Хлебцы 5 злаков с льняным семенем польза
Пищевая ценность и химический состав “Хлебцы 5 злаков с семенами льна 1шт=13,333 гр.(Щедрые)”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 кКал | 1684 кКал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.6% | 475 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.1% | 700 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 8% | 270 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 26.1% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 4.9% | 441 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 1.9% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 3.9% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1 мг | 20 мг | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3% | 714 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Магний, Mg | 102 мг | 400 мг | 25.5% | 5.5% | 392 г |
| Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 6.8% | 320 г |
| Фосфор, Ph | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 7.3% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.8 мг | 18 мг | 32.2% | 7% | 310 г |
Энергетическая ценность Хлебцы 5 злаков с семенами льна 1шт=13,333 гр.(Щедрые) составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав “Хлебцы “Щедрые” 5 злаков с семенами льна”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 кКал | 1684 кКал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.6% | 475 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.1% | 700 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 8% | 270 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 26.1% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.7 мг | 1.5 мг | 180% | 39.1% | 56 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 1.9% | 1125 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1 мг | 20 мг | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3% | 714 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Магний, Mg | 102 мг | 400 мг | 25.5% | 5.5% | 392 г |
| Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 6.8% | 320 г |
| Фосфор, Ph | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 7.3% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.8 мг | 18 мг | 32.2% | 7% | 310 г |
Энергетическая ценность Хлебцы “Щедрые” 5 злаков с семенами льна составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав “хлебцы щедрые 5 злаков с семенами льна”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 кКал | 1684 кКал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.6% | 475 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.1% | 700 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 8% | 270 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 26.1% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 4.9% | 441 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 1.9% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 3.9% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1 мг | 20 мг | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3% | 714 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Магний, Mg | 102 мг | 400 мг | 25.5% | 5.5% | 392 г |
| Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 6.8% | 320 г |
| Фосфор, Ph | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 7.3% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.8 мг | 18 мг | 32.2% | 7% | 310 г |
Энергетическая ценность хлебцы щедрые 5 злаков с семенами льна составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав “Хлебцы особые 5 злаков с семенами льна”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435 кКал | 1684 кКал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.5% | 507 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 2.9% | 800 г |
| Углеводы | 77 г | 219 г | 35.2% | 8.1% | 284 г |
| Пищевые волокна | 16.7 г | 20 г | 83.5% | 19.2% | 120 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.52 мг | 1.5 мг | 34.7% | 8% | 288 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.4% | 947 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2 мг | 20 мг | 21% | 4.8% | 476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 545 мг | 2500 мг | 21.8% | 5% | 459 г |
| Кальций, Ca | 94 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.2% | 1064 г |
| Магний, Mg | 157 мг | 400 мг | 39.3% | 9% | 255 г |
| Натрий, Na | 574 мг | 1300 мг | 44.2% | 10.2% | 226 г |
| Фосфор, Ph | 383 мг | 800 мг | 47.9% | 11% | 209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 10.2% | 225 г |
Энергетическая ценность Хлебцы особые 5 злаков с семенами льна составляет 435 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав “Хлебцы щедрые 5 злаков с семенами льна.”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 кКал | 1684 кКал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.6% | 475 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.1% | 700 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 8% | 270 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 26.1% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 4.9% | 441 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 1.9% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 3.9% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1 мг | 20 мг | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3% | 714 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Магний, Mg | 102 мг | 400 мг | 25.5% | 5.5% | 392 г |
| Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 6.8% | 320 г |
| Фосфор, Ph | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 7.3% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.8 мг | 18 мг | 32.2% | 7% | 310 г |
Энергетическая ценность Хлебцы щедрые 5 злаков с семенами льна. составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав “1 шт. Хлебцы особые 5 злаков с семенами льна”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.25 кКал | 1684 кКал | 3.9% | 6% | 2581 г |
| Белки | 2.25 г | 76 г | 3% | 4.6% | 3378 г |
| Жиры | 1.05 г | 56 г | 1.9% | 2.9% | 5333 г |
| Углеводы | 11.55 г | 219 г | 5.3% | 8.1% | 1896 г |
| Пищевые волокна | 2.505 г | 20 г | 12.5% | 19.2% | 798 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 8% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.0285 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.63 мг | 20 мг | 3.2% | 4.9% | 3175 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.75 мг | 2500 мг | 3.3% | 5.1% | 3058 г |
| Кальций, Ca | 14.1 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.1% | 7092 г |
| Магний, Mg | 23.55 мг | 400 мг | 5.9% | 9% | 1699 г |
| Натрий, Na | 86.1 мг | 1300 мг | 6.6% | 10.1% | 1510 г |
| Фосфор, Ph | 57.45 мг | 800 мг | 7.2% | 11% | 1393 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 10.3% | 1500 г |
Энергетическая ценность 1 шт. Хлебцы особые 5 злаков с семенами льна составляет 65,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».