Хурма польза и вред при онкологии

– Хурма содержит достаточное и полноценное количество полезных микроэлементов, и обладает множеством незаменимых и очень полезных свойств, – говорит член ассоциации нутрициологов, врач-диетолог Людмила Денисенко. – Не самый главный, но все же существенный – благодаря обилию глюкозы и фруктозы двумя-тремя плодами хурмы можно утолить голод. И хотя меди и цинка в яблоках больше, этот фрукт первенствует по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа. Да и пищевых волокон в хурме на порядок больше, чем в яблоках. Спелые плоды способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, нормализуют работу кожи и половых желез.

1. Против рака

Хурма способствует задержке роста возрастных новообразований, так же, как и тыква, календула (ноготки), облепиха, абрикос и другие желто-оранжевые плоды и овощи. Благодаря своему ярко оранжевому цвету, плоды хурмы содержат высокий процент бета-каротина, который является очень сильным антиоксидантом веществом, способным бороться со свободными радикалами, разрушающими клеточные структуры, тем самым борясь с признаками старения нашей кожи. Следует заметить, что его в хурме больше, чем в томатах, тыкве и сладком перце.

2. От камней в почках

Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, помогает выводить из организма соли натрия и разгружать почки. Этот фрукт обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами.

3. Сердечникам показана.

Хурма полезна сердечникам, потому что в ней много калия. Она вполне может заменить валокордин. Съедайте по 2-3 плода хурмы ежедневно, и вы надолго забудете о болях в сердце. Кроме того, по утверждению шотландских ученых, в борьбе с атеросклерозом хурма опережает даже яблоки.

4. Для сосудов.

Богатая витаминами С и Р хурма благотворно влияет на сосуды, снижает их хрупкость и проницаемость. Этот плод врачи рекомендуют употреблять страдающим варикозной болезнью и кровоточивостью десен.

5. От стафилококка.

Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

6. При диарее.

Сок хурмы помогает избавиться от хронической диареи. Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3-х стаканах кипящей воды под крышкой 20 мин. Отвар процедите, и принимайте по 0,5 л через каждые 4 ч.

7. Для гипертоников и от отеков.

При гипертонии, отеках листья хурмы вымойте, высушите, разотрите в ступке в порошок и принимайте по 1/4 ч. л. 2 раза в день после еды в течение 5-7 дней.

8. От анемии.

Хурма богата железом, поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой. Кроме того, это успокаивает нервную систему, повышает работоспособность.

9. От кашля.

Полезно полоскать горло соком одного спелого плода, смешанным с 3,5 столовыми ложки теплой воды.

10. Маску на лицо!

Маска из мякоти хурмы и яичного желтка просто незаменимый помощник при расширенных порах и склонности к угрям. А еще хурма прекрасно тонизирует, освежает и даже борется с первыми признаками старения кожи.

Чтобы сделать маску для тонуса, хурму измельчают на терке, кашицу смешивают со сливками или желтком в равных количествах. Наносят на 15-20 минут, после чего маску снимают теплым влажным тампоном, а лицо ополаскивают холодной водой. На курс назначают 15-20 масок.

ВАЖНО!

Из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров хурму не рекомендуется употреблять при ожирении и сахарном диабете. Кроме того, специалисты предупреждают, что для небольшого количества людей этот восточный плод весьма коварен – переев его недоспелым, можно заполучить кишечную непроходимость.

КСТАТИ

Почему она вяжет

Вяжущий эффект этого экзотического фрукта объясняется большим содержанием танина в плодах во время созревания. Это вещество исчезает, как только фрукт полностью созревает.

На то, что хурма зрелая, указывают ее ярко-оранжевый цвет и коричневатые листочки. Зрелые плоды должны быть достаточно мягкими. А вот если на этом фрукте появились черные точки и пятна, то он уже начал портиться.

Хранить хурму нужно очень бережно, избегая повреждения поверхности плодов. Для незрелых плодов вредно переохлаждение. Спелую хурму или ее мякоть можно хранить в холодильнике несколько дней, также можно заморозить впрок. И на полгода – таков срок хранения замороженных ягод хурмы – вы будете обеспечены полезными для организма веществами.

