Грейпфрутовое масло польза и вред
Каждая из нас хочет видеть волосы крепкими и гладкими, лицо здоровым и ровным, а тело упругим.
Мы идем у своих желаний на поводу и начинаем изматывать себя бесконечными диетами, антицеллюлитным массажем, огромными порциями витаминов, дорогими современными процедурами. Но оказывается, чтоб решить комплекс этих проблем, вам понадобиться только грейпфрутовое масло.
Применение
Масло не уступает по целительным свойствам свежему фрукту. Вы узнаете из статьи, как его применяют для лица, волос, похудения. Как с помощью него можно избавиться от назойливых прыщей и целлюлита. Я предложу вам интересные рецепты, которые вы можете использовать дома.
Интересующий нас продукт получают из плодов дерева семейства рутовых. Это не чистый вид и в дикой природе грейпфрутовых деревьев вы не встретите. Говорят, дерево появилось при скрещивании апельсина и помела. Его родиной считают Барбадос, а некоторые Индию. Сейчас дерево выращивают в Америке, Европе и странах Азии.
Масло из плодов, точнее из кожуры получают способом холодного прессования. На один килограмм эфира, требуется сто килограмм свежей кожицы плода. Аромат, полученной маслянистой жидкости очень приятный и легкий, а цвет желтый, желто-зеленый. Продукт нашел свое применение и в ароматерапии.
Польза и вред
- Кроме использования в косметологии, эфир является хорошим мочегонным и желчегонным средством. Масло тонизирует и восстанавливает силы, воздействует как антидепрессант и хорошо обеззараживает.
- Применение грейпфрутового масла очень обширно. Оно поможет при боли в горле, болезнях полости рта. Можно приготовить капли в нос, состав для ингаляций, компрессов, хорошее средство от похмелья, а еще можно справиться с дисбактериозом.
- Ароматерапия это отдельное направление действия масла. Его запах поможет стать более терпеливым, успокоит нервы, предаст уверенности в себе. Если вы чувствуете нервное напряжение, можете воспользоваться смесью аромамасел: по капле иланг-иланг, лаванда, грейпфрут, 2 капли мандарина. Эта смесь предаст бодрость, и сделает вас гораздо добрее.
- Эфир грейпфрута влияет на нас био энергетически. Ученые утверждают, что аромат несет успех, финансовое благополучие, способность дипломатически решать проблемы. Некоторых людей аромат избавит от излишней самоуверенности, а некоторым предаст силы и поможет осмелиться и завести новые знакомства.
- Особого вреда применение масла не нанесет, но нельзя забывать, что это цитрусовое растение, и оно является сильным аллергеном. Еще не рекомендуется пользоваться маслом, когда вы выходите на солнце, потому что оно является фототоксичным. Фототоксично оно в малой степени, но предостеречь себя стоит.
- Эфирное масло грейпфрута нашло применение во многих сфера, чаще всего оно используется в косметологии. Хочу подробнее об этом рассказать.
Грейпфрутовое масло для лица
Масло тонизирует кожу лица, следит за работой сальных желез и уменьшает количество выработанного жира, сужает поры. Больше оно подойдет для ухода за жирным типом кожи.
Эфир хорошо удерживает в коже влагу, что способствует сохранению молодости, она не иссыхает, процесс увядания замедляется.
- Противовоспалительное действие заставит убрать прыщи с лица. Регулярное применение спасет не только от прыщей, но и предостережет от появления черных точке. Чтоб избавиться от прыщей, нужно наносить масло на воспаление, стараясь не затронуть здоровую кожу.
- Хоть мы и говорили про жирную кожу, но применять масла можно для любого типа. Нужно лишь добавить несколько капелек в ваши крема, маски, лосьоны.
- Еще вы можете обелить кожу, осветлить пигментные пятна и веснушки. Для этого необходимо в 2 ст.л. облепихового базового масла добавить 2-3 капли грейпфрутового. Полученную смесь можно использовать, как маску (наносить на 30-40 минут) или крем (оставить не смывая). После регулярного применения такой косметики, веснушки станут незаметнее.
