Голодание вред или польза видео
Опубликовано: 30 янв. 2019 г.
Тема голодания является одной из самых актуальных и противоречивых тем. Некоторые таким способом хотят сбросить лишний вес, другие – избавиться от шлаков и токсинов в организме. Многие специалисты против подобных экстремальных методов. Они заявляют, что длительное голодание – это огромный стресс для организма и удар по нервной системе. А люди, которые практикуют голодание, видят в отказе от пищи лишь положительные стороны. Сторонники голодания обращают внимание на то, что нашим предкам приходилось часто голодать из-за нехватки пищи. Поэтому подобное состояние заложено в генах человека. Давайте сегодня поговорим про вред и пользу однодневного голодания. #голодание #правилаголодания #однодневноеголодание #пользаголодания #вредголодания #зож #правильноепитание
Однодневное голодание и правила голодания
Периодическое голодание, как утверждают специалисты, не самый лучший способ борьбы с лишним весом и другими проблемами. Известный американский ученый Поль Брэгг в своей научной работе подробно описал наблюдения и сделал выводы проведенного им эксперимента. По мнению Брэгга, явный положительный результат может дать только трехдневное голодание. Однако, если человек до этого никогда не голодал, необходимо начать с один суток. А уже во второй раз можно продолжить голодать до 36 часов.
Так как основой интервального голодания является вода, то начинать и завершать необходимо с употребления жидкости – чистой питьевой воды. Также, можно дополнить питьевой режим фруктовыми и овощными фрешами, компотами и ягодными морсами.
Выход из голодания
Как уже было сказано, специалисты-диетологи рекомендуют кратковременное голодание от 24-36 часов. Это будет более щадящее голодание для организма. Человеку легче войти и выйти из него, чем при длительном отказе от еды. Но в этом случае необходимо очень грамотно и осторожно выходить из этого состояния.
Не следует сразу набрасываться на калорийную и жирную пищу. Кушать понемногу и часто, начиная с легкой для организма еды.
Способствует ли голодание очищению организма от токсинов и шлаков?
Разобраться и ответить на этот вопрос очень непросто. Здесь также специалисты расходятся во мнениях. Одни утверждают, что организм человека сам справляется с этой задачей. Этим занимаются наши почки, печень, легкие, кожа, лимфатические узлы и кишечник. Они постоянно очищают тело от вредных токсинов и шлаков.
Наша экология – некачественная вода, продукты, загрязненный воздух способствуют образованию и накоплению вредных веществ в организме. По мнению специалистов, также такие болезни как диабет, атеросклероз, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление, депрессии – это результат загрязненного организма. А циклическое голодание способно очистить его. К тому же краткосрочное голодание способствует сжиганию жира, и тем самым избавляет от токсических веществ, которые накапливаются в жировых отложениях.
Специалисты-психотерапевты уверены, что кратковременное голодание способно справиться с депрессией и стрессом. Но для начала надо воздержаться от приема пищи в течение 6-8 часов, а затем постепенно увеличивать время до 3-х суток, но не более.
Будь осторожен!
Если ты придешь к решению голодать, то в этом случае необходимо серьезно подойти к этому вопросу. Чтобы избежать нежелательных последствий – резкого упадка сил, быстрой утомляемости, раздражительности, не стоит голодать в рабочие дни. Перед началом голодания обязательно посоветуйтесь с доктором.
https://www.menslife.com/ration/41139-…
Опубликовано: 13 сент. 2019 г.
Смотри курс по голоданию и здоровью ???????? https://clck.ru/L9rfD
Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях ????
Вконтакте ???????? https://vk.com/slavmirtv
Одноклассники ???????? https://ok.ru/slavmirtv
Фейсбук ???????? https://www.facebook.com/slavmir.tv/
Инстаграм ???????? https://www.instagram.com/slavmir.tv/
Отмечали ли вы когда-нибудь то, что при заболевании часто совсем не хочется есть? Хотя вроде бы нужны силы для восстановления организма? Все мы можем представить картину, как больного человека буквально заставляют поесть, ведь по другому как он сможет поправиться? Куриный бульон – так это вообще стандартное блюдо заболевшего. Все знают, что это необходимо и очень важно. Однако, в последнее время появляется все больше сведений, указывающих надо, что наше тело не устроено так банально и просто, и что далеко не все в нем зависит от получения пищи или ее недостатка, в том числе и наличие жизненных сил и даже выздоровление организма. В ближайшие 10 минут мы попробуем разобраться в том, что представляет собой голодание на самом деле с научной точки зрения, почему оно используется как метод лечения и узнаем как пользовались им наши Предки.
