Глицерин с витамином е польза
Автор Ирина Добронравова На чтение 8 мин. Просмотров 251
Каждая девушка желает оставаться молодой и привлекательной. Всего этого можно добиться наипростейшими методами. Один из способов — использовать глицерин и витамин Е для лица. Это настоящий эликсир красоты для кожи. Соблюдение простых советов и правильных пропорций дает невероятные результаты. Давайте обо всем по порядку.
Nature’s Bounty, Масло с витамином E, 30,000 МЕ, 2,5 жидких унций (74 мл)
от 520 ₽
Глицерин в косметологии
Глицерин — вязкая прозрачная субстанция, которая широко используется в быту, промышленности, медицине и в косметологии. В сфере красоты продукт популярен благодаря ряду свойств:
- Дает лифтинг-эффект. Разглаживает, подтягивает кожу, устраняет морщины.
- Увлажняет — способен удерживать влагу в клетках.
- Усиливает действие других компонентов. Поэтому его добавляют в косметические средства и в домашние маски.
- Защищает кожу от негативных факторов внешнего характера. Продукт образует тонкую защитную пленку, которая и оберегает дерму.
- Продукт гипоаллергенный, что препятствует возникновению аллергических и других негативных реакций.
Глицерин подходит для любого типа кожи, не принося никакого вреда.
Интересно знать! Содержание глицерина в косметических препаратах обозначается как Glycerin, Glycyl, Alcohol, Glycerol.
Глицерин берет влагу из окружающей среды и впитывает ее в молекулы клеток кожи. Поэтому применяйте продукт в умеренно-влажном помещении — 50—70% влажности. Слишком сухой воздух? Воспользуйтесь увлажнителем, иначе glycerin даст обратный эффект.
Витамин Е в косметологии
Токоферол — витамин-антиоксидант. Главное свойство вещества — омолаживающий эффект. Не зря vitamin Е по-другому называют витамином молодости. Также его можно по праву назвать источником красоты. Это уникальный продукт, обладающий волшебными свойствами:
- выводит токсины;
- нормализует кровообращение, что улучшает цвет и состояние кожи;
- сохраняет молодость, предотвращая преждевременное старение кожи;
- используется против пигментных пятен, за счет способности осветлять кожу;
- защищает от негативного воздействия прямых солнечных и уф лучей;
- нормализует водный баланс, насыщая кожу кислородом;
- предотвращает появление раковых клеток;
- регенерирует ткани;
- усиливает свойства витаминов A и C.
Vitamin E используют как наружно, так и внутрь. Внутрь обычно принимают в комплексе с ретинолом и аскорбиновой кислотой. Рекомендуется обратить внимание на мульти-добавки с содержанием ряда нутриентов в необходимой дозировке. Это значительно упрощает задачу восполнения питательных веществ в организме.
Токоферол активно применяется в домашней косметологии. Он полезен для лица, ногтей и волос. В чистом виде вещество целесообразно использовать только для волос. В остальных случаях состав слишком плотный и тяжелый, поэтому в масках для лица продукт смешивают с базовыми маслами.
Удобнее использовать продукт в жидкой форме, однако, витаминные капсулы — более распространенный вариант. Каждая прокалывается иголкой, содержимое выдавливается и применяется по назначению.
Интересно знать! Витамина Е много в масле зародышей пшеницы. Поэтому в чистом виде его не стоит наносить на лицо. Смешайте продукт с маслом виноградных косточек в соотношении 1 к 4, где 1 — отжим зародышей пшеницы. Смесь можно оставить на ночь либо смойте состав через 30 мин.
Глицерин и витамин Е для лица: совместное применение
Глицерин и витамин Е — мощная смесь для кожи. Это ее молодость, ее красота, а также здоровье. Массу с токоферолом и веществом glycerin допустимо использовать без добавок. Она безопасна и эффективна. Однако смесь часто используют для базы в домашних масках, так как она усиливает свойства остальных компонентов.
Домашние маски: рецепты
Мнения косметологов в плане домашних средств по уходу за кожей делятся на два лагеря. Большинство специалистов склоняется к мнению, что салонные процедуры более эффективные. Однако заботу о себе на дому никто не отменял. И если делать маски своими руками, то только из натуральных, качественных компонентов.
