Хвоя кедра польза и вред

Хвоя кедра польза и вред thumbnail

Кедр – вечнозеленое хвойное дерево, считается одним из самых сильных природных целителей. Растение содержит большое количество полезных компонентов, считается живым аккумулятором мощной положительной энергетики. Во многих культурах, включая восточную, кедр признан символом здоровья, долголетия. Он снимает стрессы, восстанавливает силы, дарит энергию, считается полностью лечебным, начиная от коры, заканчивая ядрами-орешками. 

Древесина, кора

Древесина вечнозеленого хвойного растения обладает бактерицидными свойствами, включает огромное количество ценных природных веществ:

  • щавелевую, яблочную, лимонную, хинную, другие органические кислоты;
  • арахиновую, октадеиновую высшие жирные кислоты;
  • аромадендрин, алигенин, хризин, другие флавоноиды;
  • фитонциды, убивающие патогенную микрофлору, бактерии, вирусы;
  • нонан, октан, декан, гептан, прочие углеводы высшего порядка.

Экологическая чистота, антибактериальные свойства древесины позволяет использовать ее для ароматерапии, изготовления ароматических палочек, аромакулонов, ароматических шариков, прочее.

Кора, луб вечнозеленого дерева богата витаминами, микроэлементами. Используются для приготовления мочегонных, слабительных отваров, считается мощным глистогонным средством.

Чем полезна хвоя

Кедровая хвоя богата аскорбиновой кислотой, бета-каротином, фитонцидами, провитамином А. Максимальное количество витамина С накапливается в молодых иголочках, особенно в зимнее время. Какие еще полезные элементы содержит зеленая масса растения:

  • хлорофилл;
  • эфирные масла;
  • витаминными концентратами;
  • микроэлементами: фосфором, железом, медью, кобальтом, марганцем, прочее.

Хвоя обладает мощными антицинготными свойствами, по силе воздействия приравнивается к лимонам, апельсинам, другим цитрусовым. Лучше использовать для настоев, отваров свежие иглы, так как при хранении, особенно в теплом помещении, целебные свойства снижаются за 5-7 дней на 40-45%.

Польза кедровой хвои для организма:

  • повышает эластичность, прочность сосудов, способствует очищению от шлаков, холестериновых бляшек;
  • улучшает состав, качество крови, совершенствует структуру, насыщает энергией;
  • останавливает маточные, внутренние кровотечения;
  • считается мощным иммуномодулятором, незаменимым ослабленным, истощенным болезнью людям;
  • укрепляет сердечно-сосудистую, эндокринную, нервную систему, снимает усталость, нервное напряжение.

Настои, отвары сырья полезны при заболеваниях дыхательной системы простудного, вирусного, грибкового характера. Они помогают при бронхиальной астме, воспалении легких, бронхите, трахеите, пневмонии, любых легочных недомоганиях. Отваром рекомендуется полоскать горло при ангине, слизистые рта при стоматите. Чуть подогрев, его используют для промывания носовых, гайморовых пазух при насморке, гайморите, синусите, любом воспалении носоглотки.

Полезными, общеукрепляющими считаются хвойные ванны. Детям они показаны при золотухе, рахите, взрослым – при усталости, истощении, упадке сил после изнурительной болезни. Распаренным сырьем издавна лечили радикулит, мышечные боли, спазмы.

Спиртовая настойка хвои – эффективное ранозаживляющее средство. Рекомендуется при суставном ревматизме, артритах, артрозах, подагре. Для приготовления берут 100 г. измельченного сырья, добавляют 200 мл спирта, настаивают 7-8 суток в прохладном, защищенном от света месте.

Отваром полезно обмывать нарыв, раны, использовать как примочку при гнойничковых образованиях кожи. Если мучают мигрени, полезно прикладывать к вискам, лбу полотенце, смоченное крепким отваром иголок. Параллельно принимают целебные настойки внутрь. При постоянном приеме улучшается самочувствие, нормализуется работа нервной, сердечнососудистой системы, повышается иммунитет, защитные функции организма.

Из хвои выпускают хлорофиллокаротиновую пасту, незаменимую в стоматологии, хирургии. Ее полезно принимать перорально при язвенной болезни, использовать наружно при различных заболеваниях кожи, ожогах, травмах мягких тканей.

