Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред thumbnail

Польза и вред гиалуроновой кислоты — интересная тема, особенно актуальная для женщин, стремящихся сохранить молодость и красоту. Вокруг «гиалуронки» существует немало мифов, необходимо разобраться в ее истинных свойствах.

Что такое гиалуроновая кислота

Вещество гиалуронат, или гиалуроновая кислота — это натуральный полисахарид, который естественным образом вырабатывается в организме человека. Основное назначение вещества — это связывание и удержание водных молекул, иными словами, поддержание водного баланса в клетках. Кроме того, гиалуронат принимает участие в процессе восстановления клеток и формировании капилляров, способствует синтезу коллагена и эластина.

До 25 лет вещество в достаточных объемах производится самим организмом. Однако потом его выработка снижается, и начинаются так называемые «возрастные изменения» кожи. Возникают первые морщины и глубокие складки, меняется форма губ, овал лица теряет свою четкость. В таких случаях рекомендуется дополнительный прием гиалуроната в виде инъекций, таблеток или порошков.

Польза гиалуроновой кислоты

Полезные свойства вещества оказывают комплексное лечебное и косметологическое воздействие на организм. В частности, гиалуронат:

  • нормализует водный баланс в глубоких слоях тканей;
  • повышает эластичность и упругость эпидермиса;
  • активизирует выработку коллагена, препятствующего старению кожи;
  • ускоряет процессы регенерации в клетках;
  • обладает противовоспалительным действием.

Кроме того, польза гиалуроновой кислоты для организма проявляется при суставных недугах — вещество работает, как естественная смазка, снимает боль и воспалительные процессы, препятствует развитию остеопороза.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

С какого возраста можно применять гиалуроновую кислоту

До 25 лет полезный гиалуронат в организме синтезируется в достаточных объемах. Принимать его дополнительно просто нет смысла — свойства вещества могут принести не пользу, а вред. Использование гиалуроната рекомендуется начинать около 30 лет, когда появляются первые признаки естественного старения.

При этом польза гиалуроновой кислоты в пищевых добавках может применяться и раньше 30 лет для бережного ухода за слишком сухой и чувствительной кожей.

Показания к применению гиалуроновой кислоты для лица

Начинать прием вещества рекомендуется не просто так, а при наличии соответствующих показаний. Ими являются:

  • заметное увядание кожи и появление морщин;
  • признаки нарушения водного баланса эпидермиса;
  • суставные заболевания и воспалительные процессы, связанные, в том числе, с нарушением жидкостного обмена;
  • заболевания глаз.

Если перечисленных недугов или возрастных изменений кожи не наблюдается, прибегать к гиалуронату оснований нет. При переизбытке вещества в организме его свойства могут принести вред, а не пользу.

Способы применения гиалуроновой кислоты

Полезные свойства гиалуроната можно применять несколькими путями. В медицине и косметологии используют уколы и препараты для наружного и внутреннего приема на основе вещества.

Инъекции (уколы) с гиалуроновой кислотой для лица

Введение вещества в организм при помощи уколов пользуется наибольшей популярностью. Это самый удобный способ получить быстрый результат — полезные свойства гиалуроната глубоко и почти мгновенно проникают в ткани.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Принято выделять несколько вариантов инъекций для разных проблем эпидермиса.

  1. Биоревитализация — процедура, при которой используют химический коктейль с высоким содержанием гиалуроновой кислоты для разглаживания глубоких морщин. Применять метод целесообразно после 40 лет, когда старение кожи становится по-настоящему выраженным. Польза от уколов гиалуроновой кислоты проявляется мгновенно — уже после первого сеанса заметен результат.
  2. Мезотерапия — простая процедура, основанная на введении под кожу лица меньшего количества действующего вещества. Рекомендуется для использования в возрасте от 25-30 лет, выраженный эффект проявляется после 3 процедур.
  3. Филлеры — процедура точечной коррекции с использованием кислоты, эффект появляется мгновенно. Способ рекомендован к использованию при локальных проблемах с красотой и здоровьем кожи — для коррекции формы губ или подтягивания овала лица.

Результат полезных инъекций сохраняется достаточно долго — на протяжении года.