Глицерин в сочетании с витамином группы Е — идеальная смесь для домашнего использования. Специалисты рекомендуют соблюдать рекомендуемое соотношение компонентов. А также не забывать про периодические посещения косметологов — это поможет избежать возникновения различного рода проблем кожи лица.
Базовая основа для всех масок
Прежде чем добавлять дополнительные ингредиенты, необходимо знать правильные пропорции витамина Е и глицерина для кожи лица.
Нам потребуется:
- 30 мл глицерина;
- 10 капсул токоферола.
Проколите каждую капсулу иголкой и выдавите содержимое. Затем соедините с глицерином.
Допустимо использовать классический рецепт без добавок. Маска с глицерином и витамином Е выдерживается 40 минут минимум. Максимально — 1 час. Смывать состав не требуется — просто протрите кожу ватным диском/косметической салфеткой. Однако, ощутив дискомфорт, немедленно умойте лицо.
Глицериновая маска подходит для ежедневного использования. Хорошо воспринимается любым типом кожи. Смешайте компоненты и храните в склянке. Применяйте до тех пор, пока смесь не закончится. Затем сделайте перерыв минимум на 21 день. Периодически повторяйте курс. На ночь не применяйте. Проводите сеансы минимум за 1 час до сна.
Важная информация! Во всех рецептах берется часть классической глицериновой смеси.
С ромашкой и маслами
Помимо основных свойств, что дает маска для лица с использованием глицерина и витамина Е, состав обладает следующими действиями:
- нормализует работу сальных потоков;
- очищает эпидермис;
- восстанавливает кожу.
Перечень компонентов:
- 5 мл витаминно-глицериновой смеси (основы);
- 200 мл отвара ромашки;
- по 5 мл камфорного и касторового масел.
Для начала необходимо приготовить отвар. Просто заливаем цветки (20 г) стаканом кипятка. Накрываем и настаиваем до тех пор, пока не остынет. Затем обогащаем процеженную ромашку остальными ингредиентами.
Время выдержки: 40 минут. Состав не смывать. Остатки снять ватным тампоном с использованием косметических средств.
Важная информация! Правила применения для всех рецептов с витамином Е и глицерином одинаковые. Маска наносится равномерно в небольшом количестве. Зона вокруг глаз избегается.
Яичная маска
Яичный желток — весьма популярный компонент в домашней косметологии. Он увлажняет и питает кожу.
Список продуктов:
- 15 мл основы;
- 1 сырой желток.
Маска с желтком, с глицерином и витамином Е выдерживается 30 минут, затем смывается прохладной водичкой.
С петрушкой и сливками
Глицерин с витамином Е для лица совместно с соком петрушки дает положительные результаты:
- помогает избавиться от морщин;
- дарит здоровый цвет лица;
- восстанавливает;
- предотвращает воспаления.
Пропорции:
- 5 мл сока петрушки;
- 5 мл сливок высокой жирности;
- 15 мл базы.
Масса выдерживается минут 20, затем смывается.
Как сделать сок петрушки? Смотрите видео:
Интересно знать! Отжим зелени петрушки полезно употреблять и внутрь. Напиток богат жизненно важными минералами, эффективен как мочегонное средство. А также практически не содержит жира, поэтому не вредит фигуре.
На основе зеленого чая
Маска с глицерином, зеленым чаем и витамином Е определенно понравится всем, кто заботится о красоте кожи. В сочетании с растительным маслом средство уменьшает морщинки, предотвращает появление прыщей, а также тонизирует и очищает кожу.
Состав:
- 15 мл базы;
- 5 мл зеленого чая;
- 5 мл оливы.
Компоненты смешиваются. Затем окунаем в массу косметическую салфетку с отверстиями зоны вокруг глаз, носа и губ. Смоченную салфетку накладываем на лицо. Держим в течение 30 мин.
Можно приготовить маску не только с оливковым маслом. Также подойдет масло виноградных косточек, миндальное и персиковое.
Витаминный взрыв для лица
Данный рецепт с добавлением витамина Е и глицерина включает в состав ряд питательных веществ:
- 1 ампула никотиновой кислоты;
- 1 ч. л. ретинола;
- ампула В12.
Вводим в базу вит. А, немного подогреваем смесь на водяной бане. Затем вливаем 1 чайную ложку минералки и содержимое ампул.
