Интересные факты о массаже и его пользе

Здравствуйте, уважаемые подписчики. В копилку ваших знаний о человеке добавьте интересные факты о массаже со всего света, которые были собраны людьми со всех уголков мира.

Что же такое – массаж

Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

1.Даже если совсем мягко касаться кистей рук, то у пациента снизится давление, слегка уменьшится ритм сердца. Многочисленные опыты показали, что подобным образом людей можно перевести в спокойное состояние.

2. Оказывается, что даже крупнейшим животным на Планете – китам-горбачам массаж доставляет небывалое наслаждение. Их длина доходит до 19 метров, а вес — до 53 тонн. Но и эти великаны готовы нескольких часов подряд держать голову над водой, чтобы только их поглаживали.

3. Первыми описали методы массажа индусы и китайцы. Уникальную книгу «Кун-фу» они написали 3 тысячи лет до н.э.

В ней они описали не только всевозможные упражнения, но и главные массажные методы, которые можно применять при вывихах, ревматизме, мышечных спазмах. В древности массажем могли заниматься лишь служители церкви.

4. Расслабляющие поглаживания делают всем профессиональным спортсменам, особенно после больших нагрузок на мышцы. Такие действия полезны всем, кто получает достаточную силовую нагрузку.

Это делается для того, чтобы вывести как можно больше молочной кислоты из организма человека, которая накапливается в мышечных тканях после интенсивных физических нагрузок. При этом организм выбрасывает на 15% больше скопившихся азотистых компонентов.

5. Полезен массаж и для младенцев, они начинают лучше расти, становятся крепче, выносливее. Всем недоношенным детям сразу приписывают расслабляющие поглаживания. Были проведены исследования, для которых отбирали две группы недоношенных детей. Одни детки получали регулярно массажные процедуры, а другие – нет. Малыши из 1-ой группы стали хорошо набирать вес: вполовину больше начального веса, чем младенцы, мамы которых не приносили на расслабляющие сеансы.

6. Совсем недавно массажные кабинеты появились даже для животных. Специалисты Австралии разработали особую программу, по которой следовало время от времени массировать спины маленьких свинок. От такого метода рост поросят ускорился на 30%.

7. Всем известно, что применяется массаж не только для релакса, но и для достижения лечебного эффекта. Массажные движения помогают улучшить дыхание у малышей и взрослых людей, которые больны астмой. Лечебные процедуры способны убрать частые головные боли.

8. Очень полезно делать массаж до начала интенсивных силовых занятий, процедура улучшает газообмен в организме на 10-20%. После физических упражнений уровень газообмена может увеличиться более чем в 2 раза.

9. Массаж может поспособствовать лучшему мочеотделению, которое будет потом продолжаться на протяжении целых суток.

10. Если почаще выполнять массаж головы, то это не только снимите напряженность мышц, но и ускорите рост волос. А вот действенность массажных движений против облысения пока не доказана.

Уважаемые подписчики, теперь вы знаете, как полезны массажные процедуры. В статьях в группе есть много описаний простых приемов, которые помогут улучшить состояние всего организма.

Если хотите больше интересных статей подписывайтесь на мой блог в Яндекс Дзене здесь, а так же на группу ВК здесь!

Посмотрите мою предыдущую интересную статью “Массаж детям и новорожденным, будьте осторожны!” здесь!

Трудно найти человека на сегодняшний день, который отказался бы от услуг профессионального массажиста. Массаж позволяет расслабиться, получить удовольствие, снять боль и даже поправить свое здоровье.

Что такое массаж?

Слово «массаж» в переводе с арабского означает «надавливание», «прикосновение», с французского «растирать».

Если быть точным, то массаж-это приемы механического воздействия на тело человека руками или другими аппаратами с целью лечения или расслабления.

Приемы воздействия могут быть разными:

• растирание;
• давление;
• вибрация;
• постукивания.

Но важнее всего в массаже-это прикосновения, которые приносят приятные ощущения и расслабление всему организму.

Интересные факты

Существует множество интересных фактов о массаже, которые неизвестны большинству людей.

• Первые упоминания о массаже были у индусов и китайцев. Самая древняя книга о массаже была написана около 3 тысяч лет до н.э.

В книге описывали различные упражнения и способы массажа, которые помогали при вывихах, ревматизме и спазмах в мышцах. В древние времена массаж могли делать только церковные служители. Посторонние к этому делу не допускались.

• Легкое поглаживание приводит человека в комфортное состояние. Даже от легких поглаживаний кистями рук нормализуется давление, успокаивается сердцебиение. Опыт показывает, что таким образом человека можно успокоить.

Приятные прикосновения вырабатывают большое количество эндорфинов, это вызывает чувство наслаждения и радости.

• История знает примеры, когда массаж помогал животным.

Огромные киты-горбачи могли держать голову над водой часами, только для того, чтобы их гладили.

В Японии производят дорогой и ценный вид мраморной говядины. Одним из этапов выращивания коров являются массажные процедуры.

Ноу-хау в массажном деле стали массажные кабинеты для животных. В Австралии по специальной программе массировали спинки свинок. В результате отметили ускорение роста животных на 30%.

• Расслабляющие массажи делают спортсменам. Эти процедуры необходимы тем, кто получает огромные физические нагрузки. После них ощущаются боль в мышцах, которая вызвана скоплением молочной кислоты. Кроме того, массаж помогает избавиться от азотистых вредных образований.

Полезно делать массаж до активных силовых упражнений. Это увеличивает газообмен на 20%.

• Огромная польза от массажа для младенцев. Часто недоношенным младенцам прописывают расслабляющий массаж. Это благотворно влияет на рост и даже психику малышей.

