Хобби с пользой для здоровья

Посреди рутины повседневных дел хобби – глоток свежего воздуха. Возможность заняться любым делом, выразить себя, позволяет освободиться от накопившихся эмоций и отдохнуть душой и телом. Хобби направлено на саморазвитие человека. Оно может быть разной направленности, иметь разную пользу. Психологи уверены, что выбор увлечения говорит о характере человека. Его пользу они сравнивают с тренингом или медитацией.

Есть ли польза от любимых увлечений?

Порой люди уверены, что у них нет хобби, и свободное время они посвящают просмотру фильмов или сериалов, просмотру интернет-контента или бесцельным перепискам. Они выбирают виртуальную жизнь, которая дарит ненастоящие эмоции.

Можно же заняться любимым делом, дающим новые впечатления и делающим жизнь ярче, интереснее:

хобби помогает расслабиться душой и телом;
развивает умственные, творческие или физические способности;
может приносить финансовую выгоду;
учит находить новые подходы и смотреть на мир с разных сторон;
делает человека интересным увлечённым собеседником;
может доставлять удовольствие вашим близким.

Виды увлечений или хобби

Существует множество разновидностей активностей, из которых каждый может выбрать подходящее для себя.

Танцы и спортивные занятия

Для некоторых главное увлечение – забота о собственном теле. Действительно, занятия спортом приносят огромную пользу как для здоровья, так и для внешнего вида. Спорт или танцы развивают силу духа, делают более устойчивым к болезням, позволяют оставаться в форме и сохранить молодость на долгие годы.

Это может быть йога, дайвинг, гольф, сноуборд и другие виды любимого спорта.

Творчество

Это один из самых полезных видов досуга. Он внутренне развивает и доставляет только приятные эмоции. Когда человек искренне увлечён делом, он чувствует себя счастливым, реже болеет и поддаётся негативным мыслям.

Важно! Вязание, шитьё либо вышивка – всё, что связано с мелкой моторикой успокаивает и расслабляет. Рисование или роспись отвлекают от плохого. Также резьба по дереву, чеканка…

Создание нового меняет мышление и помогает научиться видеть новые подходы.

Садоводство (растениеводство)

Выращивание цветов, деревьев, рассады – приятное хобби, результаты которого будут радовать глаз и даже могут приносить доход, если вы, например, будете выращивать овощи на огороде и продавать их.

Стереотип, что работать с землёй любят только пенсионеры, давно развеян. Одно дело посадить лук и совсем другое – вырастить розы или лимонное дерево. Хобби требует творческого подхода и умственных способностей.

Цветы даже на подоконнике и лоджии — одно удовольствие и роскошь цветовых оттенков.

Кулинария

Приготовление новых блюд доставляет радость и самому человеку, и его близким. Забота о них – вот главная ценность для него. Такой человек любит видеть улыбку на лицах родных и друзей и делает им приятно через вкусную еду. Но и себя он любит побаловать.

Важно! В кулинарии он раскрывает свой творческий потенциал и вкусовые и обонятельные чувства. Вкусные разнообразные блюда улучшают настроение, объединяют семью и заставляют после работы спешить домой.

Образование как хобби

В Европе давно зародилась тенденция к образованию в любом возрасте, это становится ведущим направлением в жизни. Люди учатся на протяжении всей жизни. Не у всех есть такая возможность, тогда на помощь приходят множественные образовательные курсы.

Пользы много:

тренировка памяти;
активизации мозговой деятельности;
развитие умения концентрироваться;
появление новых интересов и целей.

Разведение птиц, животных или рыбок

Порой животные лучше любого психотерапевта снимают напряжение и стресс. Достаточно погладить любимца, как на лице появляется улыбка до ушей, а настроение улучшается. Можно возить питомца по выставкам и получать престижные награды. А можно заняться разведением, и тогда помимо удовольствия вы получите денежную прибыль.