Как бы странно для многих это не звучало лечебное голодание — это обще укрепительный оздоровительный метод, мобилизующий все защитные силы организма, из-за чего у голодания существует достаточно большой спектр показаний к лечению различных заболеваний, например, таких, как соматические, сердечно сосудистые, кишечные и многие другие нарушения.
Вероятно у большинства людей само слово «голодание» вызывает много негативных реакций, ведь в сознании человека оно всегда связано с какими-либо отклонениями по здоровью. Будь то болезнь, зависимость, ожирение или что-то ещё. Может быть из-за этого большая часть лечащих врачей не используют такой метод в своей практике и не предлагают его пациентам?
С другой стороны подумайте сами, на дворе 21 век, небывалый технологический прогресс и как же тут можно вообще заикаться о таких средневековых методах? Засмеют же!
Но хочется отметить, что часто от того же рака людей лечит не наша продвинутая медицина с химиотерапией и облучением , а именно лечебное голодание в сочетании с множеством других традиционных методов, которые средства массовой информации почему освещать не любят. Оно и понятно, кто же будет платить за такую рекламу? Сегодня уже не является секретом то ,что корпорации зарабатывают миллиарды долларов на различных препаратах, в том числе и борющихся с онкологией и потому им просто не выгодно, что бы люди были здоровыми. Здоровый человек прибыли не приносит!
самим людям конечно очень выгодно уделять внимание традиционным методам наших предков и не носить без остановки деньги в аптеки и клиники. Поэтому с точки зрения бизнеса необходимо, чтобы люди либо не знали о существовании альтернативной медицины, либо были уверены в ее не эффективности и устарелости. Но именно голодание, пожалуй самый яркий пример того, как современная передовая наука подтверждает вековые традиции Предков и их оздоровительные методы. При этом как вы могли догадаться метод этот чрезвычайно прост и одновременно эффективен. Конечно, ко всему нужно подходить с умом, чтобы не навредить своему организму. Давайте разбираться.
Конечно найдутся скептики, которые скажут, что это всего лишь миф, но сколько отзывов на просторах интернета мы можем найти о том, что голодание излечило безнадежных больных, от которых, отказались врачи и оставили их умирать дома. Это сотни счастливых лиц, которые осмелились пойти против системы и отказались умирать. Существует несколько основных типов лечебного голодания:
1.Мокрое
Во время голода происходит интенсивное очищение организма от токсинов, шлаков, солей, паразитов. Все ненужные вещества выходят с употребляемой водой. Человек во время лечебного голодания проходит три стадии: пищевое возбуждение(НАДО РАСШИФРОВАТЬ), ацидоз (НАДО РАСШИФРОВАТЬ) и адаптацию (НАДО РАСШИФРОВАТЬ). Когда последняя фаза заканчивается, на ее смену приходит период восстановления организма. Остальное время до выхода и после него, совершаются процессы «перепрограммирования» всех внутренних систем, органов. Опухоли, наросты, кисты, атеросклеротические бляшки, другие новообразования за неимением питания значительно уменьшаются в размерах уже после первого курса.
2. Сухое
Во время сухого голодания этапы проходят быстрее, чем при пищевой паузе с употреблением воды. Период восстановления наступает на 5 сутки. (А ТАМ БЫЛО СКОЛЬКО СУТОК?) Если при мокром голодании ненужные и вредные вещества выходят с потребляемой водой, то при сухом методе «негодное» сгорает внутри клетки. Организм начинает сам поглощать и уничтожать поражённые или измененные ткани.
Здоровье человека и его близких это наивысшая ценность. Мы желаем вам быть всегда здоровыми телом и Духом.
#почему #полезно #голодать
Прямой эфир: 13 июн. 2020 г.
Периодическое Голодание – Самый Сложный и Полезный Протокол Голодания !
????СТАРТ ПГ Марафона 28 ИЮНЯ!???? (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 169 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 159 Евро.
