Эфирные масла для кожи польза и вред
С давних времен эфирные масла используются в качестве средства для красоты и молодости. Советуют добавлять 2 – 3 капели масла в маски для лица, тела и волос, чтобы повысить их эффективность. Также все эфирные масла имеют лечебные, восстанавливающие, расслабляющие свойства. Поэтому любая женщина должна иметь у себя в домашней косметичке, аптечке данное средство не только для красоты, но и для хорошего настроения. Польза эфирных масел весьма велика.
Качество эфирных масел
Качественное эфирное масло на вид прозрачное и однородное, не имеет осадков. После испарения масла с поверхности бумаги жирное пятно должно исчезнуть. Если масло обладает цветом, то легкое окрашивание допускается.
Как выбрать натуральное эфирное масло
Еще один способ определения качества эфирного масла заключается в следующем: возьмите 3 листа бумаги и нанесите на первый одну каплю, через 30 минут на второй, еще через 30 мин — на третий. Затем понюхайте их. Первый листок должен обладать более слабым оттенком запаха. Второй — средним, более терпким тоном. Третий — свежим запахом. Такая разнообразность в «тональности» эфирных масел естественна, и говорят об их качестве.
Полезные свойства и польза эфирных масел для здоровья
Эфиры схожи по структуре с гормонами, поэтому элементы, входящие в их состав благотворно сказываются на психическом и физическом здоровье человека. Они нормализуют работу нервной и эндокринной систем, восстанавливают водно-солевой баланс. Помимо этого, масла выводят токсины из организма, что положительно отражается на коже и волосах.
Эфирное масло апельсина. Отлично подойдет для поднятия настроения, сил и энергии. Тонизирует ум за счет своего освежающего запаха. Помогает заново познать себя.
Эфирное масло базилика. Рекомендуется использовать с целью борьбы с тревогой, нервозностью и безпричинного страха. Использование масла в качестве духов поспособствует успокоению «нервишек», преодолению чувства усталости и стресса.
Эфирное масло гвоздики. Является традиционным средством для лечения зубной боли. Кроме того, эфирное масло повышает иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и улучшает пищеварение. Также стимулирует умственную деятельность.
Эфирное масло лаванды. Лавандовое масло славится своим успокаивающим действием, помогает расслабиться, поэтому советуем использовать масло в конце рабочего дня. Является также средством, которое помогает общаться с людьми и правильно формулировать и выражать свои мысли.
Эфирное масло мяты. Помогает справиться с тошнотой и головокружением. Рекомендуется носить его с собой, если укачивает в транспорте. Расслабляет и успокаивает. Приводит в порядок работу сердца, оптимизирует мозговое кровообращение. Используется при лечении кожных заболеваний и болезней ротовой полости.
Эфирное масло сандала. Обладает благоприятным воздействием на здоровье и общее самочувствие. Стимулирует работу мозга и помогает сфокусироваться на чем-то.
Эфирное масло эвкалипта. Оно поможет при простудных заболеваниях. Положительно влияет на дыхательную систему, очищая заблокированные пазухи. Кроме того, избавляет от воспалений и жирности кожи.
Эфирное масло чайного дерева. Масло чайного дерева борется с проблемной кожей. При помощи всего одной капли масла, добавленной на ватку с очищающим лосьоном, можно избавиться от акне.
Запомните, что только натуральное эфирное масло может принести настоящую пользу для вашего здоровья и красоты.
Противопоказания и вред эфирных масел
Перед применением продукта его необходимо разбавить, так как можно получить ожог. Нельзя использовать эфир в чистом виде. Всегда наносите небольшое количество на кожу, чтобы посмотреть на реакцию.
Например, масла березы, туи, сассафраса, шалфея, аира тростникового и др. могут вызвать негативные последствия. Рекомендуется использовать лишь по назначению специалиста.
Каждое эфирное масло имеет свое показание к применению и свои противопоказания, необходимо все рассматривать индивидуально. Поэтому здесь мы приведем только несколько примеров, когда стоит исключить их из своей жизни.