Разведение питомцев научит новым умениям, увеличит круг знакомых, скрасит одиночество, но займёт достаточно много времени и потребует больших усилий.

Хобби – неотъемлемая часть человеческой жизни. Оно дарит удовольствие, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных дел, которые порой навевают тоску и уныние. Хобби – это лучший способ сохранить цель в жизни, развиваться на её протяжении и оставаться заинтересованным в окружающем мире.

Источник

Источник – Яндекс картинки

У каждого человека есть какое-либо увлечение, которое является одновременно делом для души и развлечением, которым можно заполнить свой досуг, которое делает жизнь яркой и насыщенной. Такое увлечение называется хобби. Оно зачастую занимает значительную часть жизни человека и имеет для него большое значение. Хобби выполняет в жизни человека множество функций:

снятие стресса;
отдых;
расширение кругозора;
самореализация;
появление новых друзей;
получение удовольствия.

Хобби, в первую очередь, это увлечение и любимое занятие, которое благотворно влияет на психологическое и физическое состояние человека, помогает отвлечься от проблем и максимально отдохнуть. Это занятие может быть сложным, кропотливым требующим внимательности, но в любом случае оно настраивает человека на позитив, потому что это его любимое дело.
Хобби – это всегда «душевное» занятие, которое приятно человеку. За этим занятием человек приятно и с пользой проводит время. Например, если вашим хобби является рукоделие, то оно может быть полезно не только вам, но и вашим близким, ведь они могут быть одарены эксклюзивными вещами, которые вы сделали своими руками.
При желании можно хобби сделать источником заработка. Или работу можно превратить в хобби. Конечно, это будет великим везением, если работа может быть совмещена с хобби, но так случается, к сожалению, не часто. Но это не беда. Если хобби станет источником дополнительного заработка это будет только плюс. С помощью хобби можно неплохо зарабатывать, реализуя изделия, сделанные собственными руками или выполняя какое-либо дело на заказ. Так, если в вашей квартире уже не хватает места, чтобы расставлять расписанные вами вазочки или развешивать написанные вами картины, то можно продавать их, чтобы они украсили интерьер людей, которые смогут по достоинству оценить ваше творчество и хобби. Или же, если вашим хобби является вэб-дизайн, вы можете делать на заказ сайты и получать за это честно заработанные деньги.

Самореализация

Немаловажно, что хобби – это выражение желаний человека и реализация его талантов и умений. Благодаря хобби человек получает моральное удовлетворение, видя результаты своей деятельности, которая приносит его удовольствие. Хобби – это занятие, с помощью которого человек постоянно совершенствует свои знания и навыки, что, безусловно, важно для психологического комфорта человека.

Многообразие хобби поражает

Кажется, что разновидностей хобби ровно столько, сколько личностей, желающих созидать и получать при этом удовольствие. Выбор хобби зависит от умений и желаний человека, а также от его психологических особенностей и потребностей. Хобби полностью соответствует личности человека, ведь выбор этого занятия осуществляется лишь на основе желаний человека. Хобби может рассказать и о темпераменте человека и о его жизненном кредо. Очевидно, что навряд-ли у меланхолика будет хобби, связанное с активной и экстремальной деятельностью. Современный человек находит новые и новые варианты хобби и их бесчисленное количество, но есть те, которые всегда будут увлекать человека и не устареют.

Коллекционирование

Вероятно, самое популярное хобби. Оно захватывает даже детей. Тяга к коллекционированию появляется у человека с детства. Наверняка каждый сталкивался с любовью детей к коллекционированию оберток от конфет, игрушек из Kinder Surprise и много другого. Это занятие дисциплинирует и приучает к аккуратности. Коллекционирование – хобби, подходящее и доступное абсолютно всем. Люди, всерьез увлеченные коллекционированием, зачастую делают его смыслом всей своей жизни. Коллекционера больше всего завораживает процесс поиска уников, их приобретение и обмен своих уников на новые. Также коллекционеры имеют очень тесное сообщество, им доставляет невероятное удовольствие обсуждение своей коллекции со сведущими людьми. А коллекционировать можно всё что угодно, начиная от самых простых недорогих предметов до дорогих элитных экспонатов. Так, в частных коллекциях любителей живописи можно иногда встретить экспонаты, о которых могут мечтать музеи.

