивной системы;
снимает любые боли, даже менструальную;
нормализует цикл и гормональный баланс;
помогает при вегетососудистой дистонии;
устраняет вторичное бесплодие.

Можно употреблять таблетки или настойку. Эффективно повышает половое влечение, независимо от причин. Понижение либидо может быть вызвано послеродовой депрессией, климаксом, проблемами в семье и на работе.

Для лечения женщин применяется следующий рецепт: 20 г корня настаивают на 250 мл водки около 3 недель. Процеживают. Принимают по 15-20 капель трижды в день (курс 14 дней). Кроме женских проблем, эффективна настойка при пониженном давлении, мигрени, головокружении, вялости, для укрепления стенок сосудов.

Польза для мужчин

При употреблении препаратов левзеи мужчинами повышается жизненный тонус, либидо, потенция, увеличивает производство тестостерона. Сексуальная активность увеличивается за счет стимулирующего воздействия на нервные центры и усиление общего анаболизма.

Предпочтительнее препараты корня, который по воздействию аналогичен женьшеню:

Настойка. 100 г сушеных корней тщательно вымыть, высушить, измельчить. Добавить ½ литра водки. Поместить в темное место на 3 недели. Пить по 30-40 капель до еды трижды в сутки 1 месяц. Для профилактики — по 20-25 капель. Усиливает кровообращение в органах малого таза.
Водный настой. Менее эффективен по сравнению с настойками, но полезен для концентрации внимания. 10 г корней на поллитра кипящей воды. Настоять под шубой или одеялом до остывания. По 1/4 стакана трижды в день. Хранить в холодильнике под плотной крышкой.
Рецепт мордовских целителей. По 1 части корня девясила и родиолы, по 2 части левзеи, листьев молодой крапивы, кукурузного волоса. Засыпать смесью банку на 1/3, долить спиртом доверху. Оставить в темном месте на 3 недели. Хранить в холоде. Дозировка: 1 ч. л (трижды в день).
Рецепт доктора Сильвермана. Аптечный экстракт левзеи смешать с настойкой muira-puama (дерево потенции) в пропорции 1: 1. Прибавить 1 ч. л пчелиной обножки. Пить на голодный желудок утром по 25-30 капель.

Противопоказана левзея мужчинам с аритмией и другими заболеваниями сердца, внутричерепным и артериальным давлением, повышенной возбудимостью, почечной недостаточностью, острыми инфекционными заболеваниями.

Помогает мужчинам при возрастной депрессии, увеличивает жизненный тонус, устраняет психологические причины импотенции, воспаления, простатит.

Для повышения потенции используют совместно с женьшенем, красным корнем, кипреем, аиром, родиолой розовой.

Применение левзеи в косметологии и ароматерапии

Используется для поднятия тонуса кожи, предупреждения появления морщин.

Ввиду содержания каротина, жирных и эфирных масел, смолистых и дубильных веществ из левзеи изготавливают отличные средства для питания, увлажнения, укрепления и стимулирования роста волос.

Волосы становятся блестящими, гладкими, нормализуется работа сальных желез при применении следующих рецептов:

Питательная и лечебная маска для волос. К 1 желтку прибавить 30 мл оливкового масла, несколько капель масла левзеи. Нанести за 15 минут до мытья головы.
Компрессы из отвара на 15-20 минут. Делать через день. 5-7 процедур.
Ополаскиватели. Добавлять отвар в воду для полоскания.
Смешать в равных пропорциях масла аниса, левзеи, ладана. Обмакнуть расческу и расчесать на ночь.
При облысении экстракт корневищ принимают внутрь и смазывают кожу головы.

В косметологии применяют отвары, настои и вытяжки, они полезны при нейродермите, дерматитах, для улучшения микроциркуляции крови, увеличения эластичности кожи.