Увеличение губ гиалуроновой кислотой

Распространенный способ применения гиалуроновой кислоты — это инъекции в область контура губ. С возрастом губы начинают терять форму, истончаются и блекнут. Польза гиалуроновой кислоты в губы состоит в том, что полезное вещество заполняет собой ткани и притягивает воду, поэтому увеличивает их объем, придает губам яркую окраску и делает их пухлыми и гладкими.

Держится достигнутый результат вплоть до 18 месяцев, окончательный эффект от процедуры проявляется на вторые сутки.

Внимание! Вред и польза инъекций гиалуроновой кислоты напрямую зависят от объемов и от того, как сильно увеличатся губы.

При проведении процедуры нужно соблюдать осторожность, чтобы не нарушить естественные пропорции лица и не нанести себе вреда.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Препараты гиалуроновой кислоты

Применяются полезные свойства гиалуроната не только для улучшения внешнего вида, но и для оздоровления, поскольку вещество является естественным компонентом синовиальной жидкости и принимает участие в работе многих систем организма. В аптеках можно встретить несколько наиболее распространенных препаратов на основе вещества.

  • ГиалуромCS — раствор для лечения суставов на основе гиалуроновой кислоты и сульфата хондроитина, реализуется в инъекционной форме.
  • Вискосил — раствор, в состав которого, помимо кислоты, входят хлорид натрия, дигидрофосфат и гидрогенфосфат. Применяется также инъекционно и предназначен для снятия боли и отечности в суставах.

Таблетированная форма представлена многими средствами, среди которых особенно известны полезные препараты KWC, DoppelHerz, Лора и Solgar. Также к покупке доступен гиалуроновый порошок — его применяют для создания масок.

Гиалуроновая кислота в косметике для лица

Уколы гиалуронатом нужны далеко не всем, однако свойства вещества все равно остаются полезными даже для молодой кожи. Поэтому часто применяется польза гиалуроновой кислоты в кремах и масках. В небольших объемах свойства вещества оказывают не такой выраженный эффект, но все равно положительно отражаются на состоянии кожи, а вреда не наносят.

Крема, лосьоны и маски с гиалуроновой кислотой смягчают кожу, нормализуют водный баланс в ее клетках и выравнивают цвет лица. Улучшается цвет эпидермиса, уходят первые морщины. Полезные косметические средства рекомендованы для применения даже женщинам младше 30 лет, учитывая невысокую концентрацию вещества, вреда от его свойств не будет.

Читайте также:  Творог с сахаром и сметаной польза и вред для

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Инструкция по применению гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота реализуется в нескольких формах — в таблетках, ампулах и порошках. Способы применения и дозировки при этом различаются, поэтому нужно знать, в каких именно количествах и при каких состояниях можно использовать препараты.

В таблетках

При суставных заболеваниях и для улучшения состояния кожи приносит пользу гиалуроновая кислота в капсулах и таблетках. Употребляют их по 1 таблетке трижды в день вместе с пищей, запивая водой, разжевывать препарат не нужно. Пищевую добавку пьют курсом — прием должен продолжаться не менее месяца.

Важно! При употреблении таблеток гиалуроновой кислоты крайне важно выпивать не меньше 2 л воды в день.

Пренебрегать этим условием нельзя, от него зависят польза и вред гиалуроновой кислоты в таблетках, ведь свойства вещества заключаются именно в связывании молекул воды в клетках тканей.

В ампулах

Инъекции полезной гиалуроновой кислотой проводятся как в медицинских, так и в косметических целях, причем в последнем случае дозировка должна составлять не более 30 мг для отдельного участка кожи. Поскольку вещество в уколах оказывает быстрое и сильное действие, проводить инъекции необходимо под контролем косметолога. Самостоятельное применение вещества для уколов под кожу лица категорически не рекомендуется — если провести процедуру неправильно, она принесет только вред.

Если препараты гиалуроновой кислоты применяются для лечения суставов, то необходимо следовать инструкции для конкретного средства или назначениям врача. При самолечении инъекции могут оказаться бесполезными или вовсе пойдут во вред.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

В порошке

Помимо таблеток и ампул, в аптеках можно встретить гиалуроновый порошок. Используют его обычно для приготовления раствора для кожи лица — в 30 мл воды разводят щепотку порошка и оставляют на полчаса-час, пока средство не разбухнет. После этого смесь перемешивают, чтобы устранить комочки, и распределяют по чистой коже, а сверху наносят маску или крем.