Домой Стиль жизни Хобби Зачем нужно хобби или увлечение

Зачем нужно хобби или увлечение

По Эгоист -06.08.201602 699 просмотров ПоделитьсяЯндекс.ДиректИгра для холостяков!18+Возрастной вес ушел за неделю!

снятие стресса;
отдых;
расширение кругозора;
самореализация;
появление новых друзей;
получение удовольствия.

Содержание

Увлечение

Приятное и полезное времяпрепровождение

Хобби – это всегда «душевное» занятие, которое приятно человеку. За этим занятием человек приятно и с пользой проводит время. Например, если вашим хобби является рукоделие, то оно может быть полезно не только вам, но и вашим близким, ведь они могут быть одарены эксклюзивными вещами, которые вы сделали своими руками.

Способ заработка

При желании можно хобби сделать источником заработка. Или работу можно превратить в хобби. Конечно, это будет великим везением, если работа может быть совмещена с хобби, но так случается, к сожалению, не часто. Но это не беда. Если хобби станет источником дополнительного заработка это будет только плюс. С помощью хобби можно неплохо зарабатывать, реализуя изделия, сделанные собственными руками или выполняя какое-либо дело на заказ. Так, если в вашей квартире уже не хватает места, чтобы расставлять расписанные вами вазочки или развешивать написанные вами картины, то можно продавать их, чтобы они украсили интерьер людей, которые смогут по достоинству оценить ваше творчество и хобби. Или же, если вашим хобби является вэб-дизайн, вы можете делать на заказ сайты и получать за это честно заработанные деньги.

Самореализация

Многообразие хобби поражает

Кажется, что разновидностей хобби ровно столько, сколько личностей, желающих созидать и получать при этом удовольствие. Выбор хобби зависит от умений и желаний человека, а также от его психологических особенностей и потребностей. Хобби полностью соответствует личности человека, ведь выбор этого занятия осуществляетсялишь на основе желаний человека. Хобби может рассказать и о темпераменте человека и о его жизненном кредо. Очевидно, что навряд-ли у меланхолика будет хобби, связанное с активной и экстремальной деятельностью. Современный человек находит новые и новые варианты хобби и их бесчисленное количество, но есть те, которые всегда будут увлекать человека и не устареют.

Коллекционирование

Вероятно, самое популярное хобби. Оно захватывает даже детей. Тяга к коллекционированию появляется у человека с детства. Наверняка каждый сталкивался с любовью детей к коллекционированию оберток от конфет, игрушек из Kinder Surpriseи много другого. Это занятие дисциплинирует и приучает к аккуратности. Коллекционирование – хобби, подходящее и доступное абсолютно всем. Люди, всерьез увлеченные коллекционированием, зачастую делают его смыслом всей своей жизни. Коллекционера больше всего завораживает процесс поиска уников, их приобретение и обмен своих уников на новые. Также коллекционеры имеют очень тесное сообщество, им доставляет невероятное удовольствие обсуждение своей коллекции со сведущими людьми. А коллекционировать можно всё что угодно, начиная от самых простых недорогих предметов до дорогих элитных экспонатов. Так, в частных коллекциях любителей живописи можно иногда встретить экспонаты, о которых могут мечтать музеи.

Спорт

Это вид активного хобби, который чрезвычайно полезно для организма и дарит человеку не только моральную удовлетворенность, но и тренирует человеческое тело, постоянно поддерживая его в тонусе. Такое хобби актуально для людей, у которых скучная малоподвижная работа и они полдня проводят за компьютером. Всё чаще современный человек стремится разнообразить свою жизнь, занимаясь экстремальными видами спорта. Однако это хобби имеет подводные камни. Ведь в процессе занятий подобными видами спорта нередко увлеченный спортсмен получает травмы. Но чтобы реализовать себя в активном хобби не обязательно подвергать себя опасности. Лучше доставлять удовольствие себе и окружающим, например, занимаясь фигурным катанием или латиноамериканскими танцами.