???? Все правда о ПГ Марафоне – https://youtu.be/W6do1KXBc2c
???? Отзывы о ПГ Марафоне https://www.instagram.com/stories/hig…
???? Результаты участников https://www.instagram.com/stories/hig…
Подписываемся ????: Инстаграм Алексей Ворон ???? https://www.instagram.com/voron1986 ????
Инстаграм Даши – супруги Алексея https://www.instagram.com/daryalizogu…
Группа Вконтакте ????https://vk.com/periodic_golodanie ????
Контакт VK https://vk.com/alexeivoron
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
???? В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
????все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
???? Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
????И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
Периодическое Голодание – Самый Сложный и Полезный Протокол Голодания !
00:00 Ем 1 раз в день-OMAD
01:50 One Meal a Day Diet
05:30 Какой протокол полезнее?
14:25 Бульоны
16:20 Мед
17:45 Клетчатка
19:40 Как считать протокол ПГ?
21:00 Гормон роста и инсулин
25:50 Щитовидная железа
26:50 Вегетаринство
28:00 Анемия
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео Периодическое Голодание – Самый Сложный и Полезный Протокол Голодания ! Вам понравилось ставим Лайк???? и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми ????
Ссылка https://youtu.be/K9j_NX1iAug
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! ????
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье
Опубликовано: 24 окт. 2018 г.
ГОЛОДАНИЕ продлевает или СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ?! Разбор исследований
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop – по промо-коду CHOOSELIFE
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
00:00 – Начало.
00:15 – Голодание в СМИ. Периодическое голодание, кето-диеты, продление жизни, старение, долгая жизнь. Долголетие.
02:13 – Продление жизни сегодня. Старение. Концепция healthspan, увеличение продолжительности жизни, антиэйджинг. Хайп, наука или медицина? Методики продления жизни. Биохакинг и аутофагия.
03:44 – Портал НЕСТАРЕНИЕ. Разбор риторики. Крысы, обезьяны, люди. Проблема аргументов. Сергей Фаге биохакер рекомендует. КПГ, гликемический индекс, мед, лечебное голодание, кето-диеты…
06:05 – Ограничение калорий и продолжительность жизни. История открытий. Сокращение потребления пищи, ограничение калорийности (CR), голодание и нутриенты. Белки, жиры, углеводы. В чем разница?
07:00 – Лишний вес, жир, масса тела и продолжительность жизни. Что общего? Исследования крыс и мышей. Кормление. Как проводят научные исследования?
08:37 – Лечение голоданием, жирные больные крысы и масса тела. Почему голодающие животные умирают? Температура тела и стресс.
9:20 – Почему нельзя голодать в детском возрасте? Голодание для детей. Смертность. Как жить долго?
10:20 – Увеличение продолжительности жизни или повышение выживаемости? Потребление энергии для роста и развития. Норма калорий.
11:25 – Голодание универсально для всех? Разные животные – разные результаты. Роль генетики.
13:24 – 40% снижение калорийности сокращает жизнь? День лечебного голодания. Здоровое питание помогает похудеть?
14:55 – Исследования на насекомых. Питание человека – не питание мухи. Белковая диета.
17:15 – Лишний вес и польза голодания. Как кормят лабораторных животных. Как едят крысы? Когда начинают ограничение калорийности? Что происходит с возрастом?
18:10 – Положительный энергетический баланс, профицит калорий и избыточная масса тела – рак, диабет, и сердечно-сосудистые заболевания. Похудение: животные и люди.
19:40 – Что будет, если ввести диету в середине жизни?
20:40 – Депривированная среда у крыс. Одиночная камера с лотком для еды. 10 лет исследований. Продление жизни: причем тут голодание?
21:41 – Что еще продлевает жизнь? Метаболизм и температура. Уровень базального метаболизма.
23:00 – Обезьяны и голодание. 3 летние исследование макак-резусов. Смерть обезьян. Проблемы исследований и основные выводы. WNPC и NIA исследования.
24:50 – Главный фактор, влияющий на результаты выживаемости. Сбросить вес?
26:00 — Голодание: можно ли продлить жизнь приматам? Объединенный анализ исследований обезьян.
27:05 – Масса тела, лишний вес и продолжительность жизни.
27:30 – ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА и средний вес приматов. Сравнение в научном исследовании.
28:25 – Болезни и лишний вес. Омоложение организма. Как переедание влияет на здоровье? Возраст входа в диету. Когда стоит начинать?
30:25 – Выводы. Продлевает ли голодание жизнь?