- Вариации масок с грейпфрутом очень много. Для проблемной кожи вы можете смешивать несколько капель с глиной или мандариновым маслом. Главное не добавлять слишком много капель эфира. Например, на баночку дневного крема хватит 5 капель. Избегайте нанесения приготовленных средств на кожу вокруг глаз.
Для волос
С помощью косметических средств с грейпфрутом вы быстро восстановите волосы и вернете им здоровый вид. Мы уже упоминали, что эфир справится с жирной кожей лица, так же и с жирными волосами. Он нормализует выделение кожного сала, это поможет справиться не только с жирными волосами, но и увлажнит сухие локоны.
Так же вы справитесь с выпадением волос, укрепите волосяные луковицы, избавитесь от секущихся кончиков и перхоти. Ваши волосы станут шелковистыми, гладкими, блестящими, а ухаживать за ними станет гораздо проще.
- Масло грейпфрута можно применять в чистом виде, капая несколько капель на расческу. Такая процедура называется аромарасчесывание. Вы можете добавлять по несколько капель в свои шампуни и кондиционер. Дома вы можете приготовить маски.
- Для питательной маски вам понадобится 1 яичный желток, 1 ч.л. меда, 3-4 капли масла грейпфрута, 1 ч.л. оливкового. Все ингредиенты стоит немного подогреть, и нанести на волосы, включая корни и кончики. Укутываем голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Маску нужно смыть через 30 минут. Применять ее нужно не чаще одного раза в неделю.
- Если вы хотите, чтоб волосы росли быстрее и стали крепкими, вам подойдет следующий рецепт. Перемешайте 1 ст.л. масла косточек винограда, с капелькой каждого эфира: грейпфрут, розмарин, шалфей. Смесь необходимо нанести на корни и держать от часа до двух, чем волосы жирнее, тем дольше держим. Маску нужно делать раз в три дня. Она является щадящей и не жжет голову, как горчица или перец.
Как избавиться от целлюлита и похудеть
Масло грейпфрута используют для похудения и коррекции фигуры. Оно снижает аппетит, благотворно влияет на процессы пищеварения, стабилизирует обмен веществ, устраняет ощущение тяжести в желудке, выводит из организма вредные вещества, сжигает жиры. Кроме того, положительно влияет на настроение, тонизирует и избавляет от депрессий.
Комплексное применение масел и правильного питания даст вам более явный эффект. Следует отказаться от выпечки, сладостей, майонеза, а в блюда можно добавлять 1-2 капли концентрата.
Добавлять масло можно не только в еду. Еще, например, в ванну по 5-6 капель, и принимать ее рекомендуют не более 20 минут. После такой ванны вы не будете чувствовать голод, настроение поднимется, и вы будете полны энергии. Пользу вы получите, вдыхая пары и еще необходимые вещества проникнуть в кожные покровы, и это будет способствовать похудению.
Так же эффективны сеансы массажа с маслом. Чтоб они принесли видимый результат, нужно массажировать проблемные участки регулярно и не менее 20 минут.
Эфирное масло грейпфрута поможет избавиться от целлюлита. С помощью него можно делать массаж и обертывание. Для массажа нужно совместить по 5 капель эфира грейпфрута, пачули, лайма и 50 мл. оливкового, тыквенного или другого базового масла.
Для обертывания вам понадобятся 5 капель эфира и немного сухой голубой глины. Глину нужно развести предварительно водой. Полученную смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем пленкой, далее ложимся под одеяло и так лежим 30 минут. Можно за место одеяла укутать пленку чем-то теплым.
Если вы хотите похудеть, рекомендуется не только применение эфира, но и свежего фрукта, физические нагрузки и сбалансированное питание. Одним словом – комплекс. Однако не стоит забывать о дозировках. Большие порции могут негативно отразиться на организме, вызвать ожог.
Масла на основе грейпфрута отличаются не очень бюджетной ценой, но как вы убедились, эта цена стоит того. Используйте предложенные рецепты и вы, ваша фигура, волосы и тело, станут бесподобны. Следите за своей красотой с юных лет, ведь молодость проще сохранить, чем вернуть.