Рукоделие

Это хобби для творческих, терпеливых и аккуратных личностей. Чаще всего рукоделие увлекает прекрасную половину человечества. Рукоделие предполагает широкий круг деятельности – создание кукол, вышивание, вязание, всевозможный handmade и многое другое, что можно сделать собственными руками. Это хобби требует творческого подхода, что необходимо, например, при дизайне одежды, а также кропотливости, например, при вышивании крестиком или при вязании крючком.

Мастерство

Хобби для любителей обустраивать свой дом собственными руками, наполнять интерьер своего дома вещами, сделанными собственноручно. Это увлечение скорее для мужчин, так как предполагает строгание, выпиливание лобзиком и вырезание по дереву, чеканка или лепка из глины. Это хобби подходит уравновешенным личностям, которые предпочитают неспешную деятельность.

Компьютерные технологии

Компьютер и Интернет так тесно внедрились в жизнь человека, что стали неотъемлемой частью его жизни. Компьютер связан с работой человека, обеспечивает его досуг, способствует развитию и зачастую становится его хобби. К таким увлечениям относятся компьютерные игры, изучение информационных технологий, программирование, вэб-дизайн и многое другое. Это хобби требует специальных знаний и умений, что достигается не только знанием теории, но и накоплением практического опыта, а это предполагает постоянную работу за компьютером.

Творчество

Это хобби основано на реализации интеллектуального и творческого потенциала личности, что проявляется в сочинениях, драматургии, фотографировании, создании инсталляций, художественных произведений. Подобные хобби свойственны утонченным и творческим натурам.
Спасибо что дочитали до конца всего доброго .

Источник

Актуальность

Хобби – это вид деятельности, которым человек занимается в своё свободное время, по собственному желанию и для своего удовольствия. Некоторые, ничем не увлеченные люди, считают, что хобби – это просто способ скоротать время, и оно не приносит человеку никакой существенной пользы. На самом деле это не так. Любое занятие для души так или иначе обогащает человека, дарит ему положительные эмоции и новые знания.

Влияние на настроение

Любой вид хобби в самую первую очередь помогает человеку отвлечься от повседневных рутинных дел и проблем, снять напряжение после рабочего дня. Занятие любимым делом улучшает настроение, способствует избавлению от грустных мыслей. Женщины отмечают, что рукоделие, особенно вязание и вышивание, прекрасно успокаивает нервы и помогает бороться с депрессией и хандрой. Это действительно так, потому что во время этих спокойных монотонных занятий снижается уровень адреналина в крови, выравнивается сердечный ритм, уходит накопленное в нервной системе напряжение. Кроме этого, глядя на удачные изделия – результаты своего труды, мы всегда испытываем радость и гордость.

Также очень позитивно влияют на настроение хобби, связанные с активными движениями. Например, велосипедные прогулки, спортивные игры, фитнес. После спортивных занятий человек, несмотря на усталость после физической нагрузки, чувствует прилив энергии и положительных эмоций.

С помощью хобби можно найти новых знакомых и друзей. Люди, увлеченные одним делом, общаются в клубах в реальной жизни, и на тематических сайтах в интернете. Ведь, как известно, людям, у которых есть общее увлечение, интересно друг с другом и всегда есть, о чем поговорить.

Повышение самооценки

Если ваше хобби – рукоделие, рисование или любой другой вид творчества, то результаты вашего труда будут радовать в первую очередь вас самих и приносить моральное удовлетворение.Для начала вы будете творить только для себя, но позже, набравшись опята и получив хорошие результаты, сможете вынести свои поделки на глаза «широкой публике».Свои удачно получившиеся работы можно преподносить друзьям в качестве подарка, а также выставлять на тематических выставках.