Живица

Живицей называют смолу растения, которую добывают во время активного сокодвижения. Известна мощными антибактериальными, ранозаживляющими свойствами, создает естественный барьер для вирусов, грибков, микробов. Состав живицы уникален, содержит:

  • смоляные компоненты – резинолы, эфирные смолы, смолистые соединения;
  • летучие углеводы монотерпены – фелландрен, пинены, камфрены, лимонены, идущие на получение скипидара;
  • сесквитерпены, дитерпены – нейтральные компоненты, основа смолистых выделений растения;
  • высшие жирные кислоты, включая линолевую.

Кедровая смола восстанавливает, заживляет, считается натуральным иммуномодулятором, избавляет от неврозов, депрессивных состояний. Живицу активно используют в ароматерапии при насморке, гриппе, ОРЗ, для облегчения отхода мокроты, улучшения дыхательной функции. Эфирное масло кедра используют с аромалампами, аромакулонами, добавляют в ингаляторы для скорейшего выздоровления при простудных заболеваниях.

Ее свойства, сила воздействия обширны. Средства на основе живицы считаются:

  • антиоксидантами, которые нормализуют метаболизм, выводят токсины, канцерогены, шлаки;
  • антизвенными, нормализующими микрофлору, деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • противосклеротическими, активизирующими деятельность головного мозга;
  • ранозаживляющими, убирающими воспаление, отечность, быстро избавляющие от любых нарывов, ран, прыщей, любых проблем эпидермиса.

Кедровая смола эффективна при возникновении следующих проблем:

  • слепоте, глаукоме, внутриглазном давлении, любых болезней глаз;
  • воспалительных процессов любой этиологии, длительности;
  • заболеваний ротовой полости, включая пародонтоз, стоматит, кариес;
  • мышечные спазмы, суставные боли;
  • упадок сил, анемия, ослабленный иммунитет после операции, болезни;
  • тромбоз, аритмия, атеросклероз, стенокардия, другие проблемы сосудов, сердца;
  • заболевания ЖКТ: язвы желудка, кишечника, гастрит, воспаления, непроходимость желчных протоков;
  • переломы костей, застарелые, тяжелые повреждения мягких, твердых тканей, вплоть до гангрены;
  • профилактика, лечение онкологических заболеваний разного происхождения, давности.

Живица широко известна в косметологии. Ее добавляют к базовому массажному маслу, делают массаж лица, зоны декольте, шеи, груди для восстановления, омоложения кожи. После процедур эпителий становится нежным, шелковистым, повышается его эластичность, упругость, уходят морщины, пигментные пятна, прыщи, другие проблемы.

Полезен массаж тела с добавлением живицы. После массирования рук, ног, спины уходит усталость, расслабляются энергетические зажимы, мышечные спазмы. Разогреваются, перестают ныть суставы, сосуды расширяются, наполняясь кровью, связки становятся эластичными. Регулярный массаж с кедровой смолой помогает справиться с варикозом, тромбозом, повысить работоспособность, ощутить бодрость, прилив сил.

Читайте также:  Польза мяса кролика для организма

Ядра (семена)

Орешки вечнозеленого дерева – депо полезных микроэлементов, витаминов, полезны взрослым, детям, женщинам при беременности, во время лактации. Семена кедра полезны и калорийны, 100 г содержит 673 Ккал. Содержание полезных элементов:

  • 65-70% натурального масла, полностью усваивающегося организмом;
  • углеводы, протеины, 19% азотистых соединений;
  • 4% клетчатки, по 2% золы, пентозанов;
  • аминокислоты, минеральные вещества;
  • калий, натрий, кобальт, йод;
  • марганец, фосфор, калий, молибден;
  • железо, медь, цинк;
  • лецитин, комплекс витаминов.

Чем полезны кедровые ядра? Считаются депо питательных веществ, полезных для организма. Регулярный прием улучшает состав, качество крови, стимулируют функции щитовидной железы, нормализуют работу внутренних органов, желез внутренней секреции. Благоприятно воздействуют на сердечную мышцу, повышают эластичность, прочность сосудов, укрепляют иммунитет. Орехи полезны детям, подросткам, взрослым, способствуют быстрому насыщению, нормализуют метаболизм, благотворно воздействуют на микрофлору кишечника, пищеварительную систему.