Сотрудничество: sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan
https://cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
https://www.youtube.com/channel/UCK9p…
Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбуке:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/cmtscience
Твиттер:
https://twitter.com/cmtscience
Телеграм:
https://t.me/cmtscience/
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/article/golodan…
Оператор: https://vk.com/liepa
Монтаж: https://vk.com/william__wallace
#голодание #продлениежизни #калории #диета #биохакинг #цацулинборис #научныйподход #ожирение
Опубликовано: 11 июн. 2020 г.
ГОЛОДАНИЕ, которое мы заслужили! Разбор критики от уважаемого Глеба с видеоканала “Простые мысли”. Доступно по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=916LY…
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует на все полезные добавки у нас на сайте:
https://cmtscience.ru/catalog
– по промокоду “ChooseHealth” скидка в 10%;
– для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду “SAVE500” вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей;
___________________________
Друзья, в этом видео я рассказываю, почему «критический» обзор канала «Простые мысли» на мое видео про периодическое голодание — это лишь провальная игра с терминами.
Обычно я не делаю никаких ответок на критику моих видео (которой в сети ух, полно). Как правило, критика в мой адрес возникает из-за непонимания идеи, что мир не делится на чёрное и белое, что не существует волшебного способа излечить все болезни. Что в научных данных есть неточности и пробелы. И главное! Там есть противопоказания.
Но автора канала «Простые мысли» это не интересует. Тем не менее, с пафосом знатока в очках он активно жонглирует академическими терминами. Он выбирает только те исследования, которые ему нравятся, а остальные просто игнорирует. К сожалению, его красивые очки ввели в заблуждение многих, включая моих подписчиков. А мой долг — объяснить, что всё-таки происходит и откуда корни растут. Приятного просмотра!
___________________________
Моё видео, на которое ссылается Глеб:
— Периодическое голодание. Полный FAQ. МИФЫ и ФАКТЫ
https://www.youtube.com/embed/oWzb5ZP…
Другие видео по теме:
— Периодическое голодание. Побочные эффекты и противопоказания
https://www.youtube.com/embed/Swu-aMZ…
— ГОЛОДАНИЕ по Ёсинори — МИФ. Как расстроили ученого?
https://www.youtube.com/embed/OTl9Q-3…
— Голодание продлевает или сокращает жизнь? Разбор исследований
https://www.youtube.com/embed/jHHZVyh…
___________________________
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Выпуск видеоканала CMT (Научный подход).
0:25 Борис Цацулин: опыт изучения периодического голодания.
3:20 Начало обзора. Критика от канала «Простые Мысли». РАЗОБЛАЧЕНИЕ Цацулина!
4:16 Сообщение с угрозами. На что обиделся Глеб?
7:35 Протеиновые батончики CMTech! Не голодай.
10:57 Что же такое периодическое голодание?
12:11 Схемы периодического голодания. Протоколы, термины, исследования.
13:54 Почему Глеб удалил старый ролик? Голодание: шлаки, токсины, лечение рака и вечная жизнь.
15:38 Разбор: виды голодания, тезисы приверженцев ПГ. НАСТОЯЩЕЕ периодическое голодание!!
18:40 Протоколы голодания: IER, TRF, eTRF… Ограничение калорий, ограничение энергии?
21:10 ИСТИННОЕ голодание: ADF, IER, TRF? Как голодать? Глеб запутался 🙁
23:40 Терминологические игры. Calorie restriction, energy restriction. Глеб отвергает научные исследования.
25:58 Простые мысли: Глеб рассказывает про волшебный переключатель. «Особые» состояния.
28:37 НАСТОЯЩИЙ биологический голод! Ух
31:38 Итоги. Почему критика от канала «Простые мысли» – это игра на публику?
___________________________
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com
Второй канал с доп. материалами и переводами:
https://www.youtube.com/c/НаучныйПодход
Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
https://cmtscience.ru
Мы ведём все соцсети:
https://vk.com/cavemanstech
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
https://www.instagram.com/cmtscience
https://t.me/cmtscience
https://twitter.com/cmtscience
https://www.tiktok.com/@cmtscience
Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
https://www.instagram.com/cmtscience
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/article/razbork…
#научныйподход #цацулин #голодание #простыемысли #саморазвитие #пг #критика #периодическоеголодание #fasting #cmt