Маски с гиалуроновой кислотой в домашних условиях

Если показания для полезных инъекций пока отсутствуют, но хочется вернуть коже тонус и слегка омолодить лицо, в домашних условиях можно делать маски. Существует несколько самых эффективных рецептов, подходящих для разных типов кожи.

Альгинантная маска с гиалуроновой кислотой

Подтянуть кожу и разгладить мелкие морщинки поможет следующее средство:

  • 7 г альгината натрия разводят в 70 мл чистой воды и настаивают 5 часов;
  • затем добавляют в воду 12 г порошка ламинарии и заливают 20 мл холодного зеленого чая;
  • после этого засыпают 15 г гиалуронового порошка и тщательно размешивают.

По коже смесь необходимо распределять слоем толщиной в 5 мм, а держать ее нужно четверть часа.

Маска с медом и гиалуроновой кислотой

Чтобы улучшить тонус лица и слегка омолодить кожу, можно использовать медовую смесь. Делают ее так:

  • 11 капелек гиалуроновой кислоты смешивают с 12 г меда;
  • добавляют 15 г натурального йогурта и 17 г нутовой муки;
  • разбавляют водой и распределяют по коже широкой косметической кистью.

Держать полезный состав нужно полчаса, а смывать его рекомендуется травяным отваром, например, из подорожника.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Увлажняющая маска с гиалуроновой кислотой

Восстановить водный баланс и улучшить упругость кожи поможет такое средство:

  • свежий огурец очищают от кожицы и измельчают в кашицу;
  • добавляют 12 г желтой глины и 14 капель гиалуроновой кислоты;
  • перемешивают и распределяют по коже на полчаса.

После применения можно дополнительно нанести на лицо увлажняющий крем.

Маска с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Чтобы улучшить состояние тонкой сухой кожи и разгладить морщины, можно сделать такую смесь:

  • коллагеновый порошок залить теплым зеленым чаем и на протяжении нескольких минут перемешивать, пока он не растворится полностью;
  • добавить 10 капель гиалуроновой кислоты и 5 капель ретинола, размешать, нанести на лицо в несколько слоев.

При нанесении смеси движения нужно совершать сверху вниз. Держат ее полчаса, а потом аккуратно снимают застывшую пленку. Применять средство лучше регулярно, а после 35 лет — курсами по 15 процедур.

Маска с глицерином и гиалуроновой кислотой

Напитать кожу витаминами, снять раздражения и увлажнить эпидермис поможет средство с глицерином:

  1. Свежее яблоко запекают, извлекают мякоть и смешивают с 5 г апельсиновой цедры.
  2. Добавляют 15 капель гиалуроновой кислоты и 3 мл глицерина, перемешивают.
  3. Кожу очищают при помощи натурального скраба, а потом аккуратно наносят маску на лицо.

Держать средство нужно около 40 минут, затем кожу лица понадобится увлажнить питательным кремом.

Гиалуроновая кислота: фото до и после

На фотографиях, показывающих состояние кожи людей до и после применения гиалуроната, отчетливо заметны польза и вред гиалуроновой кислоты для лица. Инъекции этого вещества выравнивают рельеф кожи, убирают морщинки и делают менее заметными глубокие складки. Улучшается цвет эпидермиса, кожа начинает выглядеть молодой и здоровой.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Применение гиалуроновой кислоты в медицине

Вещество находит активное применение в медицине. Оно служит эффективным и безопасным восстанавливающим и смазывающим средством — это позволяет использовать его сразу в нескольких сферах.

Для суставов

Синовиальная жидкость, выполняющая роль смазки для суставов, в норме обязательно содержит гиалуроновую кислоту. При суставных заболеваниях концентрация этого вещества снижается в несколько раз.

Поэтому для лечения недугов применяют пользу гиалуроновой кислоты для суставов и практикуют введение гиалуроната прямо в суставную полость — это позволяет снять воспаление и устранить боль. К пациентам возвращается нормальная двигательная активность, а при регулярном использовании гиалуроновой кислоты и других медикаментов удается даже восстановить структуру тканей.