  • облегчают симптомы, течение простудных болезней, помогут при авитаминозе, упадке сил;
  • укрепляют суставы, связки, соединительные, костные ткани, регулируют процессы отложения солей;
  • активизируют процессы регенерации, способствуют быстрому заживлению язв, ран;
  • помогут при нарушении гормонального фона, маточных кровотечениях, сбоях менструального цикла, импотенции;
  • облегчают течение аллергии, астмы, благоприятно воздействуют на организм при анемии, диабете;
  • улучшают работу органов зрения, станут хорошей профилактикой, лечением при недугах слухового аппарата;
  • улучшают состояние нервной системы, оказывают успокоительный, расслабляющий эффект, помогают нормализовать сон.

Молоко ядрышек кедра – незаменимое лекарство при туберкулезе, болезнях мочеполовой сферы. Из него можно приготовить масло, вкусом не уступающее сливочному, но несущее огромную пищевую ценность.

Масло кедра

Кедровое эфирное масло – тягучая субстанция янтарного цвета с приятным древесным ароматом. Получают из хвои, побегов, древесины растения холодным, горячим способом.

  • Для лечебных, косметических целей, использования в кулинарии масло получают по технологии холодного отжима. Продукт получается особо ценным, с высоким содержанием жирных кислот, белка, аргинина.
  • Для парфюмерной промышленности, технических целей, выпуска лакокрасочной продукции пригодны масла, получаемые горячим способом.

Химический состав кедрового масла содержит:

  • Жирные кислоты: Омега 3, 6, 9, стеариновую, линолевую, пальмитиновую, олеиновую, прочее.
  • Микроэлементы – натрий, железо, цинк, фосфор, никель, магний, серебро, кобальт, прочее.
  • Протеины – проламин, глутелин, альбумин, глобулин.
  • Витамины А, В, Д, Е, F, прочее.

Ценный маслянистый ингредиент полезен при заболеваниях органов дыхания, лечит проблемы кожи, улучшает мозговое кровообращение. Незаменим для профилактики, лечения атеросклероза, болезней печени, почек. Эффективно борется с гастритом, изжогой, язвой, другими проблемами ЖКТ. Поможет при стрессе, депрессии, нервном истощении, улучшает структуру кожи, ногтей, волос. Обладает ярко выраженным антисептическим, противогрибковым, антибактериальным действием. Борется с вирусными инфекциями, воспалениями, обладает отхаркивающим, восстанавливающим, регенерирующим эффектом.

Эфирное масло кедра эффективно в чистом виде, часто используется в композиции с другими аромамаслами. Идеально комбинируется с эфирами сосны, аира, сандала, сочетается с маслами розового дерева, ветивера, шалфея, грейпфрута, иланг-иланга.

Как применять орешки в лечебных целях

Кедровые ядра обладают уникальным свойством регулировать аппетит, подавлять острое чувство голода. Регулярные прием нормализует метаболизм, окислительные процессы, насыщает организм калориями, комплексом питательных веществ. Если ежедневно съедать горсть ядер за полчаса до принятия пищи, человек ощущает насыщение еще до еды, что означает, что пищи будет съедено меньше.

Орешки употребляют при импотенции, сниженном либидо, фригидности.

  • Берут 100 г сырья, очищают от скорлупы, перетирают, добавляют 100 мл воды.
  • Принимают ежедневно по разу в день.

Для устранения воспалений внутренних органов, общего укрепления организма рекомендуется следующее:

  • Взять ½ стакана очищенных ядер, добавить немного воды, оставить на 1,5-2 ч. для вымачивания.
  • Разбухшее сырье измельчить блендером, небольшими порциями добавляя 300 мл воды. Взбивать до получения однородной массы.
  • Полученный настой процедить, принимать по 3-4 раза в день, добавлять в чай, сок, воду.

Чтобы укрепить иммунитет, повысить тонус организма рекомендуется приготовить спиртовую настойку ядер:

  • Стакан очищенных от скорлупы орехов смешать со смольным налетом кедра.
  • Добавить 0,5 л водки, оставить настаиваться 14-15 суток.
  • Готовый настой процедить, принимать не больше 50 г в сутки.

