Есть ли польза от молчания
Все-таки информационный век здорово изменил людей. Интернет дал человеку знания, которые еще вчера считались сакральными. Эзотерика и психология, учения древних мыслителей – все это стало доступно каждому из нас. Рывок развития человечества «торопит» время. Ежедневная суета ущемляет во внутренней нужде расслабиться, остаться наедине и собраться мыслями. Потребность влилась в новое течение йоги – «ретрит». Узнав подробности о данном движении, вы узнаете не только о том что будет, если молчать 7 дней, но и как полученные знания помогают человеку обрести внутреннюю свободу и решить проблемы связанные со здоровьем.
Польза молчания
Молчание придает жизни любого человека яркость мышления и внутреннюю блаженность ума. Четыре преимущества, которые вы получите при регулярной практике активного молчания в течение 7 дней:
- Саморазвитие. Бессмысленная болтовня забирает у человека много энергии. Молчание дает возможность концентрироваться на саморазвитии.
- Эмоции. Бесценное искусство слушать и слышать людей, контролировать свои эмоции.
- Ясность ума. На ум самым естественным образом, приходят ответы на многие вопросы. Зарождаются идеи развития своей будущей жизни.
- Здоровье. Восстанавливается душевное и физическое здоровье. Лучшего, не медицинского, средства от психологической истерии трудно найти.
Практика молчания
Смысл ретрита – практика состояния безмолвия, которая выводит человека за рамки привычной ежедневной колеи, отрывает его от суеты и позволяет сосредоточиться на своих мыслях. Созерцать себя и быть осознанным, дает ошеломляющие результаты:
- Уединение. Оторвавшись от повседневной рутины, человек сбрасывает с глаз пелену. Ясность ума дает понять, что многие проблемы надуманы и путь их решения не так уж долг.
- Осознанность. Состояние, когда практик сосредоточивается на настоящем времени. Нет ни прошлого, ни будущего, есть то, что происходит в данный момент. В это мгновение идет духовное очищение человека от страха, переживаний и других негативных мыслей.
- Медитация. Неподвижное состояние во время занятий дает возможность концентрироваться на дыхании, и входить в состояние медитации. Внутренняя сосредоточенность ведет к духовному прозрению.
- Созерцание тела. При длительной практике, человек начинает тонко чувствовать свое тело, ощущать его «пробеленные» участки и даже боль. Сильное намерение может привести к исцелению серьезных заболеваний.
Центры ретрита: как это происходит
Для понятия более глубокого смысла жизни и обретения совершенно нового мира, свободного от раздоров и страданий, существуют специализированные центры, предназначенные для занятий ретритом. Помимо того, что участнику нужно молчать, следовать специальному расписанию и не уходи за пределы центра, существуют определенная аура поселений:
- Тишина. Речь довольно таки энергоемкое занятие. Сплетни, оскорбления и крики, создают беспокойство в умах любого человека. Поэтому на территории центра стоит мертвая тишина. Запрещается также пользоваться электронными устройствами, читать книги и даже писать.
- Простое расписание. Часы, как вы наверное уже поняли, на время курса также сдают. Ориентироваться участникам по времени помогает звон колокола.
- Одежда. Практиканты носят свободную одежду, которая не должна сковывать их движения и хорошо сидеть на них во время медитации.
- Вежливость. Самоуверенность, напористость и агрессивность нужно оставить за пределами центра. Здесь никто не торопится и без единого слова, с улыбкой уступит дорогу другому человеку.
Как начинать: практика активного молчания в домашних условиях
Специализированные центры и опытные инструктора это хорошо, но человеку нужно быть готовым к курсу. Первый раз, без подготовки, замолкнуть на целые 7 дней получится далеко не каждому. Первоначально нужно попробовать ретрит в домашних условиях.
Как достичь результата?
- Избавится от электронной техники. Телевизор, компьютер, телефон – в сторону. В специализированных центрах не рекомендуется даже делать заметки в блокноте.
- Сообщить своей семье и знакомым, чем вы будете заниматься. Добиться 100% результата не получится, но большинство подойдут к вопросу с пониманием, и не будут тревожить вас в заранее обговоренное время.
- Остаться с собой наедине. Окружающие вас люди – полбеды. С непривычки самому можно завести беседу и испортить все начинания. Идеальное место – дача или выезд на природу.
Оставшись сам с собой, уже в конце дня тревожные мысли и переживания покинут вас, а ясность ума поставит на путь постижения просветления.
Молчание: как получить максимум
Практикой молчания занимаются люди разного возраста, но, как и в любом другом деле, ретрит дает абсолютно разный конечный итог. Как получить от практики молчания максимального результата?
- Боевой настрой. Если не верите в себя, лучше не начинайте. А если решили менять свою жизнь, то пройти курс нужно до конца. Стоит совершить хоть одну маленькую слабину – 100% эффекта не получите.
- Постановка задачи. Перед началом процесса задумайтесь, на какой вопрос вы хотите получить ответ? Затем забудьте об этом и отпустите ситуацию. Молчание и медитация приведут вас к цели.