• Не секрет, что массажные процедуры не только расслабляют, но и выполняют лечебные функции. Массаж облегчает дыхание у детей и взрослых, которые болеют астмой, помогают снимать головные боли, снимают нервное напряжение и стресс.

• Массаж помогает исцелить тело и ум. После тяжелых заболеваний больным прописывали массаж 3 раза в день в течение 10 дней. Те пациенты, которые выполнили предписания, поправились на 6 дней раньше других.

Детям из клиники психических расстройств каждый день растирали спину. Через некоторое время нервная возбудимость снизилась и это улучшило общение с окружающими.

• Активный массаж головы ускорит рост волос, снимет напряжение мышц.

• После массажа может появиться сыпь. Это является показателем того, что идет восстановление организма.

• Один час массажа может заменить 8 часов полноценного сна

• Любопытное открытие сделали ученые. Они выяснили, что определенный участок тела отвечает за работу внутренних органов. Если заболевает какой-либо орган, становится чувствительным определенный участок тела. Так стопы считаются картой организма. На ступнях находятся точки, отвечающие за работы всех внутренних органов. Массажирую эти точки, человек может влиять на работу всего организма.

Существует разнообразная техника тайского массажа. Массажист использует точки и линии энергии на теле человека. Тайский массаж обладает чудодейственными свойствами. Он не только лечит болезни, но и предупреждает их.

• Ручной массаж на сегодняшний день неповторим, поскольку другим способом его выполнить невозможно.

Каждые два квадратных сантиметра кожи содержат около 50 нервных окончаний, на которые воздействует массажист.

Первое ощущение, которое появляется у человека при рождении – это тактильное. Поэтому прикосновения так приятны и необходимы каждому человеку.

Не секрет, что зачастую, наши тела испытывают огромный дефицит внимания и заботы с нашей стороны.

Чаще всего мы не обращаем на своё тело особого внимания. Или же, в том случае, если нам чем то не нравится наше тело – мы бросаем на него негативный взор, критикуем и осуждаем, а заботиться начинаем только тогда, когда тело заболевает, теряет свою силу и привлекательность.

Зачем же ждать столь неприятных событий? Может быть лучше уже сейчас и сознательно изменить отношение к своему телу и начать дарить ему заботу? Ведь, как говориться в известном изречении, “Тело – это Храм нашей Души”.

Особое место в заботливом отношении к телу занимает массаж и само массаж. Наши тела испытывают дефицит прикосновений и нуждаются в разминании, растирании, разогреве и расслаблении.

Начала писать о дефиците прикосновений и вспомнила слова моего преподавателя по массажу. Дословно сказать не получится, но смысл в том, что именно сейчас, человек всё больше и больше нуждается в массаже. Почему? А причина в том, что транспорта сейчас стало намного больше, люди уже гораздо реже ездят в так называемой “толкучке”, тесно прижимаясь друг к другу. А огромное большинство передвигаются на индивидуальных автомобилях. То есть транспортная теснота, продвижение в этой тесное, уворачивания и изворотливость, приносили человеку определённую пользу, так как удовлетворяли его естественную потребность в прикосновениях. Хотя и таким вот необычным способом. )

Какую же пользу несёт массаж?

– Массаж переносит вас из мира мысли в мир ощущений и чувствований. В массаже вы как бы проживаете в другой реальности и времени. Ваше восприятие себя обновляется.

– Массаж даёт необходимую заботу и внимание, тело расслабляется, становится более пластичным, мягким и свободным.

– Массаж помогает освободиться от телесных зажимов, энергетических и психологических блоков. Приведу к примеру телесную карту страхов.

Как видите – чтобы освободиться от различного рода блоков и зажимов – желателен массаж всего тела.

– Облегчает и снимает боль, например, боль в спине, пояснице, шейно – воротниковой зоне, конечностях.

– Помогает трансформировать негативные эмоции, даёт чувство радостности, уверенности, наполняет энергией жизни. При этом тревожность снимается, депрессия отступает.

– Массаж чудодейственным образом улучшает работоспособность мышц при утомлении, позволяя им расслабиться и восстановиться. Благотворно воздействует на мышцы и кожу. За счёт притока крови, они насыщаютсякислородом, оздоравливаются. Кожа становится более эластичной, подтянутой и упругой. Благо сейчас есть масса косметических и SPA салонов, где проводятся различные массажи для красоты и омоложения.

– В процессе сеансов массажа происходит высвобождение заблокированной энергии. Активизируется творческое начало человека, появляется вдохновение, желание жить, творить и действовать.

– Развивается интуитивное восприятие. Поэтому зачастую сеансы массажа способствуют разрешению проблем, так как ответы на волнующие вопросы приходят сами собой.

– Массаж помогает организму очиститься от разного вида токсинов. Очищается и тонизируется кожный покров. Поры открываются, кожное дыхание улучшается.

– Массаж снимает стресс, улучшает сон, человек становится более расслабленным и спокойным.

Если у вас по какой то причине нет возможности посетить курс массажа. Делайте самомассаж! Ведь для этого есть много возможностей.

Во первых – это ваши собственные руки. Вы вполне можете размять себе все части тела, кроме спины.

Во – вторых – различные приспособления для массажа – специальные насадки на душ с переключением режимов (продаются в сантехнических отделах). Массажёры – от самых простых ручных до мощных электрических.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Взгляните на своё тело по-новому, с теплотой и благодарностью прямо сейчас.
Разработайте план заботы и ухода за своим телом. И воодушевлённо приступайте к действиям!

Ваше тело обязательно откликнется на вашу любовь и ответит вам взаимностью!
А сознание прояснится, успокоится и жизнь снова засверкает яркими красками!

С наиЛучшими пожеланиями, Степанова Ирина

Статья понравилась? Подпишитесь! Полезная? Поделитесь!