Оставшееся после процеживания сырье можно заново залить водкой, но уже 1 л, настаивать 20-21 день. Полученным составом растирать ноги при варикозе, отечности, ощущении тяжести. Параллельно принимать внутрь по 50 г в сутки. Если есть проблемы с ногами, рекомендуется делать легкий массаж вен с кедровым маслом, ежедневно употреблять в пищу очищенные ядра.

Лечение живицей (смолой)

Живица полезна при ожогах разной степени тяжести. Берут марлевую повязку, пропитывают смолой, расположить на участке поврежденного эпителия. Если ожоги солнечные, от кипятка, достаточно смазывания пораженных участков. Это снизит болевые ощущения, уберет отечность, пузыри, способствует скорейшей регенерации дермы.

При сухой экземе, дерматите рекомендуется приготовить мазь из медицинского солидола, живицы, взятых в соотношении 1:1. Готовым составом смазывать пораженные участки дважды в день в течение 15-20 дней, до полного выздоровления. Параллельно принимают смолу внутрь из расчета 15-30 капель 2-3 раза в день.

Читайте также:  Кератин вред или польза и вред

Смола кедра быстро справляется с ангиной. Для лечения необходимо:

  • Втирать живицу в участки шеи, где расположены пораженные недугом миндалины. Если втирания болезненны, достаточно просто смазать кожу, укутать шею. Процедуру повторяют каждые 5-6 часов до полного выздоровления.
  • Взять готовую ватную палочку или намотать на палочку немного ваты. Тампон обильно пропитать живицей, аккуратно промазать миндалины, пораженную слизистую глотки. Смазывать каждые 4-5 часов пока болезнь не отступит.

При простуде, гриппе, заболеваниях легких, дыхательной системы втирают смолу в участки на груди, спине. Если кожа нежная, склонна к аллергии, дерматитам, живицу вначале наносят на марлевую салфетку, затем прикладывают на грудь, спину. Дополнительно при болезни, в профилактических целях ценный смолистый ингредиент рекомендуется принимать перорально. Дозировка рассчитывается индивидуально, желательно лечащим врачом. Средняя доза живицы для приема внутрь составляет 3-5 капель 3-4 раза в день.

Рецепты здоровья со скорлупой, почками кедра

Скорлупа кедра незаменима при заболеваниях глаз, мастопатии, проблемах сердечнососудистой, мочеполовой системы. Для лечения готовят настой:

  • Берут 1,5 стакана сырья, добавляют ½ л водки, спирта.
  • Настаивают смесь в темном прохладном месте 10-11 дней.
  • Принимают ежедневно по столовой ложке без горки 3 раза в сутки за полчаса до еды.
  • Курс лечения составляет 1,5-2 месяца, затем делаю т перерыв 30 дней, вновь повторяют прием.
  • Рекомендуется проводить 4-5 курсов в год.

При артрите, остеохондрозе, остеопорозе, заболеваниях крови готовят спиртовую настойку по такому рецепту:

  • Берут горсть ядер, измельчают в ступке, блендером, не убирая скорлупу.
  • Приготовленное сырье заливают водкой так, чтобы на 5-6 см не достигала уровня ядер.
  • Настаивать в темном месте 7-8 дней, процедить, принимать по 1 ст. л. около 1,5-2 месяцев.

Если замучил радикулит, рекомендуется:

  • Высушить 200 г скорлупок, растереть в порошок, залить 1 л водки, медицинского спирта.
  • Ингредиенты лучше смешивать в банке, которую затем плотно закупорить, поставить на 3 суток в темное место.
  • Готовую настойку процедить, употреблять по 1,5 ст. л. каждый день натощак, за полчаса до приема пищи.

Почки, молодая хвоя растения рекомендуются для лечения, профилактики цинги.

  • Ингредиенты измельчить, отмерить стакан, добавить 1, 25 л воды.
  • Поставить смесь на маленький огонь, довести до кипения, уваривать 15-20 минут.
  • Затем снять с огня, оставить настаиваться 30-40 минут.
  • Процедить готовый отвар, принимать сразу же по ½ стакана, постепенно повышая дозировку до 200-250 мл.
  • Если вкус настойки приторный, смолистый, рекомендуется добавить немного лимонного сока, меда.