Хурма яркий оранжевый плод, безусловно, радует всех мясистой и вкусной мякотью. Этот фрукт появляется на столах, как только наступают холода. Хурма содержит огромное количество магния, калия и каротина, которые являются очень эффективными для профилактики онкологических заболеваний.

Как известно хурму считают настоящим кладезем витаминов, которые так необходимы нашему организму. Как показала практика, достаточно съесть несколько штук хурмы, чтобы утолить свой голод. Диетологи многих стран рекомендуют употреблять хурму при различных диетах, утверждая, что фигура не пострадает, а организму окажет большую пользу.

Польза и вред хурмы для организма: польза хурмы

Хурма не только полезный, но и целебный фрукт, и все полезные свойства хурмы перечислить достаточно трудно. В хурме содержаться пектиновые вещества, которые активно воздействуют на микрофлору кишечника, именно эти вещества придают вяжущий вкус хурме. Особенно рекомендуется употребление хурмы при анемии, так как она содержит очень много железа. Также ее употребление рекомендовано беременным женщинам.

Хурма способна успокаивать нервную систему, улучшить аппетит, повышает работоспособность, а также оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, и очень активно питает сердечную мышцу. Это благодаря тому, что в плодах содержатся моносахариды. Если употреблять каждый день хурму то это поможет восполнить дефицит йода в организме, который полезен для щитовидной железы.

Большую ценность данный плод предоставляет и для косметологии. Производные из нее очень часто входят в состав кремов и масок, а также шампуней. Использовать ее можно и в домашних условиях, это поможет улучшить состояние кожи лица. Вам понадобится мякоть ягоды нанести на кожу лица на десять минут, после чего смыть теплой водой.

Витамины, которые содержаться в хурме

Она является одной из самой богатой на витамины. В состав входят  витамин C, провитамин А, витамины A и P, содержится яблочная и лимонная кислота, и очень много других элементов, которые приносят пользу нашему организму. Содержание в хурме бета-каротина позволяет омолодиться коже, позволяя ей оставаться мягкой и шелковистой как можно дольше.

Высокая концентрация каротина в плодах хурмы совместно с витамином C позволяет более эффективно улучшить зрение. Медики настоятельно рекомендуют как можно чаще употреблять хурму, ведь витамины, содержащиеся в ней, позволяют укрепить иммунную систему, также является хорошим средством для профилактики возникновения онкологических заболеваний.

Ученые официально доказали, если курильщикам употреблять хурму, у них снижается риск заболевания раком легких, так как в этом фрукте содержится огромное количество бета-каротина, который препятствует возникновению рака.

Польза и вред хурмы для организма: вред хурмы

Сама по себе она является безвредной, но необходимо учитывать рекомендации врачей при наличии некоторых заболеваний. С осторожностью данный фрукт нужно употреблять тем людям, у которых есть наличие спаек в брюшной полости после операций, противопоказана тем кто страдает запорами и атонией кишечника. Не стоит употреблять хурму и людям, страдающим сахарным диабетом, потому, что в ее составе достаточно много содержится сахаров. Но все же иногда можно себя побаловать столь полезным фруктом.

Хурма категорически противопоказана людям, которые страдают болезнями почек и мочевого пузыря. Она обладает мочегонным действием, что является дополнительной нагрузкой для больного. Данный фрукт не сочетается с молоком, так, что нужно следить за своим рационом.

Хурма противопоказана детям до трех лет, так как у них еще не полностью сформирован желудочно-кишечный тракт. И за счет вяжущих средств, этот плод может образоваться липким комом в желудке ребенка, что приведет о непроходимости кишечника.

После достижения ребенком трех лет можно вводить в рацион плоды хурмы совсем понемногу и увеличивать постепенно порцию. Медики советуют, что не стоит переусердствовать с употреблением хурмы, помните, что чрезмерное употребление любых продуктов может негативно сказаться на организме человека.