- индивидуальная непереносимость (все масла),
- повышенная температура (все масла),
- заболевания щитовидной железы (все масла),
- беременность (масла базилика, кедра, розмарина, шалфея),
- прием лекарств, в состав которых входит йод и железо (масло лаванды),
- чувствительная и нежная кожа (масла душицы и лимона),
- проблемы с почками (масла можжевельника и сосны),
- заболевания сердечно-сосудистой системы (масла сосны и пихты).
Применение эфирных масел
Как правило, используются ароматы данных продуктов для ароматерапии, об этом более подробно можно почитать в статье «Ароматерапия».
!!! Перед тем как начать пользоваться эфирным маслом уточните необходимо ли его смешать с маслом-носителем, так как большинство из них концентрированы.
Кроме того, эфиры используют в быту.
Применение эфирных масел для волос
Регулярное применение эфиров приводит к укреплению и восстановлению волос, они нормализуют сальность и борются с секущимися концами. Кроме этого, некоторые эфирные масла используют для ускорения роста локонов, лечения перхоти и снятия воспалений.
Огромным плюсом является то, что данные средства способны самостоятельно обнаруживать проблемные участки кожи головы и волос, а затем устранять их.
Эфиры наносятся на волосы при помощи расчески. Таким способом продукт распределяется по всей длине локонов, а главное «захватывает» и кожу головы. Эфиры можно добавлять в небольших количествах и в свои любимые косметические средства и маски, чтобы сделать их еще более полезными.
Для сухих волос: герань, жасмин, лаванда, иланг-иланг, нероли, сандал, можжевельник.
Для жирных волос: грейпфрут, иланг-иланг, кедр, лимон, лопух, роза, можжевельник, сосна, пачули.
Для от выпадения волос: сосна, мускатный орех, ромашка, можжевельник, чабрец, ладан, чайное дерево, розмарин.
Для роста волос: апельсин, лимон, кедр, кипарис, розовое дерево, мандарин, пихта.
Применение эфирных масел для лица
Эфиры оказывают омолаживающий эффект, он улучшают состояние кожи и устраняют различные кожные заболевания.
Как уже было сказано выше, в чистом виде данные средства не стоит использовать (кроме лаванды и чайного дерева), чтобы избежать ожогов. Масла принято добавлять в маски, натуральные крема или смешивать с базовыми маслами.
Для нормальной кожи: сандал, пачули, кедр, герань, лаванда.
Для сухой кожи: мускатный орех, иланг-иланг, ромашка, сандал, жасмин.
Для жирной кожи: апельсин, сосна, розмарин, бергамот, лаванда, лимон, мята, эвкалипт.
Для чувствительной кожи: жасмин, ромашка, лаванда.
От морщин: ладан, лимон, нероль.
Лечение эфирными маслами. Народные рецепты
Всем известно, что эфирные масла очень полезны. Их используют не только в косметических целях, но и при оказании скорой помощи.
От ушибов. На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел: ромашка 2 капли, герань 2 капли, лаванда 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
При ожогах. Область ожога обработать 1 – 5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.
При ознобах и жаре. Растворить в 600 мл холодной воды: эвкалипт 3 капли, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли, герань 1 капля. Раствором смочить салфетку и положить на 10 – 15 минут на лоб, локтевые сгибы, паховые и подколенные области. Процедуру повторить в течение часа 4 раза, до падения жара.
От простуды. Растирать область шеи, спины и груди масляным раствором ароматических масел один раз в день: эвкалипт 5 капель, чабрец 3 капли, чайное дерево 2 капли. На одну десертную ложку растительного масла.
При переломах. После наложения иммобилизирующей повязки, смочить бинт над местом перелома раствором масел: герань 5 капель, чабрец 3 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла.
От головной боли. В височные области втереть раствор эфирных масел: мята перечная 3 капли, лаванда 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла.
От бессонницы. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для активных точек (на 5 мл базового масла). Смеси:
- 4 капли ромашки + 4 капли лаванды;
- 4 капли нероли + 2 капли герани;
- 6 капель майорнана + 2 капли розового дерева.
Для работоспособности. Смеси:
- 2 капли базилика + 1 капля кипариса + 2 капли грейпфрут;
- 3 капли грейпфрута + 2 капли имбиря;
- 2 капли розмарина + 3 капли бергамота;
- 2 капли мяты + 1 капля ладаны + 2 капли лимона.