Если статья показалась вам полезной, вы можете поделиться ей с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Оставляйте комментарии и подписывайтесь на новости.
Видео — полезен ли грейпфрут?
До встречи на страницах блога!
Полезные статьи:
Правильный уход за волосами зимой
Эликсир молодости и здоровья — проверенные рецепты
Я поборола бессонницу — простые советы
Легкое, нежное, текучее масло, с едва заметным желтоватым отливом, полученное путем холодного прессования из кожуры экзотического цитрусового плода – грейпфрута, считается одним из наиболее востребованных в ароматерапии, косметологии, традиционной и народной медицине.
Запах грейпфрутового масла освежающий, прохладный с нотками терпкой горечи, дарующий радость. Его рекомендуется иметь в домашней аптечке каждой уважающей себя леди, стремящейся к красоте и здоровью.
Богатый биохимический состав эфирного масла грейпфрута определяет лечебные свойства продукта и его повсеместное применение в различных областях.
В эфире присутствуют витамины: каротин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, РР, органические кислоты, комплекс макро- и микроэлементов (кальций, магний, калий, железо, медь, цинк, селен), лимонен (углеводород группы терпенов – мощный антиоксидант), гераниол, пинен, цитраль.
Свойства масла грейпфрута
Грейпфрутовое масло – ваш надежный помощник, обладающий рядом уникальных свойств:
- активизирует метаболизм, способствуя усилению процессов сжигания подкожного жира;
- улучшает работу пищеварительной системы;
- способствует очищению организма от накопленных шлаков и токсических веществ в максимально короткий период времени;
- стимулирует микроциркуляцию крови;
- проявляет противовоспалительные, жаропонижающие, мочегонные, иммуномодулирующие и антибактериальные эффекты;
- оптимизирует настроение, избавляя от навязчивых депрессивных мыслей;
- расслабляет, снимая стресс;
- проявляет качества афродизиака, повышая потенцию и либидо и стимулируя сексуальное влечение;
- приводит к уменьшению проявлений пародонтоза (кровоточивость десен);
- тонизирует и повышает работоспособность.
По отзывам ароматерапевтов, вдыхание целебных компонентов грейпфрутового эликсира помогает справиться с перепадами настроения, вызванных злоупотреблением алкоголя.
Кроме того, всем, бросающим курить, рекомендуется носить аромакулон с несколькими каплями грейпфрута для снятия повышенной раздражительности, вызванной отказом от сигарет.
Грейпфрутовое масло относят к действенным адаптогенам, настраивающим на позитив, устраняющим страхи, нормализующим сон и помогающим расстаться с иллюзиями.
Применение масла грейпфрута
Использовать эфирное масло грейпфрута целесообразно в качестве вспомогательного средства при следующих патологиях:
- невроз, приступы паники, бессонница, депрессия, мигрень;
- болезни печени и органов ЖКТ;
- аритмия, артериальная гипертензия, атеросклероз;
- болезни суставов;
- ОРЗ и ОРВИ;
- бронхит;
- акне, алопеция, излишняя пигментация кожи.
Рекомендации по дозировкам при использовании грейпфрутового эфира
- Ароматизация воздуха с помощью пульверизатора: 2 капли грейпфрута добавляют в 100 мл чистой воды и распыляют в офисе или комнате.
- Ароматерапия: 8-12 капель грейпфрута, добавленных в аромакурительницу, на каждые 15 кв. м помещения.
- Банные процедуры: 5-7 капель эфира на 1 л воды для полива горячих камней (ароматизацию проводят 1 раз за сеанс).
- Холодные ингаляции и ношение аромакулона: 1-2 капли.
- Аппликации на десна при повышенной кровоточивости: в 5 мл масла зверобоя либо черного тмина вводят 5 к грейпфрута, пропитывают составом марлевый тампон и накладывают на проблемные участки 2-3 раза в сутки на 5-10 минут.
