Гречневая подушка польза и вред
Подушки с наполнителем из гречневой шелухи многие ценят за их полезные свойства и за то, что они не требуют сложного обслуживания. Давайте узнаем, какая в них польза и есть ли вред от этих изделий для человеческого организма.
Подушки набитые гречневой лузгой сочетают в себе множество положительных качеств, поэтому каждый человек найдет в них для себя что-то полезное.
Сон на таких подушках становится максимально качественным – вы сможете выспаться, при этом будете хорошо себя чувствовать. Всё дело в свойствах гречневой лузги, как наполнителя. Вот чем полезна гречишная подушка:
- Ортопедические свойства. Подушка с гречневой шелухой принимает форму тела, при этом обладает достаточной твердостью, которая помогает поддерживать шею и голову в правильном положении во время ночного отдыха, что позволяет мышцам расслабиться полностью. Таким образом налаживается кровоток. Все эти полезные свойтсва вместе – хорошая профилактика для шейного остеохондроза и лёгких форм сколиоза.
- Устранение частых головных болей. Правильное положение головы и шеи во время сна снимает излишнее мышечное напряжение. Это восстанавливает микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга и нормализует артериальное давление.
- Устранение храпа. Он исчезает потому что во время сна голова принимает правильное положение, что открывает дыхательные пути, по которым воздух может свободно проходить.
- Небольшой массажный эффект. Гречневая лузга помогает стимулировать местное кровообращение, что также улучшает качество сна.
Фото: Лузга гречихи (сырье получаемое в процессе переработки семян гречки)
Подушки наполненные гречневой шелухой используются не только для сна, но и для сидения. Ими набивают изделия, предназначенные для кресел и диванов. Также их можно использовать в качестве дополнения к рабочим креслам и стульям.
- гипоаллергенность. В гречневой шелухе не собирается пыль, поэтому в подушках с таким наполнителем не появляются клещи, которые обычно становятся причиной аллергии;
- удобство. Подушка с гречневой лузгой не накапливает влагу и тепло, что позволяет использовать её в сильную жару или мороз;
- вентилируемость. В жаркую погоду это свойство гречневого наполнителя помогает избежать сильного потения ног и ягодиц, что, в свою очередь, избавляет от раздражения кожи;
- нормализация циркуляции крови. Твердая гречневая лузга обеспечивает небольшой массажный эффект для ягодиц и бёдер. Это помогает активизировать кровообращение в тазовой области, что предупреждает развитие заболеваний мочеполовой системы и прочих органов, расположенных в этой области.
Сама по себе гречневая подушка не может навредить организму человека. Но всё же её нужно подбирать только под присмотром специалиста и после того, как вы посоветуетесь с невропатологом. Дело в том, что изделия с гречкой из-за своей твёрдости могут быть крайне неудобны для людей, привыкших спать на мягких подушках. Это может затянуть процесс привыкания к изделию, что на время лишит качественного сна и даже может принести болевые ощущения.
Кроме этого, у подушек из гречневой шелухи есть ещё несколько минусов:
- Пустотелые чешуйки могут шуршать, когда человек переворачивается с бока на бок. Этот шум может мешать заснуть, причём всем, кто спит рядом.
- Специфический запах гречишных эфирных масел может быть очень непривычным, даже несмотря на то, что они полезны для дыхательной и нервной системы человека.
Вышеописанные минусы могут носить субъективный характер, поэтому не все пользователи изделий, наполненных шелухой от гречки, жалуются на них.
Терапевты и невропатологи чаще всего говорят о том, что использование подушек, наполненных шелухой гречки, полезно для здоровья. Но это утверждение может относиться далеко не ко всем людям, так как в вопросе сна и даже выбора комфортной поверхности для сидения нет правил, которые подходят всем без исключения.
Тут, в первую очередь, стоит ориентироваться на собственный комфорт. Поэтому, врачи советуют использовать подобные спальные принадлежности только в том случае, если они не вызывают дискомфорта.
Чаще всего подушки с наполнителем из гречневой лузги покупают люди, которые уже столкнулись с дискомфортом во время сна или проблемами с шейным отделом позвоночника. Поэтому не стоит затягивать и ждать появления недугов и расстройств сна. Лучше попробуйте такие изделия уже сейчас, и если они помогут улучшить общее состояние здоровья, то вы можете забыть о подушках с перьевым наполнителем навсегда.
Широкий ассортимент подушек представлен традиционными пухо-перьевыми, синтепоновыми изделиями. Существуют также более экзотические варианты. К ним относят подушки с волокном из бамбука. Наполнитель может быть выполнен из холлофайбера. Некоторые специалисты рекомендуют приобретать наименования из шелухи гречки. Эту культуру выращивают без агрохимии. Польза и вред подушки с гречневой лузгой должны быть учтены перед покупкой.