Подготавливаем тканевую салфетку, обмакиваем в смесь и накладываем на область лица. Ткань берите из натурального х/б материала с прорезями для глаз, губ и носа.
Витаминную салфетку с глицерином и витаминами Е, РР, В12 для кожи выдерживаем полчаса. Затем протираем остатки смеси привычным лосьоном.
Глицериновая база в сочетании с витаминами, действует на кожу усиленно, оказывая лишь благотворное влияние. Однако настоятельно рекомендуется употреблять нутриенты дополнительно внутрь. Источниками послужат продукты питания и пищевые добавки.
Советы по применению масок с глицерином и витамином Е
Чтобы органический состав по максимуму раскрыл полезные свойства и дал лишь положительные результаты, следуйте рекомендациям:
- Помещение, где проводятся косметические процедуры, должно быть умеренно увлажнено. Сухой воздух препятствует насыщению кожи влагой.
- Все компоненты берутся хорошего качества.
- Лицо предварительно распаривается и очищается.
- Для эффективности проскрабируйте дерму. Только скраб используйте не чаще 2 раз в неделю.
- Для базы подготовьте отдельную чистую сухую склянку. Основу допустимо хранить несколько дней. А вот домашние маски с добавлением дополнительных компонентов готовьте впрок — остатки выбрасывайте.
Важная информация! Перед использованием смеси токоферола и глицерина проведите тестирование на аллергическую реакцию. Нанесите немного смеси на запястье и понаблюдайте за реакцией в течение суток.
Отзывы
Оставить свой отзыв | |
1 2 3 4 5 | |
Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
Отправить
Отмена |
Глицерин и витамин Е для лица
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
На просторах интернета наблюдается огромное количество отзывов об использовании токоферола с веществом glycerin. Мнения потребителей и косметологов определенно положительные. Специалисты рекомендуют обращать внимание на состав препаратов. Содержание данных веществ обогащает средство рядом полезных свойств дополнительно.
Многие девушки пишут на форумах, что масса из вит. Е и глицерина стала любимым продуктом по уходу. Это просто, бюджетно и эффективно. Негативных последствий, аллергии и прочих побочек по большей части не наблюдается.
Мнение бьюти-блоггера о сочетании данных компонентов, а также приготовление супер-маски от морщин посмотрите на видео:
Глицерин плюс витамин Е — это ваша молодость и красота. Поэтому в копилке каждой красавицы просто необходимо наличие данных продуктов либо профессиональных средств с их содержанием.
А как вы относитесь к домашней косметологии? Оставляйте отзывы о применении глицерина и витамина Е для лица в комментариях. Считаете статью полезной? Делитесь с друзьями в социальных сетях.
Природную красоту рано или поздно начинают портить морщинки, сухость, раздражение, жирность и прыщики. Чтобы поддерживать тонус кожи не обязательно покупать множество дорогих люксовых средств. Применение глицерина и витамина Е для лица могут заменить магазинные маски. Уход на основе этих компонентов помогает сохранить и укрепить эпидермис, увлажнить, придать упругость кожному покрову, сократить мимические морщины.
Польза глицерина и его применение в косметологии
Одно из наиболее распространенных мнений о глицерине – он иссушает кожный покров путем вытягивания из него влаги. Такой негативный процесс может привести к сильному обезвоживанию. Чтобы этого избежать стоит придерживаться некоторых правил по применению глицерина для лица в домашних масках.
Глицерин – это густая вязкая жидкость. По цвету она прозрачная, а на вкус сладкая. Простейший трехатомный спирт глицерин добывают путем обработки жиров, предназначенных для медицинских и фармацевтических целей. Глицерин иногда получают не только из жиров, но из гидролиза крахмала. Также продукты для его добычи – это древесная пыль и сахар при гликолевом брожении.
Глицерин получают, как дополнительное вещество при изготовлении растительного топлива. В косметологии этот ингредиент часто добавляют в сыворотки и маски для лица, шеи, зоны декольте. Стоит обратить внимание на 5 фактов об этом веществе, которые могут развеять негативные мифы о нем:
- Глицерин добывается несколькими путями: синтетическим, через ферментацию сахара и гидролизацию жирных кислот. При его производстве предназначенного для косметических препаратов используются органические жиры и растительные масла.