- Полоскания рта при пародонтозе и галитозе (неприятный запах): в 5 гр эмульгатора (мед, сода, соль) добавляют 2 к эфира, а затем растворяют в 200 мл теплой кипяченой воды.
Масло грейпфрута в косметологии
По отзывам косметологов, грейпфрутовый эфир – действенное средство для решения многих проблем с внешностью. Масло назначают для наружного использования при любых типах кожи и волос, так как оно:
- укрепляет волосяные луковицы и очищает кожу головы от перхоти;
- устраняет проявления целлюлита, осуществляя лимфодренаж и усиливая обменные процессы в подкожной жировой клетчатке;
- избавляет от неприятного запаха пота под мышками и на ногах;
- нежно ухаживает за кожей лица и тела, повышая ее эластичность;
- отбеливает веснушки и пигментные пятна;
- избавляет от гематом и отечности;
- предотвращает появление комедонов;
- лечит красные подкожные угри.
Повсеместно используется масло грейпфрута в домашних условиях. Самый популярный способ – обогащение косметических средств (маски, крема, тоники, лосьоны, шампуни, бальзамы для волос), как приготовленных самостоятельно, так и приобретенных в торговой сети, из расчета 5-6 капель на каждые 5 мл базиса.
Подробнее о масле грейпфрута для волос и лица
Масло грейпфрута для похудения
Один из самых приятных способов нормализовать массу тела – аромапроцедуры с грейпфрутовым маслом. Особенно эффективны ванны, массаж, самомассаж и обертывания с добавлением эфира. Хорошо сочетается масло грейпфрута с можжевеловым и розмариновым эфирами.
Вдыхание запаха эликсира уменьшает аппетит и настраивает на позитивный лад, что особенно важно в периоды разгрузочных дней и строгой диеты, направленной на снижение веса.
В домашних условиях масло грейпфрута добавляют в базовые растительные масла (оливковое, ореховое, тыквенное, миндальное, персиковых косточек, жожоба, льняного семени) из расчета 5 капель на 10 гр базиса и наносят на проблемные участки тела – бедра, ягодицы, живот, верхняя часть рук с помощью массирующих движений, направленных по ходу лимфы.
После полного впитывания состава, тело оборачивают «дышащей» пленкой, надевают шорты и пояс для похудения и занимаются гимнастикой или танцами. Всего несколько таких процедур в неделю позволяют достаточно быстро улучшить контуры тела.
При этом вместе с излишками жидкости из тканей выводятся токсические и канцерогенные вещества, формирующие «апельсиновую корку».
Подробнее: Масло грейпфрута от целлюлита
Масло грейпфрута для ванной
Водные процедуры с добавлением грейпфрутового масла обладают освежающим, тонизирующим, антидепрессантным, противоотечным и противоцеллюлитным эффектом.
Добавив в ванну всего несколько капель эфира, вы получите двойной эффект: поступление целебных компонентов продукта в кровь через кожные покровы и насыщение ими всех клеток тела, и благотворное воздействие на головной мозг путем вдыхания аромата через легкие.
Следует подчеркнуть, что эфирное масло грейпфрута – концентрированный продукт, обладающий раздражающим воздействием на кожу, и превышение рекомендованной дозировки может вызвать неприятные ощущения, вплоть до ожогов.
Поэтому на стандартную ванну следует использовать всего 3-4 капли эфира, разведенных в базовой основе (пена для ванн, гель для душа, молочные и молочнокислые продукты, соли, мед).
Противопоказания и предосторожности
Грейпфрутовое масло активизирует чувствительность кожных покровов к ультрафиолетовому излучению, поэтому нежелательно использование средств с ним ранее, чем за 12 часов до принятия солнечных ванн.
Возможна индивидуальная непереносимость продукта. Во время приема ванн с грейпфрутом иногда в зонах, пораженных целлюлитом, ощущается повышенное жжение.
В тему: Польза и вред грейпфрута и сока для организма, влияние на женское и мужское здоровье, употребление при похудении.
Правильное питание и физические упражнения являются жизненно важными шагами к потере веса и поддержания здорового образа жизни. Но очень часто женщины забывают, что кроме этого есть еще психологические и физиологические факторы для успеха в потере веса.