Чем полезна подушка из гречневой лузги
Перед наполнением подушки сырье очищают от пыли, веток и дробленого зерна. Это способствует гипоаллергенности изделия. Примечательно, что просеянная шелуха отличается одинаковыми размерами. Треугольные части складываются как пирамиды с образующимися зазорами между ними. Масса характеризуется пористостью, воздухопроницаемостью.
Во время укладывания на подушку пирамидки полностью воспроизводят анатомические изгибы шеи и головы за счет осыпания. Таким образом, изделия можно использовать для сна благодаря их пользе.
Очищенная и обработанная лузга является хорошим вариантом наполнителя, который относится к экологически чистым
Полезно ли спать на гречневой подушке
Перед приобретением изделия из шелухи желательно получить консультацию специалиста. Подушки на основе гречневой лузги рекомендованы при следующих патологиях:
- боли в области позвоночника;
- остеохондроз;
- сколиоз;
- мигрени;
- бессонница;
- храп;
- повышенная потливость;
- аллергические реакции на шерсть, перо и пыль;
- состояния, которые требуют продолжительного нахождения в положении лежа.
Постельная принадлежность из гречневой лузги обладает ортопедическими свойствами. Она отличается достаточной твердостью, при этом повторяя форму тела. Во время сна шея надежно поддерживается, мышцы расслабляются. Улучшение кровотока предупреждает развитие остеохондроза или сколиоза, способствует ликвидации болевого синдрома.
Мигрени хронического характера устраняются благодаря нормализации давления и восстановления микроциркуляции сосудов головного мозга. Поскольку во сне голова располагается правильно, дыхательные пути освобождаются для нормального прохождения воздуха.
Наполнитель из гречневой лузги впитывает пот и не нагревается. Риск появления аллергических реакций сведен к минимуму вследствие отсутствия пыли и клещей. Лежачим людям такие ортопедические изделия можно класть под поясницу и голову, чтобы предупредить появление пролежней из-за нарушения местного кровообращения.
Польза подушки из лузги гречихи для сидения
Изделия имеют несколько разновидностей. Например, подушки, предназначенные для сна, имеют вид прямоугольника. Детский вариант меньше по размеру. Подушки из гречневой лузги подходят для детей старше 2 лет. На них рекомендуют спать при гиперактивности, ОРВИ. С целью положительного влияния на нервную и дыхательную системы в чехол можно добавить целебные травы: мяту, мелиссу, лаванду.
Важно! Полезные растения включают в состав наполнителя при отсутствии аллергии.
Особенно актуальны подушки, предназначенные для сидения. Изделия на стул имеют разные формы. Их величина также существенно отличается:
- квадратная – 40х40 см;
- круглая – 35-50 см в диаметре (с вырезом или цельные).
Подушки из гречневой лузги позволяют разгрузить мышцы позвоночник во время продолжительного сидения. Это предотвращает перегрев тканей в области расположения паха. Изделия на основе гречневой шелухи являются профилактикой застойных явлений органов нижнего таза.
Созданы специальные подушки для водителей. Наполнитель, включающий лузгу гречки, не теряет форму за счет наличия перегородок. Эти валики выполняют массажные функции.
Возможный вред от подушки с гречневой шелухой
Постельное приспособление из лузги используют для предупреждения и устранения симптомов аллергических реакций, частых ОРВИ, храпа и заболеваний нервной, костно-мышечной систем. Важно учитывать, что подушка из гречки может приносить и пользу, и потенциальный вред.
В первое время нередко отмечается определенный дискомфорт, который проявляется:
- Жесткостью поверхности. Этот недостаток особенно заметен, если человек привык спать на пуховых изделиях.
- Шумом. Чешуйки лузги гречки являются пустотелыми и шуршат при смене положения тела.
- Запахом. Эфирные масла характеризуются специфическим ароматом, но полезным для органов дыхания и нервной системы.
Внимание! Первые несколько суток спать на постельной принадлежности из шелухи гречки может быть неудобно. Однако адаптация происходит быстро.
К недостаткам можно также отнести рекомендации по уходу. Изделие нужно менять приблизительно каждые 5 лет. Это связано с потерей объема из-за уменьшения чешуек в размерах. Принадлежность не подвергают влажной обработке. Чехол стирают отдельно от наполнителя. Сухую чистку проводят раз в 2 месяца. Содержимое можно просеивать через сито, чтобы удалить стершиеся чешуйки.
Важно! Наполнитель рекомендуют периодически проветривать и просушивать.