- Соединение со вселенной. Полностью менять свое мышление и быть ближе к вселенной: правильное питание (вегетарианство), мягкое и глубокое дыхание, доброжелательное отношение к окружающим и т.п.
Интересные факты и последствия ретрита
- Неделя молчания изменяет голосовые связки. Нет, они не атрофируются, но голос после 7 дней ретрита как минимум покажется вам странным.
- Основатель корпорации Microsoft и миллиардер Билл Гейтс каждый год (осенью) на неделю уходит в молчаливые размышления. За эти 7 дней он пересматривает свой взгляд на перспективы компании, и пытается угадать грядущие перемены в IT технологиях.
- В Древней Руси была интересная примета. Если во время застолья все вдруг замолчали, говорили, что мимо пролетел ангел. Второй вариант – дурак родился.
- После того как Махатма Ганди стал известным общественным деятелям, многие у него спрашивали о том, как ему удается сохранять самообладание и силу духа в условиях колоссального давления? Ответ был прост – ежедневный многочасовой ретрит.
- Если вы задумали что-то сделать и рассказали это другому человеку, вероятность успешного завершения намеченного снижается на 70%. Задумайтесь, и лучше помолчите.
Не соврем, если скажем что многие из вас захотят проверить полученные знания на себе, и узнать, что будет если молчать 7 дней. Ведь ретрит не только очищает сознание и улучшает эмоциональное состояние, но и позволяет человеку развиваться как личность.
Источник фото https://pixabay.com
Не зря народная мудрость высоко ценит молчание и сравнивает его с золотом. Как жаль, что в наше время, мы практически утратили способность находиться в молчании, покое и тишине. Ведь истинное, настоящее молчание – это особое состояние души. Именно такое молчание помогает человеку укрепить свое и душевное, и физическое здоровье.
Несколько лет назад, ко мне на консультацию пришла женщина. В то время она проходила трудный период в своей личной жизни и была наполнена претензиями, обидами, горькими воспоминаниями… Казалось она не может ни о чём говорить, кроме как о неудавшихся отношениях. Она просто кипела и весь негатив непрерывно выплёскивала из себя наружу, не умолкая и не стесняясь в выражениях. Остановить ее словесный поток было практически невозможно.
К тому же, она была раздражена и напугана тем, что последнее время её кожа лица, рук и головы стала покрываться язвочками и коростами. Женщина лечилась различными средствами, но ничего не помогало.
Конечно же связь раздражённого многословия и состояния кожи было очевидна. И единственное, что пришло мне в голову – направить её в то место, где она была бы лишена возможности рассказывать каждому встречному о своих проблемах по десять раз на дню. И этим местом был женский монастырь, который находился не так далеко от нашего города.
Я созвонилась с настоятельницей монастыря и договорилась о том, что бы они приняли женщину на 10 дней, обеспечили посильной трудотерапией и ни в коем случае не поддерживали с ней разговоры.
Моя клиентка приняла такое предложение с удивлением и недоверием, но ради выздоровления согласилась на все условия и самое главное – на обет молчания… ни звука, ни слова.
Источник фото https://pixabay.com
Зная, как трудно, а иногда и просто опасно переносить молчание, (особенно в первые дни), ей было дано задание носить с собой тетрадь и выписывать в неё всё, что хочется сказать. Письменно, без всякой цензуры, изливать идущее изнутри. А потом разрывать или сжигать исписанные листы.
И ещё одним условием было – дважды в день, утром и вечером умываться родниковой водой.
Позже женщина рассказала мне, как трудно ей было молчать, особенно первые дни. Казалось, что мозг закипал от внешней тишины, невысказанных мыслей, а внутри бушевала буря, что больше нет сил и хочется сбежать, но… волшебная тетрадь, трудотерапия и родник оказали свои чудесные действия.
Источник фото https://pixabay.com
Буквально на четвёртый день произошёл перелом и началось выздоровление, как душевное, так и телесное. Ум начал успокаиваться, мир заиграл красками, она услышала пение птиц, увидела улыбающихся людей, кожа начала очищаться и стала выглядеть более здоровой. Она ощутила как гармония, покой и тишина постепенно наполняют её.
И когда она пришла ко мне после возвращения из монастыря – это была совершенно другая женщина – спокойная, расслабленная и как будто бы светилась изнутри, а на губах играла красивая улыбка.
Она ощущала себя полностью здоровой и довольной. Все прошлые обиды, эмоции и бури полностью растворились. Мы поговорили о её планах на будущее. Убедившись, что моя клиентка полна оптимизма, уверенности, что она полностью осознала причины её прошлого нездоровья и теперь знает как справляться с такими ситуациями, мы тепло распрощались.
Вот такая история.
Источник фото https://pixabay.com
К сожалению, в наше время мало кто знает или помнит об этих простых и доступных целительных средствах – молчании и тишине.
Мы вольно или невольно окружаем себя шумом, дома включаем телевизор, хотя и не смотрим его, а просто так – для звукового фона. Приезжая на природу – не можем обойтись без музыки из нашего авто. А встречаясь друг с другом – слишком часто сотрясаем воздух никчемными разговорами, эмоциональными обсуждениями и пересудами. И всё это ослабляет нас, забирает энергию и делает нас больными.
Об удивительной лечебной силе молчания мудрецам известно давно. Попробуйте и вы. Необязательно уезжать в монастырь… Часы тишины можно устраивать и дома, предварительно договорившись с близкими.
3 огромных дыры, через которые вы теряете свою жизненную энергию и силу. Часть №1
3 огромных дыры, через которые вы теряете свою жизненную энергию и силы. Часть №2
3 огромных дыры, через которые вы теряете свою жизненную энергию и силы. Часть №3
5 вежливых фраз, о которых стоит забыть навсегда
Понравилось? Подпишитесь, поделитесь, поставьте лайк!
Здоровья вам и благополучия!
Çà 7 äíåé ïîäïèñàëîñü 1800 ÷åëîâåê, ñïàñèáî âàì, ïèøó äëÿ âàñ.
È âîò (ïî âàøèì ïðîñüáàì ) ïîñòàðàþñü îòâåòèòü íà âîïðîñû.
Ïîëó÷èëîñü î÷åíü äëèííî.
Ïîñò ïîñâÿù¸í òîìó, êàê ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðåññîì è èçáåæàòü ðàíåå îïèñàííîé ìíîþ ïñèõîñîìàòèêè.
Ïñèõîñîìàòîçû:
Êîíâåðñèîííûå ñèìïòîìû:
Ïóíêò 1. Êàê ñïðàâèòüñÿ ñî ñòðåññîì è íå äîïóñòèòü åãî ñîìàòèçàöèè?
Ñòðåññ.
Ñòðåññ – ýòî ìåõàíèçì ðåàêöèè íà ðàçäðàæèòåëü (åñòåñòâåííûé êðàòêîñðî÷íûé ïðîöåññ).
Îí «àêòèâèðóåò» ðåñóðñû îðãàíèçìà è «çàìîðàæèâàåò» âòîðîñòåïåííûå ïðîöåññû.
Ïðè ðàçðåøåíèè ñèòóàöèè, îðãàíèçì ïåðåõîäèò â øòàòíûé ðåæèì ðàáîòû. Åñëè ñèòóàöèÿ íå ðàçðåøèëàñü, âåðîÿòåí ïåðåõîä â «Äèñòðåññ». Ýòî ÷ðåâàòî ñåðü¸çíûìè ïîñëåäñòâèÿìè, âåäü çàïàñû îðãàíèçìà óæå îïóñòîøåíû, à ïðîöåññû, êîòîðûå îòâå÷àþò çà âîñïàëåíèå, íå ìîãóò àäåêâàòíî ðàáîòàòü, òàê êàê îíè «çàìîðîæåíû». Íàðóøàåòñÿ õèìè÷åñêèé è ãîðìîíàëüíûé áàëàíñ (áîëåå ïîäðîáíî â ïîñòå ïðî ïñèõîñàìîòîçû).
Êàê áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì?
Áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì – ýòî òîæå ñòðåññ, ýòî íåâåðíûé ïóòü. Íàäî ðåøàòü âîïðîñ ñ ïåðâîïðè÷èíîé ñòðåññà. Íî îá ýòîì ÷óòü ïîçæå.
Äëÿ íà÷àëà, áàíàëüíûå îáùèå ðåêîìåíäàöèè äëÿ ïîääåðæàíèÿ èììóíèòåòà è òåëà ïðè äèñòðåññå:
1) Âèòàìèíû ( ðåêîìåíäóþ êóïèòü â ñïîðò.ïèòå).
2) Ãèãèåíà , ðåæèì ñíà (åñëè âàëåðüÿíêà íå ïîìîãàåò, îáðàòèòåñü ê âðà÷ó).
3) Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè (õîòÿ áû ïðîãóëêè), îíè ïîäíèìàþò óðîâåíü ýíäîðôèíà è ñåðîòîíèíà.
4) Íå ïûòàéòåñü ïðîñòî îòâëå÷üñÿ â êíèãó èëè òåëåôîí. Íóæíû «æèâûå» âïå÷àòëåíèÿ. Âàø îðãàíèçì âûðàáàòûâàåò ãîðìîíû ñòðåññà è èñòîùàåò âàñ. Äàéòå ñâîåìó òåëó ïîíÿòü, ÷òî âû íå óìèðàåòå. Ñäåëàéòå òî, ÷òî ïðèíåñ¸ò âàì óäîâîëüñòâèå è âûñâîáîäèò ýíäîðôèíû.
5) Ìåäèòàöèè ñ äûõàòåëüíûìè óïðàæíåíèÿìè. Íîðìàëèçóþò äàâëåíèå è ðàáîòó ñåðäöà.
6) Íàñêîëüêî âîçìîæíî ýòî, îòãîðîäèòåñü îò ôàêòîðà âûçûâàþùåãî ñòðåññ.
Ñòðåññ èç-çà ñòðåññà?
Èíîãäà áûâàþò î÷åíü ñëîæíûå, òóïèêîâûå ñèòóàöèè.
Íàïðèìåð, òî , ÷òî ó âàñ âûçûâàåò ñòðåññ è åñòü âàø ñòðåññ.
Àòîïè÷åñêèé äåðìàòèò. Îí ÿâëÿåòñÿ ïðîÿâëåíèåì ïñèõîñîìàòîçà, íî â äàëüíåéøåì îí ïðîñòî èñòîùàåò âàñ. Âû íå ñïèòå, ïîòîìó ÷òî ÷åøèòåñü è îò ýòîãî âû íå âûñûïàåòåñü , è ïëîùàäü ïîðàæåíèÿ êîæè âûðàñòàåò, òàê êàê ó îðãàíèçìà îòñóòñòâóþò ñèëû íà áîðüáó ñ ýòèì.
Äèåòà, ìàçè, ëåêàðñòâà, êðåìà – íå ïîìîãàþò? Îáðàòèòåñü ê ïñèõîòåðàïåâòó.
Ñòðåññ îò áåçûñõîäíîñòè?
×àùå âñåãî ïðè÷èíîé äèñòðåññà ÿâëÿåòñÿ – âíóòðåííèé êîíôëèêò.
×åëîâåê ïîíèìàåò èç-çà ÷åãî ñòðåññóåò è äàæå ïîíèìàåò, êàêèìè ïóòÿìè ìîæíî óáðàòü ðàçäðàæèòåëü, íî äëÿ íåãî òàêîé ñïîñîá íå ïðèåìëåì. Âîò è ìåòàåòñÿ ìåæ äâóõ îãíåé è ñèòóàöèÿ «äàâèò», à ðåøåíèå «êîëåòñÿ».
Íàïðèìåð: íåíàâèñòíàÿ ðàáîòà, íî åñëè óéòè, òî íå÷åì êîðìèòü ñåìüþ.  èòîãå, ÷åëîâåê äåëàåò òî, ÷òî íåíàâèäèò è òàì ãäå íåíàâèäèò. Ðåøèòü âíóòðåííèé êîíôëèêò ìîæíî ëèáî â ïîïûòêå ñìèðåíèÿ è ïîëó÷èòü èíñóëüò, ëèáî ñäåëàâ âûáîð â ñòîðîíó ñ÷àñòüÿ (íî íåèçâåñòíî êàê äîëãî îíî ïðîäëèòüñÿ). Òàê ÷òî èäèòå ê ïñèõîòåðàïåâòó. Îí ïîìîæåò â òîì, ÷òîáû âàø ðàçäðàæèòåëü íå ðàçäðàæàë òàê ñèëüíî. È ïîìîæåò îòêðûòü ìíîãî íîâîãî â ñåáå.
Ïàíè÷åñêèå Àòàêè êàê ïðîÿâëåíèå ñòðåññà?
Ïðèìåð èç ïðàêòèêè: ñïîðòñìåíêà ÷åìïèîíêà Åâðîïû. Ðîäèòåëè ðàñòèëè å¸ ñèëüíîé (ïëþñ çàêàëêà èç ïðîôåññèîíàëüíîãî ñïîðòà). Ñêâîçü áîëü è ñë¸çû âïåð¸ä ñ ïåñíåé è íèêîìó íå æàëîâàòüñÿ. Íà äàííûé ìîìåíò – ìàìà òðîèõ äåòåé è ðàáîòàåò òðåíåðîì, ó÷èò äåòåé. Âñ¸ òÿíåò ñàìà (â ñèëó âîñïèòàíèÿ). Íî ðåñóðñû íà ïðåäåëå. Îðãàíèçìó íàäî îòäîõíóòü, à îòäûõàåò îíà òîëüêî êîãäà áîëååò. Òàê è ïîëó÷àåòñÿ – óñòàíåò, ïåðåæèâ¸ò àòàêó, îòäîõí¸ò è ñíîâà â áîé.
×òîáû èçáåæàòü òàêèõ ñèòóàöèé äåëåãèðóéòå, ãîâîðèòå, åñëè âàì òÿæåëî. Íå íàäî âñ¸ òàùèòü â îäèíî÷åñòâå. Íå äîòàùèòå. Íå óìååòå äåëåãèðîâàòü èëè âû ïåðåæèâàåòå, ÷òî äðóãèå ñäåëàþò íå òàê? Ýòî óæå ïðî òðåâîãó. È åñëè âû õîòèòå ñàìîñòîÿòåëüíî ïðîäîëæèòü ðåøàòü ïðîáëåìû. Íå ïîëó÷èòñÿ, ïîòîìó ÷òî ó âàñ ïðîáëåìû èç-çà òîãî, ÷òî âû ðåøàåòå ïðîáëåìû.
Îòäûõ è ñòðåññ?
Ñòðåññ èñòîùàåò âàñ è íå äà¸ò âîñïîëíèòü ñèëû.
Ïîäóìàéòå, êîãäà âû îòäûõàëè? Íå ïðîñòî âàëÿëèñü íà äèâàíå áåç ñèë, ýòî íå îòäûõ – ýòî àíàáèîç. Îòäûõ – ýòî êîãäà âû âîñïîëíÿåòå ñâîè âíóòðåííèå ðåñóðñû ïîçèòèâíûìè ýìîöèÿìè, ñîáûòèÿìè, ñåðîòîíèíîì, äîôàìèíîì. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âû ìàøèíà, ó âàñ çàëèò ïîëíûé áàê, òî, íàñêîëüêî âàì õâàòèò åãî, åñëè âû âìåñòî çàïðàâêè ïðîñòî ãëóøèòå ìîòîð. Òîëüêî ó ìàøèíû êîí÷èòñÿ áåíçèí, à ó âàñ èììóíèòåò. Ïîâåðüòå, åñëè äëÿ âàñ ëó÷øèé îòäûõ – ýòî «Ïðîñòî ÷òîáû íèêòî íå òðîãàë» – òî âû èñòîùåíû.
Ìåäèêàìåíòû è ñòðåññ?
Ïðè¸ì ìåäèêàìåíòîâ ÷àñòî áûâàåò íåîáõîäèì. Ãëàâíîå – ïîñòàðàéòåñü íå ïèòü ëåêàðñòâà ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ è ðåøèòü òó ïðîáëåìó, èç-çà êîòîðîé âàì ïðèøëîñü ïðèáåãíóòü ê ìåäèêàìåíòàì.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå, ïîñëå îòìåíû ïðåïàðàòà, âàñ «íàêðîåò» ñ íîâîé ñèëîé.
Âîîáùå, àíòèäåïðåññàíòû è ïñèõîòåðàïèÿ õîðîøî ðàáîòàþò â ïàðå.
Ïóíêò 2. Íóæåí ëè ïñèõîòåðàïåâò èëè ìîæíî ñïðàâèòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî?
Âñ¸ çàâèñèò îò õàðàêòåðà ÷åëîâåêà è îáñòîÿòåëüñòâ. Íî â ëþáîì ñëó÷àå, ïîìîùü ñïåöèàëèñòà óïðîùàåò è óñêîðÿåò ïðîöåññ.
Ïñèõîòåðàïåâò VS ñòðåññ .
Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âû ñëîìàëè íîãó. Íî íå ïîøëè ê äîêòîðó, ñàìè íàëîæèëè ãèïñ, îòëåæàëèñü è äâèíóëè â ïóòü, ïîêîðÿòü íîâûå âåðøèíû, âåäü íîãà óæå íå áîëèò. Íî îêàçàëîñü, ÷òî ãèïñ ñðîññÿ íå ïðàâèëüíî, îäíà íîãà êîðî÷å äðóãîé, ïîøëî èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà, â ñâÿçè ñ ýòèì çàùåìëÿþòñÿ íåðâû, ïîÿâëÿåòñÿ ãðûæà, âû ïîêóïàåòå ñåáå òðîñòü è âñ¸ òàêæå ãîðäî èä¸òå âïåð¸ä. Îäèí âîïðîñ «Êóäà?». Ëó÷øå ê äîêòîðó.
Äóìàþ, âû õîòèòå ñïðîñèòü: «À êàê ìîæåò íåïðàâèëüíî ñðàñòèñü ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òðàâìà?».
Âàðèàíòîâ î÷åíü ìíîãî, ïðèâåäó ïðèìåðû èç ïðàêòèêè:
1) Ìîëîäàÿ ñåìåéíàÿ ïàðà (ñóïðóã áûë ïîéìàí íà èçìåíå). Ðàçâîä, ïðîøëî 3 ãîäà, äåâóøêà îäíà. Ñàìîîöåíêè íåò, îäèíîêà è ñòðàäàåò îò ýòîãî, íî êîãäà å¸ çîâóò íà ñâèäàíèå, îíà îòêàçûâàåòñÿ. Ÿ áîëü «ïðîøëà». Íî ïîñëåäñòâèÿ îñòàëèñü. Îíà íå äîâåðÿåò ìóæ÷èíàì. Îíà õî÷åò îòíîøåíèé, íî áîèòñÿ, ÷òî å¸ îïÿòü ïðåäàäóò. È èçáåãàåò ýòîãî ïðåäàòåëüñòâà è âñåõ ìóæ÷èí çà îäíî.
2) Ìóæ÷èíà ñ ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè. Åãî îòåö áûë âîåííûì è ìóøòðîâàë ñûíà. Ëþáîé ïðîñòóïîê îò òðîéêè â äíåâíèêå è îïîçäàíèÿ ñî øêîëû íàêàçûâàëñÿ. Îí âûðîñ, íî åãî «óáèâàþò» åãî òðåáîâàíèÿ ê ñåáå. Îí ïðèåçæàåò íà ðàáîòó çà ÷àñ, âñ¸ ïûòàåòñÿ ñäåëàòü èäåàëüíî. Íî åñëè îïàçäûâàåò èëè îøèáàåòñÿ, íà÷èíàåòñÿ ïàíè÷åñêàÿ àòàêà. Åãî ïîäñîçíàíèå äî ñèõ ïîð áîèòñÿ íàêàçàíèÿ.
3) Ñåìåéíûé ñåàíñ: ìóæ õî÷åò äåòåé è æåíà òîæå, íî îòêëàäûâàåò ýòî áîëåå òð¸õ ëåò. Âûÿñíÿåòñÿ, ÷òî îòåö æåíû óø¸ë èç ñåìüè, êîãäà åé áûëî 2 ãîäà. Ìàòü îáâèíÿëà äî÷ü â òîì, ÷òî îíà âèíîâíà â óõîäå îòöà èç ñåìüè, âåäü èç-çà íå¸ îíà ïîïðàâèëàñü âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è èç-çà íå¸ îíà íå ñìîãëà ïðèâåñòè ñåáÿ â ôîðìó, ÷òîáû ñîõðàíèòü ìóæà. Êàê èòîã, åñòü óñòàíîâêà, ÷òî íàøà êëèåíòêà ðîäèò, ðàñïîëíååò è áóäåò áðîøåíà ìóæåì.
4) Ìîëîäàÿ äåâóøêà æàëóåòñÿ, ÷òî íå ìîæåò îòêàçàòü ìóæ÷èíàì, îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïîëîâûõ ïàðòí¸ðîâ, îíè åé íå ñèìïàòè÷íû, äà è ïðîöåññ îñîáîãî óäîâîëüñòâèÿ íå ïðèíîñèò. Ïðè÷èíà êîíå÷íî â íèçêîé ñàìîîöåíêè, íî ñëîæèëàñü îíà èç íåñêîëüêèõ ôàêòîðîâ. Ðîäèòåëè î÷åíü çàíÿòûå è ôèíàíñîâî óñïåøíûå ëþäè, íå çàíèìàëèñü äî÷åðüþ, è îíà ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ íèêîìó íå íóæíîé. Ïîòîì ëþáîâü, ñòðàñòü è îíà, íàêîíåö-òî íóæíà, å¸ ëþáÿò. Íî îòíîøåíèÿ çàêàí÷èâàþòñÿ. È âîò, ÷òî áû áûòü íóæíîé õîòü êîìó-òî, îíà äåëàåò òî, ÷òî äåëàåò.
5) Íó è íàïîñëåäîê: Ïðèâåëà æåíà ìóæà, îí ïü¸ò çàïîéíî, íî 1 ðàç â 2-3 ìåñÿöà. Æåíà çàáèðàåò äåòåé, óåçæàåò ê ìàòåðè. Çàïîé ïðåêðàùàåòñÿ, ìóæ èçâèíÿåòñÿ, ïðîñèò âåðíóòüñÿ, îáåùàåò èñïðàâèòüñÿ. Íî ýòî ñèòóàöèè áîëüøå 3 ëåò. Êàê îêàçàëîñü, ìóæ÷èíà ðîñ áåç îòöà, ìàìà ïîñòîÿííî ðàáîòàëà è óñòàâàëà, à îí æàëåë ñâîþ ìàìó. À â íàñòîÿùèé ìîìåíò, îí ïîíèìàåò, ÷òî íå ëþáèò æåíó, íå õî÷åò ñ íåé æèòü. Íî áðîñèòü íå ìîæåò, âñïîìèíàåò ñâîþ ìàìó è ñâî¸ äåòñòâî. Ãëóáîêî âíóòðè íàäååòñÿ, ÷òî îäíàæäû îíà ê íåìó ïîñëå çàãóëà íå âåðí¸òñÿ.  èòîãå ìó÷àåò ñåáÿ è åå.
Ïñèõîòåðàïåâò – ýòî òîò ÷åëîâåê, êîòîðûé âàì ïîìîæåò. Èíîãäà, ïðè÷èíîé íå èäòè áûâàåò ñòðàõ «áîëè», íå õî÷åò âîðîøèòü ïðîøëîå, à ïîñêîðåå çàáûòü. Âàøå ïðàâî, íî òîãäà âîçìîæíî âû áóäåòå õðîìàòü âñþ æèçíü. Èíîãäà, íàäî ñëîìàòü íåïðàâèëüíî ñðîñøóþñÿ êîñòü â íîãå, ÷òîáû âåðíóòü ñåáå âîçìîæíîñòü íîðìàëüíî õîäèòü.
Ïóíêò 3 .Ïñèõîòåðàïåâò.
Ðåøèëè ïîéòè, à êàê âûáðàòü?
Íàø ìåíòàëèòåò òàêîâ, ÷òî çà ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùüþ îáðàùàþòñÿ êîãäà óæå ïîëíûé ï*çäåö. À ðàç óæå îí íàñòóïèë, òî íàäî äåéñòâîâàòü íàâåðíÿêà! Ìåíÿ òóò ìíîãî ðàç ñïðàøèâàëè: « À ãäå íàéòè?», «À êàê ïîíÿòü?», «À îáìàíóò?» , «Ïñèõîëîãèÿ íå äîêàçàíà!!!!»
Îáî âñ¸ì ïî ïîðÿäêó.
0) ÑÀÌÎÅ ãëàâíîå – íå äîâåðÿéòå ñàéòàì, òàì ìîæíî êóïèòü ðåêëàìó è îòçûâû. Îñîáåííî íå äîâåðÿéòå òåì, êòî ðàññêàçûâàåò âàì, êàê âûáðàòü ïñèõîòåðàïåâòà.
1) Â ïñèõîëîãè èäóò, ÷òîáû ðåøèòü ñâîè ïðîáëåìû èëè ïîòîìó ÷òî ýòî ìîäíî.
2) 4 ãîäà â ïåäàãîãè÷åñêîì èëè äàæå ìîè 5,5 â ìåäèöèíñêîì – íå äåëàþò èç ëþäåé ïñèõîòåðàïåâòîâ. Ýòî âñ¸ ðàâíî, ÷òî âðà÷, êîòîðûé òîëüêî ïîëó÷èë äèïëîì.
3) Äàëåå îáó÷åíèå, íàïðàâëåíèÿ â ïñèõîòåðàïèè, åñëè ïðîâîäèòü ïàðàëëåëü ñ âðà÷àìè – ýòî èíòåðíàòóðà. Ñòîèò ýòî äîðîãî è äîëãî.
4) ×òî áû áûòü ïñèõîòåðàïåâòîì íàäî ñàìîìó ïðîéòè êóðñ ïñèõîòåðàïèè â ðîëè «ïàöèåíòà». Ýòî íåîáõîäèìî ÷òîáû òâîè ïðîáëåìû íå íàêëàäûâàëèñü íà êëèåíòà.
Åñëè ýòîãî íå ñäåëàòü, òî âîò âàì íàãëÿäíûé ïðèìåð ÷òî ìîæåò ïðîèçîéòè:
Þííàÿ ïñèõîëîãèíÿ îòêðûëà ïðè¸ì, äëÿ ïåðâûõ êëèåíòîâ, ïîëó÷èâ â÷åðà àæ ÊÐÀÑÍÛÉ äèïëîì. Ê íåé çà ïîìîùüþ â äåïðåññèè è ãîðåì óòðàòû ïðèõîäèò æåíùèíà, ó íå¸ â àâàðèè ïîãèá ñûí. È îíà ñ ãîðÿ íà÷àëà ïèòü äî áåñïàìÿòñòâà, ÷òîáû çàáûòüñÿ. Ãîâîðèò, ÷òî áîëüøå íå ìîæåò òàê è õî÷åò îñòàíîâèòüñÿ. Åù¸ åñòü ó íå¸ äî÷ü, è ïðîñèò ïîìîùè ó ïñèõîëîãà, êàê æèòü äàëüøå? À ïîäâîõ â òîì, ÷òî ìàòü (íàøåé ïñèõîëîãèíè) ëþáèëà âûïèòü ïî ïîâîäó è áåç. È íàøà ãåðîèíÿ ìàìó ñâîþ êîíå÷íî ëþáèò, íî çà äåòñòâî îíà íà íå¸ îáèæåííà è îáèäó íå ïðîðàáîòàëà. À òóò îòëè÷íûé îáúåêò äëÿ âûìåùåíèÿ. È îíà âûëèâàåò ñâîè äåòñêèå îáèäû, íà æåíùèíó , ââîäÿ å¸ â åù¸ áîëåå òÿæ¸ëîå ñîñòîÿíèå. Ãîâîðÿ åé, ÷òî íåëüçÿ áûòü òàêîé ñëàáîé, àëêîãîëèêè íå ëþäè, à íîðìàëüíûå ëþäè ðåøàþò ïðîáëåìó, à íå áóõàþò. È ïñèõîëîãèíÿ óâåðåíà, ÷òî ïîñòóïàåò ïðàâèëüíî. Îíà íå äà¸ò ïîääåðæêè, íå äà¸ò âûãîâîðèòüñÿ, à òîëüêî îáâèíÿåò ÷åëîâåêà è ò.ä.
5)Äîïóñòèì , îáðàçîâàíèå åñòü, îáó÷åíèå ïñèõîòåðàïèè åñòü, ñïåöèàëèñò ñàì ïðîø¸ë ïñèõîòåðàïèþ. Êàê ïîíÿòü, ÷òî îí âàì ïîìîæåò? Âû âåäü ïëàòèòå çà ñåàíñ, âûãîäíî ëè åìó âàñ ëå÷èòü? Èëè ÷åëîâåê áóäåò òÿíóòü ðåçèíó? Êàê ïîíÿòü, ÷òî îí äåéñòâèòåëüíî ëþáèò ñâîþ ðàáîòó è õî÷åò âàì ïîìî÷ü?
Íåñêîëüêî îñíîâíûõ ìîìåíòîâ:
1)Äëèòåëüíîñòü ñåàíñà 60-90 ìèíóò. Åñëè áîëüøå, òî âåðîÿòíåå âñåãî, ïðîñòî åñòü ìåñòî â ðàñïèñàíèè, è óñòðîèòü äâà ñåàíñà, çíà÷èò ïîëó÷èòü â äâà ðàçà áîëüøå äåíåã.
2)Îáû÷íî ñåàíñ òåðàïèè ïðîèñõîäèò ðàç â íåäåëþ, ðåæå äâà. Åñëè âàì ãîâîðÿò ÷òî íóæíî áîëüøå, òî âåðîÿòíî ïðîñòî çàðàáàòûâàþò
3)Îáåùàíèå «ÒÎ×Íλ ïîìî÷ü – ýòî ëèáî íåîïûòíûå íîâè÷êè, ëèáî «ïðîäàæíèêè».
4)Åñëè âàñ óãîâàðèâàþò è óáåæäàþò ïðèéòè íà ñåàíñ – ýòî ïëîõî. Âû ìîæåòå îáðàùàòüñÿ çà ïîìîùüþ òîãäà, êîãäà îíà âàì íóæíà. Âû ðåøàåòå çàêîí÷èëàñü ëè òåðàïèÿ, à íå ïñèõîòåðàïåâò.
5) Åñëè òåðàïåâò ãîâîðèò, ÷òî â âàñ ÷òî-òî íå òàê, ãîâîðèò ÷òî âû íå ïðàâû èëè ÷òî âàøè ðåàêöèè íå àäåêâàòíûå è âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ ðÿäîì ñ íèì íå êîìôîðòíî, òî áåãèòå. Òàêèì îáðàçîì, ñîçäà¸òñÿ çàâèñèìîñòü, âàì âíóøàþò, ÷òî âû áåç ïñèõîëîãà ïóñòîå ìåñòî.
6) Ïñèõîëîã íå ìîæåò, à îáìàíùèê ìîæåò çâîíèòü âàì ìåæäó ñåàíñàìè, ñïðàøèâàòü êàê äåëà, ðàñêðó÷èâàòü íà ýìîöèè è ïðèãëàøàòü íà âíåî÷åðåäíóþ ñåññèþ.
7) Íå ñìîòðèòå ñàéòû ïñèõîëîãîâ è ñàéòû ñ ïñèõîëîãàìè – ðåêëàìó íèêòî íå îòìåíÿë.
8) Åäèíñòâåííûé è ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá íàéòè ãðàìîòíîãî ñïåöèàëèñòà – ýòî ïîëó÷èòü ðåêîìåíäàöèþ îò ïðîâåðåííîãî âàìè ÷åëîâåêà.
Çàêëþ÷àþùàÿ ìûñëü î ïñèõîòåðàïåâòàõ â ÐÔ.
85% èäóò íà ïñèõîëîãà, ÷òîáû ðåøèòü ñâîè ïðîáëåìû. Ðåøàþò ìåíüøèíñòâî. Óáåð¸ì òåõ, êòî õî÷åò íàâàðèòü íà ÷óæîé áåäå. Îñòà¸òñÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî íå ïðîðàáîòàííûõ ñïåöèàëèñòîâ. Îíè ìîæåò è ïðàâäà õîòÿò ïîìî÷ü, íî îíè ëèáî âðåäÿò, ëèáî íåîñîçíàííî ñîçäàþò çàâèñèìîñòü, äåëàþò òàê, ÷òîáû êëèåíò íå ìîã íè÷åãî ñäåëàòü, íå ïîñîâåòîâàâøèñü ñ ïñèõîëîãîì. È îíè ðàñòÿãèâàþò òåðàïèþ íà ÃÎÄÛ. Ñåáÿ ïðè ýòîì îíè âèäÿò «÷óäî ëþäüìè», íàñòîëüêî õîðîøèìè, ÷òî áåç íèõ íå ìîãóò ñïðàâèòüñÿ, à îíè âñåãäà ãîòîâû ñäåëàòü ÷åëîâåêà ñ÷àñòëèâûì è ïîìî÷ü. Íî ÿ íå âåðþ, ÷òî íóæíî 3 ãîäà áåç ïåðåðûâîâ ðàáîòàòü ñ ÷åëîâåêîì. Åñëè òàì òàêàÿ ñåðü¸çíàÿ ïàòîëîãèÿ, òî ýòî ïñèõèàòðèÿ. À åñëè äèàãíîçà íåò…….
Ïîëó÷èëîñü Î×ÅÍÜ ìíîãî, ñïàñèáî ÷òî äî÷èòàëè. Çàäàâàéòå âîïðîñû, ïîïðîáóþ îòâåòèòü.
È ðàç âû îñèëèëè âåñü ýòîò òåêñò, ÿ ñìåþ ïðèãëàñèòü âàñ
òåëåãðàìì:
https://t.me/prizma_psy
èíñòàãðàì :
https://instagram.com/prizma_psy?igshid=jhddpeimuef0
Ïîêàçàòü ïîëíîñòüþ
1