Любой, кто пытался сбросить больше, чем несколько килограмм знает, что это может быть эпическая битва тела и ума, зависящая от генетических предрасположенностей, химических процессов мозга, гормонов, эмоционального состояния и окружающей среды. К сожалению, для многих, простое следование общепринятой точке зрения о питании и физических упражнениях, не достаточно результативное, чтобы вызвать весомые изменения.
Зачем люди использую эфирные масла
В терапевтических целях эфирные масла используются в течение почти 6000 лет, они ценятся за их уникальные целебные свойства. Гидрофобная жидкость состоит из высококонцентрированных летучих ароматических соединений. Эфирные масла получают из корнеплодов, семян, цветов, плодов и листьев растений.
Древние египетские, китайские, римские, греческие и индийские культуры использовали эфирные масла в лечебных, косметических и духовных целях на протяжении тысячелетий. Но несмотря на это, современные научные исследования только сейчас доказали их способность изменять настроение, и их физиологические преимущества, которые хоть и медленно, но дают обнадеживающие результаты.
Ароматерапия, в частности, стимулирует участки мозга, которые, в свою очередь, оказывает положительное влияние на физическое, эмоциональное и психическое состояние человека. Человеческий нос может определить около триллиона различных запахов. Обонятельные железы непосредственно взаимодействуют с миндалинами и гиппокампой мозга – «кладовками» человеческих эмоций и памяти. Вдох молекулы через нос связывается с рецепторами головного мозга, которые контролируют кровяное давление, частоту сердечных сокращений, уровень стресса, концентрацию внимания, удовольствие и мотивацию.
Эфирное масло грейпфрута
Эфирное масло грейпфрута ( Citrus х Paradisi ), не очень популярно, но оно очень мощное и терапевтическое масло, которое создается путем холодного прессования кожуры плодов для извлечения масла. Причина тому, что долгое время было популярно есть грейпфрут на завтрак для потери веса: масла в этом плоде невероятно полезны для обмена веществ. Аромат масла чистый, свежий, немного горький, и, конечно же, цитрусовый.
Это масло может увеличить ваш энергетический потенциал благодаря вдохновляющему аромату, который дает вам больше энергии и выносливости, а также помогает вам увеличить уровень активности. Он поддерживает очищение системы от токсинов. И это улучшает ваше общее состояние, помогает вернуть тело в хорошую форму, что положительно сказывается на здоровье.
Основные преимущества эфирного масла грейпфрута
- Поддерживает здоровый метаболизм
- Помогает уменьшить умственную и физическую усталость
- Дезинфицирует поверхности
- Очищает организм
- Снижает депрессии
- Стимулирует иммунную систему
- Уменьшает задержку жидкости
- Сдерживает тягу к сахару (сладкому)
- Помогает с потерей веса
- Убивает грибок
- Облегчает похмельный синдром
При местном применении на кожу в небольших количествах эфирное масло грейпфрута является отличным мочегонным средством и лимфатической стимулятором. Это одна из причин, почему оно включено во многие антицеллюлитные кремы и смеси. Кроме того, грейпфрут может быть очень эффективным для потери лишнего веса, если его добавлять в воду, поскольку она помогает дать толчок вялой лимфатической системе.
Масло грейпфрута также способствует детоксикации. Оно оказывает положительное влияние на пищеварение, может помочь вам избавиться от задержки жидкости и борется с микробами внутри кишечника и других органов пищеварения. Вы можете сделать домашний массажный лосьон с грейпфрутовым и кокосовым маслами или маслом жожоба. Эту смесь следует втирать на живот.
Эмоциональные преимущества
В дополнение к предложениям о физических преимуществах, грейпфрут также оказывает эмоциональную и духовную поддержку. Ароматические эффекты включают в себя поддержку чувства любви к себе и одобрения, особенно в отношении любви и почитания нашего тела. Это может помочь человеку быть благодарным своему телу за все, относиться к нему с честью и заботой, и, следовательно, вырабатывать здоровые привычки из чувства любви, а не ненависть к себе.