Заключение
Польза и вред подушки с гречневой лузгой доказаны посредством многочисленных исследований. Изделие рекомендуют взрослым и детям для лечения и предупреждения заболеваний дыхательной, костно-мышечной, нервной систем. Использование наполнителя из гречневой шелухи способствует устранению бессонницы и аллергических реакций.
Отзывы о пользе подушки с гречневой лузгой для сна
Постельную принадлежность отличают значительные преимущества. Отзывы содержат информацию об использовании наполнителя из гречневой шелухи.
Валентина Слепухина, 53 года, г. Тверь
Чтобы подушечка прослужила долго, нужно обращать на ее качество при покупке. Наперник должен быть выполнен из сатина. Этот материал плотный и пропускает достаточное количество воздуха. На чехле может быть липучка или молния. Эти элементы существенно облегчают уход. Наполнитель в идеале пружинит, не обладает посторонними запахами. Большой вес нежелателен. Габариты приобретаемого товара соответствуют ширине плеч. Можно также покупать дорожный валик под шею из шелухи гречки.
Ирина Пилипович, 47 лет, г. Пенза
Сменить подушку на вариант с наполнителем из гречневой лузги мне посоветовал мой массажист. У меня остеохондроз и периодически возникают головные боли. Ощущения в первое время непривычные. Чувствуется шум и специфический аромат, но к этим особенностям быстро привыкаешь. Мне нравится спать на такой подушке. И моя спина стала болеть гораздо реже.
Была ли Вам данная статья полезной?
В магазинах довольно часто можно встретить подушки из гречихи, то есть — из гречишной лузги. К стати, лабораторные исследования показали, что этот»материал»способен проводить точечный массаж, а также обладает ортопедическими свойствами.
Содержание
Полезные свойства гречишной шелухи
В чем особенность подушки из гречихи?
Как можно применять подушки из гречихи ?
Уход за подушкой с наполнителем из гречневой шелухи
Полезные свойства гречишной шелухи
Наверняка, многие из нас замечали, что после сна нет никакой бодрости и ощущения усталости совсем не проходят… А ведь причиной всему может быть… подушка. Ведь то, чем она наполнена, играет очень большую роль. Подушки из пуха и из синтетическими наполнителями давно раскритиковались как врачами, так и другими экспертами. Почему? Во-первых, эти материалы не дышат (голова во время сна все время поддается испарению и потеет), во-вторых — такие подушки не принимают форму тела, а вынуждают занимать положение позвоночника, которое не позволяет ему максимально расслабиться. В результате — сон не приносит полноценного отдыха. Гречишная лузга не зря стала лидером среди наполнителей для постельных принадлежностей. Этот экологически чистый материал не только пропускает воздух, но и обладает уникальными свойствами — она способна массажировать. Представьте себе — Вы спите, а подушка заботиться о Вашем здоровье… Профилактика заболеваний позвоночника, омоложение организма, нормализация обменных веществ, и даже профилактика простатита — на все это способна гречиха. А еще — в ней никогда не заводятся клещи и она не вызывает аллергию.
В чем особенность подушки из гречихи?
Во время сна голова не потеет и не перегревается, так как воздух свободно циркулирует внутри такой подушки.
100% натуральность материала делает изделие гипоаллергенным.
Зимой подушка теплая, а летом — прохладная. Это, согласитесь, очень приятно!
Правильное положение головы во время сна способствует устранению второго подбородка, плюс возрастные изменения складок кожи на шеи приходят намного позже.
Во время сна на подушке из гречихи позвоночник занимает правильное положение.
Микромассаж снимает напряжение и придает бодрости после сна.
С такой подушкой можно заниматься и фитнесом, и йогой (тем более, разнообразность форм подушек позволяет делать это максимально комфортно).
Позволяет побороть бессонницу, засыпания проходят быстро и»сладко».
Энергия гречишной лузги действует на организм человека очень положительно.
Для гипертоников — также прекрасный вариант, ведь на протяжении всего сна гречневая шелуха перемещается и меняет форму подушки. В результате — сосуды и нервные корешки не сдавливаются.
Такие подушки рекомендуется применять для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, при ревматизме и радикулите, людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, водителям дальних рейсов и тем, кто любит комфорт и ценит правильный сон.
Как можно применять подушки из гречихи?
В первую очередь — для сна. Такая подушка обладает оздоровительным эффектом: расслабляет напряженные мышцы; поддерживает позвоночник исключительно в правильном положении; улучшает качество сна; нормализует обменные процессы; восстанавливает энергетический потенциал.
Выбор изделий такого типа достаточно широк. В магазине можно купить разные подушки — как по форме, так и по декоративности. Например, для водителей создали специальные подушки-сиденья, а с помощью валика можно снять усталость в поясничном, шейном или грудном отделах позвоночника. Занятия фитнесом и йогой также можно проводить на таких подушках.
Для лечения храпа.