- Исследователь Йоханн У. Викерс провел эксперимент и доказал, что человеческий организм не видит разницы между биологическим глицерином и синтетическим. Но для косметики лучше использовать изготовленный из натурального сырья.
- Глицерин, добытый из водорослей, будет стоить дороже, чем тот, который был изготовлен из растительных масел. При всем этом качество обоих продуктов будет примерно одинаковым.
- Человеческая кожа вырабатывает свой глицерин – эндогенный. Если организм перестает его синтезировать – кожа начнет шелушиться, появятся мелкие мимические морщинки и сухость.
- В сухом климате глицерин вытягивает влагу из эпидермиса. В зимний период, когда в квартирах включено отопление, лучше не делать маски с глицерином и витамином Е для лица. Идеальное время для проведения процедур с апреля по май и с сентября по октябрь.
На этикетке косметических средств глицерин обозначается словами: Glycerin (Glycerol или Glycyl Alcohol). По увлажнению он уступает лишь полисахариду гиалурону. В составах средств его количество обычно не превышает 5% от всего продукта. Если глицериновой составляющей в средстве будет больше, то вместо увлажняющего эффекта можно пересушить эпидермис.
Внимание! Чтобы глицерин с витамином Е пошел на пользу коже лица – увлажненность воздуха в комнате, где будет делаться процедура не должна составлять меньше 60%.
Идеальные условия для того чтобы глицериновая маска с витамином Е пошла на пользу:
- температура в комнате 20-25 C;
- влажность воздуха от 60 до 70%.
Витамин Е для кожи лица
Второе название этого биологически активного вещества – токоферол. Данный компонент оказывает эффект ингибирования или окисления. Поэтому витамин Е – это мощный антиоксидант, который очищает клетки кожи от вредных химических соединений. Для продажи в аптеках он выпускается в капсулах, во флаконах с надписью “50% масляной раствор”, ампулах. Токоферол используют по-разному: как витамины для приема внутрь, в качестве масок, добавляют в кремы и сыворотки. А также его колют внутримышечно для укрепления иммунитета.
Витамин Е считается одним из лучших компонентов для предотвращения мимических морщинок, увядания, сухости кожных покровов. Если хочется сделать омолаживающую процедуру самостоятельно, то витамин Е может заменить некоторые дорогие компоненты. Главное условие использование токоферола – наносить его на лицо курсом 2-3 раза в неделю на протяжении 30 дней. На кожу витамин Е оказывает несколько благоприятных эффектов:
- приостанавливает процесс старения и регенерирует клетки;
- подтягивает кожу, оказывая при этом эффект лифтинга;
- стимулирует кровообращение, помогает обрести здоровый цвет лица;
- снимает видимую усталость, синяки и отеки;
- выводит токсины, освобождает клетки от остатков химических соединений (радикалов);
- помогает убрать черные точки, прыщики и другие воспаления;
- осветляет веснушки и пигментные пятна;
- поддерживает Ph кожи и регулирует выработку кожного сала.
Благодаря этим качествам витамин Е в сочетании с глицерином применяется не только в домашних масках, но и в косметологии.
ТОП 5 домашних масок из глицерина и витамина Е
Для того чтобы привести кожу в хорошее состояние, насытить ее влагой и полезными компонентами не обязательно посещать дорогие салонные процедуры. Несколько простых масок на основе глицерина и витамина Е (токоферола) помогут сделать кожу лица упругой, эластичной, гладкой.
1. Классический рецепт (оригинальные пропорции)
Витамин Е смешанный с глицерином в пропорциях 1 к 2 называется «маской молодости», ведь сочетание этих ингредиентов помогает остановить процессы старения клеток из-за окисления. Такой косметический рецепт уберет излишнюю сухость, простимулирует регенерацию межклеточных пространств эпидермиса, укрепит стенки капилляров. Самостоятельно дома такую косметическую маску приготовить несложно. Для нее понадобится половина чайной ложки жидкого витамина Е из капсул или из инъекций. К ней нужно добавить 1 чайную ложку глицерина и 0,5 чайную ложку воды. Как приготовить маску:
- Нужное количество витамина Е извлекается из ампул или из баночки 50 раствора. Если токоферол в капсулах, то их сначала надо проколоть иголкой.