Читайте также:  Какую пользу или вред приносит ветер людям

Для заживления ран

Польза гиалуроновой кислоты для кожи применяется в лечении ожогов, ран и трофических язв. Как правило, веществом покрывают специальный перевязочный материал и используют повязки вплоть до заживления. Применяют полезное средство и в хирургии — оно помогает быстрее восстановить ткани после операций.

Для глаз

Восстанавливающие и увлажняющие свойства гиалуроната используют в лечении заболеваний глаз. Вещество входит в состав глазных капель для сухой роговицы, также кислоту применяют в микрохирургии глаза, чтобы создать оптимальные условия для операции и защитить ткани от случайных повреждений.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Вред гиалуроновой кислоты

Полезное вещество при неосторожном применении может нанести вред:

  1. Если применять вещество слишком долго, то его естественная выработка в организме заметно снизится, следовательно, эффект от свойств гиалуроновой кислоты придется постоянно поддерживать искусственным путем.
  2. При недостаточном поступлении жидкости в организм может наступить обезвоживание.
  3. При скудном увлажнении кожи после масок с гиалуроновой кислотой и инъекций может наблюдаться повышенная сухость.

Совет! Прием вещества обязательно нужно сочетать с обильным питьем — не менее 2 л за сутки, иначе свойства нанесут вред.

Побочные действия гиалуроновой кислоты

При осторожном применении свойства вещества редко дают побочные эффекты. Однако при наличии противопоказаний или неправильных дозировках вред все-таки возможен. Выражается он обычно в отечности тканей, покраснениях на коже и появлении гематом на лице — последние чаще возникают у курильщиков.

Перечисленные побочные эффекты проходят за несколько дней, однако бывают и более серьезные последствия. Например, при неаккуратном проведении инъекций возможно возникновение фиброза — уплотнения кожи в месте укола. В редких случаях могут образоваться рубцы или гранулемы.

Чтобы избежать появления побочных эффектов, после полезных инъекций необходимо:

  • избегать прямых солнечных лучей и не ходить в солярий;
  • отказаться от физических нагрузок;
  • не посещать бани, сауны и бассейны;
  • не принимать слишком горячую ванну или душ;
  • не пользоваться декоративной косметикой и скрабами.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Соблюдать эти рекомендации нужно около 3 дней. По истечении срока глубокие и поверхностные слои эпидермиса вернутся к нормальному состоянию, и наслаждаться эффектом от гиалуроновой кислоты будет можно, не отказываясь от привычных занятий и процедур.

Противопоказания к применению гиалуроновой кислоты

Польза и вред гиалуроновой кислоты при приеме внутрь или посредством уколов зависят от наличия противопоказаний. Чтобы полезные свойства вещества не нанесли вреда, необходимо знать, когда употреблять его нельзя. Гиалуроновая кислота запрещена при:

  • сахарном диабете;
  • онкологии;
  • заболеваниях крови;
  • язвах и гастритах — нельзя употреблять таблетки с этим веществом;
  • дерматологических высыпаниях;
  • аллергии.

Также не рекомендована гиалуроновая кислота беременным, использовать ее свойства не стоит в период лактации, во время простуды, при инфекционных заболеваниях. Нельзя проводить полезные инъекции сразу после глубокого пилинга, процедуры фотоомоложения или лазерной шлифовки — нужно подождать хотя бы месяц.

Заключение

Польза и вред гиалуроновой кислоты зависят от показаний. Использовать вещество нужно лишь при необходимости и в строгих дозировках, чтобы не допустить развития побочных эффектов. В небольших количествах свойства приносят большую пользу эпидермису и суставам.

Гиалуроновая кислота в сустав польза и вред

Отзывы врачей

Ильин Владислав Сергеевич, 42 года, г. Москва

Я работаю врачом-ревматологом и регулярно назначаю своим пациентам гиалуроновую кислоту в форме инъекций в качестве вспомогательной терапии при лечении суставов. Хочу отметить, что действовать средство начинает сразу, болевой синдром и воспаление заметно снижаются. Среди плюсов гиалуроната — редкое появление побочных эффектов и синяков.

Андреева Ирина Васильевна, 35 лет, г. Екатеринбург

Я часто назначаю гиалуронат своим пациенткам в качестве альтернативы коллагену — вещество намного безопаснее, а действует гораздо лучше. Кислота оказывает мощный омолаживающий эффект на кожу лица и шеи, особенно для женщин после 35 лет. Главное — не применять средство слишком часто, иначе нарушатся естественные процессы организма.