Да уж, многие утверждают, с помощью такого наполнителя для подушки можно избавиться от этого противного явления. Каким образом? Давайте для этого ответим на вопрос — почему человек храпит? Потому, что у него происходит затрудненный вдох воздуха. Кроме того, что храп раздражает, он приносит массу опасностей — нарушается кровоснабжение, появляется утомляемость и разбитость. Чем может помочь шуршащая подушка? Благодаря ей устанавливается оптимальное положение шеи и обеспечивается здоровое дыхание через нос.
Уход за подушкой с наполнителем из гречневой шелухи
Чтобы изделие прослужило максимальное время, за ним необходимо правильно ухаживать. В первую очередь — придерживаться указаний и рекомендаций, указанных в инструкции: подушку следует регулярно просушивать и встряхивать; стирать декоративную наволочку по мере необходимости; оберегать наполнитель от влаги; раз в месяц желательно проводить обработку с пылесосом; зимой можно»вымораживать»на морозе, а летом — просушивать на солнце.
Оригинал статьи размещен здесь : https://fotron.ru/2019/03/27/podushka-iz-grechihi-chem-ona-polezna/
Мы привыкли спать на мягких перьевых или синтетических подушках. Ложишься на такую подушку после трудного дня, и словно утопаешь в облаке…
Задумывались ли мы, насколько полезна эта мягкость для нашей шеи? И крепким ли будет сон, если в качестве наполнителя окажется гораздо более жесткий материал?
Давайте разбираться.
Подушки из гречневой лузги не только удобны и комфортны, но еще и очень полезны для здоровья. Принимая форму тела, этот наполнитель наилучшим образом поддерживает шею, голову и в целом способствует выравниванию позвоночника и устраняет боль.
Натуральный материал позволяет человеку очень быстро заснуть, хорошо охлаждает его кожу и помогает полноценному воздухообмену во время ночного отдыха.
Подушка обладает повышенной гигроскопичностью, полной гигиеничностью и не имеет никаких аллергенных свойств. Кроме того, она обладает выраженными ортопедическими качествами.
Медики рекомендуют спать на подушках из гречневой лузги при лечении и профилактике таких заболеваний:
- остеохондрозе ;
- бессоннице;
- головных болях;
- гипертонии;
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- невралгии;
- потребности в продолжительном соблюдении постельного режима;
- непереносимости других видов наполнителей;
- сколиозе;
- склонности к ночному храпу;
- травмах;
- гипергидрозе;
- различных дерматологических болезнях и др.
Подушки, наполненные гречневой шелухой используются не только для сна,
но и для сидения. Ими набивают изделия, предназначенные для кресел, диванов и автомобильных сидений.
ГИПОАЛЛЕРГЕННОСТЬ. В гречневой шелухе не собирается пыль, поэтому в подушках с таким наполнителем не появляются клещи, которые обычно становятся причиной аллергии.
УДОБСТВО. Подушка с гречневой лузгой не накапливает влагу и тепло, что позволяет использовать её в сильную жару или мороз.
ВЕНТИЛИРУЕМОСТЬ. В жаркую погоду это свойство гречневого наполнителя помогает избежать сильного потения ног и ягодиц, что, в свою очередь, избавляет от раздражения кожи.
НОРМАЛИЗАЦИЯ ЦИРКУЛЯЦИИ КРОВИ. Твердая гречневая лузга обеспечивает небольшой массажный эффект для ягодиц и бёдер. Это помогает активизировать кровообращение в тазовой области, что предупреждает развитие заболеваний мочеполовой системы и прочих органов, расположенных в этой области.
Гречневая подушка: мнение медиков
Специалисты рекомендуют менять подушку каждые два года.
«Подушка – это вклад в качественный сон, который приносит дивиденды на протяжении всей жизни, поэтому, не старайтесь экономить в этом вопросе.
Просто посчитайте, сколько времени вы на ней проведете за 2 года – почти 6000 часов!»
Терапевты и невропатологи часто говорят о том, что использование подушек, наполненных шелухой гречки, полезно для здоровья.
Некоторым людям просто нравятся упругие плотные подголовники, они кажутся удобными, помогают устранить причины усталости и лучше выспаться. Но в ряде случаев такие подушечки бывают просто необходимы. Объясняется это или анатомическими особенностями, или имеющимися проблемами со здоровьем.
Остановить свой выбор на жесткой подушке для ночного сна необходимо в следующих случаях:
- При шейном остеохондрозе.
- Если есть нарушения кровообращения в шейном отделе.
- В случае искривления позвоночника.
- При большом весе головы.
- При склонности к повышенному давлению.
- Если вы спите на мягком матрасе.
Попробуйте подушку с гречишной лузгой уже сейчас!