Левзея отличается омолаживающим, восстанавливающим воздействием, устраняет угревую сыпь и оздоравливает кожу:

Тоник для лица. 1 ложку высушенного корня заливают стаканом кипятка, оставляют на 30 минут. Протирают лицо по утрам и вечерам. Тонизирует, восстанавливает, способствует активизации водно-солевого и кислородного обмена. Поверхность кожи становится упругой и гладкой.
Маска для сухой истонченной кожи. Добавить по 1 капле масел апельсина, левзеи, миндаля, 2 капли масла грейпфрута к ежедневному крему или маслу.
Маска для усталой кожи. К 10 мл крема добавить по капле масла сандала и левзеи, 3 капли масла ромашки.
Примочки из отвара корней использовать от морщин.

Запах левзеи благотворно влияет на кожу, а также на нервную систему, органы дыхания:

Аромаванна. 5-7 капель масла смешать с солью, содой и медом, добавить в ванну.
Аромалампа. Для комнаты 10 м2 взять по 1 капле масел лимона, левзеи, сосны, гвоздики, бергамота. Повторять через день. Активизируется работа мозга, увеличивается работоспособность.

Народные рецепты

В народной медицине левзея используется от хронического алкоголизма, при душевных расстройствах, нервных заболеваниях.

Наиболее распространенные рецепты:

В стакан кипящей воды засыпать 1 ст. л сушеного корня. Держать на огне полчаса. Оставить остывать на 40 минут, процедить, долить до 250 мл. Пить по 1/3 стакана 3 раза.
С медом. Порошок левзеи (20 г) смешать с медом (180 мл) и употреблять по 1 ст. л как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Повышает иммунитет, снимает усталость, вялость.
Настойка. 10 г корня засыпать в 1 литр спирта, разведенного водой (200 мл), плотно закрыть крышкой. Убрать в темное место на 2 недели. Процедить, пить по 1 ст. л до еды.
Настаивают листья и черешки на водке. Используют для лечения различных заболеваний.
Ингаляция. При кашле и простуде. Не более 10 минут.
Похмелье. 1 стакан томатного сока, щепотка соли, 1 капля масла левзеи. Выпить. Повторить через 1 час.
Высушенные корешки жуют как жвачку до полного растворения во рту.

Корень и листья левзеи имеют горький привкус, который не уходит после сушки. Поэтому высушенные листья часто заваривают в смеси с другими растениями и пьют как чай. Можно добавлять в обычный чай. Горечь при этом не чувствуется.

Настойка

Применяется для улучшения половой деятельности у мужчин, усиливает иммунитет, снимает усталость. Пить не позднее, чем за 5 часов до сна. Настойка и жидкий экстракт левзеи незаменимы при физическом и психическом переутомлении, хроническом алкоголизме, малокровии, общем упадке сил.

Для приготовления настойки 1 ложку сухого сырья засыпать в 200 мл спирта (70%) в темной посуде, оставить на 3 недели. Пить по 20 капель с одной ложкой воды 3 раза до еды. Курс 3 недели.

Уже после 20 дней применения заметно улучшается состояние, повышается настроение, улучшается сон и аппетит, усиливается работоспособность, либидо.

Отвары и настои

Применяются при умственном и физическом напряжении, пониженном аппетите, похмельном синдроме.

Берут 3 ложки корня на 1 литр кипящей воды. Спустя 1 час нужно отфильтровать. Принимать 3 раза по 1 ст. л перед едой.

Отвар от полового бессилия. 1 ложку корня измельчить, добавить 300 мл воды, кипятить 20 минут, оставить на полчаса. По 1 десертной ложке 3 раза в день. Тонизирует, увеличивается работоспособность, устраняет тревожность, раздражительность.

Противопоказания и вред

Явных возрастных или сезонных противопоказаний и побочных эффектов левзея не имеет. При длительном бесконтрольном приеме возможно стойкое повышение давления, иногда замедляется ритм и увеличивается амплитуда сердечных сокращений. Передозировка вызывает бессонницу, нарушение пищеварения, аллергию.