При заболеваниях почек, проблемами легких готовят следующую настойку:

  • 10 г почек хвойного долгожителя заливают 250 мл кипятка.
  • Для ярко выраженного лечебного эффекта смесь рекомендуется заваривать в термосе, настаивать 3-3,5 часа.
  • Принимать готовый настой каждые 2-3 часа по 1 ст. л.

Кедр – природный лекарь, на основе которого выпускают целебные мази, бальзамы, сиропы, пищевые биологически добавки БАДы. Если противопоказание к препаратам? Особых ограничений не выявлено, но некоторые рекомендации есть. Орешки не стоит употреблять в неограниченном количестве при ожирении, склонности к быстрому набору веса. Оптимальная порция составляет 50 г в день. Лекарственные составы с кедром с осторожностью назначают людям, склонным к аллергии, дерматитам, высыпаниям. Перед употреблением стоит провести тест, проверить, какая из составляющих вызывает негативную реакцию: живица, почки, хвоя, прочее. При наличии серьезных заболеваний перед началом лечения стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

Природа играет большую роль в жизни человека. Она дарит ему свои дары, оздоравливает и заряжает его энергией. Особенно полезен воздух, наполненный натуральными ароматами хвойного леса. В нем дышится просто и легко. А все благодаря фитонцидам — веществам, которые уничтожают вредные микроорганизмы. Известно, что воздух хвойного леса содержит в 10 раз меньше бактерий, чем лиственный. Кроме того, сами зеленые иголки являются природными средствами лечения. Поговорим о пользе хвои поподробнее.

Химический состав хвои

Витамины: А, В1, В2, В3, В6, С, Р, К, Е РР, Н.

Витамина С в хвое 6 раз больше, чем в апельсине и лимоне

Минералы: алюминий, железо, кобальт, марганец, медь.

Также в состав хвои входят эфирные масла, обладающие бактерицидными действиями, фитонциды, алкалоиды, дубильные вещества, имеющие противовоспалительными свойствами. А смола (живица), например, содержит терпентин, скипидар, древесный уксус и другие полезные вещества, которые используются в медицине. Еще в древние времена прибегали к ее целебным свойствам.

Когда собирать и как хранить хвою

Безусловно, делать это надо за городом, подальше от промышленных заводов и дорог. Ее можно собирать круглый год. Но одни рекомендуют это делать зимой, так как в это время деревья находятся в спячке, другие — летом (июнь-июль), потому что иголочки содержат больше полезных веществ. На наш взгляд правильней собирать все же в летний период, при этом отдавать предпочтение молоденьким веточкам.

Собирайте хвою веточками и в небольших количествах — не стоит делать большие запаса. Храните ее в мешочке из ткани (хлопок, лен, конопляная ткань) в морозильной камере. При таких условиях она сохраняет свои целебные свойства 3 мес.

Читайте также:  Аргументы в пользу и не только

Сосновая хвоя

Полезные свойства и польза сосновой хвои для человека

  • обладает мочегонным и потогонным свойством,
  • укрепляет иммунную систему,
  • профилактика и лечение простудных заболеваний,
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему,
  • помогает восстановиться после инсульта,
  • защищает от свободных радикалов,
  • лечит язву и катар желудка,
  • снимает головные боли,
  • профилактика и лечение заболеваний дыхательной системы,
  • лечит туберкулез, бронхит,
  • ускоряет процесс заживления ран,
  • устраняет суставные боли,
  • помогает при ревматизме и радикулите,
  • успокаивает нервную систему,
  • снимает усталость, напряжение, раздражительность,
  • нормализует сон,
  • облегчает состояние при всд,
  • поднимает настроение,
  • заряжает энергией,
  • оказывает омолаживающий эффект,
  • замедляет процесс старения,
  • лечит кожные заболевания,
  • улучшает состояние кожи и волос.

Хвойные деревья часто используют как противоцинготное средство. Как утверждают ученые, хвоя российских северных деревьев (сосны, ели, кедра сибирского и кедрового стланика, пихты) по содержанию витамина С опережает лимоны и апельсины. Другими словами, елка лучше апельсина. 🙂

А вот молодые зеленые иголочки деревьев служат мочегонным, желчегонным, потогонным и даже обезболивающим средством.

Смола сибирского кедра славится своей большой целебной силой — она прекрасно заживляет раны, нарывы и устраняет суставные боли.