Самооценка от этого повышается, благодаря тому, что вы приносите радость другим людям, получаете положительные оценки вашего творчества со стороны друзей,а также сами остаетесь довольны результатами своей деятельности.
Хобби спортивного типа положительно влияют на фигуру женщины, её внешний вид. Это разумеется также повышает вашу самооценку и отношение к себе.

Получение знаний

Многие виды увлечений позволяют человеку постоянно повышать свой интеллектуальный уровень и получать новые знания. В первую очередь это относится ко всем видам коллекционирования. Собирая коллекцию, человек постоянно изучает материалы, связанные с предметами его интереса, при этом обогащая свой кругозор и расширяя область своих знаний. Также самыми результативными в плане получения новых знаний являются такие хобби, как изучение иностранных языков, краеведение, написание статей,рерайтинг и копирайтинг.

Такое простое и не затратное хобби, как чтение, очень помогает человеку в пополнении багажа знаний, расширении кругозора, словарного запаса, умения правильно излагать свои собственные мысли.

Таким образом, большинство хобби дают человеку возможность саморазвития.

Польза для здоровья

Любой вид хобби полезен для здоровья уже тем, что повышает настроение человека и наполняет его положительными эмоциями, а это как известно влияет на общее состояние его здоровья.

Несомненную пользу для здоровья приносят хобби спортивного типа – катание на коньках, роликах, бадминтон, плавание, а также хобби, связанные с активным времяпровождением – йога, танцы, туризм, квесты, поисковые игры, дрессировка собак. Любые подвижные занятия на свежем воздухе повышают иммунитет человека, улучшают его физическую форму и благотворно влияют на сердечно-сосудистую и нервную систему.

Но не только спортивные увлечения положительно влияют на здоровье. Ученые медики подтверждают и благотворное воздействие занятий рукоделием на организм женщины. Они утверждают, что помимо успокоения и снятия стресса, занятие кропотливыми видами рукоделия, типа вышивки, вязания, шитья, бисероплетения, изготовления украшений из полимерной глины влияют на состояние гормонального фона женщины. При выполнении таких работ увеличивается выработка женских половых гормонов, что положительно воздействует на состояние ее организма.

Помимо вышеперечисленных положительных моментов, разные виды рукоделия могут оказывать разное влияние на организм и помочь справиться с некоторыми заболеваниями. На кистях рук находится много активных точек, которые мы автоматически массируем, занимаясь подобной работой. А воздействие на эти точки влияет на состояние органов, с ними связанных.

Считается, что вязание спицами помимо успокоения нервной системы помогает нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы и работу почек. Шитье помогает нормализовать артериальное давление, это занятие показано женщинам при гипертонии, а также улучшает работу органов кроветворения. Вязание крючком стимулирует работу почек и печени. Вышивание помогает освободиться от головной боли и способствует заболеваний репродуктивных органов женщины. Бисероплетение улучшает обмен веществ, помогает избавиться от бессонницы, оказывает благотворное влияние на организм при наличии хронических заболеваний дыхательных путей. Макраме помогает справляться с головными болями и болями в желудке. Для пожилых женщин любой вид рукоделия оказывается полезным в борьбе со склерозом.

Возможность заработать

Некоторые виды хобби помимо удовольствия могут со временем начать приносить и материальный доход. Это могут быть разовые заказы от знакомых, которые вы будете выполнять в свободное время. Или можно попробовать отдавать свои работы (картины, вышивки) в художественный салон на продажу. А возможно вы решите открыть собственного бизнеса на основе вашего хобби, таким образом превратив свое увлечение еще и в любимую работу.

Автор: Белла-Белла

Ссылки

Различные хобби, портал для увлеченных людей Hobbyportal.ru
Группа «Рукоделие», женская социальная сеть myJulia.ru

Источник