- В маленькой мисочке (желательно стеклянной или пластиковой) смешать витамин с кипяченой водой. Добавить глицерин
- Равномерно тонким слоем маску надо нанести похлопывающими движениями. Оставить средство на лице рекомендуется на 20 минут, а затем смыть теплой водой.
- После этого можно смешать витамин Е из одной капсулы с капелькой воды. Нанести жидкость тонким слоем на лицо. Далее сделать легкий массаж и оставить на ночь. Утром кожа будет заметно помолодевшая и отдохнувшая.
2. Маска с ромашковым отваром и растительными маслами
Ромашка особенное растение, ведь его используют не только в медицине, но и в косметологических процедурах. Несложный вариант рецепта из отвара ромашковых цветков, глицерина и токоферола поможет за несколько процедур сделать кожу лица здоровее и красивее. В тандеме эти три вещества способствуют омоложению и насыщают полезными веществами клетки кожи.
Для процедуры понадобится половина чайной ложки глицерина и витамин Е: пропорции 1 к 1. Для отвара нужен кипяток около 200 миллилитров и щепотка сухих цветков ромашки. Чтобы маска стала еще питательней можно добавить в нее половину чайной ложки касторового масла и столько же камфорного. Пошаговый вариант приготовления маски:
- Первым делом нужно приготовить ромашковый отвар. Засыпать цветки в чашку, залить их кипятком, настоять до полного остывания. Затем отвар нужно профильтровать через марлю или сито.
- Сделать глицериново-витаминную смесь. Для этого нужно смешать оба масла с токоферолом и глицерином. Отвар добавляется в конце – его потребуется около одной столовой ложки.
- Нанести маску на предварительно умытое лицо за полтора часа до сна. Перед тем как лечь спать удалить излишки средства с лица салфеткой, не смывать.
3. Маска с зеленым чаем и оливковым маслом
Мгновенный эффект от этой процедуры достигается за счет питательных и увлажняющих свойств зеленого чая и масла оливы в сочетании с глицериново-витаминным комплексом. Видимый результат можно заметить спустя 15-20 минут: избавление от мимических морщин, гладкая увлажненная кожа. Для этой целебной маски понадобятся следующие компоненты:
- 1 чайная ложка зеленого листового китайского чая;
- 3 столовой ложки оливкового масла холодного отжима;
- витамин Е 4-5 капсул;
- 0,5 чайной ложки глицерина.
Вариант приготовления маски:
- Из зеленого чая рекомендуется сделать вытяжку вместо отвара. Если чайные листья крупные их можно измельчить в кофемолке или вручную.
- Залить измельченный чай оливковым маслом и перемешать. Оставить на сутки, если вытяжка делается холодным способом. Для ускорения процесса можно сделать на водяной бане и настоять 3 часа.
- Оливковое масло с вытяжкой из чая нужно очистить от чаинок. Сделать это удобнее через марлю. Вытяжку соединить с глицерином и витамином Е в пропорциях 1 к 1.
- Готовую смесь нужно подушечками пальцев вмассировать в лицо. Оставить на коже на 15-20 минут.
- Спустя определенное время маску нужно смыть теплой водой массирующими движениями. После этой процедуры кожа лица станет увлажненной, мягкой и упругой.
4. Маска с соком петрушки и сливками
Сливки ценятся за свои питательные качества, в которых много жирных кислот, микро и макро элементов. Когда хочется увлажнить кожный покров на лице, можно прибегнуть к этому доступному продукту. Если сливки смешать с токоферолом, глицерином и экстрактом петрушки можно получить средство помогающее восстановить кожу от сухости, сделать ее эластичнее и моложе. Также эта процедура спасет увядающую зрелую кожу от сухости.
Для маски понадобится глицерин примерно 10 миллилитров. Витамин Е желательно выдавить из капсул в чайную ложку. Жирные сливки нужны 20% жирности. Их достаточно будет 1 чайной ложки. Для приготовления нужен свежий пучок петрушки, из которого нужно выдавить сок на одну чайную ложку. Рецепт маски с глицерином и витамином Е для кожи лица и его применение:
- В стеклянной или пластиковой емкости смешать сливки, глицерин и токоферол. Слегка нагреть на водяной бане.
- Листья и стебли петрушки порезать на части 1,5 сантиметров, выдавить из них сок при помощи чесночницы.
- Соединить концентрат из петрушки с остальными ингредиентами.
- Готовую смесь нужно нанести на лицо на полчаса. А после определенного времени смыть холодной водой.
5. Маска с добавлением яичного желтка
Куриный желток в сочетании с витамином Е и глицерином обладают всеми необходимыми качествами для того чтобы сделать кожу красивой и сияющей. При регулярном курсе таких масок кожа лица станет моложе, сократятся возрастные и мимические морщины. Понадобится:
- 1 куриный желток;
- 1 чайная ложка глицерина;
- 5 капсул с витамином Е.
Рецептура и и ее применение:
- Тщательно смешивают яичный желток с чайной ложкой глицерина.
- Выдавливают витамин Е из капсул к остальным компонентам.
- Хорошо перемешивают состав, и наносят на лицо. Держат маску около 20 минут. Затем смывают ее при помощи прохладной воды.
Данная косметическая процедура хорошо увлажняет и смягчает кожу. Если делать яично-глицериновые маски с токоферолом регулярно, то можно заметить, как кожа лица разгладится от морщин. Процедуру нужно повторять 2 раза в неделю на протяжении 30 дней.
Противопоказания
Рекомендуется проверить индивидуально как влияет кожу лица витамин Е и глицерин. Несмотря на то, что косметика с этими компонентами помогает добиться хороших результатов, существует несколько противопоказаний.
Использование глицерина в косметологии практически безопасно. У этого вещества почти отсутствуют противопоказания, ведь он может назначаться маленьким детям и пожилым людям. Также данное вещество в составе антивозрастных масок не опасно для женщин в период беременности и лактации.
Важно! Основное противопоказание к глицерину – это индивидуальная непереносимость.
К побочным эффектам относятся:
- пониженное давление;
- вялость;
- сонливость;
- усталость.
Делать глицериновую маску не рекомендуется людям с артериальной гипотензией. Глицерин является натуральным веществом для организма человека – он не накапливается в тканях и не забивает поры. В аптеке продается без рецепта. В сочетании с различными маслами и другими косметическими компонентами он благоприятно воздействует на кожу.
По некоторым источникам можно узнать, что витамин Е не опасен для человеческого организма. В малых дозах токоферол не оказывает токсического эффекта. Избыток витамина Е в организме часто возникает при чрезмерном использовании его не только в масках, но и при приеме внутрь. Первыми симптомами избытка токоферола считаются:
- слабость, утомляемость;
- ухудшение зрения;
- головокружение;
- головные боли;
- учащение дыхания;
- мышечные боли.
Витамин Е в сочетании с глицерином в масках не несет вреда здоровью, если делать такие процедуры определенным курсом (до 15 масок в месяц). Противопоказания к токоферолу: повышенная чувствительность кожи, индивидуальная непереносимость и аллергия.
Отзывы (из комментариев сайта)
Елена:
У меня появились глубокие морщинки, и я решила попробовать сделать несколько масок с глицерином и витамином Е. С первого раза меня поразил результат: кожа стала нежной, бархатистой и упругой. Мимические морщинки пропали, но я решила сделать еще 3 маски. Делала их два раза в неделю. После того как я сделала курс домашних процедур мне не понадобилось идти к косметологу – кожа на лице стала идеальной.
Валерия:
Я не сторонник походов в косметологический салон. Делаю процедуры всегда дома из натуральных ингредиентов. 5 лет назад маска для лица с витамином Е и глицерином стала для меня настоящим открытием. С помощью этой процедуры мне удается выглядеть моложе своих лет. Кожа после курса масок упругая, напитанная влагой и светится изнутри.
Оксана:
Раньше я ходила только к косметологу, который однажды посоветовал мне домашние глицериновые маски. Я их начала делать регулярно с добавлением токоферола и камфорным маслом. Теперь я посещаю салон раз в полтора года, а дома делаю маски из натуральных ингредиентов. Витамин Е и глицерин помогают поддерживать кожу лица в тонусе. Это одна из лучших масок из всех, что я пробовала.
Заключение
Рецепты по приготовлению масок из токоферола и глицерина довольно просты и не требуют много времени. Ухаживая за лицом при помощи этих компонентов можно остановить процесс старения на несколько лет, а также увлажнить кожу и привести ее в здоровый вид. Многие кто попробовал такой рецепт отмечают, что он очень эффективный.
(4 оценок, среднее: 4,25 из 5)
Загрузка…