Отзывы пациентов

Родионова Елена Петровна, 39 лет, г. Москва

До недавнего времени я использовала крем с гиалуроновой кислотой. Но старение кожи ускорилось в последние 2 года, и я решила, что гиалуроновая кислота для лица нужна в больших количествах. Теперь делаю уколы гиалуроновой кислоты, выгляжу моложе своего возраста. Сама процедура занимает мало времени и безопасна, главное — выбрать надежный салон.

Арсеньева Елизавета Сергеевна, 45 лет, г. Томск

Я долго пыталась справиться со старением кожи при помощи масок и кремов, но эффект становился все слабее. Полгода назад впервые попробовала биоревитализацию гиалуроновой кислотой и осталась очень довольна. Сейчас принимаю гиалуроновую кислоту в таблетках — это помогает поддерживать эффект.

Ершова Анна Дмитриевна, 38 лет, г. Новороссийск

Пару лет назад я попробовала увеличение губ гиалуроновой кислотой — эффект мне очень понравился. Губы стали совсем немного больше, но приобрели приятную сочность и пухлость. Раз в 2 недели делаю маски с гиалуроновой кислотой — они хорошо подпитывают кожу, особенно в зимний период, и разглаживают рельеф.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник

Гиалуроновая кислота применение

Гиалуроновая кислота польза для здоровья суставов, кожи и многого другогоБоль и жесткость в суставах, провисшая, морщинистая кожа – всё это неприятные признаки возрастных изменений. Однако, существует естественное соединение, которое может принести существенную пользу для решения этих, казалось бы, не связанных между собой проблем. Это гиалуроновая кислота.

Что такое гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота являет собой очень длинную цепь дисахаридов (сахаров) присутствующих во всех соединительных тканях, так называемых гликозаминогликаны, которые отвечают за сохранность влаги. По мере старения содержание гиалуроновой кислоты снижается до 50%. Курение, генетика, недостаток цинка и магния в организме ускоряют эту потерю. В результате получаем боль в суставах и дряблость кожи.

Читайте также:  Виды рисков и их польза

Поэтому введение гиалуроновой кислоты дополнительно может способствовать здоровью суставов и молодости кожи.

Далее рассмотрим более подробно все достоинства гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота польза для здоровья суставов

Одной из наиболее изученных полезных свойств гиалуроновой кислоты это ее способность облегчать боль в суставах. Высокая эффективность лечения больной области не удивительна, так как гиалуроновая кислота концентрируется преимущественно в бедрах, коленях и других подвижных соединениях. Гиалуроновая кислота представляет собой один из основных компонентов хрящевой ткани и синовиальной жидкости, омывающей эти суставы и связывающей с водой, чтобы создать толстое, студенистое вещество, которое смазывает и защищает хрящ.

Синовиальная жидкость и хрящи действуют совместно, как амортизаторы, способные выдержать длительный износ. Однако, в суставах, больных артритом, содержание гиалуроновой кислоты очень низкое, в результате чего сильно снижается и вязкость синовиальной жидкости, а хрящевая ткань быстро истончается.

В течение длительного времени, ортопедисты вводят гиалуроновую кислоту непосредственно в синовиальное пространство в больные артрозом суставы, для устранения боли и снятия воспаления. Эта инъекционная «смазка» проявила себя как полезное лечение, но несмотря на её эффективность, многие люди уклоняются от инъекций.

Проводимые исследования показывают, что при приёме гиалуроновой кислоты внутрь, она увеличивает естественную выработку организмом этого защитного вещества, что делает её отличной, неинвазивной терапией от артрита.

В одном плацебо-контролируемом исследовании больных с остеоартритом коленного сустава, в группе, принимавшей 80 мг гиалуроновой кислоты ежедневно в течение двух месяцев было обнаружено среднее 33% улучшение болевых баллов по сравнению с группой плацебо, где улучшение составило всего лишь 6 %.