Следует воздержаться от приема левзеи при следующих проблемах со здоровьем:

повышенная нервная возбудимость;
бессонница;
эпилепсия;
аритмия;
хронические болезни почек и печени;
острые инфекции;
гипертензия;
кардиосклероз в запущенной форме;
гипертония.

Маслом левзеи нельзя смазывать кожу перед выходом на солнце, это следует сделать не менее, чем за 1 час, иначе возможно получить ожог.

Категорически нельзя назначить больным шизофренией в фазе обострения. Противопоказанием являются беременность, кормление, возраст до 12 лет.

Левзея – это растение спортсменов и любовников, всех тех, кто хочет наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Она помогает избавиться от многих проблем со здоровьем и значительно улучшить качество жизни. Но не рекомендуется принимать без назначения врача, вначале нужно проконсультироваться со специалистом.

Источник

Левзея – природный растительный анаболик, содержащий экдизоны. Препараты на основе левзеи успешно заменяет аналогичные препараты синтетического происхождения, поэтому активно используется в спорте и медицине для строительства белковых молекул. Экдизоны – соединения, напоминающее по своему строению и функциям стероиды или фитогормоны. Вещества получают из надземных и подземных частей растения. Экдизоны входят в число основных компонентов многих препаратов для спортивного питания.

Общая информация

Левзея (большеголовник, рапонтикум, стемаканта, маралий корень) красивое многолетнее растение семейства астровых с необычными цветками куполовидной формы и ребристыми стеблями. Напоминает чертополох, но в отличие от него лишена колючек. Этот долгожитель среди трав способен жить сто лет. У нее мощный корень и крупные нижние листья, накапливающие гормональную составляющую. В высоту цветок вырастает до двух метров. Соцветие – фиолетовая или лиловая трубчатая корзинка.

Ничем особенным от своих «родственников» не отличается, но привлекает животных как лечебное средство. В Сибири ей лечатся олени, поэтому там ее называют маральим корнем и считают, что она может чудодейственным образом излечить от 14 болезней, поскольку проявляет тонизирующие и общеукрепляющие свойства. Растет левзея и в горах Алтая, Средней Азии.

Собирают ее в возрасте трех-четырех лет. Это пик концентрации полезных компонентов. Хранятся корневища не более двух лет.

Ученые Томского университета провели не одно клиническое испытание фармакологических и фармакогностических свойств растения, на основании которых с 1961 года препараты левзеи входят в Государственную Фармакопею России.

Свойства

Левзея сафлоровидная имеет уникальный состав: множество эфиров, смол, дубильные вещества, алкалоиды витамина C, A, антрахионы (перистальтические детоксиканты), природный психостимулятор инокостерон, инулин, кумарины, антоцианы, флавоноиды, лимонная, янтарная, щавелевая кислота, камедь, катехины, ретинол, минералы, фосфор, кальций, мышьяк.

Такой набор биологически активных веществ наделяет растение мощным действием на организм человека. Однако основа этого влияния – инокостерон и эдистерон.

Благодаря им большеголовник:

Оказывает общеукрепляющее действие, повышает выносливость.
Противостоит кахексии разного генеза.
Тонизирует организм.
Улучшает потенцию.
Стимулирует либидо.
Активирует иммунитет на разных уровнях.
Понижает сахар крови.
Расширяет сосуды, нормализует АД.
Ускоряет кровоток.
Благотворно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, усталость, утомляемость.
Способствует регенерации кожи и стимулирует остеосинтез.
Восстанавливает нормальные параметры крови.
Блокирует рост опухолей.
Лечит алкоголизм.

По сути, левзея – настоящий природный адаптоген.

Использование в разных отраслях

Растение востребовано в медицине, косметологии и дерматологии, используется в ароматерапии и бодибилдинге.