Из хвои пихты получают медицинскую камфору, а из смолы пихты — скипидар, по сей день использующийся современной медициной.

Высушенная пыльца из цветущих желтых шишек сосны обеспечивает сохранение молодости и продление человеческой жизни.

Как приготовить ванну с хвоей сосны

Является бесплатным, но весьма эффективным способом укрепить нервную систему и избавиться от бессонницы. К тому же, такая лечебная ванна помогает справиться с ревматизмом, радикулитом, головными, мышечными и суставными болями.

Настой для ванн готовится следующим образом: заварите 0,5−1 кг хвои или почек 3 л кипятка, затем уберите настояться на 4 ч. Получившейся настой выльете в ванную, температура которой не должна превышать 36°C. Продолжительность — 15 мин. Количество процедур — 15 (через день).

Также стоит учесть, что вода не должна покрывать зону сердца.

Настой хвои

Для организма человека полезен не только воздух хвойных лесов, но и отвары, приготовленные из хвои. Предлагаем ознакомиться с рецептом «Энергетического напитка».

Также для лечения многих заболеваний рекомендуется делать настой.

Приготовление настоя из хвои

Соберите хвою с веточек, толщина не должна превышать 3 – 4 мм. Перед употреблением хвою промойте водой и измельчите ножом, топориком и т.п. На каждый стакан измельченной хвои в кастрюлю залить 4 стакана горячей воды. Если есть возможность, воду рекомендуется слегка подкислить разведенной уксусной кислотой. Кастрюлю закрыть и оставить на несколько часов (можно и на ночь) в относительно теплом месте. После этого настой процедить через двойной слой марли или чистую тряпочку, слегка отжимая в них хвою, и употреблять по 1 стакану в день (лучше небольшими порциями, так как он обладает горьким, не совсем приятным вкусом).

Настой сосновых или еловых почек

Заварить 1 стаканом кипятка 10 г измельченных почек, настоять 4 ч, процедить. Пить по 1 ст.л. через каждые 2 – 3 ч при заболеваниях легких и почек, простудных заболеваниях.

Настой из сосновой хвои

Противопоказания и вред

Нахождение в хвойном лесу не имеет никаких противопоказаний, и соответственно, не несет никакого вреда для здоровья организма. Но стоит быть аккуратным с использованием настоя из хвои. От него следует отказаться в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость,
  • серьезные заболевания почек и печени,
  • беременность.

Лечение сосновой хвоей

От простуды и для укрепления иммунитета. Залейте 20 г измельченных иголочек 1 стаканом горячей воды. Дайте настояться 20 – 30 мин, затем процедите. Принимайте настой по 2 ст.л. 3 раза в день.

От насморка. Рекомендуется нюхать растертую хвою.

От туберкулеза. Смешайте измельченную в кашицу хвою сосны или пихты с медом (1:1). Смесь уберите в темное, прохладное место на 14 дней. Необходимо периодически ее помешивать. Спустя 2 недели перелейте образовавшийся сок в стеклянную емкость (хорошенько отожмите массу). Принимать его надо утром на голодный желудок по 2 ст.л.

Сок хранится в холодильнике.

Для очищения суставов. 5 ст.л. иголочек + 3 ст.л. шиповника + 2 ст.л. луковой шелухи + 4 стакана кипятка. Смесь кипятите примерно 10 мин, затем процедите. Получившееся средство принимайте по 0,5 стакана утром и вечером.

От кожных заболеваний. При возникновении кожных сыпей советуют пить отвар из молодых веток и шишек сосны, а желтую пленку коры ветвей сосны прикладывать к ранам, язвам, фурункулам, карбункулам.

Для почек и мочевого пузыря. Следует принимать отвар из хвои или почек пихты, выдержанный 20 минут на водной бане.

От суставной боли, ревматизма и радикулита. Настои из веток сосны или из любой хвои в виде ванн используют при ревматизме. Пыльцу сосны заварить и пить как чай. Свежие сосновые опилки, распаренные в кипятке, прикладывают к пояснице, больным суставам. А лапки ели кипятят с солью и делают ванны при радикулите.

Хвоя является ярким доказательством того, что природа дала человеку все необходимое для поддержания своего здоровья, и для этого не надо тратить большие средства.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник