Есть польза в чужой зависти
Нужно ли бояться чужой зависти? Могут ли вас сглазить? Что делать, чтобы этого избежать? А что, если вам нравится, когда вам завидуют?
Давайте начнем с того, что это такое вообще – зависть? Зависть – это когда кто-то чувствует себя плохо из-за того, что у вас “нечто” есть, а него – нет.
“Нечто” может быть все, что угодно: муж, работа, квартира, дети или их отсутствие, красивые вещи, умения, таланты, деньги.
Если человек просто хочет себе такое же – это не зависть, или, по крайней мере, не черная зависть, а даже полезное, продвигающее чувство.
Оно точно не опасное, потому что вы становитесь для человека примером, ориентиром. Это хорошо и для вас, и для него.
Но даже если кто-то испытывает к вам настоящую зависть, не стоит переживать. Зависть сама по себе не вредит.
Вредит, если вы сами пытаетесь что-то доказывать окружающим: что вы состоялись, что вы счастливы, что у вас крепкая семья или есть деньги.
Эти попытки значат, что ваша самооценка очень нестабильна, раз вам все время хочется кому-то что-то доказывать.
Если вы начинаете рисоваться, провоцировать в других зависть, ведете инстаграм, чтобы вам завидовали, чтобы другие смотрели на вашу замечательную жизнь, то да, зависть становится опасна.
Но не потому, что другие вас сглазят, не потому, что они посылают какую-то нехорошую энергию в вашу сторону, а потому, что гордыня разрушает вашу личность.
Это вас повреждает, как человека, вы теряете связь с реальностью. А нормальных, адекватных людей вы начинаете просто раздражать.
Им не хочется с вами иметь дело, потому что вы из себя строите не пойми что. Вы как картинка, за которой непонятно кто.
Нормальных, адекватных людей от вас просто сдувает, и остаются те, кто пускает слюни на вашу жизнь, кто живет хуже вас.
Так что, если ваше окружение – это в основном люди, которые живут хуже вас – это серьезный повод задуматься. Это говорит о проблемах с самооценкой.
А если вы просто живете, как живется, у вас просто все хорошо, нормально – нет смысла прятаться и скрывать это. Важно ценить то, что у вас есть.
У меня вот, например, счастливая семья, я горжусь этим. У меня нет намерения это демонстрировать, но и скрывать было бы глупо.
И на самом деле это очень важный момент для успеха – не стесняться его показывать.
Зависть людей, например, в Инстаграме, где я что-то выкладываю, тоже неважна. Наверняка кто-нибудь завидует мне, моей жене, но это никак не влияет вообще.
Влияет, когда эти люди есть в вашем близком окружении. Это опасно только тогда, когда вы такого человека приближаете к себе.
Допустим, у вас есть подруга, которая явно вам сильно завидует, лучше от таких людей отдаляться, не приближать их к себе.
И вы обычно это чувствуете, просто вы начинаете оправдывать подругу, мол, это же подруга, ей же сложно, я же ее так ценю.
Но такие люди не принесут вам ничего позитивного, они будут провоцировать вас на гордыню, не будут продвигать вас, будут только негативить.
И в момент, когда у вас что-то пойдет не так, вы не получите от них поддержки, будет только злорадство.
Если же вам нравится, когда вам завидуют, то это большая беда для вас. Это такой нездоровый способ самоутверждения, и с этим надо работать, иначе это разрушит вашу жизнь.
Это очень тревожный симптом, я не преувеличиваю.
А как вы относитесь к зависти? Завидуете сами? Что хотелось бы еще обсудить по этому поводу?
Вадим Куркин
3 023
Жизнь постоянно подкидывает поводы для зависти. Рядом всегда есть кто-то, у кого туфли дороже, помада ярче, работа лучше, любовник богаче. Этому нет предела, сравнения сопровождают нас по жизни. Но так ли плохо завидовать? Психолог Елена Люнина предлагает посмотреть на зависть как на помощника и источник достижений.
Зависть — чувство, которое испытывает абсолютно каждый. Девушка с прямыми волосами завидует кудрям подруги, неуверенная в себе дама — уверенной, одинокая — замужней. Просто одни осознают свою зависть, а у других она запрятана глубоко в бессознательном, поэтому как будто не чувствуется. Но завидуют все, вопрос лишь в степени влияния этого чувства.
Возможно, я вас удивлю — зависть дана нам от природы, которая, как известно, совершенна. В ней нет ничего лишнего. Это значит, что даже у этого чувства есть определенная польза. Давайте разбираться, какая, как ее обнаружить и сделать союзницей.
Зависть возникает в момент сравнения себя с другими. Делается это неосознанно, когда человек испытывает неудовлетворенность во внимании, любви, доходах и так далее. Если при сравнении в чем-то ощущает себя ниже другого, возникает зависть, а вместе с ней явная враждебность по отношению к более удачливому индивиду. Чужой успех кажется доказательством собственной неполноценности. Ревность и зависть идут совсем рядом по причинам и схожести переживаний. Вы завидуете сопернице, так как мужское внимание получила она, а не вы.
Зависть — просто эмоция, сама по себе не хорошая, не плохая
Что происходит в момент зависти? Вас охватывает мощное ощущение досады и несправедливости. В психике происходит важный процесс, бессознательный выбор, как действовать: использовать зависть как конструктивное проявление для собственного развития или деструктивное, для собственного разрушения. Для более четкого понимания этого момента следует отметить, что зависть «живет» на трех уровнях:
- В сознании — когда человек через сравнение осознает свое ущербное положение;
- В эмоциях — осознав свое более низкое положение, начинает испытывать раздражение, злость или даже ярость;
- В воплощении в реальность — когда человек предпринимает конструктивные или деструктивные действия из состояния зависти.
Чтобы использовать ее себе во благо, важно научиться управлять третьим уровнем — действиями в состоянии зависти. Ведь зависть — просто эмоция, сама по себе она не хорошая, не плохая. Она остается нейтральной до тех пор, пока мы не начинаем что-то делать из нее, или хорошее, или плохое.
Как мы обычно поступаем, когда чувствуем зависть? Есть несколько основных моделей поведения.
- Спустить с Олимпа того, кому завидуем. Таким образом снизить ощущение собственной неполноценности на его фоне.
- Заняться самобичеванием оттого, что у нас чего-то нет, а у другого есть. И думать, какие же мы бедные, несчастные и жизнь наша не удалась.
- Изнурить себя попытками достичь желаемого, а потом разочароваться. Так как по факту может оказаться, что это нам вовсе и не нужно было.
- Заняться самосовершенствованием и саморазвитием и дорастить себя до уровня или даже выше того, кому завидуем (если, конечно, предмет зависти действительно нам нужен).
Как вы, наверное, уже поняли, первые три варианта — деструктивное проявление зависти. Последний — созидательный, конструктивный. Здесь может возникнуть справедливый вопрос: на основании чего психика выбирает тот или иной вариант действий?
Выбор зависит от степени осознанности и крепости нашего эго (внутреннего «Я»), которые формируются в результате раннего опыта детско-родительских отношений. Если этот период был для психики травматичным и эго сформировалось слабым, то психика может «выбрать» деструктивный путь. Это тот случай, когда завистника охватывает масса негативных переживаний, и он ничего с этим не может поделать. Или что-то делает, но в ущерб себе.
Самым эффективным способом справиться с разрушительным проявлением будет психотерапия. Специалист поможет увидеть слабые места, поддержит на пути к осознанности, поможет в укреплении эго. Это будет способствовать личностному росту.
Теперь поговорим о позитивной стороне зависти. Идея дорастить себя до того, кому завидую, базируется на здоровом восприятии себя, другого и мира в целом. Поймав себя на зависти, скажите себе: «Сейчас я чувствую несправедливость. Мне больно и тяжело. Я проживаю сложные эмоции». Факт признания своих переживаний — это значимый момент, позволяющий не провалиться в страдания.
Под завистью на самом глубоком уровне всегда лежит какой-то страх
Что же дальше? Перенаправьте фокус внимания и энергию с объекта зависти и самобичевания в конструктивное русло. Задайте себе вопрос: «Действительно ли я хочу иметь то, чему завидую? В этом ли истинное желание?» Если ответ утвердительный, переходите к действиям. Задайте себе следующий вопрос: «Что мне нужно и что я могу сделать для того, чтобы получить желаемое?» Куда теперь пошла энергия? Правильно, в сторону того, чтобы у вас появилось то, чего желаете.
Здесь работает такой принцип: когда вопросы заданы, начинается поиск ответов. Сначала всплывают самые простые и даже банальные мысли. Не останавливайтесь, копайте вглубь.
В работе я использую эту технику, чтобы найти истинную причину зависти у клиентов. Один из таких примеров:
— Чему именно вы завидуете? — спрашиваю я.
— У подруги двое детей. Мне 36, а детей до сих пор нет, — отвечает клиентка.
— Как вы думаете, почему у вас нет детей?
— Потому что у меня нет мужа.
— Что мешает вам выйти замуж?
— Неуверенность в себе.
— В чем именно вы не уверены? Что за этим стоит?
— Страх…
— Какой?
— Я боюсь, что меня бросят.
Так этот процесс выглядит в терапевтических отношениях — в работе с клиентами я нахожу основу чувства зависти и работаю уже с ней. Как правило, под завистью на самом глубоком уровне всегда лежит какой-то страх. Как только этот страх будет обнаружен, осознан и проработан, зависть уходит.
Для самостоятельной работы рекомендую написать цепочку из 10-20 ответов на вопросы: «Чему я завидую?» и «Почему этого до сих пор нет в моей жизни?». Сначала мозг по привычке выдает самые очевидные варианты. Но чем дальше, всплывают более интересные и даже порой неожиданные решения и интерпретации. В конце цепочки, как правило, выявляется основная причина зависти, которую следует проработать самостоятельно или в паре с психологом.
Об авторе
Елена Люнина — психолог аналитического направления. Работает со страхами, комплексами, чувством вины, неуверенностью в себе. Ее блог.
Как заставить собственную зависть приносить тебе пользу.
Зависть — непростое чувство. Мы сравниваем себя с другими, находим, что судьба отнеслась к нам гораздо менее справедливо, досадуем и раздражаемся. Нам стыдно, потому что зависть в обществе принято скрывать, мы с удовольствием корим себя за то, что отчаянно завидуем однокласснику, подруге, коллеге или незнакомому человеку, добившемуся успеха. Но так ли плоха зависть? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит понять, что хочет сказать нам зависть — возможно, после этого удастся обратить ее себе на пользу. Разобраться в сортах зависти помогла психолог и семейный терапевтСветлана Бояринова.
Любое чувство — это просто чувство, считает Светлана Бояринова. Мы сами делаем его негативным или, наоборот, обращаем себе на пользу. Да, зависть — это досада, раздражение, то есть агрессия, которую человек проявляет в ответ на события, происходящие с ним или вокруг него. Но прежде чем причислять агрессию к негативным чувствам, взглянем на нее с другой стороны.
Светлана Бояринова
Психолог, семейный терапевт, автор книги «Пункт назначения — любовь»
Агрессия, предвестник зависти, возникает в тот момент, когда мы чувствуем себя уязвимыми и беспомощными, когда наши потребности не удовлетворяются, а ожидания не оправдываются. Это защитный механизм, сигнал от нашего внутреннего «я» о том, что что-то идет не так, пора обратить на это внимание.
Например, ты прикладываешь много усилий в работе, но нужного результата так и не получаешь, а у другого человека все складывается легко и просто. В этом случае зависть можно расшифровать как сигнал о том, что пора разобраться с внутренними страхами и сопротивлением, которые тебя тормозят: возможно, ты боишься взять на себя ответственность, не уверена в собственной компетенции и так далее.
Стоит честно ответить себе на вопрос: «Для кого я пытаюсь достичь цели, которая другому человеку покорилась так легко? Для себя или для того, чтобы кто-то (мама, муж, окружающие — вариантов может быть много) оценил мои успехи?». Именно зависть поможет понять, в нужном ли направлении ты двигаешься, своим ли делом занята.
Примеров можно привести множество, но главная идея в том, что зависть — это всегда важный сигнал. Если ты отреагируешь на него правильно — не станешь корить себя за «стыдное чувство», а попытаешься расшифровать сигнал — сможешь исправить то, что «сломалось» в твоем восприятии себя и окружающих. Значит, сможешь вернуть и удовольствие от жизни — и именно зависть тебе в этом поможет.
Второе полезное свойство зависти — демонстрация нам уверенности в том, что мы достойны большего. Посуди сама: когда мы завидуем, то глубо внутри считаем, что это нам должно было повезти, а вовсе не другому человеку. И злимся мы как раз потому, что не имеем того, чего считаем себя достойными. А другие люди, демонстрируя свои успехи, лишь помогают нам это увидеть.
Хорошо ли это? Конечно, хорошо! Ведь если ты считаешь себя достойной большего, значит, не сомневаешься в собственной ценности и уникальности. В обычной жизни ты можешь не замечать того, как уверена в себе. Зависть же помогает показать, что все в порядке, и ты сама давно считаешь, что все у тебя получится. Осталось только позволить этой уверенности проявиться: например, начать двигаться к поставленной цели, не сомневаясь в результате. Практика показывает — он не заставит себя ждать!
Как я уже говорила, зависть — это досада, раздражение, вызванные благополучием или успехами другого человека, а значит — это агрессия. Агрессия же, в свою очередь, очень энергетически наполненное состояние. Ведь она возникает как реакция на опасность, организм начинает вырабатывать адреналин, готовясь к атаке или бегству от источника опасности, в этот момент происходит очень сильный выброс энергии. Эту энергию можно использовать для достижения своих целей. Подруга за год выучила испанский? Отличный повод скачать побольше подкастов на английском — ведь об испанском ты и не мечтала, а вот к тому, чтобы заговорить, наконец, на языке Шекспира, присматривалась давно. Знакомый-ровесник открыл маленькую кофейню? Чем не причина заново присмотреться к идее салона красоты, которую вы с подругой не раз обсуждали (вместо того, чтобы думать о том, что знакомый уже вон скольких успехов добился, а ты все еще нет)? Главное, не упусти момент, как только поймешь, что завидуешь — обращай энергию зависти не на разрушение (себя и собственных достижений), а на созидание.
Ну и, конечно, перестань ругать себя за то, что пока еще завидуешь. Думай о том, что сегодня зависть помогает тебе понять саму себя, двигаться вперед и улучшать свою жизнь. И, кто знает, может быть, уже завтра, когда сил и уверенности станет больше, это чувство пропадет само собой. За ненадобностью.
Читай также по теме:
Как бороться с собственной ревностью
Старость не в радость: что делать, когда родные стареют и капризничают
Недоброжелатели и завистники есть у всех без исключения, даже если вы очень хороший человек, не делающий ничего плохого. И редко такие люди проявляют себя. Это и страшно, потому что негатив может материализоваться исключительно из-за злых мыслей, отрицательного посыла по отношению к вам. Поэтому расскажу о простых способах, которые помогут защитить от негатива себя и близких людей.
Отражение негатива посредством зеркала
Еще в старые времена представительницы прекрасного пола носили с собой зеркальце. Если вы думаете что для того, чтобы любоваться собой, то ошибаетесь. Возможно, такие зеркальца, инкрустированные камнями, покрытые росписями вы видели у бабушек. У них особое предназначение – оберегать обладательницу от порчи и сглаза.
Зеркальце всегда клали в сумочку либо карман таким образом, что отражающая стороны была направлена на окружающих людей. Люди верили, что плохие мысли отразятся, вернутся к тому, кто их послал. Главное – сама обладательница никогда не смотрелась в зеркало, у него была единственная цель – только защита.
Красная нитка
Пожалуй, многие из вас видели, что некоторые люди повязывают на запястье нитку красного цвета. Но мало кто знает, зачем она нужна. На самом деле красная нить защищает обладателя от отрицательной энергетики.
Чтобы оберег работал, нить завязывают так:
- Завязывает только любящий вас человек.
- Нить – исключительно красного цвета. Ведь красный – это цвет огня, стихии, способствующей пробуждению энергетической защиты.
- Лучше всего брать шерстяную нитку.
- Завязывают на семь узлов.
Носят аккуратно, чтобы не порвать. И она всегда будет на руке обладателя, пока не случится в его жизни что-нибудь серьезное – тогда порвется, либо развяжется. Это означает, нитка справилась со своей функцией – отразила порчу или же защитила от серьезной опасности.
Защита посредством булавки
Чтобы негатив не пробил вашу защиту, рекомендуется с изнаночной стороны одежды приколоть маленькую булавку. Она уберегает от чужой зависти, которая может серьезно навредить.
Таким методом нередко мамы защищают деток – потому что красивые и здоровые ребятишки часто становятся объектом зависти, а в силу возраста природная защита еще слабая. Чтобы малыша никто не сглазил, необходимо приколоть булавку на одежду. Причем так, чтобы ребенок сам не поранился, если она случайно расстегнется.
С помощью булавок можно защитить и свой дом. Прикалывают за шторы, ковер и пр.
Если случится так, что булавка, которая на вашей одежде внезапно почернела, то она сработала по своему назначению. Вам кто-то пожелал зла, попытался навести порчу либо проклясть. Черную булавку относят на перекресток, где ее и оставляют.
Как защитить себя при помощи соли
Используют только морскую соль крупного помола. Нужно насыпать в маленький мешочек из белой натуральной ткани. Завязывают его красной ниткой. Носят мешочек всегда с собой.
Серебро в качестве оберега
Такой способ подходит исключительно женщинам, поскольку на мужчинах практически не работает или дает незначительный эффект.
Серебряное кольцо необходимо покупать самостоятельно, нельзя торговаться при приобретении. Важно, чтобы украшение никто до вас не носил.
Кольцо носят постоянно. В качестве оберега подойдут и другие украшения – сережки, браслет, цепочка. Если есть соответствующие знания и опыт, на украшения наносят защитные символы.
А вы верите в то, что чужая зависть и злость могут навредить, и как защищаете себя от сглаза? Расскажите в комментариях и поделитесь своим мнением!
Еще интересные статьи по мнению читателей:
Комнатные растения, которые радуют цветением круглый год
Что нельзя одевать на Новый 2020 год крысы?
Фразы, которые произносят люди, когда хотят вас обмануть
Причины, почему я никогда не кушаю в Макдоналдсе
Добавить в избранное
Зависть – чувство давнее, как и само существование человечества на Земле. Оно не просто неприятное, оно разъедает изнутри и становится частью человека. Это чувство не имеет границ: оно не зависит от национальности, половой принадлежности, религиозных взглядов, характера, воспитания…
Как защититься от зависти? Ответить на этот извечный вопрос достаточно сложно, но можно постараться.
Причины зависти
Мотивов, которые приводят к такому состоянию, огромное множество, но чаще всего среди них встречаются:
- неудовлетворённость;
- потребность в чём-либо (материальная сторона);
- недовольство;
- отсутствие личных достижений.
Всё это имеет свою подоплёку, но исходит от самого человека – его психологического состояния и умения себя контролировать. Ведь проще и легче пожалеть себя и поругать ближнего, нежели найти причины такого поведения, уничтожить их и научиться жить по-другому.
Поэтому зависть – это зависимость от жизни других и неумение находить своё, а значит, нежелание обрести внутреннюю свободу. И ещё следует помнить, что своя линия жизни – это процесс долгий, а чувство зависти – момент, вспышка, которые, по сути, даже не имеют особого значения. Так стоит ли ставить его на первое место в своём сознании, перечёркивая тем самым себя самого.
Признаки зависти, как распознать
Как понять, что человек, находящийся рядом, испытывает такое неприятное чувство? На самом деле, сделать это достаточно просто, стоит лишь наблюдать и прислушиваться. Среди таких признаков часто можно увидеть:
- неискреннюю радость;
- несоответствующие мимику и жесты (улыбка, взгляд);
- вербальное (словесное) оформление.
Как бы там ни было, но в независимости от причин и признаков появления зависти можно сделать один вывод: чувство это негативно отражается на жизни и здоровье человека. Ведь всё плохое, что накопил один человек по отношению к другому, он выплёскивает со злобой, а значит, уже желает плохого (иногда сам того не хотя или не понимая).
А теперь подробнее…
Как защитить себя от зависти
К сожалению, не всегда вовремя можно рассмотреть человека, который испытывает данное чувство и может с помощью него навредить. Очень часто он кроется под личиной близкого друга или даже родственника. Но если уж желание оградить себя от негатива присутствует, тогда следует прибегнуть к таким проверенному методу
Во Вселенной существует закон «ЗАКОН ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ».
В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем.
Ее придется вернуть — причем свою.
Если Вам завидовали, Вы можете забрать назад свою энергию.
Хозяин своей энергии, удачи, богатства может потребовать назад принадлежащее ему, как кредитор в любой момент может настоять на возвращении долга.
Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий.
Во Вселенной все построено на намерении.
Итак, рассуждайте несколько дней о том, что вам хотелось бы вернуть назад. При этом совершенно не имеет значения, что вы не знаете имени завистника, отнявшего у вас блага. Когда почувствуете, что готовы, выберете место, где вас никто не побеспокоит. Сконцентрируйтесь, твердо заявите вслух или даже напишите на листке, что вы хотите получить обратно всю ту энергию, которую забрали у Вас завистники, и направить ее на собственное развитие. И все.
Помните, что никаких просьб и намерений, помимо вышеобозначенных, быть не должно. Ни в коем случае не просите наказать завистников. Это не ваше дело. Не надо представлять их лица и мысленно тыкать в них пальцем с угрозами типа: «А у тебя особенно будут проблемы!!!»)))
Все, что вам нужно, это сконцентрированно, четко, внятно и громко произнести намерение о возврате. Если хотите, можете это сделать несколько раз. После чего забудьте о своих действиях.
Очень скоро начинают происходить благоприятные события, которыми ранее ваша жизнь не изобиловала. Например, совершенно невероятным образом разрешаются трудные вопросы, удачно складываются дела, поступают выгодные предложения, улучшается самочувствие, настроение и т.д.
Просто произнесите слова и понаблюдайте за результатом.
Обычно совершенно невероятным образом разрешаются трудно разрешимые вопросы, удачно складываются дела, поступают выгодные предложения.
Это простое упражнение, выполненное несколько раз, удивительно изменит Вашу жизнь.
Правильное обращение:
«Я заявляю о своем намерении получить сейчас обратно всю ту энергию, которую забрали у меня завистники с момента моего рождения до этого дня, и направить ее на собственное развитие. Сейчас Я возвращаю себе, получаю обратно в своё распоряжение всю ту энергию, которую забрали у меня завистники с момента моего рождения до этого дня, и направляю ее на собственное развитие и служение Благу для всех живых существ. Кто мне завидует,тот отдает свою удачу. Всё моё возвращаю себе обратно, а всё твоё — тебе. Да будет так!»
Надо сказать столько раз, сколько потребуется, пока не почувствуешь облегчения. Таким образом ты возвращаешь свою энергию, а ему отдаёшь его карму. Также научись защищаться, в частности просто смеяться над тем, что тебе досаждает. Если ты будешь воспринимать всё это всерьёз, оно так и будет тебя мучить и питаться твоей энергией.» или
«Все чужие мысли, слова, действия, идеи, планы, мечты, обещания, клятвы, обязательства, договора я отпускаю в Огонь, а очищенную энергию возвращаю к своим хозяевам с Любовью и Благодарностью. Чужие намерения о магических договорах я отменяю от сотворения до бесконечности».
Повторяйте эту практику на протяжении одного лунного месяца 1-2 раза в неделю и не забудьте, что возвращенное надо направить на развитие себя, как личности. Вы обещали это мирозданию))).
Естественно, тот же принцип работает и в обратную сторону. И теперь самое главное: никогда никому не завидуйте, чтобы однажды не оказаться в ситуации, когда часть вашей благополучной энергии утечет к другому человеку. Для того, чтобы обладать желаемым, работайте над собой. Но не завидуйте и не воруйте!
Десерт
Загрузка…