От кашля. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для растирания (на 15 – 20 мл базового масла)
- 4 капли мяты;
- 3 капли иссопа;
- 2 капли эвкалипта;
- 2 капли бензоина;
- 2 капли тимьяна.
Эфирные масла при сухом кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки):
- 2 капли чайного дерева, 2 капли ладана, 4 капли апельсина;
- 4 капли эвкалипта, 2 капли лаванды, 1 капля сосны;
- 4 капли сандала, 3 капли лаванды, 3 капли каепута.
Эфирные масла при мокром кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки)
- 2 капли сосновой хвои, 2 капли санадала, 2 капли розмарина;
- 2 капли чайного дерева, 3 капли эвкалипта, 2 капли пихты;
- 2 капли лаванды, 3 капли гвоздики, 3 капли лимона, 2 капли ладана.
Таблица эфирных масел. Свойства и применение
А вы какой аромат любите?
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Ароматерапия – это лечение запахами. Эфирные масла укрепляют здоровье, поддерживают психоэмоциональное состояние. Ароматы воздействуют на отдельные процессы в организме человека, стимулируя или угнетая функцию органов. Чтобы найти правильное эфирное масло, нужно знать, как отдельные запахи влияют на тело, внутренние органы, психику.
Полезные свойства эфирных масел
Есть сотни эфирных ароматических масел, которые применяются для лечения и профилактики заболеваний, некоторые из них больше распространены в официальной и нетрадиционной медицине.
Популярные аромамасла – свойства и влияние на организм:
- лаванды – применяется для оздоровления кожи, нормализует работу эндокринной системы, справляется с угревой сыпью, грибковыми болезнями, ускоряет заживление ран;
- ромашки – успокаивает, расслабляет, помогает достичь гармонии, применяется при воспалительных заболеваниях и нервных нарушениях;
- аниса – противовоспалительное, седативное, спазмолитическое действие, полезно при гипервозбудимости и плаксивости у детей;
- апельсина – оказывает бодрящее и тонизирующее действие, освежает, улучшает настроение, повышает устойчивость организма к стрессам, переживаниям;
- мяты – лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, справляется с тошнотой, улучшает концентрацию внимания;
- иланг-иланга – оказывает противовоспалительное, стимулирующее, антидепрессивное действие, омолаживает кожу;
- гвоздики – хорошо действует при воспалительных заболеваниях, тонизирует и дезодорирует, антисептик;
- лимона – применяется при сосудистых нарушениях, головных болях, вегето-сосудистой дистонии, частом головокружении;
- эвкалипта – используется при патологиях дыхательной системы, при астме, хроническом воспалении бронхов, природный иммуномодулятор, чаще применяется в качестве ингаляций;
- розы – расслабляет, придаёт энергии, раскрывает творческий потенциал, стимулирует позитивные мысли и чувства, полезен для женского здоровья;
- розмарина – эфир нашел применение в устранении психоэмоционального напряжения, для тонизации организма, оказывает бактерицидное, антиоксидантное действие, природный антидепрессант;
- кипариса – нормализует сон, полезен для волос с целью устранения перхоти, обладает противовоспалительным и антисептическим свойствами, используется для выведения бородавок и папиллом;
- пачули – оказывает всестороннее положительное действие, обладает противовоспалительным, антисептическим, противовирусным, иммуностимулирующим, дезодорирующим эффектом;
- нероли – иммуностимулирующее, обезболивающее, дезодорирующее и антисептическое действие;
- пихты – уничтожает патогенные микроорганизмы, заживляет ран, обезболивает, справляется с воспалительными процессами;
- мускатного ореха – улучшает состояние волос, нормализует обмен веществ, снимает суставные и мышечные боли, лёгкий афродизиак;
- можжевельника – лечит ревматизм хронического течения;
- герани – снимает воспалительные процессы, стимулирует обмен веществ, оказывает антисептическое, дезодорирующее действие;
- чайного дерева – антисептик, успокоительное, регенерирующее, противовоспалительное, дезодорирующее средство;
- сандала – помогает при вирусных заболеваниях и повышенной возбудимости нервной системы, оказывает противовирусное и бактерицидное действие;
- кедра – используется в комплексном лечении заболеваний дыхательной системы.
Ароматерапия имеет противопоказания. Перед началом использования эфира лучше проконсультироваться с врачом.
Способы применения эфирных масел
Эфирные масла используются в качестве ароматизатора, освежителя воздуха, дезодоранта. Аромамасла можно добавлять в пищу, использовать ароматизированные палочки, носить на шее в красивой маленькой баночке. Также их полезно принимать внутрь с соблюдением дозировки. Популярные варианты применения – аромалампа и ароматные палочки.
Наружное
Аромаванны – способ снять напряжение, оздоровить кожу, предупредить стресс.
Как правильно принимать ароматические ванны:
- перед аромаванной примите душ;
- процедуру проводите не чаще 3 раз в неделю по 10-20 минут;
- капните 20-30 капель в наполненную ванну, не используйте шампуни, пены, гели, мыло;
- после распаривания тело должно высохнуть само, вытираться не нужно.
Другой способ наружного применения цветочных эфиров – добавление в крем. Они омолаживают кожу, делают её упругой, мягкой, нежной. Можно пользоваться ароматическими маслами при проведении массажа.
Внутреннее
Применение аромамасла внутрь допустимо в редких случаях. Обычно такой способ ароматерапии не рекомендуется. Самостоятельно прибегать к такому не нужно.
Употреблять масла внутрь можно после консультации с ароматерапевтом. Эфиры разбавляются – в чистом виде они способны вызвать раздражение органов ЖКТ.
Эфирное масло можно добавлять в чай по 5-7 капель. В качестве «проводника» часто используется мёд в пропорции 1 капля на 1 ч. л.
Курс приёма масел в домашних условиях не должен превышать 4 недели, средняя продолжительность – 21 день.
Ароматерапия
Вариантов ароматерапии много. Можно подобрать оптимальный для себя вариант.
Список популярных способов проведения ароматерапии:
- Ароматические кулоны. Представляют собой аксессуары в виде ёмкости с жидкостью, в составе которой содержится масло. Кулон долго сохраняет запах, который постоянно вдыхается при ношении.
- Ароматические лампы. В специальную чашу заливается вода и добавляется масло, а под неё ставится свеча. В процессе нагревания происходит испарение эфира.
- Ингаляции. Действенный метод при респираторных заболеваниях. Используется ингалятор или салфетка, пропитанная маслом.
- Освежитель воздуха. Добавляется 20 капель эфира в дистиллированную воду. Жидкость распыляется с помощью разбрызгивателя.
Аромакулоны рекомендуется носить при эпидемии гриппа. Масла будут хорошей профилактикой вирусных заболеваний.
Какие заболевания лечатся аромамаслами?
Для каждого заболевания есть аромамасла, которые дают сильный лечебный эффект.
Нарушения и масла, которые помогают с ними справиться:
- мигрень – лаванды, розы, мяты, лимона;
- запор – розмарина, укропа;
- кашель – аира, мирты, розмарина, розы;
- грипп – пихты, сосны, шалфея;
- бессонница – лаванды, жасмина, бергамота;
- ревматизм – базилика, лимона;
- инфекции – лаврового листа, сосны, гвоздики;
- педикулёз – сосны, розы, лимона;
- морщины – розмарина, лаванды;
- изжога – лимона, мяты;
- насморк – пихты, эвкалипта, розмарина, герани.
Применение эфирных масел в косметологии
Польза аромамасел для тела активно используется в косметологии. Маски, тоники, кремы, процедуры с эфирами омолаживают кожу, делают её эластичной, ухоженной.
Для лица
Для сухой кожи применяются жасмин, ромашка, для жирной – пачули, апельсин, бергамот, для проблемной – чайное дерево, ладанник, для зрелой – иланг-иланг, роза, для лица любого типа – шалфей, нероли.
Рецепты с эфирными средствами для ухода:
- Для тонуса. Смешайте 5 капель ладана, 2 ромашки, 3 семян моркови и 30 мл примулы. Втирайте в кожу массажными движениями, оставьте на 5 минут.
- Для увлажнения и защиты. Смешайте полстакана натуральных масел для основы (оливковое, миндальное, абрикосовое), добавьте 20 капель масла под тип кожи. Наносите 2-3 раза в неделю.
Учитывайте возможный вред в виде риска аллергической реакции. При появлении жжения, сильном зуде, покраснении нужно немедленно смыть средство, больше не пользоваться.
Для тела
Масла для тела бодрят, повышают тонус, оздоравливают весь организм. Можно применять в качестве ванн, компрессов, добавляя в косметику.
Действенные рецепты с маслами для тела:
- Для снятия усталости и при мышечном напряжении. Смешайте 15 капель кипариса, 6 бессмертника, 8 ромашки и 30 мл основы. Смесью делайте массаж тела.
- Против мышечных болей. Смешайте 10 капель пальмарозы, 3 нероли, 13 майорана, 30 мл миндаля. Смесью протрите тело, оставьте на 5 минут.
Женщинам при ПМС для снятия неприятных симптомов рекомендуется наносить смесь из 20 капель шалфея, 10 имбиря и 20 мл жожоба.
Для волос
Масла способны улучшить состояние волос, устранить перхоть, укрепить корни.
Какие аромамасла полезны для здоровья волос:
- лаванда;
- эвкалипт;
- грейпфрут.
Добавляйте их в шампунь или в воду, которой моется голова. Для жирных волос рекомендуются масла цитрусовых, при сухих – герань и лаванда.
Таблица сочетаемости эфирных масел
В таблице указана сочетаемость ароматических масел:
Сочетаемые аромамасла | ||||
Аромамасло | Летучесть | Высоколетучие | Среднелетучие | Низколетучие |
Анис | средняя | тмин, лимон | перец, мята | не сочетается |
Апельсин | высокая | грейпфрут, шалфей, тимьян, бергамот, эвкалипт, лимон, лемонграсс, петитгрейн | сосна, герань, иссоп, розмарин, мята | орех мускатный, кедр, ладан, имбирь, жасмин |
Базилик | высокая | шалфей, розмарин, тимьян, лимон, бергамот | сосна, кипарис, мята, герань, сосна, лаванда, фенхель | душица, ладан, имбирь |
Бергамот | высокая | эвкалипт, кориандр, шалфей | мята, чабер, майоран, герань, кипарис | нероли, пачули, гвоздика, роза, ладан |
Вербена | высокая | мандарин, апельсин | мелисса, ромашка, мелисса | роза, нероли, жасмин |
Гвоздика | низкая | лимон, эвкалипт | лаванда, мята, чабер | имбирь, корица, орех |
Герань | средняя | шалфей, тимьян, кориандр | камфора, фенхель, розмарин, мята, мелисса | иланг-иланг, сандал, ладан, нероли, корица |
Грейпфрут | высокая | тимьян, лайм, лимон, базилик | мята, фенхель, можжевельник, пальмароза, ромашка | ладан, роза, душица, жасмин, нероли |
Противопоказания
Каждое эфирное масло имеет противопоказания. Из общих ограничений можно выделить непереносимость, склонность к аллергической реакции.
Противопоказания к применению популярных масел:
- анис – повышенная чувствительность кожи, беременность;
- апельсин – светочувствительность, аллергия на цитрусовые;
- базилик – повышенная свертываемость крови, беременность;
- бергамот – обострений патологий ЖКТ, эпилепсия, беременность, светочувствительность;
- гвоздика – беременность, гипертония;
- герань – до 6 лет, беременность;
- грейпфрут – светочувствительность, аллергия на цитрусовые;
- иланг-иланг – гипотония, до 12 лет, аллергия, беременность;
- можжевельник – аллергия;
- лимон – аллергия на цитрусовые, химиотерапия;
- мята – лактация и беременность, до 7 лет, аллергия;
- нероли – эпилепсия, язва желудка, беременность.
Аромамасла – вспомогательная мера оздоровления организма. Не нужно рассматривать эфиры как самостоятельный способ лечения. Самолечение не рекомендуется, может быть опасным. Перед тем, как купить средство в аптеке или интернет-магазине, проконсультируйтесь с врачом.
Эфирные масла имеют широкий спектр применения для организма. При грамотном выборе масло эффективно для красоты и здоровья человека. Перед покупкой внимательно изучить не только полезные свойства, но и противопоказания. При правильном использовании результат применения аромамасла вас впечатлит.