Точно так же, как и со всеми цитрусовыми маслами, оно имеет возвышающий аромат, который может помочь с чувствами тревожности, плохим настроением, или стрессом. Все, что влияет на наши гормоны, непосредственно, влияет на наш вес. Но он делает это с чувством целостности и уверенности в себе, а не самоненависти и убеждением в то, что мы не достаточно хороши.
С чем сочетается масло грейпфрута
Эфирное масло грейпфрута хорошо сочетается с эфирными маслами: базилика, ладана, иланг-иланга, герани, лаванды, мяты перечной, розмарина и бергамота. В зависимости от цели использования, масло грейпфрута можно заменить эфирными маслами: базилика, мяты, бергамота или лимона.
Меры предосторожности при использовании грейпфрутового эфирного масла
Как и во всех эфирных маслах цитрусовых, избегайте контакта с прямыми солнечными лучами в течение 12 часов после его использования. Дерматологи не советуют смешивать с маслом грейпфрута некоторые препараты, в частности статины (средства для снижения холестерина), поскольку они плохо взаимодействуют с плодами и соком грейпфрута. Но для полной уверенности рекомендуется проконсультироваться с своим врачом. Всегда проверяйте на чувствительность кожу до широкого применения. Чрезмерное использование любого масла может привести к сенсибилизации кожи. Остерегайтесь попаданию масла в глаза, уши или нос. Не все масла созданы равными, поэтому тщательно тестируйте каждую марку – производителя. Никогда не используйте масло таким образом, каким не рекомендует это делать его производитель.
Популярные методы использования эфирного масла грейпфрута
- Распыление по дому для концентрации внимания во время учебы или чтения.
- Нанесение на укусы насекомых или мелких раздражений. Для чувствительной кожи, необходимо разбавить его рафинированным кокосовым маслом.
- Применять при утомленных мышцах или боли в суставах.
- Распылять или применять местно, чтобы усилить кровоток.
- При стрессе, добавить в ванну с водой, добавить несколько капель в воду, распылить или помассировать им солнечное сплетением, чтобы сбалансировать чувство собственного достоинства.
- Можно добавлять 2-3 капли масла в стакан воды и пить утром натощак для детоксикации организма и поддержки работы всех органов.
Несколько рецептов для использования эфирного масла грейпфрута
Тонизирующий скраб для тела: смешайте вместе 1/2 чашки кокосового масла, 1/2 чашки коричневого сахара, 10 капель масла мяты перечной , 25 капель масла грейпфрута. Хранить в воздухонепроницаемой стеклянной таре.
Весенний спрей для освежения воздуха: 1 капля масла герани, 2 капли масла лимона , 1 капля грейпфрутового эфирного масла.
Романтическая ванна: Смешайте по 10 капель масла иланг-иланга и герани, 15 капель эфирного масла грейпфрута, добавьте 2 стакана морской соли. Налейте под струей горячей воды. Растворите соль полностью перед купанием. Выдержите 15-30 минут.
Обращайте внимание на качество
Не все масла созданы равными. Из-за отсутствия отраслевых стандартов и отсутствия законодательного регулирования таких терминов, как “естественный” или “чистый”, многое из того, что вы найдете в магазине или аптеке не будет в терапевтической степени чистым эфирным маслом и может быть низкого качества или даже содержать загрязняющие вещества или наполнители (это встречается чаще, чем вы думаете).
Для создания эфирного масла высокого качества нужно больше затрат. Хороший бренд должен соответствовать этим правилам:
- Собственные сорта растений
- Каждое растение должно быть здоровым
- Растения выращиваются без применения химических пестицидов, гербицидов и т.д.
- Заготовленные с точным временем, чтобы обеспечить пиковые свойства
- Извлеченные при правильной температуре и давлении, чтобы сохранить молекулы масла
- Тщательные испытания каждой партии
Источник: https://prettysecrets.ru/efirnoe-maslo-grejpfruta-dlya-poxudeniya-primeneniya-preimushhestva-mery-predostorozhnosti