Индол карбинол польза и вред

Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема индол-3 карбинол Now Foods Indol-3, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать индол-3 карбинол Now Foods Indol-3, инструкция по приему.

3) Цена на индол-3 карбинол Now Foods Indol-3, как купить дешево на iHerb.

Я уже как-то делилась своим опытом приема индол-3-карбинола в борьбе с миомой. Параллельно с лабораторными обследованиями для выявления причин появления данной болячки (контроль цикла и роста миомы по УЗИ, сдача гормонов в разные дни цикла) мы с врачом решили попробовать индол-3-карбинол по принципу, что это средство неопасное (за исключением индивидуальной непереносимости) и хуже точно не будет.

В аптеках наиболее доступны “Индол форте” от Эвалар и Эпигаллат, и то второй бывает реже и намного дороже. Так как данный БАД при миоме рекомендуется применять длительно (мы остановились на сроке 4-6 месяцев), то я решила действовать следующим образом: заказать себе индол-3-карбинол с Айхерб, а для начала (пока идет посылка) взять 60 капсул Эвалар на 30 дней.

Об общем эффекте я также расскажу чуть ниже, а пока хочу уделить внимание только лишь Now Foods.

Стоимость – в районе 1000-1500 руб (я не помню, за какую конкретно цену брала, но она колеблется в зависимости от скидок и курса доллара);

Производитель – США;

Описание:

Поддержка здоровья на клеточном уровне
Экстракт с лигнинами льна
Способствует выводу токсинов
Оказывает общеукрепляющее действиеКрестоцветные овощи (капуста, брокколи, цветная капуста и т.д.) отличаются высоким содержанием серосодержащего вещества индол-3-карбинол (I3C). В кислотной среде желудка I3C быстро преобразуется в дииндолилметан (ДИМ) и широкий спектр дополнительных веществ, нейтрализующих свободные радикалы и способствующих процессу выведения токсинов. Исследования показали, что прием I3C помогает поддерживать здоровье груди и прочих репродуктивных органов

Я тут подумала, что не зря более старшее поколение нас (девочек) пыталось “подсадить” на капусту, приговаривая, что этого растет грудь. Грудь, конечно, от капусты вырастит вряд ли, но пользы от нее будет не меньше. Именно за счет индол-3-карбинола (I3C) капуста снижает риск онкологий и опухолей.

Миома – это тоже опухоль, которая, говорят, может переродиться в злокачественную. Да и в доброкачественной хорошего мало, так как удаление сопряжено с операцией на репродуктивных органов. В моем случае миома встроена в стенку матки.

Доктора утверждают, что одна из причин появления миомы, как эндометриоза и аденомиоза, и ее роста – нарушение гормонального баланса (переизбыток “плохого” эстрагена). В поисках альтернативных способов лечения я перелопатила много литературы по поводу миомы и гормонов и пришла к I3C, так как ДИМ, который синтезируется из I3C организмом, способен влиять на выработку хорошего и плохого эстрадиола (самый сильный эстраген), уменьшая последний, а, следовательно, замедлять рост гормонозависящих опухолей.

Но это все теория, не стоит забывать, что перед нами не лекарственное средство, а БАД.

БАД имеет следующий состав:

200 мг индол-3-карбинола и 200 мг лигнинов (волокон из стебля растения) льна

Я думаю, многие слышали о пользе льна для нас, девочек. Он повышает “хороший” эстраген,положительно влияя на кожу, волосы, ногти. Для моих целей добавка в принципе неактуальная, но и лишней назвать ее не могу.

Для сравнения:

В одной капсуле Эвалара 100 мг I3C, в одной капсуле Now Foods – 200 мг. На момент покупки получалось, что месячный курс Now Foods обходится немного дешевле. Но больше радовала концентрация, так как пить индол – то еще удовольствие.

Доставка Now Foods составила примерно две недели, мне пришли две банки, и у обеих из них была защитная полоска посередине крышки.

Под крышками – защитная мембрана. Внутри даже был пакетик с абсорбентом, который впитывает излишнюю влагу при ее наличии, чтобы капсулы не отсырели:

Капсулы оказались среднего размера, может, чуть крупноваты, но с глотанием проблем не было:

Оболочка у капсулы прозрачная, внутри коричневый порошок:

Запах просто отвратительный. Видимо, это особенность индола в принципе. В отзыве на Эвалар я тоже жаловалась на запах, но оказалось, то это были цветочки. Now Foods имеет более выраженный аромат брокколи…. заранее переваренной кем-то брокколии, проще говоря, пахнет фекалиями. Запах очень шлейфовый и стойкий, стоит только открыть крышку. Наверное, с точки зрения аромата все же легче было пить две капсулы Эвалара, чем одну Now Foods. Индол стоит пить во время плотной еды, так как он может провоцировать изжогу, и вот в этом плане одна таблетка в день лучше двух. Принимая Now Foods четыре месяца таким способом, нарушения со стороны пищеварения я не заметила… кроме того, что стул нередко был повышенной “ароматности”, чего, собственно, и следовало ожидать.

Итак, теперь о самом главном – результате.

Пропив месяц Эвалар и начав пить Now Foods, я сдала все гормоны первой половины цикла, кроме заниженного эстрадиола (вероятно последствия от КОК, так как он занижает эстрадиол, то может наблюдаться еще до трех месяцев после отмены) все было в норме, эндометрий, вестимо, маловат из-за заниженного эстрадиола, миома с последних 12 мм (до приема индола и КОК) ушла до 8,5-9 мм. Контроль роста эндометрия в цикле показал, что все ОК, врач даже предложил исключить эндометриоз, так как показаний для такого диагноза, кроме больных месячных, по УЗИ и гормонам не было.

Где купить со скидкой индол-3 карбинол Now Foods Indol-3

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2)  Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми сюда

3) Доставка с iHerb бесплатная от 40 долларов. По возможности набирайте на эту сумму, тем более их цены в разы дешевле наших аптек, длительные сроки годности

Обзор биодобавок Айхерб в Инстаграм и Телеграм

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров, анонсы еженедельных скидок iHerb:

1) iHerb Instagram канал @iherbnow —  ссылка

2) iHerb Telegram канал Айхерб @iherbnow —  ссылка

Ваши отзывы на индол-3 карбинол Now Foods Indol-3 пишите в комментариях

1) Ваш опыт поможет другим покупателям, особенно если ваше мнение отличается.

2) Если хотите почитать отзывы других покупателей, огромное количество есть на сайте iHerb, ссылку оставила выше.

Всем отличного дня! Индол 3 это что такое и для чего принимать? Ответ в обзоре БАД, обсудим наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия и эффекты Now Foods Индол 3-карбинол, противопоказания приема. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать Now Foods Индол 3-карбинол, инструкция по приему.

Я продолжаю писать отзывы связанные с БАДами которые используют для лучения с эндометриоза, аденомиоза, гиперплазии эндометрия – всего что связано с дисбалансом эстрогенов в организме.

Предыстория вопроса

Так случилось что в течении нескольких лет у меня в организме нарастали эндометриозные кисты. Сами по себе. Сначала один раз их убрали лапароскопией, потом второй, в том числе какие-то эндометриозные узлы. Потом на гистероскопии поставили диагноз аденомиоз. Потом к этому диагнозу стали приписывать “гиперплазии эндометрия”, типа вроде как лучше стало. И всё это на фоне неудачных попыток ЭКО, с небольшими перерывами. Думаю, не стоит описывать моё состояние, которое никак не улучшало гормональное лечение и последующие периодические стимулирования. Я понимала что как-то меня лечат не так, не тем, состояние не улучшается, а наоборот, всё хуже и хуже. Залечить у нас могут. Особенно если платишь за это деньги.

Я поняла то если сама себе не помогу, не разберусь с этим вопросом досконально, то ничем хорошим бесконечное хождение по эндокринологам-гинекологам, репродуктологам и прочим гинекологам не закончится. Все мнят себя умными, все денег хотят и всем по большому счету на тебя наплевать. При этом лишь единицы отслеживают чем в мире эндометриоз лечат, читают англоязычную медицинскую литературу. Зачем им? Поток клиенток и так не прекращается. Ну одной не будет, появится 10 других. С такими мыслями и в подавленном состоянии я дошла до очередного врача которая прикопалась к моей груди, совершенно не по делу и не учитывая всё что на меня в тот момент влияло (кому охота слушать пациентку полчаса, и так типа всё понятно). Врач среди прочего выписала мне Индинол. Я ничего покупать из её назначения не стала, но про Индинол прочитала. И тут – вау! Вдруг Гугл мне выдал информацию которую я искала много лет. Индол-3-карбинол и его производные это то что мне нужно. Это натуральное, не гормональное вещество, которое влияет на эстрогеновые производные в женском организме.

Что за эстрогеновые производные? А вы думаете уровень эстрадиола в крови (эстроген связанный белком крови) это и есть ваш уровень эстрагенов? Если вы так думаете то глубоко ошибаетесь! За последние полтора года в интернете появилась куча статей на эту тему. А тогда, в конце 2014 года – вначале 2015 года я лопатила англоязычные источники. Из того что я выяснила в тот период поняла что эстрон с эстрадиолом составляют только 10-15% от всего количества эстрогеновых производных, а 85-90% – это разные метаболиты эстрогенов которые анализом крови не улавливаются никак. Я начала пить Индол (денег на Индинол не хватало, решила начать с более дешевого производителя). Индол у меня плохо “пошел”, я  поняла что мне надо искать препараты с более очищенным веществом – с DIMом. Почему так случилось? Подробнее – в отзыве на который я дала ссылку выше, а вкратце тут напишу. Дело в том что на тот момент мой уровень эстрадиола в крови был нормальным, но это никак не отменяла явных проблем с “плохими” эстрогенами в моём организме. Но убирая индолом-3-карбинолом ракопровоцирующие метаболиты эстрогенов я никак не компенсировала появление “хороших” форм эстрагенов. А в той моей ситуации надо было. Поэтому, покопавшись в интернете ещё, я нашла препарат Promeva. Это была супер-находка на тот момент. Препарат очень мне помог, благодаря ему я наконец-то отдохнула от лапароскопий.

Принимала я Promeva полгода подряд. За это время выдохнула. Это был первый период гормонального спокойствия за много-много лет. И видимо, сильно расслабилась. Потом я “пересела” на Маку, переоценив силы своего организма. Регулировка Макой не помогла и через шесть с половиной месяцев с конца приема Promeva у меня полез вверх эстрадиол. Я понимала что Promeva я такую ситуацию уже не исправлю, стала смотреть в сторону препаратов с индолом-3-карбинолом. Остановилась на этом:

Почему?

Сейчас объясню.

Первая и самая главная причина – интересующие меня комплексы с DIMами заметно дороже. А сейчас не особо денежный период. Говорят, на здоровье экономить нельзя и типа фу какая кака жадничать в этом вопросе. Девы, а если денег нет?! Ну вот совсем – их просто нет. Так что я не выделывалась. Лечение мне нужно, но пусть оно будет максимально дешевое. Конечно, можно было бы раньше экономить… на дорогущих врачебных консультациях, анализах и ЭКО. На ту сумму что я потратила за несколько лет, можно было нам квартиру расширить. Но деньги ушли не на то. И результата нет. И вторая причина – есть версия, слабая, но всё же, мол, непонятно ещё что влияет на плохие метаболиты эстрогенов: то ли сам индол-3-карбинол, то ли конкретный его компонент 3,3′-diindolylmethane (а там ещё есть два составляющих элемента). Так, кстати, написано в инструкции эваларовского Индола. Вот я тоже решила сделать вид что этой теории верю… вдруг так оно и есть.

Сейчас сравнение эваларовского Индола и индол-3-карбинола от Now Foods

Прямая ссылка на индол-3-карбинола от Now Foods здесь. Как видите, банка с 60 капсулами по 400 мг (из них 200 мг индол-3-карбинола) стоит сейчас 1040 рублей. В тоже время Индол Форте от Эвалар, 30 капсул по 100 мг, стоит сейчас в московских аптеках в районе 500-600 рублей.

Опуская подробности качества сырья и прочих плохо контролируемых потребителями компонентов, получается, банка от Now Foods в среднем два раза дешевле чем коробочка от Эвалар. 60 эваларовских капсул по 100 мг будет стоить также как 60 капсул от Now Foods по 200 мг + 200 мг линганов. Но это ещё не всё. Индол-3-карбинола от Now Foods помимо самого индола-3-карбинола в каждой капсуле содержит ещё и линганы:

Напомню (те кто читал другие мои отзывы по БАДам нормализующими уровень эстрогенов знают) что линганы это вещества которые стимулируют выработку эстрогенов. Хороших или плохих – тут опять же разбираться надо. Лучше всего если это будут HMRlignan как в Promeva. Я бы, честно говоря, лучше пила бы чистый индол-3-карбинол как в Индол Форте, но стормозив раз, когда заказала вот эти капсулы, на второй раз не стала ничего менять так как:

– организм привыкает к определенной комбинации веществ;

– мои анализы по эстрадиолу снизились, УЗИ хорошие, никаких новых наростов не появилось, нет смысла что-то сейчас менять.

Как принимать Индол-3

И продолжая тему сравнения эваларовского Индола и индола-3-карбинола от Now Foods хочу обратить ваше внимание на рекомендованные дозировки применения. Наш отечественный Эвалар рекомендует 1 капсулу в сутки по 100 мг, у Now Foods дозировка индола-3-карбинола в одной капсуле в два раза больше и рекомендация принимать от одной до трех в день. Американки в среднем крупнее и толще россиянок, но всё же. Дозировки существенно разные.

Я принимаю по одной капсуле в день. Смысла в большей дозировке не вижу!

Как я определяю сколько капсул в день принимать?

Сейчас о гм… интимном. У кого есть проблемы по гормональной части с началом каждого цикла могут наблюдать специфические выделения. Так вот, я начала принимать по одной таблетки после ужина и этого оказалось достаточно чтобы гормональные выделения прекратились. И анализы крови на гормоны подтвердили мою правоту – эстрадиол упал в нужные границы и нет его какого-то роста с течением времени. Мне дозы в одну капсулу в сутки оказалось достаточно.

Сколько я буду принимать индол-3-карбинола от Now Foods?

Как я уже писала, случайно купила не совсем то что планировала, но благодаря удачному стечению обстоятельств этот БАД мне подошел. Принимаю его четвертый месяц подряд и отменять в ближайшем будущем не собираюсь. По крайней мере до тех пор пока гормональный фон в моем организме не изменится. Если поменяется – буду менять либо дозировку, либо сам препарат. Если выяснится что какая-нибудь бяка нарастет опять или обострится аденомиоз или гиперплазия эндометрия, то … на гормональные таблетки я точно больше не сяду! Буду искать более подходящий БАД.

P.S. И ещё на что хочу обратить внимание – по отзывам на Айрекомменде вижу что молоденькие девочки начинают зачем-то покупать препараты для менопаузы, с большими дозировками линганов в составе. А также много увлекающихся фитоэстрогенами, типа льняного масла, при этом имеющие эндометриозные проблемы. Это очень недальновидно! Прежде чем что-то пить ознакомьтесь как работает то ли иное вещество – зачем доставлять в организм эстрогены когда своих излишки?! Пусть и правильные… Прежде всего надо представлять как выглядит в организме гормональный баланс. А чтобы это понять надо читать хоть немного медицинской литературы. Или не читать ничего и слушать своего врача, полностью ему доверившись.

ГДЕ КУПИТЬ БАДЫ

Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при каждой покупке, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а Вам скидка 5-10%. Сама ссылка на покупку с Айхерб жми сюда. Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед приемом препарата не забудьте проконсультироваться с врачом, бла-бла-бла…ну вы сами всё знаете))