В другом исследовании, участники с остеоартритом коленного сустава, принимали 200 мг гиалуроновой кислоты ежедневно в течение года и участвовали в программе укрепления мышц, делая специальные упражнения. Они показали значительные улучшения в повседневной активности, снижения боли и жесткости по сравнению с группой плацебо, которая также выполняла одни и те же упражнения.

Полезные свойства гиалуроновой кислоты для поддержания вашей кожи

В дополнение к жизненно важной роли гиалуроновой кислоты для здоровья суставов, есть еще одно преимущество — это её эффективность для поддержания здоровой и молодой кожи. Ведь гиалуроновая кислота это один из существенных компонентов кожи. Ввиду своей уникальной способности активизировать синтез коллагена и притягивать в 1000 раз больше своего веса количество воды, гиалуроновая кислота поддерживает кожу увлажненной.

Другим молекулярным стимулятором для производства гиалуроновой кислоты имеет место — гормон эстроген, что объясняет наличие красивой кожи у молодых женщин и причину почему кожа начинает неожиданно провисать и морщиниться в период менопаузы. Поэтому гиалуроновая кислота стала скорой помощью при старении кожи. Не удивительно, что пластические хирурги обратили особое внимание на это открытие.

Инъекции гиалуроновой кислоты, используются для различных косметических процедур: коррекции губ, щек и сокращения морщин. Гиалуроновая кислота также является востребованным ингредиентом в ряде увлажняющих средств и других различных видов лечения кожи, таких как заживление ран, уменьшение образования рубцов. Поскольку дополнительные добавки гиалуроновой кислоты могут увеличить скорость естественной выработки гиалуроновой кислоты, то это еще один приятный бонус для омоложения кожи.

Хорошо зарекомендовала себя гиалуроновая кислота и в косметических средствах по уходу за кожей. Совместно с ДМАЭ, фруктовыми стволовыми клетками и другими биоактивными компонентами она творит чудеса. Купить органический крем для лица с гиалуроновой кислотой или сыворотку с гиалуроновой кислотой без консервантов, парабенов, фталатов и без сульфатов можно здесь.

Гиалуроновая кислота для активации молодости

Некоторое время назад радиоканал ABC рассказал об особенностях жителей деревни Yuzurihara (село долгожителей) в Японии. Они сообщили, что Всемирная организация здравоохранения исследовала жителей почти 1000 деревень и городов по всему миру и определила, что в деревне Yuzurihara, расположенной около двух часов езды от Токио, проживают более 10% жителей старше 85 лет. Несмотря на такой преклонный возраст большинство из них смотрятся значительно моложе своих лет. У них отличное здоровье, они активно занимаются земледелием и другими видами деятельности. Объясняется это тем, что жители этой деревни употребляют в пищу много овощей, богатых гиалуроновой кислотой.

Гиалуроновая кислота применение

Одним из наиболее распространенных видов использования добавок на основе гиалуроновой кислоты представляет лечение остеоартрита. В некоторых случаях, добавки, предназначенные для лечения остеоартрита, содержат комплекс гиалуроновой кислоты, МСМ, глюкозамин и хондроитин сульфат. Все они работают по аналогичному принципу, тем самым усиливая эффект друг друга.

Отличный, лично проверенный на себе и реально работающий препарат для лечения суставов можно купить здесь.

Кроме того, сторонники утверждают, что добавки гиалуроновой кислоты могут помочь в лечении следующих проблем со здоровьем, как хроническая боль, синдром хронической усталости, фибрамиалгии, бессоница. Добавки гиалуроновой кислоты также улучшают плотность костной ткани, защищают от остеопороза, увеличивают мышечную силу.

Рекомендации по приёму гиалуроновой кислоты

Существуют некоторые спорные мнения по поводу пищевых добавок на основе гиалуроновой кислоты. Они утверждают, что молекулы гиалуроновой кислоты слишком велики для усвоения. Однако, исследования показывают, что они распадаются в желудке и способны стимулировать выработку большего количества гиалуроновой кислоты в организме, которая является конечной целью.

Рекомендуемая пероральная доза гиалуроновой кислоты составляет 100-200 мг в день. Для более заметного эффекта её следует принимать не менее трех недель.

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями через социальные сети. Чтобы всегда быть в курсе новых статей  на сайте Мир женщины, подпишитесь на Ленту новостей  Для поиска других статей воспользуйтесь картой сайта. 

Источник