Дерматокосметология

В косметологии обратили внимание на способность экстракта рапонтикума активировать электролитный и кислородный обмен клеток дермы. Поэтому экстракт выступает составляющим элементом многих кремов, лосьонов, сывороток, тоников. Проявляется его действие омоложением кожи, регенерацией, разглаживанием морщин.

Каждый практикующий дерматолог или косметолог имеют в своем багаже собственный рецепт омолаживающей композиции, которая включает в разных пропорциях и комбинациях: спиртовой экстракт левзеи, чистотела, таволги, плаценты; эфиры жасмина, иланг-иланга, гвоздики, нероли, розы, пачули – коло 0,7% к общему объему. Такой раствор отбеливает, омолаживает, увлажняет.

Дерматологи борются с помощью эфирных масел растения с невротическим дерматитом, добавляя их в тонизирующие сыворотки и гели. Обычный отвар из маральего корня выполняет роль тоника в ежедневном уходе. Если его заморозить и использовать по утрам, эффект будет выраженным и длительным. Отвары левзеи используются и для лечения волос. Растение стимулирует рост стержней, укрепляет луковицы, предупреждает облысение. Нужно всего лишь ополаскивать волосы после каждого мытья.

Особенной эффективностью отличается маска для волос. Ее несложно приготовить самостоятельно: большую ложку оливкового масла, желток и несколько капель масла рапонтикума смешивают и наносят по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.

Описание левзеи

Ароматерапия

Ароматерапевты советуют добавлять эфир растения в аромалампы и медальоны. Кроме того, он отлично подходит для локального массажа: способствует концентрации, снимает раздражительность, переутомление, нормализует сон, активирует память, восстанавливает зрение – выполняет все функции адаптогена.

Применяют эфир большеголовника и при похмелье, мигрени, длительной работе за компьютером, курении кальяна, аромаванночек и ингаляций.

Пищевая промышленность

Левзея в составе тонизирующих российских напитков стала достойным ответом западным аналогам. Байкал, Саяны, Тархун – напитки из Черноголовки, которые сегодня успешно завоевывают внутренний рынок, восстанавливая былую славу и вытесняя Кока-колу, Пепси и прочий импорт. Кроме того, рапонтикум добавляют в джемы, мед, выпечку, хлеб.

Медицина

Ходят легенды о том, как чудодейственно быстро левзея восстанавливает силы, насыщает организм энергией. Мы упомянули 14 болезней которые лечит маралий корень. Вот они:

Неврастения, расстройства ЦНС любого генеза.
Синдром хронической усталости, депрессия.
Бессонница.
Мигрень.
Отсутствие аппетита.
Импотенция, эректильная дисфункция.
Вегетососудистая дистония, гипотония и постоянное чувство слабости.
Алкоголизм.
Стеноз периферических сосудов, замедление кровотока.
Низкая работоспособность.
Трофические язвы.
Воспалительные заболевания женской половой сферы, ПМС, вторичное бесплодие.
Болезни системы кроветворения.
Варикоз.

Основа терапии – его энергетическое действие. Растение буквально реанимирует пораженные клетки, возвращая им жизненные силы. Поэтому при лечении прежде всего используют именно стимулирующие способности растения, его адаптогенные и психотропные свойства. Это они воздействуют на патологии, спровоцированные нарушениями в работе ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Большеголовник в спорте

Природный адаптоген имеет определенные показания к применению при спортивных тренировках:

Наращивание мускулатуры.
Коррекция метаболизма сердечной мышцы.
Профилактика и лечение перетренированности.
Восстановление гепатоцитов в комплексе с гепатопротекторами.
Купирование анемии в сочетании с препаратами железа.
Повышение потенции.
Период акклиматизации.
Реконвалесценция – ускоряет время выздоровления.

Левзея стимулирует выносливость спортсменов и повышает их адаптационные возможности при перегрузках. Это дает гарантию достижения высоких результатов в спорте. Прилив сил и энергии – мотивация к увеличению тренировочных нагрузок.

Помимо этого, большеголовник ускоряет реабилитацию после тренировок, благодаря стимуляции окислительно-восстановительных процессов, выведению токсинов молочной и пировиноградной кислоты – основной причины усталости после тренировки.

Препараты растения аккумулируют гликоген в печени и миокарде, который выступает основным топливом для мускулов. Только после его полного расходования в игру вступают аминокислоты и жирные кислоты, способствующие росту мышц. У левзеи есть еще одно свойство, делающее ее незаменимой во время тренировки. В терапевтических дозах она совершенно безопасна ввиду своего природного происхождения.

Принимают маралий корень в виде спиртовой настойки в пропорции 1:10, по большой ложке, трижды в день перед приемом пищи. Или в таблетках, с добавлением аскорбинки. Максимальная длительность курса – 3 месяца.

Препараты:

Левзея П – таблетки, стимулирующие работу пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Это в свою очередь приводит к активации процессов саморегуляции и восстановлению необходимого баланса жизненно важных функций организма. Корректирует дезадаптацию. Попутно улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания и насыщает ткани микроэлементами и витаминами. Есть и противопоказания: индивидуальная непереносимость, инфекции, ХБП.
Экдистен – оказывает тонизирующее действие, способствует синтезу белковых молекул, то есть наращиванию мышечной массы. Выпускается в таблетках, устраняет астению и астенодепрессию. В отличие от синтетических стероидов не влияет на кору надпочечников. Противопоказан при гипертонии и гиперкинезии.

Силовые тренировки

Маралий корень – природный анаболиком с эффектом фитостероидов благодаря содержанию экдизонов в составе. Свойства этих соединений и используются в силовых тренировках. Растительные гормоны в разы усиливают белковый синтез, наращивая мускулы, укрепляя миокард, печень, почки. В свою очередь, это приводит к росту выносливости спортсмена. Кроме этого, большеголовник расширяет просвет сосудов, что улучшает кровоток, стимулирует образование капилляров и новых коллатералей.

В итоге облегчается работа сердца и сосудов, частота сердечных сокращений снижается, что дает возможность наращивать физические нагрузки. Левзея выводит метаболиты после тренировок, уменьшает время реабилитации, провоцирует умеренную выработку тестостерона. Используется в виде настоек, порошка, таблеток: Экдистен, Ратибол, экстракт маральего корня, левзея-порошок. Разница в препаратах представлена в таблице.

Наименование	Состав, свойства, особенности
Левзея-порошок	Инновация на основе молодых побегов адаптогена рапонтикума: растет на субальпийских лугах, высоко в горах (до 3000 метров над уровнем моря). Собирают растение весной в фазу своей максимальной фитоактивности. В 1 кг до 20 000 эффектодоз, до 50 000 – профилактических, до 5 000 – спортивных. Комплекс трав и корней содержит около 70 экдистостероидов, в том числе – 0,5% экдистерона, до 20 витаминов, 45 минералов, более 30% белка и до 20% незаменимых аминокислот.
Маралий корень	Вытяжка из надземных частей большеголовника сафлоровидного. Название «маралий корень» основано на легенде, согласно которой именно этим растением лечатся олени-маралы. Для человека корень не съедобен и не переваривается в кишечнике. Да и сама заготовка корней проблематична, поскольку при выкапывании уничтожаются «детки» – боковые побеги. Собирают сырье осенью. И это его основное отличие от других препаратов. БАДы на такой основе самые эффективные по определению, именно они и продаются в наших аптеках.
Экдистен или экдистерон. Аналоги: Леветон, Адаптон, Русс-Олимпик, Biostimul, Triboxin	Это переработанный корень растения. В России добились его 96% очистки, В США допускается не более 80%. Благодаря переработке, порошок из корня отлично усваивается. Препарат включает гидроксиэкдизон-20, инокостетерон, экдизон, Mg, Zn, B6. Отличается источником анаболика и составом. Эффективность умеренная, поскольку в корнях экдистерона меньше, чем в листьях в 20 раз.
Настойка левзеи	Настойку готовят из корней, поскольку только они подходят для настаивания на спирте. Все полезные вещества сохраняются в неизменном виде. Они не растворяются в воде, поэтому минуют ротовую полость и желудок активными. Действующие соединения всасываются в кишечнике.

Есть общее замечание: препараты листьев практически безотходны и безвредны. БАДы из корней всегда обрабатываются антибиотиками, чтобы предупредить риск загнивания при хранении, поэтому применять их нужно с осторожностью.

Женский спорт

Большеголовник используется в косметике, чем привлекает женщин. Но и в женском спорте левзея приносит много пользы:

Устраняет болезненность ПМС, облегчает течение месячных.
Купирует воспалительные процессы в мочеполовой сфере.
Нормализует цикл.
Стимулирует рост мышечной массы, исключая тестостероновую зависимость, что чрезвычайно важно для женщин.
Стимулирует либидо.
Снимает повышенную раздражительность.
Улучшает показатели крови.
Повышает выносливость.
Нормализует сон.
Укорачивает период восстановления после соревнований и тренировок с высокой физической нагрузкой.

Рекомендации по дозировке порошка левзеи для женщин:

Поскольку порошок – это мерное вещество, следует придерживаться некоторых правил при его употреблении:

Всегда при необходимости делить пакетик ориентируйтесь на рисунок в инструкции. Спортивная доза назначается тренером индивидуально от 100 мг и примерно равняется фасолине. В силовых видах спорта доза может достигать 500 мг – это треть чайной ложки.
Маралий корень нельзя принимать на ночь: это природный стимулятор активности, а значит, сна не будет минимум часа 4. При передозировке и все 12.
Прием порошка сублингвальный (под язык), с небольшой дозы от 100 мг, которая рассасывается за несколько минут.

Сушеный корень

Противопоказания к приему левзеи

Их немного, но они есть:

Нарушения в процессах торможения и возбуждения в ЦНС.
Беременность и лактация.
Возраст до 18 лет.
Эпилепсия.
Шизофрения.
Бессонница.
Язвенная болезни желудка.
Сахарный диабет.
Высокое артериальное давление.

Применение

Природный адаптоген рекомендуют принимать даже при обычной хронической усталости, чтобы ускорить процесс восстановления. Правила употребления разных лекарственных форм представлены в таблице.

Форма	Способ употребления
Настойка	Измельчить корень, залить стаканом спирта и в темном месте выдержать три недели. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день до еды. Последний прием за 4 часа до сна. Суть – стимулирование иммунитета в межсезонье и эпидемии.
Настой	Листья растения заливают стаканом крутого кипятка и настаивают час. Пьют как в первом случае, чаще всего принимают при похмелье и алкогольной интоксикации.
Отвар	Отваривают корень большеголовника в течение 20 минут и настаивают полчаса. Пьют трижды в день. Эффект самый мягкий, помогает при сверхурочной работе, в сессию.
Аптечный жидкий экстракт	Тонизирует умственную деятельность.
Таблетки	Источник витаминов. Принимают с 12 лет, круглогодично. Курс – 30 дней.
Масло	Улучшает зрение, снимает интоксикацию, успокаивает нервы, нормализует АД, улучшает сон, поднимает настроение, снимает усталость. Капают в любую жидкость, на кусочек хлеба, сахар в дозировке по Инструкции.
Порошок	Используют для реабилитации после травм и ран. Принимают сублингвально или растворяя в чае по 0,5 г (для профилактики – 0,25 г).
Мед	Имеет особенный вкус, целебные свойства: тонизирует, снимает перенапряжение, стимулирует аппетит, улучшает работу сердца и сосудов.

Побочные эффекты

Практически отсутствуют. Имеет значение индивидуальная непереносимость.

Источник